Pian anns a' chas
Dè a th’ ann
Pian anns a' chas a's urrainn a bhith cunbhalach no tighinn agus falbh. Dh'fhaodadh e tòiseachadh gu h-obann no fàs nas miosa thar ùine. Dh'fhaodadh e buaidh a thoirt air do chas gu lèir no dìreach air raon sònraichte, leithid do chnàimh-shnàth no do ghlùin. Dh'fhaodadh pian anns a' chas a bhith nas miosa aig amannan sònraichte, leithid tron oidhche no sa chiad rud sa mhadainn. Dh'fhaodadh pian anns a' chas fàs nas miosa le gnìomhachd agus fàs nas fheàrr nuair a tha thu a' fois. Dh'fhaodadh tu faireachdainn pian anns a' chas mar pheanas, geur, lag, pianail no tingling. Tha cuid de phian anns a' chas dìreach mì-thlachdmhor. Ach faodaidh pian nas miosa anns a' chas buaidh a thoirt air do chomas coiseachd no cuideam a chuir air do chas.
Adhbharan
Cosadh-coise na comharra le mórán cúiseanna féideartha. Is iad an caitheamh agus an ró-úsáid is cúis leis an gcuid is mó de phian sa chos. Is féidir leis freisin teacht ó ghortuithe nó coinníollacha sláinte i alt, cnámha, matáin, ligaments, tendons, néaróga nó fíocháin bhoga eile. Is féidir cineálacha áirithe pian coise a rianú go dtí fadhbanna i do chúl íochtarach. Is féidir pian sa chos a bheith mar thoradh ar cheirteacha fola, féitheanna varicose nó sreabhadh fola bocht. I measc na gcúiseanna coitianta le pian sa chos tá: Airtríteas Gout Airtríteas idiopathic óige Osteoarthritis (an cineál is coitianta airtríteas) Pseudogout Airtríteas psoriatic Airtríteas imoibríoch Airtríteas réamatóideach (coinníoll is féidir a bheith ina chúis le fadhbanna sna hailt agus sna horgáin) Fadhbanna sreabhadh fola Claudication Trombosis vein domhain (DVT) Galar artaire imeallach (PAD) Trombophlebitis Féitheanna varicose Coinníollacha cnámh Ankylosing spondylitis Ailse cnámh Galar Legg-Calve-Perthes Osteochondritis dissecans Galar Paget an chnáimh Ionfhabhtú Cellulitis Ionfhabhtú Osteomyelitis (ionfhabhtú i gcnámh) Airtríteas septic Gortú Achilles tendinitis Briseadh tendon Achilles Gortú ACL Cos briste Bursitis (Coinníoll ina bhfuil málaí beaga a chosnaíonn na cnámha, na tendons agus na matáin in aice le hailt inflamed.) Síndrome compartaimh fheidhmiúil ainsealach Bristeacha pláta fáis Gortú hamstring Bursitis glúine Strainneacha matáin (Gortú ar mhatán nó ar fíochán a nascann matáin le cnámha, ar a dtugtar tendon.) Patellar tendinitis Síndrome pian patellofemoral Shin splints Sprainneacha (Síneadh nó scoilteadh banna fíocháin ar a dtugtar ligament, a nascann dhá chnámh le chéile in alt.) Bristeacha struis (Scoilteanna beaga i gcnámh.) Tendinitis (Coinníoll a tharlaíonn nuair a bhíonn at a dtugtar athlasadh ag cur isteach ar tendon.) Meniscus scoilte Fadhbanna néaróg Diosc herniated Meralgia paresthetica Neuropathy imeallach Sciatica (Pian a thaistealaíonn feadh cosán néaróg a ritheann ón gcúl íochtarach síos go dtí gach cos.) Stenosis spinal Coinníollacha matáin Dermatomyositis Leighis, go háirithe na leigheasanna colaistéaróil ar a dtugtar statins Myositis Polymyositis Fadhbanna eile Cyst Baker Pian fáis Cramp matáin Crampanna coise oíche Síndrome cosa restless Leibhéil ísle de vitimíní áirithe, mar shampla vitimín D Ró-iarmhéid nó ró-bheag leictrilítí, mar shampla cailciam nó potaisiam Sainmhíniú Cathain le dochtúir a fheiceáil
Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn
Cuir fios chun cuideachta míochaine láithreach nó téigh go seomra éigeandála má tá: Díobháil chos agat le gearradh domhain nó má fheiceann tú cnámh nó tendon. Ní féidir leat siúl nó meáchan a chur ar do chos. Pian, at, deargadh nó teas i do chos íochtarach agat. Cloiseann tú torann popping nó meilte ag am díobhála cosa. Féach ar do sholáthraí cúram sláinte chomh luath agus is féidir má tá: Comharthaí ionfhabhtaithe agat, mar shampla deargadh, teas nó tairisceana, nó má tá fiabhras níos mó ná 100 F (37.8 C) agat. Cos atá at, bán nó níos fuaire ná mar is gnách. Pian na lao, go háirithe tar éis suí ar feadh i bhfad, mar shampla ar thuras fada carr nó eitilte. At i gcosa araon in éineacht le fadhbanna análaithe. Aon chomharthaí tromchúiseacha cosa a thosaíonn gan aon chúis soiléir. Déan ceapachán le do sholáthraí cúram sláinte má tá: Pian ort le linn nó tar éis siúil. At i gcosa araon agat. Do phian ag dul in olcas. Ní bhíonn do chomharthaí níos fearr tar éis cúpla lá ag déileáil leo sa bhaile. Veiní varicose pianmhara agat. Cúram féin-aire Is minic a fhaigheann pian beag cos níos fearr le cóireáil sa bhaile. Chun cabhrú le pian agus at éadrom: Fan amach ó do chos a oiread agus is féidir. Ansin tosú ar úsáid éadrom agus síneadh mar a mholann do sholáthraí cúram sláinte. Ardaigh do chos gach uair a shuíonn tú nó a luíonn tú síos. Cuir pacáiste oighir nó mála piseanna reoite ar an gcuid phianmhar ar feadh 15 go 20 nóiméad trí huaire sa lá. Bain triail as faoiseamh pian is féidir leat a cheannach gan oideas. Is féidir go gcabhróidh táirgí a chuireann tú ar do chraiceann, mar shampla uachtair, paistí agus geilití. Is iad roinnt samplaí táirgí a chuimsíonn menthol, lidocaine nó diclofenac sóidiam (Voltaren Arthritis Pain). Is féidir leat faoiseamh pian béil a thriail freisin mar shampla acetaminophen (Tylenol, daoine eile), ibuprofen (Advil, Motrin IB, daoine eile) nó naproxen sóidiam (Aleve). Cúiseanna
Ionnsaich barrachd: https://mayoclinic.org/symptoms/leg-pain/basics/definition/sym-20050784
Àicheadh: 'S e àrd-ùrlar fiosrachaidh slàinte a th’ ann an August agus chan eil a fhreagairtean a’ buntainn ri comhairle meidigeach. Bruidhinn ri proifeasanta meidigeach ceadaichte faisg ort mus dèan thu atharrachaidhean sam bith.
Dèanta anns na h-Innseachan, airson an t-saoghail