Dè a th’ ann an fàileadh fual? Comharraidhean, Adhbharan, & Làimhseachadh Dachaigh

Tha fàileadh fual a’ toirt iomradh air fàileadh sam bith a ghabhas mothachadh bhon fhual agad a tha eadar-dhealaichte bhon fhàileadh tlàth àbhaisteach aige. Fhad ‘s a tha fàileadh lag coltach ri ammonia mar as trice aig fual fallain, faodaidh atharrachaidhean ann am fàileadh tachairt airson iomadh adhbhar agus tha iad gu tric sealach. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, tha fàilidhean fual neo-àbhaisteach gun chron agus co-cheangailte ris na tha thu air ithe, dè an uiread uisge a bh’ agad, no atharrachaidhean beaga slàinte.

Dè a th’ ann am fàileadh fual?

Chan eil ann am fàileadh fual ach am fàileadh a thig bhon fhual agad nuair a thèid thu dhan taigh-ionnlaid. Tha fàileadh gu math tlàth, beagan coltach ri ammonia aig fual àbhaisteach, fallain nach gabh a mhothachadh. Tha am fàileadh lag seo a’ tighinn bho thoraidhean sgudail a bhios do dubhagan a’ sìoladh a-mach às do fhuil.

Nuair a bhios daoine a’ bruidhinn mu “fhàileadh fual,” mar as trice tha iad a’ ciallachadh fàileadh a tha nas làidire, eadar-dhealaichte, no nas fhaicsinniche na an àbhaist. Faodaidh fàileadh an fhual agad atharrachadh tron latha agus bho latha gu latha. Tha na h-atharrachaidhean sin gu tur àbhaisteach agus a’ tachairt do dhuine sam bith.

Dè a tha coltach ri fàileadh fual neo-àbhaisteach?

Is dòcha gum mothaich thu gu bheil am fual agad a’ fàileadh nas làidire na an àbhaist, milis, èisg, no gu bheil fàileadh gu tur eadar-dhealaichte aige. Tha cuid de dhaoine a’ toirt cunntas air fàilidhean fual neo-àbhaisteach mar mheasan, meatailteach, no eadhon mar bhiadhan sònraichte a dh’ith iad. Is dòcha gu bheil am fàileadh sàmhach no gu math làidir.

Is dòcha nach bi thu a’ faireachdainn faireachdainnean corporra sam bith bhon fhàileadh fhèin. Ach, ma tha cùis bunaiteach ann a tha ag adhbhrachadh an atharrachaidh fàileadh, is dòcha gum bi thu a’ faighinn eòlas air comharraidhean eile leithid losgadh nuair a bhios tu a’ maistreadh, barrachd èiginn, no atharrachaidhean ann an dath an fhual. Mar as trice is e an t-atharrachadh fàileadh a’ chiad rud a mhothaicheas tu.

Dè a dh’adhbhraicheas fàileadh fual?

Faodaidh grunn nithean làitheil atharrachadh mar a bhios am fual agad a’ fàileadh, agus tha a’ mhòr-chuid dhiubh gu tur gun chron. Leig dhuinn sùil a thoirt air na h-adhbharan as cumanta a dh’ fhaodadh am fual agad fàileadh eadar-dhealaichte.

Seo na h-adhbharan àbhaisteach a bheir buaidh air fàileadh fual:

• Fàsachadh: Nuair nach òl thu uisge gu leòr, bidh do fhuaim nas dùmhail agus bidh fàileadh nas làidire de ammonia ann
• Biadh is deochan: Faodaidh asparagus, garlag, cofaidh, agus spìosraidhean sònraichte fàileadh sònraichte a chruthachadh ann am fual taobh a-staigh uairean a thìde bho bhith ag ithe
• Leigheasan agus stuthan-leigheis: Faodaidh antibiotics, vitamain B, agus cuid de chungaidh-leigheis pian fàileadh fual atharrachadh airson ùine
• Atharrachaidhean hormonail: Faodaidh torrachas, menstruation, agus menopause buaidh a thoirt air fàileadh fual air sgàth atharrachaidhean hormona
• Eacarsaich: Faodaidh obair-obrach dian do fhuaim a dhùmhlachadh agus toirt air fàileadh nas làidire
• Fual sa mhadainn: Bidh a’ chiad fhuaim agad den latha gu nàdarra a’ fàileadh nas làidire leis gu bheil fual a’ suidhe nad bhladha thar oidhche

Mar as trice bidh na h-adhbharan cumanta seo a’ fuasgladh leotha fhèin taobh a-staigh latha no dhà. Gu tric bidh òl barrachd uisge a’ cuideachadh le bhith a’ neodrachadh fàilidhean nas làidire bho fhàsachadh no biadh sònraichte.

Dè a tha fàileadh fual na chomharra no na chomharradh air?

Aig amannan, faodaidh atharrachaidhean ann am fàileadh fual innse mu staid slàinte bunaiteach a dh’ fheumas aire. Ged a tha a’ mhòr-chuid de dh’atharrachaidhean fàileadh gun chron, dh’ fhaodadh pàtrain sònraichte a bhith a’ moladh gu bheil do bhodhaig a’ dèiligeadh ri rudeigin sònraichte.

Seo na cumhaichean as cumanta a bheir buaidh air fàileadh fual:

• Galar tract urinary (UTIs): Gu tric ag adhbhrachadh fàileadh làidir, gràineil, no èisg còmhla ri losgadh no urination tric
• Diabetes: Faodaidh fàileadh milis, measan a chruthachadh nuair a tha ìrean siùcar fala àrd
• Clachan dubhaig: Faodaidh fual a dhèanamh a’ fàileadh gu neo-àbhaisteach làidir no eadar-dhealaichte, gu tric le pian no mì-chofhurtachd
• Duilgheadasan grùthan: Faodaidh fual a dhèanamh a’ fàileadh mustaidh no fàileadh neo-àbhaisteach coltach ri ammonia
• Galairean bactaraidh: Faodaidh diofar ghalaran fàilidhean sònraichte, mì-thlachdmhor a chruthachadh

A-nis, coimheadamaid air cuid de dh'eas-òrdughan nas tearca a dh'fhaodas buaidh a thoirt air fàileadh fual, ged a tha iad sin tòrr nas cumanta:

• Phenylketonuria (PKU): Suidheachadh ginteil a dh'fhaodas toirt air fual fàileadh mustaidh no luchain a dhèanamh
• Galar fual siorup maple: Eas-òrdugh metabollach tearc a tha a' toirt air fual fàileadh milis mar siorup maple
• Trimethylaminuria: Suidheachadh far nach urrainn don bhodhaig cuid de choimeasgaidhean a bhriseadh sìos, ag adhbhrachadh fàileadh èisg
• Tyrosinemia: Suidheachadh ginteil tearc a dh'fhaodas toirt air fual fàileadh mar chàl bruite

Tha na suidheachaidhean sin gu math tearc agus mar as trice thig iad le comharran eile a tha follaiseach. Ma tha dragh ort mu atharrachaidhean fàileadh leantainneach, tha e an-còmhnaidh glic sùil a thoirt leis an t-solaraiche cùram slàinte agad.

An urrainn do fhàileadh fual falbh leis fhèin?

Tha, bidh a’ mhòr-chuid de dh’atharrachaidhean fàileadh fual a’ fuasgladh gu tur leotha fhèin taobh a-staigh 24 gu 48 uairean. Tha seo gu sònraichte fìor nuair a thig am fàileadh bho bhiadhan a dh'ith thu, dìth uisge, no factaran sealach leithid eacarsaich no cungaidhean.

Bidh do bhodhaig gu nàdarra a’ giullachd agus a’ cuir às don mhòr-chuid de stuthan a dh’adhbhraicheas atharrachaidhean fàileadh. Bidh òl tòrr uisge a’ cuideachadh le bhith a’ sruthadh do shiostam agus gu tric a’ neodachadh fàilidhean nas làidire nas luaithe. Ma tha thu air rudeigin ithe mar asparagus no air vitimín ùr a ghabhail, mar as trice bidh am fàileadh a’ seargadh mar a bhios do bhodhaig a’ meitabileachadh nan stuthan sin.

Ach, ma mhaireas am fàileadh neo-àbhaisteach airson barrachd air beagan làithean no ma thig e le comharran eile leithid losgadh, pian, no fiabhras, is fhiach bruidhinn ris an dotair agad. Dh’ fhaodadh atharrachaidhean fàileadh leantainneach rudeigin a chomharrachadh a dh’fheumas làimhseachadh ceart.

Ciamar a ghabhas fàileadh fual a làimhseachadh aig an taigh?

Gu tric faodaidh tu fàilidhean fual neo-àbhaisteach a lughdachadh no a thoirt air falbh le ro-innleachdan sìmplidh aig an taigh. Is e an dòigh as èifeachdaiche a bhith a’ fuireach gu math hydrated, oir bidh seo a’ lagachadh do fual agus a’ lughdachadh fàilidhean dùmhail.

Seo dòighean socair gus cuideachadh le bhith a’ gnàthachadh do fhàileadh fual:

• Òl barrachd uisge: Feuch ri 8-10 glainnean gach latha òl gus do fhuaim a lagachadh agus droch fhàileadh a lughdachadh
• Cuingealaich biadhan a dh’adhbhraicheas fàileadh: Lughdaich asparagus, garl, agus spìosraidhean làidir airson ùine ma tha iad a’ cur dragh ort
• Cleachd deagh shlàinteachas: Glan do raon gineadach gu socair le siabann tlàth agus uisge
• Caith fo-aodach a tha a’ gabhail anail: Leigidh fo-aodach cotain le barrachd cuairteachaidh adhair
• Beachdaich air sùgh sùbh-craoibh: Tha cuid de dhaoine a’ faighinn gu bheil sùgh sùbh-craoibh gun siùcar feumail airson slàinte urinary
• Cum sùil air an daithead agad: Thoir fa-near dè na biadhan a tha coltach gu bheil buaidh aca air fàileadh do fhuaim agus atharraich a rèir sin

Bidh na leigheasan dachaigh seo ag obair as fheàrr airson atharrachaidhean fàileadh co-cheangailte ri daithead, dìth uisge, no factaran dòigh-beatha. Cuimhnich gu bheil cuid de dh’atharrachadh fàileadh gu tur àbhaisteach agus nach fheum e an-còmhnaidh a bhith air a “chàradh.”

Dè an leigheas meidigeach airson fàileadh fual?

Tha leigheas meidigeach airson fàileadh fual an urra gu tur ri na tha ag adhbhrachadh an atharrachaidh fàileadh. Nì an dotair agad a-mach an toiseach a bheil suidheachadh bunaiteach ann a dh’fheumas leigheas sònraichte.

Airson ghalaran bactaraidh mar UTIs, is e antibiotics an leigheas àbhaisteach agus mar as trice bidh iad a’ glanadh an dà chuid an galar agus am fàileadh taobh a-staigh beagan làithean. Ma tha tinneas an t-siùcair ag adhbhrachadh fual milis, cuidichidh riaghladh ìrean siùcar fala le cungaidh-leigheis agus atharrachaidhean dòigh-beatha gus an fhàileadh a dhèanamh àbhaisteach.

Airson suidheachaidhean ginteil tearc a bheir buaidh air fàileadh fual, tha an leigheas ag amas air a bhith a’ riaghladh a’ chùis metabollach bunaiteach. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach daitheadan sònraichte, stuthan enzyme, no leigheasan eile a tha ag amas air. Bidh an solaraiche cùram slàinte agad ag obair còmhla riut gus plana leigheis a chruthachadh a bheir aghaidh air an dà chuid an suidheachadh agus na comharran aige, a’ toirt a-steach atharrachaidhean fàileadh.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn airson fàileadh fual?

Bu chòir dhut beachdachadh air dotair fhaicinn ma mhaireas fàileadh neo-àbhaisteach fual airson barrachd air beagan làithean no ma thig e le comharraidhean draghail eile. Ged a tha a’ mhòr-chuid de dh’atharrachaidhean fàileadh gun chron, tha pàtrain sònraichte a’ toirt barantas air measadh proifeasanta.

Seo na comharran a tha a’ moladh gum bu chòir dhut coinneamh a chlàradh:

• Fàileadh làidir seasmhach: Fàileadh neo-àbhaisteach a mhaireas barrachd air 3-4 latha a dh’aindeoin a bhith ag òl tòrr uisge
• Pian no losgadh: Mì-chofhurtachd rè urination còmhla ri atharrachaidhean fàileadh
• Fiabhras no fuachd: Comharran de ghalar a dh’fhaodadh a bhith ann a dh’fheumas leigheas sgiobalta
• Fuil ann am fual: Dath pincish, ruadh, no donn sam bith còmhla ri atharrachaidhean fàileadh
• Urination tric: Feum air urinate mòran nas trice na an àbhaist
• Fàileadh milis, measan: Gu h-àraidh ma tha factaran cunnairt tinneas an t-siùcair agad no comharraidhean eile

Thoir earbsa do na h-instincts agad mu do bhodhaig. Ma tha rudeigin a’ faireachdainn eadar-dhealaichte no draghail, tha e an-còmhnaidh iomchaidh fios a chuir chun t-solaraiche cùram slàinte agad airson stiùireadh agus fois inntinn.

Dè na factaran cunnairt airson fàileadh fual a leasachadh?

Faodaidh factaran sònraichte toirt ort barrachd atharrachaidhean ann am fàileadh fual fhaighinn. Faodaidh tuigse air na factaran cunnairt sin do chuideachadh gus fios a bhith agad dè a bu chòir a bhith an dùil agus cuin a bheir thu barrachd aire do dh’atharrachaidhean.

Seo na factaran cumanta a tha a’ meudachadh do chothroman atharrachaidhean fàileadh fual:

• Dìth uisge: Le bhith gun a bhith ag òl uisge gu leòr bidh do fhuaim a’ dùmhlachadh agus a’ neartachadh fàilidhean
• Cuid de chungaidh-leigheis: Faodaidh antibiotics, vitamain, agus cuid de chungaidh-leigheis ghalaran leantainneach buaidh a thoirt air fàileadh fuaime
• Tinneas an t-siùcair: Faodaidh ìrean siùcar fuil àrd fual a dhèanamh milis no le fàileadh measan
• Anatomy an t-slighe urinary: Tha cuid de dhaoine nas dualtaiche do UTIs, a dh’ fhaodas atharrachaidhean fàileadh adhbhrachadh
• Torrachas: Faodaidh atharrachaidhean hormonail agus cunnart UTI nas motha buaidh a thoirt air fàileadh fuaime
• Aois: Is dòcha gum bi inbhich nas sine a’ faighinn eòlas air atharrachaidhean fàileadh nas trice air sgàth cleachdadh cungaidh-leigheis no suidheachaidhean slàinte

Chan eil na factaran cunnairt sin a bhith agad a’ ciallachadh gum bi thu gu cinnteach a’ faighinn eòlas air atharrachaidhean fàileadh fuaime. Tha iad dìreach a’ moladh gum faodadh tu a bhith nas mothachaile do chuid de bhrosnachaidhean no nas dualtaiche atharrachaidhean a thoirt fa-near ann am fàileadh do fuaime.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann le fàileadh fuaime?

Is ann ainneamh a bhios fàileadh fuaime fhèin ag adhbhrachadh dhuilgheadasan, ach faodaidh na suidheachaidhean bunaiteach a bhios uaireannan ag adhbhrachadh atharrachaidhean fàileadh leantainn gu duilgheadasan mura tèid an làimhseachadh. Tha a’ mhòr-chuid de dh’atharrachaidhean fàileadh gun chron agus a’ fuasgladh às aonais buaidhean maireannach sam bith.

Ach, ma tha atharrachaidhean fàileadh a’ comharrachadh galar no suidheachadh slàinte bunaiteach, seo na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann airson a bhith mothachail:

• UTIs gun làimhseachadh: Faodaidh iad sgaoileadh gu na dubhagan agus galairean dubhaig dona adhbhrachadh
• Tinneas an t-siùcair gun smachd: Faodaidh e leantainn gu duilgheadasan diabetic mura tèid siùcar fuil a riaghladh
• Duilgheadasan dubhaig: Faodaidh cuid de shuidheachaidhean a bheir buaidh air fàileadh fuaime gnìomh dubhaig a dhèanamh nas miosa thar ùine
• Galairean ath-chuairteach: Is dòcha gum bi cuid de dhaoine a’ leasachadh UTIs leantainneach a dh’ fheumas riaghladh leantainneach

Is e an iuchair a bhith ag aithneachadh cuin a dh’ fhaodadh atharrachaidhean fàileadh rudeigin a chomharrachadh a dh’ fheumas làimhseachadh. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, bidh dèiligeadh ris a’ bhun-adhbhar a’ cur casg air duilgheadasan sam bith bho bhith a’ leasachadh.

A bheil fàileadh fual math no dona airson slàinte urinary?

Chan eil fàileadh fual fhèin math no dona airson do shlàinte urinary. 'S e dìreach fiosrachadh a th' ann mu na tha a' tachairt nad bhodhaig. Tha fàileadh fual àbhaisteach, tlàth na chomharra gu bheil do dubhagan a' dèanamh an obair aca de bhith a' sìoladh sgudal bhon fhuil agad.

Faodaidh atharrachaidhean ann am fàileadh fual a bhith cuideachail oir tha iad a' toirt rabhadh dhut mu chùisean a dh'fhaodadh a bhith ann tràth. Mar eisimpleir, dh'fhaodadh fàileadh làidir ammonia do chuimhneachadh gu bheil thu ag òl barrachd uisge, fhad 's a dh'fhaodadh fàileadh milis do bhrosnachadh gus sùil a thoirt air na h-ìrean siùcar fala agad.

Smaoinich air fàileadh fual mar aon de na h-innealan conaltraidh aig do bhodhaig. Chan eil e cronail ann fhèin, ach faodaidh e sanasan luachmhor a thoirt seachad mu do uisgeachadh, daithead, agus slàinte iomlan. Le bhith a' toirt aire do na h-atharrachaidhean sin, gun a bhith draghail mun deidhinn, faodaidh tu do chùram fhèin a ghabhail nas fheàrr.

Dè a dh'fhaodar a mheasgadh airson fàileadh fual?

Uaireannan, dh'fhaodadh gur ann bho stòran eile a tha na tha coltach ri fàileadh fual neo-àbhaisteach. Tha e gu math furasta fàilidhean eadar-dhealaichte a mheasgadh, gu h-àraidh ann an seòmraichean-ionnlaid far am faod diofar fhàilidhean measgachadh còmhla.

Seo na rudan cumanta a tha air am measgachadh airson atharrachaidhean fàileadh fual:

• Sgaoileadh faighne: Faodaidh fàilidhean sònraichte a bhith aig sgaoileadh àbhaisteach a dh'fhaodadh a bhith coltach ri fàileadh fual
• Glanairean bobhla toileat: Faodaidh toraidhean glanaidh ceimigeach fàilidhean làidir a chruthachadh a mhaireas
• Siabann no nighe bodhaig: Faodaidh cuid de thoraidhean cùraim pearsanta buaidh a thoirt air mar a tha thu a' faicinn fàileadh fual
• Aodach no fo-aodach: Faodaidh innealan-bogach aodaich, innealan-glanaidh, no seann aodach cur ri fàilidhean neo-àbhaisteach
• Taiseachd seòmar-ionnlaid: Faodaidh taiseachd fàilidhean àbhaisteach a dhèanamh nas dian agus toirt orra a bhith a' coimhead nas làidire
• Fàilidhean seòmar-ionnlaid eile: Faodaidh fresheners adhair, coinnlean, no fàilidhean eile measgachadh le fàilidhean fual àbhaisteach

Ma tha thu mì-chinnteach an e fàileadh bhon fhuaim agad a th’ ann, feuch ri beagan sampaill a chruinneachadh ann an soitheach glan agus a fhàileadh gu dìreach. Faodaidh seo do chuideachadh gus faighinn a-mach a bheil am fàileadh dha-rìribh bhon fhuaim agad no bho rudeigin eile san àrainneachd agad.

Ceistean cumanta mu fhàileadh fuaime

Q1: A bheil e àbhaisteach gum bi fàileadh eadar-dhealaichte air fual sa mhadainn?

Tha, tha e gu tur àbhaisteach gum bi fàileadh nas làidire air fual sa mhadainn na an àbhaist. Bidh am fual agad a’ suidhe anns a’ bhladhaig agad airson grunn uairean a thìde thar oidhche, a’ fàs nas dùmhail. Bidh an dùmhlachd seo gu nàdarra a’ cruthachadh fàileadh nas làidire coltach ri ammonia. Le bhith ag òl uisge tron latha caolaichidh sin am fual agad agus lughdaichidh e am fàileadh sa mhadainn seo.

Q2: An urrainn do bhiadhan sònraichte fàileadh fuaime atharrachadh taobh a-staigh uairean a thìde?

Gu cinnteach! Faodaidh cuid de bhiadhan fàileadh do fuaime atharrachadh gu math luath, uaireannan taobh a-staigh 30 mionaid gu 2 uair a thìde. Is e asparagus an eisimpleir as ainmeile, ach faodaidh garlic, cofaidh, curraidh, agus iasg atharrachaidhean fàileadh follaiseach a chruthachadh cuideachd. Tha na fàilidhean co-cheangailte ri biadh seo gun chron agus mar as trice bidh iad a’ seargadh taobh a-staigh 24-48 uair a thìde.

Q3: Am bu chòir dhomh a bhith draghail ma tha fàileadh milis air mo fual?

Faodaidh fàileadh fuaime milis no measan uaireannan ìrean siùcar fuil àrd a chomharrachadh, gu sònraichte ma tha tinneas an t-siùcair ort no ma tha thu ann an cunnart. Ged nach eil e an-còmhnaidh na adhbhar rabhaidh, is fhiach iomradh a thoirt dha do dhotair, gu h-àraidh ma mhothaicheas tu comharran eile leithid barrachd pathadh, urination tric, no sgìths.

Q4: Cia mheud uisge a bu chòir dhomh òl gus fàileadh fuaime làidir a lughdachadh?

Feuch ri timcheall air 8-10 glainneachan uisge gach latha, ach leig leis an tart agus dath do fuaime do stiùireadh. Bu chòir gum biodh am fual agad buidhe bàn nuair a tha thu air do uisgeachadh gu math. Ma tha e buidhe dorcha no ma tha fàileadh làidir air, feuch ri do chaitheamh uisge àrdachadh mean air mhean. Mar as trice mothaichidh tu leasachaidhean taobh a-staigh beagan uairean a thìde bho bhith ag òl barrachd lionntan.

Q5: An urrainn do cuideam no iomagain buaidh a thoirt air fàileadh fuaime?

Chan eil buaidh dhìreach aig cuideam agus iomagain air fàileadh fual, ach faodaidh iad buaidh a thoirt air na cleachdaidhean ithe is òl agad, a dh’ fhaodadh buaidh neo-dhìreach a thoirt air fàileadh. Faodaidh cuideam cuideachd toirt ort a bhith nas mothachail air gnìomhan àbhaisteach na buidhne, agus mar sin is dòcha gum mothaich thu fàilidhean a bha an-còmhnaidh ann ach nach do chuir dragh ort roimhe. Faodaidh riaghladh cuideam tro dhòighean fois do chuideachadh gus a bhith nas comhfhurtail le atharrachaidhean àbhaisteach na buidhne.