Dè tha ann an alergidh crùisgean? Comharraidhean, Adhbharan, & Làimhseachadh

Is e dìonachd thar-fhìor agad a th’ ann an alergidh crùisgean, a tha a’ freagairt gu mì-chothromach ri pròtainean a lorgar ann an crùisgean mar bhriochan, portan, iasg-mara, agus oisirean. Nuair a bhios tu ag ithe nam biadhan sin, bidh do bhodhaig gan làimhseachadh gu ceàrr mar ionnsaigh chunnart agus a’ cur air bhog ionnsaigh a dh’ fhaodadh comharraidhean adhbhrachadh bho mhì-chofhurtachd beag cnàmhaidh gu freagairtean a dh’ fhaodadh a bhith marbhtach.

Tha an seòrsa alergidh bìdh seo a’ toirt buaidh air timcheall air 2-3% de inbhich agus bidh e gu tric a’ leasachadh nas fhaide air adhart ann am beatha, gu tric a’ nochdadh airson a’ chiad uair nuair a tha thu nad fhicheadan no nad thriantad.

Dè na comharraidhean a th’ ann an alergidh crùisgean?

Dh’ fhaodadh comharraidhean alergidh crùisgean nochdadh taobh a-staigh mionaidean gu beagan uairean a thìde às deidh dhut crùisgean ithe. Dh’ fhaodadh na freagairtean a bhith mì-chofhurtail gu cunnartach, agus bidh iad gu tric a’ fàs nas miosa le gach nochdadh.

Dh’ fhaodadh do bhodhaig freagairt leis na comharraidhean cumanta sin nuair a bhios tu a’ coinneachadh ri pròtainean crùisgean:

• Hives no sgrìoban dearg, itch air do chraiceann
• At a’ bheul, na bilean, a’ chànan, no amhach
• A’ cur suas, a’ cuir a-mach, no cramps stamag
• Bhoilg no duilgheadasan cnàmhaidh eile
• Sròn runny no stuffy
• Wheezing no duilgheadasan anail
• Meadhrachd no faireachdainn lag

Bidh cuid de dhaoine cuideachd a’ faighinn eòlas air comharraidhean nas lugha cumanta mar tingling anns am beul, tinneas cinn, no blas meatailteach. Tha na freagairtean sin a’ tachairt leis gu bheil do shiostam dìon a’ leigeil ma sgaoil ceimigean mar histamine air feadh do bhodhaig.

Is e an freagairt as miosa anaphylaxis, a tha na èiginn meidigeach. Dh’ fhaodadh an freagairt a dh’ fhaodadh a bhith marbhtach seo do bhrùthadh fala a lughdachadh gu ìre cunnartach ìosal, do shlighean adhair a dhùnadh, agus do bhodhaig gu lèir a dhol a-steach do shòc. Ma tha thu a’ faicinn duilgheadasan anail, pulse luath, meadhrachd shìmplidh, no call mothachaidh às deidh dhut crùisgean ithe, cuir fios gu 999 sa bhad.

Dè na seòrsaichean alergidh crùisgean a th’ ann?

Tha alergidhean crùisgean air an roinn ann an dà phrìomh roinn a rèir dè an seòrsa creutair mara a tha an sàs. Le bhith a’ tuigsinn nan diofar sin, faodaidh tu do alergidhean sònraichte a stiùireadh gu sàbhailte.

Is e alergidhean crùstaichean an seòrsa as cumanta agus tha iad a’ toirt a-steach freagairtean ri smeòrach, crann, iasg-mara, agus crùbagan. Tha na creutairean sin uile a’ buntainn ris an aon teaghlach bith-eòlasach agus tha pròtainean coltach aca, agus mar sin ma tha alergidh agad ri fear, is dòcha gum bi thu a’ freagairt ri feadhainn eile san roinn seo.

Tha alergidhean mollusc a’ toirt a-steach creutairean mar ostair, clamhan, mùsail, scalops, squid, agus ochd-chasach. Tha na alergidhean sin nas ainneamh na alergidhean crùstaichean agus tha na pròtainean a tha an sàs eadar-dhealaichte, a tha a’ ciallachadh gum faodadh tu mollusc ithe eadhon ged a tha crùstaichean gad dhèanamh tinn.

Tha an dà sheòrsa alergidh crùisgean aig cuid de dhaoine, fhad ‘s nach eil ach aon roinn a’ freagairt air feadhainn eile. Faodaidh an dotair agad co-dhùnadh dè na crùisgean sònraichte a bhrosnaicheas na comharraidhean agad tro dheuchainn agus measaidhean cùramach air eachdraidh do fhreagairt.

Dè a bhrosnaicheas alergidh crùisgean?

Bidh alergidh crùisgean a’ leasachadh nuair a tha an siostam dìon agad a’ dearbhadh gu ceàrr pròtainean sònraichte ann an crùisgean mar chunnartan cunnartach. An uairsin bidh do bhodhaig a’ cruthachadh antibodies ris an canar immunoglobulin E (IgE) gus sabaid an aghaidh nan pròtainean sin, eadhon ged a tha iad gun chron.

Is e pròtain ris an canar tropomyosin am prìomh eucoir air cùl a’ mhòr-chuid de fhreagairtean alergidh crùisgean. Bidh a’ phròtain seo a’ cuideachadh fèithean crùisgean a’ connsachadh agus tha e ri fhaighinn ann an dùmhlachdan àrda tron ​​feòil aca. Nuair a bhios tu ag ithe crùisgean, bidh an siostam dìon agad a’ faighinn a-mach a’ phròtain seo agus a’ cur air bhog an ionnsaigh dìonach aige.

Tha gintinneachd a’ cluich pàirt chudromach ann a bhith a’ leasachadh alergidhean bìdh, a’ gabhail a-steach alergidhean crùisgean. Ma tha alergidhean bìdh aig do phàrantan no do bhràithrean is peathraichean, tha e nas coltaiche gum bi iad a’ leasachadh cuideachd. Ach, chan eil thu gu riatanach a’ faighinn na h-aon alergidhean dìreach, agus mar sin is dòcha gum bi alergidh aig do theaghlach ri biadh eadar-dhealaichte.

Bidh factaran àrainneachdail cuideachd a’ cur ri leasachadh aileirdsidh. Tha cuid de luchd-rannsachaidh den bheachd gum faodadh nochdadh lùghdaichte do bhiadh eadar-mheasgte tràth ann an leanabas, galairean sònraichte, no atharrachaidhean ann am bacteria na gut buaidh a thoirt air a bheil aileirdsidh bìdh agad nas fhaide air adhart na beatha.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson aileirdsidh crùisgean?

Bu chòir dhut dotair fhaicinn ma tha thu a’ faireachdainn gum faodadh crùisgean a bhith ag adhbhrachadh nan comharran agad, eadhon ged a tha na freagairtean agad coltach ri beagan. Bidh diagnòs ceart gad chuideachadh gus tuigsinn dìreach dè a tha thu a’ dèiligeadh ris agus mar a chumas tu sàbhailte.

Clàraich coinneamh leis an t-solaraiche cùram slàinte agad ma bheir thu fa-near comharran cunbhalach leithid freagairtean craicinn, duilgheadasan cnàmhaidh, no duilgheadasan anail às deidh dhut crùisgean ithe. Cum làrach-lìon bìdh a’ toirt fa-near dè a dh’ith thu agus cuin a nochd na comharran, oir bidh am fiosrachadh seo a’ cuideachadh do dhotair pàtrain a chomharrachadh.

Lorg cùram èiginn sa bhad ma tha comharran dona agad leithid duilgheadas anail, puls luath, meadhanach dona, beòil farsaing, no sèid air do aghaidh agus do shròin. Dh’fhaodadh na soidhnichean sin anaphylaxis a chomharrachadh, a dh’fheumas làimhseachadh sa bhad le epinephrine agus cùram meidigeach èiginn.

Bu chòir dhut cuideachd alergist fhaicinn ma tha freagairtean sam bith a tha a’ cur dragh ort air crùisgean agad, eadhon ged nach robh iad dona. Faodaidh alergist deuchainnean sònraichte a dhèanamh gus do aileirdsidh a dhearbhadh agus do chuideachadh le plana riaghlaidh a chruthachadh a chumas tu sàbhailte fhad ‘s a tha thu fhathast a’ còrdadh ri daithead eadar-mheasgte.

Dè na factaran cunnart airson aileirdsidh crùisgean?

Faodaidh grunn fhactaran do chothroman a mheudachadh airson aileirdsidh crùisgean a leasachadh fad do bheatha. Bidh tuigsinn nan factaran cunnart sin gad chuideachadh gus aire a thoirt do leasachadh aileirdsidh a dh’fhaodadh a bhith ann, gu h-àraidh leis gu bheil aileirdsidh crùisgean gu tric a’ nochdadh ann an inbheachd.

Tha àirde a’ cluich pàirt shònraichte ann an aileirdsidh crùisgean an taca ri aileirdsidh bìdh eile. Ged a bhios mòran aileirdsidh bìdh a’ tòiseachadh na cloinne, bidh aileirdsidh crùisgean gu tric a’ leasachadh rè na bliadhnaichean inbheach agad, le mòran dhaoine a’ faighinn an ath-bhualadh ciad ann an na ficheadan, na tritheadan, no eadhon nas fhaide air adhart.

Tha eachdraidh teaghlaich a’ toirt buaidh mhòr air do chunnart aileirdsidh. Ma tha aileirdsidh bìdh, aстма, no eczéma aig do phàrantan, do bhràithrean is do pheathraichean, no do chlann, tha thu nas buailtiche aileirdsidh crùisgean a leasachadh. Chan eil a’ cheangal ginteil seo a’ gealltainn gum bi na h-aileirdsidh sònraichte ceudna agad, ach tha e a’ meudachadh do chunnart iomlan.

Tha aileirdsidh no suidheachaidhean aileirgeach eile a’ meudachadh do chunnart cuideachd. Tha daoine le aстма, aileirdsidh bìdh eile, no aileirdsidh àrainneachd mar fiabhras feòir nas buailtiche aileirdsidh crùisgean a leasachadh. Tha seo a’ tachairt oir tha an siostam dìon agad mu thràth air a phrìomhachadh gus freagairt thairis air diofar stuthan.

Faodaidh àite-còmhnaidh agus cleachdaidhean daithead buaidh a thoirt air do chunnart cuideachd. Dh’fhaodadh gum bi ìrean nas àirde de aileirdsidh crùisgean aig daoine a tha a’ fuireach ann an sgìrean còsta far a bheil ithe crùisgean cumanta, ged a dh’fhaodadh seo a bhith co-cheangailte ri barrachd nochdadh agus ìrean breithneachaidh.

Dè na duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann le aileirdsidh crùisgean?

Faodaidh aileirdsidh crùisgean grunn dhuilgheadasan dona adhbhrachadh, leis a’ chunnart as motha a’ toirt a-steach comas airson ath-bhualaidhean a dh’fhaodas a bhith marbhtach. Le bhith a’ tuigsinn nan cunnartan sin, bidh thu a’ gabhail nan ceumannan iomchaidh agus a’ sireadh cùram meidigeach iomchaidh.

Is e anaphylaxis an duilgheadas as cunnartach de aileirdsidh crùisgean. Faodaidh an ath-bhualadh aileirgeach dona seo a’ toirt buaidh air a’ bhodhaig gu lèir a leasachadh taobh a-staigh mionaidean de nochdadh agus faodaidh e a bhith marbhtach gun làimhseachadh sa bhad. Rè anaphylaxis, bidh do bhrùthadh fala a’ tuiteam gu mòr, dh’fhaodadh na slighean adhair agad dùnadh, agus dh’fhaodadh grunn shiostaman organ fàiligeadh.

Tha cunnart mòr eile ann a thaobh truailleadh-trasna nad bheatha làitheil. Faodaidh pròtainean mara a bhith a’ truailleadh biadh eile tro uachdairean còcaireachd, innealan, no ola friogais a tha air an roinn. Faodaidh eadhon beagan bheag de phròtainean mara freagairtean a bhrosnachadh ann an daoine glè fheumail, a’ dèanamh ithe a-mach no biadh giullaichte a bhith na chunnart a dh’fhaodadh a bhith ann.

Faodaidh duilgheadasan analachd leasachadh nuair a bhios tu a’ cur pròtainean mara a-steach bho smùid no smùid còcaireachd. Bidh cuid de dhaoine a’ faighinn ionnsaighean aстма no duilgheadasan anail dìreach bho bhith san aon t-seòmar far a bheil mara air a bhith air ullachadh, eadhon gun dad ithe.

Bidh dùbhlain sòisealta is beathachail cuideachd a’ tighinn bho bhith a’ riaghladh aileirdsidh mara. Dh’fhaodadh gum bi e duilich dhut ithe ann an cuid de thaighean-bìdh, a bhith a’ frithealadh cruinneachaidhean sòisealta, no daithead cothromach a chumail ma tha thu ro chuingealaichte. Faodaidh na crìochan sin buaidh a thoirt air càileachd do bheatha agus do dhàimhean sòisealta mura tèid an riaghladh gu ceart.

Tha cunnartan tearc a’ toirt a-steach leasachadh aileirdsidh bìdh a bharrachd thar ùine. Bidh cuid de dhaoine le aileirdsidh mara a’ leasachadh mothachadh air biadh eile às deidh sin, ged nach eil seo uile-choitcheann agus tha e ag atharrachadh gu mòr eadar daoine.

Ciamar as urrainn aileirdsidh mara a sheachnadh?

Gu mì-fhortanach, chan urrainn dhut aileirdsidh mara a sheachnadh bho bhith a’ leasachadh aon uair ‘s gu bheil do shiostam dìon a’ co-dhùnadh freagairt ri na pròtainean sin. Ach, faodaidh tu ceumannan a ghabhail gus freagairtean aileirgeach a sheachnadh agus a dh’fhaodadh a bhith a’ lughdachadh cruas nan comharran ma tha an aileirdsidh seo agad mu thràth.

Is e dìon iomlan mara an dòigh as èifeachdaiche air freagairtean a sheachnadh. Tha seo a’ ciallachadh leughadh labelan tàthchuid gu faiceallach, ceistean a chur mu dheidhinn dòighean ullachaidh bìdh ann an taighean-bìdh, agus a bhith mothachail air cunnartan truailleadh-trasna ann an cidsinean agus goireasan giullachd bìdh.

Dh’fhaodadh toirt a-steach cridheachan do naoidheanan tràth cuideachadh le casg a chur air aileirdsidh bho bhith a’ leasachadh, ged nach bu chòir seo a dhèanamh ach fo stiùireadh meidigeach. Tha rannsachadh o chionn ghoirid a’ moladh gum faodadh aileirgeanan cumanta a thoirt a-steach tràth ann am beatha lughdachadh cunnart aileirdsidh, ach feumaidh an dòigh-obrach seo beachdachadh cùramach air eachdraidh teaghlaich agus suidheachaidhean fa leth.

Dh’fhaodadh riaghladh chumhaichean aileirgeach eile leithid aстма agus eczema cuideachadh le bhith a’ lughdachadh an luchd aileirgeach iomlan agad. Ged nach cuir seo casg air aileirdsidh cridheachan gu sònraichte, faodaidh an siostam dìon agad a chumail cho cothromach ‘s a ghabhas tro làimhseachadh ceart chumhaichean a th’ ann mu thràth a bhith buannachdail.

Ma tha thu ag obair ann an seirbheis bìdh no giullachd mara, faodaidh uidheamachd dìon iomchaidh a chleachdadh agus protocolaichean sàbhailteachd a leantainn cuideachadh le bhith a’ lughdachadh nochdadh ri pròtainean cridheachan agus a’ lughdachadh do chunnart aileirdsidh obrach a leasachadh.

Ciamar a tha aileirdsidh cridheachan air a dhearbhadh?

Tha aileirdsidh cridheachan a dhearbhadh a’ toirt a-steach do eachdraidh mheidigeach a chur còmhla ri deuchainnean aileirdsidh sònraichte. Tòisichidh an dotair agad le bhith a’ faighneachd cheistean mionaideach mu na comharraidhean agad, cuin a tha iad a’ tachairt, agus dè na biadhan a tha coltas gu bheil iad gan toirt air adhart.

Is e deuchainnean priocadh craiceann gu tric a’ chiad inneal breithneachaidh a chleachdas an dotair aileirdsidh agad. Rè na deuchainn seo, bidh beagan pròtainean cridheachan air an cur air do chraiceann, mar as trice air do ghàirdean no air do dhruim, agus bidh do chraiceann air a phriocadh gu socair gus leigeil leis na pròtainean a dhol a-steach. Ma tha thu aileirgeach, bidh cnòimh bheag, àrdaichte agad taobh a-staigh 15-20 mionaid.

Tha deuchainnean fala a’ tomhas na meud de antibodies IgE sònraichte cridheachan anns an t-sruth fala agad. Faodaidh na deuchainnean sin, ris an canar deuchainnean RAST uaireannan, cuideachadh le aileirdsidh a dhearbhadh agus dh’fhaodadh iad beachd a thoirt don dotair agad air cho dona ‘s a dh’fhaodadh na freagairtean agad a bhith, ged nach eil toraidhean deuchainn a’ ro-innse cruaidh-chàs freagairt gu foirfe idir.

Dh’fhaodadh an dotair agad daithead cuir às a mholadh ma tha na toraidhean deuchainn agad neo-shoilleir. Tha seo a’ toirt a-steach a bhith a’ toirt air falbh a h-uile seòrsa de chraiceann-mara às do dhaithead airson grunn sheachdainean, agus an uairsin gan ath-aithris gu faiceallach fo stiùireadh meidigeach gus faicinn am bi na comharraidhean a’ tilleadh.

Ann an cuid de chùisean, dh’fhaodadh an alergist agad dùbhlan bìdh beòil a mholadh, far am bi thu ag ithe meudan beaga, a tha a’ sìor fhàs de chraiceann-mara ann an suidheachadh meidigeach fo smachd. Tha an deuchainn seo air a mheas mar an ìre òir airson breithneachadh aileirdsidh bìdh ach chan eil e air a dhèanamh ach nuair a tha deuchainnean eile neo-chinnteach agus fo stiùireadh meidigeach teann.

Dè am làimhseachadh a th’ ann airson aileirdsidh craiceann-mara?

Is e dìon teann air a h-uile craiceann-mara agus toraidhean a tha a’ toirt a-steach craiceann-mara am prìomh làimhseachadh airson aileirdsidh craiceann-mara. Ged a tha seo a’ coimhead dìreach, tha feum air aire faiceallach a thoirt do leubail bìdh, cleachdaidhean taigh-bìdh, agus stòran truailleadh tras-ghnèitheach a dh’fhaodadh a bhith ann.

Dh’fhaodadh an dotair agad inneal-in-stealladh epinephrine (EpiPen) òrdachadh ma tha aileirdsidh craiceann-mara dearbhte agad. Faodaidh an leigheas a shàbhaileas beatha seo anaphylaxis a thionndadh air ais agus bu chòir a ghiùlan leat fad na h-ùine. Ionnsaich mar a chleachdas tu e gu ceart agus dèan cinnteach gu bheil buill teaghlaich agus caraidean dlùth a’ fios mar a chuidicheas iad thu ann an èiginn.

Faodaidh antihistamines mar Benadryl cuideachadh le bhith a’ riaghladh freagairtean aileirgeach aotrom leithid lotan no itching. Ach, cha chuir antihistamines casg air freagairtean dona mar anaphylaxis, agus cha bu chòir an cleachdadh mar àite airson epinephrine rè freagairtean dona.

Airson dhaoine le asthma agus aileirdsidh craiceann-mara, tha e deatamach do asthma a chumail fo smachd le leigheasan iomchaidh. Faodaidh asthma neo-riaghlaichte freagairtean aileirgeach a dhèanamh nas cruaidhe agus nas cunnartach, mar sin obraich gu dlùth leis an dotair agad gus deagh riaghladh asthma a chumail suas.

An-dràsta, chan eil leigheasan ceadaichte ann airson aileirdsidh crùisgean a leigheas, ged a tha rannsachairean a’ sgrùdadh immotherapy beòil agus dòighean eile. Tha na làimhseachaidhean deuchainn sin a’ toirt a-steach a bhith a’ nochdadh thu mean air mhean ri beagan bheag de phròtainnean crùisgean fo stiùireadh meidigeach teann, ach chan eil iad fhathast ri fhaighinn gu farsaing agus tha cunnartan mòra aca.

Mar a riaghlasas tu aileirdsidh crùisgean aig an taigh?

Tha riaghladh aileirdsidh crùisgean aig an taigh a’ toirt a-steach àrainneachd shàbhailte a chruthachadh agus cleachdaidhean math a leasachadh a chumas thu sàbhailte bho nochdadh mì-fhortanach. Tòisich le bhith a’ glanadh do chidsin gu mionaideach agus a’ toirt air falbh na toraidhean crùisgean uile às do dhachaigh.

Leugh gach label bìdh gu faiceallach, oir faodaidh crùisgean a bhith falaichte ann an àiteachan neo-aithnichte leithid dreasa salad Caesar, sauce Worcestershire, cuid de shaosan Àisianach, agus cuid de shìosrachadh. Coimhead airson teirmean mar “blas nàdarra” no “blas mara” a dh’ fhaodadh pròtainnean crùisgean a bhith annta.

Cum do inneal-in-stealladh epinephrine furasta faighinn thuige agus dèan sgrùdadh air ceann-latha crìochnachaidh gu cunbhalach. Stòraich e aig teòthachd an t-seòmair, na bi a-riamh nad charbad no ann an àiteachan eile far am bi teòthachdan ag atharrachadh gu mòr. Beachdaich air grunn innealan-in-steallaidh a chumail ann an diofar àiteachan leithid do dhachaigh, do charbad, agus do àite-obrach.

Cruthaich plana gnìomh èiginn a tha a’ mìneachadh dè a nì thu ma itheas tu crùisgean gu mì-fhortanach. Co-roinn am plana seo le buill teaghlaich, companachan seòmar, agus caraidean dlùth gus am bi fios aca ciamar as urrainn dhaibh do chuideachadh. Cuir a-steach àireamhan conaltraidh èiginn agus stiùireadh ceum air cheum airson do epinephrine a chleachdadh.

Nuair a bhios tu a’ còcaireachd aig an taigh, cleachd bòrdan gearraidh, innealan, agus innealan còcaireachd eadar-dhealaichte ma bhios daoine eile nad dhachaigh ag ithe crùisgean. Glan na h-uachdair uile gu mionaideach le siabann agus uisge, oir faodaidh pròtainnean crùisgean fuireach air uachdair cidsin agus biadh eile a thruailleadh.

Ciamar a bu chòir dhut ullachadh airson do choinneamh dotair?

Bidh ullachadh airson na coinneimh leis an dotair agad a’ dèanamh cinnteach gun faigh thu an dìoghnamh as ceart agus am plana làimhseachaidh as fheàrr. Tòisich le bhith a’ cumail diary mionaideach de bhiadh agus comharraidhean airson co-dhiù dà sheachdain mus tadhail thu.

Sgrìobh sìos a h-uile càil a bhios tu ag ithe agus ag òl, a’ gabhail a-steach ainmean branda sònraichte, grìtheidean, agus dòighean ullachaidh. Thoir fa-near don àm, don chudthrom, agus don t-seòrsa de chomharraidhean sam bith a bhios tu a’ faighinn. Bidh am fiosrachadh seo a’ cuideachadh do dhotair pàtrain agus adhbharan aithneachadh.

Thoir liosta de na cungaidhean uile a tha thu a’ gabhail an-dràsta, a’ gabhail a-steach drogaichean òrdugh, cungaidhean thairis air a’ chunntair, vitamain, agus stuthan cur-ris. Faodaidh cuid de chungaidhean cur-ris a bhith a’ cur bacadh air deuchainn aileirdsidh no ag falach freagairtean aileirgeach, agus mar sin feumaidh do dhotair an dealbh slàn seo.

Deasaich ceistean ri faighneachd don dotair agad mu bhith a’ riaghladh do aileirdsidh, leithid dè na biadhan a bu chòir a sheachnadh, mar a làimhsicheas tu truailleadh-trasna, cuin a chleachdas tu cungaidhean èiginn, agus dè a nì thu ma ith thu crùbag gu mì-fhortanach. Na bi leisg faighneachd mu rud sam bith a tha gad chuimseachadh.

Ma ghabhas e dèanamh, thoir ball teaghlaich no caraid chun choinneimh agad. Faodaidh iad do chuideachadh gus fiosrachadh cudromach a chumail nad chuimhne agus ionnsachadh mar a chuireas tu taic riut rè freagairt aileirgeach. Bidh taic a bhith agad a’ dèanamh riaghladh do aileirdsidh nas fhasa agus nas sàbhailte.

Dè am prìomh phuing mu aileirdsidh crùbag?

Is e suidheachadh dona ach ri làimhseachadh a th’ ann an aileirdsidh crùbag a dh’ fheumas faireachdainn agus ullachadh. Is e a’ phrìomh rud ri chuimhneachadh gu bheil seachnadh iomlan crùbag mar an dìon as fheàrr agad an aghaidh freagairtean aileirgeach.

Cuir an-còmhnaidh an inneal-in-stealladh epinephrine agad agus fios agad mar a chleachdas tu e. Faodaidh a’ chungaidh seo do bheatha a shàbhaladh rè freagairt dona, ach chan eil e èifeachdach ach ma tha e agad agus ma chleachdas tu e gu sgiobalta nuair a dh’ fheumar.

Na leig leis a’ bhlàth-fheòir agad casg a chuir ort bho bhith a’ fuireach beatha làn, tlachdmhor. Le ro-chùraim ceart, taghaidhean bìdh faiceallach, agus conaltradh math le taighean-bìdh agus solaraichean bìdh, faodaidh tu a’ mhòr-chuid de shuidheachaidhean a shireadh gu sàbhailte fhad ‘s a tha thu a’ cumail suas do shlàinte agus do shìth inntinn.

Fuirich ceangailte ris an sgioba cùram slàinte agad agus cùm do phlana gnìomh èiginn ùrachadh. Mar a bhios tu ag ionnsachadh barrachd mu bhith a’ riaghladh do bhlàth-fheòir, bidh thu nas misneachaile ann a bhith a’ dèanamh roghainnean sàbhailte agus a’ làimhseachadh shuidheachaidhean neo-aithichte a dh’ fhaodadh èirigh.

Ceistean tric mu bhlàth-fheòir

Am faod mi iasg ithe ma tha blàth-fheòir orm?

Tha, faodaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine le blàth-fheòir iasg ithe gu sàbhailte. Tha blàth-fheòir agus iasg nan seòrsaichean gu tur eadar-dhealaichte de chreutairean mara le pròtainean eadar-dhealaichte. Ach, faodaidh truailleadh-trasna tachairt ann an taighean-bìdh no goireasan giullachd, mar sin innis don t-seirbheiseach agad an-còmhnaidh mun bhlàth-fheòir agad nuair a tha thu ag òrdachadh biadh iasg.

An fàs mi a-mach às mo bhlàth-fheòir?

Gu mì-fhortanach, tha blàth-fheòir mar as trice nan suidheachaidhean fad-beatha. Eu-coltach ri cuid de bhlàth-fheòir bìdh cloinne a dh’ fhaodadh clann fàs a-mach às, bidh blàth-fheòir mar as trice a’ leantainn tron ​​inbhreachd. Gu dearbh, bidh blàth-fheòir gu tric a’ leasachadh airson a’ chiad uair ann an inbhich agus bidh iad gu tric a’ fàs nas miosa thar ùine seach a bhith a’ leasachadh.

Am faod mi freagairt alergeach fhaighinn bho ghalaran còcaireachd blàth-fheòir?

Tha, faodaidh cuid de dhaoine freagairt ri pròtainean blàth-fheòir adhair a tha air an leigeil ma sgaoil rè còcaireachd. Ma tha thu gu math mothachail, dh’ fhaodadh tu comharraidhean leithid casadaich, wheezing, no freagairtean craicinn fhaighinn dìreach bho bhith faisg air blàth-fheòir a’ còcaireachd. Tha seo nas cumanta le blàth-fheòir a’ goil no a’ bruich, a leigeas barrachd pròtainean a-mach don adhar.

A bheil cungaidhean sam bith ann as urrainn cuideachadh le casg a chuir air freagairtean alergeach blàth-fheòir?

An-dràsta, chan eil cungaidhean ann as urrainn casg a chuir air frith-bhuaidhean alergeach crùisgean bho bhith a’ tachairt. Dh’fhaodadh antihistamines cuid de chomharran a lughdachadh às deidh nochdadh, ach cha chuir iad casg air frith-bhuaidhean agus cha bu chòir a bhith an urra riutha airson dìon. Is e an aon casg earbsach seachnadh iomlan de chruisgean agus epinephrine a ghiùlan airson èiginn.

Ciamar a tha fios agam a bheil taigh-bìdh sàbhailte dha cuideigin le aileirdsidh crùisgean?

Bruidhinn an-còmhnaidh gu dìreach leis a’ mhanaidsear taigh-bìdh no leis a’ chòcaire mun aileirdsidh agad mus òrdaich thu. Faighnich mun dòigh ullachaidh aca, a bheil iad a’ cleachdadh friogairean no uachdaran còcaireachd co-roinnte, agus am bheil iad comasach air gealltainn nach bi truailleadh-trasna ann. Seachain taighean-bìdh a tha speisealaichte ann an mara no aig a bheil comas cuingealaichte casg a chuir air truailleadh-trasna. Nuair a tha teagamh ann, tagh taigh-bìdh eadar-dhealaichte.