Uill-Teanas
Sealladh farsaing
Tha pian uilinn teanas a’ tachairt sa mhòr-chuid far a bheil na fìnealan cruaidh, snàithneach de fèithean na làimhe, ris an canar tendons, a’ ceangal ri cnàimh a-muigh an uilinn. Faodaidh deòir bheaga agus sèid fad-ùine, ris an canar sèid, adhbhrachadh gum briseadh an tendon sìos. Tha seo ag adhbhrachadh a’ phian.
Is e uilinn teanas, ris an canar cuideachd epicondylitis taobhach, suidheachadh a dh’ fhaodadh a bhith mar thoradh air cleachdadh cus de na fèithean agus na tendons san uilinn. Bithear a’ ceangal uilinn teanas gu tric ri gluasadan ath-aithriste den làmh agus den ghàirdean.
A dh’aindeoin ainm, chan eil a’ mhòr-chuid de dhaoine aig a bheil uilinn teanas a’ cluich teanas. Tha cuid de dhaoine aig a bheil obraichean a tha a’ toirt a-steach gluasadan ath-aithriste a dh’ fhaodadh leantainn gu uilinn teanas. Tha seo a’ toirt a-steach plumbairean, peantairean, saor-chlàraidhean agus feòlaichean. Ach, gu tric chan eil adhbhar soilleir aig uilinn teanas.
Tha pian uilinn teanas a’ tachairt sa mhòr-chuid far a bheil na fìnealan cruaidh, snàithneach de fèithean na làimhe a’ ceangal ri cnàimh a-muigh an uilinn. Canar tendons ris na fìnealan. Faodaidh pian sgaoileadh a-steach don làimh agus don uilinn.
Bidh fois, leigheasan pian agus leigheas corporra gu tric a’ cuideachadh le bhith a’ faochadh uilinn teanas. Dh’fhaodadh gum bi modh-obrach aig daoine nach eil na làimhseachaidhean sin a’ cuideachadh no aig a bheil comharraidhean a tha a’ cur bacadh air beatha làitheil, leithid losgadh no lannsaireachd.
Comharran
Dh’fhaodadh pian uilinn teanas siubhal bhon taobh a-muigh den uilinn a-steach don fhreumh-ghàirdean agus don chaol-ghàirdean. Dh’fhaodadh pian agus laigse a dhèanamh duilich: Làmhan a chrathadh no rud a ghlacadh. Cuibhle doras a thionndadh. Cupan cofaidh a chumail. Bruidhinn ri neach-solair cùram slàinte ma chan eil ceumannan cùraim fhèin leithid fois, deigh agus faochadh pian a’ lughdachadh do phian uilinn agus do theine.
Cuin a bu chòir dotair fhaicinn
Bruidhinn ri neach-solair cùram slàinte ma chan eil ceumannan cùram fhèin leithid fois, deigh agus faochadh pian a’ lughdachadh do phian agus do chraicionn-coise.
Adhbharan
Tha cuideam-loidhne-theanas gu tric co-cheangailte ri cus cleachdadh agus strain fèithe. Ach chan eil an adhbhar gu math aithnichte. Uaireannan, bidh teannachadh ath-aithris air fèithean na làimhe a thathas a’ cleachdadh airson a’ ghàirdean a shìneadh agus a thogail agus am meur a thogail a’ cur air bhog na comharraidhean. Faodaidh seo milleadh a dhèanamh air na snàithleanan anns an tendon a cheanglas na fèithean forearm ris a’ bhuaile chnàimh aig taobh a-muigh na uilinn.
Gnìomhan as urrainn comharraidhean cuideam-loidhne-theanas adhbhrachadh a’ toirt a-steach:
- Spòrs racaid a chluich, gu h-àraidh a’ cleachdadh backhand, le cruth bochd.
- Innealan plumbing a chleachdadh.
- Peantadh.
- Sgriubhaichean a chuir a-steach.
- Biadh a ghearradh airson còcaireachd, gu h-àraidh feòil.
- Luchag coimpiutair a chleachdadh gu mòr.
Nas lugha gu tric, bidh dochann no suidheachadh a tha a’ toirt buaidh air na fèithean ceangailteach sa bhodhaig a’ cur air bhog cuideam-loidhne-theanas. Gu tric, chan eil an adhbhar aithnichte.
Factaran cunnairt
Uidheaman as urrainn cunnart leasachaidh leasachaidh teanas a mheudachadh a’ gabhail a-steach:
- Aoise. Tha leasachadh teanas a’ toirt buaidh air daoine aig a h-uile aois. Ach tha e nas cumanta ann an inbhich eadar 30 agus 60 bliadhna a dh'aois.
- Obair. Tha daoine aig a bheil obraichean a tha a’ toirt a-steach gluasadan ath-aithris a’ mhàide agus a’ ghàirdean nas buailtiche leasachadh teanas a leasachadh. Tha seo a’ gabhail a-steach plumbairean, peantairean, saor-chlachairean, feòlaichean agus còcairean.
- Spòrs sònraichte. Bidh cluich spòrs racaid a’ meudachadh cunnart leasachadh teanas. Chan eil deagh fhoirm no uidheamachd bochd a’ meudachadh a’ chunnart eadhon barrachd. Bidh cluich barrachd air dà uair san latha cuideachd a’ meudachadh a’ chunnart.
Tha factaran eile as urrainn a’ chunnart a mheudachadh a’ gabhail a-steach smocadh, reamhrachd agus cuid de leigheasan.
Breithneachadh
Dh'fhaodadh gum bi feum air X-ghathan, sonograms no seòrsaichean eile de dheuchainnean dealbh-chluich ma tha solaraiche cùraim a' faireachdainn gum faodadh rudeigin eile a bhith ag adhbhrachadh nan comharran.
Làimhseachadh
Bidh uilinn teanas a’ soirbheachadh gu tric leotha fhèin. Ach mura h-eil leigheasan pian agus ceumannan cùraim fhèin a’ cuideachadh, is dòcha gur e leigheas corporra an ath cheum. Dh’fhaodadh modh-obrach, leithid losgadh no lannsaireachd, cuideachadh le uilinn teanas nach eil a’ slànachadh le làimhseachadh eile.
Ma tha comharraidhean co-cheangailte ri gnìomhan teanas no obrach, dh’fhaodadh eòlaiche coimhead air mar a chluicheas tu teanas no a nì thu gnìomhan obrach no sgrùdadh a dhèanamh air an uidheamachd agad. Tha seo gus na dòighean as fheàrr a lorg air cuideam a lughdachadh air fìnealtan leòn.
Dh’fhaodadh leasaiche corporra, dreuchdail no làimhe eacarsaichean a theagasg gus na fèithean agus na tendons sa forearm a neartachadh. Dh’fhaodadh strap no bracaid forearm cuideam a lughdachadh air an fìnealtan leòn.
- Losgadh. Tha diofar sheòrsaichean de losgadh a-steach don tendon buailteach air an cleachdadh gus uilinn teanas a làimhseachadh. Tha iad a’ toirt a-steach corticosteroids agus plasma beairteach ann am platelets. Tha botulinum toxin A (Botox) no fuasgladh searbhach, uisge siùcair no uisge salainn, ris an canar prolotherapy, air an cleachdadh nas lugha.
Faodaidh snàthadh tioram, anns am bi snàthad a’ dol troimh an tendon millte ann an iomadh àite gu socair, a bhith cuideachail cuideachd.
- Fenestration snàthad. Bidh a’ mhodh-obrach seo a’ cleachdadh ultrasound gus snàthad a stiùireadh tro tendon numbed a-rithist agus a-rithist. Bidh seo a’ tòiseachadh pròiseas slànachaidh ùr sa tendon.
- Tenotomy ultrasonic, ris an canar modh-obrach TENEX. Coltach ri fenestration snàthad, bidh a’ mhodh-obrach seo a’ cleachdadh ultrasound gus snàthad sònraichte a stiùireadh tro chraiceann agus a-steach don phàirt millte den tendon. Bidh lùth ultrasonic a’ crathadh an snàthad cho luath is gu bheil an fìnealtan millte a’ tionndadh gu leaghan. An uairsin faodar a shùghadh a-mach.
- Leigheas tonn-buaidh extracorporeal. Tha an làimhseachadh seo a’ toirt a-steach tonnan-buaidh a chuir gu fìnealtan leòn gus pian a lughdachadh agus cuideachadh leis an fìnealtan a bhith a’ slànachadh. Bidh inneal air a chuir air a’ chraiceann a’ lìbhrigeadh nan tonnan-buaidh.
- Lannsaireachd. Airson comharraidhean nach eil air soirbheachadh às deidh 6 gu 12 mìosan de làimhseachadh eile, dh’fhaodadh lannsaireachd gus fìnealtan millte a thoirt air falbh a bhith na roghainn. Dh’fhaodadh an lannsaireachd a bhith fosgailte, a bhios a’ cleachdadh gearradh mòr, ris an canar incision. No faodar a dhèanamh tro iomadh fosgladh beag, ris an canar arthroscopic.
Ge bith dè an làimhseachadh, tha eacarsaichean gus neart ath-thogail agus cleachdadh an uilinn ath-fhaighinn deatamach airson faighinn seachad air.
Losgadh. Tha diofar sheòrsaichean de losgadh a-steach don tendon buailteach air an cleachdadh gus uilinn teanas a làimhseachadh. Tha iad a’ toirt a-steach corticosteroids agus plasma beairteach ann am platelets. Tha botulinum toxin A (Botox) no fuasgladh searbhach, uisge siùcair no uisge salainn, ris an canar prolotherapy, air an cleachdadh nas lugha.
Faodaidh snàthadh tioram, anns am bi snàthad a’ dol troimh an tendon millte ann an iomadh àite gu socair, a bhith cuideachail cuideachd.
Lannsaireachd. Airson comharraidhean nach eil air soirbheachadh às deidh 6 gu 12 mìosan de làimhseachadh eile, dh’fhaodadh lannsaireachd gus fìnealtan millte a thoirt air falbh a bhith na roghainn. Dh’fhaodadh an lannsaireachd a bhith fosgailte, a bhios a’ cleachdadh gearradh mòr, ris an canar incision. No faodar a dhèanamh tro iomadh fosgladh beag, ris an canar arthroscopic.
Ge bith dè an làimhseachadh, tha eacarsaichean gus neart ath-thogail agus cleachdadh an uilinn ath-fhaighinn deatamach airson faighinn seachad air.
Àicheadh: 'S e àrd-ùrlar fiosrachaidh slàinte a th’ ann an August agus chan eil a fhreagairtean a’ buntainn ri comhairle meidigeach. Bruidhinn ri proifeasanta meidigeach ceadaichte faisg ort mus dèan thu atharrachaidhean sam bith.
Dèanta anns na h-Innseachan, airson an t-saoghail