Dè a th’ ann an Galar Hashimoto? Comharraidhean, Adhbharan, & Làimhseachadh

Is suidheachadh fèin-dìonach a th’ ann an Galar Hashimoto far am bi an t-siostam dìonachd agad a’ toirt ionnsaigh air do ghiallan thyroid gu ceàrr. Bidh an ionnsaigh leantainneach seo a’ milleadh a’ ghiallan thyroid mean air mhean, ga dhèanamh neo-chomasach dha gu leòr hormonaichean a thoirt a-mach a dh’ fheumas do bhodhaig airson obrachadh gu ceart.

Smaoinich air do ghiallan thyroid mar ionad smachd meataibalachd do bhodhaig. Nuair a bhios Galar Hashimoto a’ cur dragh air an t-siostam seo, faodaidh e mòran de phròiseasan do bhodhaig a shlaodadh sìos. Is e naidheachd mhath a th’ ann gur e suidheachadh gu math ri làimhseachadh a th’ ann seo le làimhseachadh ceart, agus tha a’ mhòr-chuid de dhaoine le Galar Hashimoto a’ fuireach beatha àbhaisteach, fallain gu tur.

Dè a th’ ann an Galar Hashimoto?

Is e Galar Hashimoto an adhbhar as cumanta airson hypothyroidism anns na Stàitean Aonaichte. Bidh an t-siostam dìonachd agad a’ cruthachadh antibodies a bhios a’ sgrios fhighe thyroid mean air mhean thar mhìosan no bhliadhnaichean. Mar as trice bidh am pròiseas seo slaodach agus gun phian, agus is e sin as coireach nach eil mòran dhaoine a’ tuigsinn gu bheil e aca an toiseach.

Tha am thyroid na ghiallan beag, coltach ri dealbh-feòil ann an do mhuineal a bhios a’ toirt a-mach hormonaichean a tha a’ cumail smachd air do mheataibalachd, do ìre cridhe, agus teòthachd do bhodhaig. Nuair a bhios Galar Hashimoto a’ milleadh a’ ghiallan seo, bidh cinneasachadh hormonaichean a’ tuiteam, a’ leantainn gu hypothyroidism. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil pròiseasan do bhodhaig a’ slaodadh sìos, a’ toirt buaidh air a h-uile càil bho ìrean lùtha gu do chnàmhadh.

Tha boireannaich mu seachd uairean nas buailtiche Galar Hashimoto a leasachadh na fir, gu h-àraidh rè meadhan-aois. Ach, faodaidh e buaidh a thoirt air duine sam bith aig aois sam bith, a’ gabhail a-steach clann is deugairean.

Dè na Comharraidhean a th’ aig Galar Hashimoto?

Bidh comharraidhean Galar Hashimoto a’ leasachadh mean air mhean agus faodaidh iad a bhith socair an toiseach, gu tric air an mearachdachadh airson cuideam no aois.

Seo na comharraidhean as cumanta a dh’ fhaodadh tu eòlas fhaighinn orra:

• Tràilleachd agus laigse leantainneach, eadhon às deidh cadal gu leòr
• Cosnadh cuideam mì-mhìneachail no duilgheadas cuideam a chall
• A bhith a’ faireachdainn fuar fad na h-ùine, gu h-àraidh anns na làmhan agus na casan agad
• Falt tioram, aotrom a dh’ fhaodadh tuiteam a-mach barrachd na àbhaist
• Craiceann tioram, garbh a tha a’ faireachdainn garbh ri suathadh
• Constipation nach eil a’ leasachadh le atharrachaidhean daithead
• Periods trom no neo-riaghailteach
• Dèiligeadh no atharrachaidhean mood
• Duilgheadasan cuimhne no ceò eanchainn
• Pian fèithe agus cruas co-phàirteach

Bidh cuid de dhaoine cuideachd a’ faighinn eòlas air comharraidhean nas lugha cumanta leithid aghaidh puffy, guth hoarse, no goiter (ghiallan thyroid leudaichte a chruthaicheas sèid follaiseach anns a’ mhuineal agad). Cuimhnich, faodaidh comharraidhean atharrachadh gu mòr bho dhuine gu duine, agus chan fheum thu a h-uile gin dhiubh seo a bhith agad gus Galar Hashimoto a bhith agad.

Dè a tha ag adhbhrachadh Galar Hashimoto?

Bidh Galar Hashimoto a’ leasachadh nuair a bhios an t-siostam dìonachd agad air a mheasgachadh agus a’ tòiseachadh a’ toirt ionnsaigh air fhighe thyroid fallain. Tha saidheansan den bheachd gu bheil seo a’ tachairt air sgàth measgachadh de ro-innleachd ginteil agus trioblaidean àrainneachd, ged nach eil an adhbhar ceart gu tur aithnichte.

Tha do ghnèithean a’ cluich pàirt chudromach ann a bhith a’ dearbhadh do chunnart. Ma tha buill teaghlaich agad le Galar Hashimoto no suidheachaidhean fèin-dìonach eile mar tinneas an t-siùcair seòrsa 1 no airthritis rheumatoid, tha thu nas buailtiche a leasachadh thu fhèin. Ach, chan eil na ghnèithean sin a bhith agad a’ gealltainn gun faigh thu an galar.

Faodaidh factaran àrainneachd Galar Hashimoto a bhrosnachadh ann an daoine a tha buailteach gu ginteil. Dh’ fhaodadh na trioblaidean sin a bhith a’ toirt a-steach cuideam mòr, galairean (gu h-àraidh galairean bhìorasach), torrachas, no nochdadh ri ceimigean sònraichte. Tha cuid de luchd-rannsachaidh cuideachd a’ sgrùdadh a bheil ìrean in-ghabhail iodine a’ toirt buaidh air leasachadh, ged nach eil an ceangal seo air a dhearbhadh gu cinnteach.

Tha coltas ann gu bheil atharrachaidhean hormonal a’ cluich pàirt cuideachd, a’ mìneachadh carson a tha boireannaich nas buailtiche agus carson a bhios comharraidhean gu tric a’ nochdadh rè torrachas, menopause, no amannan eile de fhluctuation hormonal.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson Galar Hashimoto?

Bu chòir dhut do dhotair fhaicinn ma tha thu a’ faighinn eòlas air tràilleachd leantainneach, atharrachaidhean cuideam mì-mhìneachail, no grunn de na comharraidhean a chaidh ainmeachadh gu h-àrd. Faodaidh lorg tràth agus làimhseachadh casg a chuir air duilgheadasan agus do chuideachadh gus faireachdainn nas fheàrr nas luaithe.

Clàraich coinneamh gu sgiobalta ma tha thu mothachail air measgachadh de chomharraidhean leithid sgìths cunbhalach a dh’ aindeoin cadal gu leòr, a bhith a’ faireachdainn fuar nuair a tha daoine eile comhfhurtail, no atharrachaidhean anns a’ chearcall menstrual agad. Dh’ fhaodadh na rudan sin a bhith a’ nochdadh nach eil do thyroid ag obair gu ceart.

Na feitheamh ma leasaicheas tu goiter (sèid anns a’ mhuineal agad), ma tha duilgheadas agad a’ slugadh, no ma tha thu a’ faighinn eòlas air trom-inntinn no duilgheadasan cuimhne dona. Ged a dh’ fhaodadh na comharraidhean sin adhbharan eile a bhith aca, tha iad airidh air measadh meidigeach gus duilgheadasan thyroid a thoirt às.

Ma tha eachdraidh teaghlaich agad de ghalar thyroid no suidheachaidhean fèin-dìonach eile, beachdaich air sgrìonadh a bhith a’ bruidhinn ris a’ dhotair agad eadhon ged nach eil comharraidhean agad fhathast. Faodaidh lorg tràth làimhseachadh a dhèanamh nas èifeachdaiche.

Dè na Factaran Cunnairt a th’ aig Galar Hashimoto?

Faodaidh tuigsinn do fhactaran cunnairt do chuideachadh thu fhèin agus do dhotair gus a bhith mothachail air comharraidhean tràtha Galar Hashimoto. Tha cuid de fhactaran nach urrainn dhut smachd a chumail orra, fhad ‘s a dh’ fhaodadh tu cuid eile a riaghladh.

Nam measg tha na factaran cunnairt as cudromaiche:

• A bhith boireann, gu h-àraidh eadar aoisean 30-50
• A bhith le buill teaghlaich le galar thyroid no suidheachaidhean fèin-dìonach
• A bhith le galairean fèin-dìonach eile leithid tinneas an t-siùcair seòrsa 1, galar celiac, no airthritis rheumatoid
• Duilgheadasan thyroid roimhe seo no nochdadh rèididheachd muineil
• Torrachas no breith o chionn ghoirid (faodaidh thyroiditis postpartum Galar Hashimoto a bhrosnachadh)
• Ìrean cuideam àrd no atharrachaidhean mòra beatha
• Galairean bhìorasach sònraichte

Tha cuid de fhactaran cunnairt nas lugha cumanta a’ toirt a-steach syndrome Down, syndrome Turner, no cuid de chungaidhean a bhith a’ gabhail leithid lithium no interferon. Dh’ fhaodadh smocadh do chunnart a mheudachadh cuideachd, ged nach eil an ceangal cho làidir ri factaran eile.

Chan eil factaran cunnairt a bhith agad a’ ciallachadh gun leasaich thu Galar Hashimoto gu cinnteach, ach tha e airidh air bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad, gu h-àraidh ma tha thu a’ faighinn eòlas air comharraidhean.

Dè na Duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith aig Galar Hashimoto?

Tha a’ mhòr-chuid de dhaoine le Galar Hashimoto a’ dèanamh gu math le làimhseachadh ceart, ach faodaidh hypothyroidism gun làimhseachadh duilgheadasan slàinte dona adhbhrachadh thar ùine. Is e naidheachd mhath a th’ ann gur e duilgheadasan a ghabhas casg a chuir orra le cùram meidigeach iomchaidh a th’ annta.

Nam measg tha duilgheadasan cumanta hypothyroidism gun làimhseachadh:

• Duilgheadasan cridhe, a’ gabhail a-steach cridhe leudaichte, fàilligeadh cridhe, no atharrachaidhean ann an rithim cridhe
• Ìrean cholesterol àrd a bhios a’ meudachadh cunnart cardiovascular
• Cùisean slàinte inntinn, gu h-àraidh trom-inntinn agus iomagain
• Neo-thorrachas no duilgheadasan torrachas
• Goiter (thyroid leudaichte) a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air anail no slugadh

Dh’ fhaodadh duilgheadasan nas cruaidhe ach nas ainneamh a bhith ann leithid coma myxedema, suidheachadh a tha a’ bagairt beatha far am bi gnìomhan bodhaig a’ slaodadh sìos gu mòr. Mar as trice chan eil seo a’ tachairt ach ann an cùisean gun làimhseachadh dona, fad-ùine agus is e èiginn meidigeach a th’ ann.

Rè torrachas, faodaidh Galar Hashimoto gun làimhseachadh cunnartan call-beatha, breith ro-luath, no duilgheadasan leasachaidh anns a’ phàisde a mheudachadh. Ach, le sgrùdadh agus làimhseachadh ceart, tha a’ mhòr-chuid de bhoireannaich le Galar Hashimoto a’ faighinn torrachasan fallain.

Bidh cùram meidigeach cunbhalach agus cungaidhean òrdaichte a ghabhail mar a chaidh a stiùireadh a’ cuir às gu bunaiteach do chunnart nan duilgheadasan sin. Bidh do dhotair a’ cumail sùil air do staid gus atharrachaidhean sam bith a ghlacadh tràth.

Mar a tha Galar Hashimoto air a dhearbhadh?

Tha Galar Hashimoto a’ toirt a-steach deuchainnean fala a bhios a’ dèanamh deuchainn air gnìomh do thyroid agus a’ coimhead airson antibodies sònraichte. Tòisichidh do dhotair le bhith a’ cluinntinn do chomharraidhean agus deuchainn fiosaigeach a dhèanamh, a’ gabhail a-steach do mhuineal a bhith a’ faireachdainn airson leudachadh thyroid.

Nam measg tha na deuchainnean fala prìomh-shruthach a’ tomhas TSH (hormone brosnachaidh thyroid) agus T4 an-asgaidh (thyroxine). Tha ìrean TSH àrd còmhla ri ìrean T4 ìosal no àbhaisteach a’ moladh hypothyroidism. Bidh do dhotair cuideachd a’ dèanamh deuchainn airson antibodies thyroid, gu h-àraidh anti-TPO (anti-thyroid peroxidase) agus anti-thyroglobulin antibodies, a tha an làthair anns a’ mhòr-chuid de dhaoine le Galar Hashimoto.

Uaireannan dh’ fhaodadh do dhotair deuchainnean a bharrachd òrdachadh leithid ultrasound thyroid gus meud agus structar a’ ghiallan a sgrùdadh. Faodaidh an ìomhaigh seo pàtran caractarach milleadh fhighe a shealltainn a bhios Galar Hashimoto ag adhbhrachadh.

Mar as trice bidh am pròiseas breithneachaidh dìreach, ged a dh’ fhaodadh e ùine a thoirt gus an dòigh làimhseachaidh cheart a dhearbhadh airson do shuidheachadh sònraichte. Dh’ fhaodadh gum feum do dhotair deuchainnean ath-aithris gu h-amadan gus cumail sùil air mar a bhios do staid a’ dol air adhart.

Dè an Làimhseachadh a th’ ann airson Galar Hashimoto?

Tha làimhseachadh Galar Hashimoto a’ cur fòcas air na hormonaichean a tha do thyroid nach urrainn a thoirt a-mach gu leòr a chur na àite. Is e am prìomh làimhseachadh cungaidh làitheil ris an canar levothyroxine, dreach fuadain de hormona thyroid T4.

Tha levothyroxine air a ghabhail mar phiollair, mar as trice sa mhadainn tràth air stamag falamh. Tòisichidh do dhotair le dòs sònraichte stèidhichte air do chuideam, aois, agus dona hypothyroidism, an uairsin atharraichidh e stèidhichte air deuchainnean fala leanmhainn. Faodaidh e grunn mhìosan de fhionnarachadh a thoirt gus an dòs cheart a lorg.

Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faireachdainn nas fheàrr taobh a-staigh beagan sheachdainean bho bhith a’ tòiseachadh air làimhseachadh, ged a dh’ fhaodadh e suas ri trì mìosan a thoirt gus na buannachdan slàn fhaighinn. Feumaidh tu deuchainnean fala cunbhalach gus cumail sùil air ìrean do thyroid agus dèanamh cinnteach gu bheil an dòs cungaidh agad fhathast iomchaidh.

Tha cuid de dhaoine a’ feumachdainn cungaidhean a bharrachd mura h-eil iad a’ faireachdainn gu tur math air levothyroxine leotha fhèin. Dh’ fhaodadh roghainnean a bhith a’ toirt a-steach T3 (liothyronine) a chur ris no feuchainn air leigheasan co-bhanntachd, ged nach eil iad sin cho cumanta.

Mar as trice bidh làimhseachadh fad-beatha, ach chan eil seo a’ ciallachadh gum bi thu a’ faireachdainn tinn no cuingealaichte. Le cungaidh cheart, tha a’ mhòr-chuid de dhaoine le Galar Hashimoto a’ faireachdainn gu tur àbhaisteach agus faodaidh iad a h-uile càil a dhèanamh a rinn iad mus deach an breithneachadh.

Mar a nì thu cùram dhut fhèin aig an taigh le Galar Hashimoto?

Ged a tha cungaidh na chlach-oisinn làimhseachaidh Galar Hashimoto, faodaidh grunn dhòighean-beatha do chuideachadh gus faireachdainn as fheàrr agus taic a thoirt do do shlàinte iomlan. Bidh na ro-innleachdan sin ag obair còmhla ris an làimhseachadh meidigeach agad, chan ann mar ath-shuidheachaidhean air a shon.

Cuir fòcas air daithead cothromach, beathachail a tha a’ toirt a-steach gu leòr de mheasan, glasraich, pròtainean caol, agus gràinean slàn. Tha cuid de dhaoine a’ faighinn a-mach gu bheil biadh gu math air a phròiseasadh a sheachnadh a’ cuideachadh leotha a bhith nas lùthmhoire. Dèan cinnteach gu bheil thu a’ faighinn gu leòr de selenium agus sinc, a tha a’ toirt taic do ghnìomh thyroid.

Faodaidh eacarsaich cunbhalach do chuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh sgìths agus taic a thoirt do do mheataibalachd, eadhon ged a dh’ fhaodadh tu a bhith sgìth an toiseach. Tòisich le gnìomhan socair leithid coiseachd no snàmh, agus meudaich dian mean air mhean mar a bhios do lùth a’ leasachadh le làimhseachadh.

Tha riaghladh cuideam gu sònraichte cudromach leis gu bheil cuideam a’ dèanamh suidheachaidhean fèin-dìonach nas miosa. Beachdaich air teicneòlasan leithid machrachd, anail domhainn, yoga, no ge bith dè a chuidicheas tu a bhith ag fois. Tha cadal gu leòr deatamach cuideachd airson comharraidhean a riaghladh agus taic a thoirt do do shiostam dìonachd.

Gabh do chungaidh gu cunbhalach aig an aon àm gach latha, mar as fheàrr sa mhadainn mus ith thu. Seachain a ghabhail le cofaidh, stuthan cur-ris calcium, no stuthan cur-ris iarann, oir faodaidh na rudan sin casg a chuir air gabhail a-steach.

Mar a bu chòir dhut ullachadh airson do choinneamh dotair?

Faodaidh ullachadh airson do choinneamh do chuideachadh gus dèanamh cinnteach gun faigh thu a’ chuid as fheàrr às do chuairt agus fiosrachadh a thoirt don dotair agad a tha a dhìth airson do chuideachadh gu h-èifeachdach. Tòisich le bhith a’ sgrìobhadh sìos a h-uile comharra agad, a’ gabhail a-steach nuair a thòisich iad agus mar a tha iad a’ toirt buaidh air do bheatha làitheil.

Thoir liosta iomlan de na cungaidhean, na stuthan cur-ris, agus na vitamain uile a tha thu a’ gabhail, a’ gabhail a-steach dòsan. Bidh seo a’ cuideachadh do dhotair a bhith a’ dearbhadh eadar-obrachaidhean sam bith no factaran a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air gnìomh do thyroid.

Sgrìobh sìos ceistean a tha thu airson faighneachd, leithid dè a bhith a’ dùileachadh bho làimhseachadh, cho tric ‘s a dh’ fheumas tu deuchainnean fala, no a bheil gnìomhan sam bith a bu chòir dhut a sheachnadh. Na bi leisg faighneachd mu rud sam bith a tha gad chuimseachadh.

Ma tha buill teaghlaich agad le galar thyroid no suidheachaidhean fèin-dìonach eile, thoir fa-near don fhiosrachadh seo. Cuideachd, thoir na toraidhean deuchainn roimhe seo ma tha thu a’ faicinn dotair ùr.

Beachdaich air caraid no ball teaghlaich earbsach a thoirt leat gus do chuideachadh a’ cuimhneachadh fiosrachadh cudromach a chaidh a bhruidhinn rè a’ choinneimh. Faodaidh iad taic tòcail a thoirt dhut cuideachd rè a’ phròiseas seo.

Dè an rud as cudromaiche mu Ghalar Hashimoto?

Is e suidheachadh ri làimhseachadh a th’ ann an Galar Hashimoto a tha a’ toirt buaidh air milleanan de dhaoine air feadh an t-saoghail. Ged a dh’ fhaodadh seo a bhith a’ faireachdainn uamhasach an toiseach, is e an rud cudromach ri chuimhneachadh gu bheil thu, le làimhseachadh ceart, comasach air beatha àbhaisteach, fallain a bhith agad gu tur.

Is e an iuchair soirbheachais obair gu dlùth leis an t-solaraiche cùram slàinte agad, do chungaidh a ghabhail gu cunbhalach, agus coinneamhan leanmhainn cunbhalach a bhith agad. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faireachdainn gu math nas fheàrr taobh a-staigh beagan mhìosan bho bhith a’ tòiseachadh air làimhseachadh.

Na bi leisg conaltradh ris a’ dhotair agad mu mar a tha thu a’ faireachdainn. Faodar do làimhseachadh atharrachadh ma tha feum air, agus tha diofar roghainnean rim faighinn mura h-eil a’ chiad dòigh ag obair gu foirfe dhut.

Cuimhnich nach eil Galar Hashimoto gad mhìneachadh no a’ cuingealachadh na dh’ fhaodas tu a choileanadh. Le riaghladh ceart, faodaidh tu do lùth a chumail suas, do dh’amasan a leantainn, agus tlachd fhaighinn às na gnìomhan uile a tha cudromach dhut.

Ceistean Cumanta mu Ghalar Hashimoto

Am faodar Galar Hashimoto a leigheas?

An-dràsta, chan eil leigheas ann airson Galar Hashimoto, ach tha e gu math ri làimhseachadh agus ri riaghladh. Chan urrainnear am pròiseas fèin-dìonach a bhios a’ milleadh a’ ghiallan thyroid a thionndadh air ais, ach bidh leigheas ath-shuidheachaidh hormona a’ làimhseachadh hypothyroidism gu h-èifeachdach. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine le làimhseachadh ceart a’ faireachdainn gu tur àbhaisteach agus a’ fuireach beatha làn, fallain. Tha rannsachadh a’ leantainn a-steach do dhòighean comasach air an fhreagairt fèin-dìonach atharrachadh, ach tha làimhseachadh gnàthach gu math èifeachdach airson comharraidhean a riaghladh agus casg a chuir air duilgheadasan.

Am bi mi a’ cosnadh cuideam le Galar Hashimoto?

Is e comharra cumanta de Ghalar Hashimoto gun làimhseachadh a th’ ann an cosnadh cuideam leis gu bheil hormonaichean thyroid ìosal a’ slaodadh do mheataibalachd. Ach, aon uair ‘s gu bheil thu a’ tòiseachadh air làimhseachadh iomchaidh agus gu bheil na h-ìrean hormona agad àbhaisteach, bidh mòran dhaoine ga fhaighinn nas fhasa cuideam fallain a chumail suas. Tha an ìre cosnadh cuideam ag atharrachadh gu mòr eadar daoine fa leth, agus chan eil cuid de dhaoine a’ faighinn eòlas air atharrachaidhean mòra ann an cuideam. Le làimhseachadh ceart, eacarsaich cunbhalach, agus daithead cothromach, bidh riaghladh cuideam gu math nas fhasa.

Am faigh mi torrach ma tha Galar Hashimoto agam?

Tha, faodaidh a’ mhòr-chuid de bhoireannaich le Galar Hashimoto a bhith trom agus pàisdean fallain a bhith aca le riaghladh meidigeach ceart. Tha e cudromach na h-ìrean thyroid agad a bhith air an optamachadh mus feuch thu ri bhith trom agus obair gu dlùth leis an sgioba cùram slàinte agad tron ​​torrachas. Faodaidh hypothyroidism gun làimhseachadh buaidh a thoirt air torrachas agus toraidhean torrachas, ach le sgrùdadh agus atharrachaidhean cungaidh iomchaidh, tha na cunnartan air an lughdachadh. Dh’ fhaodadh gum feum do dhotair dòsan cungaidh atharrachadh rè torrachas leis gu bheil feum air hormona thyroid mar as trice a’ meudachadh.

A bheil Galar Hashimoto a’ ruith ann an teaghlaichean?

Tha, tha co-phàirt ginteil làidir aig Galar Hashimoto agus gu tric bidh e a’ ruith ann an teaghlaichean. Ma tha càirdean dlùth agad le Galar Hashimoto, suidheachaidhean thyroid eile, no galairean fèin-dìonach, tha do chunnart nas àirde. Ach, chan eil eachdraidh teaghlaich a bhith agad a’ gealltainn gun leasaich thu an suidheachadh. Bidh factaran àrainneachd agus trioblaidean eile a’ cluich pàirt cudromach cuideachd. Ma tha eachdraidh teaghlaich agad, tha e airidh air bruidhinn ris a’ dhotair agad mu sgrìonadh, gu h-àraidh ma leasaicheas tu comharraidhean.

Cho tric ‘s a dh’ fheumas mi deuchainnean fala le Galar Hashimoto?

An toiseach, feumaidh tu deuchainnean fala gach 6-8 seachdain fhad ‘s a tha do dhotair a’ dearbhadh an dòs cungaidh cheart dhut. Aon uair ‘s gu bheil na h-ìrean agad seasmhach, feumaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine deuchainn gach 6-12 mìos gus dèanamh cinnteach gu bheil an làimhseachadh aca fhathast iomchaidh. Dh’ fhaodadh do dhotair deuchainn nas trice a mholadh ma tha thu trom, a’ faighinn eòlas air comharraidhean, no ma tha atharrachaidhean ann an do shlàinte no cungaidhean. Tha sgrùdadh cunbhalach cudromach leis gu bheil feum air hormona thyroid agad comasach air atharrachadh thar ùine air sgàth factaran leithid aois, atharrachaidhean cuideam, no suidheachaidhean slàinte eile.