Dè a th' ann an Gun fhaireachdainn? Comharraidhean, Adhbharan, & Leigheas Dachaigh

Tha gun fhaireachdainn a' ciallachadh nach eil faireachdainn no mothachadh ann am pàirt den bhodhaig agad, agus gu tric thathar ga mhìneachadh mar fhaireachdainn "prìneachan is snàthadan" no dìth mothachaidh suathaidh. Bidh an t-eòlas cumanta seo a' tachairt nuair a thèid comharran nearbhach eadar do bhodhaig agus an eanchainn agad a bhriseadh no a mhilleadh, agus ged a dh'fhaodadh e a bhith draghail, tha a' mhòr-chuid de chùisean sealach agus gun chron.

Dè a th' ann an gun fhaireachdainn?

Bidh gun fhaireachdainn a' tachairt nuair nach urrainn dha na nearbhan agad comharran a chuir gu ceart chun an eanchainn agad mu na tha thu a' suathadh no a' faireachdainn. Smaoinich air mar loidhne fòn le droch cheangal - chan eil am teachdaireachd a' dol troimhe gu soilleir.

Faodaidh am mothachadh seo buaidh a thoirt air pàirt sam bith den bhodhaig agad, bho do chorragan agus do òrdagan gu raointean nas motha mar do ghàirdean no do chas gu lèir. Is e an teirm meidigeach airson gun fhaireachdainn "paresthesia," a tha dìreach a' ciallachadh mothachaidhean craiceann neo-àbhaisteach.

Bidh a' mhòr-chuid de gun fhaireachdainn a' tachairt air sgàth cuideam sealach air nearbhan, mar nuair a bhios do ghàirdean "a' tuiteam na chadal" às deidh dhut laighe air gu ceàrr. Ach, dh'fhaodadh gum bi gun fhaireachdainn leantainneach a' comharrachadh suidheachadh bunaiteach a dh'fheumas aire.

Dè tha gun fhaireachdainn a' faireachdainn coltach?

Tha gun fhaireachdainn a' faireachdainn eadar-dhealaichte dha gach neach, ach tha a' mhòr-chuid de dhaoine ga mhìneachadh mar chall iomlan no pàirteach de mhothachadh anns an raon air a bheil buaidh. Is dòcha nach urrainn dhut suathadh aotrom, atharrachaidhean teòthachd, no eadhon pian a faireachdainn san àite sin.

Bidh mòran dhaoine a' faighinn eòlas air gun fhaireachdainn còmhla ri mothachaidhean eile a chuidicheas tu gus tuigsinn dè tha a' tachairt nad bhodhaig:

• Faireachdainn tachais no "prìneachan is snàthadan"
• Faireachdainnean losgaidh no prìneachaidh
• Laigse anns an raon air a bheil buaidh
• Faireachdainnean fuar no blàth gun atharrachaidhean teòthachd
• Faireachdainn trom no "marbh" anns a' bhall
• Duilgheadas a' gluasad a' phàirt bodhaig air a bheil buaidh

Faodaidh an dian a bhith eadar lùghdachadh tlàth ann am faireachdainn gu call iomlan de mhothachadh. Bidh cuid de dhaoine ga mhothachadh a' tighinn agus a' falbh, agus bidh cuid eile a' faighinn eòlas air gun fhaireachdainn leantainneach.

Dè a tha ag adhbhrachadh gun fhaireachdainn?

Bidh iomadachd a’ tachairt nuair a chuireas rudeigin bacadh air na slighean nearbhach agad, agus tha na h-adhbharan a’ dol bho shuidheachaidhean sìmplidh làitheil gu suidheachaidhean meidigeach nas iom-fhillte. Le bhith a’ tuigsinn nan adhbharan sin faodaidh tu do chuideachadh gus faighinn a-mach cuin a bu chòir dragh a ghabhail agus cuin a bu chòir feitheamh.

Am measg nan adhbharan làitheil as cumanta tha suidheachaidhean a tha thu air eòlas fhaighinn orra roimhe seo:

• Suidhe no cadal ann an suidheachaidhean neònach a tha a’ teannachadh nan nearbhan
• Gluasadan ath-aithriseach a tha a’ cur cuideam air nearbhan thar ùine
• Teodhachd fuar a bheir buaidh air gnìomhachd nearbhach airson ùine
• Aodach teann no sgeadachadh a tha a’ brùthadh air nearbhan
• Droch chuairteachadh bho bhith a’ suidhe ro fhada
• Iomagain no ionnsaighean panic a dh’atharraicheas sruth fala

Faodaidh suidheachaidhean meidigeach cuideachd iomadachd adhbhrachadh, agus mar as trice bidh iad sin a’ leasachadh mean air mhean. Am measg nan adhbharan meidigeach cumanta tha tinneas an t-siùcair, a dh’ fhaodas cron a dhèanamh air nearbhan thar ùine, agus easbhaidhean bhiotamain, gu sònraichte B12, a dh’ fheumas nearbhan airson obrachadh ceart.

Am measg adhbharan nas miosa ach nas lugha tha stròc, sclerosis iomadach, no leòn cnàimh-droma. Mar as trice bidh na suidheachaidhean sin a’ tighinn le comharran eile leithid laigse, duilgheadas a’ bruidhinn, no atharrachaidhean lèirsinn.

Dè a th’ ann an iomadachd mar chomharra no symptom de?

Faodaidh iomadachd diofar shuidheachaidhean bunaiteach a chomharrachadh, a’ dol bho chùisean beaga gu duilgheadasan slàinte dona. Is e an iuchair a bhith a’ tuigsinn dè na comharran a tha a’ tachairt còmhla agus cho luath sa bhios iad a’ leasachadh.

Am measg nan suidheachaidhean cumanta a bhios gu tric ag adhbhrachadh iomadachd tha:

• Syndrome tunail carpal - iomadachd anns na làmhan agus na dùirn bho theannachadh nearbhach
• Neuropathy diabetic - milleadh nearbhach bho ìrean siùcar fuil àrd
• Diosg herniated - duilgheadasan droma a tha a’ pronnadh nearbhan
• Easbhaidh bhiotamain B12 - gainnead beathachaidh riatanach a’ toirt buaidh air slàinte nearbhach
• Galar artaireachd iomaill - droch chuairteachadh gu gàirdeanan is casan
• Hypothyroidism - thyroid neo-ghnìomhach a’ toirt buaidh air gnìomhachd nearbhach

Suidheachaidhean nach eil cho cumanta ach nas miosa tha iad a’ gabhail a-steach sclerosis iomadach, stròc, agus tumors eanchainn. Mar as trice bidh iad sin ag adhbhrachadh iom-fhaireachdainn còmhla ri comharraidhean eile a tha draghail leithid laigse obann, troimh-chèile, no duilgheadas a’ bruidhinn.

Faodaidh suidheachaidhean tearc leithid syndrome Guillain-Barré no cuid de eas-òrdughan fèin-dìon cuideachd iom-fhaireachdainn adhbhrachadh, ach mar as trice bidh iad sin a’ dol air adhart gu luath agus a’ toirt buaidh air grunn shiostaman bodhaig aig an aon àm.

Am faod iom-fhaireachdainn falbh leis fhèin?

Tha, bidh mòran chùisean de iom-fhaireachdainn a’ fuasgladh leotha fhèin, gu sònraichte nuair a tha iad air an adhbhrachadh le cuideam sealach air nerves no cùisean beaga cuairteachaidh. Ma tha thu air a bhith nad shuidhe ann an aon suidheachadh ro fhada no air do ghàirdean a chadal ceàrr, mar as trice bidh am faireachdainn a’ tilleadh taobh a-staigh mionaidean gu uairean.

Bidh iom-fhaireachdainn bho ghnìomhan ath-aithriseach gu tric a’ fàs nas fheàrr le fois agus a’ seachnadh a’ ghluasaid a tha ga bhrosnachadh. Mar eisimpleir, ma tha iom-fhaireachdainn làimhe air adhbhrachadh le bhith a’ taipeadh, mar as trice bidh fois a ghabhail agus a’ sìneadh a’ cuideachadh am faireachdainn a’ tilleadh gu àbhaisteach.

Ach, tha iom-fhaireachdainn a mhaireas airson làithean no seachdainean, no a thig le comharraidhean eile leithid laigse no pian, nas dualtaiche gun fhuasgladh às aonais leigheas. Feumaidh suidheachaidhean leantainneach leithid tinneas an t-siùcair no easbhaidhean bhiotamain riaghladh meidigeach gus casg a chuir air an iom-fhaireachdainn bho bhith a’ fàs nas miosa.

Ciamar a ghabhas iom-fhaireachdainn a làimhseachadh aig an taigh?

Faodaidh grunn leigheasan dachaigh socair cuideachadh le faochadh a thoirt do iom-fhaireachdainn sealach agus taic a thoirt do do shlàinte nerve. Bidh na dòighean-obrach sin ag obair as fheàrr airson iom-fhaireachdainn tlàth, a thòisich o chionn ghoirid gun comharraidhean eile a tha draghail.

Gu tric bidh atharrachaidhean gluasaid agus suidheachaidh a’ toirt an fhaochaidh as luaithe airson iom-fhaireachdainn co-cheangailte ri suidheachadh:

• Crathadh gu socair no gluais an sgìre air a bheil buaidh gus cuairteachadh ath-nuadhachadh
• Atharraich do shuidheachadh ma tha thu air a bhith nad shuidhe no nad laighe san aon dòigh
• Dèan sìneadh socair gus faochadh a thoirt do dhlùthadh nerve
• Massage an sgìre le cuideam aotrom gus sruth fala a leasachadh
• Cuir compresses blàth an sàs gus cuairteachadh a mheudachadh

Faodaidh atharrachaidhean dòigh-beatha cuideachadh gus casg a chur air an fhaireachdainn bho bhith a’ tilleadh agus taic a thoirt do shlàinte iomlan nan nearbhan. Cuidichidh fuireach le uisgeachadh gus sruth fala ceart a chumail suas, fhad ‘s a chumas eacarsaich cunbhalach do chuairteachadh làidir.

Le bhith a’ gabhail fois bho ghnìomhan ath-aithriseach bheir e ùine dha na nearbhan teannaichte faighinn seachad. Ma dh’ obraicheas tu air coimpiutair, seas agus sìneadh a h-uile uair a thìde, no atharraich an àite-obrach agad gus an cuideam air do chaol-dùirn agus do ghàirdeanan a lughdachadh.

Dè an leigheas meidigeach airson an fhaireachdainn?

Tha leigheas meidigeach airson an fhaireachdainn an urra ris an adhbhar bunaiteach, agus obraichidh an dotair agad còmhla riut gus an duilgheadas bunaiteach a chomharrachadh agus fhuasgladh. Mar as trice bidh leigheas a’ cuimseachadh air a bhith a’ riaghladh comharraidhean agus a’ cur casg air tuilleadh milleadh nearbhach.

Airson suidheachaidhean mar syndrome tunail carpal, dh’ fhaodadh an dotair agad splints dùirn, leigheas corporra, no ann an droch shuidheachaidhean, lannsaireachd a mholadh gus faochadh a thoirt air cuideam air an nearbh teannaichte. Faodaidh na leigheasan sin an fhaireachdainn a leasachadh gu mòr agus casg a chur air milleadh maireannach.

Nuair a thig an fhaireachdainn bho shuidheachaidhean meidigeach leithid tinneas an t-siùcair no easbhaidhean bhiotamain, tha e riatanach an duilgheadas bunaiteach a làimhseachadh. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach riaghladh siùcar fala, stealladh bhiotamain B12, no leigheas ath-chuiridh hormona thyroid.

Faodaidh cungaidhean-leighis cuideachadh le bhith a’ riaghladh comharraidhean an fhaireachdainn, gu sònraichte nuair a tha iad air an adhbhrachadh le milleadh nearbhach. Dh’ fhaodadh an dotair agad anticonvulsants, antidepressants, no leigheasan cuspaireil òrdachadh a tha ag amas gu sònraichte air pian nearbhach agus an fhaireachdainn.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn airson an fhaireachdainn?

Bu chòir dhut aire mheidigeach sa bhad a shireadh ma nochdas an fhaireachdainn gu h-obann còmhla ri comharraidhean dona eile, oir dh’ fhaodadh seo stròc no èiginn mheidigeach eile a chomharrachadh. Cuir fòn gu 911 ma gheibh thu an fhaireachdainn gu h-obann le troimh-chèile, duilgheadas a’ bruidhinn, no laigse air aon taobh den bhodhaig agad.

Cuir coinneamh leis an dotair air dòigh a dh’aithghearr ma mhaireas do bhodharachd nas fhaide na beagan làithean, ma sgaoileas e gu raointean eile, no ma chuireas e bacadh air na gnìomhan làitheil agad. Gu tric tha bodharachd leantainneach a’ nochdadh suidheachadh bunaiteach a dh’fheumas measadh proifeasanta.

Am measg nan comharran rabhaidh eile a tha a’ toirt barantas air aire mheidigeach tha:

• Bodharachd a dh’fhàsas nas miosa thar ùine no nach leasaich le fois
• Bodharachd còmhla ri laigse no pian mòr
• Call smachd air a’ bhladha no an caolan còmhla ri bodharachd
• Bodharachd às dèidh dochann cinn no tubaist
• Bodharachd a bheir buaidh air do chomas coiseachd no do làmhan a chleachdadh
• Bodharachd le atharrachaidhean lèirsinn no duilgheadas a’ slugadh

Eadhon ged a tha e coltach gu bheil do bhodharachd beag, is fhiach bruidhinn ris an dotair agad ma thachras e gu tric no ma tha e a’ cur dragh ort. Gu tric bidh làimhseachadh tràth a’ cur casg air duilgheadasan agus a’ cuideachadh le bhith a’ cumail suas do chàileachd beatha.

Dè na factaran cunnairt airson bodharachd a leasachadh?

Faodaidh grunn fhactaran an coltas gum bi thu a’ faighinn bodharachd àrdachadh, agus faodaidh tu a thuigsinn do chuideachadh gus ceumannan casg a ghabhail. Tha aois na fhactar cunnairt nàdarra, leis gu bheil gnìomhachd nearbhach ag atharrachadh gu nàdarra thar ùine, a’ dèanamh inbhich nas sine nas buailtiche do bhodharachd.

Tha cuid de shuidheachaidhean meidigeach gu mòr a’ meudachadh do chunnart bho bhith a’ leasachadh bodharachd:

• Diabetes - bidh ìrean siùcar fuil àrd a’ dèanamh cron air nearbhan thar ùine
• Galaran fèin-dìon mar airtritis reumatoid no lupus
• Galar dubhaig no duilgheadasan grùthan a bheir buaidh air toirt air falbh tocsain
• Eas-òrdughan thyroid a bheir buaidh air gnìomhachd nearbhach
• Bruthadh-fala àrd a lùghdaicheas cuairteachadh
• Eachdraidh stròc no tinneas cridhe

Tha factaran dòigh-beatha cuideachd a’ cluich pàirt ann an cunnart bodharachd. Faodaidh cleachdadh deoch làidir trom cron a dhèanamh air nearbhan gu dìreach, fhad ‘s a tha smocadh a’ lughdachadh sruth fala gu nearbhan agus a’ slaodadh slànachadh.

Am measg nan cunnartan dreuchdail tha gluasadan ath-aithriseach, innealan a tha a’ crith, no nochdadh do cheimigean puinnseanta. Tha daoine a bhios ag obair aig coimpiutairean, a’ cleachdadh innealan cumhachd, no a’ làimhseachadh stuthan gnìomhachais sònraichte a’ cur aghaidh ri cunnartan nas àirde a bhith a’ leasachadh numbness.

Dè na duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann le numbness?

Ged is ann ainneamh a bhios numbness sealach ag adhbhrachadh dhuilgheadasan, faodaidh numbness leantainneach no dona leantainn gu duilgheadasan mòra mura tèid a làimhseachadh. Is e an dragh as motha sa bhad cunnart leòn, oir is dòcha nach bi thu a’ faireachdainn gearraidhean, losgadh, no milleadh eile air raointean numb.

Faodaidh duilgheadasan fad-ùine buaidh mhòr a thoirt air do bheatha làitheil agus do neo-eisimeileachd:

• Milleadh nerve maireannach mura tèid cumhaichean bunaiteach a làimhseachadh
• Cunnart nas motha de thuitidh mar thoradh air mothachadh nas lugha anns na casan
• Duilgheadas le gnìomhan motair grinn mar sgrìobhadh no a’ putadh aodach
• Briseadh craiceann agus galairean bho leòintean nach deach fhaicinn
• Laigse fèithe agus atrophy bho mhilleadh nerve
• Pian leantainneach a bhios a’ leasachadh còmhla ri numbness

Tha cunnartan sònraichte aig numbness ann an raointean sònraichte. Faodaidh numbness làimhe a dhèanamh cunnartach stuthan teth no innealan biorach a làimhseachadh, fhad ‘s a tha numbness coise a’ meudachadh cunnart tuiteam agus ga dhèanamh nas duilghe leòintean coise a lorg.

Is e an deagh naidheachd gu bheil a’ mhòr-chuid de dhuilgheadasan ri sheachnadh le cùram meidigeach ceart agus aire do shàbhailteachd. Bidh sgrùdaidhean cunbhalach a’ cuideachadh le bhith a’ glacadh dhuilgheadasan tràth, fhad ‘s a tha ceumannan dìon a’ lughdachadh cunnart leòn.

Dè as urrainn numbness a bhith air a mheasgadh?

Faodar numbness a mheasgadh le grunn fhaireachdainnean eile, agus tha tuigse air na diofaran sin gad chuideachadh gus na comharraidhean agad a mhìneachadh gu ceart do sholaraichean cùram slàinte. Is e am measgachadh as cumanta eadar numbness agus tingling, ged a bhios iad gu tric a’ tachairt còmhla.

Tha laigse gu tric air a mheasgadh airson numbness, ach tha iad nan duilgheadasan eadar-dhealaichte. Tha laigse a’ ciallachadh nach urrainn dha na fèithean agad feachd àbhaisteach a ghineadh, fhad ‘s a tha numbness a’ toirt buaidh air mothachadh. Is dòcha gum bi fear agad às aonais am fear eile, no an dà chuid aig an aon àm.

Suidheachaidhean eile a bhios daoine uaireannan a’ measgachadh le call cugallachd a’ gabhail a-steach:

• Sgìths fèithe no cruas a tha a’ dèanamh gluasad doirbh
• Pian co-phàirteach no airtritis a tha a’ cuingealachadh raon gluasad
• Syndrome casan fois a tha ag adhbhrachadh faireachdainnean mì-chofhurtail
• Droch chuairteachadh a tha ag adhbhrachadh atharrachaidhean fuar no dath
• Comharran iomagain a dh’fhaodas aithris air duilgheadasan nearbhach
• Buaidhean dhrogaichean a bheir buaidh air mothachadh

Uaireannan bidh daoine a’ mearachdachadh tràth ìrean de shuidheachaidhean leithid stròc no sclerosis iomadach airson call cugallachd sìmplidh. Is e sin as coireach gu bheil e cudromach comharran eile a thoirt fa-near agus measadh meidigeach iarraidh nuair a mhaireas call cugallachd no a dh’fhàsas e nas miosa.

Ceistean cumanta mu chall cugallachd

Q1: Dè cho fada ‘s a mhaireas call cugallachd mar as trice?

Bidh call cugallachd sealach bho chuideam no suidheachadh mar as trice a’ fuasgladh taobh a-staigh mionaidean gu uairean a thìde aon uair ‘s gun gluais thu no gun atharraich thu suidheachadh. Ach, faodaidh call cugallachd bho shuidheachaidhean meidigeach mairsinn seachdainean, mìosan, no fàs maireannach às aonais leigheas ceart. Tha an ùine an urra gu tur ris an adhbhar bunaiteach.

Q2: A bheil call cugallachd an-còmhnaidh dona?

Chan eil, chan eil call cugallachd an-còmhnaidh dona. Tha a’ mhòr-chuid de chùisean mar thoradh air cuideam sealach air nearbhan agus bidh iad a’ fuasgladh gu sgiobalta. Ach, faodaidh call cugallachd leantainneach, call cugallachd obann, no call cugallachd le comharran eile leithid laigse no troimh-chèile suidheachaidhean dona a chomharrachadh a dh’fheumas aire mheidigeach sa bhad.

Q3: An urrainn dha cuideam call cugallachd adhbhrachadh?

Tha, faodaidh cuideam agus iomagain call cugallachd adhbhrachadh, gu h-àraidh nad làmhan, do chasan, no d’ aghaidh. Tha seo a’ tachairt leis gu bheil cuideam a’ toirt buaidh air sruth fala agus pàtrain anail, a dh’fhaodas ocsaidean a lughdachadh gu sealach gu nearbhan. Mar as trice bidh call cugallachd co-cheangailte ri cuideam a’ fàs nas fheàrr le dòighean fois agus a’ riaghladh iomagain.

Q4: A bheil call cugallachd an-còmhnaidh a’ ciallachadh milleadh nearbhach?

Chan eil, chan eil am faireachdainn an-còmhnaidh a’ nochdadh milleadh nerve maireannach. Tha mòran chùisean a’ tighinn bho theannachadh nerve sealach no sruth fala nas lugha a dh’ fhuasglas gu tur. Ach, faodaidh am faireachdainn leantainneach bho shuidheachaidhean mar tinneas an t-siùcair a bhith a’ toirt a-steach fìor mhilleadh nerve a dh’ fheumas riaghladh meidigeach gus casg a chuir air adhartas.

Q5: An urrainn dha vitamins cuideachadh le am faireachdainn?

Faodaidh cuid de vitamins cuideachadh le am faireachdainn, gu h-àraidh ma tha easbhaidh ort. Tha Vitamin B12 deatamach airson slàinte nerve, agus tha easbhaidh gu tric ag adhbhrachadh am faireachdainn anns na làmhan agus na casan. Bidh vitamain B eile, vitamin D, agus vitamin E cuideachd a’ toirt taic do dhleastanas nerve. Bruidhinn an-còmhnaidh ris an dotair agad mus tòisich thu air stuthan-leigheis, oir feumaidh iad faighinn a-mach a bheil easbhaidh ag adhbhrachadh do chomharran.