Dè a th’ ann an Buille Cridhe Neo-riaghailteach? Comharran, Adhbharan, & Làimhseachadh

Is e faireachdainn a th’ ann am buille cridhe neo-riaghailteach gu bheil do chridhe a’ bualadh gu neo-riaghailteach, ro luath, no ro chruaidh. Dh’fhaodadh tu faireachdainn mar gu bheil do chridhe a’ leum buille, a’ crathadh, no a’ bualadh gu làidir nad bhroilleach, nad amhach, no nad bhroinn.

A’ mhòr-chuid den ùine, chan eil cron ann am buille cridhe neo-riaghailteach agus tha iad sealach. Tha iad gu math cumanta gu dearbh agus faodaidh iad tachairt do dhuine sam bith, eadhon daoine le cridheachan fallain gu tur. Bidh do chridhe ag atharrachadh a chuibhle gu nàdarra tron latha mar fhreagairt do ghnìomhan, faireachdainnean, agus suidheachaidhean eadar-dhealaichte.

Dè na comharran a th’ ann am buille cridhe neo-riaghailteach?

Is e a’ phrìomh chomharra a bhith mothachail air do bhuille cridhe nuair nach biodh tu a’ toirt fa-near dha mar as àbhaist. Dh’fhaodadh an mothachadh seo a bhith eadar-dhealaichte do dhaoine eadar-dhealaichte, agus faodaidh a bhith a’ faighinn aithne air na faireachdainnean sin do chuideachadh gus conaltradh nas fheàrr leis an dotair agad.

Seo na dh’fhaodadh tu eòlas fhaighinn rè buille cridhe neo-riaghailteach:

• Faireachdainn crathaidh nad bhroilleach, mar pheatairean
• Faireachdainn mar gu bheil do chridhe air buille a leum no buille a bharrachd a chur ris
• Faireachdainn bualadh no strìochadh làidir nad bhroilleach, nad amhach, no nad bhroinn
• Do chridhe a’ rèis no a’ bualadh tòrr nas luaithe na àbhaist
• Faireachdainn flip-flopping, mar gum biodh do chridhe air tionndadh thairis
• Faireachdainn mar gu bheil do chridhe air stad airson mionaid

Dh’fhaodadh tu na faireachdainnean sin a mhothachadh fhad ‘s a tha thu a’ fois, a’ gluasad, no eadhon nad leabaidh tron oidhche. Bidh cuid de dhaoine a’ faireachdainn buille cridhe neo-riaghailteach nas làidire nuair a tha iad ann an àrainneachdan ciùin far a bheil iad nas dualtaiche faighinn aithne air am buille cridhe.

Uaireannan, dh’fhaodadh buille cridhe neo-riaghailteach tighinn còmhla ri comharran eile leithid meadhanach de mhì-chothromachadh, goirid gaoithe, no mì-chofhurtachd broilleach. Chan eil na comharran a bharrachd sin a’ ciallachadh gu fèin-ghluasadach gu bheil rudeigin dona ceàrr, ach tha iad airidh air a bhith air an ainmeachadh don dotair agad.

Dè a bhios a’ cur air adhart buille cridhe neo-riaghailteach?

Faodaidh buille cridhe luath tachairt air sgàth iomadh adhbhar, agus gu tric is e rudeigin gu tur ri làimhseachadh nad bheatha làitheil a th’ ann. Le bhith a’ tuigsinn nan adhbharan sin, faodaidh tu pàtranan a chomharrachadh agus a bhith comasach air dè cho tric ‘s a tha thu gan eòlas fhaighinn a lughdachadh.

Am measg nan adhbharan làitheil as cumanta tha:

• Cafein bho chofaidh, tì, deochan lùtha, no seaclaid
• Faireachdainnean làidir leithid strì, iomagain, toileachas, no eagal
• Gnìomhachd chorporra no eacarsaich
• Nicotine bho smocadh no vaping
• Deoch làidir
• Bìdh mòr no ithe ro luath
• Càineadh cadail no bhith ro sgìth
• Dì-hìdriachadh

Faodaidh atharrachaidhean hormonal buille cridhe luath a bhrosnachadh cuideachd, gu h-àraidh rè torrachas, menstruation, no menopause. Bidh do chridhe ag obair nas cruaidhe aig na h-amannan sin, a dh’ fhaodadh a bhith gad dhèanamh nas mothachail air a bhuille.

Dh’ fhaodadh cuid de chungaidhean agus stuthan cur-ris buille cridhe luath adhbhrachadh mar bhuaidh-taobh. Tha seo a’ toirt a-steach cuid de inhalers astma, decongestants, cungaidhean thyroid, agus cuid de stuthan cur-ris luibheach. Ma tha thu air tòiseachadh air cungaidh ùr o chionn ghoirid, dh’ fhaodadh seo a bhith na cheangal.

Dh’ fhaodadh suidheachaidhean meidigeach buille cridhe luath adhbhrachadh uaireannan, ged a tha seo nas ainneamh. Dh’ fhaodadh iad sin a bhith a’ toirt a-steach thyroid gnìomhach, siùcar fala ìosal, anemia, no eas-òrdughan rithm cridhe. Chan eil duilgheadasan cridhe aig a’ mhòr-chuid de dhaoine le buille cridhe luath, ach tha e airidh air seo a bhith air a dhearbhadh ma tha buille cridhe luath ùr no draghmhor dhut.

Ann an cuid de chùisean, gu h-àraidh le daoine òga, bidh buille cridhe luath a’ tachairt às aonais adhbhar soilleir sam bith. Canar “buille cridhe luath idiopathic” ris seo gu tric, agus ged a dh’ fhaodadh iad a bhith mì-chofhurtail, chan eil iad cunnartach mar as trice.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson buille cridhe luath?

Bu chòir dhut fios a chuir chun dotair agad ma tha buille cridhe luath ùr dhut, ma thachras iad gu tric, no ma thig iad còmhla ri comharraidhean eile. Ged a tha a’ mhòr-chuid de bhuille cridhe luath gun chron, tha e an-còmhnaidh nas fheàrr an toirt air dòigh airson sìth inntinn fhaighinn.

Clàraich coinneamh cunbhalach leis an dotair agad ma tha thu a’ faighinn eòlas air:

• Buille cridhe a thachras grunn thursan san t-seachdain
• Eòlasan a mhaireas nas fhaide na beagan mhionaidean
• Buille cridhe a tha a’ cur bacadh air na gnìomhan làitheil agad
• Buille cridhe ùr ma tha eachdraidh de ghalar cridhe agad
• Buille cridhe còmhla ri mì-chofhurtachd ciste aotrom no goirid-anàileachd

Ach, bu chòir dhut aire mheidigeach sa bhad a shireadh ma thig buille cridhe còmhla ri comharraidhean nas cruaidhe. Cuir fios gu 999 no rachaibh chun t-seòmar èiginn ma tha thu a’ faighinn eòlas air pian ciste cruaidh, duilgheadas analach, call-faire, no meadhrantas cruaidh còmhla ri buille cridhe.

Earbsa anns na faireachdainnean agad mu d’ bhodhaig. Ma tha rudeigin a’ faireachdainn gu math eadar-dhealaichte no draghmhor, tha e iomchaidh an-còmhnaidh cùram meidigeach a shireadh, eadhon ged a tha na comharraidhean a’ nochdadh aotrom.

Dè na factaran cunnairt a th’ ann airson buille cridhe?

Faodaidh grunn fhactaran do dhèanamh nas buailtiche buille cridhe fhaighinn, ged nach eil sin a’ ciallachadh gum bi thu gu cinnteach gan leasachadh. Faodaidh tuigse air na factaran cunnairt pearsanta agad do chuideachadh thu fhèin agus an dotair agad a’ cruthachadh a’ phlana as fheàrr airson buille cridhe a riaghladh no a sheachnadh.

Tha aois a’ cluich pàirt, oir bidh buille cridhe a’ fàs cumanta mar a bhios sinn a’ fàs nas sine. Tha seo a’ tachairt gu ìre air sgàth gu bheil na cridheachan againn fhèin ag atharrachadh thar ùine, agus is dòcha gum bi sinn a’ fàs nas mothachaile do luchd-brosnachaidh a bha sinn a’ fulang gu math roimhe.

Tha factaran dòigh-beatha a tha a’ meudachadh an cunnart agad a’ toirt a-steach:

• Gabhail a-steach caffeine àrd
• Smocadh no cleachdadh thoraidhean nicotine
• Ithe deoch làidir ro-mheudach
• Ìrean cuideam àrd no eas-òrdughan iomagain
• Cleachdaidhean cadail gòrach no eas-òrdughan cadail
• A bhith a’ call cruth corporra

Faodaidh cuid de chumhaichean meidigeach an coltachd agad buille cridhe fhaighinn a mheudachadh. Tha seo a’ toirt a-steach eas-òrdughan thyroid, tinneas an t-siùcair, bruthadh-fala àrd, agus galar cridhe. Tha torrachas cuideachd a’ meudachadh an cunnart air sgàth nan iarrtasan a bharrachd a chuirear air an t-siostam cardiovascular agad.

Faodaidh cuid de chungaidhean-leigheis, gu h-àraid stimulations, decongestants, agus cuid de dh'antidepressants, palpitations a dhèanamh nas coltaiche. Eadhon cuid de dh'fhreagairtean thairis air a' chunntair agus leigheasan luibheil faodaidh iad a bhith nan trioblaidean do dhaoine mothachail.

Dè na duilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith ann le palpitations cridhe?

Is e na deagh naidheachdan gur e trioblaid a th’ ann an còrr is a’ mhòr-chuid de palpitations seach cunnart. Ach, faodaidh tuigse air duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann do chuideachadh gus fios a bhith agad dè a bu chòir a bhith a’ coimhead airson agus cuin a bu chòir dhut cùram a bharrachd a shireadh.

Don mhòr-chuid de dhaoine, is e an prìomh “duilgheadas” dragh mu na palpitations fhèin. Nuair a bhios tu a’ faireachdainn do chridhe a’ bualadh gu neo-riaghailteach, tha e nàdarra dragh a bhith ort, a dh’fhaodadh barrachd palpitations a bhrosnachadh agus cuairt de dragh agus comharraidhean a chruthachadh.

Gu tearc, dh’fhaodadh palpitations tric no fada a bhith a’ nochdadh eas-òrdugh cuairteachaidh cridhe a dh’ fheumas làimhseachadh. Faodaidh na cumhaichean sin, ris an canar arrhythmias, uaireannan buaidh a thoirt air cho èifeachdach sa tha do chridhe a’ pumpadh fala. Tha a’ mhòr-chuid de arrhythmias ri làimhseachadh, gu h-àraid nuair a thèid an glacadh tràth.

Ann an cùisean gu math tearc, dh’fhaodadh cuid de sheòrsaichean de rithmean cridhe luath duilgheadasan nas cruaidhe a thoirt gu buil mura tèid an làimhseachadh. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach meadhanachd, call-faire, no ann an suidheachaidhean gu math tearc, duilgheadasan cridhe nas cudromaiche.

Is e an iuchair gu bheil duilgheadasan dona neo-àbhaisteach, agus tha a’ mhòr-chuid de dhaoine le palpitations a’ fuireach beatha fallain, àbhaisteach gu tur. Faodaidh sgrùdaidhean cunbhalach leis an dotair agad duilgheadasan sam bith a tha comasach a ghlacadh tràth.

Ciamar as urrainn casg a chuir air palpitations cridhe?

Faodar mòran de palpitations a sheachnadh no a lughdachadh le bhith a’ dearbhadh agus a’ seachnadh na trioblaidean pearsanta agad. Tha na ro-innleachdan casg as èifeachdaiche a’ cur fòcas air atharrachaidhean dòigh-beatha a tha a’ toirt taic do shlàinte cridhe iomlan.

Tòisich le bhith a’ cumail sùil air cuin a tha na palpitations agad a’ tachairt agus dè bha thu a’ dèanamh roimhe sin. Dh’fhaodadh tu pàtranan a mhothachadh leithid palpitations às deidh cofaidh òl, rè h-ùine cuideam, no nuair nach eil thu air cadal gu math.

Beachdaich air na ro-innleachdan casg seo:

• Cuir crìoch air gabhail caffeine, gu h-àraidh ma tha ceangal agad a’ faicinn
• Cleachd riaghladh cuideam tro theicneòlasan fois, eacarsaich, no machasm
• Cùm cleachdaidhean cadail cunbhalach agus amas air 7-9 uairean gach oidhche
• Fuirich air do bhith air do uisgeachadh gu math tron latha
• Seachain smocadh agus cuir crìoch air ithe deoch làidir
• Ith biadh cunbhalach, cothromach seach biadh a leum no cus ithe
• Gabh pàirt ann an eacarsaich cunbhalach, meadhanach

Ma tha thu a’ gabhail cungaidhean no stuthan cur-ris, bruidhinn ris an dotair agad a bheil gin dhiubh a’ cur ri palpitations. Uaireannan, faodaidh atharrachadh air dosages no ùine a dhèanamh eadar-dhealachadh.

Faodaidh riaghladh chumhaichean slàinte bunaiteach leithid bruth-fala àrd, tinneas an t-siùcair, no eas-òrdughan thyroid cuideachd cuideachadh le bhith a’ lughdachadh palpitations. Obraich leis an sgioba cùram slàinte agad gus na cumhaichean sin a chumail fo smachd.

Ciamar a tha palpitations cridhe air an dòrtadh?

Mar as trice bidh dòrtadh palpitations a’ tòiseachadh le còmhradh mionaideach leis an dotair agad mu na comharraidhean agad agus eachdraidh mheidigeach. Bidh an dotair agad airson tuigsinn gu dìreach dè a tha thu a’ faireachdainn, cuin a tha e a’ tachairt, agus dè as urrainn a bhith a’ brosnachadh do palpitations.

Rè do choinneamh, dùil gum faigh an dotair agad ceistean mu do ghabhail caffeine, ìrean cuideam, cungaidhean, eachdraidh teaghlaich de dhuilgheadasan cridhe, agus comharraidhean sam bith eile a tha thu air mothachadh. Bidh am fiosrachadh seo a’ cuideachadh leotha na h-adhbharan as coltaiche agus na ceumannan as fheàrr a thachras.

Nì an dotair agad sgrùdadh corporra, a’ toirt a-steach èisteachd ris a’ chridhe agad agus a’ dèanamh sgrùdadh air do bhuille agus do bhrùth-fala. Dh’fhaodadh iad cuideachd coimhead airson comharran de dhuilgheadasan thyroid no cumhaichean eile a dh’fhaodadh palpitations adhbhrachadh.

Ma tha feum air, is dòcha gun òrdaich an dotair agad cuid de dheuchainnean gus barrachd fiosrachaidh fhaighinn:

• Cairdiogram (ECG) gus gnìomhachd dealain do chridhe a chlàradh
• Deuchainnean fala gus sgrùdadh a dhèanamh air duilgheadasan thyroid, anemia, no cùisean siùcar fala
• Monitor Holter, a chlàraicheas do bhuaidh cridhe airson 24-48 uair a thìde rè na gnìomhan àbhaisteach agad
• Monitor tachartas airson sgrùdadh fad-ùine ma tha palpitations neo-chumanta
• Echocardiogram gus coimhead air structar is gnìomh do chridhe

Tha mòran dhaoine a’ faighinn a-mach nach eil na palpitations aca a’ tachairt rè ùine ghoirid tadhail oifis. Na gabh dragh mura tachair seo dhut – tha e gu math cumanta, agus tha dòighean eile aig an dotair agad fiosrachadh a chruinneachadh a dh’ fheumas iad.

Dè an làimhseachadh a th’ ann airson palpitations cridhe?

Tha làimhseachadh airson palpitations an urra ri dè a tha gan adhbhrachadh agus dè cho mòr ‘s a tha iad a’ toirt buaidh air do bheatha làitheil. Airson mòran dhaoine, tha an làimhseachadh as èifeachdaiche a’ toirt a-steach atharrachaidhean dòigh-beatha agus a’ seachnadh comharran aithnichte.

Mura h-eil na palpitations agad air adhbhrachadh le factaran dòigh-beatha, is dòcha gum molaidh an dotair agad atharrachaidhean an toiseach. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach caffeine a lughdachadh, cuideam a riaghladh nas fheàrr, cleachdaidhean cadail a leasachadh, no cungaidhean atharrachadh a dh’ fhaodadh a bhith a’ cur ris a’ chùis.

Nuair a tha palpitations co-cheangailte ri suidheachadh meidigeach bunaiteach, bidh làimhseachadh na suidheachaidh sin gu tric a’ lughdachadh no a’ cuir às do na palpitations. Mar eisimpleir, faodaidh làimhseachadh thyroid gnìomhach no cuideam a riaghladh na comharraidhean a leasachadh gu mòr.

Airson palpitations air adhbhrachadh le eas-òrdughan sruthadh cridhe sònraichte, is dòcha gum molaidh an dotair agad:

• Cungaidhean gus do bhuaidh cridhe a riaghladh
• Beta-blocers gus do ìre cridhe a lughdachadh ma tha e ro luath gu cunbhalach
• Cungaidhean an-aghaidh dragh ma tha cuideam is dragh nan prìomh chomharran
• Modhan leithid ablation catheter airson cuid de eas-òrdughan sruthadh, ged nach eil seo riatanach ach gu math ainneamh

Tha mòran dhaoine a’ faighinn a-mach gu bheil dìreach tuigsinn an cuid palpitations agus fios aca nach eil iad cunnartach a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh an tricead. Nuair a tha thu nas lugha de dragh mu na faireachdainnean, bidh thu gu tric gan eòlas nas lugha.

Bidh an dotair agad ag obair còmhla riut gus an dòigh cheart a lorg stèidhichte air an t-suidheachadh sònraichte agad, na comharraidhean, agus do shlàinte iomlan.

Mar a riaghlasas tu palpitations cridhe aig an taigh?

Tha grunn theicneòlasan sàbhailte agus èifeachdach as urrainn dhut a chleachdadh aig an taigh gus palpitations a riaghladh nuair a thachras iad. Faodaidh na modhan sin do chuideachadh gus faireachdainn nas motha fo smachd agus faodaidh iad eadhon cuideachadh le bhith a’ stad air tachartas.

Nuair a tha thu a’ faireachdainn palpitations a’ tòiseachadh, feuch na teicneòlasan sa bhad seo:

• Gabh anail slaodach, domhainn gus do shiostam nearbhach a shocrachadh
• Suidh sìos agus feuch ri do fèithean a shìneadh
• Òl glainne uisge fuar gu slaodach
• Feuch an maneuver Valsalva: cuir cuideam gu socair sìos mar gum biodh thu a’ faighinn gluasad caolan airson 10-15 diogan
• Splash uisge fuar air do aghaidh no cuir clò fuar air do aghaidh agus do bhroilleach

Airson riaghladh leantainneach, cuir fòcas air cleachdaidhean dòigh-beatha a tha a’ toirt taic do shlàinte cridhe. Faodaidh eacarsaich cunbhalach, cadal gu leòr, agus riaghladh cuideam uile cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cho tric sa tha thu a’ faighinn eòlas air palpitations.

Cùm diary palpitation gus cumail sùil air cuin a thachras tachartasan, dè bha thu a’ dèanamh, dè a dh’ith thu no a dh’òl thu, agus mar a bha thu a’ faireachdainn gu mothachail. Faodaidh an fhiosrachadh seo do chuideachadh le bhith a’ dearbhadh pàtranan agus trigearan ri sheachnadh.

Beachdaich air ionnsachadh teicneòlasan fois leithid machd, yoga, no fois fèithe adhartach. Faodaidh na sgilean sin a bhith feumail an dà chuid airson palpitations a sheachnadh agus an riaghladh nuair a thachras iad.

Cuimhnich gu bheil a’ mhòr-chuid de palpitations gun chron agus gun tèid iad seachad leotha fhèin. Feuch nach cuir thu cus fòcas air do bhuille cridhe, oir faodaidh an aire seo uaireannan faireachdainnean a dhèanamh nas làidire no maireannach nas fhaide.

Mar a bu chòir dhut ullachadh airson do choinneamh dotair?

Faodaidh ullachadh math airson na coinneimh agad cuideachadh leis an dotair agad tuigsinn nas fheàrr na comharraidhean agad agus an cùram as cuideachail a thoirt seachad. Bidh deagh ullachadh cuideachd a’ dèanamh cinnteach nach dìochuimhnich thu iomradh a thoirt air mion-fhiosrachadh cudromach.

Mus tèid thu chun na coinneimh, sgrìobh sìos mion-fhiosrachadh sònraichte mu na palpitations agad. Thoir fa-near cuin a thachras iad, cia fhada a mhaireas iad, ciamar a tha iad a’ faireachdainn, agus dè a tha thu a’ dèanamh nuair a thachras iad. Gabh a-steach na h-adhbharan sam bith a chunnaic thu, leithid biadh sònraichte, gnìomhan, no suidheachaidhean cuideam.

Thoir liosta slàn de na cungaidhean-leigheis, na stuthan cur-ris, agus na leigheasan luibheil uile a bheir thu, a’ gabhail a-steach nithean thairis air a’ chunntair. Gabh a-steach na dòsan agus cia tric a bheir thu iad, oir dh’ fhaodadh cuid dhiubh seo a bhith a’ cur ri na palpitations agad.

Deasaich airson bruidhinn mu na cleachdaidhean dòigh-beatha agad gu onarach. Feumaidh an dotair agad fiosrachadh mu d’ in-ghabhail caffeine, ithe deoch làidir, cleachdaidhean smocaidh, cleachdadh eacarsaich, agus ìrean cuideam gus adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann a chomharrachadh.

Sgrìobh sìos na ceistean sam bith a tha thu airson faighneachd, leithid:

• Dè a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh mo palpitations?
• Am feum mi deuchainnean sam bith?
• Dè na h-atharrachaidhean dòigh-beatha a dh’ fhaodadh a bhith cuideachail?
• Cuin bu chòir dhomh a bhith draghail mu na comharraidhean agam?
• A bheil gnìomhan sam bith a bu chòir dhomh a sheachnadh?

Ma ghabhas sin dèanamh, thoir ball teaghlaich no caraid còmhla riut gus cuideachadh le bhith gad chuimhneachadh air na tha an dotair ag ràdh agus gus taic a thoirt seachad. Uaireannan faodaidh neach eile a bhith an làthair do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn nas comhfhurtail a’ bruidhinn mu na comharraidhean agad.

Dè an rud as cudromaiche mu palpitations cridhe?

Mar as trice, tha palpitations cridhe nan faireachdainnean neo-chunnart a bhios mòran dhaoine a’ faighinn uair aig aon àm. Ged a dh’ fhaodadh iad a bhith a’ faireachdainn dragh, is e freagairt àbhaisteach do chridhe ri adhbharan làitheil mar caffeine, cuideam, no gnìomhachd chorporra a th’ ann am barrachd chuid de palpitations.

Is e a’ phrìomh rud ri cuimhneachadh gu bheil buille cridhe neo-riaghailteach gu math cumanta agus gu bheil iad gu math ainneamh a’ nochdadh duilgheadas dona. Le bhith a’ tuigsinn na rudan a bhrosnaicheas iad dhut fhèin agus le bhith a’ dèanamh atharrachaidhean iomchaidh air dòigh-beatha, faodar gu tric an àireamh de thursan a bhios iad a’ tachairt a lughdachadh gu mòr.

Ge-tà, tha e an-còmhnaidh iomchaidh bruidhinn ri do dhotair mu bhuille cridhe neo-riaghailteach ùr no mì-thlachdmhor. Faodaidh iad do chuideachadh le bhith a’ dearbhadh a bheil feum air deuchainnean sam bith agus comhairle pearsanta a thoirt dhut airson do chomharraidhean a riaghladh.

Le an dòigh cheart, faodaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine le buille cridhe neo-riaghailteach na comharraidhean aca a riaghladh gu h-èifeachdach agus leantainn air adhart a’ fuireach beatha làn, gnìomhach. Na leig le dragh mu bhuille cridhe neo-riaghailteach casg a chuir ort bho bhith a’ còrdadh ri do ghnìomhan làitheil no bho bhith a’ faighinn an cùram a dh’ fheumas tu.

Ceistean tric mu bhuille cridhe neo-riaghailteach

Am faod iomagain buille cridhe neo-riaghailteach adhbhrachadh?

Seadh, is e iomagain aon de na rudan as cumanta a bhrosnaicheas buille cridhe neo-riaghailteach. Nuair a tha thu iomagaineach no fo chuideam, bidh do bhodhaig a’ leigeil ma sgaoil hormonaichean leithid adrenaline a dh’ fhaodas do chridhe a dhèanamh a’ bualadh nas luaithe no nas làidire. Bidh seo a’ cruthachadh cearcall far am bi iomagain a’ cur buille cridhe neo-riaghailteach air adhart, agus an uairsin bidh faireachdainn a’ bhuille cridhe neo-riaghailteach gad dhèanamh nas iomagainiche. Faodaidh ionnsachadh innleachdan riaghlaidh cuideam do chuideachadh le bhith a’ briseadh a’ chearcaill seo.

A bheil buille cridhe neo-riaghailteach cunnartach rè torrachas?

Tha buille cridhe neo-riaghailteach gu math cumanta rè torrachas agus mar as trice chan eil iad cunnartach. Bidh do chridhe ag obair nas cruaidhe rè torrachas gus fuil a phumpadh dhutsa agus don leanabh agad, a dh’ fhaodas do dhèanamh nas mothachail air do bhuille cridhe. Ge-tà, bu chòir dhut iomradh a thoirt an-còmhnaidh air buille cridhe neo-riaghailteach ris an dotair agad rè tadhal ro-bhreith, gu h-àraidh ma tha iad dona no a’ tighinn le comharraidhean eile leithid pian ciste no goirid-anail.

Cho fada sa mhaireas buille cridhe neo-riaghailteach mar as trice?

Mar as trice, chan eil buille cridhe luath ach airson beagan diogan no beagan mhionaidean. Bidh cuid de dhaoine a’ faighinn eòlas air tachartasan goirid a mhaireas dìreach beagan bhuille cridhe, fhad ‘s a dh’ fhaodadh feadhainn eile buille cridhe neo-riaghailteach fhaicinn airson grunn mhionaidean. Ma mhaireas buille cridhe luath nas fhaide na beagan mhionaidean no ma thachras e gu math tric, tha e airidh air bruidhinn ris an dotair agad gus dèanamh cinnteach nach eil adhbhar bunaiteach ann a dh’ fheumas làimhseachadh.

Am b’urrainn uisge òl cuideachadh le buille cridhe luath?

Tha, uaireannan faodaidh uisge òl cuideachadh le buille cridhe luath, gu h-àraidh ma tha thu dì-hìdriche. Faodaidh dì-hìdriachadh buille cridhe luath a bhrosnachadh leis gu bheil air a’ chridhe agad obrachadh nas cruaidhe gus fuil tiugh a phumpadh. Dh’ fhaodadh uisge fuar òl gu slaodach cuideachadh cuideachd le bhith a’ socrachadh do shiostam nearbhach. Ach, ma tha thu a’ faighinn buille cridhe luath gu tric, tha bhith gu math hydrated barrachd air ro-innleachd casg na leigheas.

Am bu chòir dhomh seachnadh eacarsaich ma tha buille cridhe luath orm?

Faodaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine le buille cridhe luath eacarsaich gu sàbhailte, agus gu tric bidh gnìomhachd chorporra cunbhalach a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh buille cridhe luath thar ùine le bhith a’ leasachadh slàinte cridhe iomlan agus a’ lughdachadh cuideam. Ach, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad mu d’ chleachdadh eacarsaich, gu h-àraidh ma tha thu a’ faicinn buille cridhe luath rè no às deidh gnìomhachd chorporra. Faodaidh iad do chuideachadh le bhith a’ dearbhadh dè an ìre agus an seòrsa eacarsaich a tha iomchaidh airson do shuidheachadh.