Created at:1/13/2025
Tha Polysomnography na sgrùdadh cadail coileanta a bhios a’ cumail sùil air na tonnan eanchainn agad, anail, agus gluasadan do bhodhaig fhad ‘s a tha thu a’ cadal. Smaoinich air mar chlàradh mionaideach thar oidhche a chuidicheas dotairean gus tuigsinn dè tha a’ tachairt nad bhodhaig fhad ‘s a tha thu a’ cadal. Tha an deuchainn gun phian seo a’ gabhail àite ann an obair-lann cadail cofhurtail, coltach ri taigh-òsta far am bi teicneòlaichean eòlach a’ cumail sùil ort tron oidhche.
Is e polysomnography an deuchainn òir airson a bhith a’ lorg eas-òrdughan cadail. Rè an sgrùdaidh seo thar oidhche, tha iomadh mothachair air an ceangal gu socair ri do bhodhaig gus diofar chomharran bith-eòlasach a chlàradh fhad ‘s a tha thu a’ cadal gu nàdarra. Bidh an deuchainn a’ cumail sùil air a h-uile càil bho ghnìomhachd do eanchainn agus gluasadan do shùilean gu ìre do chridhe agus teannachadh fèithean.
Tha am facal “polysomnography” gu litireil a’ ciallachadh “iomadh clàradh cadail.” Bidh gach mothachair a’ toirt seachad pìos eadar-dhealaichte den tòimhseachan, a’ cuideachadh do dhotair gus an dealbh iomlan de na pàtrain cadail agad fhaicinn. Chan eil an deuchainn ionnsaigheach idir agus chan eil feum air snàthadan no modhan mì-chofhurtail.
Tha a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn a’ bhuaidh iongantach cofhurtail aon uair ‘s gu bheil iad a’ socrachadh a-steach. Tha na seòmraichean obair-lann cadail air an dealbhadh gus a bhith a’ faireachdainn mar sheòmar taigh-òsta snog, le leapannan comhfhurtail agus solais lag gus do chuideachadh le bhith a’ gabhail fois.
Dh’ fhaodadh do dhotair sgrùdadh cadail a mholadh ma tha thu a’ faighinn eòlas air comharraidhean a tha a’ moladh eas-òrdugh cadail. Is e an adhbhar as cumanta apnea cadail a thathar a’ meas, far am bi d’ anail a’ stad agus a’ tòiseachadh rè cadal. Faodaidh an deuchainn seo cuideachd suidheachaidhean eile a lorg leithid syndrome casan fois, narcolepsy, no giùlan cadail neo-àbhaisteach.
Bidh sgrùdaidhean cadail a’ cuideachadh dotairean gus tuigsinn carson a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn sgìth tron latha a dh’ aindeoin a bhith a’ caitheamh ùine gu leòr sa leabaidh. Uaireannan tha càileachd do chadal dona eadhon nuair a tha an uiread a’ nochdadh gu leòr. Bidh an deuchainn a’ nochdadh brisidhean is dòcha nach eil thu eòlach orra tron oidhche.
Dh’ fhaodadh gum bi an solaraiche cùraim slàinte agad cuideachd ag òrdachadh an deuchainn seo ma tha thu a’ srannail gu làidir, a’ gabhail anail gu mòr fhad ‘s a tha thu a’ cadal, no ma mhothaicheas do chom-pàirtiche gu bheil thu a’ stad a’ gabhail anail air an oidhche. Faodaidh na comharran sin comharran a thoirt air eas-òrdughan cadail dona a bheir buaidh air do shlàinte iomlan agus do shunnd.
Bidh an sgrùdadh cadail a’ tòiseachadh tràth san fheasgar nuair a ruigeas tu an ionad cadail. Thèid do shealltainn don t-seòmar phrìobhaideach agad, a tha coltach ri seòmar-òsta comhfhurtail le leabaidh àbhaisteach, telebhisean, agus seòmar-ionnlaid. Mìnichidh an teicneòlaiche am pròiseas gu lèir agus freagraidh e ceistean sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad.
An ath rud, ceangailidh an teicneòlaiche diofar luchd-mothachaidh ris a’ bhodhaig agad a’ cleachdadh adhesive meidigeach a tha socair air do chraiceann. Nì na mothachairean sin sùil air diofar thaobhan den chadal agad tron oidhche. Bheir am pròiseas ceangail timcheall air 30 gu 45 mionaidean, agus ged a dh’ fhaodadh e a bhith neònach an toiseach, bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine ag atharrachadh gu sgiobalta.
Seo na thathar a’ cumail sùil air rè an sgrùdaidh cadail agad:
Aon uair ‘s gu bheil na mothachairean uile nan àite, faodaidh tu fois a ghabhail, coimhead air an telebhisean, no leughadh gus an àm cadail àbhaisteach agad. Bidh an teicneòlaiche gad sgrùdadh bho sheòmar air leth tron oidhche, agus mar sin bidh prìobhaideachd agad fhad ‘s a tha thu fhathast ga fhaicinn gu sàbhailte.
Sa mhadainn, bheir an teicneòlaiche air falbh na mothachairean uile agus bidh thu saor airson a dhol dhachaigh. Mar as trice mairidh an t-eòlas gu lèir bho timcheall air 8 PM gu 6 AM, ged a dh’ fhaodadh na h-amannan mionaideach atharrachadh a rèir do chlàr cadail agus protocalan an obair-lann.
Tha e sìmplidh ullachadh airson an sgrùdadh cadail agad, ach faodaidh beagan cheumannan sìmplidh a leantainn cuideachadh gus dèanamh cinnteach gum bi na toraidhean as fheàrr agad. Is e an amas agad a bhith a’ ruighinn an obair-lann deiseil airson cadal cho nàdarra ‘s a ghabhas. Bheir a’ mhòr-chuid de ionadan cadail stiùireadh mionaideach dhut nuair a chuireas tu do dhreuchd air dòigh.
Air latha an sgrùdaidh agad, feuch ri do chleachdadh àbhaisteach a chumail suas cho mòr ‘s a ghabhas. Seachain nap a ghabhail tron latha, oir faodaidh seo a dhèanamh nas duilghe tuiteam na chadal air an oidhche san àrainneachd neo-aithnichte. Ma bhios tu a’ dèanamh eacarsaich mar as àbhaist, tha gnìomhachd aotrom ceart gu leòr, ach seachain obair-obrach dian faisg air àm na leabaidh.
Seo cuid de cheumannan ullachaidh cudromach ri leantainn:
Leig fios don dotair agad mu na cungaidhean-leighis uile a tha thu a’ gabhail, a’ toirt a-steach cuideachadh cadail thar-chunntair. Faodaidh cuid de chungaidhean-leighis buaidh a thoirt air na pàtrain cadail agad agus toraidhean deuchainn. Bheir an solaraiche cùram slàinte agad comhairle am bu chòir dhut cumail a’ dol no stad a chuir air cungaidhean-leighis sam bith ron sgrùdadh.
Bidh toraidhean an sgrùdaidh cadail agad a’ tighinn ann an cruth aithisg mhionaideach a nì an dotair agad ath-sgrùdadh còmhla riut. Tha an aithisg a’ toirt a-steach tomhasan de na h-ìrean cadail agad, pàtrain anail, agus brisidhean sam bith a thachair tron oidhche. Le bhith a’ tuigsinn nan toraidhean sin, bidh e a’ cuideachadh an dotair agad gus faighinn a-mach a bheil eas-òrdugh cadail ort agus dè an làimhseachadh a dh’ fhaodadh a bhith cuideachail.
Is e aon de na tomhais as cudromaiche an Clàr Apnea-Hypopnea (AHI), a tha a’ cunntadh cia mheud uair san uair a stadas do anail no a thig e eu-domhainn. Thathas den bheachd gu bheil AHI de nas lugha na 5 àbhaisteach, fhad ‘s a tha 5-15 a’ nochdadh apnea cadail tlàth, tha 15-30 meadhanach, agus tha còrr air 30 a’ nochdadh apnea cadail dona.
Tha an aithisg cuideachd a’ sealltainn na h-ùine a chuir thu seachad anns gach ìre cadail. Tha cadal àbhaisteach a’ toirt a-steach cadal aotrom, cadal domhainn, agus cadal REM (gluasad sùla luath). Coimheadaidh an dotair agad air a bheil thu a’ faighinn gu leòr de gach ìre agus a bheil pàtrain no briseadh neo-àbhaisteach ann.
Tha tomhais cudromach eile a’ toirt a-steach na h-ìrean ocsaidean agad tron oidhche, gluasadan cas, agus atharrachaidhean ruitheam cridhe. Mìnichidh an dotair agad dè tha gach toradh a’ ciallachadh airson do shlàinte agus bruidhnidh e mu roghainnean leigheis ma lorgar duilgheadasan sam bith.
Ma sheallas an sgrùdadh cadail agad toraidhean àbhaisteach, faodaidh tu fòcas a chuir air cleachdaidhean slàinteachas cadail coitcheann gus deagh chàileachd cadail a chumail suas. Uaireannan bidh gearanan cadail aig daoine eadhon nuair a tha an sgrùdadh thar oidhche aca àbhaisteach. Is dòcha gum moladh an dotair agad gun cùm thu leabhar-latha cadail no gun feuch thu diofar chleachdaidhean cadail gus faicinn dè a chuidicheas.
Dhaibhsan a chaidh a dhearbhadh le apnea cadail, is e leigheas CPAP (cuideam adhair adhartach leantainneach) gu tric an leigheas as èifeachdaiche. Tha seo a’ toirt a-steach a bhith a’ caitheamh masg ceangailte ri inneal a bheir seachad cuideam èadhair socair gus do shlighean-adhair a chumail fosgailte. Ged a bheir e beagan ùine gus fàs cleachdte ris, tha a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faireachdainn gu math nas fheàrr nuair a dh’atharraicheas iad gu leigheas CPAP.
Seo cuid de ro-innleachdan coitcheann a dh’fhaodas càileachd cadail a leasachadh dha a’ mhòr-chuid de dhaoine:
Bidh an dotair agad ag obair còmhla riut gus plana leigheis pearsanta a leasachadh stèidhichte air na toraidhean sònraichte agad. Dh’ fhaodadh seo atharrachaidhean dòigh-beatha a ghabhail a-steach, innealan meidigeach, cungaidhean-leighis, no iomraidhean gu eòlaichean a bheir taic a bharrachd.
Bidh cuid de nithean a’ toirt ort barrachd a bhith buailteach do eas-òrdughan cadail a dh’ fheumas measadh le sgrùdadh cadail. Tha aois na fhactar cudromach, leis gu bheil apnea cadail a’ fàs nas cumanta mar a bhios sinn a’ fàs nas sine. Bidh a bhith reamhar cuideachd a’ meudachadh do chunnart, leis gum faod cus fhighe timcheall amhach na slighean-adhair a bhacadh nuair a bhios tu a’ cadal.
Tha eachdraidh teaghlaich a’ cluich pàirt cuideachd. Ma tha apnea cadail no eas-òrdughan cadail eile aig do phàrantan no do pheathraichean, is dòcha gu bheil thu ann an cunnart nas àirde. Tha fir nas dualtaiche apnea cadail a leasachadh na boireannaich, ged a tha an cunnart do bhoireannaich a’ meudachadh às deidh menopause.
Faodaidh grunn shuidheachaidhean meidigeach an coltas gum feum thu sgrùdadh cadail a mheudachadh:
Faodaidh factaran dòigh-beatha cuideachd cur ri duilgheadasan cadail. Bidh smocadh a’ cur dragh air na slighean-adhair agus faodaidh e apnea cadail a dhèanamh nas miosa. Bidh alcol a’ gabhail fois air fèithean amhach, a dh’ fhaodadh leantainn gu duilgheadasan anail nuair a bhios tu a’ cadal. Faodaidh obair gluasaid no clàran cadail neo-riaghailteach cur dragh air na pàtrain cadail nàdarra agad.
Faodaidh droch bhuaidh a bhith aig a bhith a’ seachnadh eas-òrdughan cadail air do shlàinte agus do bheatha làitheil. Tha apnea cadail, gu sònraichte, a’ cur cuideam air do chridhe agus do shoithichean fala agus faodaidh e leantainn gu bruthadh-fala àrd, tinneas cridhe, agus barrachd cunnairt stròc. Faodaidh na tuiteaman a-rithist ann an ìrean ocsaidean rè cadal milleadh a dhèanamh air na h-organan agad thar ùine.
Bidh eas-òrdughan cadail gun làimhseachadh cuideachd a’ toirt buaidh air do shlàinte inntinn agus gnìomhachd inntinneil. Faodaidh droch chàileachd cadail leantainn gu trom-inntinn, iomagain, agus duilgheadas a bhith agad a’ consachadh. Is dòcha gum bi e duilich dhut rudan a chuimhneachadh no co-dhùnaidhean a dhèanamh tron latha. Faodaidh seo buaidh a thoirt air do choileanadh obrach agus do dhàimhean.
Seo cuid de dh’fhaodasan duilgheadasan de eas-òrdughan cadail gun làimhseachadh:
Is e an deagh naidheachd gu bheil a’ mhòr-chuid de dh’eas-òrdughan cadail gu math furasta an làimhseachadh nuair a thèid an dearbhadh gu ceart. Faodaidh làimhseachadh tràth na duilgheadasan sin a sheachnadh agus càileachd do bheatha a leasachadh gu mòr. Tha mòran dhaoine air an iongnadh cho math sa tha iad a’ faireachdainn às deidh dhaibh dèiligeadh ris na duilgheadasan cadail aca.
Bu chòir dhut beachdachadh air dotair fhaicinn ma tha thu an-còmhnaidh a’ faireachdainn sgìth tron latha a dh’aindeoin a bhith a’ faighinn na tha coltach ri cadal gu leòr. Ma lorgas tu thu fhèin a’ tuiteam na chadal aig àm gnìomhan sàmhach mar leughadh no coimhead air Tbh, dh’fhaodadh seo a bhith a’ nochdadh eas-òrdugh cadail. Tha srann àrd, gu h-àraidh ma tha fuaimean anail no tachdadh còmhla ris, na chomharra rabhaidh cudromach eile.
Thoir aire do na tha do chompanach cadail ag innse dhut mu do ghiùlan air an oidhche. Ma mhothaicheas iad gun stad thu a’ tarraing anail, a’ dèanamh gluasadan neo-àbhaisteach, no a’ nochdadh gun fois tron oidhche, faodaidh na beachdan sin leasanan luachmhor a thoirt seachad mu dheidhinn eas-òrdughan cadail a dh’fhaodadh a bhith ann.
Seo comharraidhean sònraichte a tha a’ feumachdainn measadh meidigeach:
Na fuirich ma tha thu a’ faighinn eòlas air na comharraidhean sin gu cunbhalach. Faodaidh eas-òrdughan cadail buaidh mhòr a thoirt air do shlàinte agus càileachd beatha, ach tha iad cuideachd gu math furasta an làimhseachadh. Faodaidh an dotair cùraim bun-sgoile agad na comharraidhean agad a mheasadh agus do chur gu eòlaiche cadail ma bhios feum air.
Tha, is e polysomnography an deuchainn òir airson apnea cadail a dhearbhadh. Faodaidh an sgrùdadh coileanta seo thar oidhche a bhith a’ lorg gu ceart cuin a stadas do anail no a thig e uachdarach tron chadal, tomhas dè cho fada ‘s a mhaireas na h-earrannan sin, agus dèanamh a-mach cho dona ‘s a tha iad. Bheir an deuchainn fiosrachadh mionaideach mu na h-ìrean ocsaidean agad, ìrean cadail, agus factaran eile a chuidicheas dotairean gus breithneachadh ceart a dhèanamh.
Tha an sgrùdadh tòrr nas earbsaiche na deuchainnean cadail dachaigh no ceisteachain leis fhèin. Faodaidh e diofar sheòrsan de apnea cadail a chomharrachadh agus eas-òrdughan cadail eile a chomharrachadh a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh do chomharran. Ma tha thu a’ faighinn eòlas air comharraidhean mar snaoisean àrd, sgìths tron latha, no briseadh anail a chunnacas, faodaidh polysomnography dearbhadh gu cinnteach a bheil apnea cadail mar an adhbhar.
Chan eil sin riatanach. Ged a tha toraidhean neo-àbhaisteach gu tric a’ nochdadh eas-òrdugh cadail, bidh an dotair agad a’ mìneachadh na tha e a’ faighinn a-mach ann an co-theacsa do chomharran agus eachdraidh mheidigeach. Uaireannan bidh neo-àbhaisteachdan tlàth aig daoine air an sgrùdadh cadail aca ach chan eil iad a’ faighinn eòlas air comharran cudromach no duilgheadasan slàinte.
Beachdaichidh an dotair agad air factaran leithid mar a tha na toraidhean co-cheangailte ri na comharran agad tron latha, slàinte iomlan, agus càileachd beatha. Dh’ fhaodadh iad leigheas a mholadh airson cuid de neo-àbhaisteachdan fhad ‘s a tha iad a’ cumail sùil air feadhainn eile thar ùine. Is e an amas càileachd do chadal agus do shlàinte iomlan a leasachadh, chan ann dìreach toraidhean deuchainn a làimhseachadh.
Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, tha, bu chòir dhut cumail a’ gabhail do chungaidhean cunbhalach mus dèan thu sgrùdadh cadail. Ach, tha e cudromach fios a chur chun an dotair agad mu na cungaidhean uile a tha thu a’ gabhail, a’ toirt a-steach drogaichean agus stuthan thar-chunntair. Faodaidh cuid de chungaidhean buaidh a thoirt air pàtrain cadail agus toraidhean deuchainn.
Dh’ fhaodadh an dotair agad iarraidh ort stad a chur air cungaidhean cadail no sedatives sònraichte airson ùine mus dèan thu an sgrùdadh gus toraidhean nas mionaidiche fhaighinn. Bheir iad seachad stiùireadh sònraichte mu na cungaidhean a bu chòir a chumail a’ dol agus an fheadhainn a bu chòir a sheachnadh. Na stad a-riamh air cungaidhean òrdaichte gun a bhith a’ bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad an toiseach.
Tha iomadh duine a’ gabhail dragh nach bi iad comasach air cadal leis na mothachairean uile ceangailte, ach bidh a’ mhòr-chuid de dh’ euslaintich a’ tuiteam nan cadal agus a’ faighinn toraidhean brìoghmhor. Tha na mothachairean air an dealbhadh gus a bhith cho comhfhurtail ‘s a ghabhas, agus tha an àrainneachd obair-lann cadail air a dhèanamh gus a bhith a’ faireachdainn socair agus dachaigheil.
Fiù 's mura h-eil thu a' cadal cho math 's a bhiodh tu mar as àbhaist, no ma chadalas tu nas lugha na b' àbhaist, faodaidh an sgrùdadh fhathast fiosrachadh luachmhor a thoirt seachad. Tha teicneòlaichean cadail sgileil ann a bhith a' faighinn dàta feumail eadhon nuair a tha duilgheadas aig euslaintich a bhith a' cadal. Mura h-eil thu a' cadal gu leòr airson sgrùdadh iomlan, is dòcha gum feum thu tilleadh airson oidhche eile, ach chan eil seo cho cumanta.
Mar as trice faodaidh dùil a bhith agad ri toraidhean an sgrùdaidh cadail agad fhaighinn taobh a-staigh aon gu dà sheachdain. Feumaidh an dàta amh bhon sgrùdadh agad a bhith air a sgrùdadh gu faiceallach le eòlaiche cadail, a nì ath-sgrùdadh air na tomhais uile agus a dh'ullaicheas aithisg mhionaideach. Bheir an anailis seo ùine oir tha tòrr fiosrachaidh ann ri phròiseasadh bhon sgrùdadh thar oidhche agad.
Mar as trice cuiridh an dotair agad coinneamh leantainneach air dòigh gus na toraidhean a dheasbad leat gu mionaideach. Rè na h-ùine seo, mìneachaidh iad dè tha na co-dhùnaidhean a' ciallachadh, freagraidh iad do cheistean, agus deasbaididh iad roghainnean leigheis ma bhios feum air. Ma sheallas na toraidhean agad suidheachadh dona a dh'fheumas aire sa bhad, is dòcha gun cuir an dotair agad fios thugad nas luaithe.