Dè a th’ ann an Diabetis? Comharraidhean, Adhbharan, & Làimhseachadh

Is suidheachadh a th’ ann an diabetis far a bheil duilgheadas aig a’ bhodhaig agad ìrean siùcair fala a riaghladh gu ceart. Smaoinich air mar a dh’ fheumas siostam lùth a’ chuirp agad beagan taic a bharrachd gus obrachadh gu rèidh.

Nuair a bhios tu ag ithe, bidh a’ bhodhaig agad a’ briseadh sìos biadh gu glucose (siùcar) airson lùth. Mar as àbhaist, bidh hormone ris an canar insulin a’ cuideachadh a’ shiùcair seo a dhol a-steach do na ceallan agad. Le diabetis, chan eil a’ bhodhaig agad a’ dèanamh gu leòr insulin no chan urrainn dha a chleachdadh gu h-èifeachdach, a’ toirt air siùcar togail suas ann an sruth fala na àite a bhith a’ biadhadh nan ceallan agad.

Dè a th’ ann an Diabetis?

Tha diabetis a’ tachairt nuair a bhios glucose fala agad ro àrd airson ro fhada. Bidh pancreas agad, organ beag air cùl do stamag, mar as àbhaist a’ dèanamh insulin gus cuideachadh le glucose a dhol a-steach do na ceallan agad airson lùth.

Tha grunn sheòrsaichean de diabetis ann, ach tha iad uile a’ roinn an dùbhlan cumanta seo le riaghladh siùcair fala. Is e naidheachd mhath a th’ ann, le cùram ceart agus atharrachaidhean dòigh-beatha, gum faod daoine le diabetis beatha làn, fallain a bhith beò.

Tha còrr is 37 millean Ameireaganach le diabetis, agus mar sin chan eil thu gu tur nad aonar ma tha thu a’ dèiligeadh ris an t-suidheachadh seo. Tha e air fàs nas cumanta, ach tha tuigse mheidigeach agus roghainnean làimhseachaidh air leasachadh gu mòr thar nam bliadhnaichean.

Dè na Seòrsaichean Diabetis a th’ Ann?

Bidh diabetis seòrsa 1 a’ tachairt nuair a bhios an siostam dìon agad a’ toirt ionnsaigh gu ceàrr air na ceallan sa phancras agad a bhios a’ dèanamh insulin. Tha seo a’ ciallachadh nach eil a’ bhodhaig agad a’ dèanamh ach glè bheag no gun insulin idir, agus feumaidh tu in-stealladh insulin làitheil gus mairsinn.

Bidh diabetis seòrsa 2 a’ leasachadh nuair a bhios a’ bhodhaig agad a’ fàs an aghaidh insulin no nach eil e a’ dèanamh gu leòr dheth. Is e seo a’ chruth as cumanta, a’ toirt buaidh air timcheall air 90-95% de dhaoine le diabetis, agus bidh e gu tric a’ leasachadh mean air mhean thar bhliadhnaichean.

Bidh diabetis torrachas a’ nochdadh rè torrachas nuair a bhios atharrachaidhean hormonal ga dhèanamh nas duilghe airson insulin obrachadh gu ceart. Mar as trice bidh e a’ falbh às deidh lìbhrigeadh, ach bidh e a’ meudachadh do chunnart diabetis seòrsa 2 a leasachadh nas fhaide air adhart na beatha.

Tha cruthan nas ainneamh ann cuideachd mar MODY (Maturity-Onset Diabetes of the Young), a tha air adhbhrachadh le mùthaidhean ginteil, agus diaibéiteas àrd-sgoile a thig bho chumhaichean meidigeach no leigheasan eile a tha a’ toirt buaidh air a’ bhroinn.

Dè na comharraidhean a th’ aig Diaibéiteas?

Faodaidh na comharraidhean tràtha de dhiaibéiteas a bhith socair agus furasta a leigeil seachad mar sgìth làitheil no cuideam. Tha do bhodhaig ag obair thar-ùine gus siùcar fala àrd a riaghladh, a dh’fhaodas do fhàgail sgìth agus mì-fhallain.

Nam measg tha comharraidhean cumanta a dh’fhaodadh tu faicinn:

• Barrachd tart agus urination tric, gu h-àraidh tron ​​oidhche
• Sgìth neo-àbhaisteach nach eil a’ leasachadh le fois
• Lèirsinn doilleir a thig is a thèid
• Gearraidhean slaodach-slànachaidh no galairean tric
• Call cuideam mì-mhìneachaidh a dh’aindeoin ithe àbhaisteach
• Bìdeadh no numbness nad làmhan no do chasan
• Barrachd acras eadhon às deidh dhut ithe

Mar as trice bidh comharraidhean diaibéiteas seòrsa 1 a’ nochdadh gu luath, uaireannan taobh a-staigh sheachdainean. Bidh comharraidhean diaibéiteas seòrsa 2 a’ leasachadh gu slaodaiche, is e sin as coireach nach eil mòran dhaoine a’ tuigsinn gu bheil iad aca airson mìosan no eadhon bliadhnaichean.

Chan eil cuid de dhaoine a’ faighinn comharraidhean sam bith idir anns na ciad ìrean, gu h-àraidh le Diaibéiteas Seòrsa 2. Is e sin as coireach gu bheil sgrùdaidhean slàinte cunbhalach a’ toirt a-steach deuchainn siùcar fala cho cudromach airson diaibéiteas a ghlacadh tràth.

Dè tha ag adhbhrachadh Diaibéiteas?

Tha an adhbhar ceart ag atharrachadh a rèir dè an seòrsa diaibéiteas a leasaicheas tu. Airson Diaibéiteas Seòrsa 1, is e suidheachadh fèin-dìon a th’ ann far am milleadh do shiostam dìon ceallan a bhios a’ dèanamh insulin nad bhroinn gu ceàrr.

Bidh Diaibéiteas Seòrsa 2 a’ leasachadh tro mheasgachadh de fhactaran a tha a’ toirt buaidh air mar a phròiseiseas do bhodhaig insulin:

• Frith-fhulang insulin, far nach eil na ceallan agad a’ freagairt gu ceart ri insulin
• Lùghdachadh meanbhrach ann an cinneasachadh insulin leis a’ bhroinn agad
• Ro-innleachd ginteil air a thoirt seachad tro theaghlaichean
• Factaran dòigh-beatha leithid daithead, gnìomhachd chorporra, agus cuideam
• Atharrachaidhean co-cheangailte ri aois ann an dòigh an cuir a’ bhodhaig agad glucagon an gnìomh

Bidh tinneas an t-siùcair gestational a’ tachairt nuair a bhios hormonaichean torrachais a’ cur bacadh air gnìomh insulin. Bidh an placenta agad a’ dèanamh hormonaichean as urrainn do cheallan a dhèanamh nas dìonach an aghaidh insulin, agus uaireannan chan urrainn don bhroinn agad cumail suas ris an iarrtas àrdachadh.

Ann an cùisean tearc, faodaidh tinneas an t-siùcair a bhith mar thoradh air galairean pancreatic, cuid de chungaidhean mar steroids, no syndromean ginteil. Faodaidh galairean bhìorasan cuideachd tinneas an t-siùcair Type 1 a bhrosnachadh ann an daoine a tha buailteach gu ginteil.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson tinneas an t-siùcair?

Bu chòir dhut solaraiche cùram slàinte fhaicinn ma tha thu a’ faighinn eòlas air measgachadh sam bith de chomharran tinneas an t-siùcair, gu h-àraidh tart àrdachadh, urination tric, agus sgìth neo-mhìneachail. Chan fhaodar na comharraidhean sin a leigeil seachad, eadhon ged a tha iad a’ nochdadh gu socair.

Iarr aire mheidigeach sa bhad ma leasaicheas tu comharraidhean dona leithid vomiting, duilgheadasan anail, anail a tha a’ fàileadh mar mheasan, no codal mòr. Dh’ fhaodadh na rudan sin ketoacidosis diabetic a chomharrachadh, duilgheadas dona a dh’ fheumas làimhseachadh èiginn.

Tha sgrìonadh cunbhalach cudromach eadhon às aonais comharran. Bu chòir do dhaoine inbheach os cionn 35 bliadhna a bhith air an deuchainn gach trì bliadhna, agus nas tràithe no nas trice ma tha factaran cunnairt agad leithid eachdraidh teaghlaich, reamhrachd, no bruthadh-fala àrd.

Ma tha thu trom, bidh sgrìonadh glucose mar as trice a’ tachairt eadar 24-28 seachdainean. Is dòcha gum feum cuid de bhoireannaich le factaran cunnairt nas àirde deuchainn nas tràithe rè an torrachais.

Dè na factaran cunnairt a th’ ann airson tinneas an t-siùcair?

Faodaidh grunn nithean an coltas gum bi tinneas an t-siùcair ort a mheudachadh, ged nach eil sin a’ ciallachadh gum bi an staid ort gu cinnteach ma tha factaran cunnairt agad. Bidh tuigse air do chunnart gad chuideachadh gus co-dhùnaidhean fiosraichte a dhèanamh mu d’ shlàinte.

Tha factaran cunnairt airson tinneas an t-siùcair Seòrsa 2 a’ toirt a-steach:

• A bhith ro throm no reamhar, gu h-àraidh le cus geir bolg
• Eachdraidh teaghlaich de thinneas an t-siùcair ann am pàrantan no ann am bràithrean is peathraichean
• Aois 35 no nas sine, ged a dh’ fhaodas e tachairt aig aois sam bith
• Neo-ghnìomhachd corporra no dòigh-beatha suidhichte
• Eachdraidh de thinneas an t-siùcair gestational no breith a thoirt do leanabh os cionn 9 punnd
• Bruthadh-fala àrd no ìrean cholesterol neo-àbhaisteach
• Syndrome ubhalan polycystic (PCOS) ann am boireannaich
• Cùl-fhiosrachadh cinnidh sònraichte a’ gabhail a-steach Ameireaganach Afraganach, Hispanic, Ameireaganach Dhùthchasach, no Ameireaganach Àisianach

Tha factaran cunnairt tinneas an t-siùcair Seòrsa 1 nas neo-shoilleire, ach faodaidh iad eachdraidh teaghlaich, comharran ginteil sònraichte, agus comharraidhean àrainneachdail mar ghalaran bhìorasan a thoirt a-steach. Faodaidh e leasachadh aig aois sam bith ach tha e a’ nochdadh sa mhòr-chuid ann an leanabas no òigeachd.

Chan urrainnear cuid de fhactaran cunnairt leithid ginteachas agus aois atharrachadh, ach tha cuid eile leithid cuideam, daithead, agus cleachdaidhean eacarsaich fon smachd agad. Faodaidh eadhon atharrachaidhean beaga air dòigh-beatha do chunnart tinneas an t-siùcair Seòrsa 2 a lughdachadh gu mòr.

Dè na Duilgheadasan a dh’ Fhaodadh a bhith ann le Tinneas an t-Siùcair?

Faodaidh siùcar fala àrd thar ùine milleadh a dhèanamh air shoithichean fala agus nearbhan air feadh do bhodhaig, a’ leantainn gu diofar dhuilgheadasan. Is e an deagh naidheachd gu bheil cumail do shiùcar fala fo smachd gu mòr a’ lughdachadh do chunnart na duilgheadasan sin a leasachadh.

Tha duilgheadasan cumanta a dh’ fhaodas leasachadh mean air mhean a’ toirt a-steach:

• Galar cridhe is stròc air sgàth shoithichean fala millte
• Galar dubhaig (nephropathaidh diabetach) as urrainn adhartas a dhèanamh gu fàilligeadh dubhaig
• Duilgheadasan sùla a’ gabhail a-steach retinopathaidh diabetach, as urrainn dallta a thoirt air
• Milleadh neòil (neuropathaidh diabetach) ag adhbhrachadh pian, tingling, no reamhlachd
• Duilgheadasan cas is slànachadh lotan slaodach as urrainn gabhaltachdan a thoirt air adhart
• Cumaidhean craicinn is barrachd buaireadh do ghalaran
• Duilgheadasan fiaclaireachd a’ gabhail a-steach galar guma

Tha feum air aire mheidigeach sa bhad airson duilgheadasan géara agus tha iad a’ gabhail a-steach ketoacidosis diabetach (sa mhòr-chuid ann an Seòrsa 1), staid hyperosmolar hyperglycemic (sa mhòr-chuid ann an Seòrsa 2), agus tachartasan ìosal de shiùcar fala.

Ged a tha na duilgheadasan sin a’ coimhead eagallach, cuimhnich gum faod smachd sàr-mhath air siùcar fala, cùram meidigeach cunbhalach, agus roghainnean dòigh-beatha fallain a’ mhòr-chuid dhiubh a chasg no dàil mhòr a chuir orra. Tha mòran dhaoine le tinneas an t-siùcair a’ fuireach beatha gun duilgheadasan.

Ciamar as urrainn casg a chur air tinneas an t-siùcair?

Chan urrainnear casg a chur air tinneas an t-siùcair Seòrsa 1 leis gur e suidheachadh fèin-dìon a th’ ann. Ach, tha casg mòr comasach air tinneas an t-siùcair Seòrsa 2 tro atharrachaidhean dòigh-beatha, eadhon ged a tha factaran cunnart ginteil agad.

Tha ro-innleachdan casg èifeachdach a’ gabhail a-steach cumail suas cuideam fallain tro bhiadh cothromach agus gnìomhachd chorporra cunbhalach. Faodaidh call cuideim meadhanach de 5-10% do chunnart a lughdachadh gu mòr ma tha thu ro throm.

Cuimhnich air biadh slàn leithid glasraich, measan, pròtainean tana, agus gràinean slàinte fhad ‘s a tha thu a’ cuingealachadh biadh giullaichte, deochan siùcair, agus carbohydrates grinnte. Chan eil feum agad air daithead foirfe, dìreach roghainnean fallain cunbhalach a’ mhòr-chuid den ùine.

Dèan do dhìcheall co-dhiù 150 mionaid de eacarsaich meadhanach gach seachdain, leithid coiseachd luath, snàmh, no baidhsagal. Bidh trèanadh neart dà uair san t-seachdain cuideachd a’ cuideachadh do fèithean gus glucose a chleachdadh nas èifeachdaiche.

Am measg nan ceumannan feumail eile tha cumail suas ri cuideam, faighinn gu leòr cadail, seachnadh cleachdadh tombaca, agus crìochnachadh air cleachdadh deoch làidir. Tha na factaran dòigh-beatha sin uile a’ toirt buaidh air mar a bhios a’ bhodhaig agad a’ giullachd glucose agus a’ freagairt ri insulin.

Ciamar a tha Diabetises air a Dhearbhadh?

Tha breithneachadh air diabeteas a’ toirt a-steach deuchainnean fala sìmplidh a thomhaiseas na h-ìrean glucose agad. Cleachdaidh an dotair agad deuchainn no barrachd deuchainnean mar as trice gus am breithneachadh a dhearbhadh agus dèanamh a-mach dè an seòrsa diabeteas a th’ agad.

Am measg nan deuchainnean breithneachaidh as cumanta tha deuchainn A1C, a sheallas do shiùcar fala cuibheasach thar nan 2-3 mìosan a dh’ fhalbh. Tha A1C de 6.5% no barrachd a’ nochdadh diabeteas, fhad ‘s a tha 5.7-6.4% a’ moladh pre-diabeteas.

Tha deuchainnean glucose plasma traigh a’ tomhas do shiùcar fala às deidh gun a bhith ag ithe airson co-dhiù 8 uairean. Tha toraidhean de 126 mg/dL no barrachd a’ nochdadh diabeteas, fhad ‘s a tha 100-125 mg/dL a’ moladh pre-diabeteas.

Faodar deuchainnean glucose plasma gun traigh a dhèanamh aig àm sam bith às aonais traigh. Tha toraidhean de 200 mg/dL no barrachd, còmhla ri comharraidhean diabeteas, a’ nochdadh diabeteas.

Dh’ fhaodadh an dotair agad deuchainnean a bharrachd òrdachadh cuideachd leithid ìrean C-peptide no deuchainnean autoantibody gus eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar Diabeteas Seòrsa 1 agus Seòrsa 2, gu h-àraid ann an inbhich a bhios a’ leasachadh a’ chumha.

Dè an Làimhseachadh airson Diabeteas?

Tha làimhseachadh diabeteas a’ cur fòcas air ìrean do shiùcar fala a chumail cho faisg air àbhaisteach ‘s a ghabhas fhad ‘s a tha e gad chuideachadh gus faireachdainn cho math ‘s a ghabhas. Tha an dòigh-obrach sònraichte an urra ris an t-seòrsa diabeteas a th’ agad agus do shuidheachadh fa leth.

Bidh feum aig Diabeteas Seòrsa 1 an-còmhnaidh air leigheas insulin leis nach eil a’ bhodhaig agad a’ dèanamh insulin gu nàdarra. Bidh thu ag obair leis an sgioba cùram slàinte agad gus na seòrsaichean agus na h-amannan ceart de stealladh insulin no leigheas pumpa insulin a dhearbhadh.

Bidh làimhseachadh Diabeteas Seòrsa 2 gu tric a’ tòiseachadh le atharrachaidhean dòigh-beatha a’ gabhail a-steach ithe fallain, eacarsaich cunbhalach, agus riaghladh cuideam. Mura h-eil iad sin gu leòr, dh’ fhaodadh an dotair agad cungaidhean òrdachadh leithid metformin, a chuidicheas a’ bhodhaig agad gus insulin a chleachdadh nas èifeachdaiche.

Bidh cuid eile de leigheasan airson tinneas an t-siùcair Seòrsa 2 ag obair ann an diofar dhòighean, leithid a bhith a’ cuideachadh do bhroinn-bheag barrachd insulin a dhèanamh, a bhith a’ luathachadh gabhail glucose, no a bhith a’ cuideachadh do dh’aireamh-fala cus glucose a thoirt air falbh tro fual.

Tha sgrùdadh siùcar fala deatamach airson a h-uile seòrsa de thinneas an t-siùcair. Molaidh an dotair agad cia minic a bu chòir dhut na h-ìrean agad a dhearbhadh agus dè na raointean targaid a bu chòir dhut amas a chuir orra stèidhichte air an t-suidheachadh shònraichte agad.

Bidh sgrùdaidhean meidigeach cunbhalach a’ cuideachadh le bhith a’ cumail sùil air do dh’adhartas agus a’ sgrìonadh airson duilgheadasan. Mar as trice tha seo a’ toirt a-steach deuchainnean A1C gach 3-6 mìosan, deuchainnean sùla bliadhnail, deuchainnean gnìomh dubhaig, agus deuchainnean cas.

Mar a nì thu làimhseachadh dachaigh rè tinneas an t-siùcair?

Tha riaghladh tinneas an t-siùcair aig an taigh a’ toirt a-steach cleachdaidhean làitheil a chruthachadh a tha a’ toirt taic do ìrean seasmhach siùcar fala. Is e an iuchair co-chòrdalachd anns na pàtranan agad airson ithe, cungaidh, agus gnìomhachd fhad ‘s a tha thu a’ fuireach cho so-ghluasadach ‘s a ghabhas gus dèiligeadh ris na h-àrdachadh is na h-ìsleachaidhean beatha.

Cuir sùil air do shiùcar fala mar a mhol an sgioba cùram slàinte agad, a’ cumail loga de leughaidhean còmhla ri notaichean mu bhiadh, eacarsaich, cuideam, agus mar a tha thu a’ faireachdainn. Bidh am fiosrachadh seo gad chuideachadh agus do dhotair gus atharrachaidhean làimhseachaidh a dhèanamh.

Gabh cungaidhean dìreach mar a chaidh òrdachadh, eadhon nuair a tha thu a’ faireachdainn gu math. Suidhich cuimhneachain air do fhòn no cleachd neach-eagrachaidh pill gus cuideachadh le bhith a’ cumail suas co-chòrdalachd. Na leum a-riamh thairis air dosan no stad cungaidhean às aonais co-chomhairle a chumail ris an dotair agad an toiseach.

Plana biadh agus biadh cothromach a tha a’ toirt a-steach measgachadh de phròtain, geir fallain, agus carbohydrates iom-fhillte. Faodaidh ionnsachadh mar a bheir thu cunntas air carbohydrates do chuideachadh le bhith a’ ro-innse nas fheàrr mar a bheir biadh buaidh air do shiùcar fala.

Fuirich gnìomhach le gnìomhan a tha thu a’ còrdadh riutha, ach bi deiseil airson do chleachdadh atharrachadh stèidhichte air na h-ìrean siùcar fala agad. Cum tablaidean glucose luath-gnìomhach no biadh faisg ort ma tha tachartasan ìosal siùcar fala ann.

Cruthaich siostam taice le teaghlach, caraidean, no buidhnean taice tinneas an t-siùcair. Tha riaghladh suidheachadh maireannach nas fhasa nuair nach eil thu a’ faireachdainn gu bheil thu ga dhèanamh leotha fhèin.

Ciamar a Bu Chòir Dhut Ùghdarrasachd airson Do Choinneamh Dotair ullachadh?

Bidh ullachadh airson do choinneamhan tinneas an t-siùcair a’ cuideachadh leat amasan as fheàrr a dhèanamh den ùine agad leis an sgioba cùram slàinte agad. Thoir leat do log siùcar fala, liosta de leigheasan, agus ceistean no draghan sam bith a tha agad.

Sgrìobh sìos na comharraidhean a tha thu air eòlas fhaighinn bhon turas mu dheireadh agad, a’ toirt a-steach cuin a thachair iad agus dè a dh’fhaodadh a bhith air an cur air bhog. Na gabh dragh mu bhith ro mhionaideach – bidh am fiosrachadh seo a’ cuideachadh do dhotair tuigsinn mar a tha thu a’ freagairt air làimhseachadh.

Deasaich liosta de na leigheasan uile a tha thu a’ gabhail, a’ toirt a-steach drogaichean thar-a-bhaile agus stuthan cur-ris. Thoir na botail fhèin ma ghabhas, oir faodaidh dosages agus ùine a bhith cudromach airson do riaghladh tinneas an t-siùcair.

Smaoinich air na h-amasan agus na draghan agad a thaobh cùram tinneas an t-siùcair agad. A bheil thu a’ strì le taobhan sònraichte de riaghladh? A bheil thu airson bruidhinn mu roghainnean làimhseachaidh ùra no atharrachaidhean dòigh-beatha?

Thoir ball teaghlaich no caraid ma tha thu ag iarraidh taic, gu h-àraid airson coinneamhan cudromach far an tèid atharrachaidhean làimhseachaidh a bhruidhinn. Faodaidh iad do chuideachadh le bhith a’ cuimhneachadh fiosrachadh agus ceistean a dh’fhaodadh tu dìochuimhneachadh.

Dè am Prìomh Thachartas mu Thinneas an t-Siùcair?

Tha tinneas an t-siùcair na chumha a ghabhas riaghladh nach fheum do bheatha a mhìneachadh no do bhruadar a chuingealachadh. Ged a dh’fheumas e aire làitheil agus cùram, bidh milleanan de dhaoine le tinneas an t-siùcair a’ fuireach beatha làn, gnìomhach agus fallain.

Is e an rud as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh obair gu dlùth leis an sgioba cùram slàinte agad gus plana riaghlaidh a leasachadh a tha freagarrach airson do dòigh-beatha agus do amasan. Bidh an dòigh-obrach com-pàirteach seo a’ toirt dhut an cothrom as fheàrr air smachd math air siùcar fala a chumail suas agus casg a chuir air duilgheadasan.

Cuimhnich gu bheil riaghladh tinneas an t-siùcair na mharaton, chan e sprìnt. Bidh cuid de làithean nas fheàrr na feadhainn eile, agus tha sin gu tur àbhaisteach. Cuimhnich air adhartas seach foirfeachd, agus comharraich na buaidhean beaga air an t-slighe.

Cùm fiosrachadh mu dʼeas-òrdugh, ach na leig leis thu a shàrachadh. Tha teicneòlas agus roghainnean làimhseachaidh a’ dol am feabhas gu leantainneach, a’ dèanamh riaghladh air a’ bhroinn-shiùcair nas fhasa agus nas èifeachdaiche na bha e a-riamh roimhe.

Ceistean Bitheanta mu Dhiaibéiteas

Am bheil leigheas ann airson diaibéiteas?

An-dràsta, chan eil leigheas ann airson diaibéiteas, ach faodar a riaghladh gu math èifeachdach. Dh’fhaodadh diaibéiteas Seòrsa 2 a dhol ann an maothachadh le atharrachaidhean mòra air dòigh-beatha, ach feumaidh e sgrùdadh leantainneach fhathast. Feumaidh diaibéiteas Seòrsa 1 leigheas insulin an-còmhnaidh, ged a tha rannsachadh ann a tha a’ coimhead airson leigheasan a dh’fhaodadh a bhith ann.

An tèid orm mo bhiadh as fheàrr leam uile a leigeil seachad?

Chan fheum thu do bhiadh as fheàrr leat uile a leigeil seachad, ach feumaidh tu ionnsachadh mar a chòrdas tu riutha gu meadhanach agus an cothromachadh le roghainnean fallain eile. Faodaidh obair le dietician clàraichte do chuideachadh le plana bìdh a chruthachadh a tha a’ toirt a-steach biadh a tha dèidheil ort fhad ‘s a tha thu a’ cumail do shiùcar fala seasmhach.

A bheil diaibéiteas gabhaltach?

Chan eil, chan eil diaibéiteas gabhaltach. Chan urrainn dhut a ghlacadh bho chuideigin eile tro cheangal, bhiadh a cho-roinn, no a bhith timcheall air daoine le diaibéiteas. Tha Seòrsa 1 na eas-òrdugh fèin-dìonach, agus tha Seòrsa 2 a’ leasachadh air sgàth factaran ginteil agus dòigh-beatha.

Am faod mi fhathast eacarsaich a dhèanamh le diaibéiteas?

Tha, tha eacarsaich gu dearbh mar aon de na rudan as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh airson riaghladh diaibéiteas. Bidh gnìomhachd chorporra a’ cuideachadh do bhodhaig insulin a chleachdadh nas èifeachdaiche agus faodaidh e ìrean siùcar fala a lughdachadh. Dh’fhaodadh gum feum thu do shiùcar fala a sgrùdadh nas dlùithe agus do leigheas no do bhìdeadh atharrachadh, ach tha a’ mhòr-chuid de ghnìomhachdan gu tur sàbhailte.

Dè thachras ma gheibh mo shiùcar fala ro ìosal?

Faodaidh siùcar fala ìosal (hypoglycemia) comharraidhean leithid crith, fallas, troimh-chèile, no meadhrantas adhbhrachadh. Làimhsich e sa bhad le 15 gram de charbohydrates luath-gnìomhach leithid tablaidean glucose, sùgh, no milseag. Dèan sgrùdadh air do shiùcar fala às deidh 15 mionaid agus ath-aithris ma tha feum air. Cùm stòr luath de glucose agad an-còmhnaidh.