Oidhche fallas
Dè a th’ ann
Naidheachdan oidhche a th' ann an tachartasan ath-aithriseach de bhith a' fallas gu math trom rè cadal, trom gu leòr airson do chulaidh oidhche no do leabaidh a shàthadh. Bithear gan adhbhrachadh gu tric le suidheachadh no tinneas bunaiteach. Uaireannan dh'fhaodadh tu dùsgadh às deidh dhut fallas gu trom, gu h-àraidh ma tha thu a' cadal fo ro mhòran de chòmhdach no ma tha an t-seòmar-cadail agad ro theth. Ged a tha iad mì-chofhurtail, chan eil na tachartasan sin mar as trice air an meas mar naidheachdan oidhche agus chan eil iad nan comharra air suidheachadh no tinneas bunaiteach. Mar as trice bidh naidheachdan oidhche a' tachairt le comharraidhean eile a tha a' cur dragh ort, leithid fiabhras, call cuideim, pian ann an raon sònraichte, casadaich no a' bhuinneach.
Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn
Bruich a choinneamh leis an t-solaraiche cùram slàinte agad ma tha fallas oidhche ort:
- A' tachairt gu cunbhalach
- A' cur dragh air do chadal
- Còmhla ri fiabhras, call cuideim, pian ann an raon sònraichte, casadaich, a' bhuinneach no comharraidhean eile a tha a' cur dragh ort
- A' tòiseachadh mìosan no bliadhnaichean às deidh do chomharraidhean menopause crìochnachadh
Adhbharan
Ionnsaich barrachd: https://mayoclinic.org/symptoms/night-sweats/basics/definition/sym-20050768
Àicheadh: 'S e àrd-ùrlar fiosrachaidh slàinte a th’ ann an August agus chan eil a fhreagairtean a’ buntainn ri comhairle meidigeach. Bruidhinn ri proifeasanta meidigeach ceadaichte faisg ort mus dèan thu atharrachaidhean sam bith.
Dèanta anns na h-Innseachan, airson an t-saoghail