Dè a th’ ann an Deuchainn Dùbhlan Glùcois? Adhbhar, Ìrean/Modh-obrach & Toraidhean

Tha an deuchainn dùbhlan glùcois na inneal sgrìonaidh a nì sgrùdadh air mar a bhios do bhodhaig a’ làimhseachadh siùcar, gu h-àraidh ri linn torrachais. Bidh an deuchainn fala sìmplidh seo a’ cuideachadh dotairean gus tinneas an t-siùcair a lorg, suidheachadh far am bi ìrean siùcar fala ag èirigh ri linn torrachais.

Smaoinich air mar dhòigh dha do sgioba cùram slàinte sùil a thoirt a-staigh agus faicinn cho math sa tha do bhodhaig a’ riaghladh glùcois. Tha an deuchainn àbhaisteach, sàbhailte, agus a’ toirt fiosrachadh luachmhor mu do shlàinte agus sunnd do phàisde.

Dè a th’ ann an deuchainn dùbhlan glùcois?

Bidh an deuchainn dùbhlan glùcois a’ tomhas mar a fhreagras do shiùcar fala an dèidh dhut deoch glùcois milis òl. Òlaidh tu deoch sònraichte siùcair, agus an uairsin thèid do fhuil a tharraing dìreach uair a thìde às dèidh sin gus sgrùdadh a dhèanamh air na h-ìrean glùcois agad.

Canar cuideachd an deuchainn sgrìonaidh glùcois no an deuchainn glùcois aon-uair ris an deuchainn seo. Tha e air a dhealbhadh gus duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann a ghlacadh tràth, nuair a tha iad as fhasa a làimhseachadh. Tha an deuchainn gu h-àraidh cudromach ri linn torrachais oir faodaidh atharrachaidhean hormonail buaidh a thoirt air mar a bhios do bhodhaig a’ giullachd siùcar.

Tha a’ mhòr-chuid de sholaraichean cùram slàinte a’ moladh an deuchainn seo eadar 24 agus 28 seachdainean de dh’ torrachas. Ach, ma tha factaran cunnairt agad airson tinneas an t-siùcair gestational, dh’ fhaodadh do dhotair moladh deuchainn a dhèanamh nas tràithe nad thorrachas.

Carson a thathar a’ dèanamh deuchainn dùbhlan glùcois?

Is e am prìomh adhbhar sgrìonadh airson tinneas an t-siùcair gestational, suidheachadh a bheir buaidh air mu 6-9% de thoircheasan. Bidh tinneas an t-siùcair gestational a’ tachairt nuair a bhios hormonaichean torrachais ga dhèanamh nas duilghe dha do bhodhaig insulin a chleachdadh gu h-èifeachdach, a’ leantainn gu ìrean siùcar fala nas àirde.

Tha lorg tràth cudromach oir faodaidh tinneas an t-siùcair gestational gun làimhseachadh buaidh a thoirt ort fhèin agus air do phàisde. Dhutsa, tha e a’ meudachadh cunnart bruthadh-fala àrd, preeclampsia, agus a’ leasachadh tinneas an t-siùcair seòrsa 2 nas fhaide air adhart nad bheatha.

Airson do phàisde, faodaidh siùcar fala neo-riaghlaichte leantainn gu cus fàs, duilgheadasan anail aig àm breith, agus siùcar fala ìosal an dèidh breith. Is e an deagh naidheachd, le deagh riaghladh, gu bheil a’ mhòr-chuid de bhoireannaich le tinneas an t-siùcair gestational a’ faighinn torrachas fallain agus pàisdean fallain.

A bharrachd air torrachas, faodaidh an deuchainn seo cuideachd cuideachadh le bhith a’ comharrachadh prediabetes no tinneas an t-siùcair seòrsa 2 ann an daoine nach eil trom. Is dòcha gun moladh an dotair agad e ma tha comharran agad leithid cus tart, urination tric, no sgìths gun mhìneachadh.

Dè a th’ ann am modh-obrach airson deuchainn dùbhlan glùcois?

Bidh an deuchainn a’ tòiseachadh le bhith ag òl fuasgladh glùcois anns a bheil dìreach 50 gram de shiùcar. Gu tric tha blas orains no lemon air an deoch seo agus tha blas gu math milis aige, coltach ri deoch bhog gu math siùcair.

Feumaidh tu an deoch gu lèir a chrìochnachadh taobh a-staigh còig mionaidean. Às deidh dhut òl, feumaidh tu feitheamh dìreach uair a thìde mus tèid do fhuil a tharraing. Rè na h-ùine feitheimh seo, tha e cudromach fuireach aig a’ chlinic no faisg air làimh, oir tha àm deatamach airson toraidhean ceart.

Tha an tarraing fala fhèin luath agus sìmplidh. Cuiridh proifeasanta cùram slàinte snàthaid bheag a-steach do vein nad ghàirdean gus sampall fala a chruinneachadh. Bheir am pròiseas gu lèir, bho bhith ag òl an fhuasglaidh gu bhith a’ faighinn do fhuil air a tharraing, timcheall air uair a thìde agus còig mionaidean.

Bidh cuid de bhoireannaich a’ faireachdainn beagan nauseous às deidh dhaibh am fuasgladh glùcois òl, gu sònraichte ma tha iad mu thràth a’ faighinn eòlas air nausea co-cheangailte ri torrachas. Mar as trice bidh am faireachdainn seo a’ dol seachad taobh a-staigh 30 mionaidean agus tha e gu tur àbhaisteach.

Mar a nì thu ullachadh airson an deuchainn dùbhlan glùcois agad?

Is e aon de na goireasan den deuchainn seo nach fheum thu fastadh ro làimh. Faodaidh tu ithe agus òl mar as àbhaist ron choinneimh agad, a tha a’ dèanamh clàradh tòrr nas fhasa.

Ach, tha e glic gun a bhith ag ithe biadh mòr no a’ caitheamh cus siùcar dìreach ron deuchainn. Tha bracaist no lòn àbhaisteach gu tur ceart gu leòr, ach dh’ fhaodadh gun cuidich e thu gus a bhith nas comhfhurtail le bhith a’ seachnadh an donut a bharrachd.

Dealbh air fuireach aig a’ chlinic airson timcheall air uair a thìde agus leth. Thoir leat rudeigin airson do chumail trang rè na h-ùine feitheimh, leithid leabhar, iris, no am fòn agad. Tha cuid de bhoireannaich ga fhaighinn feumail greim-bìdh aotrom a thoirt leotha às deidh an deuchainn, gu h-àraidh ma tha iad a’ faireachdainn beagan tinn.

Cuir ort aodach cofhurtail le muilichinnean a ghabhas roiligeadh suas gu furasta airson an tarraing fala. Ma tha thu buailteach a bhith a’ faireachdainn lag rè tarraing fala, innis don t-solaraiche cùram slàinte agad ro làimh gus an urrainn dhaibh barrachd rabhaidh a ghabhail.

Ciamar a leughas tu an deuchainn dùbhlan glucose agad?

Mar as trice bidh toraidhean àbhaisteach a’ tuiteam fo 140 mg/dL (7.8 mmol/L) uair a thìde às deidh dhut an fhuasgladh glucose òl. Ma tha an toradh agad san raon seo, tha thu air a’ bhreithneachadh a thoirt seachad agus is dòcha nach eil tinneas an t-siùcair gestational ort.

Thathas den bheachd gu bheil toraidhean eadar 140-199 mg/dL (7.8-11.0 mmol/L) àrdaichte agus mar as trice bidh feum aca air deuchainnean leanmhainn. Chan eil seo a’ ciallachadh gu bheil tinneas an t-siùcair gestational ort gu cinnteach, ach tha e a’ nochdadh gu bheil feum air deuchainn fulangas glucose trì uairean a thìde nas coileanta.

Thathas den bheachd gu bheil toraidhean de 200 mg/dL (11.1 mmol/L) no nas àirde gu math àrdaichte. Anns na cùisean sin, is dòcha gun cuir an dotair agad tinneas an t-siùcair gestational às aonais deuchainnean a bharrachd, ged a dh’ fhaodadh iad an deuchainn trì uairean a thìde a mholadh airson dearbhadh.

Tha e cudromach cuimhneachadh gur e deuchainn sgrìonaidh a tha seo, chan e deuchainn breithneachaidh. Chan eil toradh neo-àbhaisteach a’ ciallachadh gu fèin-ghluasadach gu bheil tinneas an t-siùcair gestational ort, ach tha e a’ ciallachadh gu bheil feum agad air tuilleadh measaidh gus a bhith cinnteach.

Ciamar a shocraicheas tu an ìre deuchainn dùbhlan glucose agad?

Ma tha toraidhean na deuchainn dùbhlan glucose agad àrdaichte, bidh am fòcas a’ gluasad gu bhith a’ riaghladh na h-ìrean siùcar fala agad seach a bhith a’ “càradh” na deuchainn fhèin. Bidh an dòigh-obrach as èifeachdaiche a’ cothlamadh atharrachaidhean daithead, gnìomhachd chorporra cunbhalach, agus sgrùdadh dlùth air an t-siùcar fala agad.

Is e atharrachaidhean daithead bunait an riaghlaidh. Tha seo a’ ciallachadh ithe biadhan cunbhalach, cothromach a tha a’ gabhail a-steach pròtainean caola, gualaisgean iom-fhillte, agus pailteas glasraich. Faodaidh obair le neach-dietachaidh clàraichte do chuideachadh gus plana bìdh a chruthachadh a chumas do shiùcar fala seasmhach fhad ‘s a bheir e beathachadh ceart dhut fhèin agus do phàisde.

Faodaidh eacarsaich cunbhalach, meadhanach cuideachadh mòr a thoirt don bhodhaig agad gus insulin a chleachdadh nas èifeachdaiche. Faodaidh eadhon coiseachd 20-30 mionaid às deidh biadh diofar mòr a dhèanamh anns na h-ìrean siùcar fala agad. Is e snàmh, yoga ro-bhreith, agus rothaireachd stadach roghainnean sàr-mhath eile nuair a tha thu trom.

Bidh sgrùdadh siùcar fala na phàirt chudromach den chleachdadh làitheil agad. Is dòcha gum bi thu a’ sgrùdadh na h-ìrean agad ceithir tursan san latha: a’ chiad rud sa mhadainn agus uair no dhà às deidh gach biadh. Bidh seo gad chuideachadh fhèin agus do sgioba cùram slàinte gus tuigsinn mar a bheir diofar bhiadhan agus gnìomhan buaidh air do shiùcar fala.

Ann an cuid de chùisean, chan eil atharrachaidhean dòigh-beatha leis fhèin gu leòr gus ìrean siùcar fala fallain a chumail suas. Mura toir atharrachaidhean daithead agus eacarsaich na h-ìrean agad a-steach don raon targaid, is dòcha gum moladh an dotair agad stealladh insulin. Tha insulin ùr-nodha sàbhailte nuair a tha thu trom agus chan eil e a’ dol tarsainn air an àite-breithe gus buaidh a thoirt air do phàisde.

Dè an ìre deuchainn dùbhlan glùcois as fheàrr?

Is e an toradh as fheàrr ìre siùcar fala fo 140 mg/dL (7.8 mmol/L) uair a thìde às deidh dhut am fuasgladh glùcois òl. Tha seo a’ nochdadh gu bheil do bhodhaig a’ giullachd siùcar mar as àbhaist agus gu h-èifeachdach.

Ach, chan eil “as fheàrr” a’ ciallachadh an àireamh as ìsle a tha comasach. Faodaidh ìrean siùcar fala glè ìosal a bhith draghail cuideachd agus dh’ fhaodadh iad cùisean slàinte eile a chomharrachadh. Is e an amas gum bi do shiùcar fala a’ tuiteam taobh a-staigh an raon àbhaisteach, a tha a’ sealltainn gu bheil do bhodhaig a’ cumail suas metabolism glùcois fallain.

Do bhoireannaich a tha trom, tha na h-ìrean siùcar fala targaid beagan eadar-dhealaichte na dhaibhsan nach eil trom. Cleachdaidh an solaraiche cùram slàinte agad raointean sònraichte do thoirtean gus na toraidhean agad a mhìneachadh agus gus faighinn a-mach a bheil feum air deuchainnean no leigheas a bharrachd.

Cuimhnich nach eil aon toradh deuchainn a’ mìneachadh do shlàinte iomlan. Ma tha toradh neo-àbhaisteach agad, tha e dìreach na chomharra gu bheil feum agad air barrachd sgrùdaidh agus is dòcha beagan atharrachaidhean dòigh-beatha gus thu fhèin agus do phàisde a chumail fallain.

Dè na factaran cunnairt airson deuchainn dùbhlan glùcois àrd?

Faodaidh grunn nithean an coltas gum bi ìrean siùcar fala àrda agad rè torrachas àrdachadh. Le bhith a’ tuigsinn nam factaran cunnairt seo, bidh thu fhèin agus an sgioba cùram slàinte agad furachail agus a’ gabhail cheumannan casg nuair a ghabhas sin dèanamh.

Seo na factaran cunnairt as cumanta air am bu chòir a bhith mothachail:

• Eachdraidh roimhe de thinneas an t-siùcair gestational ann an torrachasan na bu tràithe
• Eachdraidh teaghlaich de thinneas an t-siùcair seòrsa 2, gu h-àraidh ann am pàrantan no peathraichean
• A bhith reamhar no ro throm ro thoiseach an torrachais
• Aois nas sine na 25 bliadhna, leis a’ chunnart a’ dol am meud le aois
• Cùl-raointean cinneachail sònraichte, a’ gabhail a-steach tùs Hispanic, Afraganach-Ameireaganach, Tùsanach Ameireaganach, no Àisianach
• Lìbhrigeadh roimhe de phàisde a bha a’ cuideam barrachd air 9 notaichean
• Syndrome uamhraidh polycystic (PCOS)
• Call torrachais no breith-bhàis gun mhìneachadh roimhe
• Bruthadh-fala àrd no tinneas cridhe
• Prediabetes no strì an aghaidh insulin ro thoiseach an torrachais

Chan eil a bhith agad ri aon fhactar cunnairt no barrachd a’ gealltainn gun leasaich thu tinneas an t-siùcair gestational, ach tha e a’ ciallachadh gun sgrùdaich an solaraiche cùram slàinte agad thu nas dlùithe. Bidh cùram ro-bhreith tràth agus cunbhalach a’ cuideachadh le bhith a’ glacadh cùisean sam bith mus tig iad gu bhith nan duilgheadasan mòra.

A bheil e nas fheàrr toradh deuchainn dùbhlan glùcois àrd no ìosal a bhith agad?

Chan eil toraidhean ro àrd no ro ìosal air leth freagarrach. Is e an amas gum bi an siùcar fala agad a’ tuiteam taobh a-staigh an raon àbhaisteach, a tha a’ nochdadh metabolism glùcois fallain.

Is e toradh àbhaisteach fo 140 mg/dL a tha thu airson fhaicinn. Tha seo a’ sealltainn gu bheil do bhodhaig gu h-èifeachdach a’ giullachd an dùbhlan glùcois agus a’ cumail ìrean siùcar fala seasmhach. Tha e misneachail dhut fhèin agus don sgioba cùram slàinte agad.

Tha toraidhean àrda os cionn 140 mg/dL a’ nochdadh gum faodadh do bhodhaig a bhith a’ strì gus an luchd glùcois a riaghladh, a dh’ fhaodadh a bhith a’ comharrachadh tinneas an t-siùcair gestational. Ged a tha seo ag iarraidh aire agus riaghladh, tha e cudromach fios a bhith agad, le cùram ceart, gu bheil torrachas fallain aig a’ mhòr-chuid de bhoireannaich le tinneas an t-siùcair gestational.

Faodaidh toraidhean glè ìosal, ged nach eil iad cho cumanta, uaireannan cùisean eile a chomharrachadh leithid hypoglycemia no suidheachaidhean metabollach sònraichte. Nì an solaraiche cùram slàinte agad measadh air toraidhean neo-àbhaisteach sam bith ann an co-theacsa do shlàinte iomlan agus do chomharran.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann de dheuchainn dùbhlan glùcois àrd?

Faodaidh toraidhean deuchainn dùbhlan glùcois àrd a tha a’ nochdadh tinneas an t-siùcair gestational grunn dhuilgheadasan adhbhrachadh mura tèid an làimhseachadh. Ach, le riaghladh ceart, faodar a’ mhòr-chuid de na duilgheadasan sin a sheachnadh no a lughdachadh gu mòr.

Dhutsa mar mhàthair, tha duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann a’ toirt a-steach:

• Bruthadh-fala àrd agus preeclampsia
• Cunnart nas motha de lìbhrigeadh cesarean
• Barrachd coltais gum bi thu a’ leasachadh tinneas an t-siùcair seòrsa 2 nas fhaide air adhart nad bheatha
• Polyhydramnios (cus lionn amniotach)
• Saothair agus lìbhrigeadh ro-luath
• Tinneas an t-siùcair gestational a-rithist ann an torrachas san àm ri teachd

Dha do phàisde, faodaidh tinneas an t-siùcair gestational gun smachd adhbhrachadh:

• Macrosomia (cuideam breith cus, mar as trice còrr is 9 notaichean)
• Leònan breith mar thoradh air meud mòr aig àm lìbhrigidh
• Duilgheadasan anail aig àm breith
• Siùcar fala ìosal (hypoglycemia) an dèidh lìbhrigidh
• Cunnart nas motha de reamhrachd agus tinneas an t-siùcair seòrsa 2 nas fhaide air adhart nam beatha
• A' bhuidheach (buidheachadh a' chraicinn agus nan sùilean)

Is e an naidheachd bhrosnachail, le sgrùdadh agus leigheas ceart, gu bheil na duilgheadasan sin gu ìre mhòr ri sheachnadh. Bidh a' mhòr-chuid de bhoireannaich le tinneas an t-siùcair gestational air an deagh riaghladh a' dol air adhart gu bhith a' faighinn torrachasan fallain agus leanaban fallain.

Dè na duilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith ann bho dheuchainn dùbhlan glùcois ìosal?

Tha toraidhean deuchainn dùbhlan glùcois ìosal tòrr nas cumanta agus mar as trice nas lugha de dhragh na toraidhean àrda. Ach, faodaidh ìrean siùcar fala glè ìosal uaireannan comharrachadh air cùisean slàinte bunaiteach a dh'fheumas aire.

Am measg nan adhbharan a dh'fhaodadh a bhith ann airson toraidhean neo-àbhaisteach ìosal tha:

• Hypoglycemia ath-ghnìomhach, far am bi siùcar fala a' tuiteam ro ìosal an dèidh ithe
• Cuid de chungaidh-leigheis a bheir buaidh air siùcar fala
• Eas-òrdughan hormonail a' toirt buaidh air metabolism
• Duilgheadasan grùthan no dubhaig
• Mì-thoileachas mòr sa mhadainn a' toirt buaidh air beathachadh
• Tumors a tha a' dèanamh insulin (glè ainneamh)

Dh'fhaodadh comharran siùcar fala ìosal aig àm no an dèidh na deuchainn a bhith a' gabhail a-steach lathadh, crith, fallas, troimh-chèile, no a' faireachdainn lag. Ma gheibh thu na comharran sin, leig fios don t-solaraiche cùram slàinte agad sa bhad.

Chan eil a' mhòr-chuid de chùisean de thoraidhean ìosal a' nochdadh droch dhuilgheadasan agus dh'fhaodadh iad dìreach a bhith a' nochdadh eadar-dhealachaidhean fa leth ann am metabolism. Nì an solaraiche cùram slàinte agad measadh air na toraidhean agad còmhla ris na comharran agad agus eachdraidh mheidigeach gus faighinn a-mach a bheil feum air sgrùdadh a bharrachd.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn airson deuchainn dùbhlan glùcois?

Bu chòir dhut fios a chur chun an t-solaraiche cùram slàinte agad sa bhad ma gheibh thu eòlas air comharraidhean dona rè no às dèidh an deuchainn. Tha seo a’ gabhail a-steach nausea agus cur a-mach leantainneach, dizziness dona, fainting, no comharraidhean sam bith a tha a’ buntainn riut.

Ma tha toraidhean na deuchainn agad neo-àbhaisteach, cuiridh an dotair agad fios thugad mar as trice taobh a-staigh beagan làithean gus na h-ath cheumannan a dheasbad. Na fuirich gus an cuir iad fios ort ma tha thu iomagaineach mu na toraidhean agad - tha e gu tur iomchaidh fios a chur agus faighneachd mu na toraidhean agad agus dè tha iad a’ ciallachadh.

Cuir coinneamh leantainneach air dòigh ma tha thu air do dhearbhadh le tinneas an t-siùcair gestational. Chan e seo rudeigin a riaghlas tu leat fhèin - bidh feum agad air sgrùdadh cunbhalach agus is dòcha atharrachaidhean air a’ phlana leigheis agad tron torrachas agad.

Iarr aire mheidigeach sa bhad ma leasaicheas tu comharraidhean de shiùcar fuil fìor àrd, leithid pathadh cus, urination tric, sealladh doilleir, no sgìths leantainneach. Feumaidh na comharraidhean sin, gu h-àraidh ma tha iad dona no a’ fàs nas miosa, measadh meidigeach sgiobalta.

Cuimhnich gu bheil tinneas an t-siùcair gestational na staid riaghlaidh le cùram meidigeach ceart. Tha an sgioba cùram slàinte agad ann gus do chuideachadh tron phròiseas seo agus dèanamh cinnteach gum bi na toraidhean as fheàrr dhut fhèin agus do phàisde.

Ceistean cumanta mu dheuchainn dùbhlan glucose

Q.1 A bheil deuchainn dùbhlan glucose ceart airson tinneas an t-siùcair gestational?

Tha an deuchainn dùbhlan glucose na inneal sgrìonaidh earbsach a tha a’ comharrachadh mu 80% de bhoireannaich le tinneas an t-siùcair gestational gu ceart. Tha e air a dhealbhadh gus a’ mhòr-chuid de chùisean a ghlacadh fhad ‘s a tha e a’ seachnadh deuchainnean leantainneach neo-riatanach dha boireannaich nach eil a’ fulang leis an t-suidheachadh.

Ach, tha e cudromach tuigsinn gur e deuchainn sgrìonaidh a tha seo, chan e deuchainn breithneachaidh. Ma tha an toradh agad neo-àbhaisteach, bidh feum agad air deuchainnean a bharrachd gus dearbhadh a bheil tinneas an t-siùcair gestational ort. Is e an deuchainn fulangas glucose trì uairean a thìde an ìre òir airson breithneachadh.

Q.2 A bheil deuchainn dùbhlan glucose àrd an-còmhnaidh a’ ciallachadh tinneas an t-siùcair gestational?

Chan eil, chan eil toradh deuchainn dùbhlan glùcois àrd a’ ciallachadh gu fèin-ghluasadach gu bheil tinneas an t-siùcair agad. Bidh timcheall air 15-20% de bhoireannaich a tha trom le leanabh a’ faighinn deuchainn sgrìonaidh neo-àbhaisteach, ach chan eil ach timcheall air 3-5% dha-rìribh a’ faighinn tinneas an t-siùcair.

Faodaidh iomadh factar toradh àrdaichte sealach adhbhrachadh, a’ gabhail a-steach cuideam, tinneas, cungaidhean sònraichte, no eadhon na dh'ith thu ron deuchainn. Is e sin as coireach gu bheil feum air deuchainnean a bharrachd mar as trice gus an diagnosis a dhearbhadh.

Q.3 An urrainn dhomh an deuchainn dùbhlan glùcois ath-dhèanamh ma dh’fhàillig mi e?

San fharsaingeachd, cha dèan thu an aon deuchainn dùbhlan glùcois a-rithist. An àite sin, molaidh an solaraiche cùram slàinte agad an deuchainn fulangas glùcois trì uairean a thìde nas coileanta gus diagnosis deimhinnte fhaighinn.

Tha an deuchainn trì uairean a thìde a’ toirt a-steach fastadh thar oidhche, an uairsin ag òl fuasgladh glùcois agus a’ tarraing fuil grunn thursan thairis air trì uairean a thìde. Bheir an deuchainn seo dealbh nas coileanta de mar a bhios do bhodhaig a’ làimhseachadh glùcois agus a’ toirt freagairt dhearbhte mu thinneas an t-siùcair.

Q.4 Dè thachras mura h-urrainn dhomh an deoch glùcois a chumail sìos?

Ma bhios tu a’ cuir a-mach taobh a-staigh uair a thìde bho bhith ag òl an fhuasglaidh glùcois, feumaidh tu an deuchainn ath-chlàradh agus ath-aithris. Tha an àm deatamach airson toraidhean ceart, mar sin mura h-urrainn dhut an deoch a chumail sìos, cha bhith an deuchainn dligheach.

Leig fios don t-solaraiche cùram slàinte agad ma tha thu a’ faighinn droch thinneas sa mhadainn. Is dòcha gum bi e comasach dhaibh an deuchainn agad a chlàradh airson àm den latha nuair a bhios tu mar as trice a’ faireachdainn nas fheàrr, no is dòcha gum moladh iad cungaidh-leigheis an-aghaidh nausea ron deuchainn.

Q.5 A bheil roghainnean eile ann an àite an deuchainn dùbhlan glùcois?

Tha, tha dòighean eile ann, ged nach eil iad cho cumanta. Is dòcha gum bi cuid de sholaraichean cùram slàinte a’ cleachdadh deuchainn hemoglobin A1C, a bhios a’ tomhas siùcar fala cuibheasach thairis air na 2-3 mìosan a dh’fhalbh, no deuchainn glùcois luath.

Is e roghainn eile a th’ ann a bhith a’ cumail sùil air do shiùcar fala aig an taigh airson seachdain, a’ sgrùdadh ìrean nuair a dhùisgeas tu agus an dèidh biadh. Ach, tha an deuchainn dùbhlan glùcois fhathast mar an dòigh sgrìonaidh àbhaisteach oir tha e earbsach, àbhaisteach, agus ri fhaighinn gu farsaing.