Dè a th’ ann am Menorrhagia? Comharraidhean, Adhbharan, & Làimhseachadh

Is e menorrhagia an teirm meidigeach airson fuil menstrual ro throm no ro fhada. Ma tha thu a’ gabhail tro phàd no tampon gach uair airson grunn uairean a thìde, no ma mhaireas do thràth nas fhaide na seachd latha, is dòcha gu bheil thu a’ faighinn eòlas air menorrhagia.

Tha an suidheachadh seo a’ toirt buaidh air mu aon às gach còig boireannaich aig àm air choreigin nam beatha. Ged a dh’fhaodadh na h-amannan trom a bhith a’ faireachdainn ro throm agus a’ cur dragh ort, is e naidheachd mhath a th’ ann gu bheil làimhseachaidhean èifeachdach rim faighinn gus do chuideachadh gus smachd agus comhfhurtachd fhaighinn air ais.

Dè a th’ ann am Menorrhagia?

Tha menorrhagia a’ ciallachadh gu bheil do shruth menstrual gu math nas truime no nas fhaide na tha air a mheas mar àbhaisteach. Tha proifeiseantaich meidigeach ga mhìneachadh mar call de bharrachd air 80 milliliter de fhuil rè do chuairt, ged nach fheum thu seo a thomhas fhèin.

Tha do thràth air a mheas mar throm ma dh’fheumas tu do phàd no tampon atharrachadh gach uair airson grunn uairean a thìde. Is e menorrhagia cuideachd ma mhaireas do thràth nas fhaide na seachd latha, no ma thèid clots nas motha na cairteal seachad ort.

Faodaidh an suidheachadh seo a leasachadh aig aois sam bith rè do bhliadhnaichean torachais. Bidh cuid de bhoireannaich ga fhaighinn uaireannan, fhad ‘s a tha feadhainn eile a’ dèiligeadh ris mìos às deidh mìos. Ge bith dè, tha thu airidh air taic agus roghainnean làimhseachaidh a tha ag obair airson do bheatha.

Dè na comharraidhean a th’ aig Menorrhagia?

Tha na comharraidhean prìomh-shruthach de menorrhagia a’ dol nas fhaide na dìreach “tràth trom”. Is dòcha gum faic thu grunn atharrachaidhean a chuireas bacadh air do chleachdadh làitheil agus do chomhfhurtachd.

Seo na comharraidhean bunaiteach ri coimhead a-mach airson:

• Gabhail tro phàd no tampon gach uair airson grunn uairean a thìde ann an sreath
• Cleachdadh dà phàd aig an aon àm no pàd le tampon airson dìon a bharrachd
• Fuaradh airson barrachd air seachd latha
• Clots fala a’ dol seachad nas motha na cairteal
• Lìonadh no sprùilleach a tha a’ tachairt gu h-obann
• Fuaradh eadar na tràthan no às deidh menopause
• Pian cruaidh nach cuidich leigheas pian

Dh’fhaodadh tu cuideachd comharraidhean a bhith ort a tha co-cheangailte ri call fala. Tha seo a’ toirt a-steach faireachdainn sgìth, lag, no goirid anail gu neo-àbhaisteach. Bidh cuid de bhoireannaich a’ faicinn am cridhe a’ bualadh nas luaithe na àbhaist, gu h-àraidh rè gnìomhachd corporra.

Ma tha fuil throm a’ cur dragh air do chadal, obair, no gnìomhan sòisealta, is e sin comharra cudromach eile. Cha bu chòir don ùine agad do bheatha a riaghladh no a dhèanamh ort faireachdainn iomagaineach mu bhith a’ fàgail dachaigh.

Dè a bhios a’ cur Menorrhagia air adhart?

Faodaidh Menorrhagia a bhith a’ leasachadh bho grunn adhbharan bunaiteach eadar-dhealaichte. Uaireannan tha e co-cheangailte ri atharrachaidhean hormonal, fhad ‘s a tha e uaireannan a’ tighinn bho dhuilgheadasan structarail anns an t-siostam ath-riochdachaidh agad.

Am measg nan adhbharan as cumanta tha:

• Neo-chothromachadh hormonal, gu h-àraidh eadar estrogen agus progesterone
• Fibroids uterine (fàs neo-ailseach ann am balla an uterus)
• Polyps uterine (fàs beag, neo-àbhaisteach air lìnidh an uterus)
• Adenomyosis (nuair a bhios lìnidh an uterus a’ fàs a-steach don bhalla fèithe)
• Innealan intrauterine (IUDan), gu h-àraidh feadhainn copar
• Cungaidhean sònraichte leithid tanaichean fala
• Galamhan thyroid
• Galamhan fala a tha a’ toirt buaidh air coagulation fala

Gu nas tearc, faodaidh menorrhagia comharran a thoirt air suidheachaidhean nas cruaidhe. Bidh hyperplasia endometrial a’ tachairt nuair a bhios lìnidh an uterus ro thiugh. Gu tearc, faodaidh aillse uterine no ceirbheacs fuil throm adhbhrachadh, ged a tha seo nas coltaiche ann am boireannaich os cionn 45.

Uaireannan chan urrainn dha dotairean adhbhar sònraichte a chomharrachadh, ris an canar fuilteachd uterine neo-ghnìomhach. Chan eil seo a’ ciallachadh nach urrainnear dad a dhèanamh – faodaidh làimhseachadh fhathast a bhith gu math èifeachdach.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson Menorrhagia?

Bu chòir dhut fios a chuir chun t-solaraiche cùram slàinte agad ma tha na h-ùinean agad air fàs gu math nas truime no nas fhaide na àbhaist. Na bi a’ feitheamh ri faicinn a bheil e a’ fàs nas fheàrr leotha fhèin, gu h-àraidh ma tha e a’ toirt buaidh air càileachd do bheatha.

Iarr aire mheidigeach sa bhad ma tha gin de na comharraidhean sin ort:

• Fìor-fhulangach a bhios a’ dol tro phad no tampon gach uair a thìde airson barrachd air dà uair a thìde
• Periods a mhaireas nas fhaide na seachd latha
• Clots nas motha na cairteal
• Fìor-fhulangach eadar periods
• Pian cruaidh a chuireas bac air gnìomhan làitheil

Bu chòir dhut cùram meidigeach sa bhad a shireadh ma tha thu a’ faireachdainn meadhrachail, lag, no ro lag. Dh’fhaodadh na comharraidhean sin a bhith a’ nochdadh call fala mòr a dh’fheumas aire èiginneach.

Ma tha thu a’ faighinn faireachdainn sgìth, goirid-an-anail, no buille cridhe luath, dh’fhaodadh na rudan sin a bhith nan comharran de aineimia bho chall fala. Ged nach eil iad cunnartach sa bhad, tha na comharraidhean sin airidh air coinneamh air an aon latha no an ath latha leis an dotair agad.

Dè na Factaran Cunnairt airson Menorrhagia?

Dh’fhaodadh factaran sònraichte an coltas agad air menorrhagia a leasachadh a mheudachadh. Faodaidh tuigse air na factaran cunnairt sin do chuideachadh gus bhith mothachail air atharrachaidhean nad chuairt menstrual.

Tha aois a’ cluich pàirt shònraichte nad ìre cunnairt. Tha deugairean a tha dìreach air tòiseachadh a’ menstruation agus boireannaich a tha a’ tighinn faisg air menopause nas buailtiche fìor-fhulangach trom fhaighinn air sgàth atharrachaidhean hormonal.

Seo na factaran cunnairt as cudromaiche a bhith mothachail orra:

• A bhith na dheugaire no ann am perimenopause (na bliadhnaichean ron menopause)
• Eachdraidh teaghlaich de periods trom no eas-òrdughan fala
• A bhith ro throm no reamhar
• A bhith le tinneas an t-siùcair no tinneas thyroid
• A bhith a’ gabhail cuid de chungaidhean, a’ gabhail a-steach tanaichean fala
• A bhith le syndrome ubhag polycystic (PCOS)
• Duilgheadasan torrachas roimhe
• A bhith a’ cleachdadh IUDan copar airson smachd breith

Chan eil a bhith le aon no barrachd fhactar cunnairt a’ ciallachadh gum bi menorrhagia agad gu cinnteach. Chan eil mòran bhoireannaich leis na factaran sin a’ faighinn fìor-fhulangach trom a-riamh, fhad ‘s a tha feadhainn eile gun aon chunnart sam bith aithnichte a’ dèanamh.

Dè na Duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann le Menorrhagia?

Ged nach eil menorrhagia fhèin na chunnart do bheatha, faodaidh e leantainn gu duilgheadasan a tha a’ toirt buaidh air do shlàinte agus do shunnd. Is e an duilgheadas as cumanta anemia easbhaidh iarainn bho chall fala leantainneach.

Bidh anemia a’ leasachadh nuair nach eil gu leòr cheallan fola dearga fallain aig a’ bhodhaig agad gus ocsaidean a ghiùlan gu h-èifeachdach. Dh’fhaodadh tu a bhith sgìth, lag, no fuar an-còmhnaidh. Bidh cuid de bhoireannaich a’ faicinn gu bheil an craiceann a’ coimhead bàn no gu bheil an t-àrdan a’ fàs soilleir.

Seo na prìomh dhuilgheadasan a dh’fhaodadh leasachadh:

• Anemia easbhaidh iarainn
• Tràthachadh dona a tha a’ cur bacadh air gnìomhan làitheil
• Aonaranachd sòisealta air sgàth eagal a bhith a’ sileadh tro dhìon
• Dragh no trom-inntinn co-cheangailte ri bleeding trom neo-aithnichte
• Briseadh cadail bho bleeding oidhche
• Uallach ionmhasail bho cheannach pads no tampons tric

Ann an cùisean tearc, faodaidh bleeding trom gu math barrachd duilgheadasan nas cruaidhe adhbhrachadh. Dh’fhaodadh gum bi feum air trasgadh fala ma bhios anemia dona, ged a tha seo tearc. Bidh cuid de bhoireannaich a’ leasachadh dhuilgheadasan cridhe ma bhios anemia dona agus gun tèid a làimhseachadh airson ùine mhòr.

Chan fhaodar buaidh tòcail a fo-mheasadh an dàrna cuid. Bidh mòran bhoireannaich a’ faireachdainn frustrachadh, nàire, no dragh mu na h-amannan mì-aithnichte aca. Faodaidh seo buaidh a thoirt air dàimhean, coileanadh obrach, agus càileachd beatha iomlan.

Ciamar as urrainn casg a chuir air Menorrhagia?

Ged nach urrainn dhut casg a chuir air a h-uile adhbhar menorrhagia, faodaidh roghainnean dòigh-beatha sònraichte do chunnart a lughdachadh. Is iad na ceumannan casg as èifeachdaiche cuideam fallain a chumail suas agus suidheachaidhean slàinte bunaiteach a riaghladh.

Faodaidh eacarsaich cunbhalach do hormonaichean a chothromachadh gu nàdarra. Dèan do dhìcheall co-dhiù 30 mionaid de ghnìomhachd meadhanach a’ mhòr-chuid de làithean na seachdain. Chan fheum seo a bhith dian – tha coiseachd, snàmh, no yoga uile a’ cunntadh.

Seo ceumannan a dh’fhaodadh cuideachadh le casg a chuir air menorrhagia:

• Cùm cuideam fallain tro bhiadh cothromach agus eacarsaich
• Riaghl a’ chuideam tro theicneòlasan fois no comhairle
• Faigh cadal gu leòr (7-9 uair a thìde gach oidhche)
• Gabh stuthan iarainn ma tha do dhotair ga moladh
• Cuir crìoch air òl deoch làidir
• Na smocadh, oir faodaidh e mì-chothromachadh hormonal a dhèanamh nas miosa
• Cuir sùil air na h-amannan agad gus atharrachaidhean fhaicinn tràth

Ma tha suidheachaidhean agad mar bhroinn-shiùcair no tinneas thyroid, faodaidh an cumail fo smachd math casg a chuir air mì-riaghailteachdan menstrual. Faodaidh sgrùdaidhean cunbhalach leis an t-solaraiche cùram slàinte agad duilgheadasan a ghlacadh mus fàs iad nas miosa.

Chan urrainnear cuid de adhbharan menorrhagia, leithid eas-òrdughan fala gineatach no neo-àbhachdas structarail, a sheachnadh. Ach, faodaidh lorg tràth agus làimhseachadh an buaidh air do bheatha a lughdachadh.

Ciamar a tha Menorrhagia air a dhearbhadh?

Tòisichidh do dhotair le ceistean mionaideach a chur mu eachdraidh menstrual agus na comharraidhean agad. Bu mhath leo fios a bhith aca cia fhada a mhaireas na h-amannan agad, cia cho trom ‘s a tha iad, agus cuin a thòisich na h-atharrachaidhean.

Faodaidh diary menstrual a chumail airson beagan mhìosan ron choinneamh agad a bhith gu math feumail. Thoir fa-near air ceumannan nan amannan agad, cia mheud pad no tampon a chleachdas tu gach latha, agus comharraidhean sam bith leithid crampan no clotting.

Mar as trice tha grunn cheumannan anns a’ phròiseas deuchainn-diagniosach:

1. Eachdraidh mheidigeach agus sgrùdadh corporra
2. Sgrùdadh pelvic gus sùil a thoirt air neo-àbhachdas
3. Deuchainn fala gus sùil a thoirt air anemia, duilgheadasan thyroid, agus eas-òrdughan clotting
4. Deuchainn torrachas gus duilgheadasan torrachas a thoirt a-mach
5. Smear Pap ma tha thu ri sgrìonadh cunbhalach

A rèir nan comharraidhean agad agus toraidhean deuchainn tòiseachaidh, dh’fhaodadh do dhotair deuchainnean a bharrachd a mholadh. Faodaidh ultrasound fibroids, polyps, no duilgheadasan structarail eile nad bhroinn agus nad ubhraichean a nochdadh.

Aig amannan, feumar deuchainnean nas sònraichte. Tha biopsy endometrial a’ toirt a-steach sampall beag a thoirt bhon lìnidh uterine agad gus sgrùdadh a dhèanamh air ceallan neo-àbhaisteach. Le hysteroscopy, gheibh an dotair agad cothrom dìreach a-staigh don uterus agad a chleachdadh scope tana, solaichte.

Na gabh dragh mura h-eil feum agad air deuchainnean iomadach – bidh an dìcheall seo a’ dèanamh cinnteach gun faigh thu an làimhseachadh as èifeachdaiche. Tha a’ mhòr-chuid de dheuchainnean luath agus chan eil ach mì-chofhurtachd bheag aca.

Dè an Làimhseachadh airson Menorrhagia?

Tha làimhseachadh airson menorrhagia an urra ris an adhbhar bunaiteach, do aois, agus do phlanaichean torrachais san àm ri teachd. Is e naidheachd mhath gu bheil mòran roghainnean èifeachdach rim faighinn, bho chungaidhean gu modhan gun ionnsaigh.

Tòisichidh an dotair agad leis na làimhseachaidhean as lugha ionnsaigheach an toiseach. Faodaidh cungaidhean gu tric faochadh mòr a thoirt seachad às aonais lannsaireachd no modhan.

Seo na prìomh roghainnean làimhseachaidh:

• Smachd breith hormonal (pìlean, pàirtean, no fàinneachan) gus cuairtean a riaghladh
• Leigheas progestin gus hormonaichean a chothromachadh
• Cungaidhean anti-inflammatory neo-steroidal (NSAIDs) gus fuilteachd agus pian a lughdachadh
• Acid tranexamic gus cuideachadh le fuil a chnàmh nas èifeachdaiche
• Stuthan iarainn gus anemia a làimhseachadh no a sheachnadh
• IUD hormonal (Mirena) gus an lìnidh uterine a tanaicheadh

Mura toir cungaidhean gu leòr faochadh, faodaidh an dotair agad modhan a mholadh. Bidh ablation endometrial a’ sgriosadh an lìnidh uterine gus fuilteachd a lughdachadh. Is e seo modh air an aon latha a tha nas lugha ionnsaigheach na lannsaireachd.

Airson bhoireannaich le fibroids no polyps, faodar modhan toirt air falbh a dhèanamh gu tric tron ​​​​vagina às aonais gearraidhean taobh a-muigh. Chan eil hysterectomy air a beachdachadh ach nuair nach eil làimhseachaidhean eile air obrachadh agus nach eil thu ag iarraidh torrachadh san àm ri teachd.

Tha an làimhseachadh ceart dhut fhèin an urra ri mòran nithean. Bidh an dotair agad ag obair còmhla riut gus dòigh a lorg a tha freagarrach airson do dòigh-beatha, amasan slàinte, agus roghainnean pearsanta.

Mar a bheir thu làimhseachadh dhachaigh rè Menorrhagia?

Fhad ’s a tha thu ag obair leis an dotair agad air làimhseachadh fad-ùine, faodaidh grunn leigheasan dachaigh do chuideachadh gus fuil throm a riaghladh nas comhfhurtail. Cha leighis na ro-innleachdan sin menorrhagia, ach faodaidh iad do bheatha làitheil a dhèanamh nas fhasa a riaghladh.

An toiseach, tasgaich ann am bathar menstrual àrd-inbhe a bheir dìon nas fheàrr. Faodaidh pìosan oidhche, tampons super, no cupaichean menstrual barrachd earbsa agus dìon nas fhaide a thoirt dhut.

Seo ro-innleachdan riaghlaidh dachaigh èifeachdach:

• Cleachd pad teasachaidh no amar blàth gus cramps a lughdachadh
• Gabh ibuprofen no naproxen gus fuil agus pian a lughdachadh
• Ith biadh beairteach ann an iarann ​​​​mar spionag, feòil tana, agus pònairean
• Fuirich air a h-uile uisge le bhith ag òl gu leòr uisge
• Faigh fois a bharrachd rè na làithean as truime agad
• Caith aodach dorcha agus giùlain solar a bharrachd nuair a tha thu a-mach
• Beachdaich air dìonadairean clòimh uisge-dhìonach airson sìth inntinn

Tha cuid de bhoireannaich a’ faighinn a-mach gu bheil cuid de bhiadh no stuthan cur-ris a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh fuil, ged a tha fianais saidheansail cuingealaichte. Dh’fhaodadh Vitamin C do chuideachadh gus iarann ​​​​a ghabhail a-steach nas fheàrr. Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh cinnamon no ginger buaidhean anti-inflammatory aotrom a bhith aca.

Faodaidh cuideam a riaghladh cuideachd, oir faodaidh hormonaichean cuideam neo-riaghailteachdan menstrual a dhèanamh nas miosa. Feuch dòighean fois mar anail domhainn, machd, no yoga socair. Tha cadal gu leòr cho cudromach airson cothromachadh hormonaichean.

Cùm sùil air na tha gad chuideachadh gus faireachdainn nas fheàrr. Bidh am fiosrachadh seo luachmhor nuair a bhios tu a’ bruidhinn mu roghainnean làimhseachaidh leis an t-solaraiche cùram slàinte agad.

Ciamar a bu chòir dhut ullachadh airson do choinneamh dotair?

Faodaidh ullachadh airson do choinneamh do chuideachadh gus an toradh as fheàrr fhaighinn às do chuairt agus dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile fiosrachadh aig an dotair agad a dh’ fheumas e gus do chuideachadh. Tòisich le bhith a’ cruinneachadh fiosrachaidh mu do chearcaill menstrual agus na comharraidhean agad.

Cruthaich diary mìosail mura h-eil agad mu thràth. Cuir sùil air na ceumannan mìosail agad, dian na sruthadh, agus na comharraidhean sam bith airson co-dhiù dà chuairt mus tèid thu chun na coinneimh. Bheir seo dàta cruaidh don dotair agad airson obrachadh leis.

Seo na bu chòir ullachadh mus tèid thu air turas:

• Liosta de na cungaidhean agus na stuthan cur-ris uile a bheir thu
• Eachdraidh teaghlaich de dh'ùine trom no eas-òrdughan fala
• Ceistean mu roghainnean làimhseachaidh agus na fo-bhuaidhean aca
• Fiosrachadh mu na feumalachdan casg-gineamhainn agad agus planaichean torrachais
• Mion-fhiosrachadh mu mar a tha na h-ùinean a’ toirt buaidh air do bheatha làitheil
• Toraidhean deuchainn roimhe seo no clàran meidigeach co-cheangailte ri cùisean ginealach

Sgrìobh sìos na ceistean as cudromaiche agad ro làimh. Tha e furasta dìochuimhneachadh dè a bha thu airson faighneachd aon uair ‘s gu bheil thu san t-seòmar sgrùdaidh. Na bi leisg faighneachd mu rud sam bith a tha gad chuimseachadh.

Beachdaich air caraid earbsach no ball teaghlaich a thoirt leat airson taic, gu h-àraidh ma tha thu a’ faireachdainn iomagaineach. Faodaidh iad do chuideachadh gus fiosrachadh cudromach a chuimhneachadh agus taic mhothachail a thoirt.

Clàraich do choinneamh airson àm nuair nach eil thu a’ menstruation ma ghabhas sin dèanamh. Tha seo a’ ceadachadh sgrùdadh nas coileanta, ged nach bu chòir dhut feitheamh ri cùram fhaighinn ma tha comharraidhean dona ort.

Dè am Prìomh Thachartas mu Menorrhagia?

Tha Menorrhagia na chumha cumanta ach faodar a làimhseachadh a tha a’ toirt buaidh air milleanan de bhoireannaich. Chan eil ùine trom no fada na rud a dh’ fheumas tu fulang gu sàmhach – tha làimhseachadh èifeachdach ri fhaighinn gus do chofhurtachd agus càileachd beatha ath-nuadhachadh.

Is e an rud as cudromaiche a chuimhneachadh gu bheil fios agad fhèin air do bhodhaig as fheàrr. Ma tha na h-ùinean agad air fàs gu math nas truime, nas fhaide, no nas motha na àbhaist, earbsaich nad instinct agus iarr aire mheidigeach.

Faodaidh làimhseachadh tràth casg a chuir air duilgheadasan mar anemia agus do chuideachadh gus smachd fhaighinn air ais air na gnìomhan làitheil agad. Tha mòran bhoireannaich a’ faighinn faochadh mòr leis a’ chiad làimhseachadh a dh’ fheuchadh iad, fhad ‘s a dh’ fheumas cuid eile beagan roghainnean a sgrùdadh gus am bi iad a’ faighinn a-mach dè a tha ag obair as fheàrr.

Na leig le nàire no leis an aithris gu bheil periods trom “àbhaisteach” casg a chuir ort bho bhith a’ faighinn cuideachadh. Tha eòlas farsaing aig an t-solaraiche cùram slàinte agad air eas-òrdughan menstrual agus tha iad airson do chuideachadh gus faireachdainn nas fheàrr fhaighinn.

Le breithneachadh agus làimhseachadh ceart, faodaidh a’ mhòr-chuid de bhoireannaich le menorrhagia tilleadh gu bhith a’ faighinn periods rianachd nach eil a’ cur bacadh air an cuid beatha. Tha thu airidh air a bhith comhfhurtail agus misneachail gach latha den mhìos.

Ceistean Cumanta mu Menorrhagia

C1: Ciamar a tha fios agam a bheil mo phiod trom gu leòr airson a bhith air a mheas mar menorrhagia?

Ma tha thu ag atharrachadh do pad no tampon gach uair airson grunn uairean a thìde dìreach, no ma mhaireas do phiod barrachd air seachd latha, tha coltas ann gu bheil menorrhagia ort. Tha clots nas motha na cairteal a’ dol seachad no tuilte a tha a’ tachairt gu h-obann cuideachd nan comharran de bhliadhnadh trom neo-àbhaisteach.

Chan fheum thu meud dìreach call fala a thomhas. Cuimhnich air mar a tha na periods agad an coimeas ri na bha àbhaisteach dhut agus a bheil iad a’ cur bacadh air na gnìomhan làitheil agad.

C2: Am faod menorrhagia neo-thorrachas adhbhrachadh?

Chan adhbhraich menorrhagia fhèin neo-thorrachas mar as trice, ach dh’ fhaodadh cuid de adhbharan bunaiteach buaidh a thoirt air do chomas a bhith trom. Dh’ fhaodadh suidheachaidhean mar fibroids, polyps, no eas-cothromachadh hormonal uaireannan cur bacadh air torrachas.

Is e naidheachd mhath gu bheil mòran làimhseachaidhean airson menorrhagia a’ leasachadh torrachas gu dearbh le bhith a’ làimhseachadh nan cùisean bunaiteach sin. Ma tha thu a’ feuchainn ri bhith trom, bruidhinn mu dheidhinn seo ris an dotair agad nuair a tha thu a’ taghadh roghainnean làimhseachaidh.

C3: A bheil e sàbhailte eacarsaich a dhèanamh rè periods trom?

Tha eileamaidean aotrom gu meadhanach sàbhailte gu h-àbhaisteach agus faodaidh iad cuideachadh gu dearbh le bhith a’ lughdachadh cramps agus a’ leasachadh do shunnd rè na h-ùine trom. Faodaidh gnìomhan leithid coiseachd, ioga socair, no snàmh a bhith buannachdail.

Èist ri do bhodhaig agus seachain eacarsaich dian ma tha thu a’ faireachdainn lag no meadhonach bho chall fala. Ma tha anemia dona ort, is dòcha gum molaidh an dotair agad gnìomhachd chorporra a chuingeal gus am bi na h-ìrean iarainn agad air an leasachadh.

Ceist 4: Am bi menorrhagia a’ fàs nas fheàrr leis fhèin?

Uaireannan bidh menorrhagia a’ fuasgladh leis fhèin, gu h-àraidh ma tha e air adhbhrachadh le atharrachaidhean hormonal sealach. Ach, tha e cudromach gun feitheamh agus an dòchas gun leasaich e, gu h-àraidh ma tha e a’ toirt buaidh air càileachd do bheatha.

Faodaidh làimhseachadh tràth casg a chuir air duilgheadasan agus do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn nas fheàrr nas luaithe. Tha feum air làimhseachadh meidigeach airson mòran de na h-adhbharan bunaiteach a tha a’ toirt air menorrhagia fuasgladh gu tur.

Ceist 5: Am faod cuideam menorrhagia a dhèanamh nas miosa?

Tha, faodaidh cuideam leantainneach menorrhagia a dhèanamh nas miosa le bhith a’ cur dragh air cothromachadh hormona agad. Tha cuideam a’ toirt buaidh air an axis hypothalamic-pituitary-ovarian, a tha a’ riaghladh do chuairt menstrual.

Faodaidh cuideam a riaghladh tro theicneòlasan fois, cadal gu leòr, agus eacarsaich cunbhalach cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cruas na fala trom. Ach, ma tha menorrhagia ort, is dòcha gum bi feum agad air làimhseachadh meidigeach a bharrachd air riaghladh cuideam.