Dè tha ann an Eas-òrdugh giùlain cadail REM? Comharraidhean, Adhbharan, & Làimhseachadh

Is eas-òrdugh cadail a th’ ann an Eas-òrdugh giùlain cadail REM (RBD) far am bi thu a’ dèanamh gnìomh gu corporra air aislingean beòthail rè cadail domhainn. An àite do fèithean a bhith a’ fuireach fois, mar a bhiodh iad mar as àbhaist, dh’fhaodadh tu a bhith a’ breabadh, a’ bualadh, a’ gairm, no a’ gluasad timcheall fhad ‘s a tha thu a’ bruadar.

Tha seo a’ tachairt oir chan eil an ‘sàbhaladh’ nàdarra a chuireas stad air do bhodhaig rè cadail REM ag obair gu ceart. Ged a dh’fhaodadh e a bhith eagallach, faodaidh tuigse air RBD do chuideachadh gus na comharraidhean aithneachadh agus an taic cheart fhaighinn gus a riaghladh gu sàbhailte.

Dè tha ann an Eas-òrdugh giùlain cadail REM?

Bidh Eas-òrdugh giùlain cadail REM a’ tachairt nuair nach eil do bhodhaig a’ faighinn an pairilis fèithe a tha mar as àbhaist a’ tachairt rè cadail REM (Gluasad Sùla Luath). Rè cadail REM fallain, bidh do eanchainn gu bunaiteach a’ ‘sgrios’ do fèithean gus am bi thu comasach air bruadar gu sàbhailte às aonais gluasad.

Nuair a tha RBD ort, bidh am meacanaig dìon seo a’ fàiligeadh. Bidh na aislingean agad a’ fàs nan gnìomhan corporra, a dh’fhaodas a bhith bho ghluasadan socair gu giùlan nas làidire mar leum a-mach à leabaidh. Gu tric bidh na aislingean fhèin beòthail agus làn ghnìomh, a’ toirt a-steach suidheachaidhean far am biodh tu a’ dìon thu fhèin no a’ ruith air falbh bho rudeigin.

Chan eil cuimhne aig a’ mhòr-chuid de dhaoine le RBD air na tachartasan sin nuair a dhùisgeas iad. Dh’fhaodadh iad dìreach ionnsachadh mun ghluasadan oidhche bho chompanach no ball teaghlaich a tha draghail a tha a’ faicinn nan giùlan sin.

Dè na comharraidhean a th’ ann an Eas-òrdugh giùlain cadail REM?

Tha na comharraidhean prìomh-shruthach de RBD a’ toirt a-steach gluasadan corporra agus fuaimean rè cadail a tha a’ freagairt air na tha a’ tachairt nad aislingean. Bidh na comharraidhean sin mar as trice a’ tachairt rè an dàrna leth den oidhche nuair a tha cadail REM as cumanta.

Seo na comharraidhean cudromach a dh’fhaodadh tu fhèin no do chompanach cadail a bhith mothachail orra:

• Bruidhinn, gairm, no sgreach rè cadail
• Gluasadan claisneachd no casan gu h-obann, mar bualadh no breabadh
• Suidhe suas ann an leabaidh no leum a-mach à leabaidh
• Greimeachadh no ruighinn airson nithean nach eil ann
• Ruith no coiseachd fhad ‘s a tha thu fhathast na chadal
• Dearbh-aithne aghaidh a tha a’ freagairt air faireachdainnean bruadar
• Gnìomhan iom-fhillte a dhèanamh a-mach mar sabaid no teicheadh

Mar as trice bidh na tachartasan a’ mairsinn bho beagan dhiog gu grunn mhionaidean. Dh’fhaodadh tu dùsgadh gu furasta rè no dìreach às deidh tachartas, gu tric a’ cuimhneachadh air an aisling bheòthail a chuir air bhog na gluasadan.

Tha comharraidhean nas tearc ach comasach a’ toirt a-steach dochann co-cheangailte ri cadail dhut fhèin no do chompanach, agus a bhith a’ faireachdainn sgìth rè an latha ma tha na tachartasan gu tric gu leòr gus càileachd do chadail a bhriseadh.

Dè na h-adhbharan a th’ ann an Eas-òrdugh giùlain cadail REM?

Bidh RBD a’ tachairt nuair a bhios na structaran brainstem a chuireas casg air gluasad fèithe rè cadail REM air an milleadh no nach eil ag obair gu ceart. Faodaidh seo tachairt airson grunn adhbharan eadar-dhealaichte, agus bidh tuigse air an adhbhar a’ stiùireadh làimhseachadh.

Is iad na h-adhbharan as cumanta:

• Galar neurodegenerative mar ghalar Parkinson, dementias bodhaig Lewy, no atrophy siostam iomadach
• Cungaidhean sònraichte, gu h-àraid cuid de dh’antidepressants
• Tarraing air ais deoch làidir no stad a chuir air cungaidhean sedative
• Dochann eanchainn no tumhan a tha a’ toirt buaidh air a’ brainstem
• Narcolepsy no eas-òrdughan cadail eile
• Suidheachaidhean autoimmune a tha a’ toirt buaidh air an eanchainn

Ann am mòran chùisean, nochdaidh RBD às aonais adhbhar follaiseach bunaiteach, a chanas dotair ‘RBD idiopathic.’ Ach, tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil cothrom nas àirde aig daoine le RBD idiopathic suidheachaidhean neurodegenerative a leasachadh nas fhaide air adhart na beatha.

Tha cuid de adhbharan tearc a’ toirt a-steach stròcan brainstem, galairean a tha a’ toirt buaidh air an eanchainn, no factaran ginteil a tha a’ ruith ann an teaghlaichean. Faodaidh do dhotair do chuideachadh le bhith a’ dearbhadh am faodadh gin de na factaran sin a bhith a’ buntainn ris an t-suidheachadh agad.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson Eas-òrdugh giùlain cadail REM?

Bu chòir dhut fios a chuir gu solaraiche cùram slàinte ma tha thu fhèin no do chompanach cadail a’ faicinn gluasadan corporra no guth rè cadail a tha coltach gu bheil iad a’ freagairt air susbaint bruadar. Tha measadh tràth cudromach oir faodaidh RBD leantainn gu dochann agus dh’fhaodadh e comharran slàinte eile a chomharrachadh.

Iarr aire mheidigeach gu sgiobalta ma tha thu a’ faighinn eòlas air gluasadan fòirneartach rè cadail, ma tha thu fhèin no do chompanach air a bhith air a ghoirteachadh, no ma tha na tachartasan a’ tachairt gu tric. Eadhon comharraidhean a tha coltach ri socair a tha airidh air aire oir faodaidh iad a bhith nas miosa thar ùine.

Bu chòir dhut dotair fhaicinn cuideachd ma tha thu a’ faighinn eòlas air comharraidhean eile a tha dragh ort còmhla ris na giùlan cadail, leithid duilgheadasan gluasad rè an latha, duilgheadasan cuimhne, no atharrachaidhean nad chomasachd smuaineachaidh. Dh’fhaodadh na rudan sin suidheachadh neurological bunaiteach a chomharrachadh a dh’fheumas measadh.

Na bi a’ feitheamh ri cuideachadh fhaighinn ma tha na h-eas-òrdughan cadail a’ toirt buaidh air do dhàimh, a’ cur dragh ort mu bhith a’ dol a chadal, no gad dhèanamh a’ faireachdainn nach eil thu sàbhailte nad sheòmar-cadail. Tha làimhseachadh èifeachdach rim faighinn gus RBD a riaghladh gu sàbhailte.

Dè na factaran cunnairt a th’ ann an Eas-òrdugh giùlain cadail REM?

Faodaidh grunn fhactaran do chomas air RBD a leasachadh a mheudachadh, ged nach eil na factaran cunnairt sin agad a’ ciallachadh gum bi thu gu cinnteach a’ leasachadh an t-suidheachaidh. Faodaidh tuigse orra do chuideachadh thu fhèin agus do dhotair a bhith mothachail air comharraidhean tràth.

Is iad na factaran cunnairt prìomh-shruthach:

• A bhith na fhear agus thairis air 50 bliadhna a dh'aois (tha RBD nas cumanta ann an fir nas sine)
• Eachdraidh teaghlaich de RBD no galairean neurodegenerative
• A bhith a’ gabhail cuid de dh’antidepressants, gu h-àraid SSRIs no tricyclics
• A bhith le narcolepsy no eas-òrdughan cadail eile
• Dochann ceann roimhe seo no trauma eanchainn
• Eachdraidh de dhroch chleachdadh deoch làidir
• Suidheachaidhean autoimmune a dh’fhaodas buaidh a thoirt air an eanchainn

Tha cuid de fhactaran cunnairt nas tearc a’ toirt a-steach a bhith air lannsaireachd brainstem fhaighinn, cuid de atharrachaidhean ginteil, no nochdadh do thoicsineachan sònraichte. Faodaidh do dhotair measadh a dhèanamh dè na factaran cunnairt a dh’fhaodadh a bhith buntainneach don t-suidheachadh agad.

Tha e airidh air a bhith mothachail nach eil mòran dhaoine leis na factaran cunnairt sin a’ leasachadh RBD, fhad ‘s a tha cuid eile ga leasachadh às aonais factaran cunnairt sam bith follaiseach. Faodaidh an suidheachadh a bhith do-chreidsinneach ann cò a tha e a’ toirt buaidh air.

Dè na duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann an Eas-òrdugh giùlain cadail REM?

Ged nach eil RBD fhèin a’ bagairt air beatha, faodaidh e grunn dhuilgheadasan adhbhrachadh a tha a’ toirt buaidh air do shàbhailteachd agus càileachd beatha. Is e a’ chùis as dìreach a th’ ann an cunnart dochann rè tachartasan cadail.

Duilgheadasan corporra a dh’fhaodadh tu fhaighinn a-steach:

• Bruises, gearraidhean, no fractures bho bhith a’ tuiteam a-mach à leabaidh
• Dochann air do chompanach cadail bho conaltradh gun fhiosta
• Milleadh air àirneis seòmar-cadail no nithean
• Briseadh cadail a’ leantainn gu sgìth rè an latha
• Prìobhaideachd cadail leantainneach a’ toirt buaidh air an t-siostam dìon agad

A bharrachd air cunnartan corporra, faodaidh RBD dùbhlain mothachail agus dàimheil a chruthachadh. Dh’fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn iomagaineach mu bhith a’ cadal, a’ dragh ort mu bhith a’ goirteachadh do chompanach, no a’ faighinn eòlas air teannachadh dàimh mar thoradh air briseadh cadail.

Beachdachadh fad-ùine cudromach a th’ ann gur dòcha gur e RBD comharra tràth de ghalaran neurodegenerative. Tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil mòran dhaoine le RBD idiopathic a’ leasachadh suidheachaidhean mar ghalar Parkinson no dementias le cuirp Lewy, ged a dh’fhaodas an adhartas seo grunn bhliadhnaichean a thoirt agus nach eil e a’ tachairt aig a h-uile duine.

Is e naidheachd mhath gu bheil diagnòs agus làimhseachadh ceart comasach air na cunnartan sin a lughdachadh gu mòr agus do chuideachadh le bhith a’ cumail suas sàbhailteachd agus càileachd cadail nas fheàrr.

Ciamar a tha Eas-òrdugh giùlain cadail REM air a dhiagnoseachadh?

Mar as trice bidh diagnòs RBD a’ toirt a-steach sgrùdadh cadail ris an canar polysomnography, far am bi thu a’ caitheamh oidhche ann an clionaig cadail le mothachairean a tha a’ cumail sùil air do thonnan eanchainn, gnìomhachd fèithe, agus gluasadan. Faodaidh an deuchainn seo an gnìomhachd fèithe neo-àbhaisteach rè cadail REM a ghlacadh a tha a’ comharrachadh RBD.

Tòisichidh do dhotair le eachdraidh mhionaideach de na giùlan cadail agad a thoirt, gu tric a’ toirt a-steach do chompanach cadail a dh’fhaodas tuairisgeul a thoirt air na tha iad air fhaicinn. Cuiridh iad ceist airson an àm, tricead, agus nàdar nan tachartasan, a bharrachd air aislingean sam bith a chuimhnicheas tu.

Mar as trice bidh am pròiseas diagnòs a’ toirt a-steach sgrùdadh corporra agus neurological gus sgrùdadh a dhèanamh air comharraidhean suidheachaidhean bunaiteach. Dh’fhaodadh do dhotair cuideachd sgrùdadh a dhèanamh air na cungaidhean agad, leis gu bheil cuid de chungaidhean comasach air comharraidhean coltach ri RBD adhbhrachadh.

Dh’fhaodadh deuchainnean a bharrachd a bhith a’ toirt a-steach obair fala gus suidheachaidhean eile a thoirt às, ìomhaigh eanchainn ma tha duilgheadasan neurological fo amharas, no ceisteachain cadail sònraichte gus measadh a dhèanamh air càileachd agus pàtrain do chadail iomlan.

Uaireannan dh’fhaodadh do dhotair iarraidh ort latha-leabhar cadail a chumail no clàradh bhidio a chleachdadh aig an taigh gus tachartasan a chlàradh, a dh’fhaodas fiosrachadh luachmhor a thoirt seachad airson dealbhadh diagnòs agus làimhseachaidh.

Dè an làimhseachadh a th’ ann an Eas-òrdugh giùlain cadail REM?

Tha làimhseachadh RBD a’ cur fòcas air do chumail sàbhailte rè cadail agus tricead agus dian nan tachartasan a lughdachadh. Mar as trice bidh an dòigh-obrach a’ toirt a-steach cungaidhean le ceumannan sàbhailteachd practaigeach nad sheòmar-cadail.

Is e am cungaidh as cumanta a tha air a òrdachadh clonazepam, sedative socair a chuidicheas le bhith a’ toirt air ais fois fèithe àbhaisteach rè cadail REM. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ freagairt gu math ri dòsan ìosal a tha air an gabhail ron leabaidh, agus mar as trice bidh am cungaidh air a thoirt gu math le buaidhean taobh as lugha.

Mura h-eil clonazepam freagarrach dhut, dh’fhaodadh cungaidhean eile a bhith a’ toirt a-steach:

• Melatonin, a dh’fhaodas cuideachadh le pàtrain cadail a riaghladh agus comharraidhean RBD a lughdachadh
• Pramipexole no cungaidhean eile ma tha galar Parkinson ann
• Cungaidhean atharrachadh no stad a chuir orra a dh’fhaodadh RBD adhbhrachadh
• Suidheachaidhean bunaiteach a làimhseachadh mar apnea cadail a dh’fhaodadh comharraidhean a dhèanamh nas miosa

Bidh do dhotair ag obair còmhla riut gus am cungaidh agus an dòs cheart a lorg, a’ cumail sùil air do fhreagairt agus a’ toirt atharrachaidhean air làimhseachadh mar a dh’fheumar. Bidh cuid de dhaoine a’ feumachdainn leigheas measgaichte no atharrachaidhean cunbhalach air cungaidhean.

Ma tha suidheachadh neurological bunaiteach agad, bidh làimhseachadh an t-suidheachaidh sin gu tric a’ cuideachadh le comharraidhean RBD a leasachadh cuideachd. Dh’fhaodadh do sgioba cùraim a bhith a’ toirt a-steach an dà chuid luchd-sònrachaidh cadail agus neurologists ag obair còmhla.

Mar a riaghlasas tu Eas-òrdugh giùlain cadail REM aig an taigh?

Tha àrainneachd cadail sàbhailte a chruthachadh deatamach airson RBD a riaghladh aig an taigh. Faodaidh atharrachaidhean sìmplidh air do sheòmar-cadail cunnart dochann rè tachartasan a lughdachadh gu mòr.

Tha ceumannan sàbhailteachd riatanach a’ toirt a-steach:

• Do leabaidh a chuir air an làr no railean leabaidh a chleachdadh gus casg a chuir air tuiteam
• Nithean geur, lampaichean, no nithean briste a thoirt air falbh bhon taobh leabaidh
• Cùinneanan geur àirneis faisg air an leabaidh a phadadh
• Sgàthan agus frèaman dealbh glainne a dhìon no a thoirt air falbh
• Solais gnìomhachd gluasad a chuir a-steach airson siubhal nas sàbhailte
• Leabaidhean eadar-dhealaichte a beachdachadh ma tha do chompanach ann an cunnart dochann

Faodaidh deagh shlàinteachas cadail cuideachd cuideachadh le tricead nan tachartasan a lughdachadh. Tha seo a’ ciallachadh àm leabaidh cunbhalach a chumail suas, deoch làidir agus caffeine a sheachnadh ron leabaidh, agus àrainneachd cadail socair, comhfhurtail a chruthachadh.

Dh’fhaodadh teicneòlasan riaghlaidh cuideam mar eacarsaichean fois no meòrachadh socair ron leabaidh cuideachadh le cuid de dhaoine a bhith a’ faighinn eòlas air tachartasan nas lugha no nas lugha de dh’fhorsa. Ach, mar as trice chan eil atharrachaidhean dòigh-beatha leotha fhèin gu leòr airson RBD a riaghladh gu tur.

Cuir latha-leabhar cadail gus tricead agus triggers tachartasan a leantainn, a dh’fhaodas do dhotair do chuideachadh le bhith ag atharrachadh do phlana làimhseachaidh. Thoir fa-near do atharrachaidhean sam bith ann an ìrean cuideam, cungaidhean, no suidheachaidhean beatha a tha a’ freagairt ri atharrachaidhean nad chomharraidhean.

Mar a bu chòir dhut ullachadh airson do choinneamh dotair?

Faodaidh ullachadh airson do choinneamh do dhotair a chuideachadh le bhith a’ tuigsinn do shuidheachadh nas fheàrr agus plana làimhseachaidh èifeachdach a leasachadh. Tòisich le bhith a’ clàradh do ghiùlan cadail agus pàtrain sam bith a tha thu air mothachadh.

Thoir an dàta seo gu do choinneamh:

• Tuairisgeul mionaideach air tachartasan, a’ toirt a-steach àm agus tricead
• Liosta de na cungaidhean agus na stuthan a tha thu a’ gabhail
• Fiosrachadh mu atharrachaidhean sam bith o chionn ghoirid ann an cungaidhean no slàinte
• Beachdan do chompanach cadail air do ghiùlan oidhche
• Dochann sam bith no draghan sàbhailteachd co-cheangailte ri tachartasan cadail
• Do eachdraidh mheidigeach, a’ toirt a-steach suidheachaidhean neurological

Beachdaich air iarraidh air do chompanach cadail a bhith an làthair aig a’ choinneamh còmhla riut, leis gum faodadh iad a bhith air giùlan fhaicinn nach eil thu mothachail orra. Faodaidh an cunntas làimh-cheangailte aca fiosrachadh luachmhor a thoirt seachad mu nàdar agus àm nan tachartasan.

Sgrìobh sìos ceistean a tha thu airson faighneachd, leithid draghan mu shuidheachaidhean bunaiteach, roghainnean làimhseachaidh, no ceumannan sàbhailteachd. Na bi leisg ceist a chuir mu rud sam bith a tha gad chuideam mu do chadal no do shlàinte iomlan.

Ma ghabhas e dèanamh, thoir sgrùdaidhean cadail roimhe seo no clàran meidigeach buntainneach. Bidh an dàta seo a’ cuideachadh do dhotair dealbh iomlan fhaighinn de do shlàinte cadail agus eachdraidh mheidigeach.

Dè am prìomh bheachd a th’ ann an Eas-òrdugh giùlain cadail REM?

Is e suidheachadh ri làimhseachadh a th’ ann an Eas-òrdugh giùlain cadail REM a tha a’ toirt buaidh air an pairilis fèithe àbhaisteach rè cadail bruadar, a’ toirt ort gnìomh a dhèanamh air aislingean beòthail. Ged a dh’fhaodadh e a bhith draghail, gu h-àraid airson com-pàirtichean cadail, tha làimhseachadh èifeachdach rim faighinn gus do chuideachadh le bhith a’ cadal gu sàbhailte.

Is e a’ cheum as cudromaiche measadh meidigeach ceart fhaighinn, leis gu bheil RBD uaireannan a’ comharrachadh suidheachaidhean neurological bunaiteach a tha a’ faighinn buannachd bho lorg tràth agus làimhseachadh. Le measgachadh ceart de chungaidhean agus ceumannan sàbhailteachd seòmar-cadail, faodaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine le RBD an comharraidhean agus cunnart dochann a lughdachadh gu mòr.

Cuimhnich nach eil RBD nad lochd, agus nach eil thu nad aonar ann a bhith a’ dèiligeadh ris an t-suidheachadh seo. Tha mòran dhaoine a’ riaghladh RBD gu soirbheachail agus a’ cumail suas càileachd cadail math le cùram meidigeach iomchaidh agus atharrachaidhean practaigeach air an àrainneachd cadail.

A’ co-obrachadh gu dlùth leis an sgioba cùraim slàinte agad, a’ fuireach cunbhalach le làimhseachadh, agus deagh chleachdaidhean cadail a chumail suas faodaidh sin do chuideachadh le bhith a’ faighinn cadail nas sàbhailte, nas foisiche fhad ‘s a tha thu a’ dìon thu fhèin agus do chompanach cadail bho dhroch dhuilgheadasan.

Ceistean tric mu Eas-òrdugh giùlain cadail REM

Am faodar Eas-òrdugh giùlain cadail REM a leigheas gu tur?

Chan urrainnear RBD a leigheas, ach faodar a riaghladh gu math èifeachdach le cungaidhean agus ceumannan sàbhailteachd. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faicinn leasachadh mòr nan comharraidhean aca le làimhseachadh ceart, a’ leigeil leotha cadal gu sàbhailte agus gu comhfhurtail. Is e am prìomh amas na tachartasan a riaghladh agus dochann a sheachnadh seach an suidheachadh a thoirt às gu tur.

A bheil Eas-òrdugh giùlain cadail REM mar an ceudna ri coiseachd rè cadail?

Chan eil, tha RBD agus coiseachd rè cadail nan suidheachaidhean eadar-dhealaichte a tha a’ tachairt rè diofar ìrean cadail. Bidh RBD a’ tachairt rè cadail REM agus a’ toirt a-steach aislingean a dhèanamh a-mach, fhad ‘s a tha coiseachd rè cadail a’ tachairt rè cadail domhainn neo-REM agus mar as trice a’ toirt a-steach coiseachd no gnìomhan sìmplidh às aonais cuimhne air aislingean. Mar as trice bidh cuimhne aig daoine le RBD air na aislingean aca, fhad ‘s nach eil sin aig daoine a tha a’ coiseachd rè cadail.

An leasaichidh mi galar Parkinson gu cinnteach ma tha RBD orm?

Chan eil a h-uile duine le RBD a’ leasachadh galar Parkinson no suidheachaidhean neurodegenerative eile. Ged a tha rannsachadh a’ sealltainn cunnart nas àirde, chan eil mòran dhaoine le RBD a’ leasachadh nan suidheachaidhean sin. Mar as trice bidh an adhartas, ma tha e a’ tachairt, a’ toirt grunn bhliadhnaichean, agus tha làimhseachadh a’ leasachadh gu cunbhalach airson RBD agus suidheachaidhean co-cheangailte.

Am faod cuideam no iomagain RBD a dhèanamh nas miosa?

Tha, uaireannan faodaidh cuideam agus iomagain tricead no dian tachartasan RBD a mheudachadh. Faodaidh riaghladh cuideam tro theicneòlasan fois, eacarsaich cunbhalach, agus deagh shlàinteachas cadail cuideachadh le comharraidhean a lughdachadh. Ach, mar as trice chan eil riaghladh cuideam leotha fhèin gu leòr airson RBD a riaghladh, agus mar as trice bidh cungaidh fhathast riatanach.

A bheil e sàbhailte do chuideigin le RBD cadal leotha fhèin?

Faodaidh mòran dhaoine le RBD cadal leotha fhèin gu sàbhailte le atharrachaidhean ceart seòmar-cadail agus làimhseachadh meidigeach. Is e a’ phrìomh rud àrainneachd cadail sàbhailte a chruthachadh le bhith a’ toirt air falbh nithean cunnartach, àirneis a phadadh, agus uaireannan an leabaidh a chuir air an làr. Faodaidh do dhotair do chuideachadh le bhith a’ measadh do shuidheachadh sònraichte agus ceumannan sàbhailteachd iomchaidh a mholadh airson cadal leotha fhèin.