Eas-Aithneachd Eas-Fhìrinneachd Eas-Òrdugh

Tha eas-òrdugh dì-phearsanaichd-dì-fhìrinneachd a’ tachairt nuair a bhios tu an-còmhnaidh no gu tric a’ faireachdainn gu bheil thu fhèin a’ faicinn bhon taobh a-muigh do bhodhaig no gu bheil thu a’ faireachdainn nach eil na rudan mun cuairt ort fìor — no an dà chuid. Faodaidh faireachdainnean dì-phearsanaichd agus dì-fhìrinneachd a bhith gu math mì-chofhurtail. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn mar gu bheil thu a’ fuireach ann am bruadar. Tha eòlas sealach air dì-phearsanaichd no dì-fhìrinneachd aig mòran dhaoine aig àm air choreigin. Ach nuair a bhios na faireachdainnean sin a’ tachairt an-còmhnaidh no nach bi iad a’ falbh gu tur, agus nuair a bhios iad a’ dèanamh duilich dhut obrachadh, is dòcha gur e eas-òrdugh dì-phearsanaichd-dì-fhìrinneachd a th’ ann. Tha an suidheachadh seo nas cumanta ann an daoine a bhios a’ faighinn trauman, leithid fòirneart, droch-chleachdadh no seòrsaichean eile de chuideam mòr. Faodaidh eas-òrdugh dì-phearsanaichd-dì-fhìrinneachd a bhith dona agus faodaidh e bacadh a chur air na dàimhean agus an obair agad. Faodaidh e cuideachd buaidh a thoirt air gnìomhan làitheil eile. Is e saidhgeòlas, ris an canar cuideachd leigheas còmhraidh, am prìomh leigheas airson eas-òrdugh dì-phearsanaichd-dì-fhìrinneachd. Uaireannan thathar a’ cleachdadh cungaidhean cuideachd.

'Is e tachartasan goirid de dhì-phearsanaich no dhì-fhìrinneachd a th’ ann an cumanta gu leòr. Ach faodaidh greimean maireannach is tilleadh air na comharraidhean sin duilgheadasan adhbhrachadh aig an obair no san sgoil, no ann an raointean cudromach eile de do bheatha. Rè nan greimean sin, tha fios agad gu bheil do bheachd nach eil thu ceangailte ri do bhodhaig no ri do chom-pàirtichean dìreach faireachdainnean a-mhàin agus chan e fìrinn. Faodaidh e bhith duilich mìneachadh air eòlas is faireachdainnean a’ chumha. Faodaidh dragh a bhith ort mu bhith “a’ dol air chall” adhbharachadh dhut a bhith ag amas air a bhith a’ dearbhadh gu bheil thu ann agus a’ faighinn a-mach dè a tha fìor. Mar as trice bidh comharraidhean a’ tòiseachadh sa mheadhan no tràth anns na bliadhnaichean deug, no tràth ann an inbheachd. Tha eas-òrdugh dhì-phearsanaich-dhì-fhìrinneachd tearc ann an clann agus inbhich nas sine. Tha comharraidhean dhì-phearsanaich a’ toirt a-steach: Faireachdainnean gu bheil thu a’ faicinn do smuaintean, do fhaireachdainnean, no do bhodhaig no pàirtean de do bhodhaig bhon taobh a-muigh. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn mar gu bheil thu a’ snàmh san adhar os cionn fhèin. A bhith a’ faireachdainn mar robot no nach eil thu fo smachd air na tha thu ag ràdh no ciamar a ghluaiseas tu. An faireachdainn gu bheil do bhodhaig, do chasan no do ghàirdeanan air an tionndadh no mar nach eil iad san chruth cheart. No is dòcha gum nochd iad nas motha no nas lugha na an àbhaist. Dh’ fhaodadh tu cuideachd a bhith a’ faireachdainn gu bheil do cheann air a phasgadh ann am cotan. Call mothachaidh no freagairtean mothachail no corporra don t-saoghal mun cuairt ort. Faireachdainn nach eil faireachdainn aig do chuimhneachan, agus is dòcha gur iad no nach eil iad na cuimhneachan fhèin. Tha comharraidhean dhì-fhìrinneachd a’ toirt a-steach: A bhith a’ faireachdainn nach eil daoine agus do chom-pàirtichean fìor, mar gu bheil thu a’ fuireach ann am film no bruadar. A bhith a’ faireachdainn gun cheangal mothachail ri daoine air a bheil thu a’ còrdadh, mar gum biodh balla glainne a’ sgaradh ort. Com-pàirtichean a tha a’ nochdadh a-mach às an cumadh àbhaisteach aca, no a tha doilleir no gun dath. No is dòcha gum nochd iad mar nach eil ach dà thaobh aca, agus mar sin tha iad còmhnard gun doimhneachd. No dh’ fhaodadh tu a bhith barrachd mothachail air do chom-pàirtichean, agus is dòcha gum nochd iad nas soilleire na an àbhaist. Smuaintean mu àm nach eil fìor, leithid tachartasan o chionn ghoirid a’ faireachdainn mar an àm a dh’fhalbh. Smuaintean neo-fhìrinneach mu astar agus meud is cumadh nithean. Dh’ fhaodadh greimean de eas-òrdugh dhì-phearsanaich-dhì-fhìrinneachd mairsinn airson uairean, làithean, seachdainean no mìosan. Ann an cuid de dhaoine, bidh na greimean sin a’ tionndadh gu faireachdainnean leantainneach de dhì-phearsanaich no dhì-fhìrinneachd a dh’ fhaodadh fàs nas fheàrr no nas miosa uaireannan. Tha faireachdainnean a’ dol seachad de dhì-phearsanaich no dhì-fhìrinneachd cumanta agus chan eil iad an-còmhnaidh na adhbhar dragh. Ach faodaidh faireachdainnean leantainneach no dona de dhì-cheangal agus de dhì-chorrachadh air do chom-pàirtichean a bhith na chomharra air eas-òrdugh dhì-phearsanaich-dhì-fhìrinneachd no suidheachadh slàinte corporra no inntinn eile. Rach fhaicinn dotair ma tha faireachdainnean agad de dhì-phearsanaich no dhì-fhìrinneachd a tha: A’ cur dragh ort no a tha a’ cur dragh air do fhaireachdainnean. Chan eil iad a’ falbh no a’ tilleadh. A’ cur bacadh air obair, dàimhean no gnìomhan làitheil.'

'Is cumanta a bhith a’ faighinn faireachdainnean de dhi-phearsanachadh no di-fhìrinneachadh, agus chan eil iad sin an-còmhnaidh na adhbhar dragh. Ach, faodaidh faireachdainnean leantainneach no dona de dhì-cheangal agus de mhì-riochdachadh air na tha timcheall ort a bhith na chomharra air eas-òrdugh di-phearsanachadh-di-fhìrinneachaidh no suidheachadh slàinte corporra no inntinn eile. Tadhail air dotair ma tha faireachdainnean de dhi-phearsanachadh no di-fhìrinneachadh agad a tha:\n\n* A’ cur dragh ort no a’ cur dragh air na faireachdainnean agad.\n* Chan eil a’ falbh no a’ tilleadh air ais.\n* A’ cur bacadh air obair, dàimhean no gnìomhan làitheil.'

Chan eil adhbhar eas-phearsanaichidh-eas-fhìrinneachd gu math aithnichte. Dh’fhaodadh gum bi cuid de dhaoine nas buailtiche a bhith a’ faighinn eòlas air eas-phearsanaichidh agus eas-fhìrinneachd na daoine eile. Tha seo comasach mar thoradh air factaran ginteil agus àrainneachdail. Dh’fhaodadh ìrean àrda de chuideam agus eagal a bhith a’ cur dragh air. Dh’fhaodadh gum bi comharraidhean eas-phearsanaichidh-eas-fhìrinneachd co-cheangailte ri trauma leanabachd no eòlasan no tachartasan eile a bhios a’ cur cuideam mòr no trauma mothachail air.

Fàctaran a dh’fhaodadh cunnart a thogail airson eas-òrdugh depersonalization-derealization a’ toirt a-steach: Feartan pearsantachd sònraichte a tha gad dhèanamh airson fuireach air falbh bho shuidheachaidhean cuideam no a tha a’ dèanamh duilich dhut do eòlas tòcail a mhìneachadh. Trauma mòr mar leanabh no mar inbheach, mar a bhith a’ dol tro no a’ faicinn tachartas traumach, leithid fòirneart no ana-cleachdadh. Cuideam mòr, leithid duilgheadasan mòra ann an dàimh, ionmhais no obair. Trom-inntinn no iomagain, gu sònraichte trom-inntinn dhòmhainn, trom-inntinn a mhaireas ùine mhòr no iomagain le ionnsaighean panic. Ana-cleachdadh dhrogaichean, a dh’fhaodadh adhbhrachadh tachartasan de depersonalization no derealization.