જીભ પર હર્પીસ: તે શું છે, કેવું દેખાય છે અને તેની સારવાર કેવી રીતે કરવી

આ લક્ષણોનું એક સૌથી સામાન્ય કારણ જીભ પર હર્પીસ છે, જે હર્પીસ સિમ્પ્લેક્સ વાયરસનું એક અભિવ્યક્તિ છે.

જીભ પર હર્પીસ શું છે?

જીભ પર હર્પીસ, જેને ઘણીવાર ટંગ હર્પીસ કહેવામાં આવે છે, તે હર્પીસ સિમ્પ્લેક્સ વાયરસ (HSV) દ્વારા થતો વાયરલ ચેપ છે. આ તે જ વાયરસ છે જે હોઠ પર ઠંડા ચાંદા (cold sores) નું કારણ બને છે. HSV ના મુખ્ય બે પ્રકાર છે:

• હર્પીસ સિમ્પ્લેક્સ વાયરસ ટાઇપ 1 (HSV 1): આ મોઢાના હર્પીસનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે, જેમાં જીભ, હોઠ અને પેઢા પર ચાંદાનો સમાવેશ થાય છે. તે અત્યંત વ્યાપક છે, વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થાના અંદાજ મુજબ 50 વર્ષથી ઓછી ઉંમરની વિશ્વની અડધાથી વધુ વસ્તી HSV 1 થી સંક્રમિત છે (સ્ત્રોત).
• હર્પીસ સિમ્પ્લેક્સ વાયરસ ટાઇપ 2 (HSV 2): આ પ્રકાર સામાન્ય રીતે જનનાંગ હર્પીસ સાથે સંકળાયેલો છે. જોકે, HSV 2 ઓરલ સેક્સ દ્વારા મોઢા અને જીભમાં પ્રસારિત થઈ શકે છે, જેના કારણે ચાંદા થાય છે.

તો, શું જીભ પર હર્પીસ દેખાઈ શકે છે? ચોક્કસપણે. જ્યારે આપણે સામાન્ય રીતે હર્પીસને હોઠ પરના ઠંડા ચાંદા સાથે જોડીએ છીએ, ત્યારે આ વાયરસ મોઢાની અંદર, જેમાં જીભ, પેઢા અને મોઢાની છતનો સમાવેશ થાય છે, ત્યાં પીડાદાયક જખમનું કારણ બની શકે છે. જીભ પર HSV 1 નો ફાટી નીકળવો એ ખૂબ જ સામાન્ય ઘટના છે.

એકવાર તમને વાયરસનો ચેપ લાગે, તે જીવનભર તમારા ચેતા કોષોમાં નિષ્ક્રિય રહે છે. આનો અર્થ એ નથી કે તમને હંમેશા ચાંદા રહેશે; ઘણા લોકો માટે, વાયરસ નિષ્ક્રિય રહે છે. અન્યો માટે, તે સમયાંતરે ફરીથી સક્રિય થઈ શકે છે, જેના કારણે ફાટી નીકળે છે, ખાસ કરીને તણાવ અથવા બીમારીના સમયમાં.

લક્ષણો અને દેખાવ: જીભ પર હર્પીસ કેવું દેખાય છે?

ફાટી નીકળવાના લાક્ષણિક પ્રગતિને સમજવાથી તમને શું થઈ રહ્યું છે તે ઓળખવામાં મદદ મળી શકે છે. જીભના હર્પીસના લક્ષણો સામાન્ય રીતે 7 થી 14 દિવસ દરમિયાન એક વિશિષ્ટ પેટર્નને અનુસરે છે.

અહીં તબક્કાઓનું વિશ્લેષણ અને જીભ પર હર્પીસ કેવું દેખાય છે:

1. પૂર્વસૂચક તબક્કો (ચેતવણી તબક્કો): કોઈ દેખીતા ચાંદા દેખાય તે પહેલાં, તમને તમારી જીભના એક ભાગમાં એક ચોક્કસ સંવેદના અનુભવાઈ શકે છે. આમાં ઘણીવાર ઝણઝણાટ, ખંજવાળ, બળતરા અથવા સંવેદનશીલતાનો સમાવેશ થાય છે. આ તબક્કો થોડા કલાકોથી એક દિવસ સુધી ચાલી શકે છે અને ફાટી નીકળવાની શરૂઆત થવાની નિશાની છે.

2. ફોલ્લાનો તબક્કો: આગળ, તમને નાના, પ્રવાહીથી ભરેલા ફોલ્લાઓની રચના જોવા મળશે. આ જીભ પર હર્પીસના ફોલ્લા ઘણીવાર એક જૂથમાં દેખાય છે અને લાલ, સફેદ અથવા પીળાશ પડતા હોઈ શકે છે. તેઓ સામાન્ય રીતે ખૂબ સંવેદનશીલ અને પીડાદાયક હોય છે. આ ફોલ્લા જીભ પર ગમે ત્યાં દેખાઈ શકે છે, જેમાં ટોચ, બાજુઓ, ઉપરનો ભાગ, અથવા તો જીભની નીચે હર્પીસ તરીકે પણ.

3. અલ્સર તબક્કો (રિસાવનો તબક્કો): આ સામાન્ય રીતે સૌથી પીડાદાયક તબક્કો છે. નાજુક ફોલ્લાઓ ફૂટી જશે, જેના કારણે છીછરા, ખુલ્લા ચાંદા રહી જશે જેને અલ્સર કહેવાય છે. આ અલ્સર લાલ આધાર સાથે રાખોડી અથવા પીળા હોઈ શકે છે અને ખાવા, પીવા અને બોલવામાં ખૂબ જ અસુવિધાજનક બની શકે છે.

4. હીલિંગ તબક્કો: ખુલ્લા ચાંદા સુકાઈને પોપડી અથવા પડ બનાવવાનું શરૂ કરશે. તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તેમને ખંજવાળશો નહીં. આગામી કેટલાક દિવસોમાં, પોપડીઓ રૂઝાઈ જશે અને પડી જશે, સામાન્ય રીતે કોઈ નિશાન છોડ્યા વિના.

પ્રથમ ફાટી નીકળવો ઘણીવાર સૌથી ગંભીર હોય છે અને તાવ, સોજો લસિકા ગ્રંથીઓ અને શરીરના દુખાવા જેવા ફ્લૂ જેવા લક્ષણો સાથે હોઈ શકે છે (સ્ત્રોત). ત્યારબાદના ફાટી નીકળવા સામાન્ય રીતે હળવા હોય છે.

કારણો અને પ્રસારણ: જીભ પર હર્પીસ કેવી રીતે થાય છે?

જીભ પર હર્પીસના કારણો ને સમજવું એ નિવારણ અને માનસિક શાંતિ બંને માટે ચાવીરૂપ છે. વાયરસ સક્રિય ચાંદાના સીધા સંપર્ક દ્વારા અથવા ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિની લાળ દ્વારા ફેલાય છે, ભલે તેમની પાસે દેખીતો ચાંદો ન હોય.

અહીં પ્રસારણની પ્રાથમિક પદ્ધતિઓ છે:

• અસંભોગિક સંપર્ક: આ HSV 1 ફેલાવવાની સૌથી સામાન્ય રીત છે, ખાસ કરીને બાળપણ દરમિયાન. તેમાં શામેલ છે:
  • સક્રિય ઠંડા ચાંદાવાળી વ્યક્તિને ચુંબન કરવું.
  • વાસણો, પીણાં અથવા સ્ટ્રો શેર કરવા.
  • લિપ બામ, ટૂથબ્રશ અથવા રેઝર જેવી વ્યક્તિગત વસ્તુઓ શેર કરવી.
• સંભોગિક સંપર્ક: જનનાંગ હર્પીસ (HSV 1 અથવા HSV 2 દ્વારા થતા) ધરાવતા ભાગીદાર સાથે ઓરલ સેક્સ કરીને તમને જીભ પર હર્પીસ થઈ શકે છે.

આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન તરફ દોરી જાય છે: શું જીભનો હર્પીસ STI છે? જરૂરી નથી. જ્યારે તે જાતીય રીતે પ્રસારિત થઈ શકે છે, મોટાભાગના મોઢાના હર્પીસના કિસ્સાઓ (HSV-1) અસંભોગિક સંપર્ક દ્વારા, ઘણીવાર બાળપણ દરમિયાન થાય છે. તેથી, જીભ પર ઠંડુ ચાંદું હોવાનો અર્થ એ નથી કે તે જાતીય સંક્રમિત રોગ છે.

એકવાર વાયરસ તમારા શરીરમાં પ્રવેશે, અમુક ટ્રિગર્સ તેને ફરીથી સક્રિય કરી શકે છે: * ભાવનાત્મક તણાવ * બીમારી (જેમ કે શરદી અથવા ફ્લૂ) અથવા તાવ * થાક * સૂર્યનો તીવ્ર સંપર્ક * મોઢામાં ઇજા અથવા આઘાત * હોર્મોનલ ફેરફારો (જેમ કે માસિક ધર્મ)

જીભ પર હર્પીસનું નિદાન (અને તે શું નથી)

આરોગ્ય પ્રદાતા ઘણીવાર ફક્ત ચાંદા જોઈને જીભ પર હર્પીસ ફાટી નીકળવાનું નિદાન કરી શકે છે. જોકે, નિશ્ચિત નિદાન માટે, તેઓ પરીક્ષણ કરી શકે છે, જેમ કે વાયરલ કલ્ચર (ફોલ્લામાંથી પ્રવાહીનો સ્વેબ) અથવા HSV એન્ટિબોડીઝ તપાસવા માટે રક્ત પરીક્ષણ.

ગેરસમજણનો એક સૌથી મોટો સ્ત્રોત હર્પીસ અને કેન્કર સોર્સ (canker sores) વચ્ચે તફાવત કરવાનો છે. જીભ પર હર્પીસ વિરુદ્ધ કેન્કર સોર્સ ની ચર્ચા સામાન્ય છે, પરંતુ તે ખૂબ જ અલગ સ્થિતિઓ છે.

તેમની વચ્ચે કેવી રીતે તફાવત કરવો તે અહીં છે:

લક્ષણ	હર્પીસ ચાંદા (મોઢાના હર્પીસ)	કેન્કર સોર્સ (એપ્થસ અલ્સર)
કારણ	હર્પીસ સિમ્પ્લેક્સ વાયરસ (HSV 1 અથવા HSV 2)	વાયરસ દ્વારા થતું નથી. ટ્રિગર્સમાં તણાવ, ઇજા અથવા ખોરાકની સંવેદનશીલતાનો સમાવેશ થાય છે.
ચેપી?	હા, અત્યંત ચેપી.	ના, બિલકુલ ચેપી નથી.
દેખાવ	નાના, પ્રવાહીથી ભરેલા ફોલ્લાઓના જૂથ તરીકે શરૂ થાય છે જે ફૂટીને પીડાદાયક અલ્સર બનાવે છે.	સામાન્ય રીતે એક, ગોળાકાર અથવા અંડાકાર અલ્સર જેમાં સફેદ અથવા પીળો મધ્ય ભાગ અને સ્પષ્ટ લાલ કિનારો હોય છે.
સ્થાન	ઘણીવાર મોઢાની "કઠણ" સપાટીઓ પર જેમ કે મોઢાની છત, પેઢા અને જીભની ઉપર.	સામાન્ય રીતે "નરમ" પેશીઓ જેમ કે ગાલની અંદર, હોઠ અને જીભની નીચે.

જીભ પર હર્પીસ વિરુદ્ધ કેન્કર સોર્સ વચ્ચેનો તફાવત સમજવો મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તેમની સારવાર અને નિવારણ પદ્ધતિઓ સંપૂર્ણપણે અલગ છે (સ્ત્રોત).

જીભ પર હર્પીસની સારવાર અને વ્યવસ્થાપન કેવી રીતે કરવું

જ્યારે હર્પીસ વાયરસનો કોઈ ઈલાજ નથી, ત્યારે ફાટી નીકળવાની સારવાર, ઉપચારને ઝડપી બનાવવા અને અસ્વસ્થતા ઘટાડવાની અસરકારક રીતો છે. જો તમે વિચારી રહ્યા છો કે જીભ પર હર્પીસની સારવાર કેવી રીતે કરવી, તો અહીં મુખ્ય પદ્ધતિઓ છે:

પ્રિસ્ક્રિપ્શન એન્ટિવાયરલ દવાઓ

સૌથી અસરકારક મોઢાના હર્પીસની સારવાર માં પ્રિસ્ક્રિપ્શન એન્ટિવાયરલ દવાઓ શામેલ છે. ડૉક્ટર સૂચવી શકે છે:

• એસીક્લોવીર (ઝોવીરેક્સ)
• વેલાસીક્લોવીર (વેલ્ટ્રેક્સ)
• ફેમસીક્લોવીર (ફેમવીર)

આ દવાઓ વાયરસને પ્રતિકૃતિ બનાવતા અટકાવીને કામ કરે છે. તે સૌથી અસરકારક હોય છે જ્યારે ફાટી નીકળવાના પ્રથમ સંકેતો (ઝણઝણાટનો તબક્કો) ના પ્રથમ 48-72 કલાકની અંદર શરૂ કરવામાં આવે છે. વારંવાર અથવા ગંભીર ફાટી નીકળવાના કિસ્સામાં, ડૉક્ટર દમનકારી ઉપચારની ભલામણ કરી શકે છે, જેમાં ભવિષ્યના એપિસોડ્સને રોકવા માટે ઓછી દૈનિક માત્રામાં એન્ટિવાયરલ લેવાનો સમાવેશ થાય છે (સ્ત્રોત).

પીડા રાહત

જીભના હર્પીસ નો ફાટી નીકળવો ખૂબ પીડાદાયક હોઈ શકે છે. અસ્વસ્થતાને મેનેજ કરવા માટે, તમે કરી શકો છો: * ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પીડા નિવારક જેમ કે આઇબુપ્રોફેન (એડવિલ) અથવા એસીટામાઇનોફેન (ટાયલેનોલ) લો. * તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટને ટોપિકલ એનેસ્થેટિક જેલ્સ (જેમ કે ઓરલ લિડોકેઇન) વિશે પૂછો જે તે વિસ્તારને સુન્ન કરી શકે છે, પરંતુ મોઢાની અંદર તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા હંમેશા વ્યાવસાયિક સલાહ લો.

ઘરગથ્થુ સંભાળ અને સ્વ-વ્યવસ્થાપન

જીભ પર હર્પીસની સારવાર કેવી રીતે કરવી તે ઘરે જાણવાથી તમારા આરામ સ્તરમાં મોટો ફરક પડી શકે છે:

• નરમ, સાદા ખોરાક ખાઓ: સ્મૂધી, દહીં, આઈસ્ક્રીમ, મેશ કરેલા બટાકા અને સૂપ વિચારો.
• ઠંડા પ્રવાહી સાથે હાઇડ્રેટેડ રહો: પુષ્કળ પાણી પીવો, બરફના ટુકડા ચૂસો, અથવા ચાંદાને શાંત કરવા અને ડિહાઇડ્રેશનને રોકવા માટે પોપ્સિકલ્સનો આનંદ માણો.
• ચીડિયું ખોરાક ટાળો: કોઈપણ મસાલેદાર, ખારું, એસિડિક (જેમ કે સાઇટ્રસ ફળો અને ટામેટાં), અથવા ક્રન્ચી (જેમ કે ચિપ્સ) થી દૂર રહો, કારણ કે આ ચાંદાને વધારી શકે છે.
• નમ્ર મોઢાની સ્વચ્છતા જાળવો: તમારા દાંત બ્રશ કરતા રહો, પરંતુ ચાંદાની આસપાસ ખૂબ કાળજી રાખો. ખારા પાણીના કોગળા (એક કપ ગરમ પાણીમાં 1/2 ચમચી મીઠું) પણ વિસ્તારને સ્વચ્છ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.

નિવારણ અને પ્રસારણ ઘટાડવું

જો તમને સક્રિય ફાટી નીકળવો હોય, તો તમે ચેપી છો. વાયરસને અન્ય લોકોમાં અથવા તમારા પોતાના શરીરના અન્ય ભાગોમાં ફેલાતો અટકાવવા માટે અહીં પગલાં છે:

• ચુંબન ટાળો: કોઈપણ વ્યક્તિને, ખાસ કરીને બાળકો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ અથવા નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતી વ્યક્તિઓને ચુંબન કરવાનું ટાળો.
• શેર કરશો નહીં: વાસણો, કપ, ટુવાલ, લિપ બામ અથવા ટૂથબ્રશ શેર કરશો નહીં.
• હાથ ધોવા: તમારા હાથને સારી રીતે અને વારંવાર ધોવા, ખાસ કરીને તમારા મોઢાને સ્પર્શ કર્યા પછી.
• આંખોને સ્પર્શવાનું ટાળો: હર્પીસ વાયરસ હર્પીસ કેરાટાઇટિસ નામનો ગંભીર આંખનો ચેપ લગાવી શકે છે.
• સુરક્ષાનો ઉપયોગ કરો: ફાટી નીકળવાના સમયે ઓરલ સેક્સ કરવાનું ટાળો. જ્યારે કોઈ લક્ષણો હાજર ન હોય ત્યારે કોન્ડોમ અથવા ડેન્ટલ ડેમનો ઉપયોગ પ્રસારણનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

ડોક્ટરની મુલાકાત ક્યારે લેવી

જ્યારે જીભ પર હર્પીસ ના મોટાભાગના કિસ્સાઓ પોતાની જાતે જ રૂઝાઈ જાય છે, ત્યારે અમુક પરિસ્થિતિઓમાં તમારે આરોગ્ય વ્યાવસાયિકની સલાહ લેવી જોઈએ:

• જો આ તમારું પ્રથમ વખત ફાટી નીકળવું હોય.
• જો તમારા લક્ષણો ગંભીર હોય અને તમને ખાવા કે પીવામાં અટકાવતા હોય.
• જો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય (HIV, કેન્સરની સારવાર, અથવા ઇમ્યુનોસપ્રેસન્ટ દવાઓ જેવી પરિસ્થિતિઓને કારણે).
• જો ચાંદા બે અઠવાડિયામાં રૂઝાઈ ન જાય.
• જો તમને ખૂબ વારંવાર ફાટી નીકળવો અનુભવાય.
• જો તમને આંખના કોઈ લક્ષણો વિકસે, જેમ કે પીડા, પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા, અથવા સ્ત્રાવ.

નિષ્કર્ષ: તમે એકલા નથી

જીભ પર હર્પીસ ફાટી નીકળવાનો સામનો કરવો અસ્વસ્થ અને તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે, પરંતુ યાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તે ખૂબ જ સામાન્ય અને વ્યવસ્થાપન કરી શકાય તેવી સ્થિતિ છે. તે હર્પીસ સિમ્પ્લેક્સ વાયરસ (સામાન્ય રીતે જીભ પર HSV 1) દ્વારા થાય છે, જે ઘણીવાર અસંભોગિક રીતે સંક્રમિત થાય છે, અને ઉપચારને ઝડપી બનાવવા માટે એન્ટિવાયરલ દવાઓથી અસરકારક રીતે સારવાર કરી શકાય છે.

જીભના હર્પીસના લક્ષણો ને સમજીને, તમારા ટ્રિગર્સને ઓળખીને, અને જીભ પર ઠંડા ચાંદા અને કેન્કર સોર્સ વચ્ચેનો તફાવત જાણીને, તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર નિયંત્રણ મેળવી શકો છો.

જો તમને પીડાદાયક ફાટી નીકળવાનો અનુભવ થઈ રહ્યો હોય અથવા તમારા નિદાન વિશે અચોક્કસ હો, તો ડૉક્ટર અથવા ડેન્ટિસ્ટનો સંપર્ક કરવામાં અચકાવશો નહીં. તેઓ ચોક્કસ નિદાન પ્રદાન કરી શકે છે, તમારા માટે શ્રેષ્ઠ મોઢાના હર્પીસની સારવાર યોજનાની ચર્ચા કરી શકે છે, અને તમને જોઈતી માનસિક શાંતિ આપી શકે છે.