Tenosynovitis De Quervain

'Is e dìth-ghnàth pianail a th’ ann an tenosynovitis de Quervain (dih-kwer-VAIN ten-oh-sine-oh-VIE-tis) a tha a’ toirt buaidh air na tendons air taobh òrdag na làmh. Ma tha tenosynovitis de Quervain ort, bidh thu gu cinnteach a’ faireachdainn pian nuair a thiontaidh tu do làmh, nuair a ghlacas tu rud sam bith, no nuair a nì thu dorn.\n\nGed nach eil fios cinnteach air adhbhar tenosynovitis de Quervain, faodaidh gnìomhachd sam bith a tha an urra ri gluasad ath-chleachdte làmh no làmh - leithid obair sa ghàrradh, cluich goilf no spòrs racaid, no pàisde a thogail - a dhèanamh na bu mhiosa.'

Tha comharraidhean tenosynovitis de Quervain a’ toirt a-steach: Pian faisg air bonn an òrdag At na faisg air bonn an òrdag Dùbhlan a’ gluasad an òrdag agus an dùirn nuair a bhios tu a’ dèanamh rudeigin a tha a’ toirt a-steach greimeachadh no pinch Mothachadh “a’ cumail” no “stad is falbh” san òrdag nuair a bhios tu ga ghluasad Ma thèid an staid ro fhada gun làimhseachadh, faodaidh an pian sgaoileadh nas fhaide a-steach don òrdag no don fhaireachdainn no an dà chuid. Faodaidh gluasad an òrdag agus an dùirn an pian a dhèanamh nas miosa. Bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad ma tha duilgheadasan fhathast agad le pian no gnìomh agus ma tha thu air feuchainn mu thràth ri: Gun a bhith a’ cleachdadh an òrdag air a bhuaireadh A’ cur fuar air an raon air a bhuaireadh A’ cleachdadh drogaichean anti-inflammatory neo-steroidal, leithid ibuprofen (Advil, Motrin IB, feadhainn eile) agus naproxen sodium (Aleve)

Bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad ma tha duilgheadasan fhathast agad le pian no gnìomh agus ma tha thu air feuchainn mu thràth ri:

• Gun a bhith a’ cleachdadh do òrdag air a bhuaireadh
• Reothadh a chur an sàs air an raon air a bhuaireadh
• Drogaichean anti-inflammatory neo-steroidal a chleachdadh, leithid ibuprofen (Advil, Motrin IB, cuid eile) agus naproxen sodium (Aleve)

Nuair a ghlacas tu, a ghlacas tu, a dhùnadh, a phìosadh no a shnìomh rudeigin nad làimh, bidh dà theannachan anns an caol-dùirn agus an ìochdar òrdag a’ gluasad gu rèidh tron t-seanal bheag a tha gan ceangal ri bonn na h-òrdaig. Faodaidh ath-aithris gluasad sònraichte latha às dèidh latha a bhith a’ cur dragh air an t-slige timcheall air an dà theannachan, ag adhbhrachadh tiughachadh agus sèid a chuireas bacadh air an gluasad aca. Bidh De Quervain tenosynovitis a’ toirt buaidh air an dà theannachan air taobh òrdaig a’ chaol-dùirn. Is e structaran coltach ri ròpa a th’ ann an teannachan a tha a’ ceangal fèithe ri cnàimh. Faodaidh cus cleachdaidh leantainneach, leithid ath-aithris gluasad làimhe sònraichte latha às dèidh latha, a bhith a’ cur dragh air an còmhdach timcheall air na teannachan. Ma thèid an còmhdach a chur dragh air, faodaidh na teannachan tiughachadh agus sèid. Tha an tiughachadh agus an sèid seo a’ cur bacadh air gluasad nan teannachan tron t-seanal bheag a tha gan ceangal ri bonn na h-òrdaig. Tha adhbharan eile airson De Quervain tenosynovitis a’ toirt a-steach: - Artratis inflammatory, leithid artritis rheumatoid. - Leòn dìreach air a’ chaol-dùirn no an teannach, a dh’fhaodadh adhbharachadh sgarfa a chuireas bacadh air gluasad nan teannachan - Glèidheadh uisge, leithid bho atharrachaidhean ann an hormonaichean aig àm torrachais.

Cunnartan airson tenosynovitis de Quervain a’ gabhail a-steach:

• Aois. Tha cunnart nas àirde aig daoine eadar 30 agus 50 bliadhna a bhith a’ leasachadh tenosynovitis de Quervain na tha aig daoine ann an buidhnean aoise eile, a’ gabhail a-steach clann.
• Feòil. Tha an staid nas cumanta ann am boireannaich.
• A bhith trom. Dh’fhaodadh an staid a bhith co-cheangailte ri torrachas.
• Cùram pàisde. Tha togail pàisde gu cunbhalach a’ gabhail a-steach a bhith a’ cleachdadh òrdagan mar chuideam agus dh’fhaodadh sin a bhith co-cheangailte ris an staid.
• Obraichean no cur-seachadan a tha a’ gabhail a-steach gluasadan ath-aithris a’ làimhe agus a’ chaol-làimhe. Dh’fhaodadh seo cur ri tenosynovitis de Quervain.

Ma dh'fhanas tenosynovitis de Quervain gun làimhseachadh, faodaidh e bhith duilich a' làimh agus a' chrùis a chleachdadh gu ceart. Dh'fhaodadh gum bi call air raon gluasaid aig a' chrùis.

Gus deuchainn a dhèanamh air teanasinovitis de Quervain, sgrùdaidh an neach-solair cùram slàinte agad do làmh gus faicinn am faigh thu pian nuair a chuirear cuideam air taobh òrdag na làmh. Deuchainn Is dòcha gum bi thu airson deuchainn Finkelstein a dhèanamh, anns am bi thu a’ lùbadh do òrdag thairis air palm do làmh agus a’ lùbadh do mheòir sìos thairis air do òrdag. An uairsin bidh thu a’ lùbadh do làmh a dh’ionnsaigh do mheur bheag. Ma bhrosnaicheas seo pian air taobh òrdag na làmh, tha coltas ann gu bheil teanasinovitis de Quervain ort. Mar as trice, chan eil feum air deuchainnean dealbh-chluich, leithid X-ghathan, gus deuchainn a dhèanamh air teanasinovitis de Quervain.

Is e amas làimhseachaidh airson tenosynovitis de Quervain sèid a lughdachadh, gluasad san òrdag a chumail suas agus ath-chùrsa a sheachnadh. Ma thòisicheas tu air làimhseachadh tràth, bu chòir do chomharraidhean a leasachadh taobh a-staigh 4 gu 6 seachdainean. Ma thòisicheas tenosynovitis de Quervain rè torrachas, tha coltas ann gun tèid na comharraidhean a chrìochnachadh mun deireadh air torrachas no broilleach. Cungaidhean Gus pian agus sèid a lughdachadh, faodaidh an dotair agad moladh cungaidhean pian a chleachdadh as urrainn dhut a cheannach às aonais òrdugh. Tha seo a’ toirt a-steach ibuprofen (Advil, Motrin IB, cuid eile) agus naproxen sodium (Aleve). Faodaidh an dotair agad cuideachd in-stealladh de chungaidhean corticosteroid a mholadh a-steach don chòmhdach tendon gus sèid a lughdachadh. Ma thòisicheas làimhseachadh taobh a-staigh nan sia mìosan a’ chiad chomharran, bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn seachad gu tur às deidh in-stealladh corticosteroid fhaighinn, gu tric às deidh aon in-stealladh a-mhàin. Leigheasan Faodaidh làimhseachadh tòiseachaidh air tenosynovitis de Quervain a bhith a’ toirt a-steach: An òrdag agus an làmh a chumail, gan cumail dìreach le splint no brace gus na tendons a chuideachadh a’ fois A’ seachnadh gluasadan ath-chleachdaidh òrdag cho mòr ‘s as urrainn A’ seachnadh a bhith a’ pinch le òrdag nuair a bhios tu a’ gluasad na làmh bhon taobh gu taobh A’ cur deigh air an raon air a bheil buaidh Faodaidh tu cuideachd fiosaiche corporra no fiosaiche dreuchdail fhaicinn. Faodaidh an fiosaiche ath-sgrùdadh a dhèanamh air mar a chleachdas tu do làmh agus molaidhean a thoirt air mar as urrainn dhut cuideam air do làmhan a lughdachadh. Faodaidh an fiosaiche agad cuideachd eacarsaichean a theagasg dhut airson do làmh, do làmh agus do ghàirdean. Faodaidh na h-eacarsaichean sin do fèithean a neartachadh, pian a lughdachadh agus irioslachd tendon a chuingealachadh. Lannsaireachd no modhan eile Faodar lannsaireachd a mholadh airson cùisean nas cruaidhe. Is e euslainteach a th’ anns an lannsaireachd. Anns a’ mhodh-obrach, bidh an lannsair a’ sgrùdadh a’ chòmhdaich a tha timcheall air an tendon no na tendons a tha an sàs agus an uairsin a’ fosgladh a’ chòmhdaich gus an cuideam a leigeil ma sgaoil. Leigidh seo leis na tendons gluasad gu saor. Bruidhnidh an t-solaraiche cùram slàinte agad riut mu mar a dh’fhaodas tu fois a ghabhail, a neartachadh agus ath-bheothachadh a dhèanamh air do bhodhaig às deidh lannsaireachd. Faodaidh fiosaiche corporra no fiosaiche dreuchdail coinneachadh riut às deidh lannsaireachd gus eacarsaichean neartachaidh ùra a theagasg dhut agus do chuideachadh le bhith ag atharrachadh do chleachdadh làitheil gus duilgheadasan san àm ri teachd a sheachnadh. Iarr coinneamh