Dè tha ann an alergidh peanut? Comharraidhean, Adhbharan, & Làimhseachadh

Tha alergidh peanut a’ tachairt nuair a bhios an siostam dìon agad a’ dearbhadh gu ceàrr gum bi pròtainean peanut nan ionnsaigh cunnartach agus a’ cur ionnsaigh orra. Faodaidh an freagairt dìon seo a bhith bho mhì-chofhurtachd bheag gu freagairtean a tha a’ bagairt beatha, a’ toirt buaidh air timcheall air 1% den t-sluagh air feadh an t-saoghail.

A dh’aona ghnothach ri mòran alergidh cloinne a bhios a’ falbh thar ùine, bidh alergidh peanut gu tric a’ fuireach gu aois inbheach. Is e naidheachd mhath gu bheil, le eòlas agus ullachadh ceart, as urrainn dhut an suidheachadh seo a riaghladh gu sàbhailte agus beatha làn, gnìomhach a bhith agad.

Dè tha ann an alergidh peanut?

Is e alergidh peanut freagairt thar-ghnìomhach an t-siostam dìon ri pròtainean a lorgar ann am peanuts. Nuair a tha an alergidh seo ort, bidh do bhodhaig a’ làimhseachadh pròtainean peanut mar ghràinean cronail agus a’ sabaid air ais le ceimigean mar histamine.

Seo rudeigin cudromach a thuigsinn: chan eil peanuts gu dearbh nan cnòthan idir. Is iad sin legumes a tha a’ fàs fon talamh, nas coltaiche ri pònairean agus pìosan na cnòthan craoibhe. Tha seo a’ ciallachadh nach eil alergidh peanut agad gu fèin-ghluasadach a’ ciallachadh gu bheil alergidh ort ri cnòthan craoibhe mar almonan no walnuts, ged a tha an dà chuid aig cuid de dhaoine.

Faodaidh an alergidh a leasachadh aig aois sam bith, ach tha e a’ nochdadh gu cumanta ann am pàisdeachd tràth. Is e na tha a’ dèanamh alergidh peanut gu sònraichte draghmhor gur e gur e an seòrsa alergidh a bhios a’ toirt air adhart freagairtean nas cruaidhe na alergidh bìdh eile.

Dè na comharraidhean a th’ aig alergidh peanut?

Faodaidh comharraidhean alergidh peanut nochdadh taobh a-staigh mionaidean gu dà uair a thìde às deidh nochdadh. Faodaidh na freagairtean a bhith bho mhì-chofhurtachd bheag gu dona, agus tha e cudromach an aithneachadh tràth.

Seo na comharraidhean cumanta as urrainn dhut eòlas fhaighinn orra:

• Freagairtean craicinn leithid lotan-beinne, deargadh, no sèid, gu h-àraid mun bheul agus aghaidh.
• Cùisean cnàmhaidh a’ gabhail a-steach nausea, cramps stamag, vomiting, no a’ bhuineach.
• Sròn runny no stuffy, sneezing, agus sùilean uisgeach.
• Bìdeadh no itching ann am beul agus amhach.
• Giorrachadh analach no wheezing.
• Dizziness no faireachdainn aotrom.

Is e an freagairt as cruaidhe anaphylaxis, a tha na èiginn meidigeach. Rè anaphylaxis, bidh do bhodhaig a’ dol a-steach do staid èiginn agus tha iomadh siostam air a bhuaireadh aig an aon àm.

Coimhead airson na soidhnichean rabhaidh dona sin a dh’ fheumas cùram èiginn sa bhad:

• Dificultad a’ toirt anail no wheezing dona.
• Pulse luath no dizziness.
• Freagairt chorp iomlan dona le lotan-beinne farsaing.
• Sèid air do amhach no teanga a tha a’ dèanamh shlugadh duilich.
• Tuiteam mòr ann am bruthadh fala.
• Call mothachaidh.

Eadhon ged nach robh ach freagairtean beaga agad roimhe, faodaidh freagairtean san àm ri teachd a bhith do-chreidsinneach agus gu h-àrd a bhith nas cruaidhe. Is e sin as coireach gu bheil a h-uile freagairt a ghabhail gu dona cudromach airson do shàbhailteachd.

Dè na h-adhbharan a th’ aig alergidh peanut?

Bidh alergidh peanut a’ leasachadh nuair a bhios an siostam dìon agad air a mhealladh agus a’ dearbhadh gu bheil pròtainean peanut neo-chiontach nan cunnartan. Tha saidheansan air grunn phròtainean sònraichte ann am peanuts a chomharrachadh a bhios gu cumanta a’ toirt air adhart freagairtean alergidh.

Tha do gintinneachd a’ cluich pàirt mhòr sa phròiseas seo. Ma tha buill teaghlaich agad le alergidh bìdh, asthma, no eczema, tha thu nas buailtiche alergidh peanut a leasachadh thu fhèin. Ach, faodaidh tu fhathast an alergidh seo a leasachadh eadhon às aonais eachdraidh teaghlaich sam bith.

Faodaidh pàtranan nochdadh tràth ann am pàisdeachd buaidh a thoirt air leasachadh alergidh cuideachd. Gu inntinneach, tha rannsachadh o chionn ghoirid a’ moladh gum faodadh peanuts a thoirt a-steach tràth ann an leanabas (timcheall air 4-6 mìosan) cuideachadh gu dearbh gus alergidh peanut a sheachnadh ann am pàisdean àrd-chunnart, ged a bu chòir seo a dhèanamh an-còmhnaidh fo stiùireadh meidigeach.

Faodaidh factaran àrainneachd leithid truailleadh, nochdadh lùghdaichte ri germs ann am beatha tràth, agus easbhaidh bhiotamain D cuideachd a bhith a’ cur ri leasachadh alergidh. Ach, tha na ceanglaichean sin fhathast air an sgrùdadh agus air an tuigsinn.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson alergidh peanut?

Bu chòir dhut dotair fhaicinn sa bhad ma tha thu a’ faighinn eòlas air freagairt alergidh sam bith às deidh dhut peanuts ithe, eadhon ged a tha na comharraidhean a’ nochdadh gu bheil iad beag. Faodaidh breithneachadh tràth agus riaghladh ceart freagairtean nas cruaidhe a sheachnadh san àm ri teachd.

Iarr cùram meidigeach èiginn sa bhad ma tha thu a’ faicinn comharraidhean anaphylaxis leithid duilgheadas a’ toirt anail, sèid air do aghaidh no do amhach, pulse luath, no freagairtean corporra dona. Na bi a’ feitheamh gus faicinn a bheil comharraidhean a’ leasachadh leotha fhèin.

Clàraich coinneamh àbhaisteach le alergist ma tha thu a’ faireachdainn gum faodadh alergidh peanut a bhith agad ach nach eil thu air freagairtean dona fhaighinn. Faodaidh iad deuchainn cheart a dhèanamh agus do chuideachadh le plana riaghlaidh a leasachadh.

Bu chòir dhut bruidhinn ri do dhotair cuideachd ma tha thu a’ riaghladh alergidh peanut aithnichte agus a tha na comharraidhean agad a’ nochdadh gu bheil iad ag atharrachadh no a’ fàs nas miosa thar ùine. Bidh sgrùdaidhean cunbhalach a’ cuideachadh gus dèanamh cinnteach gu bheil do phlana làimhseachaidh fhathast èifeachdach.

Dè na factaran cunnart a th’ aig alergidh peanut?

Faodaidh grunn fhactaran do chothroman a mheudachadh air alergidh peanut a leasachadh. Faodaidh tuigsinn nan factaran cunnart seo do chuideachadh le bhith mothachail air comharraidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann, gu h-àraid ann am clann.

Seo na factaran cunnart prìomhchuid a bhith mothachail orra:

• Eachdraidh teaghlaich de alergidh bìdh, gu h-àraid ann am pàrantan no bràithrean is peathraichean.
• Suidheachaidhean alergidh eile a bhith agad leithid eczema, asthma, no alergidh àrainneachd.
• A bhith glè òg, leis gu bheil a’ mhòr-chuid de alergidh peanut a’ leasachadh ann am pàisdeachd tràth.
• Alergidh bìdh eile a bhith agad, a tha a’ meudachadh coltachd alergidh bìdh a bharrachd.
• A’ fuireach ann an dùthchannan leasachd far a bheil alergidh peanut nas cumanta.
• A bhith air a bhreith tro C-section no nochdadh microbial cuingealaichte tràth.

Tha cuid de fhactaran cunnart nas lugha cumanta a’ gabhail a-steach easbhaidh bhiotamain D rè torrachas no pàisdeachd tràth, agus cuid de dh’ atharrachaidhean ginteil a tha a’ toirt buaidh air gnìomh an t-siostam dìon. Chan eil na factaran cunnart sin a’ gealltainn gum bi alergidh peanut agad, ach tha e a’ ciallachadh gu bheil e nas ciallaiche a bhith mothachail air comharraidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann le alergidh peanut?

Ged a tha a’ mhòr-chuid de fhreagairtean alergidh peanut ri riaghladh, faodaidh grunn dhuilgheadasan nochdadh a dh’ fheumas do aire agus ullachadh.

Is e an duilgheadas as cruaidhe anaphylaxis, a dh’ fhaodadh a bhith a’ bagairt beatha às aonais làimhseachadh sa bhad. Faodaidh an freagairt dona seo tachairt eadhon le meudan glè bheag de nochdadh peanut agus faodaidh e tachairt nas luaithe agus nas cruaidhe na freagairtean roimhe.

Seo duilgheadasan eile a dh’ fhaodadh a leasachadh:

• Freagairtean biphasic, far a bheil comharraidhean a’ tilleadh uairean às deidh don fhreagairt thùsail nochdadh gu bheil i air fuasgladh.
• Freagairtean tras-sàrachadh bho bhiadh a tha air a phròiseasadh ann an goireasan a tha cuideachd a’ làimhseachadh peanuts.
• Duilgheadasan analach a’ gabhail a-steach ionnsaighean asthma air an toirt air adhart le nochdadh peanut.
• Buaidhean sòisealta agus saidhgeòlach, a’ gabhail a-steach dragh mu bhith ag ithe agus suidheachaidhean sòisealta.
• Cùisean beathachaidh ma sheachnaicheas tu mòran bhiadh air sgàth eagal truailleadh.

Bidh cuid de dhaoine cuideachd a’ leasachadh barrachd mothachadh thar ùine, a’ fàs mothachail air meudan nas lugha de peanuts no air gràineanan peanut adhair. Gu tearc, faodaidh daoine alergidh bìdh eile a leasachadh còmhla ri alergidh peanut.

Is e naidheachd mhath gu bheil, le riaghladh ceart agus ullachadh èiginn, as urrainn dhut a’ mhòr-chuid de na duilgheadasan sin a sheachnadh bho bhith nan duilgheadasan dona.

Mar as urrainn alergidh peanut a sheachnadh?

Tha ro-innleachdan casg a’ fòcas gu prìomh air pàisdeachd tràth, leis gu bheil a’ mhòr-chuid de alergidh peanut a’ leasachadh rè na beagan bhliadhnaichean a’ chiad bheatha.

Airson pàisdean àrd-chunnart (an fheadhainn le eczema dona no alergidh ugh), faodaidh peanuts a thoirt a-steach eadar 4-6 mìosan a dh’aois, fo stiùireadh meidigeach, cuideachadh gu dearbh gus leasachadh alergidh peanut a sheachnadh. Tha an dòigh-obrach seo a’ dol an aghaidh comhairle nas sine peanuts a sheachnadh ann am pàisdeachd tràth.

Ma tha thu trom no ma tha pàisde òg agad, bruidhinn ri do pheadiatraiche mu dheidhinn an dòigh-obrach as fheàrr airson do shuidheachadh sònraichte. Faodaidh iad do chuideachadh le bhith a’ dearbhadh a bheil toirt a-steach tràth a’ dèanamh ciall stèidhichte air factaran cunnart do phàiste.

Airson dhaoine aig a bheil alergidh peanut mu thràth, tha casg a’ fòcas air freagairtean a sheachnadh tro leughadh cùramach air bileagan, conaltradh mu dheidhinn do alergidh, agus cungaidhean èiginn a ghiùlan. Ged nach urrainn dhut an alergidh fhèin a sheachnadh aon uair ‘s gu bheil e agad, faodaidh tu freagairtean cunnartach a sheachnadh.

Mar a tha alergidh peanut air a dhearbhadh?

Tha breithneachadh alergidh peanut a’ gabhail a-steach do eachdraidh meidigeach a chur còmhla ri deuchainnean sònraichte. Tòisichidh do dhotair le bhith a’ faighneachd cheistean mionaideach mu na comharraidhean agad, cuin a tha iad a’ tachairt, agus dè cho mòr ‘s a tha nochdadh peanut gan toirt air adhart.

Tha na deuchainnean breithneachaidh as cumanta a’ gabhail a-steach deuchainnean prick craicinn, far a bheil meudan beaga de phròtain peanut air an cur air do chraiceann gus faicinn a bheil thu a’ freagairt. Faodaidh deuchainnean fala cuideachd antibodies sònraichte a thomhas a bhios an siostam dìon agad a’ dèanamh an aghaidh pròtainean peanut.

Uaireannan faodaidh do dhotair moladh deuchainn bìdh beòil, a tha air a dhèanamh ann an suidheachadh meidigeach far am bi thu ag ithe meudan beaga, a tha a’ meudachadh gu slaodach de peanut fo stiùireadh dlùth. Tha an deuchainn seo a’ toirt seachad an breithneachadh as cinntiche ach tha cuid de chunnart ann a bhith a’ freagairt.

Is e deuchainn co-phàirtean dòigh-obrach ùire a dh’ fhaodas a chomharrachadh dè na pròtainean peanut sònraichte a tha thu alergidh riutha. Bidh am fiosrachadh seo a’ cuideachadh le bhith a’ ro-innse cho dona ‘s a dh’ fhaodadh na freagairtean agad a bhith agus a bheil thu comasach air an alergidh a shàrachadh.

Dè an làimhseachadh a th’ ann airson alergidh peanut?

Is e prìomh làimhseachadh alergidh peanut seachnadh teann de peanuts agus toraidhean a tha a’ toirt a-steach peanuts. Tha seo a’ ciallachadh a bhith sgileil ann a bhith a’ leughadh bileagan tàthchuid agus a’ faighneachd mu dheidhinn dòighean ullachaidh bìdh nuair a tha thu ag ithe a-mach.

Airson freagairtean alergidh a riaghladh nuair a tha iad a’ tachairt, bheir do dhotair cungaidhean dhut gu cinnteach. Faodaidh antihistamines leithid Benadryl cuideachadh le freagairtean beaga, fhad ‘s a tha innealan-stealladh fèin-ghluasadach epinephrine (leithid EpiPen) riatanach airson freagairtean dona a làimhseachadh.

Seo na cungaidhean prìomhchuid a dh’ fhaodadh a bhith agad:

• Inneal-stealladh fèin-ghluasadach epinephrine airson cleachdadh èiginn rè freagairtean dona.
• Antihistamines airson comharraidhean bheag gu meadhanach.
• Bronchodilators ma tha asthma agad cuideachd.
• Corticosteroids airson freagairtean fada no dona (air an òrdachadh le do dhotair).

Is e roghainn làimhseachaidh ùire immunotherapy beòil, far am bi thu gu slaodach ag ithe meudan beaga, a tha a’ meudachadh de phròtain peanut fo stiùireadh meidigeach. Faodaidh an làimhseachadh seo dona freagairtean a lughdachadh ach tha e a’ feumachdainn sgrùdadh meidigeach leantainneach agus chan eil e freagarrach airson a h-uile duine.

Faodaidh cuid de dhaoine cuideachd buannachd fhaighinn bho immunotherapy epicutaneous (leigheas pàisde) no làimhseachadh ùr eile, ged a tha iad fhathast air an sgrùdadh agus chan eil iad ri fhaighinn gu farsaing fhathast.

Mar a chumas tu cùram ort fhèin aig an taigh le alergidh peanut?

Tha riaghladh alergidh peanut aig an taigh a’ feumachdainn àrainneachd shàbhailte a chruthachadh agus cleachdaidhean làitheil math a leasachadh. Tòisich le bhith a’ leughadh a h-uile bileag bìdh gu faiceallach, leis gum faod peanuts a bhith falaichte ann an toraidhean neo-aithnichte leithid sabhs, stuthan bèicearachd, agus eadhon cuid de chungaidhean.

Cùm do àite-fuirich saor bho peanuts, gu h-àraid ma tha thu gu math mothachail. Tha seo a’ ciallachadh a h-uile toradh dachaigh a dhearbhadh agus a’ faighneachd do bhuill teaghlaich peanuts a bhith gan toirt a-steach do àiteachan roinnte.

Giùlain do chungaidhean èiginn leat an-còmhnaidh, agus dèan cinnteach nach eil iad air a dhol seachad. Cùm iomadh inneal-stealladh fèin-ghluasadach epinephrine ann an diofar àiteachan leithid do charbad, àite-obrach, agus dachaigh.

Seo ro-innleachdan riaghlaidh dachaigh riatanach:

• Cruthaich plana gnìomh èiginn a tha buill teaghlaich agus caraidean a’ tuigsinn.
• Caith seud-bodhaig rabhaidh meidigeach a tha a’ comharrachadh do alergidh peanut.
• Cùm fiosan èiginn furasta faighinn gu luath air do fhòn.
• Cleachd do inneal-stealladh fèin-ghluasadach epinephrine gus a bhith deiseil.
• Stòr biadh sàbhailte agus biadh a tha fios agad nach eil peanuts ann.

Nuair a bhios tu a’ còcaireachd aig an taigh, cleachd innealan agus bòrdan gearraidh eadar-dhealaichte ma tha duine sam bith nad theaghlach ag ithe peanuts. Faodaidh eadhon meudan beaga de tras-sàrachadh freagairtean a thoirt air adhart ann an daoine mothachail.

Mar a bu chòir dhut ullachadh airson do choinneamh dotair?

Tha ullachadh math airson do chuairt dotair a’ cuideachadh gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ faighinn an breithneachadh as ceart agus plana làimhseachaidh èifeachdach. Tòisich le bhith a’ cumail diary mionaideach de chomharraidhean a tha a’ gabhail a-steach na dh’ith thu, cuin a thòisich comharraidhean, agus cho dona ‘s a bha iad.

Thoir liosta iomlan de na cungaidhean agus na stuthan a bharrachd uile a bheir thu, leis gum faod cuid buaidh a thoirt air deuchainn alergidh no eadar-obrachadh le cungaidhean làimhseachaidh. Cruinnich cuideachd toraidhean deuchainn alergidh roimhe no clàran meidigeach co-cheangailte ri freagairtean bìdh.

Sgrìobh sìos ceistean sònraichte a tha thu airson faighneachd, leithid mar a chleachdas tu cungaidhean èiginn, dè na biadhan a bu chòir dhut seachnadh, agus mar a làimhsicheas tu suidheachaidhean sòisealta gu sàbhailte. Na bi leisg a bhith a’ faighneachd mu roghainnean làimhseachaidh ùire ma tha ùidh agad.

Beachdaich air ball teaghlaich no caraid a thoirt leat a dh’ fhaodas cuideachadh le bhith a’ cuimhneachadh fiosrachadh cudromach bhon choinneamh. Faodaidh iad cuideachd ionnsachadh mar a chuidicheas iad thu rè freagairt alergidh.

Ma tha thu a’ faicinn alergist airson a’ chiad uair, is dòcha gum feum thu stad a bhith a’ gabhail antihistamines airson beagan làithean mus dèanar deuchainn craicinn, mar sin faighnich mu dheidhinn seo nuair a bhios tu a’ clàradh do choinneamh.

Dè an rud as cudromaiche mu alergidh peanut?

Is e alergidh peanut suidheachadh dona ach ri riaghladh a dh’ fheumas aire leantainneach agus ullachadh. Le breithneachadh ceart, planaichean èiginn, agus seachnadh faiceallach, faodaidh tu a bhith beò gu sàbhailte agus gu làn a dh’aindeoin an alergidh seo.

Is e an rud as cudromaiche a chuimhneachadh gu bheil freagairtean alergidh peanut do-chreidsinneach, mar sin tha a h-uile rabhadh a ghabhail gu dona a’ dìon do shlàinte. Giùlain do chungaidhean èiginn an-còmhnaidh agus na bi leisg an cleachdadh ma tha thu a’ faighinn eòlas air comharraidhean.

Cùm ceangal ri do sgioba cùraim slàinte airson sgrùdaidhean cunbhalach agus ùrachaidhean air roghainnean làimhseachaidh ùra. Tha rannsachadh ann an làimhseachadh alergidh bìdh a’ dol air adhart gu luath, a’ tabhann dòchas airson ro-innleachdan riaghlaidh nas fheàrr san àm ri teachd.

Cuimhnich nach eil alergidh peanut agad a’ toirt mìneachadh ort no a’ cuingealachadh do chomas. Le eòlas, ullachadh, agus taic bho theaghlach is caraidean, faodaidh tu an suidheachadh seo a stiùireadh gu misneachail.

Ceistean Cumanta mu alergidh peanut

Am faod thu alergidh peanut a shàrachadh?

Ged a tha e nas lugha cumanta na le alergidh bìdh eile, bidh cuid de dhaoine a’ sàrachadh alergidh peanut, gu h-àraid ma leasaich e ann am pàisdeachd tràth. Tha sgrùdaidhean a’ moladh gum faod timcheall air 15-22% de chlann an alergidh peanut a shàrachadh ro òige. Ach, cha bu chòir dhut seo a dhearbhadh ort fhèin a-riamh - obraich an-còmhnaidh le alergist a dh’ fhaodas gu sàbhailte measadh a dhèanamh a bheil do alergidh air fuasgladh tro dheuchainn cheart.

A bheil e sàbhailte biadh ithe a tha air a chomharrachadh le “faodaidh peanuts a bhith ann”?

Tha seo an urra ri ìre mothachaidh fa leth agus bu chòir a bhith air a bhruidhinn leis an alergist agad. Faodaidh cuid de dhaoine le alergidh nas lugha dona toraidhean a thoirt le rabhaidhean “faodaidh peanuts a bhith ann”, fhad ‘s nach urrainn do dhaoine eile. Tha na bileagan sin a’ comharrachadh truailleadh a dh’ fhaodadh a bhith ann rè saothrachaidh, a tha a’ ciallachadh gum faodadh meudan beaga de peanuts a bhith an làthair. Faodaidh do dhotair do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn do ìre cunnart pearsanta agus co-dhùnaidhean fiosraichte a dhèanamh.

Am faodadh tu freagairt alergidh fhaighinn bho ghràineanan peanut adhair?

Tha freagairtean adhair comasach ach gu math neo-chumanta le alergidh peanut. Tha iad nas buailtiche tachairt ann an àiteachan dùinte le mòran de duslach peanut, leithid nuair a tha peanuts air an sgoltadh no air an talmhainn. Tha freagairtean bho bhith dìreach faisg air cuideigin ag ithe peanuts tearc, ged a dh’ fhaodadh iad tachairt ann an daoine gu math mothachail. Ma tha dragh ort mu nochdadh adhair, bruidhinn ris an alergist agad.

Dè bu chòir dhut a dhèanamh ma dh’itheas tu peanuts gu mì-fhortanach?

Ma tha thu mothachail gu bheil thu air peanuts ithe, fuirich socair agus sgrùdadh ort fhèin airson comharraidhean. Ma tha thu a’ faighinn eòlas air comharraidhean freagairt alergidh sam bith, eadhon feadhainn beaga, gabh antihistamine agus bi deiseil airson do inneal-stealladh fèin-ghluasadach epinephrine a chleachdadh ma bhios comharraidhean a’ fàs nas miosa. Airson comharraidhean meadhanach gu dona sam bith, cleachd do epinephrine sa bhad agus cuir fios gu seirbheisean èiginn. Na bi a’ feitheamh ri faicinn a bheil comharraidhean a’ leasachadh leotha fhèin.

A bheil alergidh peanut agus alergidh cnòthan craoibhe co-cheangailte?

Is iad alergidh peanut agus alergidh cnòthan craoibhe suidheachaidhean eadar-dhealaichte leis gu bheil peanuts gu dearbh nan legumes, chan e cnòthan craoibhe. Ach, tha timcheall air 25-40% de dhaoine le alergidh peanut cuideachd le alergidh cnòthan craoibhe, agus bidh cuid de dhaoine a’ leasachadh fear às deidh fear eile fhaighinn. Ma tha alergidh peanut agad, faodaidh do dhotair moladh deuchainn airson alergidh cnòthan craoibhe cuideachd, gu h-àraid ma tha comharraidhean sam bith agad às deidh dhut cnòthan craoibhe ithe.