Dè a th' ann am fuil a' tighinn a-mach ri linn torrachais? Comharran, Adhbharan, & Làimhseachadh aig an Taigh

Is e fuil a' tighinn a-mach ri linn torrachais fuil sam bith bhon bhànag a thachras fhad 's a tha thu an dùil ri leanabh. Faodaidh e a bhith eadar spotadh aotrom nach eil follaiseach gu fuil nas truime coltach ri ùine menstrual. Ged a dh'fhaodas fuil a bhith eagallach, tha e gu math cumanta, gu h-àraidh tràth ann an torrachas, agus chan eil e an-còmhnaidh a' comharrachadh droch dhuilgheadas.

Dè a th' ann am fuil a' tighinn a-mach ri linn torrachais?

Tha fuil a' tighinn a-mach ri linn torrachais a' toirt iomradh air uiread sam bith de fhuil a thig bhon bhànag agad fhad 's a tha thu trom. Faodaidh seo tachairt aig àm sam bith de thorrachas, bho na ciad sheachdainean gu lèir chun an lìbhrigidh. Is dòcha gu bheil an fhuil dearg soilleir, donn dorcha, no pinc ann an dath.

Faodaidh an t-suim agus an àm de fhuil a bhith eadar-dhealaichte gu mòr bho dhuine gu duine. Bidh cuid de bhoireannaich a' faighinn dìreach beagan bhrochan fala, agus is dòcha gum bi fuil aig feadhainn eile a tha coltach ri ùine aotrom. Faodaidh tuigse air na tha àbhaisteach agus na tha feumach air aire mheidigeach do chuideachadh gus a bhith a' faireachdainn nas misneachaile aig an àm chudromach seo.

Ciamar a tha fuil a' tighinn a-mach ri linn torrachais a' faireachdainn?

Faodaidh fuil a' tighinn a-mach ri linn torrachais a bhith a' faireachdainn eadar-dhealaichte a rèir an adhbhar agus na tha de fhuil a tha thu a' call. Is dòcha gum mothaich thu e an toiseach nuair a bhios tu a' sguabadh às dèidh dhut an seòmar-ionnlaid a chleachdadh, no is dòcha gum faic thu spotan air an aodach-a-staigh no an lìnidh agad.

Gu tric chan eil fuil aotrom no spotadh a' faireachdainn mar rud sam bith gu corporra. Is dòcha nach bi thu a' faighinn pian no cramps sam bith, agus is dòcha gun tig agus gun tèid an fhuil gu neo-fhaicsinneach. Tha cuid de bhoireannaich ga mhìneachadh mar a bhith a' faireachdainn mar thoiseach no deireadh ùine menstrual.

Is dòcha gum bi cramps, pian cùil, no faireachdainn de chuideam anns a' pelvis agad an cois fuil nas truime. Is dòcha gum bi an sruth fala seasmhach no a' tighinn ann an sruthan, agus is dòcha gum feum thu pad a chleachdadh gus a riaghladh. Ma tha fuil an cois pian mòr, tha e cudromach aire mheidigeach a shireadh sa bhad.

Dè a tha ag adhbhrachadh fuil a' tighinn a-mach ri linn torrachais?

Faodaidh fuil a bhith ann rè torrachas tighinn bho iomadh adhbhar eadar-dhealaichte, agus gu tric bidh an adhbhar an urra ris an tritheamh anns a bheil thu. Feuchaidh sinn ri sgrùdadh a dhèanamh air na diofar chothroman gus do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn na dh’ fhaodadh a bhith a’ tachairt.

Rè a’ chiad tritheamh, faodaidh grunn adhbharan cumanta agus mar as trice gun chron leantainn gu fuil:

• Fuil in-chuir nuair a tha an ugh torrach a’ ceangal ri balla do bhroinn
• Atharrachaidhean cervical mar thoradh air barrachd sruth fala agus ìrean hormona
• Eadar-chonaltradh gnèitheasach no deuchainnean pelvic a bhios a’ irioslachadh an cervix mothachail
• Galairean anns a’ bhànag no an cervix
• Hematoma subchorionic, is e sin fuil eadar an placenta agus balla na broinne

Tha adhbharan nas miosa sa chiad tritheamh, ged nach eil iad cho cumanta, a’ toirt a-steach breith-bhreith, torrachas ectopic, no torrachas molar. Feumaidh na cumhaichean sin aire mheidigeach sa bhad agus breithneachadh ceart.

Faodaidh fuil anns an dàrna agus an treas tritheamh adhbharan eadar-dhealaichte a bhith aca gu tur. Faodaidh cùisean placental mar placenta previa no placental abruption fuil adhbhrachadh nas fhaide air adhart ann an torrachas. Is e saothair ro-luath, eas-fhulangas cervical, no “taisbeanadh fuilteach” faisg air an ceann-latha agad na cothroman eile a bhios do dhotair airson measadh a dhèanamh.

Dè a th’ ann am fuil rè torrachas na chomharra no na chomharra de?

Faodaidh fuil rè torrachas a bhith na chomharra de ghrunn shuidheachaidhean eadar-dhealaichte, a’ dol bho bhith gu tur àbhaisteach gu feumachdainn cùram meidigeach èiginneach. Faodaidh tuigse air na cothroman sin do chuideachadh gus fios a bhith agad cuin a bu chòir cuideachadh iarraidh.

Ann an torrachas tràth, dh’ fhaodadh gum bi fuil aotrom dìreach a’ nochdadh gu bheil do bhodhaig ag atharrachadh gu hormonaichean torrachais. Mar as trice bidh fuil in-chuir, a bheir buaidh air timcheall air 25% de bhoireannaich a tha trom le leanabh, aotrom pinc no donn agus mairidh e dìreach latha no dhà. Tha seo gu tur àbhaisteach agus chan eil e na adhbhar dragh.

Ach, faodaidh fuil a bhith a’ comharrachadh suidheachaidhean nas miosa a dh’ fheumas aire mheidigeach. Bidh breith-cloinne, a thachras gu mì-fhortanach ann an timcheall air 10-20% de dh’ torrachasan aithnichte, gu tric a’ tòiseachadh le fuil agus cramps. Faodaidh torrachas ectopic, far am bi an embryo a’ cur a-steach taobh a-muigh an uterus, fuil adhbhrachadh còmhla ri pian geur bhoilg.

Nas fhaide air adhart ann an torrachas, dh’ fhaodadh fuil a bhith a’ nochdadh dhuilgheadasan leis a’ phlacenta. Bidh placenta previa a’ tachairt nuair a tha am placenta a’ còmhdach an cervix, fhad ‘s a bhios placental abruption a’ tachairt nuair a sgaras am placenta bho bhalla an uterus ro thràth. Faodaidh an dà shuidheachadh fuil adhbhrachadh agus feumaidh iad cùram meidigeach sa bhad.

Aig amannan tha fuil na chomharra gu bheil saothair a’ tòiseachadh. Faodaidh an “taisbeanadh fuilteach,” a tha na chall den phlug mucus a tha a’ seuladh do cervix, fuil aotrom no spotadh adhbhrachadh faisg air an ceann-latha agad. Gu dearbh tha seo na chomharra adhartach gu bheil do bhodhaig ag ullachadh airson lìbhrigeadh.

Am faod fuil rè torrachas falbh leis fhèin?

Tha, faodaidh fuil rè torrachas stad gu tric leis fhèin, gu h-àraidh nuair a tha e air adhbhrachadh le factaran beaga, gun chron. Bidh mòran bhoireannaich a’ faighinn spotadh aotrom a bhios a’ fuasgladh às aonais leigheas no eadar-theachd sam bith.

Bidh fuil implantation mar as trice a’ stad taobh a-staigh beagan làithean fhad ‘s a bhios do bhodhaig a’ crìochnachadh a’ phròiseas nàdarra seo. San aon dòigh, bidh fuil a tha air adhbhrachadh le irioslachd cervical bho ghnè no deuchainn mar as trice a’ stad taobh a-staigh 24-48 uairean. Bidh do cervix a’ fàs nas mothachail rè torrachas mar thoradh air barrachd sruth fala, ach mar as trice chan eil an seòrsa fuil seo cronail.

Ach, tha e cudromach tuigsinn nach eil stad fuil an-còmhnaidh a’ ciallachadh gu bheil an adhbhar bunaiteach air fuasgladh fhaighinn. Dh’ fhaodadh cuid de dhroch shuidheachaidhean fuil eadar-amail adhbhrachadh a thig agus a thèid. Is e sin as coireach gu bheil e riatanach gum bi an solaraiche cùram slàinte agad a’ measadh fuil sam bith, eadhon ged a tha e coltach gu bheil e a’ stad leis fhèin.

Faodaidh an dotair agad deuchainnean a dhèanamh gus faighinn a-mach an robh an fhuil gun chron no an robh suidheachadh bunaiteach ann a dh’ fheumas sgrùdadh no leigheas. Bheir am measadh seo fois inntinn dhut agus nì e cinnteach gum faigh thu fhèin agus do phàisde cùram iomchaidh.

Ciamar a ghabhas fuil rè torrachas a leigheas aig an taigh?

Ged a bu chòir dhut an-còmhnaidh fios a chuir chun t-solaraiche cùram slàinte agad mu fhuil sam bith rè torrachas, tha beagan cheumannan socair ann as urrainn dhut a ghabhail aig an taigh gus taic a thoirt don bhodhaig agad fhad ‘s a tha thu a’ feitheamh ri stiùireadh meidigeach.

An toiseach agus as cudromaiche, feuch ri fois a ghabhail cho mòr 's as urrainn. Laigh sìos le do chasan air an togail nuair as urrainn dhut, agus seachain togail trom no gnìomhan cruaidh. Chan eil seo a’ ciallachadh gum feum thu fois leabaidh iomlan mura mol an dotair agad e gu sònraichte, ach faodaidh a bhith a’ gabhail rudan nas fhasa do bhodhaig a chuideachadh ma tha e a’ dèiligeadh ri fuil bheag.

Seo cuid de cheumannan taiceil as urrainn dhut a ghabhail aig an taigh:

• Cleachd pada gus sùil a chumail air meud agus dath na fala
• Seachain tampons, douching, no caidreamh gnèitheasach gus an tèid a ghlanadh leis an dotair agad
• Fuirich hydrated le bhith ag òl tòrr uisge
• Cùm sùil air comharran sam bith a tha a’ dol leis leithid cramps no pian
• Feuch ri fuireach socair agus lughdaich cuideam tro ghnìomhan socair leithid leughadh no èisteachd ri ceòl

Cuimhnich gu bheil cùram dachaigh an dùil taic a thoirt dhut fhad ‘s a tha thu a’ sireadh measadh meidigeach ceart, chan ann an àite cùram meidigeach proifeasanta. Cùm notaichean mionaideach mu na comharran agad gus an roinn leis an t-solaraiche cùram slàinte agad, oir tha am fiosrachadh seo gan cuideachadh gus na co-dhùnaidhean leigheis as fheàrr a dhèanamh airson do shuidheachadh sònraichte.

Dè an leigheas meidigeach airson fuil rè torrachas?

Tha leigheas meidigeach airson fuil rè torrachas gu tur an urra ris a’ bhun-adhbhar, dè cho fada ‘s a tha thu air adhart nad thorrachas, agus cho dona sa tha na comharran agad. Nì an solaraiche cùram slàinte agad an toiseach obair gus faighinn a-mach dè a tha ag adhbhrachadh na fala mus mol iad leigheasan sònraichte sam bith.

Airson adhbharan beaga mar irioslachd ceirbheacs no fuilteachas cuir a-steach, dh’ fhaodadh an dotair agad dìreach moladh sùil a chumail agus fois. Tha coltas ann gum bi iad airson do fhaicinn airson coinneamhan leantainneach gus dèanamh cinnteach gun stad am fuilteachas agus gu bheil do thoirmeasg a’ dol air adhart mar as àbhaist.

Feumaidh suidheachaidhean nas miosa dòighean-obrach eadar-dhealaichte. Ma tha thu a’ faighinn eòlas air breith-cloinne fo bhagairt, dh’ fhaodadh an dotair agad fois leabaidh agus stuthan progesterone òrdachadh gus cuideachadh le bhith a’ toirt taic don torrachas. Airson suidheachaidhean mar placenta previa, is dòcha gum feum thu gnìomhan sònraichte a sheachnadh agus barrachd sùil a chumail air feadh do thoirmeasg.

Ann an suidheachaidhean èiginneach, leithid fuilteachas mòr bho abruption placental no torrachas ectopic, bidh feum air eadar-theachd meidigeach sa bhad. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach lionntan IV, tar-chuiridhean fala, cungaidhean-leighis gus stad a chuir air fuilteachas, no eadhon lannsaireachd èiginneach gus an dà chuid thu fhèin agus do phàisde a dhìon.

Mìnichidh an sgioba cùram slàinte agad an-còmhnaidh am plana leigheis a thathar a’ moladh agus cuidichidh iad thu gus tuigsinn carson a tha feum air eadar-theachdan sònraichte. Na bi leisg ceistean fhaighneachd mu leigheasan sam bith a tha iad a’ moladh, oir le bhith a’ tuigsinn do chùraim bidh thu a’ faireachdainn nas misneachaile agus an sàs ann an turas do thoirmeasg.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn airson fuilteachas nuair a tha mi trom?

Bu chòir dhut fios a chuir chun t-solaraiche cùram slàinte agad mu fhuilteachas sam bith nuair a tha thu trom, ge bith cho aotrom ‘s a dh’ fhaodadh e a bhith. Ged nach eil a h-uile fuilteachas dona, tha e an-còmhnaidh nas fheàrr a bhith air a mheasadh le proifeasanta meidigeach a dh’ fhaodas do shuidheachadh a mheasadh gu ceart.

Cuir fòn gu oifis an dotair agad aig àm uairean àbhaisteach ma gheibh thu spotadh aotrom gun phian no cromadh. Faodaidh iad stiùireadh a thoirt seachad gu tric air a’ fòn agus coinneamh a chlàradh ma bhios feum air. Tha loidhnichean banaltram aig mòran sholaraichean a tha rim faighinn gus do chuideachadh le bhith a’ measadh do chomharran agus a’ dearbhadh cho èiginneach sa tha do shuidheachadh.

Ach, feumaidh comharran sònraichte aire mheidigeach sa bhad. Bu chòir dhut a dhol don rùm èiginn no fòn 911 ma gheibh thu eòlas air:

• Fìor fhuilteachas a thèid tro phad ann an uair a thìde no nas lugha
• Fìor phian bhoilg no pelvic còmhla ri fuilteachas
• Lathadh, laigse, no comharran clisgeadh
• Fiabhras còmhla ri fuilteachas
• Fìor phian gualainn, a dh’fhaodas fuilteachas a-staigh a chomharrachadh

Thoir earbsa do na h-instincts agad mu do bhodhaig. Ma tha rudeigin a’ faireachdainn ceàrr no ma tha dragh ort mu na comharraidhean agad, na bi leisg cùram meidigeach iarraidh. Tha solaraichean cùram slàinte cleachdte ri draghan torrachais agus tha iad airson cuideachadh gus dèanamh cinnteach gu bheil thu fhèin agus do phàisde sàbhailte agus fallain.

Dè na factaran cunnairt airson fuilteachas a leasachadh nuair a tha thu trom?

Faodaidh grunn fhactaran an coltas gum bi fuilteachas agad nuair a tha thu trom a mheudachadh. Faodaidh tu fhèin agus an solaraiche cùram slàinte agad na factaran cunnairt seo a thuigsinn gus do thoirmeasg a sgrùdadh nas dlùithe ma bhios feum air.

Tha aois a’ cluich pàirt ann an cunnart fuilteachas torrachais. Tha barrachd cothrom aig boireannaich thairis air 35 bliadhna a dh'aois air cuid de dhuilgheadasan fhaighinn a dh’fhaodas fuilteachas adhbhrachadh, leithid call-breith no duilgheadasan placental. San aon dòigh, is dòcha gum bi cunnartan nas motha aig màthraichean òga cuideachd air sgàth diofar fhactaran.

Tha an eachdraidh mheidigeach agad a’ toirt buaidh mhòr air an ìre cunnairt agad. Faodaidh duilgheadasan torrachais roimhe, leithid call-breith, torrachas ectopic, no duilgheadasan placental, na cothroman agad fuilteachas fhaighinn ann an torrachasan san àm ri teachd a mheudachadh. Faodaidh cuid de shuidheachaidhean meidigeach leithid tinneas an t-siùcair, bruthadh-fala àrd, no eas-òrdughan dòrtadh fala an cunnart agad a thogail cuideachd.

Faodaidh factaran dòigh-beatha cur ri cunnart fuilteachas cuideachd. Bidh smocadh nuair a tha thu trom a’ meudachadh cunnart duilgheadasan placental agus duilgheadasan fuilteachais. Faodaidh cleachdadh trom deoch làidir agus cleachdadh dhrogaichean mì-laghail leantainn gu duilgheadasan torrachais a dh’fhaodas fuilteachas adhbhrachadh cuideachd.

Am measg nam factaran cunnairt eile tha a bhith a’ giùlan iomadh leanabh leithid càraid no triùir, a’ faighinn cuid de ghalaran, no a’ faighinn trauma don abdomen. Ma tha gin de na factaran cunnairt sin agad, tha e coltach gun moladh an solaraiche cùram slàinte agad sgrùdadh nas trice agus dh’ fhaodadh iad moladh gum bu chòir dhut ceumannan sònraichte a ghabhail gus do thoirmeasg a dhìon.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann bho bhith a’ dòrtadh fala nuair a tha thu trom?

Uaireannan faodaidh dòrtadh fala nuair a tha thu trom leantainn gu duilgheadasan, ged a tha mòran bhoireannaich a bhios a’ faighinn dòrtadh fala a’ dol air adhart gus torrachas agus leanaban fallain fhaighinn. Le bhith a’ tuigsinn na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann, bidh e gad chuideachadh gus aithneachadh cuin a bu chòir dhut cùram meidigeach sa bhad iarraidh.

Is e an duilgheadas as miosa sa bhad call fala mòr, a dh’ fhaodadh leantainn gu anemia no clisgeadh. Ma chailleas tu tòrr fala gu luath, is dòcha nach bi gu leòr aig do bhodhaig gus cuairteachadh ceart a chumail suas. Faodaidh seo toirt ort a bhith a’ faireachdainn dizzy, lag, no lag, agus feumaidh e leigheas meidigeach èiginneach.

Gu mì-fhortanach, tha call torrachais na dhuilgheadas a dh’ fhaodadh a bhith ann bho sheòrsan sònraichte de dhòrtadh fala. Bidh breith-breith, a bhios a’ tachairt anns a’ chiad 20 seachdain de thoirmeasg, a’ toirt buaidh air mu 10-20% de thoirmeasg aithnichte. Ged nach eil dòrtadh fala an-còmhnaidh a’ leantainn gu breith-breith, faodaidh e a bhith na chomharra rabhaidh tràth a dh’ fheumas measadh meidigeach.

Nas fhaide air adhart ann an torrachas, faodaidh duilgheadasan dòrtadh fala a bhith a’ toirt a-steach saothair no lìbhrigeadh ro-luath. Faodaidh suidheachaidhean mar placental abruption saothair tràth a bhrosnachadh, a dh’ fhaodadh leantainn gu bheil do phàisde air a bhreith mus tèid a leasachadh gu h-iomlan. Faodaidh seo leantainn gu diofar dhùbhlain slàinte dha do phàisde ùr.

Is e galar duilgheadas eile a dh’ fhaodadh a bhith ann, gu h-àraidh ma tha dòrtadh fala air adhbhrachadh le galaran cervical no vaginal nach eil air an làimhseachadh. Uaireannan faodaidh na galaran sin sgaoileadh chun uterus agus dh’ fhaodadh iad buaidh a thoirt air do phàisde a tha a’ fàs.

’S e deagh naidheachd a th’ ann gum faodar mòran de na duilgheadasan sin a sheachnadh no a riaghladh gu h-èifeachdach le cùram meidigeach ceart agus sgrùdadh. Bidh an solaraiche cùram slàinte agad ag obair còmhla riut gus cunnartan sam bith a chomharrachadh tràth agus ceumannan iomchaidh a ghabhail gus an dà chuid thu fhèin agus do phàisde a dhìon.

Dè dh’fhaodadh a bhith air a mheasgadh le fuil a’ tighinn a-mach ri linn torrachais?

Uaireannan faodar fuil a’ tighinn a-mach ri linn torrachais a mheasgadh le suidheachaidhean eile, agus is e sin as coireach gu bheil measadh meidigeach proifeasanta cho cudromach. Le bhith a’ tuigsinn dè dh’fhaodadh a bhith air a mheasgadh le fuil, faodaidh tu fiosrachadh ceart a thoirt don t-solaraiche cùram slàinte agad.

Is dòcha gur e fuil menstrual àbhaisteach an troimh-chèile as cumanta, gu h-àraidh tràth ann an torrachas. Chan eil cuid de bhoireannaich a’ tuigsinn gu bheil iad trom agus tha iad a’ gabhail ris gur e ùine neo-riaghailteach a th’ ann am fuil aotrom. Tha seo gu sònraichte cumanta le fuil implantation, a dh’fhaodas tachairt timcheall air an àm ris am biodh dùil agad ris an ùine agad.

Uaireannan faodaidh galairean tract urinary fual pinc no dearg a dhèanamh a dh’fhaodadh a bhith air a mheasgadh le fuil faighne. Tha an fhuil a’ tighinn bhon t-sruth agad no bhon urethra agad seach an siostam gintinn agad. Tha UTIs cumanta ri linn torrachais agus faodaidh iad losgadh adhbhrachadh nuair a bhios iad a’ maistreadh còmhla ris an fhual dathach.

Faodaidh hemorrhoids, a tha nan soithichean fala swollen anns an raon rectal, fuil adhbhrachadh a dh’fhaodadh a bhith air a mheasgadh le fuil faighne. Faodaidh hormonaichean torrachais agus am pàisde a tha a’ fàs cur ri leasachadh hemorrhoid, agus mar as trice bidh an fhuil a’ tachairt aig àm no às deidh gluasadan caolain.

Faodaidh galairean cervical no faighne sgaoileadh adhbhrachadh a tha air a dhath le fuil, a dh’fhaodadh a bhith coltach ri fuil torrachais. Faodaidh na galairean sin tachas, losgadh, no fàileadh neo-àbhaisteach adhbhrachadh còmhla ris an sgaoileadh dathach.

Uaireannan faodar fuil bho ghearradh beag no irioslachd anns an raon faighne bho ghnè no deuchainnean meidigeach a mheasgadh airson fuil nas miosa ann an torrachas. Mar as trice tha an seòrsa fuil seo beag agus stadaidh e gu sgiobalta, ach tha e fhathast airidh air iomradh a thoirt don t-solaraiche cùram slàinte agad.

Ceistean cumanta mu fhuil ann an torrachas

A bheil e àbhaisteach fuil a dhèanamh tràth ann an torrachas?

Tha fuil aotrom no spotadh tràth ann an torrachas gu math cumanta agus a’ toirt buaidh air mu 25-30% de bhoireannaich a tha trom. Gu tric tha an fhuil seo gun chron agus faodaidh e tighinn bho bhith a’ cur a-steach, atharrachaidhean hormonail, no barrachd sruth fala don cheirbheacs. Ach, bu chòir do sholaraiche cùram slàinte measadh a dhèanamh air fuil sam bith ann an torrachas gus adhbharan nas miosa a thoirmeasg agus dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile càil a’ dol air adhart mar as àbhaist.

Dè an ìre de fhuil a tha cus ann an torrachas?

Thathas den bheachd gu bheil fuil throm a bhios a’ dol tro phad ann an uair a thìde no nas lugha cus agus feumar aire mheidigeach sa bhad. Bu chòir dhut cuideachd cùram èiginn a shireadh ma tha fuil an cois cramps mòra, lathadh, no a’ dol seachad air stuth. Bu chòir eadhon fuil nas aotrom a tha seasmhach no an cois pian a mheasadh leis an t-solaraiche cùram slàinte agad taobh a-staigh 24 uairean.

An urrainn dha cuideam fuil adhbhrachadh ann an torrachas?

Ged nach eil cuideam leis fhèin ag adhbhrachadh fuil gu dìreach ann an torrachas, faodaidh cuideam mòr cur ri duilgheadasan a dh’ fhaodadh fuil adhbhrachadh. Faodaidh ìrean cuideam àrd buaidh a thoirt air na h-hormonaichean agad agus air slàinte iomlan, a dh’ fhaodadh an cunnart agad bho dhuilgheadasan torrachais a mheudachadh. Tha e cudromach cuideam a riaghladh tro dhòighean fois, cadal gu leòr, agus cùram prenatal ceart airson do shlàinte agus do phàisde.

Dè an diofar eadar spotadh agus fuil ann an torrachas?

Tha spotadh a’ toirt iomradh air fuil aotrom a dh’ fhaodadh nochdadh nuair a sguabas tu no mar spotan beaga air do fo-aodach. Mar as trice tha e pinc no donn ann an dath agus chan eil feum air pada. Tha fuil nas truime, mar as trice dearg soilleir, agus feumach air pada airson a riaghladh. Bu chòir an dà chuid spotadh agus fuil aithris don t-solaraiche cùraim slàinte agad, ach feumaidh fuil throm aire nas èiginniche.

An urrainn dhomh casg a chur air fuil rè torrachas?

Ged nach urrainn dhut casg a chur air a h-uile adhbhar fuil rè torrachas, faodaidh cumail suas deagh chùram ro-bhreith cuideachadh le bhith ag aithneachadh agus a’ riaghladh factaran cunnairt tràth. Faodaidh a bhith a’ gabhail bhiotamain ro-bhreith, a’ seachnadh smocadh agus alcol, a’ riaghladh shuidheachaidhean slàinte leantainneach, agus a’ frithealadh a h-uile coinneamh ro-bhreith cuideachadh le bhith a’ lughdachadh do chunnart bho dhuilgheadasan a dh’ fhaodadh fuil adhbhrachadh. Faodaidh a bhith a’ leantainn molaidhean an t-solaraiche cùraim slàinte agad airson ìrean gnìomhachd agus gnìomhachd feise cuideachadh cuideachd gus casg a chur air cuid de dh’ adhbharan fuil.