Dè a th' ann an Lùdagan? Comharraidhean, Adhbharan, & Leigheas Dachaigh

Is e lùdagan an fhaireachdainn mì-chinnteach sin nuair a tha do chothromachadh a' faireachdainn dheth no nuair a tha an saoghal a' tionndadh mun cuairt ort. 'S e aon de na h-adhbharan as cumanta a bhios daoine a' tadhal air an dotair aca, agus ged a dh'fhaodas e a bhith eagallach aig an àm, tha a' mhòr-chuid de chùisean de lùdagan gun chron agus sealach.

Tha an eanchainn agad an urra ri comharran bhon chluais a-staigh agad, do shùilean, agus fèithean gus do chumail cothromach. Nuair a bhios na comharran sin a' measgachadh no a' briseadh, bidh thu a' faighinn eòlas air lùdagan. Faodaidh tuigse air na tha a' tachairt do chuideachadh gus barrachd smachd a bhith agad agus fios a bhith agad cuin a dh'fheumas tu cuideachadh iarraidh.

Dè a th' ann an Lùdagan?

Is e teirm sgàileil a th' ann an lùdagan airson grunn fhaireachdainnean eadar-dhealaichte a bheir buaidh air do chothromachadh agus do stiùireadh fànais. Chan e tinneas a th' ann fhèin, ach comharra a dh'fhaodas a bhith aig mòran adhbharan eadar-dhealaichte.

Smaoinich air lùdagan mar dhòigh do bhodhaig air innse dhut gu bheil rudeigin a' toirt buaidh air an t-siostam cothromachaidh agad. Tha an siostam seo a' gabhail a-steach do chluais a-staigh, d' eanchainn, agus am fiosrachadh mothachaidh bho do shùilean agus fèithean ag obair còmhla gus do chumail seasmhach.

Tha a' mhòr-chuid de thachartasan de lùdagan goirid agus a' fuasgladh leotha fhèin. Ach, faodaidh lùdagan ath-chuairteach no dona uaireannan a bhith a' comharrachadh suidheachaidhean slàinte bunaiteach a dh'fheumas aire.

Ciamar a tha Lùdagan a' faireachdainn?

Faodaidh lùdagan a bhith a' faireachdainn eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine, agus eadhon eadar-dhealaichte bho thachartas gu tachartas. Is dòcha gum bi thu ga fhaighinn mar fhaireachdainn snìomh, a' faireachdainn far-cothromach, no mar gum biodh tu gu bhith a' tuiteam.

Seo na prìomh dhòighean anns am faod lùdagan nochdadh, agus faodaidh tuigse air na diofaran sin do chuideachadh gus na comharraidhean agad a mhìneachadh don dotair agad:

• Iomagain: Faireachdainn snìomh far am bi thu a’ faireachdainn gu bheil thu fhèin no an seòmar a’ tionndadh, eadhon nuair a tha thu gu tur sàmhach
• Aotromachd: A’ faireachdainn lag no mar gum faodadh tu a dhol seachad, gu tric air a mhìneachadh mar a bhith a’ faireachdainn “woozy”
• Neo-sheasmhachd: A’ faireachdainn neo-chothromach no mar gum bi thu a’ tuiteam, às aonais an fhaireachdainn snìomh
• Faireachdainn fleòdraidh: A’ faireachdainn air a dhì-cheangal bhon àrainneachd agad no mar gum bi thu a’ coiseachd air bàta

Is dòcha gum mothaich thu cuideachd comharraidhean co-cheangailte leithid nausea, fallas, no fàinneachan nad chluasan. Faodaidh na comharran a bharrachd seo cuideachadh luchd-solair cùram slàinte gus an adhbhar a tha ag adhbhrachadh do lathadh a chomharrachadh.

Dè a tha ag adhbhrachadh lathadh?

Faodaidh lathadh tighinn bho chùisean nad chluais a-staigh, duilgheadasan le sruth fala, fo-bhuaidhean cungaidh-leigheis, no diofar shuidheachaidhean slàinte. Tha a’ mhòr-chuid de na h-adhbharan neo-dhroch agus furasta an làimhseachadh.

Leig dhuinn sgrùdadh a dhèanamh air na h-adhbharan as cumanta a dh’ fhaodadh tu lathadh fhaighinn, a’ tòiseachadh leis na h-eucoraich tric:

Duilgheadasan Cluas a-staigh

• Vertigo Suidheachaidh Paroxysmal Benign (BPPV): Bidh criostalan beaga calcium nad chluais a-staigh a’ gluasad, ag adhbhrachadh amannan snìomh goirid le gluasadan cinn
• Labyrinthitis: Sèid na cluaise a-staigh, gu tric às deidh galar viral
• Neuritis vestibular: Sèid an nearbh vestibular a tha a’ ceangal do chluais a-staigh ris an eanchainn agad
• Galar Meniere: Cruinneachadh fluid anns a’ chluais a-staigh ag adhbhrachadh vertigo, call claisneachd, agus fàinneachan

Cùisean Sruth Fala agus Cuairteachaidh

• Bruthadh-fala ìosal: Faodaidh tuiteaman obann nuair a sheasas tu a-mach a bhith ag adhbhrachadh ceann-aotromachd
• Dìth uisge: A’ lughdachadh meud fala agus faodaidh e buaidh a thoirt air cuairteachadh don eanchainn agad
• Siùcar fala ìosal: Feumaidh an eanchainn agad glucose gus obrachadh ceart
• Anemia: Comas nas lugha de ocsaidean a ghiùlan san fhuil agad

Buaidhean-taobh cungaidh-leigheis

• Cungaidhean-leigheis bruthadh-fala: Faodaidh iad uaireannan bruthadh-fala a lughdachadh cus
• Sedatives agus cungaidhean-leigheis an-aghaidh iomagain: Faodaidh iad buaidh a thoirt air na h-ionadan cothromachaidh agad
• Antihistamines: Faodaidh iad cadal agus lathadh adhbhrachadh
• Cungaidhean-leigheis pian: Gu h-àraidh opioids faodaidh iad buaidh a thoirt air cothromachadh

Adhbharan nach eil cho cumanta ach cudromach

Fhad 's a tha a' mhòr-chuid de lathadh gun chron, feumaidh cuid de na h-adhbharan nach eil cho cumanta aire mheidigeach:

• Vertigo co-cheangailte ri migraine: Faodaidh lathadh tachairt le no às aonais ceann goirt ann an daoine a tha a’ fulang le migraine
• Acoustic neuroma: Tumhair neo-àbhaisteach air an nearbh a tha a’ ceangal do chluais ris an eanchainn agad
• Sclerosis iomadach: Faodaidh e buaidh a thoirt air na nearbhan a tha an sàs ann an cothromachadh
• Duilgheadasan ruitheam cridhe: Faodaidh buillean cridhe neo-riaghailteach buaidh a thoirt air sruth fala don eanchainn

Adhbharan tearc ach dona

Ann an cùisean tearc, faodaidh lathadh comharran a thoirt seachad de dhroch shuidheachaidhean a dh’ fheumas aire sa bhad:

• Stròc: Lathadh obann le laigse, duilgheadasan cainnte, no atharrachaidhean lèirsinn
• Ionnsaigh cridhe: Gu h-àraidh ann am boireannaich, faodaidh lathadh a bhith na symptom neo-àbhaisteach
• Tumhair eanchainn: Mar as trice còmhla ri comharran neurological eile
• Dìth uisge dona: Faodaidh e leantainn gu tuiteaman cunnartach ann am bruthadh-fala

Cuimhnich, chan eil na h-adhbharan dona seo cumanta, ach tha e cudromach fios a bhith agad air na comharran rabhaidh gus an urrainn dhut cuideachadh iarraidh gu sgiobalta ma bhios feum air.

Dè a th’ ann an lathadh mar chomharra no comharra de?

Faodaidh lathadh a bhith na chomharra de iomadh suidheachadh eadar-dhealaichte, a’ dol bho dìth uisgeachadh sìmplidh gu cùisean meidigeach nas iom-fhillte. Faodaidh tuigse air na ceanglaichean sin do chuideachadh fhèin agus do dhotair gus an adhbhar a chomharrachadh.

Mar as trice, tha lathadh a’ comharrachadh dhuilgheadasan leis an t-siostam cothromachaidh agad no sruth fala. Seo na prìomh roinnean de shuidheachaidhean a dh’ fhaodadh lathadh adhbhrachadh:

Eas-òrdughan a-staigh na cluaise

Tha an siostam vestibular agad aig a-staigh na cluaise agad, a tha riatanach airson cothromachadh. Nuair a bhios an siostam seo ag obair ceàrr, is e lathadh gu tric a’ chiad symptom a bheir thu fa-near. Bidh suidheachaidhean mar BPPV, labyrinthitis, agus galar Meniere uile a’ toirt buaidh air an uidheamachd cothromachaidh sònraichte seo.

Suidheachaidhean cardiovascular

Feumaidh do chridhe agus na soithichean fala agad obrachadh ceart gus fuil làn ocsaidean a lìbhrigeadh don eanchainn agad. Faodaidh suidheachaidhean mar bruthadh-fala ìosal, arrhythmias cridhe, no droch chuairteachadh uile nochdadh mar lathadh, gu h-àraid nuair a dh’ atharraicheas tu suidheachadh gu sgiobalta.

Suidheachaidhean neurological

Uaireannan faodaidh lathadh a bhith na chomharra tràth de shuidheachaidhean neurological. Faodaidh migraines, sclerosis iomadach, no eadhon stròcan beaga buaidh a thoirt air na raointean eanchainn a tha an urra ri cothromachadh agus stiùireadh fànais.

Cùisean metabollach agus hormona

Bidh cothromachadh ceimigeach do bhodhaig a’ toirt buaidh air mar a tha thu a’ faireachdainn. Faodaidh siùcar fala ìosal, eas-òrdughan thyroid, no atharrachaidhean hormona rè menopause cur ri amannan de lathadh.

Cùisean co-cheangailte ri iomagain agus cuideam

Tha slàinte inntinn agus comharraidhean corporra ceangailte gu dlùth. Faodaidh eas-òrdughan iomagain, ionnsaighean panic, agus cuideam leantainneach lathadh a bhrosnachadh tro atharrachaidhean ann am pàtrain anail agus sruth fala.

An urrainn dha lathadh falbh leis fhèin?

Tha, bidh mòran sheòrsaichean de lathadh a’ fuasgladh leotha fhèin, gu h-àraid ma tha iad air an adhbhrachadh le factaran sealach mar dìth uisgeachadh, atharrachaidhean cungaidh-leigheis, no cùisean beaga a-staigh na cluaise. Gu tric tha comasan slànachaidh sònraichte aig do bhodhaig.

Tha an ùine airson leasachadh an urra ri dè a tha ag adhbharachadh do lathadh. Dh’ fhaodadh cùisean sìmplidh fuasgladh taobh a-staigh mionaidean gu uairean, agus dh’ fhaodadh feadhainn eile làithean no seachdainean a thoirt gus an glanadh iad gu tur.

Mar eisimpleir, ma tha do lathadh bho bhith a’ seasamh suas ro luath, mar as trice bidh e a’ fuasgladh taobh a-staigh beagan diogan gu mionaidean. Dh’ fhaodadh labyrinthitis viral grunn làithean gu beagan sheachdainean a thoirt gus fuasgladh gu tur, agus mar as trice bidh amannan BPPV goirid ach dh’ fhaodadh iad ath-nochdadh.

Ach, cha bu chòir dearmad a dhèanamh air lathadh a tha a’ tilleadh no a’ mairsinn. Ma tha thu a’ faighinn eòlas air amannan tric no ma tha lathadh a’ cur bacadh air na gnìomhan làitheil agad, is fhiach sgrùdadh a dhèanamh air a’ bhun-adhbhar leis an t-solaraiche cùram slàinte agad.

Ciamar a ghabhas lathadh a làimhseachadh aig an taigh?

Faodaidh grunn leigheasan dachaigh sàbhailte agus èifeachdach cuideachadh le bhith a’ riaghladh lathadh, a rèir dè a tha ga adhbharachadh. Tha na dòighean-obrach sin ag amas air taic a thoirt do dhòighean cothromachaidh nàdarra do bhodhaig agus a’ dèiligeadh ri brosnachaidhean cumanta.

Seo ro-innleachdan socair as urrainn dhut fheuchainn gus na comharraidhean agad a lughdachadh agus taic a thoirt don t-slànachadh agad:

Ro-innleachdan Faochadh Sa bhad

• Suidh no laigh sìos sa bhad: Lorg àite sàbhailte airson fois nuair a bhuaileas lathadh
• Fòcas air àite stèidhichte: Faodaidh a bhith a’ coimhead air rudeigin stad a chuideachadh le bhith a’ lughdachadh faireachdainnean snìomh
• Anail a tharraing gu slaodach agus gu domhainn: Cuidichidh seo le bhith a’ dèanamh cinnteach gu bheil sruth ocsaidean gu leòr don eanchainn agad
• Fuirich hydrated: Deoch uisge gu slaodach, gu h-àraidh ma tha thu fo amharas gu bheil dìth uisge ann

Gluasad agus Atharrachaidhean Suidheachaidh

• Gluais gu slaodach: Seachain gluasadan cinn obann no atharrachaidhean suidheachaidh
• Cleachd taic: Cùm grèim air rèilichean no àirneis nuair a bhios tu a’ coiseachd
• Cadal leis a’ cheann agad beagan air a thogail: Faodaidh seo cuideachadh le seòrsachan sònraichte de vertigo
• Seachain a bhith a’ coimhead suas gu h-obann: Faodaidh seo vertigo a bhrosnachadh ann an cuid de dhaoine

Atharrachaidhean Dòigh-beatha

• Cuingealaich caffeine agus alcol: Faodaidh iad seo buaidh a thoirt air do chothromachadh agus uisgeachadh
• Ith gu cunbhalach: Cùm ìrean siùcar fala seasmhach le biadh beag, tric
• Faigh fois gu leòr: Faodaidh sgìths comharraidhean lathadh a dhèanamh nas miosa
• Stiùirich cuideam: Cleachd dòighean fois mar yoga socair no meòrachadh

Eacarsaichean Sìmplidh airson Cothromachadh

Cho luath ‘s a shocraicheas comharraidhean geur, faodaidh eacarsaichean socair cuideachadh le bhith ag ath-thrèanadh an t-siostam cothromachaidh agad:

• Stèidheachadh seallaidh: Fòcas air targaid fhad ‘s a tha thu gu socair a’ gluasad do cheann bho thaobh gu taobh
• Eacarsaichean cothromachaidh: Cleachd seasamh air aon chas no coiseachd ann an loidhne dhìreach
• Tai chi no yoga socair: Faodaidh na gnìomhan sin cothromachadh agus co-òrdanachadh iomlan a leasachadh

Cuimhnich, tha na leigheasan dachaigh sin ag obair as fheàrr airson lathadh tlàth, bho àm gu àm. Ma tha na comharraidhean agad dona, leantainneach, no còmhla ri comharraidhean draghail eile, tha e cudromach measadh meidigeach iarraidh.

Dè an leigheas meidigeach airson lathadh?

Tha leigheas meidigeach airson lathadh gu tur an urra ris na tha ga adhbharachadh. Bidh an dotair agad ag obair còmhla riut gus an adhbhar bunaiteach a chomharrachadh agus plana leigheis cuimsichte a leasachadh a bheir aghaidh air an t-suidheachadh sònraichte agad.

Is e an deagh naidheachd gu bheil a’ mhòr-chuid de na h-adhbharan airson lathadh comasach a leigheas, agus tha mòran dhaoine a’ faighinn faochadh mòr le cùram meidigeach iomchaidh. Seo na dh’ fhaodadh dùil a bhith agad:

Dòighean breithneachaidh

Tha e coltach gun tòisich an dotair agad le eachdraidh mionaideach agus sgrùdadh corporra. Is dòcha gun dèan iad deuchainnean oifis sìmplidh gus sùil a thoirt air do chothromachadh, gluasadan sùla, agus cluinntinn. Aig amannan is dòcha gum bi feum air deuchainnean a bharrachd mar obair fala no ìomhaighean gus suidheachaidhean sònraichte a riaghladh.

Roghainnean cungaidh-leigheis

A rèir do bhreithneachadh, is dòcha gum bi an dotair agad a’ òrdachadh:

• Leigheasan an-aghaidh nausea: Cuidichidh iad le bhith a' cumail smachd air nausea agus cur a-mach a bhios tric a' dol leis an vertigo
• Bacadh vestibular: Leigheasan geàrr-ùine gus comharraidhean vertigo dona a lughdachadh
• Diuretics: Airson suidheachaidhean mar galar Meniere a tha a' gabhail a-steach gleidheadh lionntan
• Leigheasan migraine: Ma tha do lathadh co-cheangailte ri migraines

Leigheasan Sònraichte

• Modhan ath-shuidheachaidh canalith: Modhan oifis gus BPPV a làimhseachadh le bhith a' gluasad criostalan gluasadach air ais chun an t-suidheachaidh cheart aca
• Leigheas ath-ghnàthachaidh vestibular: Leigheas corporra sònraichte gus an siostam cothromachaidh agad ath-thrèanadh
• Innealan èisteachd: Faodaidh iad cuideachadh ma tha call claisneachd a' cur ri duilgheadasan cothromachaidh
• Leigheasan stealladh: Airson cùisean dona de ghalar Meniere

Làimhseachadh airson Suidheachaidhean Bunaiteach

Uaireannan bidh làimhseachadh na fìor staid a’ fuasgladh an lathadh gu tur. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach a bhith a’ riaghladh bruthadh-fala, a’ làimhseachadh anemia, ag atharrachadh cungaidhean, no a’ dèiligeadh ri eas-òrdughan iomagain.

Bidh an solaraiche cùram slàinte agad ag obair còmhla riut gus sùil a chumail air an adhartas agad agus an làimhseachadh atharrachadh mar a dh’ fheumar. Bidh mòran dhaoine a’ faicinn leasachadh taobh a-staigh làithean gu seachdainean bho bhith a’ tòiseachadh air làimhseachadh iomchaidh.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn airson lathadh?

Ged nach eil lathadh tlàth bho àm gu àm mar as trice na adhbhar dragh, tha cuid de chomharran a’ toirt barantas do aire mheidigeach. Le bhith eòlach air cuin a bu chòir cuideachadh iarraidh faodaidh tu dèanamh cinnteach gum faigh thu an cùram ceart aig an àm cheart.

Bu chòir dhut fios a chuir chun t-solaraiche cùram slàinte agad ma tha gin de na pàtrain no comharraidhean draghail sin agad:

Sireadh Aire Meidigeach Sa bhad

Cuir fòn gu 911 no rach don rùm èiginn ma thachras do lathadh le:

• Cinn-cinn obann agus cruaidh: Gu h-àraidh ma tha e an cinn-cinn as miosa nad bheatha
• Lachd no iom-fhaireachdainn: Gu h-àraidh air aon taobh den bhodhaig agad
• Duilgheadas le bruidhinn no cainnt neo-shoilleir: Dh’ fhaodadh stròc a bhith ann
• Atharrachaidhean lèirsinn: Sealladh dùbailte, call lèirsinn, no buairidhean lèirsinneach cruaidh
• Pian ciste no giorrad an anail: Dh’ fhaodadh duilgheadasan cridhe a bhith ann
• Fiabhras àrd: Dh’ fhaodadh galar dona a bhith ann
• A' cur a-mach gu cruaidh: Gu h-àraidh mura h-urrainn dhut lioftaichean a chumail sìos

Cuir coinneamh air dòigh a dh'aithghearr

Cuir fios chun an dotair agad taobh a-staigh beagan làithean ma tha:

• Earrannan ath-chuairteach: Lathadh a tha a' tilleadh
• Lathadh a mhaireas barrachd air beagan làithean: Comharraidhean leantainneach nach eil a' fàs nas fheàrr
• Atharrachaidhean claisneachd: Call claisneachd ùr no fàinneachan nad chluasan
• Tuitidhean no faisg air tuitidhean: Ma tha lathadh a' toirt buaidh air do shàbhailteachd
• Draghan mu chungaidh-leigheis: Ma tha thu an amharas gu bheil na cungaidhean-leigheis agad ag adhbhrachadh lathadh

Cuir coinneamh cunbhalach air dòigh

Cuir coinneamh cunbhalach air dòigh ma tha:

• Lathadh tlàth, bho àm gu àm: A bu mhath leat a dheasbad agus a thuigsinn nas fheàrr
• Lathadh le comharraidhean eile: Leithid sgìths, atharrachaidhean faireachdainn, no droch staid coitcheann
• Draghan mu eachdraidh teaghlaich: Ma tha buill teaghlaich agad le eas-òrdughan cothromachaidh

Thoir earbsa dha na h-instincts agad. Ma tha rudeigin a' faireachdainn ceàrr no ma tha dragh ort mu na comharraidhean agad, tha e an-còmhnaidh nas fheàrr sgrùdadh a dhèanamh leis an t-solaraiche cùram slàinte agad. Faodaidh iad ath-chinnteachd agus cùram iomchaidh a thoirt seachad stèidhichte air an t-suidheachadh sònraichte agad.

Dè na factaran cunnairt airson lathadh a leasachadh?

Faodaidh factaran sònraichte toirt ort a bhith nas dualtaiche a bhith a’ faireachdainn lathadh, ged nach eil a bhith agad ri factaran cunnairt a’ ciallachadh gum bi duilgheadasan agad gu cinnteach. Faodaidh tuigse air na factaran sin do chuideachadh gus ceumannan casg a ghabhail nuair a ghabhas e dèanamh.

Tha factaran cunnairt airson lathadh a’ dol thairis air aois, suidheachaidhean slàinte, factaran dòigh-beatha, agus cungaidhean-leighis. Seo na tha rannsachadh a’ sealltainn a’ meudachadh do chothrom a bhith a’ faireachdainn lathadh:

Factaran co-cheangailte ri Aois

• A bhith nas sine na 65: Bidh atharrachaidhean co-cheangailte ri aois anns a’ chluais a-staigh, sealladh, agus riaghladh bruthadh-fala a’ meudachadh cunnart lathadh
• Menopause: Faodaidh atharrachaidhean hormonail buaidh a thoirt air cothromachadh agus bruthadh-fala
• Galar cluais leanabachd: Faodaidh eachdraidh de ghalaran cluais tric an cunnart bho dhuilgheadasan cothromachaidh a mheudachadh nas fhaide air adhart

Suidheachaidhean Meidigeach

• Diabetes: Faodaidh buaidh a thoirt air ìrean siùcar fala agus obair nearbhach
• Bruthadh-fala àrd no ìosal: Faodaidh an dà chuid duilgheadasan cuairteachaidh adhbhrachadh a bheir gu lathadh
• Suidheachaidhean cridhe: Faodaidh buillean cridhe neo-riaghailteach no tinneas cridhe buaidh a thoirt air sruth fala
• Eas-òrdughan iomagain: Faodaidh lathadh a bhrosnachadh tro hyperventilation agus freagairtean cuideam
• Cinn-cinn migraine: Bidh mòran de dhaoine le migraine cuideachd a’ faighinn eòlas air vertigo
• Suidheachaidhean fèin-dìon: Faodaidh buaidh a thoirt air a’ chluais a-staigh no an siostam nearbhach

Factaran Dòigh-beatha

• Dìth uisge: Gun a bhith ag òl gu leòr de lionntan, gu h-àraidh ann an aimsir theth no tinneas
• Caitheamh deoch làidir cus: Faodaidh buaidh a thoirt air cothromachadh agus bruthadh-fala
• Dìth cadail: Faodaidh droch chàileachd cadail comharraidhean lathadh a dhèanamh nas miosa
• Dòigh-beatha sàmhach: Faodaidh dìth gnìomhachd chorporra buaidh a thoirt air cuairteachadh agus cothromachadh

Cungaidhean-leighis

Faodaidh grunn sheòrsaichean de chungaidhean-leighis an cunnart bho lathadh a mheudachadh:

• Leigheasan bruthadh-fala: Gu h-àraidh nuair a thòisicheas tu no ag atharrachadh dòsan
• Sedatives agus taic cadail: Faodaidh buaidh a thoirt air cothromachadh agus co-òrdanachadh
• Antidepressants: Faodaidh cuid de sheòrsan lathadh adhbhrachadh mar bhuaidh-taobh
• Leigheasan pian: Gu h-àraidh opioids agus cuid de relaxants fèithe

Fiosrachadh Àrainneachd

• Aimsir theth: Faodaidh leantainn gu dìth uisge agus sgìths teas
• Atharrachaidhean àirde: Faodaidh atharrachaidhean àrda luath buaidh a thoirt air cuid de dhaoine
• Fuasgladh fuaim àrd: Faodaidh milleadh a dhèanamh air structaran cluais a-staigh

Chan eil a bhith agad ri aon no barrachd de na factaran cunnairt a’ ciallachadh gu bheil thu an dùil eòlas fhaighinn air lathadh. Faodar mòran de na factaran cunnairt a riaghladh tro atharrachaidhean dòigh-beatha, cùram meidigeach ceart, agus ro-innleachdan casg.

Dè na duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann an lathadh?

Ged nach eil lathadh fhèin cunnartach mar as trice, faodaidh e leantainn gu duilgheadasan mura tèid a riaghladh gu ceart. Tha na prìomh dhraghan a’ buntainn ri cùisean sàbhailteachd agus a’ bhuaidh air do chàileachd beatha.

Faodaidh tuigse air na duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann do chuideachadh gus ceumannan iomchaidh a ghabhail agus leigheas iarraidh nuair a bhios feum air:

Cunnartan Sàbhailteachd Corporra

• Tuitidhean agus leòintean: An duilgheadas as cumanta, gu h-àraidh ann an inbhich nas sine
• Tubaistean dràibhidh: Faodaidh lathadh obann fhad 'sa tha thu a' dràibheadh a bhith cunnartach
• Tubaistean obrach: Gu h-àraidh cunnartach ann an obraichean a dh'fheumas cothromachadh no innealan obrachaidh
• Tubaistean dachaigh: Tuitidhean air staidhrichean, ann an seòmraichean-ionnlaid, no fhad 'sa tha thu a' còcaireachd

Buaidh Càileachd Beatha

• Bacadh gnìomhachd: A’ seachnadh gnìomhan a tha tlachdmhor dhut air sgàth eagal lathadh
• Iomallachd shòisealta: A’ tarraing air ais bho ghnìomhan sòisealta no turasan
• Iomagain agus trom-inntinn: Faodaidh lathadh leantainneach buaidh a thoirt air slàinte inntinn
• Bacadh cadail: Faodaidh dragh mu lathadh bacadh a chur air cadal

Duilgheadasan Meidigeach

Ann an cuid de chùisean, faodaidh suidheachaidhean bunaiteach gun làimhseachadh ag adhbhrachadh lathadh leantainn gu:

• A’ fàs nas miosa de shuidheachaidhean bunaiteach: Leithid bruthadh-fala no tinneas an t-siùcair gun smachd
• Duilgheadasan cothromachaidh maireannach: Mura tèid suidheachaidhean cluais a-staigh a làimhseachadh ceart
• Syndrome lathadh leantainneach: Nuair a dh’fhàsas lathadh geur na dhuilgheadas leantainneach

A’ cur casg air duilgheadasan

Faodar a’ mhòr-chuid de dhuilgheadasan a sheachnadh le cùram ceart agus ceumannan sàbhailteachd:

• Atharrachaidhean sàbhailteachd dachaigh: A’ stàladh bhàraichean greim, a’ leasachadh solais, a’ toirt air falbh cunnartan tuisleachaidh
• Innealan taice: A’ cleachdadh chinn-shlat no luchd-coiseachd nuair a bhios feum air
• Leanmhainn meidigeach cunbhalach: A’ cumail sùil air agus a’ làimhseachadh shuidheachaidhean bunaiteach
• Riaghladh cungaidh-leigheis: Ag obair leis an dotair agad gus fo-bhuaidhean a lughdachadh

Cuimhnich, tha duilgheadasan gu ìre mhòr ri sheachnadh le cùram meidigeach iomchaidh agus ceumannan sàbhailteachd. Na leig leis an eagal ro dhuilgheadasan do chumail bho bhith a’ sireadh cuideachaidh no a’ fuireach do bheatha gu h-iomlan.

Dè a dh’fhaodadh a bhith air a mheasgadh le lathadh?

Faodar lathadh a mheasgadh le suidheachaidhean eile uaireannan leis gu bheil mòran de na comharran a’ dol thairis. Faodaidh tuigse air na h-eadar-dhealachaidhean sin do chuideachadh gus fiosrachadh nas fheàrr a thoirt don t-solaraiche cùram slàinte agad.

Tha grunn shuidheachaidhean a’ roinn comharran le lathadh, agus uaireannan is dòcha gur e rudeigin eile a th’ ann an na tha a’ faireachdainn mar lathadh gu dearbh:

Suidheachaidhean a tha gu tric air am measgadh le lathadh

• Ionnsaighean iomagain no clisgeadh: Faodaidh seo adhbhrachadh aotromachd, a bhith a’ faireachdainn neo-sheasmhach, agus faireachdainn neo-fhìrinneach
• Siùcar fuil ìosal: Ag adhbhrachadh crith, laigse, agus a’ faireachdainn lag a dh’fhaodas a bhith coltach ri lathadh
• Dìth uisge: A’ cruthachadh laigse agus aotromachd coltach ri lathadh
• Sgìths: Faodaidh sgìths uamhasach duilgheadasan cothromachaidh adhbhrachadh agus a’ faireachdainn “far”
• Tinneas gluasaid: Faodaidh e mairsinn às dèidh siubhail agus a bhith coltach ri lathadh leantainneach

Lathadh air a mheasgadh airson suidheachaidhean eile

Uaireannan thathar a’ toirt buaidh air comharran lathadh air adhbharan eile:

• Deoch làidir: Dh’ fhaodadh duilgheadasan cothromachaidh bho lathadh a bhith air am measgachadh airson cleachdadh deoch làidir no dhrogaichean
• Duilgheadasan neurolach: Dh’ fhaodadh lathadh dona le comharran eile dragh a thogail an toiseach mu stròc
• Duilgheadasan cridhe: Dh’ fhaodadh lathadh le mì-chofhurtachd broilleach a bhith air a mheasgadh le grèim-cridhe
• Fo-bhuaidhean cungaidh-leigheis: Dh’ fhaodadh lathadh ùr a bhith air a thoirt gu cungaidhean-leigheis nuair a tha e dha-rìribh na staid air leth

Feartan cudromach eadar-dhealaichte

Seo na prìomh eadar-dhealachaidhean a chuidicheas le bhith a’ soilleireachadh na tha thu a’ faighinn:

• Fìor snìomh an aghaidh aotromachd: Tha vertigo a’ toirt a-steach mothachadh snìomh, fhad ‘s a tha aotromachd a’ faireachdainn nas coltaiche ri laigse
• Pàtrain brosnachaidh: Lathadh co-cheangailte ri suidheachadh an aghaidh comharran air an adhbhrachadh le iomagain
• Fad: Earrannan goirid an aghaidh faireachdainnean leantainneach
• Comharran co-cheangailte: Atharraichean claisneachd, nausea, no comharran sònraichte eile

Nuair a bhios tu a’ toirt cunntas air na comharran agad don dotair agad, bi cho sònraichte ‘s a ghabhas mu na tha thu a’ faireachdainn, cuin a thachras e, agus dè a nì e nas fheàrr no nas miosa. Cuidichidh am fiosrachadh seo le bhith a’ dèanamh eadar-dhealachadh eadar diofar shuidheachaidhean agus a’ leantainn gu breithneachadh agus làimhseachadh nas mionaidiche.

Ceistean Cumanta mu Dheidhinn Lùdadais

C: A bheil lùdadais an-còmhnaidh na chomharra air rudeigin dona?

Chan eil, mar as trice chan eil lùdadais na chomharra air rudeigin dona. Mar as trice bidh a’ mhòr-chuid de thachartasan air adhbhrachadh le suidheachaidhean neo-dhroch leithid dìth uisge, fo-bhuaidhean cungaidh-leigheis, no duilgheadasan beaga a-staigh sa chluais. Ach, bu chòir lùdadais còmhla ri droch cheann goirt, laigse, duilgheadasan cainnte, no pian broilleach a mheasadh sa bhad.

C: An urrainn dha cuideam agus iomagain lùdadais adhbhrachadh?

Tha, faodaidh cuideam agus iomagain lùdadais adhbhrachadh gu cinnteach. Nuair a tha thu iomagaineach, is dòcha gum bi thu a’ tarraing anail ann an dòigh eadar-dhealaichte, faodaidh do bhruthadh-fala atharrachadh, agus bidh do bhodhaig a’ leigeil a-mach hormonaichean cuideam a dh’ fhaodas buaidh a thoirt air do chothromachadh. Mar as trice bidh an seòrsa lùdadais seo a’ fàs nas fheàrr le riaghladh cuideam agus dòighean fois.

C: Dè cho fada ’s a mhaireas lùdadais mar as trice?

Tha an ùine an urra ris an adhbhar. Mairidh lùdadais sìmplidh bho bhith a’ seasamh suas ro luath diogan gu mionaidean. Is dòcha gun adhbhraich galairean viral a-staigh sa chluais lùdadais airson làithean gu seachdainean. Mar as trice bidh tachartasan BPPV goirid ach faodaidh iad ath-nochdadh. Faodaidh droch shuidheachaidhean lùdadais eadar-amail leantainneach adhbhrachadh.

C: An urrainn do bhiadhan no deochan sònraichte lùdadais a bhrosnachadh?

Tha, faodaidh cuid de bhiadhan is dheochan lùdadais a bhrosnachadh ann an daoine mothachail. Am measg nan luchd-brosnachaidh cumanta tha cus caffeine, deoch làidir, biadhan le tòrr salainn (a dh’ fhaodas buaidh a thoirt air bruthadh-fala), agus biadhan a dh’ adhbhraicheas spìcean agus tuiteaman siùcar fala. Faodaidh fuireach hydrated agus ithe biadhan cunbhalach, cothromach cuideachadh le bhith a’ casg nan luchd-brosnachaidh sin.

C: Am bu chòir dhomh draibheadh nuair a tha mi a’ faighinn lùdadais?

Chan e, cha bu chòir dhut draibheadh nuair a tha thu a’ faighinn lùdadais gnìomhach. Faodaidh eadhon lùdadais tlàth buaidh a thoirt air an ùine freagairt agus breithneachadh agad. Fuirich gus am bi na comharraidhean agad air fuasgladh gu tur mus dràibheadh thu. Ma tha lùdadais ath-chuairteach agad, bruidhinn mu shàbhailteachd dràibhidh leis an dotair agad agus beachdaich air còmhdhail eile nuair a bhios feum air.