Dè a th’ ann am Meralgia Paresthetica? Comharran, Adhbharan, & Làimhseachadh

Is suidheachadh a th’ ann am meralgia paresthetica a bhrosnaicheas reamh-fhaireachdainn, crith, agus pian losgaidh feadh a’ chnàimh-thigh a-muigh. Tha e a’ tachairt nuair a bhios neòinean ris an canar an neòinean craiceann femoral taobhach a’ fàs teann no air a bhrosnachadh fhad ‘s a tha e a’ dol seachad air an raon hip agad.

Tha an neòinean seo an urra ri faireachdainn ann an craiceann a’ chnàimh-thigh a-muigh agad. Nuair a bhios e air a bhrùthadh no air a ghlacadh, bidh thu a’ faireachdainn faireachdainnean mì-chofhurtail san raon sònraichte sin. Is e naidheachd mhath gu bheil meralgia paresthetica mar as trice chan eil e dona agus gu tric a’ leasachadh le làimhseachadh sìmplidh.

Dè na comharran a th’ ann am meralgia paresthetica?

Is e a’ phrìomh chomharra faireachdainn neo-àbhaisteach feadh pàirt a-muigh a’ chnàimh-thigh agad, mar as trice air aon taobh a-mhàin. Is dòcha gum faic thu na faireachdainnean sin a’ tighinn agus a’ falbh, no is dòcha gu bheil iad cunbhalach tron latha.

Seo na comharran as cumanta as urrainn dhut eòlas fhaighinn orra:

• Reamh-fhaireachdainn no faireachdainn lughdaichte feadh a’ chnàimh-thigh a-muigh
• Crith a tha a’ faireachdainn mar snàthadan is snàthadan
• Pian losgaidh no pian goirt san raon a tha air a bhuaireadh
• Barrachd mothachaidh ri suathadh aotrom
• Pàin gheur, losgaidh a thig agus a thèid
• Comharran a dh’fheudas a bhith nas miosa nuair a bhios tu a’ coiseachd no a’ seasamh airson ùine mhòr

Mar as trice bidh na faireachdainnean sin a’ toirt buaidh air raon mu mheud do làmh air a’ chnàimh-thigh a-muigh. Bidh na comharran gu tric a’ faireachdainn nas miosa nuair a bhios tu gnìomhach agus is dòcha gum bi iad a’ leasachadh nuair a bhios tu a’ suidhe no a’ lùbadh do hip.

Ann an cùisean tearc, bidh cuid de dhaoine a’ faireachdainn pian losgaidh nas dian a dh’fhaodas bacadh a chur air cadal no gnìomhan làitheil. Gu math tearc, faodaidh an suidheachadh buaidh a thoirt air an dà chnàimh-thigh, ged a tha seo neo-chumanta.

Dè na h-adhbharan a th’ ann am meralgia paresthetica?

Bidh meralgia paresthetica a’ leasachadh nuair a bhios an neòinean craiceann femoral taobhach air a bhrùthadh no air a bhrosnachadh. Tha an neòinean seo a’ siubhal bhon chùl ìseal agad, tron ​​​​pelvis agad, agus sìos chun do chnàimh-thigh.

Is e an adhbhar as cumanta cuideam air an neòinean fhad ‘s a tha e a’ dol seachad air no fo bhanna cruaidh de fhàinne faisg air do chnàimh hip. Faodaidh seo tachairt airson grunn adhbharan:

• Aodach teann mar criosan, corsets, no jeans teann
• Meudachadh cuideam a chuireas cuideam a bharrachd air an neòinean
• Torrachas, gu h-àraidh anns na mìosan mu dheireadh
• Gluasadan cas ath-aithris bho ghnìomhan mar baidhsagal no coiseachd
• Seasamh no coiseachd airson ùine mhòr
• Fàinneach bho lannsaireachd roimhe san raon hip no groin

Uaireannan faodaidh an suidheachadh leasachadh às aonais triceir sam bith follaiseach. Ann an cùisean tearc, is dòcha gum bi e co-cheangailte ri tinneas an t-siùcair, puinnsean luaidhe, no suidheachaidhean meidigeach eile a tha a’ toirt buaidh air neòinean tron ​​​​bhodhaig.

Gu math tearc, faodaidh tumhair no fàs faisg air slighe an neòinean cuideam adhbhrachadh, ged a tha seo gu math neo-chumanta. Faodaidh an dotair agad cuideachadh le bhith a’ dearbhadh a bheil feum air deuchainn a bharrachd gus na h-adhbharan nas lugha cumanta sin a thoirt às.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson meralgia paresthetica?

Bu chòir dhut dotair fhaicinn ma tha reamh-fhaireachdainn, crith, no pian cunbhalach nad chnàimh-thigh a-muigh a mhaireas barrachd air beagan làithean. Ged nach eil meralgia paresthetica mar as trice dona, tha e cudromach breithneachadh ceart fhaighinn.

Iarr aire mheidigeach nas luaithe ma tha thu a’ faireachdainn pian losgaidh dian a tha a’ bacadh air na gnìomhan làitheil agad no air do chadal. Cuir fios chun dotair agad cuideachd ma sgaitheas na comharran nas fhaide na raon a-muigh a’ chnàimh-thigh no ma leasaicheas tu laigse nad chas.

Ma tha tinneas an t-siùcair no suidheachaidhean eile agad a tha a’ toirt buaidh air na neòinean agad, tha e gu h-àraidh cudromach gum bi reamh-fhaireachdainn no crith ùr sam bith air a mheasadh gu sgiobalta. Faodaidh an dotair agad cuideachadh le bhith a’ dearbhadh an adhbhair agus a’ moladh làimhseachadh iomchaidh.

Dè na factaran cunnairt a th’ ann am meralgia paresthetica?

Faodaidh factaran sònraichte do chothroman a mheudachadh airson an suidheachadh seo a leasachadh. Faodaidh tuigse air na factaran cunnairt sin do chuideachadh le bhith a’ gabhail ceumannan gus casg a chur air no a ghlacadh tràth.

Nam measg tha na factaran cunnairt as cumanta:

• A bhith ro throm no reamhar
• Torrachas, gu h-àraidh anns an dàrna agus an treas trimester
• Aodach teann a chaitheamh gu cunbhalach
• Tinneas an t-siùcair a bhith agad
• Aois eadar 40-60 bliadhna
• Obraichean a dh’ fheumas seasamh no coiseachd fada
• Lannsaireachd hip no pelvic roimhe
• Ghnìomhan spòrs sònraichte mar baidhsagal no ruith

Tha fir is boireannaich air an toirt buaidh gu co-ionann, ged a tha cunnart sealach nas àirde aig boireannaich a tha trom le leanabh air sgàth atharrachaidhean anns a’ bhodhaig aca rè torrachas. Is dòcha gum bi daoine a tha ag obair ann an obraichean a dh’ fheumas ùine mhòr a sheasamh, leithid luchd-obrach reic no luchd-lannsa, cuideachd a’ faighinn aghaidh air cunnart nas àirde.

Chan eil aon no barrachd fhactar cunnairt a bhith agad a’ ciallachadh gum bi thu gu cinnteach a’ leasachadh meralgia paresthetica. Chan eil eòlas aig mòran dhaoine leis na factaran cunnairt sin a-riamh air an suidheachadh.

Dè na duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann am meralgia paresthetica?

Chan eil a’ mhòr-chuid de dhaoine le meralgia paresthetica a’ faighinn duilgheadasan dona. Mar as trice thathas a’ beachdachadh air an suidheachadh mar bheannachd, a’ ciallachadh nach cuir e cron maireannach air do shlàinte.

Ach, is dòcha gum bi cuid de dhaoine a’ faighinn na dùbhlain sin:

• Pian cronail a tha a’ toirt buaidh air càileachd beatha
• Bacadh cadail air sgàth faireachdainnean losgaidh no crith
• Dùbhlain le gnìomhan corporra no eacarsaich
• Cuideam tòcail bho bhith a’ dèiligeadh ri comharran cunbhalach
• Atharrachaidhean sealach ann an faireachdainn craiceann a dh’fhaodadh a bhith maireannach eadhon às deidh làimhseachadh

Ann an cùisean tearc, ma thèid an suidheachadh fhàgail gun làimhseachadh airson ùine mhòr, is dòcha gum bi cuid de dhaoine a’ faighinn atharrachaidhean maireannach ann an faireachdainn craiceann san raon a tha air a bhuaireadh. Tha seo neo-chumanta agus mar as trice chan eil e a’ tachairt ach nuair a tha cuideam an neòinean dona agus fada.

Tha a’ mhòr-chuid de dhaoine le meralgia paresthetica a’ faighinn seachad gu tur le làimhseachadh iomchaidh. Eadhon nuair a bhios comharran a’ fuireach, mar as trice chan eil iad a’ fàs nas miosa thar ùine no a’ leantainn gu duilgheadasan slàinte eile.

Mar as urrainn casg a chur air meralgia paresthetica?

Faodaidh tu grunn cheumannan a ghabhail gus do chunnart a lughdachadh airson meralgia paresthetica a leasachadh. Tha mòran de na ro-innleachdan sin a’ cuimseachadh air cuideam a lughdachadh air an neòinean a bhrosnaicheas an suidheachadh.

Seo molaidhean casg practaigeach:

• Cuir cuideam fallain air gus cuideam a lughdachadh air neòinean
• Seachain criosan, aodach, no fo-aodach teann a chaitheamh
• Gabh briseadh cunbhalach bho sheasamh no coiseachd fada
• Tagh aodach neo-theann timcheall do mhiadhon agus do hips
• Atharraich do ghnìomhan gus casg a chur air gluasadan cas ath-aithris
• Cleachd suidheachadh ceart nuair a bhios tu a’ suidhe agus a’ seasamh
• Riaghlaich tinneas an t-siùcair gu h-èifeachdach ma tha an suidheachadh seo agad

Ma tha thu trom le leanabh, faodaidh aodach torrachas taiceil a chaitheamh agus criosan teann a sheachnadh cuideachadh le casg a chur air cuideam an neòinean. Airson dhaoine aig a bheil obraichean a dh’ fheumas ùine mhòr a sheasamh, faodaidh cleachdadh mataichean anti-fàighe no briseadh cumanta a ghabhail a’ suidhe a bhith feumail.

Bu chòir do luchd-spòrs agus daoine a bhios a’ dèanamh eacarsaich gu cunbhalach aire a thoirt don suidheachadh bodhaig aca agus gnìomhan a sheachnadh a chuireas cuideam gu cunbhalach air an raon hip. Faodaidh na h-atharrachaidhean beaga sin dòigh fhada a dhèanamh ann a bhith a’ casg an t-suidheachaidh.

Mar a thèid meralgia paresthetica a dhearbhadh?

Bidh breithneachadh meralgia paresthetica mar as trice a’ tòiseachadh leis an dotair agad a’ faighneachd mu na comharran agad agus a’ sgrùdadh an raon a tha air a bhuaireadh. Bidh iad airson fios a bhith aca cuin a thòisich na comharran, dè a nì iad nas fheàrr no nas miosa, agus a bheil atharrachaidhean o chionn ghoirid ann an gnìomhachd no aodach agad a dh’fhaodadh a bhith buntainneach.

Rè an sgrùdadh corporra, bidh an dotair agad a’ deuchainn an faireachdainn nad chnàimh-thigh agus is dòcha gum bi e a’ suathadh gu aotrom air diofar raointean gus faicinn càite a bheil thu a’ faireachdainn reamh-fhaireachdainn no barrachd mothachaidh. Is dòcha gum bi iad cuideachd a’ sgrùdadh do reflexes agus do neart fèithe.

Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, faodar an breithneachadh a dhèanamh stèidhichte air na comharran agad agus an sgrùdadh corporra a-mhàin. Ach, is dòcha gum bi an dotair agad a’ òrdachadh deuchainn a bharrachd mura h-eil iad cinnteach mun bhreithneachadh no ma tha iad airson suidheachaidhean eile a thoirt às.

Dh’fhaodadh na deuchainnean sin a bhith a’ toirt a-steach sgrùdaidhean giùlain neòinean, a tha a’ tomhas cho math ‘s a tha na neòinean agad ag obair, no deuchainnean ìomhaigheachd mar MRI ma tha dragh ann mu adhbharan eile airson cuideam neòinean. Is dòcha gum bi deuchainnean fala air an dèanamh gus sgrùdadh a dhèanamh air tinneas an t-siùcair no suidheachaidhean eile a dh’fhaodas buaidh a thoirt air neòinean.

Dè an làimhseachadh a th’ ann am meralgia paresthetica?

Bidh làimhseachadh airson meralgia paresthetica mar as trice a’ tòiseachadh le dòighean sìmplidh, glèidhteachail. Is e amasan cuideam a lughdachadh air an neòinean a tha air a bhuaireadh agus na comharran agad a riaghladh fhad ‘s a bhios an neòinean a’ slànachadh.

Is dòcha gum molaidh an dotair agad na làimhseachaidhean tòiseachaidh sin:

• Aodach neo-theann a chaitheamh agus criosan teann a sheachnadh
• Cuideam a chall ma tha thu ro throm
• A’ gabhail faochadh pian thar-a-ghnàth mar ibuprofen no acetaminophen
• Deigh no teas a chuir an sàs san raon a tha air a bhuaireadh
• Gnìomhan a sheachnadh a nì na comharran nas miosa
• Eacarsaichean sìneadh socair

Mura toir làimhseachadh glèidhteachail faochadh às deidh grunn sheachdainean, is dòcha gum bi an dotair agad a’ òrdachadh cungaidhean gu sònraichte airson pian neòinean, leithid gabapentin no pregabalin. Bidh na cungaidhean sin ag obair gu diofar na faochadh pian àbhaisteach agus faodaidh iad a bhith nas èifeachdaiche airson comharran co-cheangailte ri neòinean.

Airson chùisean cunbhalach, is dòcha gum molaidh an dotair agad in-stealladh corticosteroid faisg air an neòinean a tha air a bhuaireadh. Ann an cùisean tearc far nach eil làimhseachadh eile air obrachadh, dh’fhaodadh roghainnean lannsaireachd leithid decompression neòinean a bhith air am beachdachadh, ged a tha seo neo-chumanta.

Mar a riaghlas tu meralgia paresthetica aig an taigh?

Tha grunn rudan as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh gus do chomharran a riaghladh agus do chàradh a chuideachadh. Bidh na ro-innleachdan cùraim fhèin seo ag obair as fheàrr nuair a thèid an cothlamadh ri molaidhean làimhseachaidh an dotair agad.

Seo teicneòlasan riaghlaidh dachaigh èifeachdach:

• Cuir pacan deigh airson 15-20 mionaid grunn thursan san latha gus sèid a lughdachadh
• Cleachd leigheas teas le teannachadh blàth no pad teas air suidheachaidhean ìosal
• Dèan sìneadh hip agus cnàimh-thigh socair mar a tha an dotair agad a’ moladh
• Atharraich do ghnìomhan làitheil gus casg a chur air seasamh no coiseachd fada
• Cadal le clisgeadh eadar do ghlùinean gus cuideam a lughdachadh air an taobh a tha air a bhuaireadh
• Cleachd teicneòlasan fois gus cuideachadh le pian agus cuideam a riaghladh

Thoir aire do na gnìomhan no na suidheachaidhean a nì na comharran agad nas miosa agus feuch ri gan seachnadh cho mòr ‘s as urrainn. Bidh cuid de dhaoine a’ faighinn a-mach gu bheil atharrachadh anns an t-suidheachadh cadail aca no àirneis eadar-dhealaichte a chleachdadh aig an obair a’ dèanamh eadar-dhealachadh mòr.

Cùm diary comharran gus sùil a chumail air dè a chuidicheas agus dè nach eil. Faodaidh an fhiosrachadh seo a bhith luachmhor nuair a bhios tu a’ bruidhinn mun adhartas agad leis an dotair agad agus a’ toirt atharrachadh air do phlana làimhseachaidh.

Mar a bu chòir dhut ullachadh airson coinneamh an dotair agad?

Faodaidh ullachadh airson tadhal an dotair agad do chuideachadh gus dèanamh cinnteach gum faigh thu an breithneachadh as ceart agus plana làimhseachaidh èifeachdach. Bidh beagan ùine a ghabhail gus do smuaintean agus fiosrachadh a chur air dòigh ro-làimh a’ dèanamh a’ choinneamh nas torraiche.

Mus tèid thu chun choinneamh agad, sgrìobh sìos na comharran agad gu mionaideach, a’ toirt a-steach cuin a thòisich iad, ciamar a tha iad a’ faireachdainn, agus dè a nì iad nas fheàrr no nas miosa. Thoir fa-near do atharrachaidhean o chionn ghoirid nad ghnìomhan, nad aodach, no nad chuideam a dh’fhaodadh a bhith buntainneach.

Thoir liosta de na cungaidhean agus na stuthan a bharrachd uile a tha thu a’ gabhail, a’ toirt a-steach faochadh pian thar-a-ghnàth a tha thu air feuchainn airson na comharran. Ùllaich liosta de cheistean cuideachd a tha thu airson faighneachd don dotair agad mun t-suidheachadh agad agus roghainnean làimhseachaidh.

Beachdaich air caraid earbsach no ball teaghlaich a thoirt leat gus do chuideachadh le bhith a’ cuimhneachadh fiosrachadh cudromach a chaidh a bhruidhinn rè an tadhail. Na bi leisg faighneachd don dotair agad ath-aithris no soilleireachadh air rud sam bith nach eil thu a’ tuigsinn.

Dè an rud as cudromaiche mu meralgia paresthetica?

Is e suidheachadh ri làimhseachadh a th’ ann am meralgia paresthetica a bhrosnaicheas reamh-fhaireachdainn, crith, agus pian losgaidh nad chnàimh-thigh a-muigh air sgàth cuideam neòinean. Ged a dh’fhaodas na comharran a bhith mì-chofhurtail agus dragh, mar as trice chan eil an suidheachadh dona agus tha e a’ freagairt gu math ri làimhseachadh.

Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn faochadh mòr tro atharrachaidhean dòigh-beatha sìmplidh leithid aodach nas neo-theann a chaitheamh, cuideam fallain a chumail suas, agus gnìomhan a sheachnadh a chuireas cuideam air an neòinean a tha air a bhuaireadh. Eadhon nuair a bhios comharran a’ fuireach, mar as trice chan eil iad a’ fàs nas miosa thar ùine no a’ leantainn gu duilgheadasan maireannach.

Is e an iuchair obair leis an t-solaraiche cùram slàinte agad gus an cothlamadh ceart de làimhseachadh a lorg airson do shuidheachadh sònraichte. Le foighidinn agus an dòigh cheart, faodaidh tu dùil a bhith agad ri leasachadh nad chomharran agus tilleadh chun na gnìomhan àbhaisteach agad.

Cuimhnich gu bheil càradh a’ toirt ùine, agus tha e àbhaisteach gum bi comharran a’ gluasad rè a’ phròiseas slànachaidh. Bi cunbhalach leis a’ phlana làimhseachaidh agad agus na bi leisg fios a chuir chun dotair agad ma tha draghan no ceistean agad air an t-slighe.

Ceistean tric mu meralgia paresthetica

C1: Cia fhada a mhaireas meralgia paresthetica?

Bidh a’ mhòr-chuid de chùisean meralgia paresthetica a’ leasachadh taobh a-staigh beagan mhìosan le làimhseachadh iomchaidh. Bidh cuid de dhaoine a’ faicinn leasachadh taobh a-staigh sheachdainean, fhad ‘s a dh’fhaodas cuid eile grunn mhìosan a thoirt gus faighinn seachad gu tur. Tha an loidhne-tìm an urra ris an adhbhar bunaiteach agus cho luath ‘s as urrainn dhut factaran leithid aodach teann no cuideam a bharrachd a làimhseachadh a dh’fhaodadh a bhith a’ cur ri cuideam neòinean.

C2: Am faod meralgia paresthetica cron maireannach adhbhrachadh?

Tha cron maireannach bho meralgia paresthetica tearc. Mar as trice chan eil an suidheachadh a’ cur cron maireannach air an neòinean no na fhighean mun cuairt. Ach, ann an cùisean gu math tearc far a bheil cuideam dona gun làimhseachadh airson ùine mhòr, is dòcha gum bi cuid de dhaoine a’ faighinn atharrachaidhean maireannach ann an faireachdainn craiceann. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn seachad gu tur le làimhseachadh ceart.

C3: A bheil meralgia paresthetica co-cheangailte ri sciatica?

Ged a tha an dà chuid de na suidheachaidhean a’ toirt a-steach cuideam neòinean agus faodaidh iad comharran cas adhbhrachadh, bidh iad a’ toirt buaidh air neòinean agus raointean eadar-dhealaichte. Tha sciatica a’ toirt a-steach an neòinean sciatic agus mar as trice bidh e a’ cur pian air adhart a tha a’ ruith bhon chùl ìseal sìos cùl a’ chas. Tha meralgia paresthetica a’ toirt buaidh air an neòinean craiceann femoral taobhach agus a’ cur comharran air adhart anns an raon a-muigh a’ chnàimh-thigh a-mhàin.

C4: Am faod eacarsaich cuideachadh le meralgia paresthetica?

Faodaidh sìneadh socair agus eacarsaichean buaidh ìosal cuideachadh le meralgia paresthetica a riaghladh le bhith a’ leasachadh sùbailteachd agus cuideam a lughdachadh air an neòinean a tha air a bhuaireadh. Ach, bu chòir dhut gnìomhan a sheachnadh a nì na comharran agad nas miosa, leithid coiseachd fada no eacarsaichean a chuireas cuideam dìreach air an raon hip agad. Bruidhinn ris an dotair agad an-còmhnaidh mus tòisich thu air prògram eacarsaich ùr.

C5: An tig meralgia paresthetica air ais às deidh làimhseachadh?

Faodaidh meralgia paresthetica tilleadh mura h-eil na h-adhbharan bunaiteach air an làimhseachadh. Mar eisimpleir, ma bha aodach teann no cuideam a bharrachd air adhbhrachadh an t-suidheachaidh an toiseach, dh’fhaodadh tilleadh chun na cleachdaidhean sin comharran a bhrosnachadh a-rithist. Ach, le bhith a’ cumail suas na h-atharrachaidhean dòigh-beatha a chuidich le bhith a’ fuasgladh do chomharran an toiseach, faodaidh tu an cunnart ath-chuairteachaidh a lughdachadh gu mòr.