Dè a th' ann an urination tric? Comharraidhean, Adhbharan, & Leigheas Dachaigh

Tha urination tric a' ciallachadh gum feum thu pee nas trice na b' àbhaist tron latha no air an oidhche. Bidh a' mhòr-chuid de dhaoine a' urinate mu 6-8 tursan ann an 24 uair a thìde, ach ma tha thu a' dol gu mòran a bharrachd na seo, is dòcha gum b' fhiach a bhith a' tuigsinn dè tha a' tachairt nad bhodhaig.

Faodaidh an t-eòlas cumanta seo a bhith eadar mì-ghoireas beag agus rudeigin a chuireas bacadh air do chleachdadh làitheil. Is e an deagh naidheachd gu bheil adhbharan riaghlaidh aig urination tric gu tric, agus tha dòighean èifeachdach ann gus faochadh a lorg.

Dè a th' ann an urination tric?

Tha urination tric nuair a tha thu a' faireachdainn gu bheil feum agad air urinate barrachd air 8 tursan tron latha no a' dùsgadh grunn thursan air an oidhche gus an seòmar-ionnlaid a chleachdadh. Canar “nocturia” le proifeiseantaich meidigeach ri urination tric air an oidhche.

Mar as trice bidh do bhladha a' cumail mu 16 unnsa de fual gu comhfhurtail. Nuair a tha e ag obair mar as àbhaist, bu chòir dhut a bhith comasach air a dhol 3-4 uairean a thìde eadar turasan seòmar-ionnlaid tron latha. Ma tha thu a' dol tòrr nas trice na seo, tha do bhodhaig ag innse dhut gu bheil feum air aire.

Uaireannan bidh urination tric a' tighinn le bhith a' dèanamh barrachd fual san fharsaingeachd, agus aig amannan eile is dòcha gum bi thu a' faireachdainn èiginneach ach gun tèid thu seachad air beagan bheag. Faodaidh an dà phàtran sanasan a thoirt dhut mu na tha ag adhbhrachadh do chomharran.

Dè tha urination tric a' faireachdainn mar?

Faodaidh urination tric a bhith a' faireachdainn mar èiginn leantainneach, sàrachail gus an seòmar-ionnlaid a chleachdadh eadhon nuair a chaidh thu dìreach. Is dòcha gum bi thu a' faireachdainn nach eil do bhladha a-riamh a' falamhachadh gu tur, a' fàgail thu le faireachdainn de fhaochadh neo-iomlan.

Tha mòran dhaoine ga mhìneachadh mar a bhith a' faireachdainn mar gu bheil am bladha an-còmhnaidh “làn” no a' faighinn eòlas air èiginn obann, làidir a tha duilich a sheachnadh. Is dòcha gum bi thu a' lorg thu fhèin a' dealbhadh ghnìomhan timcheall air àiteachan seòmar-ionnlaid no a' dùsgadh grunn thursan tron oidhche.

Faodaidh an t-eòlas a bhith eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine. Bidh cuid a' faireachdainn cuideam mean air mhean, agus bidh cuid eile a' faighinn èiginn obann, dian a tha a' faireachdainn èiginneach agus mì-chofhurtail.

Dè a dh'adhbhraicheas fualachadh tric?

Faodaidh fualachadh tric tighinn bho iomadh adhbhar, a’ dol bho nithean dòigh-beatha sìmplidh gu suidheachaidhean slàinte bunaiteach. Le bhith a’ tuigsinn nan adhbharan sin, faodaidh tu aithneachadh dè a dh’fhaodadh a bhith a’ toirt buaidh ort.

Seo na h-adhbharan as cumanta a dh’fhaodadh tu a bhith a’ faighinn eòlas air fualachadh tric:

• Ag òl cus lionn: Faodaidh a bhith ag ithe mòran uisge, caffeine, no deoch làidir cinneasachadh fual àrdachadh gu nàdarra
• Galar tract urinary (UTIs): Bidh galairean bactaraidh a’ irioslachadh a’ chriathraig, a’ cruthachadh feum tric air fualachadh
• Irioslachd a’ chriathraig: Faodaidh biadhan, deochan, no cungaidhean sònraichte an lìnigeadh criathraig agad a irioslachadh
• Torrachas: Bidh leanabh a tha a’ fàs a’ cur cuideam air a’ chriathraig, gu h-àraidh anns a’ chiad agus an treas tritheamh
• Pròstat leudaichte: Ann an fir, faodaidh pròstat leudaichte brùthadh air an urethra agus buaidh a thoirt air fualachadh àbhaisteach
• Diabetes: Bidh ìrean siùcar fuil àrd ag adhbhrachadh gum bi do dhùsgain ag obair nas cruaidhe, a’ dèanamh barrachd fual
• Cungaidhean-leighis: Bidh diuretics (pillichean uisge) agus cuid de chungaidhean-leighis bruthadh-fala ag àrdachadh cinneasachadh fual

Am measg adhbharan nach eil cho cumanta ach cudromach tha clachan criathraig, cystitis eadar-roinneil, agus suidheachaidhean neurological sònraichte. Mar as trice bidh iad sin a’ tighinn le comharran a bharrachd a chuidicheas dotairean gan aithneachadh.

Dè a tha fualachadh tric na chomharra no na chomharra de?

Faodaidh fualachadh tric a bhith na chomharra de ghrunn shuidheachaidhean bunaiteach, cuid sìmplidh agus feadhainn eile a dh’fheumas aire mheidigeach. Is e an iuchair a bhith a’ coimhead air dè na comharran eile a tha a’ dol còmhla ri fualachadh tric.

Nuair a nochdas fualachadh tric còmhla ri comharran eile, dh’fhaodadh e a bhith a’ nochdadh:

• Galar slighe nan uisge: Mar as trice thig e le mothachadh losgaidh, fual sgòthach, no pian pelvic
• Seòrsa 1 no tinneas an t-siùcair Seòrsa 2: Gu tric còmhla ri barrachd pathadh, sgìths, agus atharrachaidhean cuideam gun mhìneachadh
• Bladder ro-ghnìomhach: Mar as trice tha feum làidir obann ann, agus uaireannan aodion
• Galar dubhaig: Faodaidh e a bhith a’ toirt a-steach at, sgìths, agus atharrachaidhean ann an dath fual no foaminess
• Duilgheadasan prostate: Ann an fir, dh’ fhaodadh e a bhith a’ toirt a-steach duilgheadas a’ tòiseachadh urination no sruth lag
• Ailse bladder: Mar as trice tha fuil ann am fual, ged a tha seo tearc
• Cùmhnantan neurological: Leithid sclerosis iomadach no stròc, gu tric le comharran neurological eile

Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil urination tric leis fhèin a’ nochdadh suidheachadh dona. Ach, nuair a thèid a chur còmhla ri comharran eile, faodaidh e fiosrachadh luachmhor a thoirt seachad mu do shlàinte.

An urrainn dha urination tric falbh leis fhèin?

Tha, faodaidh urination tric fuasgladh leis fhèin gu tric, gu sònraichte nuair a tha e air adhbhrachadh le factaran sealach mar a bhith ag òl cus lionn, cuideam, no cungaidhean sònraichte. Bidh do bhodhaig gu nàdarra ag atharrachadh nuair a thèid na brosnachaidhean sin a thoirt air falbh.

Ma thòisich an urination tric agad o chionn ghoirid agus gun urrainn dhut adhbhar soilleir a chomharrachadh mar àrdachadh ann an caffeine, cungaidh-leigheis ùr, no ùine fo chuideam, tha e coltach gun leasaich e mar a bhios na factaran sin ag atharrachadh. Mar eisimpleir, mar as trice bidh urination tric co-cheangailte ri torrachas a’ fuasgladh às deidh breith.

Ach, ma mhaireas urination tric airson barrachd air beagan làithean às aonais adhbhar follaiseach, no ma tha e an cois comharran eile leithid pian, losgadh, no fuil ann am fual, is fhiach a bhith a’ toirt sùil air solaraiche cùram slàinte.

Ciamar as urrainn dha urination tric a bhith air a làimhseachadh aig an taigh?

Faodaidh grunn ro-innleachdan dachaigh cuideachadh le bhith a’ riaghladh urination tric, gu h-àraidh nuair a tha e air adhbhrachadh le factaran dòigh-beatha no irioslachd bladder tlàth. Tha na dòighean-obrach seo a’ cuimseachadh air a bhith a’ toirt taic do dhleastanas nàdarra do bladder.

Seo leigheasan dachaigh socair, èifeachdach as urrainn dhut fheuchainn:

1. Cum sùil air an ìre de lionn a tha thu ag òl: Deoch nuair a tha tart ort, ach seachain cus uisge, gu h-àraidh mus tèid thu dhan leabaidh
2. Cuingealaich irritants bladder: Lùghdaich caffeine, deoch làidir, milsearan fuadain, agus biadhan spìosrach
3. Cleachd trèanadh bladder: Meudaich mean air mhean an ùine eadar tadhalan seòmar-ionnlaid gus do bladder ath-thrèanadh
4. Dèan eacarsaichean làr pelvic: Faodaidh eacarsaichean Kegel na fèithean a neartachadh a tha a’ cumail smachd air urination
5. Ùine do chaitheamh lionn: Deoch barrachd tràth sa latha agus nas lugha 2-3 uairean mus tèid thu dhan leabaidh
6. Rianachd cuideam: Cleachd dòighean fois, oir faodaidh cuideam comharraidhean bladder a dhèanamh nas miosa
7. Cuir ort aodach comhfhurtail: Seachain aodach teann a chuireas cuideam air do bladder

Bidh na ro-innleachdan sin ag obair as fheàrr nuair a thèid an cleachdadh gu cunbhalach agus dh’ fhaodadh gun toir e grunn sheachdainean gus làn bhuannachdan a nochdadh. Bi foighidneach leat fhèin fhad ‘s a bhios do bhodhaig ag atharrachadh dha na h-atharrachaidhean sin.

Dè an làimhseachadh meidigeach airson urination tric?

Tha làimhseachadh meidigeach airson urination tric an urra ris an adhbhar bunaiteach a tha an dotair agad a’ comharrachadh. Às deidh dhut faighinn a-mach dè a tha ag adhbhrachadh do chomharran, faodaidh iad leigheasan cuimsichte a mholadh a bheir aghaidh air a’ phrìomh chùis.

Tha leigheasan meidigeach cumanta a’ toirt a-steach:

• Antibiotics: Airson galar tract urinary, mar as trice a’ toirt faochadh taobh a-staigh 24-48 uairean
• Leigheasan bladder: Leithid anticholinergics no beta-3 agonists airson bladder ro-ghnìomhach
• Riaghladh tinneas an t-siùcair: Faodaidh smachd siùcar fala gu mòr an tricead urination a lughdachadh
• Leigheas hormona: Airson boireannaich às dèidh menopause, dh’ fhaodadh leigheas estrogen cuideachadh le gnìomh bladder
• Leigheasan prostate: Luchd-bacadh alpha no luchd-dìon 5-alpha reductase airson fir le prostate leudaichte
• Prògraman trèanaidh bladder: Prògraman structaraichte fo stiùireadh sholaraichean cùram slàinte
• Leigheas corporra: Leigheas sònraichte làr pelvic airson cùisean co-òrdanachaidh fèithean

Dh’ fhaodadh gum moladh an dotair agad atharrachaidhean dòigh-beatha còmhla ri leigheas meidigeach. Gu tric bidh an dòigh measgachaidh a’ toirt na toraidhean as fheàrr airson riaghladh fad-ùine.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn airson urination tric?

Bu chòir dhut dotair fhaicinn ma tha urination tric a’ cur dragh air do bheatha làitheil, do chadal, no do shunnd iomlan. Ged a tha àrdachadh ann an urination bho àm gu àm àbhaisteach, tha atharrachaidhean leantainneach airidh air aire mheidigeach.

Cuir coinneamh air dòigh ma tha thu a’ faighinn:

• Losgadh no pian nuair a tha thu a’ maoladh: Gu tric tha seo a’ nochdadh galar a dh’fheumas leigheas
• Fuil anns an fhual agad: Fiù 's beagan bheag a’ toirt barantas air measadh meidigeach sa bhad
• Maoladh tric a’ mairsinn nas fhaide na seachdain: Gun adhbhar follaiseach mar àrdachadh ann an lionntan a ghabhail
• Fiabhras còmhla ri comharraidhean urinary: Tha an cothlamadh seo a’ moladh galar nas miosa
• Duilgheadas a’ falamhachadh do bhladha: A’ faireachdainn nach urrainn dhut do bhladha a falamhachadh gu tur
• Èiginn obann, dona: Gu h-àraidh ma tha aodion no tubaistean ann
• A’ dùsgadh barrachd air dà uair gach oidhche: Gus maoladh, a’ cur dragh air càileachd do chadal

Thoir earbsa do na h-instincts agad mu do bhodhaig. Ma tha rudeigin a’ faireachdainn eadar-dhealaichte no draghail, tha e an-còmhnaidh nas fheàrr gum bi solaraiche cùram slàinte a’ measadh do chomharran agus a’ toirt fois inntinn.

Dè na factaran cunnairt airson maoladh tric a leasachadh?

Faodaidh grunn fhactaran an coltas gum bi thu a’ faighinn maoladh tric àrdachadh. Faodaidh tu a bhith a’ tuigsinn nam factaran cunnairt sin do chuideachadh gus ceumannan casg a ghabhail agus aithneachadh cuin a dh’fhaodadh tu a bhith nas so-leònte.

Tha factaran cunnairt cumanta a’ gabhail a-steach:

• Aois: Bidh fèithean na caolain a’ lagachadh gu nàdarra thar ùine, agus tha meudachadh na prostate a’ toirt buaidh air fir nas sine
• Gnè: Tha urethra nas giorra aig boireannaich, a’ dèanamh UTIs nas cumanta, fhad ‘s a tha fir a’ faighinn eòlas air cùisean co-cheangailte ris a’ prostate
• Torrachas: Bidh atharrachaidhean hormonail agus cuideam corporra air an t-sruth a’ meudachadh tricead fualachaidh
• Tinneas an t-siùcair: Faodaidh an dà chuid tinneas an t-siùcair seòrsa 1 agus seòrsa 2 leantainn gu barrachd cinneasachaidh fual
• Reamhrachd: Bidh cuideam a bharrachd a’ cur cuideam a bharrachd air an t-sruth agus fèithean làr pelvic
• Eachdraidh teaghlaich: Claonadh ginteil gu tinneas an t-siùcair, duilgheadasan caolain, no cùisean prostate
• Cuid de chungaidh-leigheis: Diuretics, cuid de antidepressants, agus cungaidhean-leigheis bruthadh-fala
• Cùisean meidigeach leantainneach: Galar cridhe, galar dubhaig, no eas-òrdughan neurological

Chan eil a bhith a’ faighinn factaran cunnairt a’ ciallachadh gum bi thu gu cinnteach a’ leasachadh fualachadh tric, ach tha a bhith mothachail orra gad chuideachadh gus co-dhùnaidhean fiosraichte a dhèanamh mu do shlàinte agus cùram iomchaidh a shireadh nuair a bhios feum air.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann de fhualachadh tric?

Ged nach eil fualachadh tric fhèin cunnartach mar as trice, faodaidh e leantainn gu duilgheadasan a bheir buaidh air do chàileachd beatha agus do shlàinte iomlan. Le bhith a’ tuigsinn nan cùisean a dh’ fhaodadh a bhith ann, bidh thu a’ tuigsinn cuin a bu chòir leigheas a shireadh.

Tha duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann a’ gabhail a-steach:

• Bacadh cadail: Faodaidh cus fualachadh air an oidhche leantainn gu sgìths leantainneach agus codal tron latha
• Irritation craicinn: Faodaidh taiseachd cunbhalach bho èiginn no tubaistean broth no galar adhbhrachadh
• Iomagain shòisealta: Faodaidh eagal mu thubaistean no briseadh tric dhan taigh-bheag casg a chur air gnìomhan sòisealta
• Dìth uisge: Bidh cuid de dhaoine a’ lughdachadh an ìre de lionn a bhios iad ag òl gus casg a chur air fualachadh, a’ leantainn gu dìth uisge
• Duilgheadasan dubhaig: Ma tha e air adhbhrachadh le suidheachaidhean bunaiteach leithid tinneas an t-siùcair no galaran
• Tuitidhean agus leòintean: Le bhith a’ ruith dhan taigh-bheag, gu h-àraidh air an oidhche, bidh sin a’ meudachadh cunnart tuiteam
• Strì ann an dàimhean: Faodaidh bacadh cadail agus atharrachaidhean dòigh-beatha buaidh a thoirt air dàimhean pearsanta

Tha na duilgheadasan sin comasach a sheachnadh le riaghladh agus leigheas ceart. Gu tric bidh eadar-theachd tràth a’ cur casg air cùisean beaga bho bhith a’ fàs nan duilgheadasan mòra.

Dè a dh’fhaodar a mheasgachadh le cus fualachadh?

Aig amannan faodar cus fualachadh a mheasgachadh le comharran no suidheachaidhean urinary eile, a’ leantainn gu leigheas dàil no neo-iomchaidh. Le bhith a’ tuigsinn nan eadar-dhealachaidhean sin bidh sin a’ cuideachadh gus dèanamh cinnteach gum faigh thu an cùram ceart.

Gu tric thathar a’ measgachadh cus fualachadh le:

• Èiginn urinach: Fhad 's a tha e co-cheangailte, 's e èiginn an fheum làidir, obann air urinate, fhad 's a tha tricead mu dheidhinn cho tric 's a thèid thu
• Neo-chomas urinach: Tha seo a' gabhail a-steach aoidion fual neo-thoileach, a dh'fhaodas a dhol còmhla ri urination tric no nach eil
• Pathadh cus: Bidh daoine uaireannan a' smaoineachadh gu bheil iad a' urinate barrachd nuair a tha iad dha-rìribh ag òl barrachd lionntan
• Syndrome pian bladder: Tha seo a' gabhail a-steach pian pelvic a dh'fhaodadh a bhith air a mheasgadh airson tricead urinach
• Clachan dubhaig: Faodar am pian agus na h-atharrachaidhean urinach a mheasgadh le comharran urinach eile
• Meudachadh prostate: Ann an fir, faodaidh seo tricead agus duilgheadas urinate adhbhrachadh

Faodaidh solaraiche cùraim slàinte cuideachadh le bhith a' dèanamh eadar-dhealachadh eadar na cumhaichean sin tro mheasadh cùramach de na comharran agad, eachdraidh mheidigeach, agus deuchainnean iomchaidh nuair a bhios feum air.

Ceistean cumanta mu urination tric

Q1: Cia mheud uisge a bu chòir dhomh òl ma tha urination tric agam?

Bu chòir dhut fhathast uisge gu leòr òl gus fuireach làn uisge, mar as trice mu 8 glainneachan gach latha airson a’ mhòr-chuid de dh’inbhich. Is e an iuchair an in-ghabhail lionn agad a sgaoileadh tron latha seach a bhith ag òl mòran aig an aon àm.

Feuch ri barrachd lionntan òl na bu tràithe sa latha agus lughdaich an in-ghabhail 2-3 uair a thìde mus tèid thu dhan leabaidh. Thoir aire do na comharran pathadh agad agus dath fual, a bu chòir a bhith bàn buidhe nuair a tha thu làn uisge.

Q2: An urrainn dha cuideam urination tric adhbhrachadh?

Tha, faodaidh cuideam gu cinnteach urination tric a bhrosnachadh. Nuair a tha thu fo cuideam no iomagaineach, bidh do bhodhaig a’ dèanamh hormonaichean a dh’fhaodas buaidh a thoirt air gnìomh bladder agus toirt ort a bhith a’ faireachdainn gu feum thu urinate nas trice.

Bidh urination tric co-cheangailte ri cuideam gu tric a’ fàs nas fheàrr le dòighean fois, riaghladh cuideam, agus a’ dèiligeadh ri iomagain a tha fon uachdar. Ma tha e coltach gur e cuideam am prìomh adhbhar, beachdaich air bruidhinn ri solaraiche cùram slàinte mu ro-innleachdan riaghlaidh cuideam.

Q3: A bheil urination tric rè torrachas àbhaisteach?

Tha urination tric rè torrachas gu math cumanta agus mar as trice àbhaisteach. Mar as trice bidh e a’ tachairt anns a’ chiad tritheamh mar thoradh air atharrachaidhean hormonail agus a-rithist anns an treas tritheamh leis gu bheil an leanabh a tha a’ fàs a’ cur cuideam air do bhladha.

Ach, ma dh’fhiosraicheas tu losgadh, pian, fiabhras, no fuil anns an fhual agad rè torrachas, cuir fios chun t-solaraiche cùram slàinte agad sa bhad, oir dh’fhaodadh iad sin a bhith a’ nochdadh galar tract urinary a dh’fheumas leigheas.

Q4: An urrainn do bhiadhan sònraichte urination tric a dhèanamh nas miosa?

Tha, faodaidh grunn bhiadhan is dheochan do bhladha a irioslachadh agus urination tric a dhèanamh nas miosa. Am measg nan daoine cumanta tha caffeine, deoch làidir, milsearan fuadain, biadhan spìosrach, measan citris, agus deochan carbonated.

Feuch ri leabhar-latha bìdh a chumail gus na brosnachaidhean pearsanta agad a chomharrachadh. Cha leig thu leas na biadhan sin a thoirt air falbh gu tur, ach dh’ fhaodadh gum bi cuideachadh le bhith a’ modarrachadh an in-ghabhail agad na comharraidhean a lughdachadh.

Q5: Dè cho fada ’s a bheir e airson urination tric a leasachadh le leigheas?

Tha an ùine airson leasachadh an urra ris an adhbhar a tha fon uachdar. Mar as trice bidh galairean tract urinary a’ fàs nas fheàrr taobh a-staigh 24-48 uairean bho bhith a’ tòiseachadh antibiotics, fhad ‘s a dh’ fhaodadh atharrachaidhean dòigh-beatha 2-4 seachdainean a thoirt gus làn bhuaidhean a nochdadh.

Gu tric feumaidh trèanadh bladder agus eacarsaichean làr pelvic 6-8 seachdainean de chleachdadh cunbhalach gus leasachadh mòr fhaicinn. Bi foighidneach leis a’ phròiseas agus cùm suas ri solaraiche cùram slàinte gu cunbhalach gus sùil a chumail air adhartas.