Dè a th’ ann an Danderf? Comharraidhean, Adhbharan, & Làimhseachadh

Dè a th’ ann an danderf?

Is suidheachadh cumanta craiceann-cinn a th’ ann an danderf a bhrosnaicheas sgoltagan beaga, geala no buidheach de chraiceann marbh a thilgeas bhon chraiceann-cinn agad. Tha e gu tur àbhaisteach agus tha e a’ toirt buaidh air faisg air leth de dh’ inbhich aig àm air choreigin nam beatha.

Bidh do chraiceann-cinn fhèin a’ tilgeil ceallan craicinn mar phàirt de phròiseas ùrachaidh àbhaisteach. Le danderf, bidh am pròiseas seo a’ luathachadh, a’ toirt air sgoltagan follaiseach nochdadh air do fhalt agus do ghualainn. Ged as urrainn dha a bhith a’ faireachdainn nàireach, chan eil danderf gabhaltach agus chan eil e na chomharra air slàinteachas bochd.

Mar as trice bidh an suidheachadh a’ tighinn agus a’ falbh tron ​​bheatha agad. Bidh cuid de dhaoine a’ faighinn eòlas air sgoltagan aotrom aig amannan, fhad ‘s a tha feadhainn eile a’ dèiligeadh ri comharraidhean nas seasmhaiche a dh’ fheumas riaghladh leantainneach.

Dè na comharraidhean a th’ aig danderf?

Is e an comharra as follaiseach air danderf sgoltagan follaiseach air do chraiceann-cinn, falt, no aodach. Faodaidh na sgoltagan sin a bhith eadar spotan beaga geala agus pìosan nas motha, nas follaiseach.

Dh’ fhaodadh gum faic thu na comharraidhean cumanta sin:

• Sgoltagan geala no buidheach air do chraiceann-cinn agus falt
• Craiceann-cinn itchy a tha a’ faireachdainn air a bhrosnachadh no mì-chofhurtail
• Sgoltagan air do ghualainn, gu h-àraidh air aodach dorcha
• Àiteachan beagan dearga no inflamed air do chraiceann-cinn
• Faireachdainn tioram, teann air do chraiceann-cinn
• Pàirtean olach no greasy measgaichte le raointean tioram

Bidh an itching gu tric a’ fàs nas miosa nuair a tha thu fo chuideam no rè mìosan nas fhuaire nuair a bhios teas taobh a-staigh a’ tiormachadh do chraiceann. Dh’ fhaodadh gum faigh thu thu fhèin a’ sgrìobadh barrachd tron ​​oidhche no nuair a tha thu fois.

Dè na seòrsaichean danderf a th’ ann?

Mar as trice bidh danderf a’ tuiteam ann an dà phrìomh roinn stèidhichte air cinneasadh ola do chraiceann-cinn. Bidh tuigse air an t-seòrsa agad gad chuideachadh gus an dòigh làimhseachaidh as èifeachdaiche a thaghadh.

Bidh danderf craiceann-cinn tioram a’ cruthachadh sgoltagan beaga, geala a bhios a’ tuiteam gu furasta bhon fhalt agad. Bidh do chraiceann-cinn a’ faireachdainn teann agus dh’ fhaodadh e coimhead beagan air a bhrosnachadh. Bidh an seòrsa seo gu tric a’ fàs nas miosa sa gheamhradh nuair a bhios teas taobh a-staigh a’ lughdachadh taiseachd.

Bidh danderf craiceann-cinn olach a’ toirt a-mach sgoltagan nas motha, buidheach a bhios gu tric a’ cumail ris a’ fhalt agus a’ chraiceann-cinn agad. Dh’ fhaodadh gum bi do chraiceann-cinn a’ faireachdainn olach, agus dh’ fhaodadh gum faic thu barrachd sèid. Tha an seòrsa seo gu tric ceangailte ri fungas coltach ri giosta ris an canar Malassezia.

Dè a bhrosnaicheas danderf?

Faodaidh grunn nithean danderf a bhrosnachadh, agus gu tric is e measgachadh de adhbharan a tha ag obair còmhla. Bidh an adhbhar ceart ag atharrachadh bho dhuine gu duine, ach tha cuid de bhrosnachaidhean nas cumanta na feadhainn eile.

Seo na prìomh adhbharan a tha a’ cur ri danderf:

• Fungas Malassezia a tha a’ fuireach gu nàdarra air do chraiceann-cinn ach as urrainn dha a bhith a’ fàs thairis
• Craiceann mothachail a bhios a’ freagairt ri toraidhean cùraim falt no factaran àrainneachd
• Gun a bhith a’ nighe gu tric gu leòr, a’ leigeil le olaichean agus ceallan craicinn togail suas
• Suidheachaidhean craiceann tioram a tha a’ toirt buaidh air do bhodhaig gu lèir, a’ gabhail a-steach do chraiceann-cinn
• Dermatitis seborrheic, suidheachadh craiceann sèididh nas cruaidhe
• Atharrachaidhean hormonal rè puberty, torrachas, no menopause
• Cuideam a dh’ fhaodas suidheachaidhean craiceann-cinn a tha ann mu thràth a bhrosnachadh no a dhèanamh nas miosa

Bidh aimsir fhuar, tioram gu tric a’ dèanamh danderf nas miosa oir bidh e a’ toirt taiseachd bhon chraiceann agad. San aon dòigh, faodaidh cus nighe no toraidhean cruaidh do chraiceann-cinn a bhrosnachadh agus barrachd sgoltagan a bhrosnachadh.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson danderf?

Bidh a’ mhòr-chuid de danderf a’ freagairt gu math ri làimhseachadh thar-a-chunntair taobh a-staigh beagan sheachdainean. Ach, tha cuid de shuidheachaidhean a’ gealltainn aire mheidigeach proifeasanta gus suidheachaidhean eile a thoirmeasg.

Bu chòir dhut beachdachadh air solaraiche cùram slàinte fhaicinn mura h-èirich do danderf às deidh 4-6 seachdainean de làimhseachadh cunbhalach le shampoos an-aghaidh danderf. Dh’ fhaodadh comharraidhean seasmhach suidheachadh craiceann-cinn nas toinnte a chomharrachadh a dh’ fheumas cungaidh-leigheis.

Iarr cùram meidigeach ma tha thu a’ faighinn eòlas air itching dona a tha a’ cur dragh air do chadal, deargadh no sèid farsaing, sgèilean buidhe no uaine tiugh, no comharraidhean gabhaltach mar teòthachd no blàths. Dh’ fhaodadh na comharraidhean sin dermatitis seborrheic, psoriasis, no suidheachadh craiceann eile a tha a’ feumachdainn làimhseachadh sònraichte a mholadh.

Dè na factaran cunnairt a th’ aig danderf?

Bidh cuid de fhactaran gad dhèanamh nas dualtaiche danderf a leasachadh, ged as urrainn do dhuine sam bith eòlas fhaighinn air ge bith dè an aois, gnè, no seòrsa falt. Faodaidh tuigse air na factaran cunnairt agad ceumannan casgachail a ghabhail.

Bidh na factaran sin a’ meudachadh do chomas danderf a leasachadh:

• Aois eadar 20-50 bliadhna nuair a bhios cinneasadh ola mar as trice nas àirde
• Gnè fireann air sgàth glandan ola nas motha agus diofar hormonaichean
• Craiceann olach a bheir barrachd bìdh airson fungas Malassezia
• Siostam dìon lag nach urrainn fàs fungach a smachdachadh gu h-èifeachdach
• Suidheachaidhean neurologach mar ghalar Parkinson a tha a’ toirt buaidh air slàinte craiceann
• Ìrean cuideam àrd a dh’ fhaodas freagairtean sèididh a bhrosnachadh
• Daithead bochd a tha a dhìth ann an sinc, vitamain B, no geir fallain

Chan eil na factaran cunnairt sin a’ gealltainn gum bi thu a’ leasachadh danderf. Chan eil mòran dhaoine le iomadh factar cunnairt a’ faighinn eòlas air sgoltagan mòra, fhad ‘s a tha feadhainn eile le beagan fhactaran cunnairt a’ leasachadh an t-suidheachaidh.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann le danderf?

Tha danderf fhèin gu tur gun chron, ach faodaidh e leantainn gu duilgheadasan àrd-sgoile mura tèid a làimhseachadh no ma bhios tu a’ sgrìobadh cus. Mar as trice bidh na duilgheadasan sin aotrom agus faodar an tionndadh le cùram ceart.

Faodaidh sgrìobadh tric do chraiceann-cinn a mhilleadh agus lotan beaga a chruthachadh a bhios air an gabhaltach le bacteria. Dh’ fhaodadh gum faic thu barrachd teòthachd, sèid, no eadhon pustules beaga ma thachras seo. Mar as trice bidh na gabhaltachdan sin a’ freagairt gu math ri glanadh socair agus antibiotaicean ionadail ma tha feum air.

Bidh cuid de dhaoine a’ leasachadh tanaichte falt sealach ann an raointean far a bheil sèid as cruaidhe. Mar as trice bidh seo a’ fuasgladh aon uair ‘s gu bheil an danderf bunaiteach fo smachd. Ann an cùisean tearc, faodaidh dermatitis seborrheic dona a bhith a’ sìneadh nas fhaide na a’ chraiceann-cinn gus buaidh a thoirt air do aghaidh, do bhroilleach, no do dhruim.

Faodaidh buaidh shòisealta is tòcail a bhith mòr airson cuid de dhaoine. Dh’ fhaodadh gum bi sgoltagan follaiseach a’ toirt air nàire no fèin-mhothachadh, a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air do chliù ann an suidheachaidhean sòisealta no proifeasanta.

Mar as urrainn danderf a sheachnadh?

Ged nach urrainn dhut danderf a sheachnadh gu tur, gu h-àraidh ma tha thu buailteach dha gu ginteil, faodaidh grunn ro-innleachdan do chunnart a lughdachadh gu mòr agus lasachaidhean a lughdachadh nuair a thachras iad.

Bidh nighe falt cunbhalach a’ cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh ola agus ceallan craicinn marbh mus cruinnich iad. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn buannachd bho bhith a’ nighe an fhalt 2-3 tursan san t-seachdain, ged dh’ fhaodadh gum bi feum agad air nighe làitheil ma tha falt gu math olach agad no ma tha thu a’ fuireach ann an aimsir tais.

Faodaidh cuideam a riaghladh tro eacarsaich cunbhalach, cadal gu leòr, agus teicneòlasan fois a bhith a’ cuideachadh le bhith a’ casg lasachaidhean danderf. Tha cuideam a’ toirt buaidh dìreach air do shiostam dìon agus ìrean hormonaichean, a tha le chèile a’ toirt buaidh air slàinte craiceann-cinn.

Bidh daithead cothromach a tha beairteach ann an sinc, vitamain B, agus searbhagan geir omega-3 a’ toirt taic do fhuincsean craiceann fallain. Bidh biadh mar iasg, cnòthan, sìol, agus duilleagan uaine a’ toirt seachad na beathachadh riatanach sin a dh’ fheumas do chraiceann-cinn gus a bharrachd dìon a chumail suas.

Mar a thèid danderf a dhearbhadh?

Mar as trice bidh danderf a’ faighinn a-mach gu dìreach agus stèidhichte air sgrùdadh lèirsinneach air do chraiceann-cinn agus comharraidhean. Faodaidh a’ mhòr-chuid de sholaraichean cùram slàinte danderf a chomharrachadh rè tadhal oifis sìmplidh às aonais deuchainnean sònraichte.

Sgrùdaidh do dhotair do chraiceann-cinn, a’ coimhead air meud, dath, agus sgaoileadh sgoltagan. Cuiridh iad ceist ort mu na comharraidhean agad, cleachdadh cùraim falt, agus na toraidhean sam bith a tha thu air feuchainn. Bidh am fiosrachadh seo gan cuideachadh gus dearbhadh a bheil danderf sìmplidh agad no suidheachadh craiceann-cinn nas toinnte.

Ann an cùisean tearc far nach eil an diagnosis soilleir, dh’ fhaodadh do dhotair deuchainn KOH a dhèanamh. Tha seo a’ toirt a-steach sampall beag de sgoltagan a sgrìobadh agus gan sgrùdadh fon microscop gus sgrùdadh a dhèanamh air fàs fungach no neo-àbhaisteachd eile.

Uaireannan bidh feum air biopsy craiceann ma tha na comharraidhean agad a’ moladh psoriasis, eczema, no suidheachadh sèididh eile. Ach, chan eil seo cumanta agus chan eil e air a dhèanamh ach nuair nach eil làimhseachadh àbhaisteach air obrachadh no ma tha comharraidhean dona.

Dè an làimhseachadh a th’ ann airson danderf?

Mar as trice bidh làimhseachadh danderf èifeachdach a’ tòiseachadh le shampoos an-aghaidh danderf thar-a-chunntair a tha a’ toirt a-steach grìtheidean gnìomhach a tha air an dealbhadh gus sgoltagan a smachdachadh agus sèid craiceann-cinn a lughdachadh. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faicinn leasachadh taobh a-staigh 2-4 seachdainean de chleachdadh cunbhalach.

Is iad na grìtheidean gnìomhach as cumanta agus as èifeachdaiche:

• Zinc pyrithione a tha a’ sabaid fàs fungach agus a’ lughdachadh sèid
• Selenium sulfide a tha a’ slaodadh tionndadh cealla craicinn agus a’ smachdachadh Malassezia
• Ketoconazole a tha a’ nochdadh gu dìreach air fàs fungach thairis
• Gual tar a tha a’ lughdachadh sgèileadh agus sèid ach dh’ fhaodadh e falt aotrom a dhèanamh nas dorcha
• Salicylic acid a chuidicheas le bhith a’ toirt air falbh sgèilean agus craiceann marbh a tha air togail suas
• Ola craoibh-tì a tha a’ toirt seachad feartan antifungal agus anti-inflammatory nàdarra

Tòisich le bhith a’ cleachdadh shampoo an-aghaidh danderf 2-3 tursan san t-seachdain, a’ tionndadh le do shampoo àbhaisteach. Fàg an shampoo leigheasach air do chraiceann-cinn airson 3-5 mionaidean mus nigh thu gus leigeil leis na grìtheidean gnìomhach obrachadh gu h-èifeachdach.

Mura h-eil roghainnean thar-a-chunntair a’ cuideachadh às deidh 6-8 seachdainean, dh’ fhaodadh do dhotair làimhseachadh nas làidire òrdachadh. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach shampoos antifungal neart-òrdugh, corticosteroids ionadail airson sèid, no cungaidhean antifungal beòil airson cùisean dona.

Mar a riaghlas tu danderf aig an taigh?

Tha riaghladh dachaigh a’ cuimseachadh air cùram craiceann-cinn socair agus cothromachadh ceart taiseachd agus glanachd a chumail suas. Tha cunbhalachd leis a’ chleachdadh agad nas cudromaiche na bhith a’ cleachdadh iomadh toradh aig an aon àm.

Bruis do fhalt gu cunbhalach le bruis bristle nàdarra gus olaichean a sgaoileadh agus sgoltagan sgaoilte a thoirt air falbh mus bi iad follaiseach. Bidh an gnìomh meacanaigeach seo cuideachd a’ brosnachadh sruth fala chun do chraiceann-cinn, a dh’ fhaodadh slàinte craiceann-cinn iomlan a leasachadh.

Cuir beagan bhroinn de ola craoibh-tì measgaichte le ola giùlain mar ola cnò-chnò no jojoba ris a’ chraiceann-cinn agad 30 mionaidean mus nigh thu. Faodaidh an làimhseachadh antifungal nàdarra seo cuideachadh le bhith a’ smachdachadh fàs Malassezia às aonais ceimigean cruaidh.

Beachdaich air humidifier a chleachdadh nad sheòmar-cadail rè mìosan tioram gus taiseachd a chumail suas san èadhar. Bidh seo a’ casg do chraiceann-cinn bho bhith ro thioram, a dh’ fhaodadh barrachd sgoltagan a bhrosnachadh.

Seachain do chraiceann-cinn a sgrìobadh eadhon nuair a tha e gu math itchy. An àite sin, massage an raon gu socair no cuir clò tais, fuar airson faochadh.

Mar a bu chòir dhut ullachadh airson do choinneamh dotair?

Bidh ullachadh airson do choinneamh gad chuideachadh gus dèanamh cinnteach gum faigh thu an diagnosis as ceart agus plana làimhseachaidh èifeachdach. Thoir fiosrachadh mu na comharraidhean agad, làimhseachadh roimhe, agus cleachdadh cùraim falt an-dràsta.

Sgrìobh sìos cuin a thòisich do danderf, dè a nì e nas fheàrr no nas miosa, agus na pàtranan sam bith a tha thu air faicinn. Thoir fa-near a bheil cuid de shìde, ìrean cuideam, no toraidhean falt a’ nochdadh lasachaidhean.

Thoir liosta de na toraidhean cùraim falt uile a tha thu a’ cleachdadh an-dràsta, a’ gabhail a-steach shampoos, conditioners, toraidhean stoidhle, agus làimhseachadh sam bith a tha thu air feuchainn. Feumaidh do dhotair fios a bhith aige dè nach eil air obrachadh gus casg a chur air grìtheidean coltach ris a mholadh.

Na nigh do fhalt airson 24-48 uair a thìde mus tèid thu chun choinneamh gus am faic do dhotair do chraiceann-cinn na staid àbhaisteach. Bidh seo a’ toirt dhaibh dealbh nas fheàrr de na comharraidhean agad agus a’ cuideachadh le bhith a’ faighinn a-mach gu ceart.

Dè an rud as cudromaiche mu danderf?

Is e suidheachadh gu math cumanta, ri làimhseachadh a th’ ann an danderf a tha a’ toirt buaidh air cha mhòr a h-uile duine aig àm air choreigin. Ged as urrainn dha a bhith duilich agus nàireach, chan eil e cunnartach agus chan eil e na dhealbh air slàinteachas bochd.

Bidh a’ mhòr-chuid de chùisean a’ freagairt gu math ri shampoos an-aghaidh danderf thar-a-chunntair a thathar a’ cleachdadh gu cunbhalach airson grunn sheachdainean. Is e an iuchair am grìtheid gnìomhach cheart a lorg airson an t-seòrsa danderf agad fhèin agus a bhith a’ cumail ri cleachdadh socair, cunbhalach.

Cuimhnich gu bheil riaghladh danderf gu tric na phròiseas leantainneach seach leigheas aon-ùine. Dh’ fhaodadh feum do chraiceann-cinn atharrachadh le sìde, ìrean cuideam, no suidheachaidhean beatha, mar sin bi deiseil airson do dòigh-obrach atharrachadh mar a dh’ fheumar.

Mura h-eil làimhseachadh àbhaisteach ag obair, na bi leisg solaraiche cùram slàinte a chuir fios. Faodaidh iad cuideachadh le bhith a’ dearbhadh a bheil thu a’ dèiligeadh ri danderf sìmplidh no suidheachadh craiceann-cinn nas toinnte a dh’ fheumas làimhseachadh sònraichte.

Ceistean tric mu danderf

Am faod danderf call falt adhbhrachadh?

Chan eil danderf fhèin a’ toirt air call falt maireannach gu dìreach, ach faodaidh sgrìobadh cus follicles falt a mhilleadh agus leantainn gu tanaichte sealach. Dh’ fhaodadh sèid dona bho danderf gun làimhseachadh cuideachd a bhith a’ cur ri briseadh falt. Aon uair ‘s gu bheil thu a’ smachdachadh an danderf agus a’ stad bho bhith a’ sgrìobadh, bidh do fhalt mar as trice a’ tilleadh gu pàtranan fàs àbhaisteach.

A bheil danderf gabhaltach?

Chan eil, chan eil danderf gabhaltach agus chan urrainn dhut a ghlacadh bho chuideigin eile no a sgaoileadh gu feadhainn eile. Ged a tha am fungas Malassezia co-cheangailte ri danderf a’ fuireach gu nàdarra air craiceann-cinn a h-uile duine, bidh danderf a’ leasachadh air sgàth factaran fa leth mar ginteachas, mothachadh craiceann, agus freagairt dìon seach gabhaltachd bho dhaoine eile.

Cho tric ‘s a bu chòir dhomh mo fhalt a nighe ma tha danderf orm?

Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine le danderf a’ faighinn buannachd bho bhith a’ nighe an fhalt 2-3 tursan san t-seachdain le shampoo an-aghaidh danderf. Ma tha falt gu math olach agad no danderf dona, dh’ fhaodadh gum bi feum agad air nighe làitheil an toiseach, an uairsin lughdaichidh tu tricead mar a bhios comharraidhean a’ leasachadh. Bu chòir dhaibhsan le danderf craiceann-cinn tioram cus nighe a sheachnadh, a dh’ fhaodadh an suidheachadh a dhèanamh nas miosa.

Am faod cuideam gu dearbh danderf adhbhrachadh?

Tha, faodaidh cuideam lasachaidhean danderf a bhrosnachadh no danderf a tha ann mu thràth a dhèanamh nas miosa. Tha cuideam a’ toirt buaidh air comas do shiostam dìon fungas Malassezia a smachdachadh agus faodaidh e sèid a mheudachadh nad chraiceann-cinn. Bidh e cuideachd a’ cur dragh air gnìomh dìon nàdarra do chraiceann, a’ dèanamh nas dualtaiche dhut dragh agus sgoltagan.

A bheil shampoos danderf daor nas fheàrr na suaicheantasan bùth-chungaidh?

Chan eil gu riatanach. Tha èifeachdas shampoo danderf an urra ris na grìtheidean gnìomhach seach a’ phrìs no ainm a’ bhrand. Tha mòran de bhrandan bùth-chungaidh ruigsinneach a’ toirt a-steach na grìtheidean gnìomhach ceudna ri toraidhean salon daor. Cuimhnich air am grìtheid gnìomhach cheart a lorg airson an t-seòrsa danderf agad seach taghadh stèidhichte air prìs a-mhàin.