ગર્ભાવસ્થાના સામાન્ય લક્ષણો અને ડોક્ટરને ક્યારે બોલાવવા તે વિશે તમારે શું જાણવાની જરૂર છે

ગર્ભાવસ્થા તમારા શરીરમાં ઘણા ફેરફારો લાવે છે, અને તેમાંથી ઘણા વિચિત્ર, અસ્વસ્થતાજનક અથવા ચિંતાજનક પણ લાગી શકે છે. તમને આશ્ચર્ય થઈ શકે છે કે તમે જે અનુભવી રહ્યા છો તે સામાન્ય છે કે તબીબી ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. સત્ય એ છે કે, મોટાભાગના ગર્ભાવસ્થાના લક્ષણો એ બાળકને ઉછેરવાના અદ્ભુત કાર્યને અનુકૂલિત કરવા માટે તમારા શરીરની રીત છે, પરંતુ શું અપેક્ષા રાખવી અને મદદ માટે ક્યારે સંપર્ક કરવો તે જાણવાથી આ પરિવર્તનશીલ મહિનાઓ દરમિયાન તમને માનસિક શાંતિ મળી શકે છે.

ગર્ભાવસ્થા ઘણા જુદા જુદા લક્ષણો શા માટે પેદા કરે છે?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારું શરીર મોટા હોર્મોનલ અને શારીરિક ફેરફારોમાંથી પસાર થાય છે. આ ફેરફારો ગર્ભધારણ પછી તરત જ શરૂ થાય છે અને ત્રણેય ત્રિમાસિક દરમિયાન ચાલુ રહે છે. પ્રોજેસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજન જેવા હોર્મોન્સ તમારા વિકસતા બાળકને ટેકો આપવા અને જન્મ માટે તમારા શરીરને તૈયાર કરવા માટે નાટકીય રીતે વધે છે.

આ હોર્મોન્સ તમારા શરીરની લગભગ દરેક સિસ્ટમને અસર કરે છે. તેઓ સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનને આરામ આપે છે, રક્તનું પ્રમાણ વધારે છે, તમારા ચયાપચયને બદલે છે, અને તમારા અંગો કાર્ય કરે છે તે રીતે બદલાય છે. તમારું ગર્ભાશય નાના નાશપતીનાં કદથી લઈને પૂર્ણ-ગાળાના બાળકને સમાવી શકે તેટલું મોટું થાય છે, જે કુદરતી રીતે આસપાસના અંગો અને પેશીઓને અસર કરે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન રક્તનું પ્રમાણ લગભગ 40 થી 50 ટકા વધે છે. આ વધારાનું લોહી તમારા બાળકને ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો પહોંચાડવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તેનો અર્થ એ પણ છે કે તમારું હૃદય વધુ સખત કામ કરે છે અને તમારું પરિભ્રમણ બદલાય છે. આ ફેરફારો ચક્કર, સોજો અને તે ચમકતી ત્વચા જેવા ઘણા સામાન્ય લક્ષણો સમજાવે છે જે લોકો ઘણીવાર ઉલ્લેખ કરે છે.

ગર્ભાવસ્થાના સૌથી સામાન્ય પ્રારંભિક લક્ષણો કયા છે?

ગર્ભાવસ્થાની શરૂઆત ઘણીવાર સંકેતોના સંગ્રહ દ્વારા પોતાને જાહેર કરે છે. કેટલાક દેખાય છે તે પહેલાં તમને માસિક ધર્મ ચૂકી જાય, જ્યારે અન્ય પ્રથમ થોડા અઠવાડિયા દરમિયાન ધીમે ધીમે વિકસિત થાય છે. દરેક સ્ત્રીને આ લક્ષણોનો અનુભવ થતો નથી, અને તે પણ સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે.

આ પ્રથમ અઠવાડિયામાં ઘણી સ્ત્રીઓ દ્વારા નોંધવામાં આવતા લક્ષણો અહીં છે, અને તેમને સમજવાથી તમને વધુ સ્થિર અનુભવવામાં મદદ મળી શકે છે કારણ કે તમારું શરીર આ પ્રવાસ શરૂ કરે છે:

• માસિક ધર્મ ચૂકી જવો, જે ઘણીવાર પ્રથમ સ્પષ્ટ સંકેત છે જે ગર્ભાવસ્થા પરીક્ષણ માટે પ્રેરિત કરે છે
• સૌમ્ય, સોજાવાળા સ્તનો જે હોર્મોનના સ્તરમાં વધારો થતાં દુખાવાવાળા અથવા ઝણઝણાટ અનુભવી શકે છે
• ઉબકા અથવા સવારની માંદગી, જે તેના નામ હોવા છતાં દિવસના કોઈપણ સમયે થઈ શકે છે
• થાક જે સામાન્ય થાક કરતાં ઊંડો લાગે છે, જેના કારણે તમને સતત ઝોકા લેવાનું મન થાય છે
• વારંવાર પેશાબ કરવો કારણ કે તમારું ગર્ભાશય તમારા મૂત્રાશય પર દબાણ કરવાનું શરૂ કરે છે
• જ્યારે ગર્ભિત ઇંડું તમારા ગર્ભાશયમાં રોપાય ત્યારે હળવા સ્પોટિંગ અથવા ખેંચાણ
• ખોરાકની અણગમતી વૃત્તિઓ અથવા તૃષ્ણાઓ જે અચાનક આવે છે
• હળવા ખેંચાણ જે માસિક ખેંચાણ જેવું લાગે છે પરંતુ રક્તસ્ત્રાવ વિના
• મૂડ સ્વિંગ્સ જે તમને અણધાર્યા રીતે ભાવુક અથવા રડી પડે તેવું અનુભવી શકે છે
• પાચન ધીમું પડતાં પેટ ફૂલવું અને હળવી કબજિયાત

તમે બીજા ત્રિમાસિકમાં પ્રવેશતા જ આ લક્ષણો સામાન્ય રીતે ઓછા થાય છે, જોકે દરેક ગર્ભાવસ્થા તેની પોતાની સમયરેખાને અનુસરે છે. તમારો અનુભવ મિત્રો અથવા કુટુંબીજનો દ્વારા વર્ણવેલ તેનાથી અલગ હોઈ શકે છે, અને તેનો અર્થ એ નથી કે કંઈક ખોટું છે.

સવારની માંદગી સામાન્ય રીતે ક્યારે શરૂ થાય છે અને તે કેટલો સમય ચાલે છે?

સવારની માંદગી સામાન્ય રીતે ગર્ભાવસ્થાના છઠ્ઠા અઠવાડિયાની આસપાસ શરૂ થાય છે. ઉબકા અને ક્યારેક ઉલટી થવાનું કારણ ઝડપથી વધતા હોર્મોનના સ્તર, ખાસ કરીને હ્યુમન કોરિઓનિક ગોનાડોટ્રોપિન, અથવા hCG છે. આ હોર્મોન છે જે ગર્ભાવસ્થા પરીક્ષણો શોધે છે, અને તે પ્રથમ ત્રિમાસિક દરમિયાન ટોચ પર આવે છે.

મોટાભાગની સ્ત્રીઓને લાગે છે કે સવારની માંદગી અઠવાડિયા 12 થી 14 સુધીમાં નોંધપાત્ર રીતે સુધરે છે. કેટલીક ભાગ્યશાળી સ્ત્રીઓ તેનો અનુભવ કરતી નથી, જ્યારે અન્ય લોકો ઉબકા સાથે વ્યવહાર કરે છે જે બીજા ત્રિમાસિક સુધી વિસ્તરે છે. બંને પરિસ્થિતિઓ તમારી ગર્ભાવસ્થા અથવા તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્યમાં કોઈ સમસ્યા સૂચવતી નથી.

નામ થોડું ગેરમાર્ગે દોરનારું છે કારણ કે ઉબકા કોઈપણ સમયે આવી શકે છે. તમને સવારની શરૂઆતમાં, ભોજન પછી, અથવા દિવસ દરમિયાન અચાનક સમયે અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે. તીવ્ર ગંધ, અમુક ખોરાક, અથવા દાંત સાફ કરવા પણ ઉબકાના મોજાને ઉત્તેજીત કરી શકે છે.

એમ કહેવાય છે કે, હાયપરમેસિસ ગ્રેવિડારમ નામની એક સ્થિતિ છે જે સામાન્ય સવારની માંદગી કરતાં વધી જાય છે. આ ગંભીર સ્વરૂપમાં સતત ઉલટી થાય છે જે ડિહાઇડ્રેશન અને વજન ઘટાડવાનું કારણ બની શકે છે. જો તમે 24 કલાક માટે કોઈ ખોરાક અથવા પ્રવાહી રાખી શકતા નથી, તો તમારે તરત જ તમારા આરોગ્ય પ્રદાતાનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મને આટલો થાક કેમ લાગે છે?

ગર્ભાવસ્થાનો થાક વાસ્તવિક અને ગંભીર છે, ખાસ કરીને પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં. જ્યારે તમે આરામ કરતા હોવ ત્યારે પણ તમારું શરીર અવિશ્વસનીય રીતે સખત કામ કરી રહ્યું છે. તે પ્લેસેન્ટા બનાવી રહ્યું છે, રક્તનું પ્રમાણ વધારી રહ્યું છે, અને ઝડપથી વિકસતા બાળકને ટેકો આપી રહ્યું છે, જ્યારે તમારું ચયાપચય ઉચ્ચ ગિયરમાં બદલાઈ રહ્યું છે.

પ્રોજેસ્ટેરોનનું સ્તર પ્રારંભિક ગર્ભાવસ્થામાં ખૂબ વધી જાય છે, અને આ હોર્મોનનો શામક અસર છે. તે સ્નાયુઓને આરામ આપીને અને અમુક કાર્યોને ધીમું કરીને તમારા શરીરને ગર્ભાવસ્થા માટે તૈયાર કરી રહ્યું છે, પરંતુ તે તમને સુસ્ત અને આળસુ પણ બનાવે છે. આ આળસ કે નબળાઈ નથી, તે અસાધારણ કાર્ય કરવા માટે તમારા શરીરની જરૂરી આરામની માંગ છે.

ઘણી સ્ત્રીઓને લાગે છે કે બીજા ત્રિમાસિકમાં તેમની ઉર્જા પાછી આવે છે. તમે અઠવાડિયા 14 અને 27 ની વચ્ચે તમારી જાતને વધુ અનુભવી શકો છો, સુધારેલી સહનશક્તિ અને ઓછી અતિશય થાક સાથે. ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં ઘણીવાર થાક પાછો આવે છે કારણ કે તમારું શરીર પ્રસૂતિ માટે તૈયાર થાય છે અને તમે વધુ વજન ધરાવો છો.

ઊંઘની ગુણવત્તા પણ દિવસ દરમિયાન ઉર્જાના સ્તરને અસર કરે છે. વારંવાર બાથરૂમ જવું, આરામદાયક સ્થિતિ શોધવામાં મુશ્કેલી, અને માતાપિતા બનવા વિશે ચિંતાતુર વિચારો તમારી આરામને ખલેલ પહોંચાડી શકે છે. જ્યારે તમારું શરીર આરામ માંગે ત્યારે તેને સાંભળો, અને જ્યારે તમે કરી શકો ત્યારે ઝોકા લેવામાં અચકાશો નહીં.

પગ અને ઘૂંટીઓમાં સોજો શા માટે આવે છે?

સોજો, જેને એડીમા પણ કહેવાય છે, તે થાય છે કારણ કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારું શરીર વધુ પ્રવાહી જાળવી રાખે છે. તમારા બાળકની જરૂરિયાતોને ટેકો આપવા માટે તમારી પાસે લગભગ 50 ટકા વધુ લોહી અને શરીરનું પ્રવાહી છે. ગુરુત્વાકર્ષણ કુદરતી રીતે આ વધારાના પ્રવાહીને તમારા નીચલા પગ, પગ અને ઘૂંટીઓમાં ખેંચે છે, ખાસ કરીને જો તમે લાંબા સમય સુધી standing stood stood stood stood

તમારું વધતું ગર્ભાશય પણ નસો પર દબાણ લાવે છે જે તમારા પગમાંથી હૃદય સુધી લોહી પાછું લાવે છે. આ દબાણ તમારા શરીરના નીચલા ભાગમાં પરિભ્રમણને ધીમું કરે છે, જેના કારણે પ્રવાહી તમારા પેશીઓમાં જમા થાય છે. સોજો ઘણીવાર દિવસ દરમિયાન વધુ ખરાબ થાય છે અને રાત્રે સૂઈ ગયા પછી સુધરે છે.

ગરમ હવામાન અને ઉનાળાની ગર્ભાવસ્થા સોજામાં વધારો કરે છે. ગરમી રક્ત વાહિનીઓને વિસ્તૃત કરે છે, જે પ્રવાહી જાળવણીને વધુ ધ્યાનપાત્ર બનાવી શકે છે. ખારા ખોરાક પણ શરીરને વધુ પાણી જાળવી રાખવા માટે કારણભૂત બનીને ફાળો આપી શકે છે.

મોટાભાગનો સોજો સામાન્ય અને અસ્વસ્થતાજનક હોય છે પરંતુ જોખમી નથી. જોકે, ચહેરા અને હાથમાં અચાનક ગંભીર સોજો, માથાનો દુખાવો અથવા દ્રષ્ટિમાં ફેરફાર સાથે, પ્રીક્લેમ્પસિયાનો સંકેત આપી શકે છે. આ ગંભીર સ્થિતિ માટે તાત્કાલિક તબીબી ધ્યાન આપવાની જરૂર છે, તેથી જો તમે આ લક્ષણો એકસાથે નોંધો તો તમારા ડ doctorક્ટરને બોલાવવામાં અચકાશો નહીં.

શું પીઠનો દુખાવો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સામાન્ય છે?

પીઠનો દુખાવો મોટાભાગની સગર્ભા સ્ત્રીઓને અમુક સમયે અસર કરે છે, અને તે એકસાથે થતા બહુવિધ શારીરિક ફેરફારોમાંથી ઉદ્ભવે છે. તમારું વધતું પેટ તમારા ગુરુત્વાકર્ષણના કેન્દ્રને આગળ ખેંચે છે, જે તમારા મુદ્રાને બદલે છે અને તમારી પીઠના નીચલા સ્નાયુઓ પર તાણ લાવે છે. આ સ્નાયુઓ તમને સંતુલિત અને સીધા રાખવા માટે વધુ સખત મહેનત કરે છે.

હોર્મોન રિલેક્સિન પ્રસૂતિ માટે તૈયાર કરવા માટે તમારા પેલ્વિસમાં અસ્થિબંધનને ઢીલું કરે છે. જ્યારે આ લવચીકતા પ્રસૂતિ માટે જરૂરી છે, તે તમારા સાંધા અને કરોડરજ્જુમાં સ્થિરતા પણ ઘટાડે છે. તમારી પીઠે આ ઢીલાપણું માટે વળતર આપવું પડે છે, જે દુખાવો અને અસ્વસ્થતા તરફ દોરી શકે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વજન વધવું આરોગ્યપ્રદ અને જરૂરી છે, પરંતુ તે તમારી કરોડરજ્જુ અને પીઠના સ્નાયુઓ પર તણાવ ઉમેરે છે. વધારાના 25 થી 35 પાઉન્ડ વહન કરવાથી તમે કેવી રીતે ખસેડો છો અને stand stand stand

તમે ઘણી હળવી પદ્ધતિઓ દ્વારા રાહત મેળવી શકો છો. પ્રસૂતિ પૂર્વે યોગ, ગરમ સ્નાન, સારી મુદ્રા, સહાયક પગરખાં અને ગર્ભાવસ્થાના ઓશીકા ઘણીવાર અસ્વસ્થતા ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમારા પીઠનો દુખાવો ગંભીર બને, તમારા પગમાં ફેલાય, અથવા નિષ્ક્રિયતા સાથે આવે, તો અન્ય સમસ્યાઓને નકારી કાઢવા માટે તમારા આરોગ્ય પ્રદાતાનો સંપર્ક કરો.

છાતીમાં બળતરા અને અપચો શા માટે થાય છે?

છાતીમાં બળતરા ત્યારે થાય છે જ્યારે પેટનું એસિડ તમારા અન્નનળીમાં પાછું વહે છે, જેના કારણે તમારી છાતીમાં બળતરા થાય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, પ્રોજેસ્ટેરોન પેટ અને અન્નનળી વચ્ચેના વાલ્વને આરામ આપે છે, જેના કારણે એસિડ ઉપરની તરફ સરળતાથી નીકળી જાય છે. આ જ હોર્મોન પાચનને પણ ધીમું કરે છે, તેથી ખોરાક તમારા પેટમાં લાંબા સમય સુધી રહે છે.

જેમ જેમ તમારી ગર્ભાવસ્થા આગળ વધે છે, તેમ તમારું વધતું ગર્ભાશય તમારા પેટ પર દબાણ લાવે છે. આ ભૌતિક દબાણ પેટની સામગ્રીને ઉપરની તરફ દબાણ કરે છે અને તમે ખાસ કરીને એસિડિક અથવા મસાલેદાર કંઈપણ ખાધું ન હોય ત્યારે પણ છાતીમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે. અસ્વસ્થતા ઘણીવાર જ્યારે તમે સૂઈ જાઓ છો અથવા નમેલા હોવ ત્યારે વધુ ખરાબ થાય છે.

ઘણી સ્ત્રીઓને ત્રણ મોટા ભોજનને બદલે નાના, વારંવાર ભોજન ખાવાથી રાહત મળે છે. છાતીમાં બળતરા પેદા કરતા ખોરાકને ટાળવા, ખાધા પછી એક કલાક સુધી સીધા રહેવું, અને તમારા માથાને elevated elevation

હું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આટલી ભાવુક કેમ છું?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મૂડ સ્વિંગ્સ એ જ હોર્મોનલ ઉછાળાના પરિણામ છે જે તમારા શારીરિક શરીરને અસર કરે છે. એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન તમારા મગજમાં ન્યુરોટ્રાન્સમીટરને અસર કરે છે, જે મૂડ અને લાગણીને નિયંત્રિત કરતા રસાયણો છે. આ વધઘટ તમને રડી પડે તેવું, ચીડિયા, ચિંતિત, અથવા અતિશય ખુશ અનુભવી શકે છે, ક્યારેક એક જ દિવસમાં.

હોર્મોન્સ ઉપરાંત, તમે મુખ્ય જીવન પરિવર્તનો પર પણ પ્રક્રિયા કરી રહ્યા છો. માતાપિતા બનવું ઉત્સાહ લાવે છે પરંતુ પ્રસૂતિ, તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્ય, નાણાકીય બાબતો અને તમારા જીવનમાં કેવી રીતે ફેરફાર આવશે તે વિશે વાસ્તવિક ચિંતાઓ પણ લાવે છે. આ લાગણીઓ માન્ય અને સામાન્ય છે, નબળાઈ કે સામનો કરવાની અક્ષમતાના સંકેતો નથી.

પ્રથમ ત્રિમાસિકના મૂડ સ્વિંગ્સ ઘણીવાર બીજા ત્રિમાસિકમાં સુધરે છે કારણ કે હોર્મોનનું સ્તર થોડું સ્થિર થાય છે. જોકે, કેટલીક સ્ત્રીઓ વધેલી ચિંતા અથવા ઉદાસી અનુભવે છે જે સામાન્ય મૂડ વધઘટથી આગળ વધે છે. જો તમને સતત ઉદાસ, નિરાશ લાગે છે, અથવા તમને જે વસ્તુઓ સામાન્ય રીતે ગમે છે તેનો આનંદ માણવામાં અસમર્થ છો, તો પ્રસૂતિ સંબંધિત મૂડ ડિસઓર્ડર વિશે તમારા આરોગ્ય પ્રદાતા સાથે વાત કરો.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડિપ્રેશન અને ચિંતા વાસ્તવિક તબીબી સ્થિતિઓ છે જે ઘણી સ્ત્રીઓને અસર કરે છે. તેઓ ચરિત્રના ખામી નથી, અને તેઓ સારવાર માટે સારો પ્રતિભાવ આપે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જેટલું જ મહત્વનું છે, તેથી સમર્થન માટે પૂછવામાં ક્યારેય અચકાશો નહીં.

બ્રેક્સટન હિક્સ સંકોચન શું છે?

બ્રેક્સટન હિક્સ સંકોચન એ પ્રેક્ટિસ સંકોચન છે જેનો ઉપયોગ તમારું ગર્ભાશય પ્રસૂતિ માટે તૈયાર કરવા માટે કરે છે. તેઓ તમારા પેટને 30 સેકન્ડથી બે મિનિટ સુધી કડક અથવા સખત થતા અને પછી છૂટછાટ મેળવતા હોય તેવું અનુભવાય છે. આ સંકોચન સામાન્ય રીતે પીડારહિત અથવા ફક્ત હળવા અસ્વસ્થતાજનક હોય છે, સાચા પ્રસૂતિ સંકોચનથી વિપરીત.

મોટાભાગની સ્ત્રીઓ બીજા અથવા ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં બ્રેક્સટન હિક્સ નોટિસ કરવાનું શરૂ કરે છે. તેઓ છૂટાછવાયા થાય છે અને નિયમિત પેટર્નને અનુસરતા નથી. જ્યારે તમે નિર્જળ હોવ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ પછી, અથવા જ્યારે તમારું મૂત્રાશય ભરેલું હોય ત્યારે તમને તેઓ વધુ વારંવાર અનુભવી શકે છે.

સાચા પ્રસૂતિ સંકોચન મહત્વપૂર્ણ રીતે અલગ પડે છે. તેઓ સમય જતાં વધુ મજબૂત, લાંબા અને નજીક આવે છે. વાસ્તવિક સંકોચન સ્થિતિ બદલવા અથવા પાણી પીવાથી અટકતા નથી, અને તેઓ સામાન્ય રીતે વધુ પીડાદાયક હોય છે. તેઓ તમારા ગર્ભાશયને પણ વિસ્તૃત અને પાતળું કરે છે, જે બ્રેક્સટન હિક્સ સંકોચન કરતા નથી.

જો તમને ખાતરી ન હોય કે તમે બ્રેક્સટન હિક્સ કે સાચી પ્રસૂતિ અનુભવી રહ્યા છો, તો તમારા આરોગ્ય પ્રદાતાને બોલાવવાનું હંમેશા ઠીક છે. તેઓ તમને શું થઈ રહ્યું છે તે નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને શું તમને મૂલ્યાંકન કરવાની જરૂર છે, ખાસ કરીને જો તમે 37 અઠવાડિયાથી ઓછી ગર્ભવતી હોવ.

ગર્ભાવસ્થાના લક્ષણો વિશે મારે મારા ડોક્ટરને ક્યારે બોલાવવો જોઈએ?

મોટાભાગના ગર્ભાવસ્થાના લક્ષણો સામાન્ય હોય છે, પરંતુ કેટલાક સંકેતોને તાત્કાલિક તબીબી ધ્યાન આપવાની જરૂર પડે છે. તફાવત જાણવાથી તમને ક્યારે મદદ માટે સંપર્ક કરવો તે અંગે આત્મવિશ્વાસ અનુભવવામાં મદદ મળી શકે છે. તમારો આરોગ્ય પ્રદાતા તમને પ્રશ્નો સાથે બોલાવે તે પસંદ કરશે, તેના કરતાં રાહ જુઓ અને ચિંતા કરો.

આ લક્ષણોને તાત્કાલિક મૂલ્યાંકનની જરૂર છે કારણ કે તેઓ એવી ગૂંચવણો સૂચવી શકે છે જે વહેલી દરમિયાનગીરીથી લાભ મેળવે છે:

• ભારે રક્તસ્ત્રાવ જે એક કલાકમાં પેડને પલાળી દે છે, ખાસ કરીને ખેંચાણ અથવા ગંઠાવા સાથે
• ગંભીર પેટનો દુખાવો જે આરામ અથવા સ્થિતિ બદલવાથી ઓછો થતો નથી
• અચાનક ગંભીર માથાનો દુખાવો, ખાસ કરીને દ્રષ્ટિમાં ફેરફાર અથવા પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા સાથે
• 100.4 ડિગ્રી ફેરનહીટથી વધુ તાવ જે ચેપ સૂચવી શકે છે
• ચહેરા અને હાથમાં અચાનક સોજો માથાનો દુખાવો અથવા દ્રષ્ટિ સમસ્યાઓ સાથે
• 28 અઠવાડિયા પછી ગર્ભની હિલચાલમાં ઘટાડો, જ્યારે તમે સામાન્ય રીતે નિયમિત કિક્સ અનુભવો છો
• પેશાબ કરતી વખતે બળતરાયુક્ત પીડા જે પેશાબ માર્ગના ચેપનો સંકેત આપી શકે છે
• સતત ઉલટી જે તમને ખોરાક અથવા પ્રવાહી રાખી શકતા નથી
• 37 અઠવાડિયા પહેલા યોનિમાંથી પ્રવાહી લીક થવું, જે એમ્નિઅટિક પ્રવાહી હોઈ શકે છે
• વારંવાર થતી ચક્કર અથવા બેહોશીના સ્પેલ

આ ચેતવણી સંકેતો હંમેશા કંઈક ગંભીર ખોટું છે તેવું સૂચવતા નથી, પરંતુ તમને અને તમારા બાળકને સ્વસ્થ રાખવા માટે તેમને મૂલ્યાંકનની જરૂર છે. તમારી વૃત્તિઓ પર વિશ્વાસ કરો, જો કંઈક ખોટું લાગે અથવા તમારા સામાન્ય ગર્ભાવસ્થાના અનુભવથી અલગ લાગે, તો તે ફોન કૉલ કરવા યોગ્ય છે.

શું ત્યાં દુર્લભ ગર્ભાવસ્થાની ગૂંચવણો છે જેનો મારે જાણવું જોઈએ?

જ્યારે મોટાભાગની ગર્ભાવસ્થા ગંભીર સમસ્યાઓ વિના આગળ વધે છે, કેટલીક દુર્લભ સ્થિતિઓને ધ્યાન આપવાની જરૂર પડે છે. આ શક્યતાઓને સમજવાથી જો તે થાય તો લક્ષણોને વહેલા ઓળખવામાં મદદ મળે છે. યાદ રાખો કે દુર્લભ એટલે અસામાન્ય, તેથી ચિંતાને તંદુરસ્ત ગર્ભાવસ્થાની ઘણી વધુ સંભાવનાને ઓછી ન થવા દો.

ચાલો કેટલીક ઓછી સામાન્ય સ્થિતિઓ સાથે શું થાય છે તે તોડી પાડીએ, એ ધ્યાનમાં રાખીને કે તમારો આરોગ્ય પ્રદાતા તમારી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ માટે દેખરેખ રાખે છે:

• અસ્થાનિક ગર્ભાવસ્થા ત્યારે થાય છે જ્યારે ગર્ભિત ઇંડું ગર્ભાશયની બહાર રોપાય છે, સામાન્ય રીતે ફેલોપિયન ટ્યુબમાં, જેના કારણે ગંભીર પીડા થાય છે અને તાત્કાલિક સારવારની જરૂર પડે છે
• મોલર ગર્ભાવસ્થા ત્યારે થાય છે જ્યારે બાળકને બદલે અસામાન્ય પેશી વધે છે, જેના કારણે અસામાન્ય રીતે ગંભીર ઉબકા આવે છે અને પેશીને દૂર કરવાની જરૂર પડે છે
• પ્લેસેન્ટા પ્રિવિયાનો અર્થ છે કે પ્લેસેન્ટા ગર્ભાશયના મુખને આંશિક અથવા સંપૂર્ણપણે ઢાંકે છે, જેના કારણે રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે અને સિઝેરિયન ડિલિવરીની જરૂર પડી શકે છે
• પ્લેસેન્ટલ એબ્રપ્શન ત્યારે થાય છે જ્યારે પ્લેસેન્ટા ગર્ભાશયની દીવાલથી ખૂબ વહેલું અલગ થઈ જાય છે, જેના કારણે રક્તસ્ત્રાવ થાય છે અને તાત્કાલિક ડિલિવરીની જરૂર પડે છે
• પ્રીક્લેમ્પસિયામાં 20 અઠવાડિયા પછી વિકસિત થતો હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને અંગો પર તણાવ શામેલ છે, જેના માટે નજીકની દેખરેખ અથવા વહેલી ડિલિવરીની જરૂર પડે છે
• HELLP સિન્ડ્રોમ પ્રીક્લેમ્પસિયાનું એક ગંભીર સ્વરૂપ છે જે યકૃત અને રક્ત કોષોને અસર કરે છે, જેના કારણે ગંભીર ગૂંચવણો થાય છે જેને તાત્કાલિક સારવારની જરૂર પડે છે
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ વિકસે છે જ્યારે તમારું શરીર પૂરતો ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરી શકતું નથી, સામાન્ય રીતે આહાર અથવા દવા દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે
• ગર્ભાવસ્થાનો કોલેસ્ટાસિસ પિત્ત એસિડના નિર્માણને કારણે તીવ્ર ખંજવાળ આવે છે, ખાસ કરીને હાથ અને પગ પર, જે તમારા બાળકને અસર કરી શકે છે
• 37 અઠવાડિયા પહેલા પ્રીટર્મ લેબરને પ્રસૂતિમાં વિલંબ કરવા માટે દવાઓની જરૂર પડી શકે છે અને તમારા બાળકના ફેફસાંને પરિપક્વ થવા માટે સમય મળે છે

તમારી પ્રસૂતિ પૂર્વેની મુલાકાતોમાં આ સ્થિતિઓને વહેલી તકે પકડવા માટે રચાયેલ સ્ક્રીનીંગ અને પરીક્ષણો શામેલ છે. નિયમિત ચેકઅપ, તમારા આરોગ્ય ટીમ સાથે પ્રમાણિક સંદેશાવ્યવહાર, અને તમારા શરીરના સંકેતો પર ધ્યાન આપવું એ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમને અને તમારા બાળકને સુરક્ષિત રાખવા માટે સાથે મળીને કામ કરે છે.

હું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધુ આરામદાયક કેવી રીતે અનુભવી શકું?

તમારી દૈનિક દિનચર્યામાં નાના ગોઠવણો તમે કેવી રીતે અનુભવો છો તેમાં નોંધપાત્ર તફાવત લાવી શકે છે. તમારે મોંઘા ઉત્પાદનો અથવા વિસ્તૃત યોજનાઓની જરૂર નથી, ફક્ત કેટલીક હળવી વ્યૂહરચનાઓ જે સામાન્ય અસ્વસ્થતાઓને દૂર કરે છે. તેમને તમારા આરામ ટૂલકિટમાં સાધનો તરીકે વિચારો જેનો તમે જરૂર મુજબ ઉપયોગ કરી શકો છો.

દિવસ દરમિયાન નિયમિતપણે પાણી પીને હાઇડ્રેટેડ રહો. યોગ્ય હાઇડ્રેશન સોજા ઘટાડવામાં, કબજિયાત અટકાવવામાં, માથાનો દુખાવો ઓછો કરવામાં અને બ્રેક્સટન હિક્સ સંકોચન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. દરરોજ આઠ થી દસ ગ્લાસનું લક્ષ્ય રાખો, જો તમે સક્રિય હોવ અથવા બહાર ગરમી હોય તો વધુ.

તમારા શરીરને હળવાશથી અને નિયમિતપણે હલાવો. ચાલવું, તરવું અને પ્રસૂતિ પૂર્વે યોગ પીઠનો દુખાવો ઓછો કરી શકે છે, પરિભ્રમણમાં સુધારો કરી શકે છે, મૂડ વધારી શકે છે અને તમને સારી sleepંઘમાં મદદ કરી શકે છે. કસરત પ્રસૂતિ અને બાળજન્મના શારીરિક કાર્ય માટે તમારા શરીરને પણ તૈયાર કરે છે.

જ્યારે તમારું શરીર માંગે ત્યારે આરામ કરો. બાળકને ઉછેરવું એ થકવી નાખનારું કામ છે જે રાત-દિવસ થાય છે. ટૂંકા ઝોકા, વહેલી રાત્રિની ઊંઘ, અને વૈકલ્પિક પ્રવૃત્તિઓને ના પાડવી એ નબળાઈના સંકેતો નથી, પરંતુ તમારા શરીરની જરૂરિયાતોના સ્માર્ટ પ્રતિભાવો છે.

ઉબકા અને છાતીમાં બળતરાનું સંચાલન કરવા માટે નાના, વારંવાર ભોજન ખાઓ. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારી પાચન પ્રણાલી ધીમી ગતિએ કામ કરે છે, તેથી નાના ભાગોને નિયંત્રિત કરવા સરળ છે. જ્યારે અચાનક ભૂખ લાગે ત્યારે ફટાકડા અથવા ફળો જેવા સરળ નાસ્તા નજીક રાખો.

એક સહાયક સિસ્ટમ શોધો જે તમારા અનુભવને સમજે. ભલે તે તમારો જીવનસાથી હોય, બાળકો ધરાવતા મિત્રો હોય, કુટુંબના સભ્યો હોય, અથવા ઓનલાઇન સમુદાયો હોય, અન્ય લોકો સાથે જોડાવાથી તમને ઓછું એકલતા અનુભવાય છે. તમારી ચિંતાઓ અને જીત શેર કરવાથી પ્રવાસ વધુ વ્યવસ્થિત બને છે.

ગર્ભાવસ્થા તમારા શરીરને એવી રીતે પડકારે છે જેની તમે કલ્પના પણ કરી ન હોય, પરંતુ તે તમને તમારા બાળકને મળવા માટે પણ તૈયાર કરી રહી છે. દરેક લક્ષણ, ક્યારેક અસ્વસ્થતાજનક અથવા ચિંતાજનક હોવા છતાં, સામાન્ય રીતે તમારું શરીર બરાબર તે જ કરી રહ્યું છે જે કરવાની જરૂર છે. જ્યારે કંઈક બરાબર ન લાગે ત્યારે જાણવા માટે તમારી જાત પર વિશ્વાસ રાખો, અને જ્યારે તમને જરૂર પડે ત્યારે મદદ માટે સંપર્ક કરવામાં અચકાશો નહીં. તમારી આરોગ્ય ટીમ તમને દરેક પ્રશ્ન અને ચિંતામાં સહાય કરવા માટે ત્યાં છે, ભલે તે ગમે તેટલું નાનું લાગે.