Bio-aisig

Tha fios-bheò-aisig na sheòrsa de theicneòlas inntinn-bodhaig a chleachdas tu gus smachd a chumail air cuid de ghnìomhan do bhodhaig, leithid do ìre cridhe, pàtranan anail agus freagairtean fèithe. Rè fios-bheò-aisig, tha thu ceangailte ri pads dealain a chuidicheas tu gus fiosrachadh fhaighinn mu dheidhinn do bhodhaig. Dh'fhaodadh nach eil thu mothachail air, ach nuair a tha pian ort no nuair a tha thu fo chuideam, bidh do bhodhaig ag atharrachadh. Dh'fhaodadh an ìre cridhe agad àrdachadh, dh'fhaodadh tu anail nas luaithe, agus bidh do fèithean a' teannachadh. Bidh fios-bheò-aisig gad chuideachadh gus beagan atharrachaidhean a dhèanamh nad bhodhaig, leithid fèithean a leigeil ma sgaoil, gus cuideachadh le pian a lughdachadh no teannachadh a lughdachadh. Dh'fhaodadh tu a bhith comasach air do ìre cridhe agus do anail a lughdachadh, a dh'fhaodadh a bhith gad dhèanamh nas fheàrr. Faodaidh fios-bheò-aisig na sgilean a thoirt dhut gus cleachdaidhean ùra a chleachdadh gus smachd a chumail air do bhodhaig. Faodaidh seo duilgheadas slàinte a leasachadh no cuideachadh le bhith a' dèanamh gnìomhan làitheil nas fhasa.

Bid-fhiosrachadh, ris an canar uaireannan trèanadh bid-fhiosrachaidh, a’ cuideachadh le mòran dhuilgheadasan slàinte corporra is inntinn, a’ gabhail a-steach: Nervousness or stress. Asthma. Attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD). Side effects from drugs to treat cancer. Long-lasting pain. Constipation. Loss of bowel control, also known as fecal incontinence. Fibromyalgia. Headache. High blood pressure. Irritable bowel syndrome. Raynaud's disease. Ringing in the ears, also called tinnitus. Stroke. Temporomandibular joint disorder (TMJ). Urinary incontinence and trouble passing urine. Depression. Tha bid-fhiosrachadh tarraingeach do dhaoine airson grunn adhbharan: Chan eil lannsaireachd an sàs. Dh’fhaodadh e an fheum air cungaidhean a lughdachadh no a chuir às. Dh’fhaodadh e cungaidhean a dhèanamh nas èifeachdaiche. Dh’fhaodadh e cuideachadh nuair nach gabhar cungaidhean a chleachdadh, leithid rè torrachas. Tha e a’ cuideachadh dhaoine faireachdainn nas motha fo smachd air an slàinte.

Tha fios-bheò-aislig gu ìre mhòr sàbhailte, ach dh'fhaodadh nach bi e freagarrach do na h-uile. Dh'fhaodadh nach obraich innealan fios-bheò-aislig air daoine le cuid de dhuilgheadasan meidigeach, leithid duilgheadasan buille cridhe no cuid de ghalaran craicinn. Bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an t-solaraiche cùram slàinte agad an toiseach.

Chan eil e doirbh biofeedback a thòiseachadh. Gus neach a lorg a bhios a’ teagasg biofeedback, faighnich don t-solaraiche cùram slàinte agad comhairle a thoirt dhut air cuideigin aig a bheil eòlas air do dhuilgheadas a làimhseachadh. Tha mòran eòlaichean biofeedback ceadaichte ann an raon eile de chùram slàinte, leithid saidhgeòlas, altramas no leigheas corporra. Tha laghan stàite a tha a’ riaghladh teagasg biofeedback ag atharrachadh. Tha cuid de eòlaichean biofeedback a’ taghadh a bhith air an dearbhadh gus an trèanadh agus an eòlas a bharrachd a shealltainn ann am cleachdadh. Mus tòisich thu air làimhseachadh, beachdaich air beagan cheistean a chur ris an eòlaiche biofeedback, leithid: A bheil thu ceadaichte, dearbhte no clàraichte? Dè an trèanadh agus an eòlas agad? A bheil eòlas agad a’ teagasg biofeedback airson mo dhuilgheadas? Dé cho mòr sa tha làimhseachadh biofeedback a tha mi a’ smaoineachadh a dh’ fheumas mi? Dè a’ chosgais agus a bheil mo chompanaidh àrachais slàinte ga chòmhdach? An urrainn dhut liosta de iomraidhean a thoirt dhomh?