Calcium supplement (oral route, parenteral route)

Ascocid, Cal-C-Caps, Cal-G, Cal-Lac, Citracal, PhosLo, Posture, Prelief, Rolaids, Alka-Seltzer Relief Chews - Heartburn, Calcium Antacid Extra Strength, Citracal Gummies, Citracal Slow Release, Sound Body Calcium Antacid Extra Strength - Assorted Fruit Flavors, Sound Body Calcium Antacid Ultra Strength - Assorted Berry Flavors, Up & Up Calcium Antacid Extra Strength - Assorted Berries, Up & Up Calcium Antacid Regular Strength - Assorted Fruit Flavor, Up & Up Calcium Antacid Regular Strength - Peppermint

Tha leasachaidhean calcium air an gabhail le daoine nach eil comasach air gu leòr calcium fhaighinn anns an daithead cumanta aca no aig a bheil feum air barrachd calcium. Thathar gan cleachdadh gus casg a chuir air no gus làimhseachadh grunn shuidheachaidhean a dh’ fhaodadh hypocalcemia adhbhrachadh (chan eil gu leòr calcium anns an fhuil). Tha feum aig a’ chorp air calcium gus cnàmhan làidir a dhèanamh. Tha feum air calcium cuideachd airson a’ chridhe, fèithean, agus an t-siostam nearbhach obrachadh gu ceart. Tha na cnàmhan a’ frithealadh mar làrach stòraidh airson calcium a’ chuirp. Tha iad gu cunbhalach a’ toirt seachad calcium don t-sruth-fala agus an uairsin ga chur air ais mar a tha feum a’ chuirp air calcium ag atharrachadh bho latha gu latha. Nuair nach eil gu leòr calcium anns an fhuil airson a bhith air a chleachdadh leis a’ chridhe agus buill-bodhaig eile, bheir do chorp an calcium a dh’ fheumas e bho na cnàmhan. Nuair a bhios tu ag ithe biadh làn calcium, thèid an calcium a chur air ais anns na cnàmhan agus thèid an cothromachadh eadar do fhuil agus do chnàmhan a chumail suas. Dh’ fhaodadh gum bi feum aig boireannaich torrach, màthraichean a’ bleoghain, clann, agus deugairean air barrachd calcium na bhios iad a’ faighinn bho bhith ag ithe biadh làn calcium. Dh’ fhaodadh boireannaich inbheach leasachaidhean calcium a ghabhail gus cuideachadh le casg a chuir air galar cnàmh ris an canar osteoporosis. Tha osteoporosis, a dh’ adhbhraicheas cnàmhan tana, porous, agus furasta a bhriseadh, a’ nochdadh ann am boireannaich às deidh menopause, ach dh’ fhaodadh e tachairt ann an seann daoine cuideachd. Thathas a’ smaoineachadh gu bheil osteoporosis ann am boireannaich às deidh menopause air adhbhrachadh le lùghdachadh ann an tomhas estrogen ovarian (hormona boireann). Ach, dh’ fhaodadh daithead le beagan calcium airson iomadh bliadhna, gu sònraichte anns na bliadhnaichean inbheach òga, cur ris an cunnart a bhith ga leasachadh. Tha galaran cnàmh eile ann an clann agus inbhich cuideachd air an làimhseachadh le leasachaidhean calcium. Dh’ fhaodadh leasachaidhean calcium a bhith air an cleachdadh airson suidheachaidhean eile mar a tha do neach-cùram slàinte air a dhearbhadh. Tha “salann” calcium a’ toirt a-steach calcium còmhla ri stuth eile, leithid carbonate no gluconate. Tha barrachd calcium (calcium eileamaideach) aig cuid de shalainn calcium na tha aig feadhainn eile. Mar eisimpleir, tha an tomhas calcium ann an calcium carbonate nas motha na tha ann an calcium gluconate. Gus tuigse a thoirt dhut air mar a tha diofar leasachaidhean calcium ag atharrachadh ann an susbaint calcium, tha an clàr a leanas a’ mìneachadh cia mheud tablet de gach seòrsa leasachaidh a bheir seachad 1000 milligram de calcium eileamaideach. Nuair a bhios tu a’ coimhead airson leasachadh calcium, dèan cinnteach gu bheil an àireamh de mhilleagraman air an leubail a’ toirt iomradh air tomhas calcium eileamaideach, agus chan ann air neart gach tablet. Chan eil calcium injectable air a riarachadh ach le no fo stiùireadh do neach-cùram slàinte. Tha cruthan eile de calcium rim faighinn gun òrdugh-cungaidh. Airson slàinte mhath, tha e cudromach gu bheil thu ag ithe daithead cothromach agus caochlaideach. Lean gu cùramach prògram daithead sam bith a dh’ fhaodadh do neach-cùram slàinte a mholadh. Airson do fheuman sònraichte vitamin agus/no mèinnearan daithead, faighnich ri do neach-cùram slàinte airson liosta de bhiadhan iomchaidh. Ma tha thu a’ smaoineachadh nach eil thu a’ faighinn gu leòr vitamins agus/no mèinnearan anns an daithead agad, faodaidh tu roghainn leasachadh daithead a ghabhail. Tha an tomhas làitheil de calcium a tha a dhìth air a mhìneachadh ann an grunn dhòighean. Tha inntrigean làitheil molta àbhaisteach ann am milligraman (mg) airson calcium air am mìneachadh mar a leanas gu h-àbhaisteach: A bhith a’ faighinn an tomhas ceart de calcium anns an daithead gach latha agus a’ gabhail pàirt ann an eacarsaich cuideam (coiseachd, dannsa, rothaireachd, aerobics, ruith), gu sònraichte anns na bliadhnaichean tràtha de bheatha (suas gu timcheall air 35 bliadhna a dh’aois), tha e nas cudromaiche ann a bhith a’ cuideachadh le bhith a’ togail agus a’ cumail suas cnàmhan cho dùmhail ‘s a ghabhas gus casg a chuir air leasachadh osteoporosis ann am beatha nas fhaide air adhart. Tha an clàr a leanas a’ toirt a-steach cuid de bhiadhan làn calcium. Faodaidh susbaint calcium nam biadhan sin an RDA no RNI làitheil airson calcium a sholar ma thèid na biadhan sin ithe gu cunbhalach ann an tomhas gu leòr. Tha Vitamin D a’ cuideachadh le casg a chuir air call calcium bho do chnàmhan. Tha e uaireannan air ainmeachadh mar “an vitamin grian” leis gu bheil e air a dhèanamh anns do chraiceann nuair a tha thu fosgailte do sholas na grèine. Ma gheibh thu a-mach ann an solas na grèine gach latha airson 15 gu 30 mionaid, bu chòir gum faigheadh tu a h-uile vitamin D a dh’ fheumas tu. Ach, ann an àiteachan a tuath sa gheamhradh, dh’ fhaodadh solas na grèine a bhith ro lag airson vitamin D a dhèanamh anns a’ chraiceann. Faodar Vitamin D fhaighinn cuideachd bhon daithead agad no bho ullachadh multivitamin. Tha a’ mhòr-chuid de bhainne air a dhaingneachadh le Vitamin D. Na cleachd bonemeal no dolomite mar stòr calcium. Tha Ùghdarras Bìdh is Cungaidhean air rabhaidhean a chuir a-mach gu bheil bonemeal agus dolomite a’ comas a bhith cunnartach leis gu bheil na toraidhean sin a’ comas a bhith a’ toirt a-steach luaidhe. Tha an toradh seo rim faighinn anns na cruthan dòsachaidh a leanas:

Ma tha thu a’ gabhail leasachadh daithead gun òrdugh-leigheis, leugh gu faiceallach agus lean rabhaidhean sam bith air an leubail. Airson na leasachaidhean sin, bu chòir na leanas a bhith air am beachdachadh: Innis dod dhotair ma bha thu a-riamh a’ nochdadh freagairt neo-àbhaisteach no aileirgeach ri cungaidhean-leigheis san roinn seo no ri cungaidhean-leigheis sam bith eile. Cuideachd innis dod neach-cùraim slàinte ma tha thu a’ nochdadh aileirgeach ri rudan eile, leithid dathan bìdh, glèidhteachan, no beathaichean. Airson toraidhean gun òrdugh-leigheis, leugh gu faiceallach an leubail no na grìtheidean a tha anns a’ phasgan. Cha deach duilgheadasan ann an clann aithris le bhith a’ gabhail nan suimean làitheil ris an deach moladh gu h-àbhaisteach. Cha bu chòir cruthan calcium a thèid a thoirt seachad tro shnàthad a thoirt do chlann air sgàth cunnart a bhith a’ cur dragh air an àite innteachaidh. Cha deach duilgheadasan ann an seann daoine aithris le bhith a’ gabhail nan suimean làitheil ris an deach moladh gu h-àbhaisteach. Tha e cudromach gun còrd seann daoine gu leòr calcium anns na daithean aca gach latha. Ach, dh’fhaodadh gum feum cuid de sheann daoine barrachd calcium no dòsan nas motha a ghabhail oir chan eil iad a’ gabhail a-steach calcium cho math ri daoine òga. Cuir fios gu do neach-cùraim slàinte ma tha ceistean sam bith agad mu na tha thu a’ dèanamh de calcium a dh’fheumas tu a ghabhail gach latha. Tha e gu sònraichte cudromach gu bheil thu a’ faighinn gu leòr calcium nuair a thig thu gu bhith trom agus gun cùm thu a’ faighinn an t-suim cheart calcium fad na h-ùine trom. Tha fàs agus leasachadh fallain an fhèith a’ crochadh air solar seasmhach de bhiadh bhon mhàthair. Ach, dh’fhaodadh a bhith cronail don mhàthair agus/no don fhèith a bhith a’ gabhail suimean mòra de leasachadh daithead fhad ‘s a tha thu trom agus bu chòir a sheachnadh. Tha e gu sònraichte cudromach gu bheil thu a’ faighinn an t-suim cheart calcium gus am faigh do leanabh cuideachd an calcium a dh’fheumas e airson fàs ceart. Ach, dh’fhaodadh a bhith cronail don mhàthair agus/no don leanabh a bhith a’ gabhail suimean mòra de leasachadh daithead fhad ‘s a tha thu a’ biathadh agus bu chòir a sheachnadh. Ged nach bu chòir cuid de chungaidhean-leigheis a bhith air an cleachdadh còmhla idir, ann an cùisean eile dh’fhaodadh dà chungaidh-leigheis eadar-dhealaichte a bhith air an cleachdadh còmhla eadhon ged a dh’fhaodadh eadar-obrachadh tachairt. Anns na cùisean sin, dh’fhaodadh an dotair agad a bhith airson an dòs atharrachadh, no dh’fhaodadh rabhaidhean eile a bhith riatanach. Nuair a tha thu a’ gabhail gin de na leasachaidhean daithead sin, tha e gu sònraichte cudromach gum bi fios aig do neach-cùraim slàinte ma tha thu a’ gabhail gin de na cungaidhean-leigheis a tha air an liostadh gu h-ìosal. Tha na h-ebarra-obrachaidhean a leanas air an taghadh air sgàth a’ chomais a tha aca air a bhith cudromach agus chan eil iad gu tur iomlan. Mar as trice chan eil e air a mholadh a bhith a’ cleachdadh leasachaidhean daithead san roinn seo còmhla ri gin de na cungaidhean-leigheis a leanas, ach dh’fhaodadh a bhith riatanach ann an cuid de chùisean. Ma tha an dà chungaidh-leigheis air an òrdachadh còmhla, dh’fhaodadh an dotair agad an dòs atharrachadh no mar a bhios tu a’ cleachdadh aon no an dà chungaidh-leigheis. Chan fhaodar cuid de chungaidhean-leigheis a chleachdadh aig àm ithe no timcheall air àm ithe no aig àm ithe seòrsaichean sònraichte de bhiadh oir dh’fhaodadh eadar-obrachadh tachairt. Dh’fhaodadh cleachdadh alcol no tombaca còmhla ri cuid de chungaidhean-leigheis cuideachd adhbhrachadh eadar-obrachadh. Bruidhinn ris an neach-cùraim slàinte agad mu dheidhinn cleachdadh do chungaidh-leigheis le biadh, alcol, no tombaca. Dh’fhaodadh làthaireachd duilgheadasan meidigeach eile buaidh a thoirt air cleachdadh leasachaidhean daithead san roinn seo. Dèan cinnteach gun innis thu dod dhotair ma tha duilgheadasan meidigeach eile agad, gu sònraichte: