Dè a th’ ann an Bruthadh-fala Ìosal? Comharraidhean, Adhbharan, & Làimhseachadh

Tha bruthadh-fala ìosal, ris an canar hipotension cuideachd, a’ tachairt nuair a bhios do bhrùthadh-fala a’ tuiteam fo na h-ìrean àbhaisteach. Ged a gheibh bruthadh-fala àrd a’ mhòr-chuid den aire, faodaidh bruthadh-fala a tha ro ìosal buaidh a thoirt cuideachd air mar a tha thu a’ faireachdainn agus ag obair latha an dèidh latha.

Thathas a’ beachdachadh air do bhrùthadh-fala a bhith ìosal nuair a leughas e fo 90/60 mmHg. Smaoinich air bruthadh-fala mar an feachd a chuireas do fhuil air ballachan do artery fhad ‘s a tha do chridhe a’ pumpadh. Nuair a bhios an cuideam seo a’ tuiteam ro mòr, is dòcha nach fhaigh na h-organan agad gu leòr sruth fala airson obrachadh aig an ìre as fheàrr.

Dè na comharraidhean a th’ ann air bruthadh-fala ìosal?

Tha mòran dhaoine le bruthadh-fala ìosal a’ faireachdainn gu tur math agus chan eil iad a’ faicinn comharraidhean sam bith. Ach, nuair a nochdas comharraidhean, bidh iad mar as trice a’ tachairt leis nach eil gu leòr sruth fala a’ faighinn do eanchainn agus organan eile.

Seo na comharraidhean as cumanta as urrainn dhut eòlas fhaighinn orra:

• A’ faireachdainn meadhanach no aotrom, gu h-àraid nuair a tha thu a’ seasamh suas
• A’ faireachdainn lag no a’ call mothachaidh gu dearbh
• A’ faireachdainn sgìth a tha coltach ri bhith a’ fuireach tron latha
• A’ faireachdainn nausea no mì-chofhurtail
• Lèirsinn doilleir a thig agus a thèid
• Duilgheadas a’ cur fòcas no a’ faireachdainn ceòtaich inntinn
• Craiceann fuar, clammy
• Anail luath, shalainn

Ann an cùisean tearc, faodaidh bruthadh-fala gu math ìosal comharraidhean nas cruaidhe adhbhrachadh. Tha seo a’ toirt a-steach mearachd, pulse lag, craiceann a thionndaidheas gorm no geal, agus buille cridhe luath. Ma tha thu a’ faighinn eòlas air na comharraidhean sin, tha e cudromach aire mheidigeach a shireadh sa bhad.

Is e a’ phrìomh rud ri chuimhneachadh gu bheil comharraidhean gu tric an urra ri cho luath ‘s a bhios do bhrùthadh-fala a’ tuiteam agus cho math ‘s a bhios do bhodhaig a’ freagairt ris an atharrachadh.

Dè na seòrsaichean bruthadh-fala ìosal a th’ ann?

Chan e dìreach aon chumha a th’ ann am bruthadh-fala ìosal. Tha grunn sheòrsaichean eadar-dhealaichte ann, gach fear leis na pàtranan agus na trigearan fhèin.

Is seòrsa as cumanta a th’ ann an hipotension orthostatic, a thachras nuair a sheasas tu ro luath. Bidh do bhrùthadh-fala a’ tuiteam gu h-obann, a’ dèanamh ort faireachdainn meadhraich no aotrom. Tha seo a’ tachairt leis gu bheil feum aig do bhodhaig air beagan mhionaidean gus sruth fala atharrachadh nuair a dh’atharraicheas tu suidheachaidhean.

Seòrsa eile a th’ ann an hipotension postprandial, a thachras às deidh dhut biadh ithe. Faodaidh do bhrùthadh-fala tuiteam leis gu bheil do bhodhaig a’ dìreach sruth fala gus cuideachadh le dìgestion. Tha an seòrsa seo nas cumanta ann an inbhich nas sine.

Tha hipotension neo-mheadhanaichte neural nas ainneamh ach faodaidh e a bhith gu math mì-chofhurtail. Tha e a’ tachairt nuair nach eil conaltradh ceart eadar do eanchainn agus do chridhe, gu tric air a bhrosnachadh le bhith a’ seasamh airson ùine mhòr no cuideam tòcail.

Tha brùthadh-fala ìosal cronail aig cuid de dhaoine a bhios a’ fuireach ìosal gu cunbhalach gun chùisean a chruthachadh. Is e seo gu tric mar a bhios an corp aca ag obair gu nàdarra, agus mar as trice chan eil e na adhbhar dragh.

Dè a bhios a’ cur brùthadh-fala ìosal air adhart?

Faodaidh brùthadh-fala ìosal leasachadh airson mòran adhbharan eadar-dhealaichte, bho fhactaran làitheil gu cumhaichean meidigeach bunaiteach. Le bhith a’ tuigsinn dè as urrainn a bhith ga chur air adhart faodaidh sin do chuideachadh, agus do dhotair, gus an dòigh as fheàrr a lorg airson a riaghladh.

Tha adhbharan làitheil cumanta a’ toirt a-steach:

• Dì-hìdriachadh bho bhith gun òl gu leòr lionntan
• Suidheachadh leabaidh fada no dìth gnìomhachd corporra
• Torrachas, gu h-àraidh rè na 24 seachdainean a’ chiad
• Call fala bho leòn no lannsaireachd
• Galar mòr a tha a’ toirt buaidh air do bhodhaig gu lèir
• Fad-nochdadh teas mòr

Faodaidh cungaidhean cuideachd do bhrùthadh-fala a lughdachadh, uaireannan barrachd na bha dùil. Tha cungaidhean brùthadh-fala, pills uisge, antidepressants, agus cungaidhean airson tinneas Parkinson nam prìomh luchd-cùise.

Faodaidh grunn chumhaichean meidigeach cuideachd adhbhrachadh bruthadh-fala ìosal. Faodaidh duilgheadasan cridhe leithid ionnsaigh cridhe, galair bhalbhaichean cridhe, no ìre cridhe gu math slaodach comas pumpaidh do chridhe a lughdachadh. Faodaidh eas-òrdughan endocrine leithid tinneas an t-siùcair, eas-òrdugh adrenal, no duilgheadasan thyroid buaidh a thoirt air riaghailt bruthadh-fala cuideachd.

Ann an cùisean tearc, faodaidh ath-bhualaidhean alergeach dona, cuid de chumhaichean neurological, no easbhaidhean beathachaidh leithid dìth bhiotamain B12 no folate cur ri bruthadh-fala ìosal. Mar as trice thig na suidheachaidhean sin le comharraidhean eile a chuidicheas dotairan gus am prìomh adhbhar a chomharrachadh.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson bruthadh-fala ìosal?

Bu chòir dhut beachdachadh air dotair fhaicinn ma tha comharraidhean bruthadh-fala ìosal a’ toirt buaidh air do bheatha làitheil no ma tha dragh ort mu atharrachaidhean anns a’ bheachd agad. Chan eil feum aig a h-uile duine le bruthadh-fala ìosal air làimhseachadh, ach tha e airidh air sgrùdadh ma tha comharraidhean a’ cur dragh ort.

Iarr aire mheidigeach ma tha thu a’ faighinn eòlas air meadhanachd tric, tachartasan faint, no sgìth a tha a’ cur bacadh air na gnìomhan àbhaisteach agad. Dh’fhaodadh na comharraidhean sin a bhith a’ nochdadh nach eil do bhodhaig a’ faighinn gu leòr sruth fala.

Cuir fios airson cuideachadh èiginn ma tha comharraidhean bruthadh-fala gu math ìosal agad. Tha seo a’ toirt a-steach troimh-chèile, craiceann fuar is clammy, anail luath shalainn, puls lag, no craiceann a tha a’ coimhead gorm no gu math bàn. Tha na comharraidhean sin a’ moladh nach eil do bhodhaig a’ faighinn gu leòr cuairteachadh fala.

Tha e glic cuideachd do dhotair fhaicinn ma tha thu a’ gabhail cungaidhean agus a’ faicinn comharraidhean ùra de bhruthadh-fala ìosal. Uaireannan feumar dòsan cungaidh atharrachadh, no dh’fhaodadh gum bi feum agad air dòigh-obrach eadar-dhealaichte airson do làimhseachadh.

Dè na factaran cunnairt a th’ ann airson bruthadh-fala ìosal?

Faodaidh factaran sònraichte dèanamh nas coltaiche dhut bruthadh-fala ìosal a leasachadh, ged nach eil sin a’ ciallachadh gum bi duilgheadasan agad gu cinnteach. Faodaidh tuigse air do chunnart do chuideachadh gus fuireach mothachail air comharraidhean a dh’fhaodadh a bhith ann.

Tha aois a’ cluich pàirt ann an diofar dhòighean. Tha seann daoine nas buailtiche do hipotension orthostatic agus hipotension às dèidh biadh leis nach eil an soithichean fala agus am cridhe aca cho luath ri freagairt do dh’ atharrachaidhean. Ach, tha hipotension meadhanaichte neural nas cumanta ann an clann is in òganaich.

Bidh grunn chumhaichean slàinte a’ meudachadh do chunnart:

• Diabetis agus eas-òrdughan endocrine eile
• Cùmhaichean cridhe mar fàilligeadh cridhe no duilgheadasan balbh cridhe
• Cùmhaichean neurologach leithid galar Parkinson
• Suidheachadh leabaidh fada no neo-ghluasadachd
• Torrachas
• Galarachdan dona no call fala

Faodaidh cuid de chungaidhean agus stuthan do chunnart a mheudachadh cuideachd. Tha seo a’ toirt a-steach cungaidhean bruthadh-fala, pills uisge, cuid de dh’antidepressants, cungaidhean airson galar Parkinson, agus deoch làidir eadhon.

Ann an cùisean tearc, dh’fhaodadh factaran ginteil cuid de dhaoine a dhèanamh nas buailtiche do sheòrsaichean sònraichte de bhrùthadh-fala ìosal, ged nach eil seo cumanta. Bidh a’ mhòr-chuid de chùisean a’ leasachadh mar thoradh air cùmhaichean slàinte no factaran dòigh-beatha eile seach ginteachas leotha fhèin.

Dè na duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann le bruthadh-fala ìosal?

Ged a tha bruthadh-fala ìosal gu tric nas lugha de chunnart na bruthadh-fala àrd, faodaidh e fhathast leantainn gu duilgheadasan ma tha e dona no maireannach. Is e a’ phrìomh dragh nach fhaigh na h-organan agad gu leòr de shruth fala gus obrachadh gu ceart.

Is iad tuiteam agus dochann na cunnartan as fhaisge, gu h-àraidh ma tha thu a’ faireachdainn meadhanach no a’ call mothachaidh gu h-obann. Nuair a thuit bruthadh fala gu luath, dh’fhaodadh tu do chothromachadh no do mhothachadh a chall, a dh’fhaodadh leantainn gu tuiteam cunnartach.

Tha do eanchainn gu sònraichte mothachail air atharrachaidhean ann an sruth fala. Dh’fhaodadh bruthadh-fala ìosal leantainneach buaidh a thoirt air do chùl-fhiosrachadh, do chuimhne, no do shoilleireachd inntinn iomlan. Tha cuid de dhaoine a’ faicinn gu bheil iad a’ faireachdainn ceòthach gu inntinn no gu bheil duilgheadas aca a bhith a’ cur fòcas nuair a tha an bruthadh fala aca ìosal gu cunbhalach.

Faodaidh duilgheadasan cridhe leasachadh ann an cuid de chùisean. Nuair a tha bruthadh-fala ro ìosal, is dòcha gum bi do chridhe ag obair nas cruaidhe gus fuil a phumpadh, a dh’fhaodadh leantainn gu duilgheadasan rithm cridhe no cùisean cardiail eile thar ùine.

Ann an suidheachaidhean tearc ach dona, faodaidh bruthadh-fala gu math ìosal leantainn gu crith. Is e seo suidheachadh a tha a’ bagairt beatha far nach eil gu leòr fala aig na h-organan agad airson obrachadh. Tha comharraidhean a’ toirt a-steach mearachd, buille cridhe luath, craiceann fuar, agus toraidhean fìor ìosal de dh’fhual. Tha seo a’ toirt air feum air cùram meidigeach èiginneach sa bhad.

Is e an deagh naidheachd nach bi mòran dhaoine le bruthadh-fala ìosal a’ leasachadh duilgheadasan dona, gu h-àraidh le bhith a’ riaghladh agus a’ cumail sùil air gu ceart.

Ciamar as urrainn bruthadh-fala ìosal a sheachnadh?

Ged nach urrainn dhut a h-uile adhbhar bruthadh-fala ìosal a sheachnadh, tha grunn cheumannan ann as urrainn dhut a ghabhail gus do chunnart a lughdachadh agus comharraidhean a riaghladh nuair a thachras iad. Tha mòran de na ro-innleachdan sin a’ cur fòcas air riaghladh nàdarra bruthadh-fala do bhodhaig a chuideachadh.

Tha fuireach gu math hydrated mar aon de na rudan as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh. Dèan deochan gu leòr uisge tron latha, gu h-àraidh ann an aimsir theth no nuair a tha thu gnìomhach. Is e dì-hydration adhbhar cumanta agus furasta a sheachnadh de bhruthadh-fala ìosal.

Bi mothachail air atharrachaidhean suidheachaidh, gu h-àraidh a’ faighinn suas bho bhith na shuidhe no na laighe. Seas suas gu slaodach agus thoir ùine don bhodhaig agad atharrachadh. Faodaidh tu cuideachd feuchainn ri fèithean do chasan a fhlèachadh no do chasan a chroiseachadh mus seas thu gus cuairteachadh a bhrosnachadh.

Faodaidh do dhaithead cuideachadh cuideachd. Faodaidh biadh nas lugha, nas trice casg a chuir air hypotension postprandial. Bidh cuid de dhaoine a’ faighinn buannachd bho bhith a’ cur beagan salainn a bharrachd ris an daithead aca, ged bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo an toiseach.

Faodaidh eacarsaich cunbhalach, socair cuairteachadh a leasachadh agus do chuideachadh le bhith a’ riaghladh bruthadh-fala nas èifeachdaiche. Faodaidh gnìomhan mar coiseachd, snàmh, no trèanadh neart aotrom a bhith gu h-àraidh feumail.

Ma tha thu a’ gabhail cungaidhean, obraich gu dlùth leis an dotair agad gus sùil a chumail air mar a bheir iad buaidh air do bhrùthadh-fala. Uaireannan faodaidh atharrachaidhean-àm no atharrachaidhean-dosaig cuideachadh le bhith a’ casg tuiteaman duilich ann am brùthadh-fala.

Ciamar a tha brùthadh-fala ìosal air a dhearbhadh?

Bidh breithneachadh air brùthadh-fala ìosal a’ tòiseachadh le bhith a’ tomhas do bhrùthadh-fala, ach bidh an dotair agad airson tuigsinn a’ phìos mòr de na comharraidhean agad agus eachdraidh slàinte. Mar as trice bidh am pròiseas dìreach agus gun phian.

Tomhaisidh an dotair agad do bhrùthadh-fala grunn thursan agus ann an diofar shuidheachaidhean. Dh’fhaodadh iad sgrùdadh fhaighinn fhad ‘s a tha thu na laighe, na shuidhe, agus na sheasamh gus faicinn mar a bhios e ag atharrachadh. Bidh seo a’ cuideachadh le bhith a’ dearbhadh hipotension orthostatic.

Faodaidh deuchainnean fala adhbharan bunaiteach a nochdadh leithid anemia, duilgheadasan siùcar fala, no eas-cothromachadh hormona. Dh’fhaodadh an dotair agad sgrùdadh a dhèanamh air do chunntas fala iomlan, ìrean siùcar fala, gnìomh thyroid, agus comharran eile a rèir do chomharraidhean.

Bidh electrocardiogram (ECG) a’ clàradh gnìomhachd dealain do chridhe agus faodaidh e duilgheadasan rithm chridhe no cùisean cardiail eile a lorg a dh’fhaodadh buaidh a thoirt air brùthadh-fala. Tha an deuchainn seo luath agus gu tur gun phian.

Uaireannan dh’fhaodadh an dotair agad deuchainnean a bharrachd a mholadh. Bidh echocardiogram a’ cleachdadh tonnan fuaim gus dealbhan den chridhe agad a chruthachadh, a’ cuideachadh le bhith a’ dearbhadh dhuilgheadasan structarail. Dh’fhaodadh deuchainn bùird claon a bhith air a chleachdadh ma tha tachartasan fainteach tric agad.

Ann an cùisean tearc far a bheil adhbharan neurologach fo amharas, dh’fhaodadh an dotair agad deuchainnean sònraichte a bharrachd a mholadh no do chuir chun neach-speisealaichte airson tuilleadh measadh.

Dè am làimhseachadh a th’ ann airson brùthadh-fala ìosal?

Tha làimhseachadh airson brùthadh-fala ìosal an urra ri dè a tha ga adhbhrachadh agus dè cho mòr ‘s a tha e a’ toirt buaidh air do bheatha làitheil. Chan eil feum aig mòran dhaoine le brùthadh-fala ìosal air làimhseachadh sam bith, gu h-àraidh mura h-eil comharraidhean duilich aca.

Ma tha suidheachadh bunaiteach a’ cur ri do bhrùthadh-fala ìosal, bidh làimhseachadh an t-suidheachaidh sin gu tric a’ cuideachadh. Mar eisimpleir, ma tha cungaidh-leigheis mar an t-adhbhar, is dòcha gun atharraich an dotair agad an dòs agad no gun cuir e thu gu cungaidh-leigheis eadar-dhealaichte.

Gu tric is iad atharrachaidhean dòigh-beatha a’ chiad loidhne làimhseachaidh agus faodaidh iad a bhith gu math èifeachdach. Tha seo a’ toirt a-steach barrachd lionntan òl, biadh nas lugha ithe, stocainnean teann a chaitheamh, agus suidheachaidhean atharrachadh gu slaodach.

Nuair nach eil atharrachaidhean dòigh-beatha gu leòr, is dòcha gum bi cungaidhean-leigheis a’ cuideachadh. Bidh fludrocortisone a’ cuideachadh do bhodhaig barrachd salainn agus uisge a chumail, a dh’fhaodas brùthadh-fala àrdachadh. Bidh midodrine a’ teannachadh shoithichean fala gus cuideam àrdachadh.

Airson cùisean dona, is dòcha gum bi cungaidhean eile leithid droxidopa no pyridostigmine air an beachdachadh. Mar as trice bithear gan gleidheadh ​​​​airson daoine le comharraidhean mòra nach eil a’ freagairt ri làimhseachadh eile.

Ann an suidheachaidhean èiginn tearc far a bheil brùthadh-fala a’ tuiteam gu ìre cunnartach, is dòcha gum bi làimhseachadh meidigeach sa bhad le lionntan no cungaidhean-leigheis intravenous riatanach. Mar as trice bidh seo a’ tachairt ann an suidheachaidhean ospadal far am faodar sùil gheur a chumail ort.

Mar a riaghlasas tu brùthadh-fala ìosal aig an taigh?

Gu tric tha riaghladh brùthadh-fala ìosal aig an taigh a’ toirt a-steach atharrachaidhean sìmplidh dòigh-beatha a dh’fhaodas eadar-dhealachadh fìor a dhèanamh ann am mar a tha thu a’ faireachdainn. Tha na ro-innleachdan sin a’ cur fòcas air comas nàdurrach do bhodhaig a chuideachadh gus brùthadh-fala fallain a chumail suas.

Tòisich do latha gu slaodach agus seachain gluasadan obann. Nuair a dhùisgeas tu, suidh air oir do leabaidh airson beagan mhionaidean mus seas thu. Bheir seo don t-siostam cardiovascular agad ùine gus atharrachadh don atharrachadh ann an suidheachadh.

Cùm thu fhèin air a h-uile latha le bhith ag òl uisge gu cunbhalach. Dèan do dhìcheall timcheall air 8 glainne uisge gach latha, barrachd ma tha thu gnìomhach no ann an aimsir theth. Seachain deoch làidir, a dh’fhaodas brùthadh-fala a lughdachadh tuilleadh.

Beachdaich air an àm agus meud na biadh agad. Faodaidh biadh nas lugha, nas trice, casg a chuir air tuiteam ann am bruthadh fala às deidh dhut ithe. Tha cuid a’ faighinn gu bheil beagan bìdh beag a bhith aca mus èirich iad às deidh biadh a’ cuideachadh cuideachd.

Faodaidh stocainnean teannachaidh a bhith feumail, gu h-àraidh ma chumas tu fad ùine a’ seasamh. Bidh iad a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh sruth fala bhon chasan air ais chun do chridhe. Faodaidh an dotair agad an seòrsa agus an ìre teannachaidh cheart a mholadh dhut.

Cùm sùil air na comharraidhean agad agus dè a bhios gan toirt air adhart. Faodaidh am fiosrachadh seo do chuideachadh thu fhèin agus an dotair agad gus pàtranan a thuigsinn agus do phlana riaghlaidh atharrachadh mar a dh’ fheumar.

Ciamar a bu chòir dhut ullachadh airson do choinneamh dotair?

Faodaidh ullachadh airson do choinneamh dotair do chuideachadh gus an toradh as fheàrr fhaighinn às do chuairt agus dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile fiosrachadh aig an dotair agad a dh’ fheumar gus do chuideachadh. Bidh beagan ullachaidh a’ dol fada.

Cùm diary comharraidhean airson seachdain no dhà mus tig an coinneamh agad. Thoir fa-near cuin a tha comharraidhean a’ tachairt, dè bha thu a’ dèanamh, agus dè cho dona ‘sa bha iad. Bidh seo a’ cuideachadh an dotair agad gus pàtranan agus adhbharan a thuigsinn.

Dèan liosta de na cungaidhean-leigheis agus na stuthan a bharrachd uile a tha thu a’ gabhail, a’ toirt a-steach nithean thairis air a’ chunntair. Cuir a-steach dòsan agus àm, oir faodaidh na h-uile seo buaidh a thoirt air bruthadh fala. Thoir na botail fhèin ma ghabhas sin dèanamh.

Sgrìobh sìos na ceistean agad mus tig an coinneamh gus nach dìochuimhnich thu an cur. Am measg nan ceistean cumanta dh’ fhaodadh a bhith ann ceistean a chur mu atharrachaidhean dòigh-beatha, atharrachaidhean cungaidh-leigheis, no cuin a bu chòir dhut a bhith draghail mu chomharraidhean.

Ma ghabhas sin dèanamh, tomhais do bhrùthadh fala aig an taigh a’ cleachdadh monitor earbsach agus thoir na leughaidhean sin leat. Bidh seo a’ toirt don dotair agad dealbh nas fheàrr de na pàtranan bruthadh fala àbhaisteach agad.

Deasaich eachdraidh mheidigeach goirid a’ toirt a-steach tinneasan, dochann, no atharrachaidhean sam bith o chionn ghoirid nad shlàinte. Ainmich cuideachd eachdraidh teaghlaich sam bith de dhuilgheadasan cridhe no cùisean bruthadh fala.

Dè am prìomh rud a bu chòir dhut a thoirt air falbh mu bhrùthadh fala ìosal?

Is tric nach eil bruthadh-fala ìosal cho draghtach ri bruthadh-fala àrd, ach faodaidh e fhathast buaidh a thoirt air càileachd do bheatha ma bhios e a’ cur dragh ort. Is e an iuchair a bhith a’ tuigsinn nach eil feum aig a h-uile duine le bruthadh-fala ìosal air làimhseachadh.

Faodaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine bruthadh-fala ìosal a riaghladh gu h-èifeachdach le atharrachaidhean sìmplidh air dòigh-beatha leithid fuireach air a h-uile uisge, gluasad gu slaodach nuair a bhios tu ag atharrachadh suidheachaidhean, agus biadh iomchaidh a bhith agad. Tha na ro-innleachdan sin sàbhailte, èifeachdach, agus furasta an cur an gnìomh.

Tha e cudromach obrachadh leis an t-solaraiche cùram slàinte agad gus dearbhadh a bheil feum air aire a thoirt don bhruthadh-fala ìosal agad. Faodaidh iad cuideachadh le bhith a’ lorg nan adhbharan bunaiteach agus moladh an dòigh as fheàrr airson do shuidheachadh sònraichte.

Cuimhnich nach eil bruthadh-fala ìosal agad gu fèin-ghluasadach a’ ciallachadh gu bheil duilgheadas slàinte dona agad. Tha mòran dhaoine a’ fuireach beatha fallain gu tur le bruthadh-fala ìosal gu nàdarra. Is e an amas do chuideachadh gus faireachdainn as fheàrr fhaighinn fhad ‘s a tha thu sàbhailte.

Ceistean tric mu bhruthadh-fala ìosal

A bheil bruthadh-fala ìosal cunnartach?

Mar as trice chan eil bruthadh-fala ìosal cunnartach, gu h-àraidh mura h-eil comharraidhean ort. Ach, faodaidh e a bhith draghtach ma bhios e a’ cur dragh ort le meadhanachd tric, call-faire, no a’ toirt buaidh air na gnìomhan làitheil agad. Tha bruthadh-fala ìosal gu mòr a’ cur dragh air call-faire na èiginn meidigeach, ach tha seo tearc.

Am faod bruthadh-fala ìosal sgìth adhbhrachadh?

Tha, faodaidh bruthadh-fala ìosal sgìth adhbhrachadh leis nach fhaodadh na h-organan agad, a’ gabhail a-steach do eanchainn, gu leòr de shruth fala fhaighinn airson obrachadh gu h-iomchaidh. Faodaidh seo fàgail ort a bhith sgìth, lag, no ceòtaich inntinn tron latha.

Dè a bu chòir dhomh ithe ma tha bruthadh-fala ìosal agam?

Cuimhnich air fuireach air a h-uile uisge agus beachdaich air beagan a bharrachd salainn a ghabhail ma tha an dotair agad a’ gabhail ris. Ith biadh nas lugha, nas trice gus casg a chuir air tuiteam bruthadh-fala às deidh dhut ithe. Faodaidh biadh beairteach ann am vitamain B12 agus folate a bhith cuideachail cuideachd ma tha easbhaidhean agad.

Am faod dì-uisgeachadh bruthadh-fala ìosal adhbhrachadh?

Gu cinnteach. Is aon de na prìomh adhbharan airson bruthadh-fala ìosal dì-hìdriachadh, leis gu bheil meud do fhuil a’ lughdachadh nuair nach eil gu leòr lionntan agad. Is e sin as coireach gu bheil e cho cudromach fuireach air a h-uile uisge gus bruthadh-fala fallain a chumail suas.

Am bu chòir dhomh stad a bhith a’ gabhail mo leigheas bruthadh-fala ma gheibh mo bhrùthadh ro ìosal?

Na stad a-riamh a’ gabhail cungaidhean òrdaichte às aonais bruidhinn ris an dotair agad an toiseach. Ma tha comharraidhean bruthadh-fala ìosal ort fhad ‘s a tha thu a’ gabhail cungaidh-leigheis, cuir fios chun t-solaraiche cùram slàinte agad. Is dòcha gum feum iad an dòs agad atharrachadh no an cungaidh-leigheis agad atharrachadh, ach bu chòir seo a dhèanamh fo stiùireadh meidigeach.