Pian Amhach

'Tha pian amhach cumanta. Bidh droch inbhe - ge bith a bheil e bho bhith a’ claonadh thairis air coimpiutair no a’ cromadh thairis air beinge - a’ cur cuideam air fèithean amhach. Is e osteoarthritis cuideachd adhbhar cumanta pian amhach.\n\nGu tearc, faodaidh pian amhach a bhith na chomharra air duilgheadas nas cruaidhe. Iarr cùram meidigeach airson pian amhach le numbness no call neart anns na gàirdeanan no na làmhan no airson pian a bhios a’ losgadh a-steach do gualainn no sìos gàirdean.'

Tha na comharraidhean a’ toirt a-steach: Pian a tha gu tric air a dhèanamh nas miosa le bhith a’ cumail a’ chinn ann an aon àite airson ùine mhòr, mar nuair a bhios tu a’ draibheadh no ag obair aig coimpiutair Teannachadh fèithean agus spasms Comas nas lugha gluasad a’ chinn Ceann goirt Faigh cùram sa bhad ma thig pian mhòr amhach bho dhroch leòn, mar tubaist carbad, tubaist dàibhidh no tuiteam. Cuir fios gu solaraiche cùram slàinte ma tha pian amhach: Gu math mòr A’ leantainn airson grunn làithean gun faochadh A’ sgaoileadh sìos gàirdeanan no casan A’ tighinn le ceann goirt, numbness, laigse no tingling

Iarr cùram sa bhad ma thig pian garbh amhach mar thoradh air leòn, leithid tubaist chàir, tubaist a'dhol fodha no tuiteam. Cuir fios gu neach-solair cùraim slàinte ma tha pian amhach:

• Garbh
• A' mairsinn airson grunn làithean gun fhuasgladh
• A' sgaoileadh sìos gàirdeanan no casan
• A' tighinn le ceann goirt, reamhlachd, laigse no tingling

Leis cho cudromach sa tha amhach a thaobh cuideam a' chinn, faodaidh e a bhith ann an cunnart bho leòn is chumhaichean a bhrosnaicheas pian agus a chuireas casg air gluasad. Tha na h-adhbharan a tha a' cur pian amhach air a' bhogha: Strain fèithe. Bidh cleachdadh cus, leithid uairean a-staigh ro fhada còmhla ri coimpiutair no fòn cliste, gu tric a' brosnachadh strain fèithe. Eadhon rudan beaga, leithid leughadh sa leabaidh, faodaidh sin strain a chur air fèithean amhach. Jointan caite. Mar a tha cùis ann le ioma joint eile sa bhodhaig, bidh jointan amhach a' fàs caite leis an aois. Mar fhreagairt air an caitheamh seo, bidh a' bhodhaig gu tric a' cruthachadh spòran cnàimh a dh'fhaodas buaidh a thoirt air gluasad joint agus pian adhbhrachadh. Teannachadh nerve. Faodaidh diosgan herniated no spòran cnàimh anns na vertebrae den amhach cuideam a chur air na nearbhan a tha a' sgaoileadh a-mach às an cnàimh-droma. Leòn. Bidh tubaistean càr air an cùl gu tric a' leantainn gu leòn whiplash. Tha seo a' tachairt nuair a bhios a' cheann a' crathadh air ais agus an uair sin air adhart, a' cur strain air na fìonasan bog den amhach. Galar. Faodaidh cuid de ghalaran, leithid airtritis rheumatoideach, meningitis no aillse, pian amhach adhbhrachadh.

Tha a’ mhòr-chuid de phian amhach co-cheangailte ri droch inbhe suidhe còmhla ri caitheamh is deòir co-cheangailte ri aois. Gus cuideachadh le casg a chuir air pian amhach, cùm do cheann meadhanach os cionn do dhruim-cùil. Faodaidh cuid de dh’atharrachaidhean sìmplidh nad làitheil cuideachadh. Beachdaich air feuchainn ri:

• Cleachd deagh inbhe. Nuair a tha thu na sheasamh agus na shuidhe, dèan cinnteach gu bheil do ghualainn ann an loidhne dìreach os cionn do chroman agus gu bheil do chluasan dìreach os cionn do ghualainn. Nuair a tha thu a’ cleachdadh fònaichean cealla, tablaidean agus scrionaichean beaga eile, cùm do cheann suas agus cùm an inneal dìreach a-mach seach do mhuineal a bhogadh sìos air an inneal fhaicinn.
• Gabh fois tric. Ma tha thu a’ siubhal air feadh fhaid no ag obair uairean fada aig a’ choimpiutair agad, èirich, gluais timcheall, agus sìneadh do mhuineal agus do ghualainn.
• Dèan atharrachadh air do dheasc, cathair agus coimpiutair gus am bi an sgrìn aig ìre na sùla. Bu chòir do ghlùinean a bhith beagan nas ìsle na na cromannan. Cleachd armaichean na cathrach agad.
• Ma tha thu a’ smocadh, stad. Faodaidh smocadh an cunnart a mheudachadh pian amhach a leasachadh.
• Seachain bagaichean trom a ghiùlan le strapan thairis air do ghualainn. Faodaidh an cuideam do mhuineal a chuideam.
• Cadal ann an suidheachadh fallain. Bu chòir do cheann agus do mhuineal a bhith air an co-thaobhadh ri do bhodhaig. Cleachd beagan cluasag fo do mhuineal. Feuch ri cadal air do dhruim leis na sliasaidean agad air an togail air cluasagan, a chuireas na fèithean druim-cùil agad sìos.
• Bi gnìomhach. Mura gluais thu mòran, meudaich an ìre gnìomhachd agad.

Nì an t-solaraiche cùram slàinte agad eachdraidh mheidigeach agus dèan sgrùdadh. Cuidichidh an sgrùdadh a’ coimhead airson tairgse, reamhlachd agus laigse fèithe. Agus deuchainnidh e cho fada ‘s as urrainn dhut do cheann a ghluasad air adhart, air ais agus bhon taobh gu taobh.

Dh’fhaodadh deuchainnean dealbh-chluich a bhith a’ cuideachadh le bhith a’ lorg adhbhar na pian amhach. Nam measg tha:

• X-ghathan. Faodaidh X-ghathan àiteachan san amhach a nochdadh far am faodadh na nearbhan no an cnàimh-droma a bhith air an teannachadh le spùran cnàimh no atharrachaidhean eile.
• Sgan CT. Bidh sgan CT a’ cothlamadh ìomhaighean X-ghathan a chaidh a thogail bho iomadh stiùireadh eadar-dhealaichte gus sealladh trasdhealaichte mionaideach de structaran taobh a-staigh amhach a thoirt gu buil.
• MRI. Bidh MRI a’ cleachdadh tonnan rèidio agus raon magnetach làidir gus ìomhaighean mionaideach de chnàmhan agus fhigheachan bog a chruthachadh. Tha na fhigheachan bog a’ toirt a-steach na diosgan, an cnàimh-droma agus na nearbhan a’ tighinn bhon cnàimh-droma.

Tha e comasach fianais X-ghathan no MRI de dhuilgheadasan structarail san amhach a bhith agad gun a bhith a’ faighinn comharran. Tha sgrùdaidhean dealbh-chluich as fheàrr air an cleachdadh le eachdraidh agus sgrùdadh corporra faiceallach gus adhbhar na pian a dhearbhadh.

• Electroencephalography (EMG). Faodaidh EMG a dhearbhadh a bheil pian amhach co-cheangailte ri neart teann. Tha e a’ toirt a-steach snàthainnean breagha a chuir tro chraiceann a-steach do fhigheach. Tha an deuchainn a’ tomhas astar giùlain nearbh gus dearbhadh a bheil nearbhan ag obair gu ceart.
• Deuchainnean fala. Uaireannan faodaidh deuchainnean fala fianais a thoirt seachad air sèid no galairean a dh’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh no a’ cur ri pian amhach.

'Is e na seòrsaichean as cumanta de phian amhach aotrom gu meadhanach a bhios a’ freagairt taobh a-staigh dà no trì seachdainean do chùram fhèin. Dh’fhaodadh goireasan pian agus cleachdadh teas a bhith uile a dh’fheumar. Leigheasan Dh’fhaodadh goireasan pian a bhith a’ toirt a-steach drogaichean anti-inflammatory neo-steroidal (NSAIDs), leithid ibuprofen (Advil, Motrin IB, feadhainn eile) no naproxen sodium (Aleve), no acetaminophen (Tylenol, feadhainn eile). Gabh na leigheasan sin a rèir stiùiridhean a-mhàin. Dh’fhaodadh cleachdadh cus droch bhuaidhean dona adhbhrachadh. Mura h-eil goireasan pian as urrainn dhut a cheannach às aonais òrdugh a’ cuideachadh, dh’fhaodadh an t-solaraiche cùram slàinte agad NSAIDs òrdaichte no fois-fèithean a mholadh. Leigheas Leigheas corporra. Faodaidh leasaiche corporra dreuchd cheart, co-thaobhadh agus eacarsaichean neartachaidh amhach a theagasg. Dh’fhaodadh leigheas corporra cuideachd a bhith a’ toirt a-steach cleachdadh teas, deigh agus ceumannan eile gus cuideachadh le pian a lughdachadh. Stimulation nearbhach dealain transcutaneous (TENS). Bidh electrodes air an cur air a’ chraiceann faisg air na raointean pianail a’ lìbhrigeadh impulses dealain beaga a dh’fhaodadh pian a lughdachadh. Ach, tha beagan fianais ann gu bheil TENS ag obair airson pian amhach. Collar amhach bog. Dh’fhaodadh collar bog a tha a’ toirt taic don amhach cuideachadh le pian a lughdachadh le bhith a’ toirt cuideam far an amhach. Ach, ma thèid a chleachdadh airson barrachd air trì uairean aig an aon àm no airson barrachd air 1 gu 2 sheachdain, dh’fhaodadh collar barrachd cron a dhèanamh na math. Modhan lannsa is eile Injections steroid. Dh’fhaodadh solaraiche cùram slàinte drogaichean steroid a stealladh faisg air na freumhan nearbh, a-steach do na joints cnàimh-droma no a-steach do na fèithean san amhach. Faodar leigheasan numbness, leithid lidocaine, a stealladh cuideachd gus pian amhach a lughdachadh. Lannsaireachd. Gu tearc a dh’fheumar airson pian amhach, dh’fhaodadh lannsaireachd a bhith na roghainn airson cuideam freumh nearbh no corda cnàimh-droma a lughdachadh. Iarr coinneamh Tha duilgheadas ann leis an fhiosrachadh a tha air a shoilleireachadh gu h-ìosal agus cuir a-steach am foirm a-rithist. Bho Mayo Clinic chun bhogsa a-steach agad Clàraich an-asgaidh agus fuirich suas gu ceann-latha air adhartasan rannsachaidh, molaidhean slàinte, cuspairean slàinte gnàthach, agus eòlas air slàinte a riaghladh. Cliog an seo airson ro-shealladh post-d. Seòladh Post-d 1 Mearachd Tha raon post-d riatanach Mearachd Gabh a-steach seòladh post-d bailteil Ionnsaich barrachd mu chleachdadh dàta Mayo Clinic. Gus an fhiosrachadh as buntainniche agus as cuideachail a thoirt dhut, agus tuigsinn dè an fhiosrachadh a tha buannachdail, is dòcha gum bi sinn a’ cothlamadh fiosrachadh cleachdadh post-d agus làrach-lìn agad le fiosrachadh eile a th’ againn mu dheidhinn. Ma tha thu nad euslainteach aig Mayo Clinic, dh’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach fiosrachadh slàinte dìon. Ma chuireas sinn an fhiosrachadh seo ri chèile leis an fhiosrachadh slàinte dìon agad, làimhsichidh sinn an fhiosrachadh sin uile mar fhiosrachadh slàinte dìon agus cleachdaidh no nochdaidh sinn an fhiosrachadh sin a-mhàin mar a tha air a shuidheachadh anns an fhiosrachadh mu ar cleachdaidhean prìobhaideachd. Faodaidh tu taghadh a-mach à conaltradh post-d aig àm sam bith le bhith a’ cliogadh air a’ cheangal so-sgrìobhaidh sa phost-d. Subscribe! Tapadh leibh airson fo-sgrìobhadh! Tòisichidh tu a dh’aithghearr a’ faighinn an fhiosrachadh slàinte Mayo Clinic as ùire a dh’iarr thu nad bhogsa a-steach. Duilich, chaidh rudeigin ceàrr leis an fho-sgrìobhadh agad Feuch a-rithist ann an beagan mhionaidean Ath-thòisich'