Dè a th’ ann am Buailean-caol tric? Comharraidhean, Adhbharan, & Leigheas Dachaigh

Tha buailean-caol tric a’ ciallachadh gu bheil barrachd air trì buailean-caol agad gach latha no a’ dol mòran nas trice na an dòigh àbhaisteach agad. Ged a dh’fhaodadh seo a bhith draghail, tha e gu math cumanta agus gu tric sealach.

Tha an siostam cnàmhaidh agad gu math sùbailte, agus faodaidh atharrachaidhean ann an tricead a’ bhuail-chaol tachairt airson iomadh adhbhar. A’ mhòr-chuid den ùine, chan eil buailean-caol tric cunnartach agus socraichidh iad leotha fhèin nuair a dh’aithnicheas tu agus a dh’fhuasglas tu an adhbhar bunaiteach.

Dè a th’ ann am buailean-caol tric?

Tha buailean-caol tric air am mìneachadh mar a bhith agad barrachd air trì buailean-caol ann an aon latha. Ach, tha na thathar a’ meas “tric” dha-rìribh an urra ris an dòigh àbhaisteach agad, leis gu bheil ruitheam cnàmhaidh eadar-dhealaichte aig a h-uile duine.

Bidh cuid de dhaoine gu nàdarra a’ dol aon uair gach beagan làithean, agus dh’fhaodadh gum bi dà no trì buailean-caol aca gach latha aig feadhainn eile. Is e an iuchair a bhith mothachail nuair a dh’atharraicheas an dòigh agad gu mòr bho na tha àbhaisteach dhut.

Tha cunbhalachd agus èiginn do bhuailean-caol cho cudromach ri tricead. Dh’fhaodadh gum bi stòl sgaoilte, uisgeach agad no faireachdainn gu bheil feum agad air ruith chun t-seòmar-ionnlaid nas trice na an àbhaist.

Dè a tha coltach ri buailean-caol tric?

Bidh buailean-caol tric gu tric a’ tighinn le faireachdainn èiginn, a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn gu bheil feum agad air seòmar-ionnlaid a lorg gu sgiobalta. Dh’fhaodadh gum mothaich thu gu bheil do stòl nas buige no nas sgaoilte na an àbhaist, ged nach fheum iad a bhith uisgeach an-còmhnaidh.

Tha mòran dhaoine a’ toirt cunntas air a bhith a’ faireachdainn gu bheil na buailean-caol aca neo-iomlan, eadhon às deidh dhaibh a dhol. Faodaidh seo cearcall a chruthachadh far am bi thu a’ faireachdainn gu bheil feum agad air a dhol a-rithist goirid às deidh dhut crìochnachadh.

Dh’fhaodadh gum bi thu cuideachd a’ faighinn eòlas air cromadh no mì-chofhurtachd anns an abdomen as ìsle agad ro no rè buailean-caol. Bidh cuid de dhaoine a’ mothachadh barrachd gas no bloating còmhla ris na turasan tric chun t-seòmar-ionnlaid.

Dè a dh’adhbhraicheas buailean-caol tric?

Faodaidh gluasadan caolan tric leasachadh airson iomadh adhbhar eadar-dhealaichte, a’ dol bho atharrachaidhean daithead sìmplidh gu suidheachaidhean slàinte bunaiteach. Le bhith a’ tuigsinn nan adhbharan sin, faodaidh tu faighinn a-mach dè a dh’ fhaodadh a bhith a’ toirt buaidh air an t-siostam cnàmhaidh agad.

Seo na h-adhbharan as cumanta a dh’ fhaodadh tu coinneachadh:

• Atharrachaidhean daithead leithid ithe barrachd snàithleach, biadhan spìosrach, no toraidhean bainne
• Cuideam agus iomagain, a bheir buaidh dhìreach air do ghut tro cheangal an eanchainn-gut
• Galairean bho bacteria, bhìorasan, no parasites
• Leigheasan, gu h-àraidh antibiotics, laxatives, no stuthan-leigheis sònraichte
• Neo-fhulangas bìdh, gu h-àraidh do lactose, gluten, no milsearan fuadain
• Caffeine no caitheamh alcol
• Atharrachaidhean hormonail aig àm menstruation no torrachas

Bidh na factaran làitheil seo gu tric a’ fuasgladh leotha fhèin nuair a dh’ aithnicheas tu agus a dh’ fhuasglas tu iad. Mar as trice bidh an siostam cnàmhaidh agad a’ tilleadh gu àbhaisteach taobh a-staigh beagan làithean gu seachdain.

Dè a th’ ann an gluasadan caolan tric na chomharra no na chomharra de?

Faodaidh gluasadan caolan tric uaireannan innse mu shuidheachaidhean slàinte bunaiteach a dh’ fheumas aire. Ged a tha mòran chùisean sealach, tha e cudromach tuigsinn cuin a dh’ fhaodadh an comharra seo rudeigin nas miosa a chomharrachadh.

Tha cumhaichean cumanta a dh’ fhaodadh gluasadan caolan tric adhbhrachadh a’ gabhail a-steach:

• Syndrome caolan iriosal (IBS), a bheir buaidh air mar a bhios do chaolan ag obair
• Galar caolan sèididh (IBD), a’ gabhail a-steach galar Crohn agus colitis ulcerative
• Hyperthyroidism, far am bi thyroid ro-ghnìomhach a’ luathachadh do metabolism
• Galar celiac, ath-bhualadh fèin-imdhionachd ri gluten
• Colitis microscopach, ag adhbhrachadh sèid anns an lìnigeadh colon

Tha cumhaichean nach eil cho cumanta ach nas miosa a’ gabhail a-steach aillse coloin, gu h-àraidh ann an daoine nas sine na 50, agus eas-òrdughan pancreatic a bheir buaidh air cnàmhadh. Mar as trice bidh na cumhaichean sin a’ tighinn le comharraidhean a bharrachd leithid call cuideim, fuil anns na stòl, no pian mòr bhoilg.

Faodaidh an dotair agad do chuideachadh gus faighinn a-mach a bheil gluasadan caolain tric mar phàirt de dhealbhan slàinte nas motha a dh’ fheumas leigheas.

Am faod gluasadan caolain tric falbh leotha fhèin?

Tha, bidh gluasadan caolain tric gu tric a’ fuasgladh leotha fhèin, gu h-àraidh nuair a tha iad air an adhbhrachadh le factaran sealach leithid atharrachaidhean daithead, cuideam, no gabhaltachd bheag. Tha comasan slànachaidh iongantach aig an t-siostam cnàmhaidh agad agus mar as trice bidh e a’ tilleadh gu àbhaisteach taobh a-staigh beagan làithean gu dà sheachdain.

Ma thòisich na gluasadan caolain tric agad às deidh dhut rudeigin neo-àbhaisteach ithe, cungaidh-leigheis ùr a ghabhail, no ri linn ùine fo chuideam, tha coltas ann gun leasaich iad aon uair ‘s gun tèid na brosnachaidhean sin a thoirt air falbh no fhuasgladh.

Ach, ma mhaireas comharraidhean airson còrr is dà sheachdain no ma thig iad le comharran draghail leithid fuil, fìor phian, no call cuideim, tha an t-àm ann aire mheidigeach a shireadh. Mar as trice tha do bhodhaig math air a bhith a’ comharrachadh nuair a dh’ fheumas rudeigin cùram proifeasanta.

Ciamar a ghabhas gluasadan caolain tric a làimhseachadh aig an taigh?

Faodaidh grunn leigheasan dachaigh socair cuideachadh le bhith a’ riaghladh gluasadan caolain tric agus a’ toirt taic do phròiseas slànachaidh nàdarra an t-siostam cnàmhaidh agad. Bidh na dòighean-obrach sin ag obair as fheàrr airson cùisean tlàth, sealach.

Seo leigheasan dachaigh èifeachdach as urrainn dhut fheuchainn:

• Fuirich hydrated le bhith ag òl tòrr uisge, brothan soilleir, no fuasglaidhean electrolyte
• Lean an daithead BRAT (bananathan, rus, sauce ùbhlan, toast) gus fois a thoirt don t-siostam cnàmhaidh agad
• Seachain toraidhean bainne, caffeine, deoch làidir, agus biadhan spìosrach airson ùine
• Gabh probiotics gus cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh bacteria caolan fallain
• Cleachd riaghladh cuideam tro anail domhainn, meòrachadh, no eacarsaich socair
• Faigh fois gu leòr gus taic a thoirt do phròiseas slànachaidh do bhodhaig

Bidh na leigheasan dachaigh sin ag obair le bhith a’ lughdachadh irioslachd don t-siostam cnàmhaidh agad agus a’ toirt seachad na beathachadh agus an còrr a dh’ fheumas do bhodhaig airson slànachadh. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ mothachadh leasachadh taobh a-staigh beagan làithean de chùram cunbhalach.

Dè an leigheas meidigeach airson gluasadan caolain tric?

Tha an leigheas meidigeach airson gluasadan caolain tric an urra ris an adhbhar bunaiteach a dh’aithnicheas an dotair agad. Is e an deagh naidheachd gu bheil a’ mhòr-chuid de shuidheachaidhean a dh’adhbhraicheas an comharra seo a’ freagairt gu math ri leigheas iomchaidh.

Airson cumhaichean cumanta, dh’fhaodadh an dotair agad cungaidhean thar-chunntair a mholadh leithid loperamide (Imodium) airson faochadh sealach, no cungaidhean òrdaichte ma tha IBS no IBD agad.

Ma tha galar ag adhbhrachadh do chomharran, faodaidh antibiotics no cungaidhean an-aghaidh parasites cuir às dha gu sgiobalta. Airson adhbharan hormonail leithid hyperthyroidism, mar as trice bidh làimhseachadh na h-adhbharan bunaiteach a’ fuasgladh nan comharran caolain.

Bidh an dotair agad ag obair còmhla riut gus plana leigheis a chruthachadh a bheir aghaidh air an dà chuid do chomhfhurtachd sa bhad agus suidheachaidhean slàinte bunaiteach sam bith. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach comhairle daithead, dòighean riaghlaidh cuideam, no sgrùdadh leantainneach.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn airson gluasadan caolain tric?

Bu chòir dhut dotair fhaicinn ma mhaireas na gluasadan caolain tric agad airson còrr is dà sheachdain no ma thig iad le comharran draghail eile. Fhad ‘s a bhios mòran chùisean a’ fuasgladh leotha fhèin, feumaidh cuid de shoidhnichean rabhaidh aire mheidigeach sgiobalta.

Iarr cùram meidigeach ma tha gin de na comharran sin agad còmhla ri gluasadan caolain tric:

• Fuil anns an stòl agad no stòl dubh, tarraingeach
• Fìor phian bhoilg no cramps
• Fiabhras nas àirde na 101 ° F (38.3 ° C)
• Call cuideim gun dùil
• Comharran de dhìth uisge leithid lathadh no urination nas lugha
• Nausea agus cuir a-mach a chuireas casg ort bho bhith a’ cumail lioftaichean sìos

Faodaidh na comharran sin innse mu shuidheachaidhean nas miosa a dh’fheumas leigheas sa bhad. Na bi leisg fios a chuir chun t-solaraiche cùram slàinte agad ma tha dragh ort mu atharrachaidhean sam bith anns na cleachdaidhean caolain agad.

Dè na factaran cunnairt airson gluasadan caolain tric a leasachadh?

Faodaidh factaran sònraichte toirt ort a bhith nas dualtaiche eòlas fhaighinn air gluasadan caolain tric. Le bhith a’ tuigsinn nam factaran cunnairt seo, faodaidh tu ceumannan casg a ghabhail agus aithneachadh cuin a dh’ fhaodadh tu a bhith nas so-leònte.

Am measg nam factaran cunnairt cumanta tha eachdraidh teaghlaich de dhuilgheadasan cnàmhaidh, a bhith fo uallach mòr, no a bhith a’ fulang aileirdsidh bìdh no neo-fhulangas. Tha daoine le suidheachaidhean fèin-dìon no an fheadhainn a tha a’ gabhail cungaidhean sònraichte cuideachd ann an cunnart nas àirde.

Faodaidh aois pàirt a ghabhail cuideachd, le clann glè òg agus inbhich nas sine a bhith nas buailtiche do dh’ atharrachaidhean cnàmhaidh. Is dòcha gum mothaich boireannaich atharrachaidhean rè caochlaidhean hormona leithid menstruation no torrachas.

Faodaidh factaran dòigh-beatha leithid siubhal tric, pàtrain ithe neo-riaghailteach, no àrd-in-ghabhail caffeine an cunnart agad a mheudachadh cuideachd. Is e an deagh naidheachd gu bheil mòran de na factaran sin fo do smachd airson atharrachadh.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann de ghluasadan caolain tric?

Ged a tha gluasadan caolain tric mar as trice sealach agus gun chron, faodaidh iad uaireannan leantainn gu duilgheadasan mura tèid an làimhseachadh no ma tha iad dona. Is e an duilgheadas as cumanta dìth uisge, gu h-àraidh ma tha na stòl agad sgaoilte no uisgeach.

Faodaidh dìth uisge sgìths, lathadh, agus mì-chothromachadh electrolyte adhbhrachadh a bheir buaidh air do shlàinte iomlan. Is dòcha gum bi thu cuideachd a’ faighinn eòlas air irioslachd craiceann timcheall do raon anal bho bhith a’ sguabadh gu tric no stòl sgaoilte.

Nas lugha gu cumanta, faodaidh gluasadan caolain tric leantainn gu easbhaidhean beathachaidh mura h-eil do bhodhaig a’ gabhail beathachadh gu ceart. Tha seo nas dualtaiche le suidheachaidhean bunaiteach leithid IBD no galar celiac.

Ann an cùisean ainneamh, faodaidh dìth uisge dona a bhith a’ bagairt beatha, gu h-àraidh ann an clann òga, inbhich nas sine, no daoine le siostaman dìon ann an cunnart. Is e sin as coireach gu bheil e cudromach cùram meidigeach a shireadh ma tha comharraidhean dona no leantainneach.

Dè as urrainn gluasadan caolain tric a bhith air am mearachdachadh?

Faodaidh gluasadan caolan tric a bhith air am measgachadh le cùisean cnàmhaidh eile uaireannan, agus is e sin as coireach gu bheil e cudromach aire a thoirt do na comharraidhean agad uile. Is e an rud as cumanta a bhith air a mheasgachadh le a' bhuinneach, ged nach eil iad an-còmhnaidh an aon rud.

Dh'fhaodadh gum bi gluasadan caolan tric agad le cunbhalachd àbhaisteach, fhad 's a tha a' bhuinneach gu sònraichte a' toirt a-steach stòl sgaoilte, uisgeach. Bidh cuid de dhaoine cuideachd a' measgachadh gluasadan caolan tric le bhith a' faighinn gluasadan caolan neo-iomlan, far am bi thu a' faireachdainn nach do falamhaich thu do chaolan gu tur.

Faodar èiginn urinary a mhearachdachadh uaireannan airson èiginn caolan, gu h-àraidh ma tha thu a' faighinn eòlas air an dà chuid. Dh'fhaodadh gum bi comharraidhean puinnseanachadh bìdh a' dol thairis air gluasadan caolan tric, ach mar as trice thig iad le barrachd nausea agus cur a-mach.

Le bhith a' cumail sùil air na comharraidhean agad, a' gabhail a-steach cunbhalachd stòl, àm, agus comharraidhean sam bith co-cheangailte, faodaidh tu fhèin agus an dotair agad cuideachadh gus eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar na diofar shuidheachaidhean sin.

Ceistean cumanta mu ghluasadan caolan tric

Q.1 A bheil e àbhaisteach gluasadan caolan a bhith agad 5 tursan san latha?

Faodaidh a bhith a' faighinn còig gluasadan caolan san latha a bhith àbhaisteach dha cuid de dhaoine, ach tha e an urra ris an dòigh àbhaisteach agad. Ma tha seo na atharrachadh obann bhon chleachdadh àbhaisteach agad, dh'fhaodadh e innse mu chùis cnàmhaidh a dh'fheumas aire.

Thoir aire do chomharran agus èiginn do ghluasadan caolan. Ma tha iad air an deagh chruthachadh agus nach eil thu a' faireachdainn èiginn no mì-chofhurtachd, dh'fhaodadh gur e dìreach ruitheam nàdarra do bhodhaig a th' ann.

Q.2 An urrainn dha cuideam gluasadan caolan tric adhbhrachadh dha-rìribh?

Tha, faodaidh cuideam gu tur gluasadan caolan tric adhbhrachadh tro cheangal an gut-eanchainn. Nuair a tha thu fo cuideam, bidh do bhodhaig a' leigeil a-mach hormonaichean a dh'fhaodas cnàmhadh a luathachadh agus gnìomhachd caolan a mheudachadh.

Is e seo as coireach gu bheil mòran dhaoine a' faighinn eòlas air atharrachaidhean cnàmhaidh aig amannan cuideam mar deuchainnean, agallamhan obrach, no prìomh atharrachaidhean beatha. Bidh a bhith a' riaghladh cuideam tro dhòighean fois gu tric a' cuideachadh le bhith a' leasachadh comharraidhean caolan.

C.3 Am bu chòir dhomh cungaidh-leigheis an-aghaidh a' bhuinneach a ghabhail airson gluasadan caolain tric?

Faodaidh cungaidhean-leigheis an-aghaidh a' bhuinneach faochadh sealach a thoirt seachad, ach chan eil iad an-còmhnaidh iomchaidh airson gluasadan caolain tric. Mura h-eil do stòl air a chruthachadh gu math agus nach eil thu a' faighinn eòlas air a' bhuinneach, is dòcha nach bi na cungaidhean-leigheis seo riatanach.

Tha e nas fheàrr bruidhinn ris an dotair agad mus gabh thu cungaidhean-leigheis an-aghaidh a' bhuinneach, gu h-àraidh ma tha fiabhras ort no fuil nad stòl, oir dh'fhaodadh iad sin innse gu bheil galar ann a dh'fheumas a dhol seachad.

C.4 Dè cho fada 's a mhaireas gluasadan caolain tric mar as trice?

Bidh a' mhòr-chuid de chùisean de ghluasadan caolain tric air an adhbhrachadh le atharrachaidhean daithead, cuideam, no galaran beaga a' fuasgladh taobh a-staigh beagan làithean gu dà sheachdain. Ma mhaireas comharraidhean nas fhaide na dà sheachdain, tha e cudromach dotair fhaicinn.

Tha an ùine an urra ris an adhbhar bunaiteach. Dh'fhaodadh brosnachaidhean daithead sìmplidh fuasgladh ann an 1-3 latha, fhad 's a dh'fhaodadh gun toir comharraidhean co-cheangailte ri cuideam nas fhaide gus leasachadh mar a bhios tu a' riaghladh an cuideam.

C.5 An urrainn do bhiadhan sònraichte gluasadan caolain tric a bhrosnachadh?

Tha, faodaidh mòran bhiadhan gluasadan caolain tric a bhrosnachadh, gu h-àraidh ma tha neo-fhulangas bìdh no cugallachd agad. Am measg nan ciontach cumanta tha toraidhean bainne, gluten, biadhan spìosrach, milsearan fuadain, agus biadhan àrd-fiber nuair a thèid an toirt a-steach gu h-obann.

Faodaidh caffeine agus alcol cuideachd gnìomhachd caolain a bhrosnachadh. Faodaidh a bhith a' cumail leabhar-latha bìdh do chuideachadh le bhith a' comharrachadh brosnachaidhean sònraichte agus gan seachnadh san àm ri teachd.