Dè a th’ ann an Hypersomnia? Comharraidhean, Adhbharan, & Làimhseachadh

Is eas-òrdugh cadail a th’ ann an hypersomnia far a bheil thu a’ faireachdainn sgìth gu mòr tron latha, eadhon às deidh dhut an ìre cheart de chadal fhaighinn tron oidhche. Tha e nas motha na dìreach faireachdainn sgìth às deidh oidhche dona de chadal - is e feum leantainneach, uamhasach airson cadal a tha a’ cur bacadh air do bheatha làitheil.

Ma tha thu a’ dèiligeadh ris a’ chumha seo, chan eil thu nad aonar, agus chan e do choire a th’ ann. Tha do bhodhaig a’ cur comharran a-mach gu bheil feum air aire, agus faodaidh tuigsinn dè tha a’ tachairt a bhith mar a’ chiad cheum a dh’ionnsaigh faireachdainn nas coltaiche riut fhèin a-rithist.

Dè a th’ ann an hypersomnia?

Tha hypersomnia a’ ciallachadh gu bheil do bhodhaig ag iarraidh mòran a bharrachd cadail na tha a dhìth air a’ mhòr-chuid de dhaoine. Fhad ‘s a tha 7-9 uairean de chadal a dhìth air an inbheach cuibheasach, is dòcha gum bi daoine le hypersomnia a’ cadal 10-12 uair no barrachd agus a’ dùsgadh fhathast gun ùrachadh.

Tha dà phrìomh sheòrsa de hypersomnia ann. Tha hypersomnia bunaiteach a’ tachairt leotha fhèin às aonais adhbhar sam bith a dh’fhaodas sinn a chomharrachadh. Tha hypersomnia àrd-sgoile a’ leasachadh air sgàth suidheachadh meidigeach eile, cungaidh-leigheis, no eas-òrdugh cadail.

Tha an suidheachadh seo a’ toirt buaidh air timcheall air 5% den t-sluagh. Faodaidh e tòiseachadh aig aois sam bith ach bidh e gu tric a’ tòiseachadh ann an òigeachd. Is e naidheachd mhath a th’ ann, le breithneachadh agus làimhseachadh ceart, gum faod a’ mhòr-chuid de dhaoine an comharraidhean a riaghladh gu h-èifeachdach.

Dè na comharraidhean a th’ aig hypersomnia?

Is e a’ chomharradh as cudromaiche sgìth làitheil mòr nach eil a’ leasachadh le barrachd cadail. Is dòcha gum faigh thu thu fhèin a’ cadal tron chòmhradh, coinneamhan, no fhad ‘s a tha thu a’ draibheadh - rud a dh’fhaodadh a bhith duilich agus draghmhor.

Seo na comharraidhean as cumanta a dh’fhaodadh tu eòlas fhaighinn orra:

• A’ cadal tòrr nas fhaide na àbhaist (10+ uairean) ach fhathast a’ faireachdainn sgìth
• Dùbhlan a bhith a’ dùsgadh sa mhadainn, eadhon le iomadh alarma
• A’ gabhail naps tric tron latha (uairaichean 3-4 fada uaireannan)
• A’ faireachdainn groggy no “ceòthach” tron latha
• Duilgheadas a bhith a’ cur fòcas no a’ cuimhneachadh rudan
• Fearg no atharrachaidhean ann an sunnd
• A’ tuiteam na cadal ann an suidheachaidhean neo-iomchaidh

Bidh cuid de dhaoine cuideachd a’ faighinn eòlas air na tha dotairean a’ gairm “meisce cadail” - ùine de mhearachd agus mì-chinnt nuair a bhios iad a’ dùsgadh a dh’ fhaodas mairsinn 30 mionaid gu grunn uairean a thìde. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ dèanamh na maidne gu sònraichte dùbhlanach agus uaireannan eagallach.

Dè na seòrsaichean hypersomnia a th’ ann?

Tha hypersomnia prìomh-shruthach a’ toirt a-steach suidheachaidhean far am bi cadail cus na phrìomh dhuilgheadas. Is e an seòrsa as aithnichte narcolepsy, a tha a’ toirt buaidh air timcheall air 1 ann an 2,000 neach agus gu tric a’ toirt a-steach laigse fèithean obann air a bhrosnachadh le faireachdainnean.

Is e hypersomnia idiopathic seòrsa prìomh-shruthach eile far a bheil an adhbhar fhathast neo-aithnichte. Bidh daoine leis an t-suidheachadh seo gu tric a’ cadal airson uairean fada agus tha duilgheadas mòr aca a bhith a’ dùsgadh, uaireannan a’ faireachdainn mar gu bheil iad “glaiste ris a’ leabaidh.”

Bidh hypersomnia àrd-sgoile a’ leasachadh mar thoradh air factaran eile. Is e apnea cadail adhbhar cumanta - stadachas do anail gu cunbhalach tron ​​​​chadal, a’ casg cadail fois eadhon ged a tha thu san leabaidh airson mòran uairean a thìde. Dh’ fhaodadh trom-inntinn, cuid de chungaidhean-leigheis, agus suidheachaidhean neurologach leantainn gu cadail cus cuideachd.

Is e syndrome Kleine-Levin cruth tearc a tha sa mhòr-chuid a’ toirt buaidh air deugairean. Tha e a’ toirt a-steach tachartasan de chadal cus a mhaireas làithean gu seachdainean, gu tric còmhla ri miann àrdachadh agus atharrachaidhean ann an giùlan. Eadar tachartasan, bidh pàtranan cadail a’ tilleadh gu àbhaist.

Dè a tha ag adhbhrachadh hypersomnia?

Gu tric, tha adhbhar dìreach hypersomnia bunaiteach fhathast na dhìomhaireachd, agus faodaidh sin a bhith duilich nuair a tha thu a’ sireadh fhreagairtean. Tha luchd-rannsachaidh den bheachd gum faodadh e a bhith an cois dhuilgheadasan le ceimigean eanchainn a tha a’ riaghladh cadal agus dùsgadh, gu h-àraidh neurotransmitter ris an canar hypocretin.

Tha adhbharan nas aithnichte aig hypersomnia àrd-sgoile as urrainn don dotair agad sgrùdadh:

• Cùisean cadail leithid apnea cadail no syndrome cas restless
• Cùisean meidigeach leithid trom-inntinn, iomagain, no eas-òrdugh bipolar
• Duilgheadasan neurolach a’ gabhail a-steach dochann eanchainn no tumhan
• Leigheasan leithid antihistamines, antidepressants, no leigheasan iomagain
• Cleachdadh stuthan a’ gabhail a-steach deoch làidir no drogaichean cur-seachad
• Neo-chothromachadh hormonal no duilgheadasan thyroid
• Syndrome sgìth cronail no fibromyalgia

Uaireannan, faodaidh na tha a’ tòiseachadh mar dhuilgheadas cadail sealach air sgàth cuideam no tinneas a leasachadh gu hypersomnia cronail. Faodaidh cuairt cadail-dùsgadh na h-eanchainn agad ‘fàs glaiste’ ann am pàtran neo-àbhaisteach, a’ toirt iarrtas air cuideachadh proifeasanta gus ath-shuidheachadh.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson hypersomnia?

Bu chòir dhut beachdachadh air dotair fhaicinn ma tha cadal cus a’ toirt buaidh air do bheatha làitheil airson barrachd air beagan sheachdainean. Chan eil seo mu bhith leisg no a bhith a’ dìth toil-inntinn - tha e mu bhith a’ faighinn an taic mheidigeach a tha thu airidh air.

Iarr aire mheidigeach ma tha thu a’ faighinn eòlas air gin de na suidheachaidhean sin. Tha thu a’ tuiteam na chadal fhad ‘s a tha thu a’ draibheadh no rè gnìomhan cudromach. Tha coileanadh na h-obrach no na sgoile agad a’ fulang air sgàth cadal. Tha thu a’ cadal barrachd air 10-12 uair a thìde gu cunbhalach ach fhathast a’ faireachdainn sgìth.

Faigh cùram meidigeach sa bhad ma tha tòiseachadh obann de chadal dian ort, gu h-àraidh ma tha e còmhla ri laigse fèithe, hallucinations, no tachartasan far nach urrainn dhut gluasad nuair a tha thu a’ tuiteam na chadal no a’ dùsgadh. Dh’ fhaodadh na rudan sin a bhith nan comharran de narcolepsy no suidheachadh dona eile.

Tha buill do theaghlaich no do charaidean air dragh a chuir an cèill mu na pàtranan cadal agad. Uaireannan bidh daoine eile a’ faicinn atharrachaidhean mus bi sinn fhìn, agus faodaidh na beachdan aca a bhith luachmhor ann a bhith a’ faighinn an cuideachadh a dh’ fheumas tu.

Dè na factaran cunnart a th’ ann airson hypersomnia?

Faodaidh factaran sònraichte an coltachd agad hypersomnia a leasachadh a mheudachadh, ged nach eil sin a’ ciallachadh gum bi thu gu cinnteach a’ leasachadh a’ chumha. Faodaidh tuigse air seo do chuideachadh agus do dhotair a bhith a’ dearbh-aithneachadh adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann.

Tha aois a’ cluich pàirt ann an cuid de sheòrsaichean hypersomnia. Bidh narcolepsy gu tric a’ tòiseachadh ann am bliadhnaichean na h-òige no tràth anns na ficheadan, fhad ‘s as urrainn do fhoirmean eile leasachadh aig aois sam bith. Tha eachdraidh teaghlaich cudromach cuideachd - ma tha eas-òrdughan cadail aig càirdean dlùth, is dòcha gum bi cunnart nas àirde agad.

Seo na factaran cunnart bunaiteach a bhith mothachail orra:

• Eachdraidh teaghlaich de eas-òrdughan cadail no narcolepsy
• Eachdraidh de leòn cinn no gabhaltachd eanchainn
• Cumha slàinte inntinn leithid trom-inntinn no eas-òrdugh bipolar
• A bhith ro throm, a bhios a’ meudachadh cunnart apnea cadail
• A bhith a’ gabhail cuid de chungaidhean gu cunbhalach
• Obair shift no clàran cadail neo-riaghailteach
• Cumhaichean meidigeach cronach a tha a’ toirt buaidh air an t-siostam nearbhach

Tha a bhith fireann a’ meudachadh a’ chunnart beagan de chuid de sheòrsaichean hypersomnia, gu h-àraidh narcolepsy le cataplexy. Ach, tha an suidheachadh seo a’ toirt buaidh air daoine de gach gnè, agus tha factaran fa leth nas cudromaiche na staitistig coitcheann.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann le hypersomnia?

Faodaidh hypersomnia gun làimhseachadh buaidh mhòr a thoirt air càileachd do bheatha agus air do shàbhailteachd. Is e a’ bheachd as dìriche an cunnart àrdachadh de thubaistean - faodaidh tuiteam na cadal fhad ‘s a tha thu a’ draibheadh ​​no a’ obrachadh innealan a bhith cunnartach dhut fhèin agus do dhaoine eile.

Is dòcha gum bi buaidh aig do dhàimhean agus do bheatha obrach leis gu bheil cadal cus a’ toirt buaidh air an comas agad pàirt a ghabhail gu làn ann an gnìomhan agus coileanadh cunbhalach a chumail suas. Faodaidh seo leantainn gu faireachdainnean de aonarachd, frustrachadh, agus ìsleachadh ann an spèis fhèin.

Am measg nan duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann tha:

• Tachartasan càraichean air sgàth draibheadh leis an t-sùil dùinte
• Coileanadh bochd aig obair no aig an oilthigh
• Càirdeas teann le teaghlach is caraidean
• Cunnart nas motha de dhuilgheadasan trom-inntinn is iomagain
• Cosnadh cuideam bho ìrean gnìomhachd nas ìsle
• Duilgheadasan cuimhne is dìomhaireachd
• Aonaranachd sòisealta agus càileachd beatha nas ìsle

Is e naidheachd mhath gu bheil e comasach casg a chuir air a’ mhòr-chuid de na duilgheadasan sin le làimhseachadh ceart. Bidh mòran dhaoine le hypersomnia a’ dol air adhart gu beatha làn, torrach às dèidh dhaibh cùram iomchaidh fhaighinn agus ro-innleachdan riaghlaidh èifeachdach a leasachadh.

Ciamar as urrainn casg a chuir air hypersomnia?

Ged nach urrainn dhut an-còmhnaidh casg a chuir air hypersomnia bunaiteach, faodaidh tu ceumannan a ghabhail gus do chunnart hypersomnia àrd-sgoile a lughdachadh agus càileachd do chadal iomlan a leasachadh. Bidh deagh shlàinte cadail a’ cruthachadh bunait nam pàtranan cadail fallain.

Bidh cumail ri clàr cadail cunbhalach a’ cuideachadh ri uaireadair a-staigh do bhodhaig a riaghladh. Feuch ri a dhol dhan leabaidh agus dùsgadh aig an aon àm gach latha, eadhon aig na deireadh-sheachdainean. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ faireachdainn cuingealaichte an toiseach, ach faodaidh e càileachd do chadal a leasachadh gu mòr thar ùine.

Seo cuid de mhodhan casg a dh’fhaodas cuideachadh:

• Cuir clàr cadail cunbhalach, eadhon aig na deireadh-sheachdainean
• Cruthaich àrainneachd cadail comhfhurtail, dorcha, agus sàmhach
• Cuir crìoch air caffeine agus deoch làidir, gu h-àraidh san fheasgar
• Dèan eacarsaich gu cunbhalach, ach chan faisg air àm na leabaidh
• Riaghlaich cuideam tro theicneòlasan fois no comhairle
• Seachain biadh trom agus sgrìonaichean mus tèid thu dhan leabaidh
• Thoir aghaidh air suidheachaidhean slàinte bunaiteach gu sgiobalta

Ma tha thu a’ gabhail cungaidhean a bhrosnaicheas cadal, bruidhinn ris an dotair agad mu roghainnean eile no atharrachaidhean ùine. Uaireannan, faodaidh atharrachaidhean sìmplidh ann an cuin a bheir thu cungaidhean eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh ann an do dhùrachd tron ​​latha.

Ciamar a tha hypersomnia air a dhearbhadh?

Tha breithneachadh hypersomnia a’ toirt a-steach measadh mionaideach air na pàtranan cadail agad, eachdraidh mheidigeach, agus gu tric sgrùdaidhean cadail sònraichte. Bu mhath leis an dotair agad tuigsinn gu dìreach dè tha thu a’ faighinn eòlas air agus cùisean eile a dh’ fhaodadh comharraidhean coltach ris adhbhrachadh a thoirt às.

Mar as trice bidh a’ phròiseas a’ tòiseachadh le eachdraidh cadail mionaideach. Cuiridh an dotair agad ceistean mu do chlàr cadail, mar a tha thu a’ faireachdainn tron latha, agus ge bith dè na factaran a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air do chadal. Faodaidh latha-chlàr cadail a chumail airson 1-2 seachdainean ron choinneamh agad fiosrachadh luachmhor a thoirt seachad.

Dh’ fhaodadh deuchainnean breithneachaidh a bhith a’ toirt a-steach:

• Latha-chlàr cadail airson 1-2 seachdainean
• Sgrùdadh cadail thar oidhche (polysomnography) gus tonnan eanchainn, anail, agus gluasad a sgrùdadh
• Deuchainn Làthaireachd Cadail iomadach (MSLT) gus tomhas cho luath ‘s a thuit thu na cadal tron latha
• Deuchainnean fala gus sgrùdadh air cùisean bunaiteach
• Measadh saidhgeòlach gus measadh a dhèanamh airson trom-inntinn no iomagain
• Dealbh-chluich eanchainn ma tha adhbharan neurolach air am faicinn

Tha an Deuchainn Làthaireachd Cadail iomadach gu sònraichte cudromach airson hypersomnia a dhearbhadh. Gabhaidh tu grunn naps air an clàradh tron latha fhad ‘s a tha thu air do sgrùdadh. Ma thuit thu na cadal ann an nas lugha na 8 mionaidean gu cuibheasach, tha e a’ moladh cadal ro-throm.

Dè an làimhseachadh airson hypersomnia?

Tha làimhseachadh hypersomnia an urra ris an adhbhar bunaiteach agus an seòrsa a th’ agad. Is e am prìomh amas do chuideachadh gus faireachdainn nas beòthaile tron latha agus do chàileachd beatha iomlan a leasachadh. Tha a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faicinn leasachadh mòr le làimhseachadh ceart.

Airson hypersomnia àrd-sgoile, bidh làimhseachadh a’ chumha bunaiteach gu tric a’ fuasgladh a’ chadail ro-throm. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach làimhseachadh apnea cadail le inneal CPAP, drogaichean a tha ag adhbhrachadh codaltachd atharrachadh, no trom-inntinn no cùisean slàinte inntinn eile a riaghladh.

Tha roghainnean làimhseachaidh a’ toirt a-steach:

• Cungaidhean brosnachaidh mar modafinil no methylphenidate gus faireachdainn a bhrosnachadh
• Frith-dheòir a chuidicheas ri cuairtean cadail-dùsgadh a riaghladh
• Oxybate sodium airson cuid de sheòrsaichean narcolepsy
• Leigheas CPAP ma tha apnea cadail a’ cur ri comharraidhean
• Leigheas solais gus do rithim circadian a riaghladh
• Leigheas giùlain gus cleachdaidhean cadail nas fheàrr a leasachadh
• Atharrachaidhean dòigh-beatha a’ toirt a-steach naps clàraichte

Bidh an dotair agad ag obair còmhla riut gus am measgachadh cheart de làimhseachadh a lorg. Dh’fhaodadh e beagan ùine a thoirt gus am bi fios agad dè tha ag obair as fheàrr dhut, agus tha atharrachaidhean cumanta mar a fhreagras do bhodhaig air làimhseachadh.

Mar a riaghlasas tu hypersomnia aig an taigh?

Faodaidh ro-innleachdan riaghlaidh dachaigh taic shònraichte a thoirt do làimhseachadh meidigeach agus do chuideachadh gus faireachdainn nas motha fo smachd air do chumha. Is e am prìomh rud structar agus cleachdaidhean a chruthachadh a tha a’ toirt taic do chadal nas fheàrr agus aire làitheil.

Dh’fhaodadh naps ro-innleachdail a bhith feumail ma nì thu iad gu ceart. Dh’fhaodadh nap goirid 20-30 mionaid tràth feasgar aire a bhrosnachadh gun a bhith a’ cur bacadh air cadal na h-oidhche. Dh’fhaodadh naps nas fhaide fàileadh groggy ort agus ga dhèanamh nas duilghe cadal air an oidhche.

Tha ro-innleachdan riaghlaidh dachaigh feumail a’ toirt a-steach:

• Cùm ri clàr cadail cunbhalach, eadhon aig na deireadh-sheachdainean
• Gabh naps goirid ro-innleachdail (20-30 mionaid) ma tha feum air
• Cleachd nochdadh solais soilleir sa mhadainn gus do chuideachadh a’ dùsgadh
• Cruthaich cleachdadh fois aig àm na leabaidh
• Cùm do sheòmar-cadail fionnar, dorcha, agus sàmhach
• Seachain caffeine fadalach an latha
• Bi gnìomhach gu corporra, ach chan faisg air àm na leabaidh

Beachdaich air innse do charaidean earbsach, bhuill teaghlaich, no co-obraichean mun chumha agad. Faodaidh an tuigse agus an taic aca cuideam a lughdachadh agus cuideachadh le bhith a’ cruthachadh àiteachan-fuirich nuair a tha feum air, leithid coinneamhan tràth sa mhadainn a sheachnadh no cuideigin eile a bhith a’ draibheadh nuair a tha thu gu sònraichte cadail.

Ciamar a bu chòir dhut ullachadh airson do choinneamh dotair?

Faodaidh ullachadh gu cùramach airson na coinneimh agad cuideachadh leis an dotair agad tuigsinn nas fheàrr do shuidheachadh agus plana làimhseachaidh èifeachdach a leasachadh. Mar as mionaidiche an fhiosrachadh as urrainn dhut a thoirt seachad, is mòr a dh’fhaodas an dotair agad do chumha a dhearbhadh agus a làimhseachadh.

Tòisich a’ cumail diary cadal co-dhiù seachdain mus tig thu chun na coinneimh. Clàraich dè an t-àm a thèid thu a chadal, cia fhada a bheir e ort tuiteam na chadal, cia mòran uair a dhùisgeas tu, dè an t-àm a dh’èireas tu, agus mar a tha thu a’ faireachdainn tron latha.

Thoir am fiosrachadh seo don choinneamh agad:

• Diary cadal mionaideach airson 1-2 sheachdain
• Liosta de na cungaidhean agus na stuthan cur-ris uile a bheir thu
• Fiosrachadh mu do chlàr-ama obrach agus dòigh-beatha
• Eachdraidh teaghlaich de dhuilgheadasan cadal
• Atharrachaidhean beatha sam bith o chionn ghoirid no cuideam
• Ceistean mu roghainnean làimhseachaidh agus dè a bu chòir a bhith an dùil
• Liosta de chomharran agus mar a bheir iad buaidh air do bheatha làitheil

Na bi leisg ball teaghlaich no caraid a thoirt leat a tha air do chleachdaidhean cadal fhaicinn. Dh’fhaodadh iad rudan a mhothachadh nach eil thu fhèin a’ mothachadh, agus faodaidh taic fhaighinn aig an choinneamh a bhith feumail airson fiosrachadh a phròiseasadh agus mion-fhiosrachadh cudromach a chuimhneachadh.

Dè am prìomh phuing a tha ann mu hypersomnia?

Tha hypersomnia na chumha meidigeach fìor a tha a’ toirt buaidh mhòr air do bheatha làitheil, ach tha e cuideachd furasta a làimhseachadh. Chan eil thu leisg no gun dìth toil-inntinn - tha feum aig siostam cadal-dùsgadh do eanchainn air aire meidigeach agus taic.

Is e a’ cheum as cudromaiche a bhith a’ faicinn nach eil cadal cus àbhaisteach agus a’ sireadh cuideachadh proifeasanta. Le breithneachadh agus làimhseachadh ceart, faodaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine le hypersomnia an comharran a riaghladh gu h-èifeachdach agus càileachd am beatha ath-fhaighinn.

Cuimhnich gu bheil làimhseachadh gu tric a’ toirt ùine agus is dòcha gum bi feum air atharrachaidhean. Bi foighidneach leat fhèin agus obraich gu dlùth leis an sgioba cùram slàinte agad. Bidh mòran dhaoine le hypersomnia a’ dol air adhart gu beatha làn, torrach aon uair ‘s gu bheil an dòigh làimhseachaidh cheart aca.

Bidh thu airidh air a bhith mothachail agus làn lùth rè na h-uairean dùisg. Na bi leisg bruidhinn airson fhèin agus iarraidh an cùram a dhìth ort gus faireachdainn aig do bheachd as fheàrr.

Ceistean tric mu hypersomnia

A bheil hypersomnia mar an ceudna ri bhith leisg no brònach?

Chan eil, is e suidheachadh meidigeach laghail a th’ ann an hypersomnia a tha a’ toirt buaidh air comas do eanchainn cadal agus dùsgadh a riaghladh. Ged a dh’fhaodas trom-inntinn hypersomnia adhbhrachadh, chan eil an suidheachadh fhèin na lochd caractar no dìth brosnachaidh. Tha feum air làimhseachadh meidigeach, chan e dìreach toil-neart.

Am faodar hypersomnia a leigheas gu tur?

Ged a dh’fhaodar cuid de sheòrsaichean hypersomnia àrd-sgoile a leigheas le bhith a’ làimhseachadh a’ phrìomh adhbhair, is e suidheachadh leantainneach a th’ ann an hypersomnia bunaiteach mar as trice a dh’ fheumas riaghladh leantainneach. Ach, faodaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine leasachadh mòr a choileanadh ann an comharraidhean agus beatha àbhaisteach a bhith aca le làimhseachadh ceart.

Dè an ìre cadail a tha ro mhòr?

Tha feum aig a’ mhòr-chuid de dhaoine inbheach air 7-9 uairean de chadal gach oidhche. Ma tha thu a’ cadal barrachd air 10-12 uairean gu cunbhalach agus fhathast a’ faireachdainn sgìth rè an latha, no ma tha thu a’ tuiteam na chadal aig amannan neo-iomchaidh, dh’ fhaodadh sin hypersomnia a chomharrachadh. Chan e dìreach an ìre cadail a th’ ann an iuchair, ach mar a tha thu a’ faireachdainn agus ag obair rè na h-uairean dùisg.

Am faod clann hypersomnia a bhith aca?

Tha, faodaidh clann is deugairean hypersomnia a leasachadh, ged a tha e nas ainneamh na ann an inbhich. Bidh narcolepsy gu tric a’ tòiseachadh anns na bliadhnaichean deugaireachd, agus tha syndrome Kleine-Levin a’ toirt buaidh air deugairean sa mhòr-chuid. Ma tha do phàiste a’ nochdadh ro throm-chadal a dh’ aindeoin cadal gu leòr, bruidhinn ri dotair chloinne no eòlaiche cadail.

An urrainn dhomh draibheadh gu sàbhailte le hypersomnia?

Tha sàbhailteachd dràibhidh an urra ri cho math ‘s a tha an hypersomnia agad fo smachd leis an làimhseachadh. Bidh hypersomnia gun làimhseachadh a’ meudachadh cunnart tubaist gu mòr, agus mar sin tha e cudromach obrachadh leis an dotair agad gus na comharraidhean a riaghladh gu h-èifeachdach. Is dòcha gum feum cuid de dhaoine dràibheadh a sheachnadh gu sealach gus am bi an suidheachadh aca fo smachd gu math, fhad ‘s as urrainn do dhaoine eile dràibheadh gu sàbhailte le làimhseachadh agus rabhaidhean iomchaidh.