જો તમારા ડૉક્ટરે કહ્યું હોય કે તમારું TSH સ્તર ઉન્નત છે, તો તમે વિચારી રહ્યા હશો કે તે તમારા શરીર માટે ખરેખર શું અર્થ ધરાવે છે. TSH, અથવા થાઇરોઇડ-ઉત્તેજક હોર્મોન, પિન્ટ્યુઇટરી ગ્રંથિ દ્વારા ઉત્પન્ન થતો સંદેશવાહક છે જે તમારી થાઇરોઇડને હોર્મોન્સ બનાવવા માટે કહે છે. જ્યારે TSH સ્તરમાં વધારો થાય છે, ત્યારે તેનો અર્થ સામાન્ય રીતે એ થાય છે કે તમારી થાઇરોઇડ પૂરતું થાઇરોઇડ હોર્મોન બનાવી રહી નથી, અને તમારું શરીર તેને કાર્યરત બનાવવા માટે વધુ સખત પ્રયાસ કરી રહ્યું છે.
TSH શું છે અને તે શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?
TSH એ તમારી થાઇરોઇડ ગ્રંથિ માટે થર્મોસ્ટેટ જેવું છે. તમારી પિન્ટ્યુઇટરી ગ્રંથિ, તમારા મગજના પાયામાં એક નાની રચના, TSH ને તમારા રક્તપ્રવાહમાં મુક્ત કરે છે. આ હોર્મોન તમારી થાઇરોઇડ સુધી પહોંચે છે, જે તમારા ગળામાં પતંગિયા આકારની ગ્રંથિ છે, અને તેને થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવા માટે સંકેત આપે છે.
આ થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ, T3 અને T4 તરીકે ઓળખાય છે, તમારા ચયાપચયને નિયંત્રિત કરે છે. ચયાપચય એ પ્રક્રિયા છે જેનો ઉપયોગ તમારું શરીર ખોરાકને ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરવા માટે કરે છે. તે તમારા હૃદયના ધબકારા, શરીરના તાપમાન, વજન, ઊર્જા સ્તર અને તો તમારા મૂડને પણ અસર કરે છે.
જ્યારે તમારી થાઇરોઇડ પૂરતું હોર્મોન ઉત્પન્ન કરી રહી નથી, ત્યારે તમારી પિન્ટ્યુઇટરી ગ્રંથિ વધુ TSH બહાર કાઢે છે. તેને કોઈ વ્યક્તિ પ્રતિસાદ ન આપી રહી હોય ત્યારે અવાજ વધારવા સમાન વિચારો. ઉન્નત TSH એ તમારા શરીરનો કહેવાની રીત છે કે થાઇરોઇડને વધુ મદદની જરૂર છે.
ઉન્નત TSH ખરેખર શું સૂચવે છે?
ઉન્નત TSH સ્તર સામાન્ય રીતે સૂચવે છે કે તમારી થાઇરોઇડ ઓછી સક્રિય છે. આ સ્થિતિને હાઇપોથાઇરોઇડિઝમ કહેવાય છે. તમારી થાઇરોઇડ તમારા શરીરની જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે પૂરતું થાઇરોઇડ હોર્મોન બનાવી રહી નથી, તેથી તમારી પિન્ટ્યુઇટરી વળતર આપવા માટે વધુ TSH મુક્ત કરે છે.
સામાન્ય TSH સ્તર સામાન્ય રીતે 0.4 થી 4.0 મિલિ-ઇન્ટરનેશનલ યુનિટ્સ પ્રતિ લિટરની વચ્ચે હોય છે. આ શ્રેણીથી ઉપરના મૂલ્યો હાઇપોથાઇરોઇડિઝમ સૂચવી શકે છે. જોકે, લેબ્સ અને ડોકટરો ક્યારેક ઉંમર, ગર્ભાવસ્થાની સ્થિતિ અને વ્યક્તિગત આરોગ્ય પરિબળોના આધારે સહેજ અલગ શ્રેણીનો ઉપયોગ કરે છે.
કેટલીકવાર, TSH સહેજ ઉન્નત હોઈ શકે છે જ્યારે તમારા થાઇરોઇડ હોર્મોનનું સ્તર સામાન્ય રહે છે. આને સબક્લિનિકલ હાઇપોથાઇરોઇડિઝમ કહેવાય છે. તમને હજુ સુધી લક્ષણો ન પણ હોય, પરંતુ તમારી થાઇરોઇડ થોડી સંઘર્ષ કરવાનું શરૂ કરી રહી છે.
TSH સ્તરમાં વધારો થવાના કારણો શું છે?
ઘણા પરિબળો ઉન્નત TSH અને હાઇપોથાઇરોઇડિઝમ તરફ દોરી શકે છે. સૌથી સામાન્ય કારણ હાશિમોટોનું થાઇરોઇડિટિસ નામનો સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ છે. આ સ્થિતિમાં, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ભૂલથી તમારી થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પર હુમલો કરે છે, ધીમે ધીમે તેના હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવાની ક્ષમતાને નુકસાન પહોંચાડે છે.
ચાલો આપણે વિવિધ કારણો જોઈએ જેના કારણે તમારું TSH ઉન્નત થઈ શકે છે, સૌથી સામાન્યથી શરૂ કરીને ઓછી વાર આવતા કારણો તરફ આગળ વધીએ.
- હાશિમોટોનું થાઇરોઇડિટિસ વિકસિત દેશોમાં મુખ્ય કારણ છે. તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ એન્ટિબોડીઝ બનાવે છે જે સમય જતાં થાઇરોઇડ પેશીઓ પર હુમલો કરે છે.
- થાઇરોઇડ સર્જરી અથવા રેડિયોએક્ટિવ આયોડિન ટ્રીટમેન્ટ થાઇરોઇડ કાર્ય ઘટાડી શકે છે અથવા દૂર કરી શકે છે જો ગ્રંથિનો ભાગ અથવા સંપૂર્ણપણે દૂર કરવામાં આવે અથવા નાશ કરવામાં આવે.
- અમુક દવાઓ, જેમ કે બાયપોલર ડિસઓર્ડર માટે લિથિયમ અથવા હૃદયના ધબકારાની સમસ્યાઓ માટે એરિથમિયા, થાઇરોઇડ હોર્મોન ઉત્પાદનમાં દખલ કરી શકે છે.
- આયોડિનની ઉણપ તમારી થાઇરોઇડને પૂરતું હોર્મોન બનાવતા અટકાવી શકે છે, જોકે તે એવા દેશોમાં દુર્લભ છે જ્યાં મીઠું આયોડાઇઝ્ડ હોય છે.
- ગરદન અથવા છાતીના ભાગમાં રેડિયેશન થેરાપી, જેનો ઉપયોગ કેન્સરની સારવાર માટે થાય છે, તે થાઇરોઇડ ગ્રંથિને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
- જન્મજાત હાઇપોથાઇરોઇડિઝમનો અર્થ એ છે કે કેટલાક બાળકોમાં એવી થાઇરોઇડ હોય છે જે યોગ્ય રીતે કાર્ય કરતી નથી અથવા સંપૂર્ણપણે ગેરહાજર હોય છે.
- પિન્ટ્યુઇટરી અથવા હાઇપોથલામસ ડિસઓર્ડર TSH ઉત્પાદનમાં વિક્ષેપ લાવી શકે છે, જોકે તે પ્રાથમિક થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ કરતાં ઘણું ઓછું સામાન્ય છે.
આ કારણો ખૂબ સામાન્યથી લઈને ખૂબ દુર્લભ સુધીના હોય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓ કે જેનો તમે સામનો કરશો તે સ્વયંપ્રતિરક્ષા મુદ્દાઓ અથવા તબીબી સારવારમાંથી ઉદ્ભવે છે. તમારા ડૉક્ટર તમારા સંપૂર્ણ તબીબી ઇતિહાસને જોશે જેથી તમે કયું કારણ લાગુ પડે છે તે સમજી શકાય.
ઉન્નત TSH સાથે તમને કયા લક્ષણો દેખાઈ શકે છે?
ઉન્નત TSH અને હાઇપોથાઇરોઇડિઝમ લક્ષણોની વિશાળ શ્રેણીનું કારણ બની શકે છે. આ લક્ષણો વિકસિત થાય છે કારણ કે જ્યારે થાઇરોઇડ હોર્મોનનું સ્તર ઘટી જાય ત્યારે તમારું ચયાપચય ધીમું પડી જાય છે. તમે તમારી ઊર્જા, વજન, મૂડ અને શારીરિક આરામમાં ફેરફાર જોઈ શકો છો.
ઘણા લોકો અનુભવે છે કે જાણે બધું ધીમું પડી ગયું હોય. તમારું શરીર ફક્ત અપેક્ષા કરતાં ધીમી ગતિએ ચાલી રહ્યું છે. લક્ષણો શરૂઆતમાં સૂક્ષ્મ હોઈ શકે છે અને મહિનાઓ કે વર્ષો સુધી ધીમે ધીમે વિકસિત થઈ શકે છે.
અહીં એવા લક્ષણો છે જેનો તમે અનુભવ કરી શકો છો, સૌથી સામાન્યથી ઓછા વારંવાર દેખાતા લક્ષણો સુધી.
- થાક અને ઓછી ઊર્જા ઘણીવાર પ્રથમ સંકેતો હોય છે. તમે સંપૂર્ણ રાત્રિના ઊંઘ પછી પણ થાકેલા અનુભવી શકો છો.
- વજન વધવું અથવા વજન ઘટાડવામાં મુશ્કેલી થઈ શકે છે કારણ કે તમારું ચયાપચય ધીમું પડી જાય છે.
- ઠંડી પ્રત્યે અસહિષ્ણુતાનો અર્થ એ છે કે જ્યારે અન્ય લોકો આરામદાયક હોય ત્યારે તમને ઠંડી લાગે છે. તમારું શરીર ઓછી ગરમી ઉત્પન્ન કરી રહ્યું છે.
- શુષ્ક ત્વચા અને બરડ વાળ થાય છે કારણ કે તમારી ત્વચાના કોષો ઝડપથી નવીનીકરણ કરી રહ્યા નથી.
- કબજિયાત વિકસે છે કારણ કે તમારું પાચનતંત્ર અન્ય બધી વસ્તુઓની સાથે ધીમું પડી જાય છે.
- સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને સાંધામાં દુખાવો સ્પષ્ટ કારણ વિના દેખાઈ શકે છે.
- ડિપ્રેશન અથવા ઓછો મૂડ વિકસી શકે છે કારણ કે થાઇરોઇડ હોર્મોન મગજની રસાયણશાસ્ત્રને અસર કરે છે.
- બ્રેઇન ફોગ અને યાદશક્તિની સમસ્યાઓ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અથવા વિગતો યાદ રાખવામાં મુશ્કેલી ઊભી કરી શકે છે.
- ધીમી હૃદયના ધબકારાનો અર્થ એ છે કે તમારો ધબકાર સામાન્ય આરામ સ્તરથી નીચે જઈ શકે છે.
- અવાજ બેસી જવો અથવા ગળામાં સોજો આવી શકે છે જો તમારી થાઇરોઇડ ગ્રંથિ મોટી થાય.
- અતિશય અથવા અનિયમિત માસિક સમયગાળો હાઇપોથાઇરોઇડિઝમ ધરાવતી કેટલીક સ્ત્રીઓને અસર કરે છે.
- ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર વધી શકે છે કારણ કે તમારું શરીર ચરબીને ધીમી ગતિએ પ્રોસેસ કરે છે.
- કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ, જોકે દુર્લભ છે, પેશીઓમાં પ્રવાહીના નિર્માણને કારણે વિકસી શકે છે.
- સ્લીપ એપનિયા કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં વધી શકે છે અથવા પ્રથમ વખત દેખાઈ શકે છે.
તમને કદાચ આમાંના એક અથવા બે લક્ષણો હોઈ શકે છે, અથવા તમને એક સાથે ઘણા બધા અનુભવ થઈ શકે છે. તીવ્રતા વ્યક્તિ-વ્યક્તિએ વ્યાપકપણે બદલાય છે. સહેજ ઉન્નત TSH ધરાવતા કેટલાક લોકો સંપૂર્ણપણે ઠીક અનુભવે છે, જ્યારે સમાન લેબ મૂલ્યો ધરાવતા અન્ય લોકો ખૂબ બીમાર અનુભવે છે.
ઉન્નત TSH નું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?
તમારા ડૉક્ટર એક સરળ લોહીના પરીક્ષણથી શરૂઆત કરશે. આ પરીક્ષણ તમારા રક્તપ્રવાહમાં TSH ની માત્રા માપે છે. જો તમારું TSH ઉન્નત હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમારા વાસ્તવિક થાઇરોઇડ હોર્મોન સ્તરને તપાસવા માટે વધારાના પરીક્ષણોનો આદેશ આપશે.
આ વધારાના પરીક્ષણો ફ્રી T4 અને ક્યારેક ફ્રી T3 માપે છે. ફ્રી T4 થાઇરોઇડ હોર્મોનનું સક્રિય સ્વરૂપ છે જે તમારા કોષો માટે ઉપલબ્ધ છે. જો તમારું TSH વધારે હોય અને તમારું ફ્રી T4 ઓછું હોય, તો તે હાઇપોથાઇરોઇડિઝમની પુષ્ટિ કરે છે.
તમારા ડૉક્ટર થાઇરોઇડ એન્ટિબોડીઝ માટે પણ પરીક્ષણ કરી શકે છે. આ એન્ટિબોડીઝ, ખાસ કરીને થાઇરોઇડ પરોક્સીડેઝ એન્ટિબોડીઝ અને થાઇરોગ્લોબ્યુલિન એન્ટિબોડીઝ, સૂચવે છે કે હાશિમોટોનું થાઇરોઇડિટિસ તમારી થાઇરોઇડ સમસ્યાનું કારણ બની રહ્યું છે કે નહીં. આ એન્ટિબોડીઝ શોધવાથી તમારા ડૉક્ટરને મૂળ કારણ સમજવામાં મદદ મળે છે.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમારા ડૉક્ટર થાઇરોઇડ અલ્ટ્રાસાઉન્ડનો આદેશ આપી શકે છે. આ ઇમેજિંગ પરીક્ષણ ધ્વનિ તરંગોનો ઉપયોગ કરીને તમારી થાઇરોઇડ ગ્રંથિના ચિત્રો બનાવે છે. તે દર્શાવી શકે છે કે તમારી થાઇરોઇડ મોટી છે, તેમાં ગાંઠો છે, અથવા સોજાના સંકેતો બતાવે છે.
અનુપચારિત ઉન્નત TSH ના જોખમો શું છે?
ઉન્નત TSH અને હાઇપોથાઇરોઇડિઝમને અનુપચારિત છોડી દેવાથી સમય જતાં ગૂંચવણો થઈ શકે છે. તમારા શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે થાઇરોઇડ હોર્મોનની જરૂર છે, અને લાંબા સમય સુધીની ઉણપ અનેક સિસ્ટમોને અસર કરે છે. મોટાભાગની ગૂંચવણો ધીમે ધીમે વિકસિત થાય છે, તમને ગંભીર સમસ્યાઓ ઊભી થાય તે પહેલાં સમસ્યાને ઉકેલવાનો સમય આપે છે.
ચાલો જોઈએ કે લાંબા સમય સુધી હાઇપોથાઇરોઇડિઝમ અનુપચારિત રહે તો શું થઈ શકે છે.
- હૃદયની સમસ્યાઓ વિકસી શકે છે કારણ કે ઓછું થાઇરોઇડ હોર્મોન તમારા રક્તવાહિની તંત્રને અસર કરે છે. તમારું હૃદયના ધબકારા ધીમા પડી શકે છે, અને તમને ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ અથવા તમારા હૃદયની આસપાસ પ્રવાહી વિકસી શકે છે.
- ગાંઠ, મોટી થયેલી થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, તમારી થાઇરોઇડ હોર્મોન ઉત્પન્ન કરવા માટે વધુ સખત મહેનત કરતી હોવાથી બની શકે છે. તમે તમારા ગળામાં સોજો જોઈ શકો છો.
- માનસિક સ્વાસ્થ્યની મુશ્કેલીઓ, જેમાં ડિપ્રેશન અને ચિંતાનો સમાવેશ થાય છે, સારવાર વિના વધી શકે છે. થાઇરોઇડ હોર્મોન મૂડ નિયમનમાં ભૂમિકા ભજવે છે.
- પેરિફેરલ ન્યુરોપથી, અથવા હાથ અને પગમાં ચેતા નુકશાન, લાંબા સમય સુધી અનુપચારિત કિસ્સાઓમાં થઈ શકે છે. તમને કળતર અથવા નિષ્ક્રિયતા અનુભવાઈ શકે છે.
- વંધ્યત્વ અથવા ગર્ભાવસ્થાની ગૂંચવણો અનુપચારિત હાઇપોથાઇરોઇડિઝમ ધરાવતી સ્ત્રીઓને અસર કરે છે. થાઇરોઇડ હોર્મોન અંડકોષ અને સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા માટે આવશ્યક છે.
- મિક્સેડેમા, એક દુર્લભ પરંતુ ગંભીર ગૂંચવણ, ગંભીર હાઇપોથાઇરોઇડિઝમ સાથે સંકળાયેલ છે જેમાં અત્યંત થાક, મૂંઝવણ, શરીરનું નીચું તાપમાન અને તો કોમાનો સમાવેશ થાય છે. આ એક તબીબી કટોકટી છે.
આ ગૂંચવણો ચિંતાજનક લાગે છે, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે અનુપચારિત હાઇપોથાઇરોઇડિઝમના વર્ષો દરમિયાન વિકસિત થાય છે. યોગ્ય સારવાર સાથે, તમે આ મુદ્દાઓને સંપૂર્ણપણે ટાળી શકો છો. મોટાભાગના લોકો થાઇરોઇડ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ પ્રત્યે સારી પ્રતિક્રિયા આપે છે અને એકવાર તેમના સ્તર સામાન્ય થઈ જાય પછી ખૂબ સારું અનુભવે છે.
ઉન્નત TSH અને હાઇપોથાઇરોઇડિઝમની સારવાર કેવી રીતે થાય છે?
ઉન્નત TSH અને હાઇપોથાઇરોઇડિઝમની સારવાર સીધી અને અસરકારક છે. મોટાભાગના લોકો લેવોથાઇરોક્સિન નામની દૈનિક દવા લે છે. આ થાઇરોઇડ હોર્મોન T4 નું કૃત્રિમ સ્વરૂપ છે જે તમારું શરીર પૂરતું ઉત્પન્ન કરી રહ્યું નથી.
લેવોથાઇરોક્સિન ગુમ થયેલ હોર્મોનની જગ્યા લે છે અને તમારા TSH સ્તરને સામાન્ય પર લાવે છે. તમે તેને દિવસમાં એકવાર લો છો, સામાન્ય રીતે સવારે ખાલી પેટ પર. તમારું શરીર આ દવાને જરૂરી સક્રિય હોર્મોનમાં રૂપાંતરિત કરે છે.
તમારા ડૉક્ટર તમારા TSH સ્તર, ઉંમર, વજન અને એકંદર આરોગ્યના આધારે તમને ડોઝ આપશે. લગભગ છ થી આઠ અઠવાડિયા પછી, તમારું TSH તપાસવા માટે તમારું લોહીનું પરીક્ષણ કરવામાં આવશે. તમારા ડૉક્ટર તમારા સ્તર યોગ્ય શ્રેણીમાં આવે ત્યાં સુધી તમારા ડોઝને સમાયોજિત કરી શકે છે.
એકવાર તમારો ડોઝ સ્થિર થઈ જાય, પછી તમારે દર છ થી બાર મહિને લોહીના પરીક્ષણોની જરૂર પડશે. આ દેખરેખ ખાતરી કરે છે કે તમારા થાઇરોઇડ સ્તર સંતુલિત રહે. તમારી જરૂરિયાતો ઉંમર, વજનમાં ફેરફાર, ગર્ભાવસ્થા અથવા અન્ય દવાઓને કારણે સમય જતાં બદલાઈ શકે છે.
કેટલાક લોકો કુદરતી થાઇરોઇડ દવાઓ વિશે પૂછે છે જે પ્રાણીઓની થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાંથી બનેલી હોય છે. તેમને સૂકા થાઇરોઇડ અર્ક કહેવામાં આવે છે. જ્યારે તે ઉપલબ્ધ છે, મોટાભાગના ડોકટરો લેવોથાઇરોક્સિનને પસંદ કરે છે કારણ કે ડોઝ સુસંગત અને અનુમાનિત છે.
સબક્લિનિકલ હાઇપોથાઇરોઇડિઝમ વિશે શું?
સબક્લિનિકલ હાઇપોથાઇરોઇડિઝમનો અર્થ છે કે તમારું TSH ઉન્નત છે પરંતુ તમારા થાઇરોઇડ હોર્મોનનું સ્તર હજુ પણ સામાન્ય છે. આ થાઇરોઇડ સંભાળમાં એક ગ્રે વિસ્તાર છે. તમને લક્ષણો ન પણ હોય, અને ડોકટરો ચર્ચા કરે છે કે શું સારવાર હંમેશા જરૂરી છે.
જો તમારું TSH ફક્ત સહેજ ઉન્નત હોય, કહો કે 4.5 થી 10 ની વચ્ચે, અને તમે ઠીક અનુભવો છો, તો તમારા ડૉક્ટર તાત્કાલિક સારવારને બદલે દેખરેખની ભલામણ કરી શકે છે. તમારું TSH વધતું રહે છે કે નહીં તે જોવા માટે તમે દર થોડા મહિનામાં લોહીના પરીક્ષણો કરશો.
જોકે, જો તમારું TSH 10 થી ઉપર હોય, અથવા તમને લક્ષણો અથવા થાઇરોઇડ એન્ટિબોડીઝ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર લેવોથાઇરોક્સિન શરૂ કરવાની ભલામણ કરશે. સંશોધન સૂચવે છે કે સબક્લિનિકલ હાઇપોથાઇરોઇડિઝમની સારવાર કરવાથી ઓવરટ હાઇપોથાઇરોઇડિઝમમાં પ્રગતિ અટકાવી શકાય છે અને લક્ષણો ઘટાડી શકાય છે.
ગર્ભાવસ્થા એક ખાસ પરિસ્થિતિ છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સબક્લિનિકલ હાઇપોથાઇરોઇડિઝમની પણ સારવાર કરવી જોઈએ. ગર્ભના મગજના વિકાસ માટે થાઇરોઇડ હોર્મોન નિર્ણાયક છે, અને અનુપચારિત હાઇપોથાઇરોઇડિઝમ તમારા બાળકને અસર કરી શકે છે.
શું તમે ઉન્નત TSH અથવા હાઇપોથાઇરોઇડિઝમને રોકી શકો છો?
મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તમે હાઇપોથાઇરોઇડિઝમને રોકી શકતા નથી. હાશિમોટોના થાઇરોઇડિટિસ જેવી સ્વયંપ્રતિરક્ષા પરિસ્થિતિઓ આનુવંશિક પરિબળો અને પર્યાવરણીય ટ્રિગર્સના સંયોજનને કારણે વિકસિત થાય છે જે સંપૂર્ણપણે સમજી શકાતા નથી. જો તમારા પરિવારમાં થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ હોય, તો તમને ઉચ્ચ જોખમ છે.
પૂરતા આયોડિનનું સેવન સુનિશ્ચિત કરવાથી આયોડિનની ઉણપને કારણે થતા હાઇપોથાઇરોઇડિઝમને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે. ઘણા દેશોમાં, ટેબલ મીઠું આયોડાઇઝ્ડ હોય છે, જે મોટાભાગના લોકો માટે પૂરતું આયોડિન પૂરું પાડે છે. સીવીડ, માછલી, ડેરી અને ઇંડામાં પણ આયોડિન હોય છે.
જોકે, વધુ પડતા આયોડિન પૂરક લેવાથી તમારી થાઇરોઇડને નુકસાન થઈ શકે છે. વધુ પડતું આયોડિન સંવેદનશીલ લોકોમાં થાઇરોઇડ સમસ્યાઓને ટ્રિગર કરી શકે છે. જ્યાં સુધી તમારા ડૉક્ટર સલાહ ન આપે ત્યાં સુધી ભલામણ કરેલ આહારની માત્રાને વળગી રહો.
જો તમે દવાઓ લો છો જે થાઇરોઇડ કાર્યને અસર કરે છે, તો તમારા ડૉક્ટર નિયમિતપણે તમારા થાઇરોઇડ સ્તરની દેખરેખ રાખશે. આ સમસ્યાઓ વિકસિત થવા પર વહેલી શોધ અને સારવારની મંજૂરી આપે છે.
જો તમારું TSH ઉન્નત હોય તો તમારે શું કરવું જોઈએ?
પ્રથમ, ઊંડો શ્વાસ લો. ઉન્નત TSH સામાન્ય છે, અને યોગ્ય કાળજી સાથે તે ખૂબ જ વ્યવસ્થાપિત છે. તમારું આગલું પગલું તમારા પરિણામો અને તમને અનુભવાઈ રહેલા કોઈપણ લક્ષણોની ચર્ચા કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે ફોલો-અપ કરવાનું છે.
તમારા ડૉક્ટર નક્કી કરશે કે તમને સારવારની જરૂર છે કે માત્ર દેખરેખની. તમે કેવું અનુભવી રહ્યા છો તે વિશે પ્રમાણિક બનો. થાક અથવા મૂડમાં ફેરફાર જેવા અસ્પષ્ટ લક્ષણો પણ જણાવવા યોગ્ય છે.
જો તમે લેવોથાઇરોક્સિન શરૂ કરો છો, તો તેને કાર્ય કરવા માટે સમય આપો. તમને તરત જ સારું ન પણ લાગે. થાઇરોઇડ હોર્મોન સ્તર સ્થિર થવામાં અને તમારા શરીરને અનુકૂલન કરવામાં ઘણા અઠવાડિયા લાગી શકે છે.
ભલે તમને સારું લાગે તો પણ, તમારા સૂચવ્યા મુજબ તમારી દવા લેવાનું ચાલુ રાખો. થાઇરોઇડ દવા બંધ કરવાથી તમારા લક્ષણો પાછા આવી શકે છે અને તમારું TSH ફરી વધી શકે છે. આ સામાન્ય રીતે આજીવન સારવાર છે.
તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે સંપર્કમાં રહો. નિયમિત દેખરેખ ખાતરી કરે છે કે તમારો ડોઝ યોગ્ય રહે અને તમારું થાઇરોઇડ કાર્ય સંતુલિત રહે. યોગ્ય સમર્થન અને સારવાર સાથે, તમે ફરીથી પોતાને જેવું અનુભવી શકો છો અને સંપૂર્ણ, સ્વસ્થ જીવન જીવી શકો છો.
