Dè a th’ ann an Ceann-goirt Teannachaidh? Comharraidhean, Adhbharan, & Làimhseachadh

Is e ceann-goirt teannachaidh an seòrsa ceann-goirt as cumanta, a tha a’ faireachdainn mar bhanna teann air a phasgadh mun cuairt air do cheann. Bidh cha mhòr a h-uile duine gan eòlas aig àm air choreigin, agus ged a dh’fhaodas iad a bhith mì-chofhurtail, chan eil iad gu h-àbhaisteach cunnartach agus bidh iad a’ freagairt gu math ri làimhseachadh sìmplidh.

Bidh na ceann-goirtean sin a’ cruthachadh faireachdainn blàth, pianail a bhios gu h-àbhaisteach a’ toirt buaidh air an dà thaobh de do cheann. Eu-coltach ri migraines, chan eil ceann-goirt teannachaidh gu h-àbhaisteach a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn nausea no a’ dèanamh ort mothachail ri solas is fuaim, ged a dh’fhaodas iad fhathast do ghnìomhan làitheil a bhriseadh.

Dè na comharraidhean a th’ aig ceann-goirt teannachaidh?

Bidh ceann-goirt teannachaidh a’ cruthachadh pàtran sònraichte de mhì-chofhurtachd as urrainn do mhòr-chuid dhaoine aithneachadh aon uair ‘s gu bheil iad a’ fios dè a bu chòir a bhith a’ coimhead airson. Mar as trice bidh am pian a’ leasachadh mean air mhean agus faodaidh e mairsinn bho 30 mionaid gu grunn làithean.

Seo na comharraidhean prìomh-chuid a dh’fhaodadh tu eòlas fhaighinn orra:

• Pian ceann blàth, pianail a tha a’ faireachdainn mar bhrùthadh no teannachadh
• Pian air an dà thaobh de do cheann, do bheulaibh, no cùl do cheann agus do mhuineal
• Mì-chofhurtachd nad chraiceann, do mhuineal, agus fèithean do ghuailnean
• Dìreach meadhanach de dh’ dianachadh pian nach eil a’ fàs nas miosa le gnìomhan àbhaisteach
• Faireachdainn mar gu bheil banna no caip teann gad cheann a’ brùthadh
• Duilgheadas a bhith a’ cur fòcas air sgàth an mì-chofhurtachd leantainneach

Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn a-mach gum faod iad fhathast obrachadh gu àbhaisteach rè ceann-goirt teannachaidh, ged a dh’fhaodas an cuideam cunbhalach a bhith a’ dragh.

Dè na seòrsaichean ceann-goirt teannachaidh a th’ ann?

Tha ceann-goirt teannachaidh a’ tuiteam ann an dà phrìomh roinn stèidhichte air cho tric ‘s a thachras iad. Bidh tuigsinn dè an seòrsa a th’ agad a’ cuideachadh le bhith a’ dearbhadh an dòigh làimhseachaidh as fheàrr.

Ceann-goirt teannseachtach episodic thachras uaireannan, mar as trice nas lugha na 15 latha gach mìos. Is e seo an seòrsa as cumanta agus mar as trice bidh iad a’ freagairt gu math ri faochadh pian thairis air a’ chunntair agus atharrachaidhean dòigh-beatha.

Ceann-goirt teannseachtach cronach a’ tachairt 15 latha no barrachd gach mìos airson trì mìosan co-dhiù. Faodaidh an seòrsa seo buaidh mhòr a thoirt air càileachd do bheatha agus mar as trice feumaidh e dòighean làimhseachaidh nas coileanta.

Bidh cuid de dhaoine cuideachd a’ faighinn eòlas air na tha dotairean a’ gairm “pàtranan ceann-goirt measgaichte,” far a bheil ceann-goirt teannseachtach a’ tachairt còmhla ri seòrsaichean eile de cheann-goirt. Faodaidh seo a bhith a’ dèanamh breithneachadh agus làimhseachadh nas toinnte, ach faodaidh an t-solaraiche cùram slàinte agad cuideachadh le bhith a’ faighinn a-mach an dòigh as fheàrr.

Dè a bhios a’ cur ceann-goirt teannseachtach air adhart?

Bidh ceann-goirt teannseachtach a’ leasachadh nuair a bhios na fèithean nad cheann, nad amhach, agus nad gualainn a’ fàs teann agus air an cuingealachadh. Ged nach eil an meacanaig shònraichte gu tur a’ tuigsinn, faodaidh grunn nithean an teannachadh fèithe seo a bhrosnachadh.

Nam measg tha na trioblaidean as cumanta:

• Strus agus iomagain, a bhios a’ cur teannachadh fèithe air feadh do bhodhaig
• Dreuchd bochd, gu h-àraidh bho bhith na shuidhe aig coimpiutair no a’ coimhead sìos air do fhòn
• Càil de dh’fhaireachdainn no atharrachaidhean nad chlàr cadail
• Bìdh a’ leum thairis no nach eil ag ithe gu cunbhalach
• Dehydration bho bhith gun òl gu leòr uisge
• Strain sùla bho ùine sgrion no feum air speuclairean
• Clinging fiaclan no fiaclan a’ gleusadh, gu tric fhad ‘s a tha thu na cadal
• Atharrachaidhean aimsir, gu h-àraidh tuiteam ann am bruthadh barometric

Nam measg tha trioblaidean nas lugha cumanta ach comasach cuid de bhiadh, atharrachaidhean hormonal rè menstruation, agus eadhon fàilidhean làidir no solais soilleir. Bidh cuid de dhaoine a’ leasachadh ceann-goirt teannseachtach às deidh gnìomhachd chorporra dian no rè ùine de dh’atharrachaidhean mòra beatha.

Ann an cùisean tearc, dh’fhaodadh tinneas cinn teann a bhith àrd-sgoile do chumhaichean eile leithid eas-òrdughan iom-fhillte temporomandibular (TMJ), duilgheadasan cnàimh-droma ceirbheacsach, no cleachdadh cus de chungaidh-leigheis. Cuidichidh an dotair agad a bhith a’ dearbhadh a bheil duilgheadasan sam bith a’ cur ri do thinneas cinn.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson tinneas cinn teann?

Faodar a’ mhòr-chuid de thinneas cinn teann a riaghladh aig an taigh le làimhseachadh sìmplidh. Ach, tha suidheachaidhean sònraichte a’ gealltainn aire mheidigeach gus cumhaichean nas cruaidhe a thoirt a-mach.

Bu chòir dhut fios a chuir chun t-solaraiche cùram slàinte agad ma tha thu a’ faighinn eòlas air:

• Tinneas cinn obann, dona a tha eadar-dhealaichte bhon phàtran àbhaisteach agad
• Tinneas cinn le fiabhras, amhach cruaidh, troimh-chèile, no atharrachaidhean lèirsinn
• Tinneas cinn a dh’fhàsas nas miosa a dh’aindeoin làimhseachadh
• Tinneas cinn làitheil a chuireas bacadh air do obair no do dhàimhean
• Tinneas cinn às deidh dochann cinn, eadhon ged a tha e coltach gu bheil e beag
• Pàtran ùr tinneas cinn ma tha thu os cionn 50 bliadhna a dh'aois

Iarr cùram meidigeach sa bhad ma leasaicheas tu na tha dotairean a’ gairm ‘tinneas cinn clach-tana’, tinneas cinn obann, gu math dona a ruigeas dian as àirde taobh a-staigh diogan. Dh’fhaodadh an seòrsa tinneas cinn seo èiginn mheidigeach dona a chomharrachadh.

A bharrachd air an sin, ma lorgas tu thu fhèin a’ gabhail faochadh pian barrachd air dà no trì tursan san t-seachdain airson tinneas cinn, tha e airidh air bruidhinn ris an dotair agad. Dh’fhaodadh cus cleachdadh de chungaidh-leigheis pian barrachd tinneas cinn a bhrosnachadh, a’ cruthachadh cuairt a tha duilich a bhriseadh às aonais stiùireadh meidigeach.

Dè na factaran cunnairt a th’ ann airson tinneas cinn teann?

Tha factaran sònraichte a’ dèanamh cuid de dhaoine nas buailtiche tinneas cinn teann a leasachadh. Cuidichidh tuigse air na factaran cunnairt agad thu ri ceumannan a ghabhail gus casg a chur orra.

Am measg nan factaran cunnairt as cudromaiche tha:

• A bhith na boireannach - tha dà uair cho dualtach a bhith aig boireannaich cinn-cinn teannachaidh fhaighinn
• Aois eadar 20-50 bliadhna, nuair a bhios cuideam beatha gu tric a’ ruighinn a’ mhullaich
• Ìrean àrd de chuideam bho obair, dàimhean, no atharrachaidhean mòra beatha
• Imcheist no trom-inntinn, a dh’fhaodas cuideam fèithe a mheudachadh
• Cleachdaidhean cadail bochd no eas-òrdughan cadail
• Dòigh-beatha neo-ghnìomhach le gnìomhachd chorporra cuingealaichte
• Eachdraidh teaghlaich de chinn-cinn, a’ moladh co-phàirt ginteil

Tha factaran obrach cuideachd a’ cluich pàirt. Tha daoine a tha ag obair aig coimpiutairean, a’ draibheadh airson ùine mhòr, no a’ cumail suidheachaidhean statach a’ faighinn aghaidh air cunnartan nas àirde. Bidh oileanaich agus proifeiseantaich ann an àrainneachdan àrd-bhrùthaidh gu tric ag aithris air cinn-cinn teannachaidh nas trice.

Ged a tha sin air a ràdh, faodaidh duine sam bith cinn-cinn teannachaidh a leasachadh ge bith dè na factaran cunnairt aca. Is e na deagh naidheachdan gur e factaran atharrachail a th’ ann am barrachd air a’ mhòr-chuid de fhactaran cunnairt tro atharrachaidhean dòigh-beatha agus teicneòlasan riaghlaidh cuideam.

Dè na duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann le cinn-cinn teannachaidh?

Ged nach eil cinn-cinn teannachaidh fhèin cunnartach, faodaidh iad leantainn gu duilgheadasan mura tèid an riaghladh gu ceart. Mar as trice bidh na duilgheadasan sin a’ leasachadh mean air mhean agus faodaidh iad buaidh mhòr a thoirt air càileachd do bheatha.

Am measg nan duilgheadasan as cumanta tha:

• Cinn-cinn a tha air adhbhrachadh le cus cleachdadh leigheasan bho bhith a’ gabhail faochadh pian ro thric
• Cinn-cinn làitheil cronach a mhaireas airson mìosan no bliadhnaichean
• Trioblaidean cadail a chruthaicheas cearcall de sgìth agus barrachd cinn-cinn
• Lùghdachadh cinneasachd obrach agus barrachd neo-làthaireachd
• Aonaranachd sòisealta mar thoradh air gnìomhan a sheachnadh rè tachartasan cinn-cinn
• Trom-inntinn no imcheist co-cheangailte ri pian cronach

Nas ainneamh, faodaidh daoine le cinn-cinn teannachaidh tric rudeigin ris an canar “mothachadh meadhanach” a leasachadh. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil an siostam nearbhach agad a’ fàs nas mothachaile air comharran pian, a dh’fhaodadh cinn-cinn a dhèanamh nas trice agus nas dian thar ùine.

Is iad eadar-theachd tràth agus riaghladh cunbhalach am prìomh rud ann a bhith a’ casg duilgheadasan. Faodaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a tha ag obair leis na solaraichean cùram slàinte aca gus planaichean làimhseachaidh èifeachdach a leasachadh na builean nas cruaidhe sin a sheachnadh.

Ciamar as urrainn casg a chur air ceann goirt teannachaidh?

Gu tric is e casg an dòigh as èifeachdaiche air ceann goirt teannachaidh a riaghladh. Faodaidh atharrachaidhean beaga, cunbhalach nad làithean làitheil an tricead agus dian do cheann goirt a lughdachadh gu mòr.

Seo cuid de dhòighean casg dearbhte:

• Cuir cumail ri clàran cadail cunbhalach, a’ strì ri 7-9 uairean a thìde gach oidhche
• Cleachd riaghladh cuideam tro anail dhomhainn, machd, no yoga
• Gabh fois cunbhalach bho obair coimpiutair gach 20-30 mionaid
• Fuirich air a h-uile uisge le bhith ag òl uisge tron latha
• Ith biadh cunbhalach, cothromach gus siùcar fala seasmhach a chumail suas
• Dèan eacarsaich gu cunbhalach, eadhon gnìomhan socair mar coiseachd
• Leasaich do staid, gu h-àraidh nuair a tha thu na shuidhe no a’ cleachdadh innealan
• Cruthaich àite-obrach comhfhurtail le solas agus ergonomics ceart

Tha a bhith a’ dearrachadh agus a’ seachnadh na tricearan pearsanta agad cho cudromach cuideachd. Cuir diary ceann goirt airson beagan sheachdainean, a’ toirt fa-near cuin a tha ceann goirt a’ tachairt agus dè bha thu a’ dèanamh roimhe sin. Faodaidh seo do chuideachadh le bhith a’ faicinn pàtranan agus atharrachaidhean targaichte a dhèanamh.

Bidh cuid de dhaoine a’ faighinn buannachd bho bhith ag ionnsachadh teicneòlasan fois mar fois fèithe adhartach no biofeedback. Bidh na dòighean sin gad theagasg gus teannachadh fèithe aithneachadh agus a leigeil ma sgaoil mus bi e a’ leasachadh gu ceann goirt.

Ciamar a tha ceann goirt teannachaidh air a dhearbhadh?

Tha diagnòs ceann goirt teannachaidh an urra sa mhòr-chuid air do mhìneachadh air comharran agus eachdraidh mheidigeach. Chan eil deuchainn shònraichte ann airson ceann goirt teannachaidh, agus mar sin bidh an dotair agad a’ cur fòcas air tuigsinn do phàtran pian agus a’ cur riaghailtean air staidhean eile.

Rè na coinneimh agad, cuiridh an solaraiche cùram slàinte agad ceist mu dheidhinn:

• Cuin a thòisich na tinneasan cinn agad agus cia tric a tha iad a’ tachairt
• Ciamar a tha an pian a’ faireachdainn agus càite a bheil e suidhichte
• Comharran a dh’ fhaodadh a bhith agad a chunnaic thu
• Na cungaidhean a dh’ fheuch thu agus an èifeachdas aca
• Na h-ìrean cuideam agad agus na pàtrain cadail agad
• Eachdraidh teaghlaich sam bith de thinneasan cinn

Nì an dotair agad sgrùdadh corporra cuideachd, a’ dèanamh sgrùdadh air do cheann, amhach, agus gualainn airson teannachadh fèithe no tairgse. Bheir iad measadh air do sheasamh agus is dòcha gum bi iad a’ deuchainn air na reflexes agad gus dèanamh cinnteach nach eil draghan neurolaigeach ann.

Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, chan eil feum air deuchainnean a bharrachd mura h-eil na comharraidhean agad a’ freagairt gu soilleir ri pàtrain tinneas cinn teannachaidh. Ach, is dòcha gun òrdaich an dotair agad sgrùdaidhean ìomhaigheachd leithid sgan CT no MRI ma tha na tinneasan cinn agad dona, obann, no air an comharrachadh le comharraidhean eile a tha a’ cur dragh ort.

Dè an làimhseachadh a th’ ann airson tinneas cinn teannachaidh?

Mar as trice bidh làimhseachadh airson tinneasan cinn teannachaidh a’ toirt a-steach measgachadh de dhìonadh pian sa bhad agus ro-innleachdan casg fad-ùine. Tha an dòigh-obrach an urra ri cho tric ‘s a bhios tu a’ faighinn tinneasan cinn agus dè cho mòr ‘s a tha iad a’ toirt buaidh air do bheatha làitheil.

Airson tinneasan cinn teannachaidh amannan, mar as trice is iad na faochadh pian thairis air a’ chunntair a’ chiad loidhne làimhseachaidh:

• Acetaminophen (Tylenol) - gu h-àbhaisteach sàbhailte agus èifeachdach airson pian meadhanach gu meadhanach
• Ibuprofen (Advil, Motrin) - a’ lughdachadh pian agus sèid
• Aspirin - faodaidh e bhith èifeachdach ach faodaidh e irioslachd stamag adhbhrachadh
• Naproxen (Aleve) - faochadh nas fhaide ach bheir e nas fhaide airson obrachadh

Ma tha thu a’ faighinn tinneasan cinn teannachaidh gu tric, is dòcha gun òrdaich an dotair agad cungaidhean casg. Tha seo a’ toirt a-steach cuid de dh’antidepressants, fèithean-sgaoileadh, no cungaidhean an-aghaidh grèim a dh’ fhaodas tricead tinneas cinn a lughdachadh nuair a thèid an gabhail gach latha.

Bidh làimhseachadh neo-leigheis gu tric a’ soirbheachadh cho math agus a’ toirt a-steach leigheas corporra, leigheas massage, acupuncture, agus leigheas giùlain-inntinn. Tha mòran dhaoine a’ faighinn an soirbheachas as motha le dòigh-obrach co-bhanntach a tha a’ làimhseachadh teannachadh corporra agus riaghladh cuideam.

Mar a riaghlasas tu ceann goirt teannachaidh aig an taigh?

Faodaidh leigheasan dachaigh a bhith gu math èifeachdach airson ceann goirt teannachaidh, gu h-àraid nuair a bhios iad air an cleachdadh gu cunbhalach. Bidh na dòighean-obrach sin ag obair as fheàrr nuair a bhios iad air an cothlamadh le atharrachaidhean dòigh-beatha agus riaghladh cuideam.

Tha ro-innleachdan faochadh sa bhad a’ toirt a-steach:

• Cuir teannachadh fuar air do bheulaibh no teannachadh blàth air do mhuineal agus do ghualainn
• Massage gu socair do theampallan, do mhuineal, agus fèithean do ghualainn
• Gabh fois ann an seòmar sàmhach, dorcha air falbh bho sholas soilleir agus fuaim
• Cleachd eacarsaichean anail domhainn no fois fèithe adhartach
• Gabh fras blàth no amar gus fèithean teann a leasachadh
• Fuirich air a h-uile uisge agus ith rudeigin ma tha thu air biadh a leum

Tha riaghladh dachaigh fad-ùine a’ cur fòcas air cleachdaidhean a chruthachadh a chuireas casg air ceann goirt bho bhith a’ leasachadh. Tha seo a’ toirt a-steach clàran cadail cunbhalach a chumail suas, eacarsaich cunbhalach, agus teicneòlasan lughdachadh cuideam a tha ag obair airson do dòigh-beatha.

Faodaidh olaichean riatanach mar peppermint no lavender faochadh a bharrachd a thoirt seachad nuair a bhios iad air an cur an sàs ann an teallagan no air an anail a-steach tro aromatherapy. Ach, bi faiceallach le fàilidhean làidir oir faodaidh iad ceann goirt a bhrosnachadh ann an cuid de dhaoine.

Ciamar a bu chòir dhut ullachadh airson do choinneamh dotair?

Bidh ullachadh airson coinneamh an dotair agad a’ cuideachadh gus dèanamh cinnteach gun faigh thu an diagnosis as ceart agus plana làimhseachaidh èifeachdach. Bidh deagh ullachadh cuideachd a’ dèanamh an fheum as fheàrr de do chuid ùine coinneamh cuingealaichte.

Mus tèid thu air chuairt, cruinnich an fhiosrachadh seo:

• Dialaidh-cinn le ceumannan, amannan, ìrean pian, agus comharran a dh’fhaodadh a bhith ann
• Liosta de na cungaidhean uile a tha thu a’ gabhail an-dràsta, a’ gabhail a-steach stuthan cur-ris
• Mion-fhiosrachadh mu na pàtrain cadail agad, ìrean cuideam, agus àrainneachd obrach
• Ceistean mu roghainnean làimhseachaidh agus dè a bu chòir a bhith an dùil
• Eachdraidh teaghlaich sam bith de chinn-cinn no chumhaichean neurolach

Bi deiseil gus do chinn-cinn a mhìneachadh gu mionaideach - càite a bheil iad a’ goirt, ciamar a tha an pian a’ faireachdainn, cia fhada a mhaireas iad, agus dè a nì iad nas fheàrr no nas miosa. Bidh am fiosrachadh seo a’ cuideachadh do dhotair a bhith a’ dearbhtainn cinn-cinn teannachaidh bho sheòrsaichean eile.

Na bi leisg a bhith a’ toirt iomradh air mar a tha cinn-cinn a’ toirt buaidh air do bheatha làitheil, coileanadh obrach, no dàimhean. Bidh an co-theacs seo a’ cuideachadh do sholaraiche cùram slàinte gus tuigsinn na buaidh slàn agus prìomhachas a thoirt do roghainnean làimhseachaidh iomchaidh.

Dè an rud as cudromaiche mu chinn-cinn teannachaidh?

Tha cinn-cinn teannachaidh gu math cumanta agus mar as trice faodar an riaghladh leis an dòigh cheart. Ged a dh’fhaodadh iad a bhith mì-chofhurtail agus a’ cur dragh ort, chan eil iad cunnartach agus bidh iad a’ freagairt gu math ri làimhseachadh ann am barrachd chùisean.

Is e an rud as cudromaiche a chumail nad chuimhne nach fheum thu fulang tro chinn-cinn tric. Faodaidh atharrachaidhean sìmplidh ann an dòigh-beatha, riaghladh cuideam, agus cleachdadh iomchaidh cungaidhean lughdachadh gu mòr an dà chuid tricead agus dian cinn-cinn teannachaidh.

Ma tha do chinn-cinn a’ cur dragh ort no ag atharrachadh ann am pàtran, na bi leisg iarraidh comhairle mheidigeach. Bidh eadar-theachd tràth gu tric a’ casg duilgheadasan agus gad chuideachadh gus càileachd beatha nas fheàrr a chumail suas.

Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine le cinn-cinn teannachaidh a’ faighinn faochadh tro mheasgachadh de ro-innleachdan casg agus làimhseachadh targaichte. Le foighidinn agus an dòigh cheart, faodaidh tu smachd fhaighinn air ais air do chinn-cinn seach leigeil leotha smachd a chumail ort.

Ceistean tric mu chinn-cinn teannachaidh

C.1 Am faod cinn-cinn teannachaidh a bhith na chomharra air rudeigin dona?

Chan eil ceann-goirt teann fhèin dona, ach faodaidh atharrachaidhean obann ann am pàtranan ceann-goirt no comharraidhean dona comharrachadh air cumhaichean eile. Ma tha ceann-goirt obann, dona ort, ceann-goirt le fiabhras no cruas amhach, no ceann-goirt a tha a’ fàs nas miosa a dh’aindeoin làimhseachadh, bu chòir dhut dotair fhaicinn sa bhad.

C.2 Dè cho fada ‘s a mhaireas ceann-goirt teann mar as trice?

Faodaidh ceann-goirt teann mairsinn bho 30 mionaid gu grunn làithean. Bidh a’ mhòr-chuid de cheann-goirt teann episodic a’ fuasgladh taobh a-staigh beagan uairean a thìde, gu h-àraidh le làimhseachadh. Faodaidh ceann-goirt teann cronach mairsinn airson seachdainean no mìosan mura tèid an riaghladh gu ceart.

C.3 A bheil e sàbhailte faighinn fois-bheòil a ghabhail gach latha airson ceann-goirt teann?

Faodaidh faighinn fois-bheòil a ghabhail gach latha airson ceann-goirt ceann-goirt cus-cleachdadh leigheasan adhbhrachadh, a’ dèanamh do dhuilgheadas nas miosa. Ma dh’fheumas tu cungaidh pian barrachd air dà no trì tursan san t-seachdain, bu chòir dhut bruidhinn mu làimhseachadh casgach leis an t-solaraiche cùram slàinte agad.

C.4 Am faod cuideam ceann-goirt corporra adhbhrachadh dha-rìribh?

Tha, faodaidh cuideam ceann-goirt corporra adhbhrachadh gu cinnteach. Nuair a tha thu fo chuideam, bidh do fèithean a’ teannachadh, gu h-àraidh nad amhach, do ghualainn, agus do chraiceann. Faodaidh an teannachadh fèithe seo na slighean pian a bhrosnachadh a chruthaicheas ceann-goirt teann. Bidh riaghladh cuideam tro theicneòlasan fois a’ lughdachadh tricead ceann-goirt gu tric.

C.5 An tèid ceann-goirt teann air falbh leotha fhèin às aonais làimhseachadh?

Bidh mòran de cheann-goirt teann a’ fuasgladh leotha fhèin, gu h-àraidh ma tha an adhbhar (mar chuideam no cadal bochd) sealach. Ach, bidh an làimhseachadh gu sgiobalta le leigheasan iomchaidh a’ toirt faochadh nas luaithe agus a’ casg a’ cheann-goirt bho bhith a’ fàs nas miosa no a’ mairsinn nas fhaide na bhiodh riatanach.