Dè a th' ann an Acupunture? Adhbhar, Modh-obrach & Toraidhean

Tha acupunture na dhòigh leigheis traidiseanta a tha a' gabhail a-steach a bhith a' cur snàthadan tana a-steach do phuingean sònraichte air do bhodhaig gus cuideachadh le bhith a' toirt air ais cothromachadh agus a' brosnachadh leigheas nàdarra. Tha an dòigh-obrach àrsaidh seo, a thàinig à Sìona còrr is 2,500 bliadhna air ais, ag obair le bhith a' brosnachadh siostaman faochadh pian do bhodhaig agus a' brosnachadh sruth fala gu raointean targaid.

Tha mòran dhaoine a' faighinn acupunture feumail airson a bhith a' riaghladh pian, a' lughdachadh cuideam, agus a' toirt taic do shunnd iomlan. Tha an cleachdadh air gabhail riutha gu farsaing ann an cùram slàinte an latha an-diugh, le mòran dotairean a-nis ga mholadh còmhla ri leigheasan àbhaisteach airson diofar shuidheachaidhean.

Dè a th' ann an acupunture?

Tha acupunture na dhòigh-obrach meidigeach a bhios a' cleachdadh snàthadan glè thana, sterile a thèid a chur a-steach do phuingean sònraichte air do bhodhaig ris an canar acupoints. Tha na puingean sin nan laighe air slighean ris an canar meridians, a tha a' chreidsinn leigheas traidiseanta Sìneach a' giùlan lùth air feadh do bhodhaig.

Bho shealladh meidigeach an latha an-diugh, tha acupunture ag obair le bhith a' brosnachadh an t-siostam nearbhach agad, a' leigeil a-mach ceimigean faochadh pian nàdarra ris an canar endorphins, agus a' leasachadh cuairteachadh fala. Tha na snàthadan tòrr nas taine na an fheadhainn a thathar a' cleachdadh airson stealladh, agus mar sin tha a' mhòr-chuid de dhaoine a' faireachdainn glè bheag de mhì-chofhurtachd aig àm an làimhseachaidh.

Bidh acupuncturists ceadaichte a' dol tro thrèanadh farsaing gus ionnsachadh mu shuidheachadh mionaideach nan ceudan de acupoints agus mar a chuireas iad snàthadan a-steach gu sàbhailte. Tha an cleachdadh a-nis air a bhith air fhilleadh a-steach gu farsaing ann am mòran de shiostaman cùram slàinte air feadh an t-saoghail.

Carson a thathar a' dèanamh acupunture?

Tha acupunture air a chleachdadh sa chiad àite gus cuideachadh le bhith a' riaghladh pian agus a' toirt taic do phròiseasan leigheis nàdarra do bhodhaig. Bidh mòran dhaoine a' sireadh làimhseachadh acupunture nuair nach eil cungaidh-leigheis àbhaisteach leis fhèin a' toirt faochadh gu leòr, no nuair a tha iad airson feuchainn ri dòigh-obrach nas nàdarraiche a thaobh leigheis.

Tha rannsachadh a’ sealltainn gum faod acupuncture a bhith gu sònraichte èifeachdach airson seòrsachan sònraichte de dh’fhulangas leantainneach, a’ gabhail a-steach pian droma, pian amhaich, agus ceann goirt. Dh’fhaodadh e cuideachd cuideachadh le suidheachaidhean mar airtritis, fibromyalgia, agus pian nearbhach a dh’fhaodas a bhith dùbhlanach a làimhseachadh le cungaidh-leigheis a-mhàin.

A bharrachd air riaghladh pian, bidh daoine gu tric a’ cleachdadh acupuncture gus cuideachadh le cuideam, iomagain, duilgheadasan cadail, agus cùisean cnàmhaidh. Tha cuid a’ faighinn gu bheil e cuideachail aig àm làimhseachadh aillse gus fo-bhuaidhean leithid nausea agus sgìths a riaghladh. Bidh boireannaich uaireannan a’ cleachdadh acupuncture gus cuideachadh le duilgheadasan menstrual no draghan torachais.

Dè a th’ anns a’ mhodh-obrach airson acupuncture?

Mar as trice bidh a’ chiad seisean acupuncture agad a’ tòiseachadh le co-chomhairle mhionaideach far am bi an cleachdaiche agad a’ faighneachd mu eachdraidh do shlàinte, comharraidhean gnàthach, agus amasan leigheis. Faodaidh iad cuideachd sgrùdadh a dhèanamh air do theanga, faireachdainn do chuisle, agus coimhead airson puingean tairgse air do bhodhaig gus cuideachadh le bhith a’ stiùireadh am plana leigheis aca.

Rè an fhìor làimhseachaidh, bidh thu a’ laighe gu comhfhurtail air bòrd làimhseachaidh fhad ‘s a bhios an acupuncturist agad gu faiceallach a’ cuir a-steach snàthadan tana a-steach do phuingean sònraichte air do bhodhaig. Bidh an àireamh de shnàthadan ag atharrachadh a rèir do staid, ach mar as trice tha e eadar 5 agus 20 snàthad gach seisean.

Seo na bu chòir dhut a bhith an dùil ri linn seisean acupuncture àbhaisteach:

1. Bidh an cleachdaiche agad a’ glanadh a’ chraicinn aig gach àite cuir a-steach snàthad
2. Cuiridh iad a-steach na snàthadan sterile gu socair gu doimhneachd mu 1/4 gu 1 òirleach
3. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn beagan prìne no faireachdainn tingling mar a thèid gach snàthad a-steach
4. Bidh na snàthadan a’ fuireach nan àite airson 15 gu 30 mionaidean fhad ‘s a bhios tu a’ gabhail fois gu sàmhach
5. Is dòcha gum bi an cleachdaiche agad a’ gluasad no a’ tionndadh cuid de shnàthadan gu socair gus an èifeachd a neartachadh
6. Mu dheireadh, thèid na snàthadan uile a thoirt air falbh gu faiceallach agus faighinn cuidhteas iad gu sàbhailte

Tha a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn a’ bhuaidh gu math socair, agus bidh cuid eadhon a’ tuiteam nan cadal tron làimhseachadh. Mar as trice bheir an coinneamh gu lèir 60 gu 90 mionaid, agus chan eil an ùine fhìor a’ gabhail snàthadan ach pàirt dheth.

Ciamar a dh'ullaicheas tu airson an làimhseachaidh acupuncture agad?

Tha ullachadh airson acupuncture sìmplidh, agus stiùiridh an cleachdaiche agad thu tro na bu chòir a bhith an dùil. Is e an rud as cudromaiche a bhith a’ ruighinn socair agus le deagh uisgeachadh, oir tha seo a’ cuideachadh do bhodhaig gus freagairt nas fheàrr ri làimhseachadh.

Ith biadh aotrom 1-2 uair a thìde ron choinneamh agad, ach seachain a thighinn air stamag falamh no dìreach às deidh biadh mòr. Bidh seo a’ cuideachadh le casg a chur air lathadh agus a’ dèanamh cinnteach gu bheil thu comhfhurtail tron làimhseachadh.

Seo cuid de mholaidhean ullachaidh feumail gus do sheisean a dhèanamh nas èifeachdaiche:

• Cuir ort aodach sgaoilte, comhfhurtail a leigeas leat do ghàirdeanan agus do chasan a ruighinn gu furasta
• Seachain alcol agus caffeine airson co-dhiù 2 uair a thìde ron làimhseachadh
• Thig le liosta de na cungaidhean-leighis agus na stuthan-leasachaidh gu lèir a tha thu a’ gabhail
• Thoir leat liosta de cheistean no draghan a tha thu airson a dheasbad
• Dèan plana airson beagan ùine sàmhach a bhith agad às deidh do sheisean airson fois a ghabhail ma ghabhas e dèanamh
• Leig fios don chleachdaiche agad ma tha eagal ort ro shnàthadan no eas-òrdugh fuilteach sam bith

Na gabh dragh ma tha thu iomagaineach mun chiad seisean agad. Tha seo gu tur àbhaisteach, agus tha eòlas aig an acupuncturist agad ann a bhith a’ cuideachadh euslaintich a’ chiad uair a bhith a’ faireachdainn comhfhurtail agus sàbhailte.

Ciamar a leughas tu na toraidhean acupuncture agad?

Eu-coltach ri deuchainnean fala no X-ghathan, tha toraidhean acupuncture air an tomhas leis mar a tha thu a’ faireachdainn seach àireamhan air aithisg. Mar as trice thathar a’ measadh do dh’ adhartas stèidhichte air leasachaidhean anns na comharran agad, ìrean pian, càileachd cadail, agus faireachdainn iomlan de shunnd.

Dh’ fhaodadh gum mothaich thu atharrachaidhean dìreach an dèidh a’ chiad seisein agad, ach tha e nas cumanta leasachaidhean mean air mhean fhaicinn thar grunn leigheasan. Bidh cuid de dhaoine a’ faireachdainn gu math socair dìreach an dèidh acupuncture, agus bidh cuid eile a’ mothachadh gu bheil am pian a’ dol sìos no gu bheil an cadal aca a’ fàs nas fheàrr thar nan làithean a leanas.

Is dòcha gun iarr an acupuncturist agad ort sùil a chumail air na comharraidhean agad eadar seiseanan gus do chuideachadh le bhith a’ cumail sùil air do dh’ adhartas. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach a bhith a’ rangachadh do phian air sgèile de 1-10, a’ toirt fa-near atharrachaidhean ann am pàtrain cadail, no a’ cumail sùil air cho tric ‘s a bhios tu a’ faighinn eòlas air cuid de chomharran.

Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil a h-uile duine a’ freagairt acupuncture ann an dòigh eadar-dhealaichte. Bidh cuid de dhaoine a’ mothachadh leasachaidhean mòra taobh a-staigh 2-3 seiseanan, agus is dòcha gum feum feadhainn eile 6-8 leigheasan gus atharrachaidhean brìoghmhor fhaicinn. Bidh an neach-dreuchd agad ag obair còmhla riut gus am plana leigheis atharrachadh stèidhichte air an fhreagairt agad fhèin.

Ciamar a nì thu an fheum as fheàrr de na toraidhean acupuncture agad?

Tha a bhith a’ faighinn a’ chuid as motha às na leigheasan acupuncture agad a’ toirt a-steach a bhith nad chom-pàirtiche gnìomhach sa phròiseas slànachaidh agad. Tha cunbhalachd deatamach, mar sin feuch ri cumail ris a’ chlàr leigheis a thathar a’ moladh dhut seach a bhith a’ dealachadh seiseanan ro fhada bho chèile.

Thoir aire do mar a tha thu a’ faireachdainn às dèidh gach seisein agus dèan conaltradh gu fosgailte leis an neach-dreuchd agad mu atharrachaidhean sam bith a mhothaicheas tu. Bidh am fios air ais seo gan cuideachadh gus am plana leigheis agad atharrachadh gus coinneachadh nas fheàrr ri na feumalachdan agad.

Seo cuid de dhòighean air taic a thoirt don leigheas acupuncture agad agus a èifeachdas a mheudachadh:

• Fuirich gu math uisgeach ro agus às dèidh gach seisein
• Faigh fois gu leòr, gu h-àraidh air làithean leigheis
• Lean air adhart le eacarsaichean no sìneadh sam bith a tha an neach-dreuchd agad a’ moladh
• Seachain gnìomhan cruaidh airson beagan uairean a thìde às dèidh leigheis
• Cleachd dòighean lughdachadh cuideam leithid anail socair no meòrachadh
• Cùm daithead fallain gus taic a thoirt do phròiseasan slànachaidh do bhodhaig

Cuimhnich gu bheil acupuncture ag obair as fheàrr mar phàirt de dhòigh-obrach coileanta a thaobh slàinte. Is dòcha gun cuir an cleachdaiche agad atharrachaidhean dòigh-beatha no leigheasan co-phàirteach eile air adhart a dh’ fhaodas obrachadh còmhla ri acupuncture gus na toraidhean agad a leasachadh.

Cò na tagraichean as fheàrr airson acupuncture?

Faodaidh acupuncture a bhith buannachdail dha mòran dhaoine, ach tha e buailteach obrachadh gu sònraichte math dhaibhsan a tha a’ dèiligeadh ri suidheachaidhean pian leantainneach, duilgheadasan co-cheangailte ri cuideam, no seòrsachan sònraichte de chùisean slàinte ath-chuairteach. Bidh daoine a tha fosgailte do bhith a’ feuchainn dhòighean amalachaidh agus deònach a dhol an sàs ann an sreath de leigheasan gu tric a’ faicinn na toraidhean as fheàrr.

Is dòcha gum bi thu nad dheagh thagraiche airson acupuncture ma tha pian leantainneach ort nach do fhreagair gu math ri leigheas àbhaisteach, no ma tha thu a’ coimhead airson dòighean air cuideam a riaghladh agus do shunnd iomlan a leasachadh. Bidh mòran dhaoine cuideachd ga fhaighinn cuideachail nuair a tha iad airson an eisimeileachd air cungaidhean pian a lughdachadh.

Tha acupuncture sa chumantas sàbhailte don mhòr-chuid de dh'inbhich, a’ gabhail a-steach boireannaich a tha trom le leanabh nuair a thèid a dhèanamh le cleachdaiche teisteanasach. Ach, bu chòir dhut do eachdraidh mheidigeach a dheasbad gu mionaideach leis an acupuncturist agad gus dèanamh cinnteach gu bheil e iomchaidh airson do shuidheachadh sònraichte.

Dè na factaran cunnairt airson duilgheadasan acupuncture?

Tha acupuncture sa chumantas gu math sàbhailte nuair a thèid a dhèanamh le cleachdaiche ceadaichte, eòlach a’ cleachdadh snàthadan sterile. Ach, mar le modh-obrach meidigeach sam bith, tha cuid de nithean ann a dh’ fhaodas an cunnart bho dhuilgheadasan a mheudachadh no an leigheas a dhèanamh nas lugha de dh'iomchaidheachd dha cuid de dhaoine.

Is dòcha gum bi cunnart nas àirde ann gum bi bruis no sèididh aig làraich snàthad aig daoine le eas-òrdughan sèididh no an fheadhainn a tha a’ gabhail cungaidhean tana fala. Ma tha siostam dìon lag agad, tha cunnart beagan nas motha ann bho ghalar, ged a tha seo tearc le dòigh-obrach sterile ceart.

Is dòcha gum feum grunn shuidheachaidhean agus shuidheachaidhean ceumannan sònraichte no gum bi acupuncture nas lugha de dh'iomchaidheachd:

• Eas-òrdughan sèididh dona no a’ gabhail cungaidhean a tha a’ tanaachadh na fala
• Galairean gnìomhach no siostam dìon lag
• Cuid de dh’fhàillidhean cridhe, gu h-àraidh ma tha inneal-cridhe agad
• Torrachas (ged a dh’fhaodas acupuncture a bhith sàbhailte, bu chòir puingean sònraichte a sheachnadh)
• Iomagain dhona no eagal nan snàthadan a dh’adhbhraicheas fìor dhuilgheadas
• Suidheachaidhean craiceann no galairean aig làraich snàthad a dh’fhaodadh a bhith ann

Nì an acupuncturist agad ath-sgrùdadh air an eachdraidh mheidigeach agad agus na cungaidhean a tha thu a’ gabhail an-dràsta gus factaran cunnairt sam bith a chomharrachadh. Le bhith onarach mu na suidheachaidhean slàinte agad, bidh sin a’ cuideachadh gus dèanamh cinnteach gum faigh thu an làimhseachadh as sàbhailte agus as èifeachdaiche a ghabhas dèanamh.

A bheil e nas fheàrr seiseanan acupuncture tric no eadar-amail a bhith agad?

Tha tricead nan seiseanan acupuncture an urra ris an t-suidheachadh sònraichte agad, dè cho fada ‘s a tha comharraidhean agad, agus mar a fhreagras tu ri leigheas. Airson duilgheadasan geur mar leòn o chionn ghoirid, dh’fhaodadh gum biodh buannachd agad bho sheiseanan nas trice an toiseach, fhad ‘s a tha suidheachaidhean leantainneach gu tric ag iarraidh dòigh-obrach eadar-dhealaichte.

Tha a’ mhòr-chuid de luchd-dreuchd a’ moladh tòiseachadh le 1-2 seisean gach seachdain airson a’ chiad beagan sheachdainean, an uairsin gan sgaoileadh a-mach mar a leasaicheas tu. Leigidh seo leis a’ bhodhaig agad togail air buaidhean gach leigheis fhad ‘s a bheir e ùine dhut atharrachaidhean a thoirt fa-near eadar seiseanan.

Airson pian leantainneach no suidheachaidhean fad-ùine, is dòcha gum feum thu 6-12 seisean gus leasachadh mòr fhaicinn. Bidh suidheachaidhean geur gu tric a’ freagairt nas luaithe, uaireannan taobh a-staigh 2-4 leigheasan. Cho luath ‘s a tha thu air na h-amasan leigheis agad a choileanadh, bidh cuid de dhaoine a’ leantainn le seiseanan cumail suas mìosail gus casg a chuir air comharraidhean bho bhith a’ tilleadh.

Dè na duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann le acupuncture?

Tha duilgheadasan dona bho acupuncture gu math tearc nuair a thèid an làimhseachadh a dhèanamh le neach-dreuchd teisteanasach a’ cleachdadh dhòighean sterile ceart. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn glè bheag de bhuaidhean no gun bhuaidhean idir, agus tha an fheadhainn a thachras mar as trice tlàth agus sealach.

’S e na fo-bhuaidhean as cumanta an fheadhainn as lugha agus mar as trice bidh iad a’ falbh taobh a-staigh latha no dhà. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ gabhail a-steach beagan bruis aig làraichean snàthaid, goirt sealach, no a’ faireachdainn sgìth às dèidh làimhseachaidh fhad ‘s a tha do bhodhaig a’ giullachd na buaidhean teirpeach.

Seo na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann, a’ dol bho bhuaidhean tlàth cumanta gu feadhainn tearc agus dona:

Duilgheadasan cumanta, tlàth:

• Bruisean beaga no beagan sèididh aig puingean cuir a-steach na snàthaid
• Goirt sealach no pianta aig làraichean snàthaid
• A’ faireachdainn sgìth no mothachail gu tòcail às dèidh làimhseachaidh
• A’ fàs nas miosa sealach de chomharran mus tòisich leasachadh
• Aotromachd rè no dìreach às dèidh làimhseachaidh

Duilgheadasan tearc, nas miosa:

• Galar aig làraichean snàthaid (gu math tearc le dòigh-obrach sterile)
• Sgamhan air a tholladh (pneumothorax) bho bhith a’ cur snàthadan domhainn ann an sgìre a’ chiste
• Milleadh nearbh bho bhith a’ cur snàthaid gu neo-iomchaidh
• Fainting no dizziness dona rè làimhseachaidh
• Ath-bheachdan aileirgeach do stuthan snàthaid

Tha na duilgheadasan dona seo gu math tearc nuair a tha làimhseachadh air a thoirt seachad le proifeiseantaich ceadaichte. Tha an acupuncturist agad air a thrèanadh gus na cunnartan sin aithneachadh agus a chasg tro dhòigh-obrach cheart agus sgrìonadh euslaintich faiceallach.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn mu làimhseachadh acupuncture?

Bu chòir dhut fios a chuir chun t-solaraiche cùram slàinte agad ma tha comharran sam bith draghail agad às dèidh làimhseachadh acupuncture, ged nach eil duilgheadasan dona glè chumanta. Faodaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine gnìomhan àbhaisteach ath-thòiseachadh dìreach às dèidh làimhseachaidh, ach tha e cudromach fios a bhith agad cuin a bu chòir aire mheidigeach a shireadh.

Ma leasaicheas tu comharran gabhaltachd aig làraichean snàthaid, leithid barrachd deargachd, blàths, sèid, no pus, cuir fios chun dotair agad gu sgiobalta. Tha na comharran sin tearc ach bu chòir do phroifeasanta meidigeach an measadh.

Seo suidheachaidhean sònraichte nuair a bu chòir dhut cùram meidigeach a shireadh às dèidh làimhseachadh acupuncture:

• Comharran gabhaltachd: barrachd deargachd, blàths, at, no sgaoileadh aig làraich nan snàthadan
• Pian mòr no a' fàs nas miosa nach eil a' fàs nas fheàrr taobh a-staigh 24-48 uairean
• Duilgheadas anail no pian broilleach (gu h-àraidh an dèidh snàthad faisg air a' bhroilleach)
• Lùdagan seasmhach, nausea, no tachartasan fannachadh
• Bleeding neo-àbhaisteach nach stad le cuideam socair
• Bòidhchead no tingling a mhaireas nas fhaide na beagan làithean

Cuideachd bruidhinn ris an dotair cunbhalach agad ma dh'fhàsas an suidheachadh bunaiteach agad nas miosa gu mòr rè làimhseachadh acupuncture, no mura faic thu leasachadh sam bith an dèidh 6-8 seiseanan. Faodaidh an sgioba cùram slàinte agad do chuideachadh gus faighinn a-mach a bheil acupuncture ceart dhutsa no ma tha feum air atharrachaidhean air a’ phlana leigheis agad.

Ceistean cumanta mu acupuncture

Q.1 A bheil acupuncture math airson pian leantainneach?

Tha, faodaidh acupuncture a bhith gu math èifeachdach airson iomadh seòrsa de phian leantainneach, a’ gabhail a-steach pian droma, pian amhaich, airtritis, agus ceann goirt. Tha rannsachadh a’ sealltainn gun urrainn dha cuideachadh le bhith a’ lughdachadh dian pian agus a’ leasachadh càileachd beatha dha daoine le cumhaichean pian fad-ùine. Bidh an làimhseachadh ag obair le bhith a’ brosnachadh siostaman faochadh pian nàdarra do bhodhaig agus dh’ fhaodadh e do chuideachadh gus do dhìon air cungaidhean pian a lughdachadh. Ach, bidh toraidhean ag atharrachadh bho dhuine gu duine, agus mar as trice bheir e grunn sheiseanan gus leasachadh mòr fhaicinn.

Q.2 A bheil acupuncture a’ goirteachadh?

Tha a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn a-mach gu bheil acupuncture mòran nas lugha de phian na bha dùil aca. Tha na snàthadan air leth tana, tòrr nas taine na snàthadan a thathar a’ cleachdadh airson stealladh no tarraing fala. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn pinch goirid no tingling nuair a thèid an t-snàthad a-steach, ach mar as trice bidh seo a’ dol seachad gu sgiobalta. Tha mòran dhaoine a’ faighinn an làimhseachadh socair agus bidh cuid eadhon a’ tuiteam nan cadal rè seiseanan. Ma dh’fhiosraicheas tu mì-chofhurtachd, leig fios don neach-dreuchd agad sa bhad gus an urrainn dhaibh an làimhseachadh atharrachadh.

Q.3 Cia mheud seisean acupuncture a dh'fheumas mi?

Bidh an àireamh de sheiseanan ag atharrachadh a rèir do staid agus dè cho fada ‘s a tha comharraidhean agad. Dh’ fhaodadh gum fàs duilgheadasan geur nas fheàrr ann an 2-4 seiseanan, fhad ‘s a bhios feum aig tinneasan leantainneach gu tric air 6-12 leigheasan gus toraidhean cudromach fhaicinn. Mar as trice molaidh an acupuncturist agad tòiseachadh le 1-2 seiseanan gach seachdain airson grunn sheachdainean, agus an uairsin an sgaoileadh a-mach mar a dh’ fheàrr thu. Bidh cuid de dhaoine a’ leantainn le seiseanan cumail suas mìosail gus casg a chuir air comharraidhean bho bhith a’ tilleadh.

Ceist 4. A bheil acupuncture sàbhailte nuair a tha thu trom?

Faodaidh acupuncture a bhith sàbhailte nuair a tha thu trom nuair a thèid a dhèanamh le neach-dreuchd teisteanasach a tha a’ speisealachadh ann an cùram ro-bhreith. Ach, bu chòir puingean acupuncture sònraichte a sheachnadh nuair a tha thu trom, gu sònraichte anns a’ chiad tritheamh. Bidh mòran de bhoireannaich a tha trom a’ faighinn acupuncture cuideachail airson tinneas sa mhadainn, pian droma, agus mì-chofhurtachdan eile co-cheangailte ri torrachas. Inns an-còmhnaidh don acupuncturist agad ma tha thu trom no a’ feuchainn ri bhith trom, agus dèan sgrùdadh leis an obstetrician agad mus tòisich thu air leigheas.

Ceist 5. Dè bu chòir dhomh a bhith an dùil às deidh a’ chiad seisean acupuncture agam?

Às deidh a’ chiad seisean agad, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn gu math socair, beagan sgìth, no làn lùtha. Bidh cuid de dhaoine a’ mothachadh leasachaidhean sa bhad anns na comharraidhean aca, fhad ‘s a dh’ fhaodadh gum feum feadhainn eile grunn sheiseanan gus atharrachaidhean fhaicinn. Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn tòcail no beagan goirt aig làraich snàthaid. Deoch uisge gu leòr, seachain gnìomhan cruaidh airson beagan uairean a thìde, agus thoir aire do mar a tha thu a’ faireachdainn thairis air na beagan làithean a tha romhainn. Cùm sùil air atharrachaidhean sam bith anns na comharraidhean agad gus bruidhinn ris an neach-dreuchd agad aig an ath thuras agad.