Dè tha ann an alergidh cruithneachd? Comharraidhean, Adhbharan, & Làimhseachadh

Is e alergidh cruithneachd freagairt thar-ghnìomhach do phròtainean a lorgar ann an cruithneachd leis an t-siostam dìon agad. Nuair a bhios tu ag ithe cruithneachd, bidh do bhodhaig a’ làimhseachadh mar ionnsaigh cunnartach agus a’ cur ionnsaigh air.

Tha an suidheachadh seo a’ toirt buaidh air clann is inbhich, ged a tha e nas cumanta ann an clann. Is e naidheachd mhath gu bheil mòran chloinne a’ fàs a-mach à alergidh cruithneachd ron aois òige. Gu h-eadar-dhealaichte bho ghalar celiac, a tha a’ milleadh do bhroinn, is e freagairt dìon dìreach a th’ ann an alergidh cruithneachd a dh’fhaodas pàirtean iomadach de do bhodhaig a thoirt buaidh.

Dè na comharraidhean a th’ ann an alergidh cruithneachd?

Faodaidh comharraidhean alergidh cruithneachd a bhith bho mhì-chofhurtachd bheag gu freagairtean dona. Dh’fhaodadh do bhodhaig a bhith ag ath-fhreagairt taobh a-staigh mionaidean no suas ri beagan uairean a thìde às deidh dhut cruithneachd ithe.

Am measg nan comharraidhean as cumanta a dh’fhaodadh tu eòlas fhaighinn tha:

• Freagairtean craicinn leithid lotan-beinne, deargadh, no irioslachd
• Cùisean cnàmhaidh leithid nausea, vomiting, no a’ bhuinneach
• Còmhdach sròin no sròn runny
• Duilgheadas anail no wheezing
• Sèididh air do bilean, teanga, no amhach
• Ceann goirt no irioslachd

Ann an cùisean tearc, faodaidh alergidh cruithneachd anaphylaxis a bhrosnachadh, freagairt a tha a’ bagairt beatha. Bidh an suidheachadh dona seo a’ cur do bhrùthadh fala sìos gu h-obann agus do shlighean anail a’ teannachadh. Dh’fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn dizzy, duilgheadas anail, no call mothachaidh.

Bidh cuid de dhaoine a’ leasachadh alergidh cruithneachd air a bhrosnachadh le eacarsaich, far nach eil comharraidhean a’ nochdadh ach nuair a bhios tu a’ dèanamh eacarsaich taobh a-staigh beagan uairean a thìde às deidh dhut cruithneachd ithe. Dh’fhaodadh an cruth neo-chumanta seo a bhith gu sònraichte cunnartach leis gu bheil gnìomhachd chorporra a’ meudachadh an ath-fhreagairt alergidh.

Dè tha ag adhbhrachadh alergidh cruithneachd?

Tha alergidh cruithneachd a’ tachairt nuair a tha an siostam dìon agad a’ dearbhadh gu bheil pròtainean cruithneachd nan stuthan cronail. An uairsin bidh do bhodhaig a’ cruthachadh antibodies ris an canar immunoglobulin E (IgE) gus sabaid an aghaidh nan pròtainean sin.

Faodaidh ceithir pròtainean prìomh ann an cruithneachd ath-fhreagairtean alergidh a bhrosnachadh:

• Albumin
• Globulin
• Gliadin
• Gluten

Nuair a bhios tu ag ithe cruithneachd a-rithist, bidh na antibodies sin a’ comharrachadh don t-siostam dìon agad ceimigean leithid histamine a leigeil ma sgaoil. Bidh na ceimigean sin ag adhbhrachadh nan comharraidhean mì-chofhurtail a bhios tu a’ faighinn eòlas air rè ath-fhreagairt alergidh.

Tha buaidh aig gintinneachd air alergidh cruithneachd a leasachadh. Ma tha alergidh bìdh, aстма, no eczema aig do phàrantan no do bhràithrean is peathraichean, tha thu nas buailtiche alergidh cruithneachd a leasachadh fhèin. Ach, faodaidh tu fhathast an suidheachadh seo a leasachadh eadhon gun eachdraidh teaghlaich.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson alergidh cruithneachd?

Bu chòir dhut fios a chuir chun dotair agad ma tha thu gu cunbhalach a’ faighinn eòlas air comharraidhean mì-chofhurtail às deidh dhut toraidhean cruithneachd ithe. Eadhon freagairtean socair a tha airidh air aire mheidigeach leis gum faod iad uaireannan a bhith nas miosa thar ùine.

Iarr cùram èiginn sa bhad ma tha thu a’ faighinn eòlas air comharraidhean dona leithid duilgheadas anail, puls luath, dizziness, no sèididh farsaing. Dh’fhaodadh na comharraidhean sin anaphylaxis a chomharrachadh, a dh’fheumas làimhseachadh sa bhad le epinephrine.

Tha e cudromach cuideachd dotair fhaicinn ma tha thu mì-chinnteach a bheil na comharraidhean agad co-cheangailte ri alergidh cruithneachd, galar celiac, no mothachadh cruithneachd. Tha feum air dòighean riaghlaidh eadar-dhealaichte aig na suidheachaidhean sin, agus bidh breithneachadh ceart gad chuideachadh gus an làimhseachadh ceart fhaighinn.

Dè na factaran cunnairt a th’ ann an alergidh cruithneachd?

Faodaidh grunn fhactaran do chothrom alergidh cruithneachd a leasachadh a mheudachadh. Bidh tuigse air na factaran cunnairt sin gad chuideachadh gus bhith mothachail air comharraidhean a dh’fhaodadh a bhith ann.

Tha aois na fhactar cudromach, leis gu bheil alergidh cruithneachd gu tric a’ leasachadh ann an leanabas agus tràth ann an leanabas. Bidh a’ mhòr-chuid de chloinn a’ fàs a-mach às an alergidh seo ron aois 16, ged a dh’fhaodadh cuid de inbhich a leasachadh nas fhaide air adhart ann am beatha.

Tha eachdraidh teaghlaich a’ toirt buaidh làidir air do chunnart. Ma tha alergidh bìdh, aстма, eczema, no fiabhras feòir aig do chàirdean dlùth, tha thu nas buailtiche alergidh cruithneachd a leasachadh. Bidh alergidh bìdh eile cuideachd a’ meudachadh do chunnart.

Tha daoine le dreuchdan sònraichte a’ faighinn barrachd nochdadh do phròtainean cruithneachd. Dh’fhaodadh luchd-cèic, luchd-obrach muilnean, agus luchd-obrach taighean-bìdh a bhios a’ làimhseachadh flùr cruithneachd gu cunbhalach alergidh cruithneachd dreuchdail a leasachadh tro anail ath-aithris de phàirtean cruithneachd.

Dè na duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann an alergidh cruithneachd?

Ged a tha mòran dhaoine a’ riaghladh alergidh cruithneachd gu soirbheachail, faodaidh cuid de dhuilgheadasan èirigh mura tèid an suidheachadh a riaghladh gu ceart. Bidh fiosrachadh air na cothroman sin gad chuideachadh gus ro-chùraim iomchaidh a ghabhail.

Tha anaphylaxis a’ riochdachadh an duilgheadas as cruaidhe. Faodaidh an ath-fhreagairt dona seo tachairt taobh a-staigh mionaidean de nochdadh cruithneachd agus tha e a’ toirt buaidh air siostaman bodhaig iomadach. Bidh do anail a’ fàs duilich, bidh do bhrùthadh fala a’ tuiteam gu cunnartach ìosal, agus dh’fhaodadh tu call mothachaidh.

Faodaidh easbhaidhean beathachaidh leasachadh mura cuir thu às do thoraidhean cruithneachd às aonais planaichean ceart. Bidh cruithneachd a’ toirt seachad beathachadh cudromach leithid vitamain B, iarann, agus snàithleach. Bidh obair le neach-beathachaidh gad chuideachadh gus dèanamh cinnteach gu bheil daithead cothromach agad fhad ‘s a tha thu a’ seachnadh cruithneachd.

Bidh dùbhlain sòisealta is mothachail gu tric a’ dol còmhla ri alergidh cruithneachd. Dh’fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn iomagaineach mu bhith ag ithe a-mach, a’ frithealadh cruinneachaidhean sòisealta, no a’ siubhal. Dh’fhaodadh clann le alergidh cruithneachd cuideam fhaighinn mun bhiadh sgoile no pàrtaidhean co-là-breith.

Ciamar as urrainn alergidh cruithneachd a bhith air a chasg?

An-dràsta, chan eil dòigh dearbhte ann casg a chuir air alergidh cruithneachd bho bhith a’ leasachadh. Ach, faodaidh tu ceumannan a ghabhail gus an cunnart bho ath-fhreagairtean dona a lughdachadh aon uair ‘s gu bheil an suidheachadh agad.

Dh’fhaodadh cruithneachd a thoirt a-steach do naoidheanan tràth cuideachadh le casg a chuir air alergidh cruithneachd, ged a tha rannsachadh fhathast a’ dol air adhart. Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gu bheil cruithneachd a thoirt a-steach eadar 4-6 mìosan a dh’aois, fhad ‘s a tha iad fhathast a’ broilleach, a’ lughdachadh cunnart alergidh.

Ma tha thu trom no a’ broilleach agus gu bheil draghan agad mu alergidh cruithneachd, bruidhinn ris an dotair agad mun eachdraidh teaghlaich agad. Faodaidh iad stiùireadh pearsanaichte a thoirt seachad stèidhichte air an t-suidheachadh shònraichte agad agus an rannsachadh as ùire.

Ciamar a tha alergidh cruithneachd air a dhearbhadh?

Tha breithneachadh alergidh cruithneachd a’ toirt a-steach grunn cheumannan gus dearbhadh gu bheil pròtainean cruithneachd ag adhbhrachadh nan comharraidhean agad. Tòisichidh an dotair agad le bhith a’ bruidhinn mun eachdraidh mheidigeach agad agus na comharraidhean a fhuair thu eòlas orra.

Tha deuchainnean prick craicinn air an cleachdadh gu cumanta gus alergidh cruithneachd a chomharrachadh. Rè na deuchainn seo, cuiridh an dotair agad beagan pròtain cruithneachd fon chraiceann agad agus bidh e a’ coimhead airson ath-fhreagairtean alergidh leithid deargadh no sèididh.

Bidh deuchainnean fala a’ tomhas na meud antibodies IgE a bhios do bhodhaig a’ dèanamh mar fhreagairt do phròtainean cruithneachd. Tha ìrean nas àirde de na antibodies sin a’ moladh gu bheil thu alergidh ri cruithneachd, ged a dh’fheumar toraidhean a mhìneachadh còmhla ris na comharraidhean agad.

Ann an cuid de chùisean, dh’fhaodadh an dotair agad dùbhlan bìdh beòil a mholadh. Tha an deuchainn fo sgrùdadh seo a’ toirt a-steach beagan cruithneachd ithe ann an suidheachadh meidigeach fo smachd gus ath-fhreagairt do bhodhaig a choimhead. Bidh an deuchainn seo a’ toirt seachad an breithneachadh as cinntiche ach feumaidh i a bhith air a dhèanamh ann an goireas uidheamaichte gus dèiligeadh ri ath-fhreagairtean dona.

Dè an làimhseachadh a th’ ann an alergidh cruithneachd?

Is e prìomh làimhseachadh alergidh cruithneachd seachnadh iomlan de chruithneachd agus toraidhean a tha a’ toirt a-steach cruithneachd. Tha seo a’ ciallachadh bileagan bìdh a leughadh gu faiceallach agus ceistean a chur mu na grìtheidean nuair a bhios tu ag ithe a-mach.

Dh’fhaodadh an dotair agad inneal-in-stealladh fèin-ghluasadach epinephrine òrdachadh ma tha thu ann an cunnart bho ath-fhreagairtean dona. Bidh an inneal seo a’ lìbhrigeadh dòs de epinephrine a dh’fhaodas comharraidhean anaphylaxis a thionndadh air ais. Bu chòir dhut dà inneal-in-stealladh fèin-ghluasadach a ghiùlan leat fad na h-ùine agus fios a bhith agad ciamar a chleachdas tu iad gu ceart.

Faodaidh antihistamines cuideachadh le bhith a’ riaghladh ath-fhreagairtean alergidh socair leithid lotan-beinne no irioslachd. Ach, cha chuir iad stad air ath-fhreagairtean dona, agus mar sin cha bu chòir dhaibh an inneal-in-stealladh fèin-ghluasadach epinephrine agad a chuir na àite airson comharraidhean dona.

Bidh cuid de dhaoine a’ faighinn buannachd bho bhith ag obair le alergist a tha gu sònraichte ann an alergidh bìdh. Faodaidh iad do chuideachadh le plana gnìomh èiginn a leasachadh agus dh’fhaodadh iad bruidhinn mu làimhseachadh ùire leithid immunotherapy beòil, ged a tha na dòighean sin fhathast air an sgrùdadh airson alergidh cruithneachd.

Mar a riaghlas tu alergidh cruithneachd aig an taigh

Tha riaghladh alergidh cruithneachd aig an taigh a’ toirt aire faiceallach do roghainnean bìdh agus dòighean ullachaidh. Tòisich le bhith a’ glanadh do chidsin gu mionaideach gus fuigheall cruithneachd a thoirt air falbh bho uachdairean, innealan, agus innealan.

Leugh gach bileag bìdh gu faiceallach, leis gu bheil cruithneachd a’ nochdadh ann an iomadh toradh neo-aithnichte. Coimhead airson teirmean leithid flùr cruithneachd, stalc cruithneachd, bran cruithneachd, agus germ cruithneachd. Tha cuid de bhiadh giullaichte, sàsaichean, agus eadhon cosmaideachd a’ toirt a-steach grìtheidean a tha air an toirt bho chruithneachd.

Cruthaich pantry gun chruithneachd làn de dh’àltairnean sàbhailte. Faodaidh rus, quinoa, buntàta, agus coirce gun gluten dearbhte cruithneachd a chuir na àite ann an iomadh reasabaidh. Tha mòran bhùthan a-nis a’ giùlan aran gun chruithneachd, pasta, agus measgachadh bèicearachd.

Tha cunnart fìor ann bho chunnart tras-thruailleadh ann an cidsinean roinnte. Cleachd bòrdan gearraidh, tostairean, agus innealan còcaireachd air leth airson biadh gun chruithneachd. Stòraich do bhiadh sàbhailte ann an soithichean soilleir gus casg a chuir air measgachadh.

Mar a bu chòir dhut ullachadh airson coinneamh dotair

Bidh ullachadh airson tadhal dotair gad chuideachadh gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ faighinn an breithneachadh as ceart agus plana làimhseachaidh iomchaidh. Cùm diary bìdh mionaideach airson co-dhiù dà sheachdain mus tèid thu chun choinneamh agad.

Clàraich a h-uile càil a bhios tu ag ithe agus ag òl, còmhla ri comharraidhean sam bith a bhios tu a’ faighinn eòlas orra. Thoir fa-near don àm a bhios na comharraidhean a’ tachairt agus an dona. Bidh am fiosrachadh seo a’ cuideachadh an dotair agad pàtrain agus trioblaidean a dh’fhaodadh a bhith ann a chomharrachadh.

Thoir liosta de na cungaidhean-leigheis gnàthach agad, a’ toirt a-steach drogaichean thar-a-ghnìomh agus stuthan cur-ris. Faodaidh cuid de chungaidhean-leigheis buaidh a thoirt air toraidhean deuchainn alergidh, agus mar sin feumaidh an dotair agad fios a bhith aige dè a tha thu a’ gabhail.

Deasaich ceistean mu bhith a’ riaghladh do chumha. Faighnich mu làimhseachadh èiginn, àltairnean bìdh sàbhailte, agus mar a làimhsicheas tu suidheachaidhean sòisealta a’ toirt a-steach bìdh. Na bi leisg iarraidh air stiùireadh sgrìobhte no goireasan airson taic a bharrachd.

Dè an rud as cudromaiche mu alergidh cruithneachd?

Is e suidheachadh rianachd a th’ ann an alergidh cruithneachd a dh’fheumas faireachdainn agus ullachadh, ach chan fheum e càileachd do bheatha a chuingealachadh. Le breithneachadh agus làimhseachadh ceart, faodaidh tu gnìomhan làitheil a shiubhal gu sàbhailte fhad ‘s a tha thu a’ seachnadh nochdadh cruithneachd.

Is e a’ cheum as cudromaiche obair leis an t-solaraiche cùraim slàinte agad gus plana riaghlaidh iomlan a leasachadh. Tha seo a’ toirt a-steach fios a bhith agad ciamar a chomharraicheas tu comharraidhean, cungaidhean èiginn a bhith rim faighinn, agus tuigse air dè na biadhan a bu chòir dhut seachnadh.

Tha mòran dhaoine le alergidh cruithneachd a’ fuireach beatha làn, gnìomhach le bhith ag ionnsachadh bileagan a leughadh, biadh sàbhailte ullachadh, agus na feumalachdan aca a cho-roinn gu soilleir ri daoine eile. Bidh taic bho theaghlach, caraidean, agus proifeiseantaich cùraim slàinte a’ dèanamh riaghladh an t-suidheachaidh seo tòrr nas fhasa.

Ceistean tric mu alergidh cruithneachd

A bheil alergidh cruithneachd mar an ceudna ri galar celiac?

Chan eil, tha alergidh cruithneachd agus galar celiac nan suidheachaidhean eadar-dhealaichte. Is e freagairt siostam dìon a th’ ann an alergidh cruithneachd a tha a’ tachairt gu luath às deidh dhut cruithneachd ithe, fhad ‘s a tha galar celiac na chumha autoimmune a tha a’ milleadh do bhroinn bheag thar ùine nuair a bhios tu ag ithe gluten. Feumaidh daoine le galar celiac gluten a sheachnadh bho chruithneachd, eòrna, agus ràibean, fhad ‘s nach fheum daoine le alergidh cruithneachd ach pròtainean cruithneachd a sheachnadh.

Am faod mi gràinean eile ithe ma tha alergidh cruithneachd orm?

Tha, faodaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine le alergidh cruithneachd gràinean eile ithe gu sàbhailte leithid rus, arbhar, coirce, quinoa, agus eòrna. Ach, tha alergidh aig cuid de dhaoine ri iomadh gràn, agus mar sin tha e cudromach gach gràn a dhearbhadh gu fa leth fo stiùireadh an dotair agad. Tagh dreachan dearbhte gun gluten an-còmhnaidh ma tha draghan agad mu tras-thruailleadh rè giullachd.

Am bi mo chloinn a’ fàs a-mach à alergidh cruithneachd?

Bidh mòran chloinne a’ fàs a-mach à alergidh cruithneachd, le sgrùdaidhean a’ sealltainn gu bheil timcheall air 65% de chloinn gun alergidh tuilleadh ron aois 12. Ach, tha gach pàisde eadar-dhealaichte, agus dh’fhaodadh cuid a bhith a’ cumail alergidh cruithneachd a-steach do inbheachd. Faodaidh an alergist agad suidheachadh do chloinne a sgrùdadh le deuchainnean bho àm gu àm gus faicinn a bheil an alergidh a’ fuasgladh.

Am faod alergidh cruithneachd leasachadh gu h-obann ann an inbhich?

Tha, faodaidh inbhich alergidh cruithneachd a leasachadh eadhon ged a tha iad air toraidhean cruithneachd ithe gun duilgheadasan airson bhliadhnaichean. Tha alergidh cruithneachd inbheach nas ainneamh na alergidh cruithneachd cloinne, ach faodaidh e tachairt. Bidh cuid de inbhich a’ leasachadh alergidh cruithneachd dreuchdail bho nochdadh ath-aithris ri flùr cruithneachd anns an àrainneachd obrach aca, leithid luchd-cèic no luchd-obrach muilnean.

Dè bu chòir dhomh a dhèanamh ma bhios mi ag ithe cruithneachd gu mì-fhortanach?

Ma bhios tu ag ithe cruithneachd gu mì-fhortanach agus gu bheil comharraidhean socair agad leithid mì-chofhurtachd stamag no ath-fhreagairtean craicinn, gabh antihistamine agus sgrùdadh do chomharraidhean gu dlùth. Ach, ma tha thu a’ faighinn eòlas air comharraidhean dona leithid duilgheadas anail, sèididh air do aghaidh no do amhach, no gu bheil thu a’ faireachdainn dizzy agus lag, cleachd an inneal-in-stealladh fèin-ghluasadach epinephrine agad sa bhad agus cuir fios gu seirbheisean èiginn. Eadhon ged a tha thu a’ faireachdainn nas fheàrr às deidh dhut epinephrine a chleachdadh, feumaidh tu fhathast measadh meidigeach èiginn.