Dè a th’ ann an Kyphosis? Comharraidhean, Adhbharan, & Làimhseachadh

Is suidheachadh a th’ ann an Kyphosis far a bheil do dhruim àrd a’ lùbadh air adhart barrachd na àbhaist, a’ cruthachadh coltas cruinn no ‘cùilteach’. Ged a tha lùb nàdurrach aig a h-uile duine anns an druim, tha kyphosis a’ tachairt nuair a bhios an lùb seo air a mheudachadh thar raon àbhaisteach 20 gu 45 ceum.

Smaoinich air mar a tha do dhruim a’ leasachadh cus lùbadh air adhart san sgìre ciste. Faodaidh seo a bhith bho chruinneachadh socair nach eil cha mhòr follaiseach gu lùb nas follaisiche a tha a’ toirt buaidh air do sheasamh agus do chofhurtachd. Is e naidheachd mhath gu bheil mòran chùisean ri làimhseachadh le cùram agus làimhseachadh ceart.

Dè na comharraidhean a th’ aig kyphosis?

Is e an comharra as follaisiche de kyphosis druim àrd cruinn no guailnean a tha coltach ri bhith a’ roiligeadh air adhart. Dh’fhaodadh tu an atharrachadh seo fhaicinn mean air mhean thar ùine, no dh’fhaodadh feadhainn eile a chomharrachadh dhut an toiseach.

A bharrachd air na h-atharrachaidhean follaiseach, faodaidh kyphosis grunn chomharraidhean corporra a thoirt a tha a’ toirt buaidh air do chofhurtachd làitheil:

• Pian no cruaidh-chàs anns a’ chùl, gu h-àraidh sa mheadhan agus anns a’ chùl àrd
• Tràilleachd fèithe bho bhith ag obair nas cruaidhe airson cothromachadh a chumail
• Lùghdachadh ann an so-ghluasad nuair a bhios tu a’ feuchainn ri do dhruim a dhìreach
• Fèithean hamstring no ciste teann
• Faireachdainn de bhith air ‘tarraing air adhart’ nuair a tha thu na sheasamh

Ann an cùisean nas follaisiche, dh’fhaodadh tu duilgheadasan anail fhaighinn ma bhios an lùb a’ teannachadh do chuas ciste. Bidh cuid de dhaoine cuideachd a’ leasachadh ceann goirt bhon sheasamh atharraichte a tha a’ toirt buaidh air an co-thaobhadh amhach.

Tha e airidh air a bhith mothachail nach eil kyphosis socair gu tric a’ toirt air comharraidhean sam bith. Tha mòran dhaoine a’ fuireach gu comhfhurtail le lùban beaga nach eil a’ dol air adhart no a’ toirt air duilgheadasan.

Dè na seòrsaichean kyphosis a th’ ann?

Tha kyphosis ann an grunn chruthan eadar-dhealaichte, gach fear leis na caractaran agus na h-adhbharan bunaiteach fhèin. Bidh tuigsinn dè an seòrsa a dh’fhaodadh a bhith agad a’ stiùireadh an dòigh làimhseachaidh as èifeachdaiche.

Am measg nan seòrsaichean as cumanta tha:

• Cyphose seasamh: A’ chruth as aotrom, mar as trice air adhbhrachadh le cleachdaidhean droch-sheasamh agus a bhith a’ còmhdach
• Cyphose Scheuermann: Staid structarail a bhios gu h-àbhaisteach a’ leasachadh rè òige
• Cyphose co-bhreith: An làthair bho bhreith air sgàth chùisean leasachaidh cnàimh-droma
• Cyphose co-cheangailte ri aois: A’ leasachadh mean air mhean mar a bhios cnàmhan a’ lagachadh le aois

Is tric a tha cyphose seasamh ri ath-chuairteachadh le eacarsaichean agus ceart-sheasamh. Air an làimh eile, tha cyphose Scheuermann a’ toirt a-steach atharrachaidhean fìor air na vertebrae agus feumaidh e làimhseachadh nas structaraichte.

Tha seòrsaichean nas ainneamh a’ toirt a-steach iad sin air adhbhrachadh le galairean, tumhan, no cumhaichean mar osteoporosis. Faodaidh an t-solaraiche cùram slàinte agad a dhearbhadh dè an seòrsa a th’ agad tro sgrùdadh agus sgrùdaidhean ìomhaigheachd.

Dè a bhios a’ cur cyphose air adhart?

Bidh cyphose a’ leasachadh tro dhiofar shlighean, bho chleachdaidhean làitheil gu cumhaichean meidigeach bunaiteach. Mar as trice bidh an adhbhar a’ dearbhadh an dà chuid an dona agus an dòigh làimhseachaidh as fheàrr airson do shuidheachadh sònraichte.

Am measg nan adhbharan as cumanta tha droch-sheasamh bho chleachdaidhean dòigh-beatha ùr-nodha. A’ caitheamh uairean a’ còmhdach thairis air coimpiutairean, a’ coimhead sìos air fònaichean, no a’ còmhdach fhad ‘s a tha thu nad shuidhe a’ trèanadh do chnàimh-droma mean air mhean gu lùb neo-àbhaisteach.

Rè ùine fàis, gu h-àraidh òige, faodaidh duilgheadasan structarail leasachadh:

• Galar Scheuermann, far am bi vertebrae a’ fàs gu neo-chothromach
• Factaran ginteil a tha a’ toirt buaidh air leasachadh cnàimh-droma
• Neo-àbhaisteachdan plàta fàis rè bliadhnaichean òige
• Neo-chothromachadh fèithe a tha a’ tarraing a’ chnàimh-droma air adhart

Mar a bhios sinn a’ fàs nas sine, bidh atharrachaidhean dì-ghinteachail a’ fàs na adhbharan nas cumanta. Bidh osteoporosis a’ lagachadh vertebrae, ga dhèanamh nas dualtaiche dhaibh a bhith a’ teannachadh agus a’ cruthachadh lùban air adhart. Faodaidh arthritis cuideachd cumadh a’ cho-phàirtean cnàimh-droma atharrachadh thar ùine.

Nas ainneamh, tha kyphosis a’ tighinn bho ghalaran a tha a’ toirt buaidh air a’ chnàmh-droma, tumhan, no cumhaichean neurolaigeach a tha a’ toirt buaidh air smachd fèithe. Tha cuid de dhaoine air am breith le neo-riaghailteachdan cnàmhan-droma a bheir gu kyphosis fhad ‘s a tha iad a’ fàs.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson kyphosis?

Bu chòir dhut beachdachadh air solaraiche cùram slàinte fhaicinn ma bheir thu fa-near atharrachaidhean adhartach nad inbhe no ma tha pian cùil leantainneach ort. Bidh measadh tràth gu tric a’ leantainn gu roghainnean làimhseachaidh nas èifeachdaiche.

Clàraich coinneamh ma tha gin de na comharraidhean dragh seo ort:

• Pian cùil a tha a’ sìor fhàs nach eil a’ leasachadh le fois
• Agad a bhith a’ faicinn do inbhe a’ fàs nas miosa thar sheachdainean no mìosan
• Duilgheadas anail no faireachdainn goirid anail
• Reothadh no laigse nad chasan
• Cruaidh-chàs dian a tha a’ cuingealachadh do ghnìomhan làitheil

Airson òganaich, tha e gu sònraichte cudromach measadh fhaighinn rè sprèidhean fàis nuair a tha e nas coltaiche gum bi kyphosis structarail a’ dol air adhart. Bidh pàrantan gu tric a’ faicinn atharrachaidhean ann an inbhe an deugaire mus dèan an deugaire fhèin.

Ma tha comharraidhean neurolaigeach ort leithid reothadh, tingling, no laigse, tha seo a’ gealltainn aire mheidigeach sa bhad. Dh’ fhaodadh na comharraidhean sin a bhith a’ nochdadh gu bheil a’ chnàmh-droma cam a’ toirt buaidh air an t-siostam nearbhach agad.

Dè na factaran cunnairt a th’ ann airson kyphosis?

Faodaidh grunn fhactaran an coltachd agad kyphosis a leasachadh a mheudachadh, ged nach eil factaran cunnairt agad a’ gealltainn gum bi an suidheachadh ort. Faodaidh tuigse air seo do chuideachadh le ceumannan casgachail a ghabhail far a bheil sin comasach.

Tha aois a’ cluich pàirt shònraichte, leis gu bheil na cunnartan a’ sìor fhàs nuair a bhios tu nas sine. Bidh do chnàmhan gu nàdarra a’ call dlùths thar ùine, agus faodaidh na fèithean a tha a’ toirt taic don chnàmh-droma agad lagachadh às aonais gnìomhan neartachaidh cunbhalach.

Tha factaran cunnairt cumanta a’ toirt a-steach:

• Cleachdaidhean droch-inntinn, gu h-àraidh aig obair no aig an sgoil
• Eachdraidh teaghlaich de dhuilgheadasan cnàimh-droma
• Osteoporosis no dlùths cnàimh ìosal
• A bhith na boireannach, gu h-àraidh às deidh menopause
• Càileachd gnìomhachd corporra cunbhalach
• Suidheachaidhean meidigeach sònraichte leithid airtritis

Airson òganaich, tha a bhith ann an ìre luath fàis a’ meudachadh cunnart, gu h-àraidh airson balaich a tha a’ leasachadh kyphosis Scheuermann. Faodaidh spòrsan a tha a’ toirt a-steach lùbadh air adhart ath-aithris cuideachd a bhith a’ cur ris a’ chunnart.

Tha factaran obrach cudromach cuideachd. Faodaidh obraichean a dh’ fheumas suidhe fada, obair choimpiutair, no togail trom buaidh mean air mean a thoirt air co-thaobhadh cnàimh-droma thar bhliadhnaichean de shuidheachadh ath-aithris.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann le kyphosis?

Ged nach eil mòran dhaoine le kyphosis meadhanach a’ faighinn eòlas air duilgheadasan dona, faodaidh cuairtean nas cruaidhe buaidh a thoirt air diofar thaobhan de do shlàinte agus do ghnìomhachd làitheil. Bidh tuigsinn air duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann gad chuideachadh gus aithneachadh cuin a bu chòir dhut cùram a bharrachd a shireadh.

Is iad na duilgheadasan as cumanta a’ toirt a-steach mì-chofhurtachd leantainneach agus crìochan gluasaid. Faodaidh pian cùil leantainneach a leasachadh mar a bhios na fèithean agad ag obair nas cruaidhe gus taic a thoirt don cho-thaobhadh cnàimh-droma atharraichte, agus dh’ fhaodadh tu faighinn gu bheil gnìomhan sònraichte a’ fàs nas dùbhlanaiche.

Faodaidh duilgheadasan corporra a bhith a’ toirt a-steach:

• Pian cùil leantainneach agus sgìths fèithe
• Comas sgamhain lughdaichte bho chompactas ciste
• Duilgheadasan cnàmhaidh ma bhios cuairtean dona a’ toirt buaidh air àite bhoilg
• Cunnart nas motha de thuiteam air sgàth atharrachaidhean cothromachaidh
• Call àirde adhartach

Ann an cùisean tearc, faodaidh kyphosis dona am corda cnàimh-droma a chompact, a’ leantainn gu comharraidhean neurolach leithid numbness, laigse, no duilgheadasan co-òrdanaidh. Tha seo nas coltaiche le adhartas luath no suidheachaidhean bunaiteach a tha a’ toirt buaidh air na vertebrae.

Cha bu chòir buaidhean mothachail is sòisealta a bhith air an dì-chuimhneachadh an dàrna cuid. Faodaidh atharrachaidhean ann an coltas buaidh a thoirt air earbsa fhèin, gu h-àraidh ann an deugairean. Ach, le làimhseachadh agus taic iomchaidh, bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ freagairt gu math agus a’ cumail beatha gnìomhach, làn-shàsachadh.

Ciamar as urrainn casg a chur air kyphosis?

Ged nach urrainnear casg a chur air a h-uile seòrsa de kyphosis, gu h-àraidh an fheadhainn air a bheil factaran ginteil no galairean, tha mòran chùisean co-cheangailte ri inbhe agus dòigh-beatha comasach air casg a chur orra. Faodaidh ceumannan ro-ghnìomhach do chunnart a lughdachadh gu mòr no adhartas a shlaodadh.

Bidh cleachdaidhean inbhe math a’ cruthachadh bunait casg. Tha seo a’ ciallachadh a bhith mothachail air mar a shuidheas tu, a sheasas tu, agus a ghluaiseas tu tron latha agad, gu h-àraidh rè gnìomhan a dh’ fheumas lùbadh air adhart no suidheachadh fada.

Tha na ro-innleachdan casg cudromach a’ toirt a-steach:

• Inbhe cheart a chumail fhad ‘s a tha thu nad shuidhe agus nad sheasamh
• Briogan cunbhalach a ghabhail bho obair deasg gus sìneadh agus gluasad
• Do fèithean bunaiteach agus droma a neartachadh tro eacarsaich
• Àiteachan obrach ergonomic a stèidheachadh a bheir taic do cho-thaobhadh math
• Cadal le taic cheart don spine
• Slàinte chnàmhan a riaghladh tro chalcium gu leòr agus bhiotamain D

Tha dreuchd chudromach aig eacarsaich cunbhalach ann a bhith a’ cur casg. Bidh gnìomhan a neartaicheas do dhruim, do bhunait, agus do fèithean inbhe a’ cuideachadh le bhith a’ cumail co-thaobhadh ceart don spine. Faodaidh yoga, snàmh, agus eacarsaichean neartachaidh targaichte a bhith gu sònraichte buannachdail.

Airson inbhich nas sine, bidh casg a chur air osteoporosis tro bhiadh, eacarsaich, agus cùram meidigeach nuair a tha feum air a’ cuideachadh le bhith a’ cumail vertebrae làidir a sheasas an aghaidh fractures teannachaidh.

Ciamar a tha kyphosis air a dhearbhadh?

Bidh breithneachadh kyphosis a’ tòiseachadh leis an dotair agad a’ toirt fa-near do inbhe agus a’ faighneachd mu na comharraidhean agad agus eachdraidh mheidigeach. Bidh iad airson tuigsinn cuin a chunnaic thu atharrachaidhean an toiseach agus a bheil thu a’ faighinn eòlas air pian sam bith no crìochan gnìomh.

Rè na sgrùdadh corporra, bheir an dotair agad measadh air cuaradh do dhruim fhad ‘s a tha thu na sheasamh agus fhad ‘s a tha thu a’ lùbadh air adhart. Nì iad sgrùdadh cuideachd air do shoghalachd, neart fèithe, agus gnìomh nèapra gus tuigsinn mar a tha an suidheachadh a’ toirt buaidh air do bhodhaig.

Mar as trice, tha na h-innealan breithneachaidh a’ toirt a-steach:

• X-ghathan gus an ìre mhionaideach de chuaraidh a’ chùil a thomhas
• Sganaidhean MRI ma tha amharas ann gu bheil cùisean nèapraichte ann
• Deuchainn dlùths cnàimh airson kyphosis co-cheangailte ri aois
• Deuchainn gnìomh sgamhain ma tha buaidh air an anail

Bidh ìre a’ chuaraidh a’ cuideachadh le bhith a’ dearbhadh roghainnean làimhseachaidh. Mar as trice, thathas a’ dèiligeadh gu dìreach ri cuaradh fo 50 ceum, fhad ‘s a dh’ fhaodadh gum bi feum air beachdachadh air lannsaireachd airson cuaradh nas cruaidhe.

Nì an dotair agad sgrùdadh cuideachd air adhbharan bunaiteach, gu h-àraidh ma dh’fhàs an kyphosis gu luath no ma tha comharraidhean eile ann. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach deuchainnean fala no sgrùdaidhean dealbh-chluich a bharrachd.

Dè an làimhseachadh a th’ ann airson kyphosis?

Tha làimhseachadh Kyphosis ag atharrachadh gu mòr a rèir an t-seòrsa, na cruaidh-chàs, agus an adhbhar bunaiteach den t-suidheachadh agad. Is e naidheachd mhath gu bheil mòran chùisean a’ freagairt gu math ri làimhseachadh dìreach as urrainn a dhèanamh aig an taigh no le leigheas euslainteach.

Airson kyphosis seasamh meadhanach, bidh an làimhseachadh gu tric a’ cur fòcas air cleachdaidhean a cheartachadh agus fèithean taice a neartachadh. Faodaidh leigheas corporra ionnsachadh dhut eacarsaichean gus do sheasamh a leasachadh agus pian a lughdachadh fhad ‘s a tha thu a’ togail na neart a dh’ fheumar gus co-thaobhadh nas fheàrr a chumail suas.

Tha dòighean làimhseachaidh cumanta a’ toirt a-steach:

• Leigheas corporra agus eacarsaichean targaichte
• Riaghladh pian le cungaidhean no in-stealladh
• Bracing airson òganaich le cuaradh adhartach
• Làimhseachadh osteoporosis gus call cnàimh a bharrachd a sheachnadh
• Atharrachadh gnìomhachd agus leasachaidhean ergonomic

Glèidhear lannsaireachd airson cùisean dona nach eil a’ freagairt ri làimhseachadh glèidhteach no a tha a’ toirt a-steach duilgheadasan neuro-eòlasach. Faodaidh lannsaireachd co-fhighte cnàimh-droma cùrsaichean dona a cheartachadh agus adhartas a sheachnadh, ged a dh’ fheumas e ùine fhaighinn air ais mòr.

Tha a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn a-mach gu bheil làimhseachadh glèidhteach cunbhalach a’ leasachadh an comhfhurtachd agus an gnìomh gu mòr. Is e an iuchair a bhith ag obair leis an sgioba cùram slàinte agad gus plana coileanta a leasachadh a tha a’ freagairt air do shuidheachadh agus do dh’amasan sònraichte.

Mar a riaghlasas tu kyphosis aig an taigh?

Tha riaghladh dachaigh a’ dèanamh pàirt chudromach de chùram kyphosis, a’ cur fòcas air eacarsaichean, mothachadh suidheachaidh, agus atharrachaidhean dòigh-beatha a tha a’ toirt taic do shlàinte do dhruim. Bidh co-chòrdalachd leis na dòighean sin gu tric a’ toirt leasachaidhean follaiseach ann an comhfhurtachd agus gnìomh.

Is e eacarsaich an inneal as cumhachdaiche agad airson riaghladh dachaigh. Cuir fòcas air gnìomhan a tha a’ neartachadh do leudachadh air ais, a’ sìneadh fèithean ciste teann, agus a’ leasachadh do mhothachadh suidheachaidh iomlan tron latha.

Tha ro-innleachdan dachaigh èifeachdach a’ toirt a-steach:

• Eacarsaichean agus sìneadh suidheachaidh làitheil
• Routines neartachaidh bunaiteach
• Leigheas teas airson teannachadh fèithe agus pian
• Atharrachaidhean ergonomic air an àrainneachd obrach agus cadail agad
• Briogaidean gluasad cunbhalach rè suidhe fada
• Mothachadh inntinn air suidheachadh rè gnìomhan làitheil

Chan fheum cruthachadh cleachdadh eacarsaich uidheamachd daor. Faodar eacarsaichean sìmplidh leithid sleamhnachadh balla, sìneadh ciste, agus leudachadh air ais socair a dhèanamh ann an àite sam bith agus buannachdan mòra a thoirt seachad thar ùine.

Dh’ fhaodadh riaghladh pian aig an taigh a bhith a’ toirt a-steach tagradh teas socair, cungaidhean anti-inflammatory thar-a-bhaile mar a tha an dotair agad a’ moladh, agus teicneòlasan fois gus teannachadh fèithe a lughdachadh.

Ciamar a bu chòir dhut ullachadh airson do choinneamh dotair?

Bidh ullachadh airson na coinneimh agad airson cyphose a’ dèanamh cinnteach gun tèid an luachadh agus na molaidhean làimhseachaidh as coileanta fhaighinn agad. Bidh fiosrachadh buntainneach a chruinneachadh ro-làimh a’ dèanamh a’ chuairt nas torraiche dhut fhèin agus don neach-solair cùram slàinte agad.

Tòisich le bhith a’ clàradh nan comharran agad, a’ gabhail a-steach nuair a chunnaic thu atharrachaidhean an toiseach nad inbhe agus gnìomhan sam bith a dh’fhàsas no a leasaicheas do mhì-chofhurtachd. Thoir fa-near do eachdraidh teaghlaich sam bith de dhuilgheadasan cnàimh-droma no suidheachaidhean co-cheangailte.

Thoir am fiosrachadh a leanas don choinneamh agad:

• Liosta de chungaidhean agus stuthan cur-ris gnàthach
• Sgrùdaidhean ìomhaigheachd roimhe no clàran meidigeach co-cheangailte ris a’ chnàimh-droma agad
• Clàradh de chomharran agus an adhartas
• Ceistean mu roghainnean làimhseachaidh agus dùilean
• Fiosrachadh mu d’ obair, eacarsaich, agus gnìomhan làitheil

Beachdaich air ceistean sònraichte a sgrìobhadh sìos a tha thu airson freagairt, leithid a bheil coltas ann gun adhartachd an staid agad, dè na gnìomhan a bu chòir dhut atharrachadh, agus dè na roghainnean làimhseachaidh a tha ri fhaighinn.

Ma ghabhas sin dèanamh, thoir ball teaghlaich no caraid a chuidicheas tu gus cuimhneachadh air fiosrachadh cudromach a chaidh a bhruidhinn rè na coinneimh. Dh’fhaodadh iad cuideachd beachdan a bharrachd a thoirt seachad mu atharrachaidhean nad inbhe no nad chomharran.

Dè an rud as cudromaiche mu cyphose?

Is e suidheachadh cumanta agus gu tric ri làimhseachadh a th’ ann an cyphose a tha a’ toirt buaidh air cruth-atharrachadh do chnàimh-droma, a’ cruthachadh coltas cùl-ùrda nas cruinn. Ged a dh’fhaodadh seo a bhith a’ coimhead draghmhor, bidh a’ mhòr-chuid de chùisean a’ freagairt gu math ri làimhseachadh iomchaidh agus atharrachaidhean dòigh-beatha.

Is e an rud as cudromaiche ri chuimhneachadh gu bheil aire tràth do chomharran gu tric a’ leantainn gu toraidhean nas fheàrr. Ge bith an e cleachdaidhean inbhe, atharrachaidhean co-cheangailte ri aois, no suidheachaidhean bunaiteach a th’ ann an cyphose agad, tha dòighean èifeachdach ann airson comharran a riaghladh agus adhartas a sheachnadh.

Tha mòran dhaoine le cyphose a’ leantainn air a bhith a’ fuireach beatha gnìomhach, comhfhurtail le cùram ceart. Faodaidh measgachadh de làimhseachadh proifeasanta, eacarsaichean dachaigh, agus mothachadh air cleachdaidhean deagh inbhe a’ chuirp do chàileachd beatha agus slàinte fad-ùine a’ chnàimh-droma a leasachadh gu mòr.

Mura h-eil thu cinnteach mu atharrachaidhean nad inbhe a’ chuirp no ma tha pian cùil ort, na bi leisg bruidhinn ri neach-solair cùram slàinte. Faodaidh iad cuideachadh le bhith a’ dearbhadh an dòigh as fheàrr airson do shuidheachadh sònraichte agus do stiùireadh gu na làimhseachaidhean as èifeachdaiche.

Ceistean tric mu cyphose

Am faodar cyphose a leigheas gu tur?

Tha am freagairt an urra ris an t-seòrsa agus an donaichd de do cyphose. Faodar cyphose inbhe a tha air adhbhrachadh le cleachdaidhean dona a leasachadh gu mòr no eadhon a thionndadh air ais le eacarsaich cunbhalach agus ceart-inntinn inbhe a’ chuirp. Ach, chan urrainnear cyphose structarail mar ghalar Scheuermann a leigheas gu tur, ged a faodar comharraidhean a riaghladh gu h-èifeachdach agus faodar adhartas a stad gu tric.

A bheil cyphose pianail dha na h-uile aig a bheil e?

Chan eil a h-uile duine le cyphose a’ faighinn eòlas air pian. Chan eil comharraidhean sam bith aig mòran dhaoine le lùban beaga agus tha iad a’ fuireach gu comhfhurtail às aonais làimhseachadh. Tha pian nas cumanta ann an cùisean meadhanach gu dona no nuair a bhios an suidheachadh a’ dol air adhart gu luath. Bidh ìre an mì-chofhurtachd gu tric co-cheangailte ris an ìre de lùbadh agus factaran fa leth mar neart fèithe agus ìre gnìomhachd.

Am faod clann cyphose a leasachadh, agus am bu chòir do phàrantan a bhith draghail?

Tha, faodaidh clann is deugairean cyphose a leasachadh, gu h-àraidh rè sprèadhan fàis. Bu chòir do phàrantan coimhead airson atharrachaidhean ann an inbhe a’ chuirp, gearanan mu phian cùil, no cruinn-lùbadh follaiseach air a’ chùl àrd. Tha lorg tràth rè na bliadhnaichean deugaire gu sònraichte cudromach oir is ann an uairsin a bhios cyphose structarail mar ghalar Scheuermann a’ leasachadh agus a’ dol air adhart gu luath.

Dè cho fada ‘s a bheir e gus leasachadh fhaicinn le làimhseachadh cyphose?

Bidh loidhnichean-tìm leasachaidh ag atharrachadh gu mòr a rèir seòrsa an leigheis agus dè cho dona sa tha an staid agad. Le fìsio-leigheas cunbhalach agus eacarsaichean, bidh mòran dhaoine a’ faicinn pian a tha air a lughdachadh agus dreuchd a tha air a leasachadh taobh a-staigh 6 gu 12 seachdain. Ach, dh’fhaodadh atharrachaidhean mòra ann an dreuchd grunn mhìosan de oidhirp dìoghrasach a thoirt. Faodaidh an neach-solair cùram slàinte agad dùilean nas sònraichte a thoirt dhut stèidhichte air do shuidheachadh fa leth.

A bheil gnìomhan ann a bu chòir dhomh a sheachnadh ma tha kyphosis orm?

Chan fheum a’ mhòr-chuid de dhaoine le kyphosis gnìomhan a sheachnadh gu tur, ach dh’fhaodadh atharrachaidhean a bhith feumail. Dh’fhaodadh gum bi feum air atharrachadh air gnìomhan àrd-buaidh a tha a’ toirt a-steach lùbadh air adhart no togail trom. Ach, tha fuireach gnìomhach buannachdail gu coitcheann airson slàinte na cnàimh-droma. Faodaidh an dotair no an fìsio-leasaiche agad stiùireadh sònraichte a thoirt dhut stèidhichte air dè cho dona sa tha an staid agad agus do chuideachadh le bhith ag atharrachadh gnìomhan gu sàbhailte seach an seachnadh gu tur.