Dè a th' ann an Ceann goirt? Comharraidhean, Adhbharan, & Leigheas Dachaigh

Tha ceann goirt na phian no mì-chofhurtachd an àite sam bith nad cheann no amhach. Bidh cha mhòr a h-uile duine a' faighinn ceann goirt aig àm air choreigin, agus is iad sin aon de na gearanan slàinte as cumanta air feadh an t-saoghail. Ged a tha a' mhòr-chuid de cheann goirt gun chron agus sealach, faodaidh tuigse air na tha a' tachairt nad bhodhaig do chuideachadh gus an riaghladh nas èifeachdaiche agus fios a bhith agad cuin a bu chòir cùram a bharrachd a shireadh.

Dè a th' ann an ceann goirt?

Bidh ceann goirt a' tachairt nuair a bhios structaran a tha mothachail air pian nad cheann a' fàs iriosal no sèidte. Tha na structaran sin a' gabhail a-steach fèithean, soithichean fala, agus nearbhan nad cheann, amhach, agus sgalp. Chan eil an eanchainn fhèin a' faireachdainn pian, ach tha na stuthan mun cuairt air gu cinnteach.

Smaoinich air do cheann mar gum biodh iomadh còmhdach de stuth mothachail ann a dh'fhaodas freagairt air diofar adhbharan. Nuair a bhios na stuthan sin teann, swollen, no cus brosnachaidh, bidh iad a' cur comharran pian a tha thu a' faighinn mar cheann goirt. Faodaidh am pian a bhith eadar pian dòrainneach gu mì-chofhurtachd geur, cràiteach.

Tha ceann goirt a' tuiteam a-steach do dhà phrìomh roinn: prìomh cheann goirt, nach eil air adhbhrachadh le suidheachadh meidigeach eile, agus ceann goirt àrd-sgoile, a tha a' tighinn bho chùis slàinte bunaiteach. Tha prìomh cheann goirt a' dèanamh suas mu 90% de gach ceann goirt a bhios daoine a' faighinn.

Ciamar a tha ceann goirt a' faireachdainn?

Tha pian ceann goirt ag atharrachadh gu mòr bho dhuine gu duine agus an urra ris an t-seòrsa a tha thu a' faighinn. Dh'fhaodadh gum bi an t-sensation a' faireachdainn mar bhann teann timcheall do chinn, cràdh, no pian biorach ann an aon raon sònraichte.

Tha cuid de dhaoine a' toirt cunntas air an ceann goirt aca mar phian dòrainneach, cunbhalach a tha a' faireachdainn mar chuideam a' togail a-staigh sa chlaigeann aca. Bidh cuid eile a' faighinn pian a tha coltach ri bhith a' radiate bho na teampaill aca, cùl an cinn, no air cùl an sùilean. Faodaidh an dian a bhith eadar beagan neònach gu tur lagach.

Dh’ fhaodadh tu cuideachd mothachadh air comharraidhean còmhla ris a’ phian cinn. Faodaidh iad sin a bhith a’ gabhail a-steach mothachadh air solas no fuaim, nausea, duilgheadas a’ consachadh, no atharrachaidhean anns an t-sealladh agad. Bidh cuid de chinn-cinn a’ tighinn le teannachadh fèithean nad mhuineal agus nad gualainnean, agus dh’ fhaodadh cuid eile toirt ort a bhith a’ faireachdainn mì-fhallain no sgìth san fharsaingeachd.

Dè a dh’ adhbhraicheas ceann goirt?

Faodaidh cinn-cinn leasachadh bho iomadh brosnachaidh, agus gu tric tha e na mheasgachadh de fhactaran seach dìreach aon adhbhar. Le bhith a’ tuigsinn nan brosnachaidhean sin faodaidh tu pàtrain a chomharrachadh agus is dòcha casg a chuir air tachartasan san àm ri teachd.

Seo na h-adhbharan as cumanta a dh’ fhaodadh a bhith a’ cur ri do chinn-cinn:

• Cuideam agus teannachadh: Bidh cuideam inntinn no corporra ag adhbhrachadh gum bi fèithean nad cheann, do mhuineal, agus do gualainnean a’ teannachadh, a’ leantainn gu cinn-cinn teannachaidh
• Dìth uisge: Nuair nach òl thu gu leòr lionntan, faodaidh na stuthan eanchainn agad crìonadh airson ùine, a’ brosnachadh luchd-gabhail pian
• Cùisean cadail: Faodaidh cus beag de chadal, cus cadail, no droch chàileachd cadail cur dragh air ruitheaman nàdarra do bhodhaig
• Atharrachaidhean hormonail: Bidh atharrachaidhean ann an estrogen aig àm menstruation, torrachas, no menopause gu tric a’ brosnachadh cinn-cinn
• Fiosrachadh daithead: Faodaidh a bhith a’ seachnadh biadh, biadhan sònraichte, deoch làidir, no tarraing air ais caffeine tachartasan ceann goirt a bhrosnachadh
• Brosnachaidhean àrainneachd: Bidh solais soilleir, fuaimean àrda, fàilidhean làidir, no atharrachaidhean aimsire a’ toirt buaidh air daoine mothachail
• Strì corporra: Faodaidh droch dhreuchd, sùilean bho sgrìoban, no gnìomhachd chorporra dian cur ri pian cinn

Tha adhbharan nach eil cho cumanta ach cudromach a’ toirt a-steach cus cleachdadh cungaidh-leigheis, galairean sinus, duilgheadasan fiaclaireachd, no suidheachaidhean meidigeach bunaiteach. Dh’ fhaodadh gum bi na brosnachaidhean fa leth agad gu tur eadar-dhealaichte bho chuideigin eile, agus is e sin as coireach gu bheil e cho cuideachail sùil a chumail air pàtrain.

Dè a tha ceann goirt na chomharra no na chomharra de?

Is e prìomh cheann goirt a th’ ann am mòran de cheann goirt, a’ ciallachadh nach eil iad nan comharraidhean de staid eile ach an staid fhèin. Ach, faodaidh ceann goirt uaireannan comharraidhean de chùisean slàinte bunaiteach a tha feumach air aire a thoirt.

Am measg nan cumhachan cumanta a bhios gu tric ag adhbhrachadh ceann goirt àrd-sgoile tha galar sinus, far am bi sèid anns na trannsaichean nasal agad a’ cruthachadh cuideam agus pian timcheall do bheulaibh agus do ghruaidhean. Faodaidh teannachadh anns na fèithean amhach agad bho dhroch dhreuchd no cuideam cuideachd pian a thoirt don cheann agad, a’ cruthachadh na tha coltach ri ceann goirt ach a tha a’ tighinn bho àite eile.

Faodaidh cumhachan hormonail leithid eas-òrdughan thyroid no mì-chothromachadh hormonail ceann goirt ath-chuairteach a bhrosnachadh. Bidh bruthadh-fala àrd uaireannan ag adhbhrachadh ceann goirt, gu h-àraid nuair a dh’èireas bruthadh-fala gu h-obann no a ruigeas e ìrean fìor àrd. Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis, a’ gabhail a-steach cuid de chungaidh-leigheis bruthadh-fala agus faochadh pian, gu paradocsaigeach ceann goirt adhbhrachadh mar bhuaidhean.

Am measg nan cumhachan nas miosa ach nas lugha a tha cumanta a dh’ fhaodadh ceann goirt adhbhrachadh tha:

• Concussion no dochann cinn: Faodaidh eadhon trauma cinn tlàth ceann goirt a bhrosnachadh a mhaireas airson làithean no seachdainean
• Meningitis: Bidh galar nan membranes timcheall do eanchainn agus do chorda droma ag adhbhrachadh ceann goirt mòr le fiabhras agus stiffness amhach
• Tumors eanchainn: Ged a tha iad tearc, faodaidh tumors ceann goirt adhbhrachadh a dh’fhàsas nas miosa mean air mhean thar ùine
• Stròc: Faodaidh ceann goirt obann, dona uaireannan innse mu fhuil anns an eanchainn
• Arteritis temporal: Bidh sèid de shoithichean fala anns na teampaill agad ag adhbhrachadh ceann goirt mòr, mar as trice ann an daoine nas sine na 50

Ged nach eil na cumhachan dona seo cumanta, tha e cudromach comharran rabhaidh aithneachadh a tha a’ toirt barantas air aire mheidigeach sa bhad. Tha a’ mhòr-chuid de cheann goirt neo-dhona, ach tha tuigse air an eadar-dhealachadh gad chuideachadh gus co-dhùnaidhean fiosraichte a dhèanamh mu do chùram.

An urrainn do cheann goirt falbh leis fhèin?

Tha, bidh mòran chinn-cinn a’ falbh leotha fhèin gun leigheas sam bith. Bidh a’ mhòr-chuid de chinn-cinn teannachaidh agus cinn-cinn tlàth air an adhbhrachadh le brosnachaidhean sealach mar dìth uisge no cuideam a’ seargadh gu nàdarra mar a bhios do bhodhaig a’ dèiligeadh ris an duilgheadas bunaiteach.

Bidh an ùine ag atharrachadh gu mòr a rèir an seòrsa agus adhbhar do chinn-cinn. Dh’ fhaodadh ceann goirt teannachaidh mairsinn an àite sam bith bho 30 mionaid gu grunn uairean a thìde, fhad ‘s a dh’ fhaodas migraine mairsinn airson 4 gu 72 uairean mura tèid a làimhseachadh. Bidh cinn-cinn air an adhbhrachadh le dìth uisge gu tric a’ fàs nas fheàrr taobh a-staigh uair no dhà de bhith ag òl lionntan.

Ach, chan eil feitheamh ri ceann goirt a dhol seachad an-còmhnaidh an dòigh as comhfhurtail. Fiù 's ma thèid do cheann goirt air falbh mu dheireadh leis fhèin, faodaidh a bhith ga làimhseachadh tràth an mì-chofhurtachd agad a lughdachadh gu mòr agus do chuideachadh gus na gnìomhan làitheil agad a chumail suas. Gu tric bidh eadar-theachd tràth a’ cur casg air cinn-cinn bho bhith a’ fàs nas cruaidhe no nas fhaide.

Ciamar a ghabhas ceann goirt a làimhseachadh aig an taigh?

Faodaidh mòran leigheasan dachaigh èifeachdach cuideachadh le faochadh a thoirt do phian cinn agus do shlànachadh a luathachadh. Is e an iuchair a bhith a’ comharrachadh dè na dòighean-obrach a tha ag obair as fheàrr airson an seòrsa ceann goirt sònraichte agad agus na brosnachaidhean.

Seo leigheasan dachaigh dearbhte a bheir faochadh:

• Uisgeachadh: Deoch uisge gu slaodach agus gu cunbhalach, oir tha dìth uisge na adhbhar cumanta airson ceann goirt
• Gabh fois ann an seòmar sàmhach, dorcha: Cuidichidh lughdachadh brosnachaidh an siostam nearbhach agad gus socrachadh
• Cuir teòthachd therapy an sàs: Cleachd compress fuar air do bheulaibh no compress blàth air do mhuineal agus do ghualainn
• Suathadh socair: Suathadh do theampaill, do sgalp, do mhuineal, agus do ghualainn gus teannachadh fèithe a leigeil ma sgaoil
• Cleachd dòighean fois: Faodaidh anail domhainn, meòrachadh, no fois fèithe adhartach ceann goirt co-cheangailte ri cuideam a lughdachadh
• Cùm cadal cunbhalach: Rach dhan leabaidh agus dùisg aig amannan cunbhalach gus ruitheaman nàdarra do bhodhaig a riaghladh
• Beachdaich air caffeine gu faiceallach: Is dòcha gun cuidich beagan beag cuid de cheann goirt, ach seachain e ma tha thu mothachail no ma tha e fadalach san latha

Dh’ fhaodadh olan riatanach mar lus a’ phiobair no lavender a chuir air do theampaill faochadh a bharrachd a thoirt do chuid de dhaoine. Faodaidh sìneadh socair no yoga cuideachadh ma tha do cheann goirt a’ tighinn bho theannachadh fèithe. Is e an rud as cudromaiche dèiligeadh ri adhbharan follaiseach sam bith, leithid ithe ma tha thu air biadh a sgioblachadh no fois a ghabhail ma tha thu ro sgìth.

Dè an leigheas meidigeach airson ceann goirt?

Tha leigheas meidigeach airson ceann goirt an urra ris an t-seòrsa, tricead, agus cho dona sa tha na comharraidhean agad. Bidh an dotair agad ag obair còmhla riut gus plana leigheis a leasachadh a tha a’ dèiligeadh ri faochadh sa bhad agus riaghladh fad-ùine.

Airson ceann goirt bho àm gu àm, is e faochadh pian thar-chunntair gu tric a’ chiad loidhne de leigheas. Tha iad sin a’ toirt a-steach acetaminophen, ibuprofen, no aspirin, a dh’ fhaodas pian agus sèid a lughdachadh gu h-èifeachdach. Ach, tha e cudromach na cungaidhean sin a chleachdadh mar a chaidh a stiùireadh agus gun a bhith nas motha na 2-3 latha gach seachdain gus ceann goirt ath-thionndaidh a sheachnadh.

Airson ceann goirt nas trice no nas cruaidhe, dh’fhaodadh an dotair agad cungaidhean nas làidire òrdachadh. Tha Triptans air an dealbhadh gu sònraichte airson migraines agus bidh iad ag obair le bhith ag amas air na dòighean bunaiteach a dh’ adhbhraicheas pian migraine. Faodaidh cungaidhean an-aghaidh nausea cuideachadh ma tha nausea agad leis na ceann goirt agad.

Bidh leigheasan casg cudromach ma tha ceann goirt tric ort. Dh’fhaodadh iad seo a bhith a’ toirt a-steach:

• Cungaidhean casg làitheil: Faodaidh luchd-bacadh beta, antidepressants, no cungaidhean an-aghaidh glacaidh tricead ceann goirt a lughdachadh
• In-stealladh Botox: Airson migraines leantainneach, faodaidh in-stealladh Botox gach 12 seachdainean làithean ceann goirt a lughdachadh gu mòr
• Inhibitors CGRP: Cungaidhean nas ùire air an dealbhadh gu sònraichte gus casg a chuir air migraines le bhith a’ cur bacadh air slighean pian sònraichte
• Blocaichean nearbh: In-stealladh a chuireas casg air comharran pian bho nearbhan sònraichte airson ùine

Dh’fhaodadh an dotair agad cuideachd atharrachaidhean dòigh-beatha, dòighean riaghlaidh cuideam, no iomraidhean gu eòlaichean leithid neurologists no eòlaichean ceann goirt a mholadh. Is e an amas an-còmhnaidh an leigheas as èifeachdaiche a lorg leis na buaidhean as lugha airson do shuidheachadh sònraichte.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn airson ceann goirt?

Chan fheum a’ mhòr-chuid de cheann goirt aire mheidigeach sa bhad, ach tha cuid de shoidhnichean rabhaidh a’ nochdadh gum bu chòir dhut cùram meidigeach a shireadh gu sgiobalta. Le bhith eòlach air cuin a chì thu dotair faodaidh tu cuideachadh le bhith a’ faighinn leigheas iomchaidh agus a’ riaghladh a-mach suidheachaidhean bunaiteach dona.

Bu chòir dhut dotair fhaicinn a dh’aithghearr ma tha na ceann goirt agad a’ fàs nas trice, nas cruaidhe, no eadar-dhealaichte bhon phàtran àbhaisteach agad. Ma tha thu a’ gabhail faochadh pian thar-chunntair barrachd air dà latha san t-seachdain airson ceann goirt, tha an t-àm ann innse mu dhòighean riaghlaidh nas fheàrr leis an t-solaraiche cùram slàinte agad.

Sireadh aire mheidigeach sa bhad ma tha gin de na comharran bratach dearg seo agad:

• Cinn-cinn obann, cruaidh: Gu tric air a mhìneachadh mar "an cinn-cinn as miosa nam bheatha" no gu tur eadar-dhealaichte bho cinn-cinn roimhe
• Cinn-cinn le fiabhras agus amhach stiff: Dh’ fhaodadh na comharraidhean sin còmhla a bhith a’ nochdadh meiningitis
• Cinn-cinn an dèidh dochann cinn: Eadhon ged a bha an dochann coltach ri beag, feumar cinn-cinn leantainneach a mheasadh
• Cinn-cinn le troimh-chèile no atharrachaidhean ann an sealladh: Dh’ fhaodadh iad sin duilgheadasan neurolach dona a chomharrachadh
• Cinn-cinn le laigse no iom-fhaireachdainn: Gu h-àraidh ma tha na comharraidhean sin a’ toirt buaidh air aon taobh den bhodhaig agad
• Cinn-cinn a dh’fhàsas nas miosa mean air mhean: Gu sònraichte ma leasaicheas e thar làithean no seachdainean
• Pàtran cinn-cinn ùr an dèidh aois 50: Tha atharrachaidhean ann am pàtrain cinn-cinn nas fhaide air adhart nam beatha a’ toirt barantas air measadh

Beachdaich cuideachd air dotair fhaicinn ma tha cinn-cinn a’ toirt buaidh mhòr air do bheatha làitheil, obair, no dàimhean. Tha leigheasan cinn-cinn ùr-nodha gu math èifeachdach, agus cha leig thu leas fulang tro cinn-cinn tric no dona às aonais taic mheidigeach iomchaidh.

Dè na factaran cunnairt airson cinn-cinn a leasachadh?

Faodaidh factaran sònraichte an coltas gum bi cinn-cinn ort àrdachadh, ged nach eil factaran cunnairt agad a’ gealltainn gun leasaich thu iad. Faodaidh tuigse air na factaran cunnairt pearsanta agad do chuideachadh gus ceumannan casg a ghabhail agus pàtrain aithneachadh anns na brosnachaidhean cinn-cinn agad.

Tha gnè a’ cluich pàirt chudromach ann am pàtrain cinn-cinn. Tha boireannaich trì tursan nas dualtaiche migraines fhaighinn na fir, gu h-àraidh air sgàth atharrachaidhean hormonail rè menstruation, torrachas, agus menopause. Faodaidh na h-atharrachaidhean hormonail sin cinn-cinn a bhrosnachadh no cinn-cinn a th’ ann mar-thà a dhèanamh nas miosa.

’S e factar cudromach eile aois. Faodaidh ceann goirt tachairt aig aois sam bith, ach tha seòrsachan sònraichte nas cumanta aig ìrean sònraichte de bheatha. Bidh imrich gu tric a’ tòiseachadh aig àm òigeachd no tràth inbheachd, fhad ‘s a dh’ fhaodas ceann goirt teannachaidh leasachadh aig aois sam bith. Mar as trice bidh ceann goirt cruinneachaidh a’ nochdadh an toiseach ann an daoine eadar aoisean 20 agus 40.

Am measg nam factaran cunnairt a bharrachd a dh’ fhaodadh do chugallachd ceann goirt a mheudachadh tha:

• Eachdraidh teaghlaich: Tha factaran ginteil a’ cluich pàirt, gu h-àraidh airson imrich agus ceann goirt cruinneachaidh
• Ìrean cuideam: Bidh cuideam leantainneach no dòighean-beatha le cuideam àrd a’ meudachadh cunnart ceann goirt teannachaidh
• Pàtrain cadail: Bidh clàran cadail neo-riaghailteach no eas-òrdughan cadail a’ cur ri leasachadh ceann goirt
• Cleachdaidhean daithead: A’ seachnadh biadh, cuid de bhrosnachaidhean bìdh, no cus caitheamh caffeine
• Suidheachaidhean meidigeach: Ìsleachadh, iomagain, bruthadh-fala àrd, no suidheachaidhean leantainneach eile
• Cleachdadh cungaidh-leigheis: Faodaidh cus cleachdadh cungaidhean-leigheis pian tricead ceann goirt a mheudachadh
• Factaran àrainneachd: A’ nochdadh ri solais soilleir, fuaimean àrda, no fàilidhean làidir

Ged nach urrainn dhut factaran mar gintinneachd no aois atharrachadh, tha mòran de na factaran cunnairt atharraichte tro dh’ atharrachaidhean dòigh-beatha. Faodaidh riaghladh cuideam, a’ cumail suas clàran cadail cunbhalach, agus a’ comharrachadh brosnachaidhean pearsanta tricead agus cho dona sa tha do cheann goirt a lughdachadh gu mòr.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith aig ceann goirt?

Ged a tha a’ mhòr-chuid de cheann goirt sealach agus nach eil iad ag adhbhrachadh cron maireannach, faodaidh ceann goirt leantainneach no dona leantainn gu duilgheadasan a bheir buaidh air càileachd do bheatha agus do shlàinte iomlan. Le bhith a’ tuigsinn nan duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann, bidh e a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha riaghladh ceann goirt ceart.

Is e an duilgheadas as cumanta ceann goirt air sgàth cus chungaidh-leighis, ris an canar cuideachd ceann goirt ath-thionndaidh. Bidh seo a’ tachairt nuair a bheir thu faochadh pian ro thric, mar as trice barrachd air 10-15 latha gach mìos. Gu h-iongantach, faodaidh na cungaidhean-leighis a tha an dùil do cheann goirt a chuideachadh an dèanamh nas miosa agus nas trice.

Faodaidh ceann goirt leantainneach buaidh mhòr a thoirt air do shlàinte inntinn agus gnìomhachd làitheil. Tha daoine le ceann goirt tric nas dualtaiche eòlas fhaighinn air trom-inntinn, iomagain, agus iomallachd sòisealta. Faodaidh am pian cunbhalach agus cho neo-fhaicsinneach sa tha ceann goirt buaidh a thoirt air do choileanadh obrach, do dhàimhean, agus sàsachd iomlan beatha.

Am measg nan duilgheadasan eile a dh’fhaodadh a bhith ann tha:

• Bacadh cadail: Faodaidh ceann goirt bacadh a chur air càileachd cadail, a’ cruthachadh cearcall far am bi droch chadal a’ piobrachadh barrachd ceann goirt
• Buaidhean inntinneil: Faodaidh ceann goirt leantainneach buaidh a thoirt air dùmhlachd, cuimhne, agus comasan co-dhùnaidh
• Droch dhì-chumadh corporra: Faodaidh a bhith a’ seachnadh gnìomhan air sgàth eagal ceann goirt leantainn gu fallaineachd corporra nas lugha
• Cothroman a chaidh a chall: Faodaidh ceann goirt tric toirt ort obair, sgoil, no tachartasan sòisealta a chall
• Draghan eisimeileachd: Faodaidh cus earbsa ann an cungaidhean-leighis pian leantainn gu fulangas agus cùisean tràilleachd a dh’fhaodadh a bhith ann

Ann an cùisean ainneamh, faodaidh ceann goirt suidheachaidhean bunaiteach dona a chomharrachadh a dh’fhaodadh, mura tèid an làimhseachadh, leantainn gu duilgheadasan mòra. Ach, le cùram meidigeach ceart agus ro-innleachdan riaghlaidh, faodaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine le ceann goirt deagh chàileachd beatha a chumail suas agus casg a chuir air duilgheadasan bho bhith a’ leasachadh.

Dè a dh’fhaodar a mheasgachadh airson ceann goirt?

Faodaidh ceann goirt a bhith air a mheasgachadh uaireannan le suidheachaidhean eile, agus air an làimh eile, faodaidh suidheachaidhean eile a bhith coltach ri comharran ceann goirt. Faodaidh an fhoghlam seo a dhèanamh duilich breithneachadh, ach tha tuigse air na h-aon-chosmhail sin a’ cuideachadh gus dèanamh cinnteach gum faigh thu cùram iomchaidh.

Tha cuideam agus dùmhlachd nan sinus gu tric a’ faireachdainn glè choltach ri seòrsachan sònraichte de thinneasan cinn. Bidh mòran dhaoine a’ gabhail ris gu bheil “tinneas cinn sinus” orra nuair a tha migraine no tinneas cinn teannachaidh orra. Chan eil fìor thinneasan cinn sinus cho cumanta agus mar as trice bidh iad a’ tachairt a-mhàin nuair a tha galar sinus gnìomhach agad le sgaoileadh nasal tiugh, dathach.

Faodaidh eas-òrdughan co-phàirteach temporomandibular (TMJ) pian adhbhrachadh a tha a’ sgaoileadh gu na teampaill agad agus a’ faireachdainn mar thinneas cinn. Ma bhios tu a’ bleith d’ fhiaclan, ma tha pian giallan ort, no ma mhothaicheas tu fuaimean cliogadh nuair a dh’ fhosglas tu do bheul, is dòcha gu bheil do “thinneas cinn” dha-rìribh co-cheangailte ri teannachadh fèithean giallan no eas-fhreagarrachd co-phàirteach.

Tha suidheachaidhean eile a dh’ fhaodar a mhearachdachadh airson tinneasan cinn a’ toirt a-steach:

• Strain sùla: Faodaidh duilgheadasan lèirsinn gun cheartachadh no ùine sgrion fada pian cinn adhbhrachadh a tha a’ faireachdainn mar thinneas cinn
• Duilgheadasan amhach: Faodaidh cùisean droma cervical no spasms fèithean pian a chuir gu do cheann
• Cùisean fiaclaireachd: Faodaidh galairean fhiaclan, abscesses fiaclaireachd, no bleith fhiaclan pian cinn is aghaidh adhbhrachadh
• Galairean cluaise: Faodaidh duilgheadasan cluaise a-staigh pian adhbhrachadh a tha a’ sgaoileadh gu do cheann
• Aileirgeasan: Faodaidh aileirgeasan ràitheil cuideam cinn agus pian adhbhrachadh a tha coltach ri tinneasan cinn
• Hip-fhulangas: Faodaidh fìor bhruthadh-fala àrd tinneasan cinn adhbhrachadh, ged a tha seo cho cumanta na tha mòran dhaoine a’ creidsinn

Uaireannan faodar tinneasan cinn a mhearachdachadh airson suidheachaidhean nas miosa leithid stròcan, gu h-àraidh ma tha iad an cois comharran neurological eile. Ach, is ann ainneamh a tha tinneasan cinn leotha fhèin a’ nochdadh stròc. Is e an iuchair aire a thoirt do chomharran co-cheangailte agus measadh meidigeach iarraidh nuair nach eil thu cinnteach mu adhbhar do phian cinn.

Ceistean cumanta mu thinneasan cinn

An urrainn atharrachaidhean aimsire tinneasan cinn adhbhrachadh dha-rìribh?

Tha, faodaidh atharrachaidhean aimsire ceann goirt a bhrosnachadh ann an cuid de dhaoine, ged nach eil an dòigh-obrach mionaideach air a thuigsinn gu h-iomlan. Faodaidh atharrachaidhean ann am bruthadh barometric, caochlaidhean teòthachd, agus ìrean taiseachd uile ceann goirt a bhrosnachadh ann an daoine mothachail. Bidh cuid de dhaoine a’ mothachadh gu bheil an ceann goirt a’ fàs nas miosa ron stoirm no aig àm gluasaid ràitheil. Ma tha thu an amharas gu bheil an aimsir a’ brosnachadh do cheann goirt, faodaidh a bhith a’ cumail leabhar-latha ceann goirt còmhla ri pàtrain aimsire ionadail do chuideachadh le bhith a’ comharrachadh cheanglaichean.

A bheil ceann goirt oighreachail?

Tha pàirt ginteil aig ceann goirt, gu h-àraidh migraines. Ma tha migraine aig aon phàrant, tha cothrom timcheall air 40% aig an leanabh aca an leasachadh. Ma tha migraines aig an dà phàrant, bidh an cunnart ag àrdachadh gu timcheall air 75%. Ach, chan e dàn a th’ ann an gintinneachd – chan eil a bhith a’ faighinn eachdraidh teaghlaich de cheann goirt a’ ciallachadh gum bi thu gu cinnteach gan leasachadh, agus tha factaran àrainneachdail a’ cluich pàirt chudromach ann am bi na claon-bhàrdan ginteil air an cur an cèill.

An urrainn do bhiadhan sònraichte ceann goirt a bhrosnachadh dha-rìribh?

Tha, faodaidh biadhan sònraichte ceann goirt a bhrosnachadh ann an daoine a tha buailteach, ged a tha brosnachaidhean bìdh ag atharrachadh gu mòr bho dhuine gu duine. Am measg nan ciontach cumanta tha càiseachan aois, feòil air a phròiseasadh le nitrates, seoclaid, deoch làidir (gu h-àraidh fìon dearg), milsearan fuadain, agus biadhan anns a bheil MSG. Ach, tha e cudromach a thoirt fa-near gu bheil brosnachaidhean bìdh gu math fa leth, agus is dòcha nach toir na tha a’ toirt buaidh air aon neach buaidh air fear eile. Faodaidh an àm ithe a bhith cudromach cuideachd – tha a bhith a’ sgiobadh biadh gu tric na bhrosnachadh nas motha na biadhan sònraichte.

A bheil e àbhaisteach ceann goirt fhaighinn a h-uile latha?

Chan eil a bhith a' faighinn cinn goirt a h-uile latha àbhaisteach agus tha feum air measadh meidigeach. Faodaidh cinn goirt làitheil, ris an canar cuideachd cinn goirt leantainneach làitheil, tighinn bho dhiofar adhbharan a’ gabhail a-steach cus cleachdadh cungaidh-leigheis, suidheachaidhean meidigeach bunaiteach, no migraine leantainneach. Ma tha thu a’ faighinn cinn goirt 15 latha no barrachd gach mìos, tha e cudromach dotair fhaicinn airson measadh agus leigheas ceart. Tha leigheasan èifeachdach rim faighinn airson suidheachaidhean cinn goirt leantainneach.

An urrainn dha fìor dhroch a bhith ag adhbhrachadh cinn goirt corporra?

Gu cinnteach – is e droch-bheatha aon de na brosnachaidhean cinn goirt as cumanta. Nuair a tha thu fo uallach, bidh do bhodhaig a’ leigeil ma sgaoil hormonaichean cuideam agus bidh do fhèithean a’ teannachadh, gu sònraichte nad mhuineal, guailnean, agus sgalp. Faodaidh an teannachadh fèithe seo cinn goirt adhbhrachadh gu dìreach. Bidh droch-bheatha cuideachd a’ toirt buaidh air na pàtrain cadail agad, cleachdaidhean ithe, agus giùlan eile a dh’ fhaodas cur ri cinn goirt. Faodaidh ionnsachadh dhòighean riaghlaidh cuideam leithid eacarsaichean fois, eacarsaich cunbhalach, agus cadal iomchaidh cinn goirt co-cheangailte ri droch-bheatha a lughdachadh gu mòr.