Dè a th’ ann am Polymyalgia Rheumatica? Comharraidhean, Adhbharan, & Làimhseachadh

Tha polymyalgia rheumatica na staid sèididh a bhrosnaicheas pian fèithe agus cruaidh-chruth, gu h-àraid mun cuairt air do ghualainn, do mhuineal, agus do chroman. Ma tha thu os cionn 50 agus a’ dùsgadh a’ faireachdainn mar gun deach do bualadh le làraidh, le cruaidh-chruth dona a tha ga dhèanamh duilich gnìomhan sìmplidh mar a bhith a’ faighinn a-mach à leabaidh no do ghàirdeanan a thogail, is dòcha gur e seo an suidheachadh a tha thu a’ faighinn eòlas air.

Tha an t-ainm a’ ciallachadh gu litireil “mòran pian fèithe,” agus ged a tha e a’ coimhead eagallach, tha e gu dearbh na staid a tha gu math aithnichte a fhreagras gu mìorbhuileach ri làimhseachadh. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faireachdainn gu math nas fheàrr taobh a-staigh làithean bho bhith a’ tòiseachadh air an leigheas ceart, ged a bheir an turas gu làn-shlàinte foighidinn agus riaghladh cùramach.

Dè a th’ ann am Polymyalgia Rheumatica?

Tha polymyalgia rheumatica na eas-òrdugh sèididh a tha a’ toirt buaidh sa mhòr-chuid air daoine os cionn 50, a’ cur pian fèithe agus cruaidh-chruth farsaing air. Bidh an siostam dìon agad a’ toirt ionnsaigh gu ceàrr air fìor fhàire, a’ leantainn gu sèid ann an lìnidh mun cuairt air na joints agad, gu h-àraidh nad ghualainn, nad mhuineal, agus nad chroman.

Chan e galar fèithe a tha seo, a dh’aindeoin ainm. Tha am pian agus a’ chruaidh-chruth a tha thu a’ faireachdainn a’ tighinn bho sèid mun cuairt air na joints agad agus na fìor-fhàire a tha mun cuairt orra. Smaoinich air mar a tha siostam dìon do bhodhaig a’ fàs troimh-chèile agus a’ cruthachadh sèid far nach bu chòir dha a bhith.

Tha an suidheachadh a’ toirt buaidh air boireannaich mu dhà uair cho tric ri fir, agus tha e as cumanta ann an daoine de shliochd Eòrpach a Tuath. Ged a dh’fhaodas e faireachdainn uamhasach nuair a nochdas na comharraidhean an toiseach, is e na deagh naidheachdan gu bheil polymyalgia rheumatica gu math làimhseachail, agus faodaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine tilleadh gu na gnìomhan àbhaisteach aca le cùram ceart.

Dè na Comharraidhean a th’ aig Polymyalgia Rheumatica?

Is am prìomh chomharradh cruaidh-chàs mòr madainn a dh’ fhaodas mairsinn airson uairean a thìde, a’ toirt ort faireachdainn mar gum biodh do bhodhaig air glacadh thar oidhche. Mar as trice bidh an cruaidh-chàs seo a’ toirt buaidh air an dà thaobh den bhodhaig co-ionann, gu h-àraid mun cuairt air do ghualainn, do mhuineal, agus do chrompaichean.

Seo na comharraidhean as cumanta as urrainn dhut eòlas fhaighinn orra:

• Cruaidh-chàs mòr madainn a mhaireas 45 mionaidean no barrachd
• Pian goirt ann an sgìre nan gualainn, a’ mhuineil, agus a’ chrompaich
• Dùbhlan a bhith a’ togail do ghàirdeanan os cionn do cheann
• Trioblaid a bhith a’ faighinn a-mach à leabaidh no cathraichean
• Pian a bheir buaidh air an dà thaobh den bhodhaig co-ionann
• Tràilleachd a tha a’ faireachdainn nas dian na sgìth àbhaisteach
• Fiabhras ìosal (mar as trice fo 101°F)
• Call cuideam mì-mhìneachail
• Faireachdainn coitcheann de bhith neo-fhallain

Is e an cruaidh-chàs gu tric am pàirt as duilghe oir faodaidh e gnìomhan sìmplidh mar a bhith a’ cìreadh do fhalt, a’ ruighinn airson rudeigin air sgeilp, no eadhon a bhith a’ cur lèine ort a dhèanamh cha mhòr do-dhèanta. Tha mòran dhaoine a’ toirt cunntas air a bhith a’ faireachdainn mar gum biodh iad air 20 bliadhna a dh’ aois thar oidhche.

Ann an cuid de chùisean, is dòcha gum faigh thu eòlas cuideachd air comharraidhean nas lugha cumanta leithid sèid nad làmhan agus nad chasan, no pian nad làmhan agus nad ghlùinean. Uaireannan faodaidh na comharraidhean sin a’ breithneachadh a dhèanamh nas duilghe, ach tha iad fhathast mar phàirt den aon phròiseas sèidmheach.

Dè a tha ag adhbhrachadh Polymyalgia Rheumatica?

Tha adhbhar dìreach polymyalgia rheumatica fhathast neo-aithnichte, ach tha luchd-rannsachaidh den bheachd gu bheil e a’ tighinn bho mheasgachadh de ro-innleachd ginteil agus brosnachaidhean àrainneachdail. Bidh an siostam dìon agad gu bunaiteach a’ fàs troimh-a-chèile agus a’ tòiseachadh a’ toirt ionnsaigh air fìor fhàireagan, a’ cruthachadh an sèid a tha ag adhbhrachadh do chomharraidhean.

Faodaidh grunn nithean cur ri bhith a’ leasachadh a’ chumha seo:

• Fàctaran ginteil - tha cuid de ghnèithean gad dhèanamh nas buailtiche
• Galamhan bhìorasan no bacteria a dh’fhaodadh an freagairt dìonach a bhrosnachadh
• Fàctaran àrainneachdail nach eil air an tuigsinn gu tur fhathast
• Atharrachaidhean co-cheangailte ri aois anns an t-siostam dìonach agad

Tha cuid de luchd-rannsachaidh den bheachd gum faodadh galairean a bhith ag obair mar bhrosnachaidh ann an daoine a tha mu thràth buailteach gu ginteil don t-suidheachadh. Bidh an siostam dìonach agad a’ freagairt airson a’ ghalar a shaoradh, ach an uairsin bidh e a’ fuireach ro-ghnìomhach eadhon às deidh don ghalar a bhith air falbh.

Tha e cudromach tuigsinn nach e seo rudeigin a dh’adhbhraich thu no a b’urrainn dhut a sheachnadh. Tha measgachadh nan factaran a bheir gu polimyalgia rheumatica gu ìre mhòr taobh a-muigh do smachd, agus chan eil fianais ann gu bheil roghainnean dòigh-beatha a’ cur ri a leasachadh.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson Polymyalgia Rheumatica?

Bu chòir dhut do dhotair fhaicinn gu sgiobalta ma tha cruaidh-chàs mòr sa mhadainn ort a mhaireas barrachd air 45 mionaid, gu h-àraidh ma tha e còmhla ri pian fèithean anns na guaillibh, amhach, no na cnapan agad. Na feitheamh gus faicinn an tèid e nas fheàrr leis fhèin, oir faodaidh làimhseachadh tràth duilgheadasan a sheachnadh agus do chuideachadh gus faireachdainn nas fheàrr fhaighinn tòrr nas luaithe.

Iarr aire mheidigeach ma tha na comharraidhean rabhaidh seo ort:

• Tòiseachadh obann air cruaidh-chàs agus pian dona
• Dificultad a’ coileanadh gnìomhan làitheil air sgàth cruaidh-chàs
• Comharraidhean nach eil a’ leasachadh le faochadh pian thairis air a’ chunntair
• Tràthachd a tha a’ cur bacadh air do chleachdadh àbhaisteach
• Call cuideam mì-mhìneachail no fiabhras ìosal

Bu chòir dhut cùram meidigeach sa bhad a shireadh ma leasaicheas tu ceann goirt obann, dona, duilgheadasan lèirsinn, no pian smàlaidh fhad ‘s a tha thu a’ cagnadh. Dh’fhaodadh na rudan sin a bhith nan comharran air suidheachadh co-cheangailte ris an canar arteritis cealla mòr, a dh’ fheumas làimhseachadh èiginneach gus duilgheadasan dona mar chall lèirsinn a sheachnadh.

Cumaibh cuimhne, gu bheil polymyalgia rheumatica a’ leasachadh gu luath mar as trice, tric thar beagan làithean no seachdainean. Ma tha na comharraidhean sin ort, earbsaich nad instinct agus na bi leisg fios a chuir chun do neach-solair cùram slàinte.

Dè na Factaran Cunnairt airson Polymyalgia Rheumatica?

Is e aois am factar cunnairt as cudromaiche, leis gu bheil an suidheachadh seo a’ toirt buaidh cha mhòr gu h-a-mhàin air daoine os cionn 50, leis an aois chuibheasach de dhiagnose timcheall air 70. Ma tha thu san raon aoise seo agus a’ faighinn eòlas air comharraidhean, tha e airidh air beachdachadh leis an dotair agad.

Faodaidh grunn fhactaran an coltachd agad a bhith a’ leasachadh polymyalgia rheumatica àrdachadh:

• A bhith os cionn 50 bliadhna a dh'aois (factar riatanach)
• A bhith boireann (dà uair cho dualtach ri fir)
• A bhith le sinnsearachd Eòrpach a Tuath
• A bhith le comharran ginteil sònraichte (HLA-DRB1 agus HLA-DQB1)
• A bhith le eachdraidh teaghlaich den t-suidheachadh
• Galar bhìorasan no bacteria o chionn ghoirid

Ged nach urrainn dhut na factaran cunnairt sin atharrachadh, faodaidh tuigse a bhith aca do chuideachadh agus do dhotair gus an suidheachadh aithneachadh nas luaithe ma tha comharraidhean a’ leasachadh. Tha an co-phàirt ginteil a’ moladh ma tha buill teaghlaich agad le polymyalgia rheumatica, gum faodadh gum bi cunnart beagan nas àirde agad.

Tha e airidh air a bhith a’ toirt fa-near nach eil sin a’ ciallachadh gum bi thu gu cinnteach a’ leasachadh an t-suidheachaidh. Chan eil mòran dhaoine le iomadh factar cunnairt a’ faighinn eòlas air polymyalgia rheumatica, fhad ‘s a tha daoine eile le nas lugha de fhactaran cunnairt ga leasachadh.

Dè na Duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann le Polymyalgia Rheumatica?

Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine le polymyalgia rheumatica a’ faighinn seachad gu tur le làimhseachadh ceart, ach tha cuid de dhuilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann airson a bhith mothachail orra. Is e a’ chùis as cunnartaiche leasachadh arteritis cealla mòr, suidheachadh co-cheangailte a dh’fhaodas call lèirsinn adhbhrachadh mura tèid a làimhseachadh gu sgiobalta.

Seo na duilgheadasan as cudromaiche a dh’fhaodadh tachairt:

• Arteritis cealla mòra (a’ toirt buaidh air 15-20% de dhaoine le polymyalgia rheumatica)
• Buaidhean-taobh bho bhith a’ cleachdadh steroidan fad-ùine
• Tanachadh cnàimh (osteoporosis) bho prednisone
• Cunnart nas àirde de ghalaran
• Cosnadh cuideam agus atharrachaidhean mood
• Bruthadh-fala àrd agus duilgheadasan siùcar fala
• Lagachadh fèithe bho neo-ghnìomhachd fhada

Is e arteritis cealla mòra an duilgheadas as buaireasach leis gum faod e buaidh a thoirt air na soithichean fala a tha a’ solarachadh do shùilean agus do eanchainn. Ma gheibh thu ceann-goirt dona, atharrachaidhean lèirsinn, no pian fiaclaireachd fhad ‘s a tha thu a’ cagnadh, cuir fios chun dotair agad sa bhad.

Is e an deagh naidheachd gu bheil a’ mhòr-chuid de dhuilgheadasan bho làimhseachadh ri làimhseachadh le bhith a’ cumail sùil gheur agus a’ dèanamh atharrachaidhean air do leigheas. Bidh an dotair agad ag obair còmhla riut gus an dòs as ìsle de leigheas a lorg agus faodaidh e làimhseachadh a bharrachd òrdachadh gus do chnàmhan agus do shlàinte iomlan a dhìon.

Ciamar a tha Polymyalgia Rheumatica air a dhearbhadh?

Chan eil gin de dheuchainn ann as urrainn polymyalgia rheumatica a dhearbhadh gu cinnteach, agus mar sin bidh an dotair agad a’ cleachdadh measgachadh de na comharraidhean agad, sgrùdadh corporra, agus deuchainnean fala gus an diagnosis a dhèanamh. Bidh a’ phròiseas gu tric a’ toirt a-steach a bhith a’ cur às do chumhaichean eile as urrainn comharraidhean coltach ris adhbhrachadh.

Mar as trice bidh an dotair agad a’ tòiseachadh le bhith a’ faighneachd cheistean mionaideach mu na comharraidhean agad, gu sònraichte a’ cur fòcas air pàtran an cruaidh-chinn agus an pian. Bidh iad airson fios a bhith aca cuin a thòisich na comharraidhean, cia fad a mhaireas cruaidh-chinn na maidne, agus dè na pàirtean den bhodhaig agad a tha air an toirt buaidh.

Mar as trice bidh na ceumannan sin anns a’ phròiseas dhearbhaidh:

• Sgrùdadh corporra gus raon gluasaid agus pian a mheasadh
• Deuchainnean fala gus sgrùdadh a dhèanamh air sèid (ìrean ESR agus CRP)
• Deuchainnean fala gus cumhaichean eile a chuir às (factar reumatoid, anti-CCP antibodies)
• Uaireannan sgrùdaidhean ìomhaigheachd leithid ultrasound no MRI
• Freagairt ri làimhseachadh steroid (gu tric a’ cuideachadh le bhith a’ dearbhadh an diagnosis)

Tha na deuchainnean fala gu h-àraid cudromach leis gu bheil iad mar as trice a’ sealltainn comharran sèid àrdaichte. Mar as trice bidh ìrean an ìre tuiteamach erythrocyte (ESR) agus pròtain C-reactive (CRP) agad gu math nas àirde na àbhaist, a’ nochdadh sèid nad bhodhaig.

Uaireannan, is dòcha gum molaidh an dotair agad deuchainn air prednisone ìos-dòs (cungaidh steroid). Ma tha polymyalgia rheumatica ort, bidh thu mar as trice a’ faireachdainn gu math nas fheàrr taobh a-staigh beagan làithean bho thòiseachadh na làimhseachaidh, a chuidicheas le bhith a’ dearbhadh an diagnosis.

Dè an Làimhseachadh airson Polymyalgia Rheumatica?

Is e na corticosteroids, mar as trice prednisone, am prìomh làimhseachadh airson polymyalgia rheumatica, a dh’fhaodas faochadh iongantach a thoirt bho chomharran. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faireachdainn gu math nas fheàrr taobh a-staigh 24 gu 72 uair bho thòiseachadh na làimhseachaidh, le mòran gan cur an cèill mar a bhith a’ faighinn an beatha air ais.

Mar as trice leanidh plana làimhseachaidh seo an dòigh-obrach seo:

• Dòs tòiseachaidh de prednisone (mar as trice 15-20 mg gach latha)
• Lùghdachadh mean air mhean den dòs thar 12-24 mìosan
• Sgrùdadh cunbhalach air comharran agus deuchainnean fala
• Cungaidhean dìon cnàimh (calcium, vitamain D, is dòcha bisphosphonates)
• Coinneamhan leanmhainn cunbhalach gus an làimhseachadh atharrachadh

Is e iuchair làimhseachadh soirbheachail an cothromachadh ceart a lorg eadar smachd a chumail air na comharran agad agus fo-bhuaidhean bhon chungaidh a lughdachadh. Bidh an dotair agad ag obair còmhla riut gus an dòs prednisone a lughdachadh mean air mhean fhad ‘s a tha thu a’ sgrùdadh nan comharran agus nan comharran sèid agad.

Is dòcha gum feum cuid de dhaoine cungaidhean a bharrachd leithid methotrexate no tocilizumab ma tha duilgheadas aca a’ lughdachadh prednisone no ma tha iad a’ faighinn flares tric. Faodaidh na cungaidhean sin cuideachadh le bhith a’ lughdachadh na meud prednisone a dh’ fheumar agus faodaidh iad cuideachadh le casg a chuir air ath-thòiseachadh.

Bidh an ùine làimhseachaidh iomlan ag atharrachadh, ach feumaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine cuid de chungaidh-leigheis a ghabhail airson 1-2 bliadhna. Faodaidh mu leth de dhaoine stad a chuir air làimhseachadh gu tur às dèidh na h-ùine seo, fhad ‘s a dh’fheumas cuid eile leigheas cumail suas ìosal-dòs airson ùine nas fhaide.

Mar a Chumas Tu Cùram Dhut fhèin rè Làimhseachadh?

Ged is e cungaidh-leigheis bun-stèidh na làimhseachaidh, tha grunn rudan as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh gus taic a thoirt don chàradh agad agus fo-bhuaidhean a lughdachadh. Faodaidh fuireach gnìomhach taobh a-staigh do chrìochan agus cleachdaidhean slàinte iomlan math a chumail suas eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh ann am mar a tha thu a’ faireachdainn.

Seo cuid de ro-innleachdan cùraim fhèin cudromach airson beachdachadh orra:

• Eacarsaich bhlàth mar coiseachd no snàmh gus neart a chumail suas
• Eacarsaichean sìneadh gus sùbailteachd a leasachadh agus cruaidh-chàs a lughdachadh
• Biadh beairteach ann an calcium a ithe gus do chnàmhan a dhìon
• Cadal gu leòr fhaighinn agus cuideam a riaghladh
• Cungaidh-leigheis a ghabhail dìreach mar a chaidh òrdachadh
• Do chomharraidhean a sgrùdadh agus atharrachaidhean aithris don dotair agad
• Dhìon thu fhèin bho ghalaran fhad ‘s a tha thu air steroids

Tha gnìomhachd chorporra gu sònraichte cudromach oir bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ cumail suas do neart fèithe agus dlùths cnàimh fhad ‘s a tha thu a’ gabhail prednisone. Tòisich gu slaodach agus àrdaich do ìre gnìomhachd mean air mhean mar a bhios do chomharraidhean a’ leasachadh agus aontaicheas an dotair agad.

Thoir aire do chomharran do bhodhaig agus na cuir tro phian dona, ach na leig le eagal mì-chofhurtachd thu fhèin a chumail gu tur neo-ghnìomhach. Tha mòran dhaoine a’ faighinn a-mach gu bheil gluasad socair gu dearbh a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cruaidh-chàs agus pian thar ùine.

Mar a Bu Chòir Dhut ullachadh airson Do Choinneamh Dotair?

Faodaidh ullachadh airson do choinneamh dotair cuideachadh gus dèanamh cinnteach gun faigh thu an diagnosis as ceart agus plana làimhseachaidh èifeachdach. Bidh fiosrachadh mionaideach mu na comharraidhean agad agus eachdraidh mheidigeach a thoirt leis a’ cuideachadh leis an dotair agad do shuidheachadh a thuigsinn nas fheàrr.

Mus tèid thu don choinneamh, cruinnich an fhiosrachadh cudromach seo:

• Tuairisgeul mionaideach air na comharraidhean agad, a’ toirt a-steach cuin a thòisich iad
• Liosta de na cungaidhean agus na stuthan cur-ris uile a tha thu a’ gabhail
• Fiosrachadh mu ghalaran no galairean o chionn ghoirid
• Eachdraidh teaghlaich de chumhaichean fèin-dìonach no sèidmheach
• Ceistean mu roghainnean làimhseachaidh agus dè a bu chòir a bhith an dùil
• Toradh deuchainn fala roimhe sam bith no clàran meidigeach

Dh’fhaodadh e a bhith feumail latha-chlàr comharraidhean a chumail airson beagan làithean mus tèid thu chun choinneamh, a’ toirt fa-near cuin a tha cruaidh-chàs as miosa, dè na gnìomhan a tha duilich, agus mar a bhios na comharraidhean ag atharrachadh tron latha. Dh’fhaodadh an fiosrachadh seo comharran luachmhor a thoirt don dotair agad.

Na bi leisg ball teaghlaich no caraid a thoirt don choinneamh, gu h-àraidh ma tha thu a’ faireachdainn air do shàrachadh leis na comharraidhean. Dh’fhaodadh iad do chuideachadh gus fiosrachadh cudromach a chuimhneachadh agus taic a thoirt rè na dh’fhaodadh a bhith na àm cuideam.

Dè an rud as cudromaiche mu Polymyalgia Rheumatica?

Tha polymyalgia rheumatica na chumha gu math làimhseachail a tha, ged a tha eagal agus lagachadh ann an toiseach, a’ freagairt gu mìorbhuileach ri làimhseachadh iomchaidh. Is e a’ phrìomh rud ri chuimhneachadh gu bheil breithneachadh tràth agus làimhseachadh gad chuideachadh gus tilleadh gu na gnìomhan àbhaisteach agad gu luath.

Le cùram meidigeach ceart, bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn deagh leasachadh air na comharraidhean aca taobh a-staigh làithean bho thòiseachadh làimhseachaidh. Ged a dh’fhaodadh an cùrsa làimhseachaidh slàn a bhith 1-2 bliadhna, tha mòran dhaoine comasach air beatha gnìomhach, làn-shàsachadh a chumail suas tron ​​ùine seo.

Is e an iuchair gu soirbheachas obair gu dlùth leis an sgioba cùraim slàinte agad, cungaidhean a ghabhail mar a tha air òrdachadh, agus foighidinn a bhith agad leis a’ phròiseas lughdachadh mean air mhean. Cuimhnich gu bheil ro-aithris sàr-mhath aig a’ chumha seo, agus tha a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn seachad air gu tur às aonais buaidhean maireannach sam bith.

Ceistean Cumanta mu Polymyalgia Rheumatica

Am faod polymyalgia rheumatica tilleadh às deidh làimhseachaidh?

Tha, faodaidh polymyalgia rheumatica tilleadh ann an cuid de dhaoine, gu h-àraidh ma thèid an leigheas a stad ro luath. Mu 25% de dhaoine a’ faighinn ath-thòiseachadh aig àm air choreigin, ach chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil an staid a’ fàs nas miosa. Ma thig na comharraidhean air ais, faodaidh an dotair agad do phlana làimhseachaidh atharrachadh, agus is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn nas fheàrr a-rithist gu luath le leigheas ath-thòiseachadh no àrdachadh.

A bithidh mi air steroidan gu bràth?

Chan eil feum aig a’ mhòr-chuid de dhaoine air steroidan gu bràth, ged a bheir am pròiseas a bhith a’ lughdachadh ùine agus foighidinn. Is e 1-2 bliadhna a th’ ann an ùine làimhseachaidh àbhaisteach, le lughdachadh grèidhidh mean air mhean. Faodaidh leth de dhaoine stad gu tur air làimhseachadh, fhad ‘s a dh’fheumas cuid eile dòsan cumail suas ìosal airson ùine nas fhaide. Bidh an dotair agad ag obair còmhla riut gus an dòs as èifeachdaiche a lorg agus mu dheireadh thall a bhith gad thoirt dheth gu tur ma ghabhas sin dèanamh.

A bheil polymyalgia rheumatica co-cheangailte ri reumatoid arthritis?

Ged a tha iad le chèile nan suidheachaidhean sèidmheach, tha polymyalgia rheumatica agus reumatoid arthritis nan galairean eadar-dhealaichte le adhbharan agus làimhseachadh eadar-dhealaichte. Mar as trice bidh polymyalgia rheumatica a’ toirt buaidh air daoine os cionn 50 agus a’ freagairt gu math ri steroidan, fhad ‘s as urrainn do reumatoid arthritis tachairt aig aois sam bith agus mar as trice feumaidh e leigheasan eadar-dhealaichte. Ach, uaireannan feumaidh measadh cùramach leis an dotair agad gus an diofar a dhèanamh.

Am faod eacarsaich polymyalgia rheumatica a dhèanamh nas miosa?

Mar as trice bidh eacarsaich socair a’ cuideachadh seach a bhith a’ dèanamh cron, ach tha e cudromach tòiseachadh gu slaodach agus èisteachd ris a’ bhodhaig agad. Nuair a tha na comharraidhean agad fo smachd le leigheas, faodaidh gnìomhan cunbhalach ìosal-buaidh leithid coiseachd, snàmh, no sìneadh socair do neart agus do shoghmhalachd a chumail suas. Seachain gnìomhan àrd-buaidh no dian gus an toir an dotair agad cead dhut, agus stad idir ma tha thu a’ faireachdainn barrachd pian no sgìth.

Dè a bu chòir dhomh a dhèanamh ma tha mi a’ smaoineachadh gu bheil fo-bhuaidhean agam bho prednisone?

Cuir fios air do dhotair ma tha thu a’ faighinn buaidhean-taobh draghmhor bho phrednisone, ach na stad a’ gabhail na leigheis gu h-obann às aonais stiùireadh meidigeach. Tha buaidhean-taobh cumanta a’ toirt a-steach barrachd acras, atharrachaidhean ann an faireachdainn, duilgheadasan cadail, agus barrachd buailteachd do ghalaran. Faodaidh do dhotair do chuideachadh le bhith a’ riaghladh nan buaidhean sin agus faodaidh e an dòs agad atharrachadh no leigheasan dìonach leithid calcium agus vitamain D a chur ris airson slàinte chnàmhan.