Crampaiche oidhche cas
Dè a th’ ann
Naidhealachan cas oidhche thachair nuair a bhios fèithean cas a’ teannachadh gu h-obann rè cadal. Canar cramps cas oidhche riutha cuideachd. Mar as trice bidh naidhealachan cas oidhche a’ toirt a-steach fèithean na laoigh, ged a dh’fhaodadh fèithean anns na casan no na sliasaidean a bhith a’ faighinn craimp cuideachd. Faodaidh a bhith a’ sìneadh na fèithe teann le feachd faochadh a thoirt don phian.
Adhbharan
Mar a bhios, chan eil adhbhar aithnichte ann airson cramps cas oidhche. San fharsaingeachd, is coltaiche gur toraidhean iad de fhaireachdainn fèithe agus duilgheadasan nearbh. Bidh cunnart cramps cas oidhche a bhith agad a’ sìor fhàs mar a bhios tu a’ fàs nas sine. Tha daoine trom a’ faighinn cramps cas oidhche cuideachd. Tha fios gu bheil fàilligeadh dubhaig, milleadh nearbh diaibéiteach agus duilgheadasan le sruth fala ag adhbhrachadh cramps cas oidhche. Ach ma tha aon de na cumhaichean sin agad, is dòcha gu bheil fios agad mu thràth. Agus is dòcha gu bheil comharraidhean eile agad seach dìreach cramps cas oidhche. Dh’fhaodadh gum bi daoine a bhios a’ gabhail leigheasan a bhios a’ meudachadh toradh fual nas buailtiche cramps cas oidhche fhaighinn. Ach chan eil fios a bheil ceangal dìreach ann. Bidh syndrome casan neo-shocair air a mheasgachadh uaireannan le cramps cas oidhche. Ach tha na cumhaichean eadar-dhealaichte. Is e a’ chomharra as cumanta de syndrome casan neo-shocair an fheum air na casan a ghluasad nuair a tha thu a’ tuiteam na chadal. Mar as trice chan eil syndrome casan neo-shocair pianail, agus mairidh na comharraidhean nas fhaide na cramps cas oidhche. Tha cùisean slàinte eile a dh’fhaodas a bhith ceangailte ri cramps cas oidhche a’ toirt a-steach: Leòn dubhaig géar Galar Addison Droch-chleachdadh deoch làidir Anemia Galar dubhaig cronach Cirrhosis (sgaradh na grùthan) Dehydration Dialais Bruthadh-fala àrd (hypertension) Hyperthyroidism (thyroid gnìomhach) ris an canar cuideachd thyroid gnìomhach. Hypoglycemia Hypothyroidism (thyroid neo-ghnìomhach) Neo-ghnìomhachd corporra Leigheasan, leithid an fheadhainn a thathas a’ cleachdadh airson duilgheadasan bruthadh-fala agus cholesterol àrd a làimhseachadh, agus pills smachd breith Fèithe sgìth Galar Parkinson Galar artery imeallach (PAD) Neuropathy imeallach Torrachas Stenosis cnàimh-droma Diabetis seòrsa 1 Diabetis seòrsa 2 Mìneachadh Cuin a chì thu dotair
Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn
Airson a’ mhòr-chuid de dhaoine, chan eil ach dragh a th’ ann an cramps cas oidhche – rudeigin a bhios gan togail suas uaireannan. Ach is dòcha gum feum cuid de dhaoine a tha gan faighinn faicinn ri neach-solair cùram slàinte. Iarr cùram meidigeach sa bhad ma tha: Crampan dona a tha a’ leantainn ort. Crampan cas oidhche às deidh dhut faighinn ann an conaltradh ri puinnsean, leithid luaidhe. Clàraich tadhal oifis ma tha: Tha thu sgìth tron latha leis gu bheil cramps cas a’ cur dragh air do chadal. Tha laigse fèithe agus call fèithe agad le cramps cas. Cùram fhèin Gus casg a chuir air cramps cas oidhche, feuch ri: Deoch gu leòr de lionntan, ach cuir crìoch air deoch làidir agus caffeine. Sín fèithean cas no marcaich baidhsagal stèiseanair airson beagan mhionaidean mus tèid thu dhan leabaidh. Fuasgail na siotaichean agus na còmhdach aig bonn na leapa. Gus faochadh a thoirt air cramps cas oidhche, feuch ri: Sín a’ chas agus lùb a’ chas suas gu aghaidh. Suathadh a’ fèithe le deigh. Coiseachd no crathadh a’ chas. Gabh fras teth agus cuir an uisge air a’ fèithe teann, no suidhich ann am fois teth. Adhbharan
Ionnsaich barrachd: https://mayoclinic.org/symptoms/night-leg-cramps/basics/definition/sym-20050813
Àicheadh: 'S e àrd-ùrlar fiosrachaidh slàinte a th’ ann an August agus chan eil a fhreagairtean a’ buntainn ri comhairle meidigeach. Bruidhinn ri proifeasanta meidigeach ceadaichte faisg ort mus dèan thu atharrachaidhean sam bith.
Dèanta anns na h-Innseachan, airson an t-saoghail