Càineadan Pearsantachd

Tha pearsantachdan sònraichte aig daoine, air an dèanamh suas de mheasgachadh iom-fhillte de dhiofar thraidhean. Tha buaidh aig feartan pearsantachd air mar a thuigidh daoine agus a tha a’ buntainn ris an t-saoghal mun cuairt orra, a bharrachd air mar a chì iad iad fhèin.

Gu h-idealach, leigidh feartan pearsantachd dhaoine leotha atharrachadh gu sùbailteachd ris an àrainneachd ag atharrachadh ann an dòighean a bheir gu dàimhean nas fhallaine le daoine eile agus ro-innleachdan dèiligidh nas fheàrr. Nuair a bhios feartan pearsantachd aig daoine nach eil cho freagarrach, bidh seo a’ leantainn gu neo-shùbailteachd agus dèiligeadh neo-fhallain. Mar eisimpleir, is dòcha gum dèan iad feum de dhroch dhòigh airson cuideam a riaghladh le bhith ag òl no a’ droch-chleachdadh dhrogaichean, gum bi e duilich dhaibh am fearg a riaghladh, agus gum faigh iad e duilich earbsa a chur ann an daoine eile agus ceangal a dhèanamh ri daoine eile.

Bidh pearsantachd a’ cruthachadh tràth ann am beatha. Tha e air a chruthachadh tro mheasgachadh den:

• Ginean — Is dòcha gun cuir do phàrantan cuid de thraidhean pearsantachd sìos thugad. Uaireannan canar do bheachd-inntinn ris na feartan sin.
• Àrainneachd — Tha seo a’ toirt a-steach an àrainneachd agad, tachartasan a thachair dhut agus mun cuairt ort, agus dàimhean agus pàtrain eadar-obrachaidh le buill teaghlaich agus daoine eile.

Is e eas-òrdugh pearsantachd suidheachadh slàinte inntinn far a bheil pàtran fad-beatha aig daoine a bhith gam faicinn fhèin agus a’ freagairt do dhaoine eile ann an dòighean a bhios a’ cur duilgheadasan air adhart. Bidh e gu tric duilich dha daoine le eas-òrdughan pearsantachd faireachdainnean a thuigsinn agus mì-chofhurtachd a thoirt fa-near. Agus bidh iad ag obair gu dìomhair. Bidh seo ga dhèanamh duilich dhaibh dàimh a stèidheachadh ri daoine eile, a’ cur duilgheadasan mòra air adhart, agus a’ toirt buaidh air an teaghlach, gnìomhan sòisealta, coileanadh obrach is sgoile, agus càileachd beatha iomlan.

'Ann cuid de chùisean, dh’fhaodadh nach bi fios agad gu bheil eas-òrdugh pearsantachd ort. Is ann air sgàth mar a tha thu a’ smaoineachadh agus a’ giùlan fhèin a tha coltas nàdarra ort. Dh’fhaodadh tu cuideachd a bhith a’ smaoineachadh gu bheil daoine eile an urra ri na dùbhlain agad. Tha iomadh seòrsa de eas-òrdughan pearsantachd ann, gach fear le diofar cudromach. Tha na h-eas-òrdughan sin air an eagrachadh ann an trì buidhnean, no cruinneachaidhean, le feartan agus comharraidhean co-roinnte: Tha eas-òrdughan pearsantachd Buidheann A le pàtran neo-ghnìomhach de smaoineachadh agus giùlan a tha a’ nochdadh amharas no dìth ùidh ann an daoine eile. Tha iad a’ toirt a-steach: Chan eil earbsa ann agus tha amharas ann mu dhaoine eile agus adhbharan an gnìomhan. Tha creideas ann gu bheil daoine eile a’ feuchainn ri cron a dhèanamh gun adhbhar airson a bhith a’ faireachdainn mar seo. Tha amharas ann mu dìlseachd dhaoine eile. Chan eil e deònach earbsa a chur ann an daoine eile. Tha e a’ fulang le bhith a’ cur earbsa ann an daoine eile airson eagal gun cleachd daoine eile an fhiosrachadh sin an aghaidh. Tha e a’ gabhail beachdan neo-chiontach no suidheachaidhean nach eil a’ bagairt mar mhì-mhisneachd pearsanta no ionnsaighean. Bidh e a’ fàs feargach no naimhdeil ri na tha air a bhith a’ creidsinn gur e mì-mhisneachd no ionnsaighean a th’ ann. Tha cleachdadh aige airson gràin a chumail. Bidh e gu tric a’ toirt fa-near gu bheil cèile no com-pàirtiche feise neo-dhìleas gun adhbhar airson a bhith a’ faireachdainn mar seo. Tha e coltach gu bheil e fuar no nach eil ùidh ann an daoine eile. Tha e cha mhòr an-còmhnaidh a’ taghadh a bhith leotha fhèin. Tha e cuingealaichte ann am mar a tha faireachdainnean air an nochdadh. Chan urrainn dha toileachas fhaighinn ann an a’ mhòr-chuid de ghnìomhan. Chan urrainn dha comharran sòisealta àbhaisteach a thogail. Tha glè bheag no nach eil ùidh aige ann an gnè a bhith aig duine eile. Tha smaoineachadh, creideasan, cainnt no giùlan neo-àbhaisteach aige. Tha e a’ faireachdainn no a’ smaoineachadh rudan neònach, leithid cluinntinn guth a’ bruidhinn an ainm. Tha faireachdainnean còmhnard no freagairtean mothachail aige a tha neo-àbhaisteach gu sòisealta. Tha iomagain sòisealta aige, a’ gabhail a-steach nach eil e comhfhurtail ceanglaichean dlùth a dhèanamh le daoine eile no nach eil dàimhean dlùth aige. Tha e a’ freagairt ri daoine eile ann an dòighean nach eil iomchaidh no a’ sealltainn amharas no dìth ùidh. Tha “smaoineachadh draoidheil” aige—a’ creideas gu bheil an cuid smuaintean comasach air buaidh a thoirt air daoine eile agus tachartasan. Tha e a’ creidsinn gu bheil cuid de thachartasan no tachartasan casual le teachdaireachdan falaichte. Tha eas-òrdughan pearsantachd Buidheann B le pàtran neo-ghnìomhach de smaoineachadh dràmadach, ro-mhothachail no giùlan do-chreidsinneach. Tha iad a’ toirt a-steach: Tha eagal làidir aige air a bhith leotha fhèin no air a thrèigsinn. Tha faireachdainnean leantainneach falamh aige. Tha e a’ faicinn fhèin mar a bhith neo-sheasmhach no lag. Tha dàimhean domhainn aige nach eil seasmhach. Tha faireachdainnean suas is sìos aige, gu tric air sgàth cuideam nuair a bhios e a’ conaltradh ri daoine eile. Tha e a’ bagairt air fhèin-ghoirteachadh no a’ giùlan fhèin ann an dòighean a dh’fhaodadh leantainn gu fèin-mharbhadh. Tha e gu tric ro fhearach. Tha e a’ sealltainn giùlan neo-sheasmhach agus cunnartach, leithid gnè neo-shàbhailte, gealltainn no ithe binge. Tha paranoia co-cheangailte ri cuideam aige a thig is a thèid. Tha e an-còmhnaidh a’ sireadh aire. Tha e ro mhothachail no dràmadach no a’ cur faireachdainnean feise air bhog gus aire fhaighinn. Tha e a’ bruidhinn gu dràmadach le beachdan làidir ach tha beagan fìrinnean no mion-fhiosrachadh aige gus an taic a thoirt dhaibh. Tha e furasta a stiùireadh le daoine eile. Tha faireachdainnean shalainn aige a tha ag atharrachadh gu sgiobalta. Tha e gu math draghail mu choltas corporra. Tha e a’ smaoineachadh gu bheil dàimhean le daoine eile nas dlùithe na tha iad. Tha creideasan aige mu bhith sònraichte agus nas cudromaiche na daoine eile. Tha fantasies aige mu chumhachd, soirbheachas agus a bhith tarraingeach do dhaoine eile. Chan eil e a’ tuigsinn feumalachdan agus faireachdainnean dhaoine eile. Tha e a’ sìneadh na fìrinn mu choileanadh no thàlantan. Tha e an dùil moladh cunbhalach agus tha e airson a bhith air a mholadh. Tha e a’ faireachdainn nas fheàrr na daoine eile agus a’ bragadh mu dheidhinn. Tha e an dùil fàbharan agus buannachdan gun adhbhar math. Bidh e gu tric a’ gabhail brath air daoine eile. Tha e a’ faireachdainn dìoghras mu dhaoine eile no a’ creidsinn gu bheil daoine eile a’ faireachdainn dìoghras mu dheidhinn. Tha glè bheag, mura h-eil, dragh aige mu fheumalachdan no faireachdainnean dhaoine eile. Bidh e gu tric a’ breugadh, a’ goid, a’ cleachdadh ainmean meallta agus a’ mealladh dhaoine eile. Tha ruith-a-mach ath-aithris aige leis a’ lagh. Bidh e gu tric a’ briseadh còirichean dhaoine eile. Tha e ionnsaigheach agus gu tric fòirneartach. Tha glè bheag, mura h-eil, dragh aige mu shàbhailteachd phearsanta no sàbhailteachd dhaoine eile. Tha e a’ giùlan fhèin gu neo-sheasmhach. Tha e gu tric gun aire. Tha glè bheag, mura h-eil, cionta aige mu mar a tha a ghiùlan a’ toirt buaidh àicheil air daoine eile. Tha eas-òrdughan pearsantachd Buidheann C le pàtran neo-ghnìomhach de smaoineachadh no giùlan iomagaineach. Tha iad a’ toirt a-steach: Tha e gu math mothachail ri càineadh no diùltadh. Chan eil e a’ faireachdainn gu leòr, cudromach no tarraingeach. Chan eil e a’ gabhail pàirt ann an gnìomhan obrach a tha a’ toirt a-steach conaltradh ri daoine eile. Tha e air a sgaradh. Chan eil e a’ feuchainn ri gnìomhan ùra agus chan eil e dèidheil air coinneachadh ri daoine ùra. Tha e gu math nàireach ann an suidheachaidhean sòisealta agus ann a bhith a’ dèiligeadh ri daoine eile. Tha eagal air diùltadh, nàire no a bhith air a dhèanamh spòrs. Tha e ro mhath an urra ri daoine eile agus tha feum aige air a bhith air a chuideachadh. Tha e umhail no clingy an aghaidh dhaoine eile. Tha eagal air a bhith a’ cuideachadh fhèin ma thèid fhàgail leotha fhèin. Chan eil earbsa aige ann an comasan. Tha feum aige air mòran comhairle agus comhfhurtachd bho dhaoine eile gus co-dhùnaidhean beaga a dhèanamh. Tha e duilich dha tòiseachadh no pròiseactan a dhèanamh air sgàth dìth earbsa fhèin. Tha e duilich dha mì-aontachadh ri daoine eile, a’ faireachdainn nach cuir iad taic ris. Tha e a’ fulang le làimhseachadh bochd no droch dhìol, eadhon nuair a tha roghainnean eile rim faighinn. Tha feum èiginneach aige air dàimh ùr a thòiseachadh nuair a bhios fear dlùth a’ crìochnachadh. Tha e ro mhath a’ cur fòcas air mion-fhiosrachadh, òrdugh agus riaghailtean. Tha e a’ smaoineachadh gu bheil feum air a h-uile càil a bhith foirfe agus bidh e a’ fàs feargach nuair nach tèid foirfeachd a choileanadh. Chan urrainn dha pròiseact a chrìochnachadh leis nach eil e comasach foirfeachd a ruighinn. Tha feum aige air a bhith fo smachd dhaoine, gnìomhan agus suidheachaidhean. Chan urrainn dha gnìomhan a shònrachadh do dhaoine eile. Tha e a’ dì-chuimhneachadh caraidean agus gnìomhan tlachdmhor air sgàth cus fòcas air obair no pròiseact. Chan urrainn dha rudan briste no neo-luachmhor a thilgeil air falbh. Tha e cruaidh agus ceàrdach. Chan eil e sùbailte mu mhoraltachd, eitice no luachan. Tha e a’ cumail smachd teann air buidseadh agus air airgead a chaitheamh. Chan eil eas-òrdugh pearsantachd obsessive-compulsive mar an aon rud ri eas-òrdugh obsessive-compulsive, a tha na eas-òrdugh iomagain. Tha iomadh neach le aon sheòrsa de eas-òrdugh pearsantachd cuideachd le comharraidhean co-dhiù aon sheòrsa eile. Dh’fhaodadh an àireamh de chomharraidhean aig neach atharrachadh. Ma tha comharraidhean sam bith agad de eas-òrdugh pearsantachd, faic do dhotair no proifeasanta slàinte inntinn. Nuair nach tèid làimhseachadh a thoirt do eas-òrdughan pearsantachd, faodaidh iad cùisean dona adhbhrachadh ann an dàimhean agus faireachdainnean. Cuideachd, dh’fhaodadh comas gnìomh a dhèanamh agus amas pearsanta a leantainn fàs nas miosa às aonais làimhseachadh.'

Ma tha comharraidhean sam bith de dhuilgheadas pearsantachd ort, rach a dh'fhaicinn do dhotair no proifeasanta slàinte inntinn. Nuair nach tèid làimhseachadh a thoirt do dhuilgheadasan pearsantachd, faodaidh iad duilgheadasan dona adhbhrachadh ann an dàimhean agus ann an sunnd. Cuideachd, faodaidh comas gnìomh a dhèanamh agus amas pearsanta a leantainn fàs nas miosa gun làimhseachadh.

Thathar a’ creidsinn gu bheil eas-òrdughan pearsantachd air an adhbhrachadh le measgachadh de mar a bheir gintinneachd agus an àrainneachd agad buaidh ort. Dh’fhaodadh na geàrr-aithnichean agad a dhèanamh nas coltaiche gum bi eas-òrdugh pearsantachd ort, agus dh’fhaodadh na thachair dhut ann am beatha eas-òrdugh pearsantachd a chur ann an gluasad.

Ged nach eil na h-adhbharan sònraichte airson eas-òrdughan pearsantachd ainmeil, tha cuid de fhactaran a’ co-dhùnadh gum bi cunnart nas motha ann fear a bhith agad:

• Feartan pearsantachd sònraichte. Tha seo a’ toirt a-steach oidhirp a bhith a’ seachnadh cron an-còmhnaidh, no an aghaidh — feum làidir air gnìomhan ùra a shireadh a bhios a’ pumpadh an adrenaline. Tha e cuideachd a’ toirt a-steach smachd impulse bochd.
• Eòlasan tràth na beatha. Tha seo a’ toirt a-steach àrainneachd dachaigh nach eil seasmhach, ro-innseach no taiceil. Tha e cuideachd a’ toirt a-steach eachdraidh de trauma — dì-chuimhneachd corporra no droch-chleachdadh, dì-chuimhneachd no droch-chleachdadh tòcail, no droch-chleachdadh feise.

Dh’fhaodadh eas-òrdughan pearsantachd do bheatha fhèin agus beatha an fheadhainn a tha a’ còrdadh riut a bhriseadh gu mòr. Dh’fhaodadh iad duilgheadasan ann an dàimhean, obair no sgoil adhbhrachadh. Agus dh’fhaodadh iad a bhith a’ leantainn gu dì-cheangal sòisealta, cùisean slàinte inntinn eile le dèiligeadh ri drogaichean is deoch làidir, a bharrachd air cùisean obrach is laghail.

A bhith a' faighinn a-mach a bheil eas-òrdugh pearsantachd ort, dh'fhaodadh a bhith an sàs:

• Sgrùdadh corporra. Dh'fhaodadh an dotair agad sgrùdadh corporra a dhèanamh agus ceistean iarraidh mu d' shlàinte. Ann an cuid de chùisean, dh'fhaodadh an dotair agad na comharraidhean agad a cheangal ri dragh fo-laighe air slàinte corporra. Dh'fhaodadh an luachadh agad a bhith a' toirt a-steach deuchainnean saotharacha agus deuchainn sgrìonaidh airson deoch làidir is dhrogaichean.
• Luachadh slàinte inntinn. Dh'fhaodadh an dotair agad iomradh a thoirt ort gu proifeasanta slàinte inntinn. Tha an luachadh seo a' gabhail a-steach còmhradh mu do smuaintean, faireachdainnean agus giùlan, agus dh'fhaodadh e ceist-fhreagairt a ghabhail a-steach gus cuideachadh le bhith a' comharrachadh breithneachaidh. Le d' chead, dh'fhaodadh fiosrachadh bho bhuill teaghlaich no bho dhaoine eile a bhith cuideachail.
• Na comharraidhean agad a chur an coimeas ri stiùiridhean àbhaisteach. Dh'fhaodadh proifeasanta slàinte inntinn agad na comharraidhean agad a chur an coimeas ris na stiùiridhean ann an Leabhar-làimhe Diagnostach is Staitistigeal air Eas-òrdughan Inntinn (DSM-5-TR), a chaidh fhoillseachadh leis an American Psychiatric Association.
• Deuchainn neuro-eòlasach. Dh'fhaodadh an dotair agad iomradh a thoirt ort gu neuro-eòlaiche no saidhgeòlaiche clionaigeach airson deuchainn pearsantachd no eòlas-inntinn gus tuigsinn nas fheàrr mar a chì thu agus mar a mhìnicheas tu an saoghal mun cuairt ort.