શું ADHD એક વિકલાંગતા છે? તમારા અધિકારોને સમજવા અને તેનો ખરેખર અર્થ શું છે

આનો જવાબ સ્પષ્ટ 'હા' કે 'ના' માં નથી. તે કોણ પૂછી રહ્યું છે, તેઓ કયા સંદર્ભમાં પૂછી રહ્યા છે અને ADHD તેમની રોજિંદી કાર્યક્ષમતાને કેટલી હદે અસર કરી રહ્યું છે તેના પર આધાર રાખે છે. કાયદેસર રીતે, તબીબી રીતે અને વ્યક્તિગત રીતે, 'વિકલાંગતા' શબ્દનો અલગ અલગ અર્થ થાય છે.

કાયદો ખરેખર શું કહે છે

યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, ADHD વિકલાંગતા તરીકે લાયક ઠરી શકે છે, પરંતુ તે આપમેળે ગણવામાં આવતું નથી. આ ભેદ મહત્વપૂર્ણ છે.

Americans with Disabilities Act (ADA) અને Section 504 of Rehabilitation Act હેઠળ, વિકલાંગતાને શારીરિક અથવા માનસિક એવી સ્થિતિ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે જે એક અથવા વધુ મુખ્ય જીવન પ્રવૃત્તિઓને નોંધપાત્ર રીતે મર્યાદિત કરે છે. આ મુખ્ય જીવન પ્રવૃત્તિઓમાં શીખવું, વાંચવું, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું, વિચારવું, વાતચીત કરવી અને કામ કરવું જેવી બાબતોનો સમાવેશ થાય છે. ADHD ધરાવતા ઘણા લોકો માટે, તેમાંથી કેટલીક સીધી રીતે અસરગ્રસ્ત થાય છે.

અહીં મુખ્ય શબ્દ 'નોંધપાત્ર' છે. ADHD ધરાવતા દરેક વ્યક્તિ કાયદાની દ્રષ્ટિએ તે માપદંડને પૂર્ણ કરશે નહીં. વ્યક્તિની કાર્યક્ષમતામાં સ્થિતિ કેટલી હદે દખલ કરે છે તે જોઈને, કેસ-દર-કેસ ધોરણે નિર્ણય લેવામાં આવે છે. અને મહત્વપૂર્ણ રીતે, આ મૂલ્યાંકન દવા અથવા અન્ય સામનો કરવાની વ્યૂહરચનાઓની અસરોને ધ્યાનમાં લીધા વિના કરવામાં આવવું જોઈએ. તેથી ભલે કોઈ વ્યક્તિ દવા પર સારું સંચાલન કરે, તો પણ તેમની મૂળ સ્થિતિ લાયક ઠરી શકે છે.

બાળકો માટે, તેમાં એક વધારાનું સ્તર છે. The Individuals with Disabilities Education Act (IDEA) શાળાના વાતાવરણમાં સુરક્ષા પૂરી પાડે છે. ADHD ધરાવતું બાળક Individualized Education Program (IEP) માટે લાયક ઠરી શકે છે જો તેમની સ્થિતિ શૈક્ષણિક પ્રદર્શનને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરે. જો અસર વાસ્તવિક હોય પરંતુ વિશેષ સૂચનાની જરૂરિયાતના સ્તર સુધી ન પહોંચે, તો તેઓ 504 Plan મેળવી શકે છે - શૈક્ષણિક સમાન પહોંચ આપવા માટે રચાયેલ સુવિધાઓનો સમૂહ. જેમ કે પરીક્ષા માટે વિસ્તૃત સમય, પસંદગીની બેઠક, લેખિત સૂચનાઓ અથવા શાંત પરીક્ષણ જગ્યાની પહોંચ.

એક બાબત નોંધવા જેવી છે: ઊંચા ગ્રેડ વિદ્યાર્થીને સુવિધાઓ મેળવવાથી અયોગ્ય ઠરાવતા નથી. ફેડરલ માર્ગદર્શન આ સ્પષ્ટ કરી ચૂક્યું છે. ADHD ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા, વ્યવસ્થિત કરવા અને કાર્યો પૂર્ણ કરવામાં નોંધપાત્ર રીતે મર્યાદા લાવી શકે છે, ભલે વિદ્યાર્થી હજુ પણ સારા માર્ક્સ મેળવી રહ્યો હોય. કાયદો માત્ર રિપોર્ટ કાર્ડ નહીં, પરંતુ સંપૂર્ણ ચિત્ર જુએ છે.

કાર્યસ્થળમાં ADHD

પુખ્ત વયના લોકો માટે, ADA તે છે જ્યાં બાબતો સંબંધિત બને છે. જો ADHD ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની, વ્યવસ્થિત કરવાની, સમયનું સંચાલન કરવાની અથવા મુખ્ય કાર્ય કાર્યો કરવાની તમારી ક્ષમતાને નોંધપાત્ર રીતે મર્યાદિત કરે છે, તો તમને તમારા રોજગારદાતા પાસેથી વાજબી સુવિધાઓ મેળવવાનો હક મળી શકે છે.

વ્યવહારમાં તે કેવું દેખાય છે? તે બદલાય છે. ADHD માટે કેટલીક સામાન્ય કાર્યસ્થળ સુવિધાઓમાં તાત્કાલિક કાર્યો પર લવચીક સમયમર્યાદા, મૌખિક સૂચનાઓ કરતાં લેખિત સૂચનાઓ, અવાજ-કેન્સલિંગ હેડફોનનો ઉપયોગ કરવાની પરવાનગી, શાંત કાર્યસ્થળ, મેનેજર સાથે નિયમિત ચેક-ઇન અને દિવસ દરમિયાન વ્યવસ્થિત વિરામનો સમાવેશ થાય છે. આમાંથી કોઈ પણ આમૂલ ફેરફાર નથી. તે ગોઠવણો છે જે સમાન તક પૂરી પાડવામાં મદદ કરે છે.

અહીં એક એવી બાબત છે જે લોકો ઘણીવાર સમજી શકતા નથી: તમારે તમારા આખા ઓફિસને તમારા નિદાન વિશે જણાવવાની જરૂર નથી. ADA હેઠળ, તમારે ફક્ત HR અથવા તમારા સીધા સુપરવાઇઝરને જ જણાવવાની જરૂર છે, અને ફક્ત ત્યારે જ જો તમે સુવિધાઓની વિનંતી કરી રહ્યા હોવ. તમારો રોજગારદાતા તે માહિતી ગોપનીય રાખવા માટે કાયદેસર રીતે બંધાયેલો છે. તમારે તમારા ADHD ને કોઈ ચોક્કસ રીતે સાબિત કરવાની જરૂર નથી - તમારી સારવાર કરતા ચિકિત્સકનું એક પત્ર જેમાં જણાવવામાં આવ્યું હોય કે તમને એવી સ્થિતિ છે જે મુખ્ય જીવન પ્રવૃત્તિને અસર કરે છે તે સામાન્ય રીતે પૂરતું છે.

તેમ છતાં, પ્રક્રિયા હંમેશા સરળ હોતી નથી. કેટલાક રોજગારદાતાઓ અન્ય કરતાં વધુ પ્રતિભાવશીલ હોય છે. કેટલાક મેનેજરો ADHD શું છે અથવા સુવિધાઓ શા માટે જરૂરી છે તે સંપૂર્ણપણે સમજતા નથી. જો તમને પ્રતિકારનો સામનો કરવો પડે, તો Job Accommodation Network - યુ.એસ. ડિપાર્ટમેન્ટ ઓફ લેબરની એક સેવા - તમારા અધિકારોને સમજવા અને આગલા પગલાંઓ પર માર્ગદર્શન મેળવવા માટે એક સારો સ્ત્રોત છે.

શું તમે ADHD સાથે લશ્કરમાં જોડાઈ શકો છો?

લશ્કરી સેવા અત્યંત વ્યવસ્થિત, ઉચ્ચ-ઊર્જાવાળી અને હેતુ-આધારિત ગુણધર્મો ધરાવે છે જે ADHD ધરાવતા ઘણા લોકો માટે ખરેખર યોગ્ય છે. પરંતુ ભરતી પ્રક્રિયા ઐતિહાસિક રીતે બાબતોને જટિલ બનાવી રહી છે.

વર્ષો સુધી, ADHD ને તમામ શાખાઓમાં અયોગ્ય ઠરાવતી સ્થિતિ તરીકે ગણવામાં આવતી હતી. અરજદારોને લાંબા સમયગાળા માટે, ક્યારેક 24 મહિના કે તેથી વધુ સમય માટે દવા વગર રહેવાની જરૂર પડતી હતી - અને તેમને એ દર્શાવવું પડતું હતું કે તેઓ સુવિધાઓ વિના શૈક્ષણિક અને વ્યાવસાયિક રીતે પ્રદર્શન કરી શકે છે.

જોકે, તાજેતરમાં બાબતોમાં પરિવર્તન આવ્યું છે. ડિપાર્ટમેન્ટ ઓફ ડિફેન્સે મેડિકલ એક્સેસન રેડીનેસ પ્રોગ્રામ (MARP) શરૂ કર્યો, જેણે ADHD સહિત 51 શરતો માટે માફીની જરૂરિયાતો દૂર કરી. આનો અર્થ એ નથી કે ADHD ધરાવતા દરેક વ્યક્તિ હવે પ્રશ્નો વિના જોડાઈ શકે છે. પરંતુ તેનો અર્થ એ છે કે પ્રક્રિયા પહેલા કરતા ઓછી પ્રતિબંધિત છે. લશ્કર તે સ્વીકારવાનું શરૂ કરી રહ્યું છે જે ઘણા ચિકિત્સકો વર્ષોથી કહી રહ્યા છે: ADHD આપમેળે દબાણ હેઠળ પ્રદર્શન કરવામાં અસમર્થતા બરાબર નથી.

વિગતો હજુ પણ શાખા પ્રમાણે બદલાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, આર્મી સામાન્ય રીતે અરજદારને ઓછામાં ઓછા 12 મહિનાથી ADHD દવા વગર રહેવાની અને સુવિધાઓ વિના શૈક્ષણિક અથવા કાર્ય સફળતાનો ઇતિહાસ દર્શાવવાની જરૂર પડે છે. અન્ય શાખાઓમાં થોડી અલગ સમયમર્યાદા અથવા માપદંડ હોઈ શકે છે. પ્રક્રિયાની શરૂઆતમાં ભરતી કરનાર સાથે પ્રમાણિક, વિગતવાર વાતચીત કરવી શ્રેષ્ઠ રહેશે. અને અહીં પ્રમાણિકતા મહત્વપૂર્ણ છે - ભરતી દરમિયાન ખોટી તબીબી માહિતી પ્રદાન કરવી એ ફેડરલ ગુનો છે અને ભવિષ્યમાં બરતરફી અથવા કાર્યવાહી તરફ દોરી શકે છે.

વધુ એક બાબત નોંધવા જેવી છે: 2018 સુધીમાં 41,000 થી વધુ સક્રિય ડ્યુટી સૈનિકોનું ADHD નિદાન હતું.

શું ADHD ઉંમર સાથે વકરે છે?

આ એક બીજો પ્રશ્ન છે જે ADHD ધરાવતા લોકો, ખાસ કરીને પુખ્ત વયે નિદાન થયેલા લોકો - સંઘર્ષ કરે છે. અને જવાબમાં થોડી સૂક્ષ્મતાની જરૂર છે.

ADHD પોતે સમય જતાં આવશ્યકપણે બગડતું નથી. પરંતુ તે દૈનિક જીવનમાં જે રીતે દેખાય છે તે બદલાઈ શકે છે. બાળકોમાં, અતિસક્રિયતા સૌથી વધુ દૃશ્યમાન લક્ષણ હોય છે - સતત હલનચલન, સ્થિર બેસવામાં મુશ્કેલી, શારીરિક અસ્વસ્થતા. જેમ જેમ લોકો મોટા થાય છે, તેમ તેમ શારીરિક અતિસક્રિયતા ઘણીવાર શાંત થઈ જાય છે. પરંતુ તે ફક્ત અદૃશ્ય થતું નથી. તે આંતરિક રીતે વળવાનું વલણ ધરાવે છે. ADHD ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકો વારંવાર આંતરિક અસ્વસ્થતા, વિચારોની દોડ અથવા વ્યસ્ત રહેવાની સતત જરૂરિયાતનું વર્ણન કરે છે.

દરમિયાન, જેમ જેમ જીવન વધુ જટિલ બને છે તેમ તેમ અસાવધાનીનો પક્ષ વધુ ધ્યાનપાત્ર બની શકે છે. ઘરનું સંચાલન કરવું, બાળકોનો ઉછેર કરવો, વધતી જવાબદારીઓ સાથે નોકરી જાળવવી, સંબંધો જાળવવા - આ બધી બાબતોને સતત કાર્યકારી કાર્યોની જરૂર પડે છે. અને ADHD ત્યાં જ સૌથી વધુ અસર કરે છે. તેથી જ્યારે સ્થિતિ પોતે વકરી રહી ન હોય, ત્યારે ADHD ધરાવતા મગજ પર મૂકવામાં આવતી માંગ વધી રહી છે. અપેક્ષિત અને જે વ્યવસ્થાપનીય લાગે છે તે વચ્ચેનું અંતર વધી શકે છે.

ઊંઘની સમસ્યાઓ બીજો સ્તર ઉમેરે છે. સંશોધન સૂચવે છે કે 70% જેટલા પુખ્ત વયના લોકો ADHD સાથે ઊંઘની મુશ્કેલીઓ અનુભવે છે, જે ધ્યાન અને ફોકસના મુદ્દાઓને વધારી શકે છે.

આ પણ એક કારણ છે કે શા માટે ઘણા પુખ્ત વયના લોકોને જીવનમાં પછીથી નિદાન થાય છે. તેમનું ADHD હંમેશા ત્યાં હતું, પરંતુ તે કાં તો ઢંકાયેલું હતું, વળતર મેળવેલું હતું, અથવા કંઈક બીજું હોવાનું માનવામાં આવતું હતું. એકવાર જીવન પૂરતું માંગણીયુક્ત બની જાય, ત્યારે પહેલા કામ કરતી સામનો કરવાની વ્યૂહરચનાઓ પૂરતી રહેતી નથી.

ન્યુરોડાયવર્જન્ટ પરિપ્રેક્ષ્ય

ADHD ને 'વિકલાંગતા' તરીકે રજૂ કરવું તે વિચારવાની સૌથી મદદરૂપ રીત છે કે કેમ તે વિશે ક્લિનિકલ વર્તુળોમાં અને બહાર એક વધતી જતી વાતચીત છે. ADHD ધરાવતા ઘણા લોકો પોતાને ન્યુરોડાયવર્જન્ટ તરીકે વર્ણવવાનું પસંદ કરે છે. આ પાછળનો વિચાર સીધો છે: ADHD મગજ ખામીયુક્ત નથી. તે અલગ રીતે વાયર થયેલું છે. તે પ્રેરણા, ધ્યાન અને પુરસ્કારને એવી રીતે પ્રોસેસ કરે છે જે હંમેશા સમાજની રચના સાથે મેળ ખાતી નથી, પરંતુ તે તેને સ્વાભાવિક રીતે ઓછું બનાવતું નથી.

અને તે ફ્રેમિંગ પાછળ વાસ્તવિક પદાર્થ છે. ADHD ધરાવતા લોકો ઘણીવાર સર્જનાત્મકતા, ઉચ્ચ ઊર્જા, અનુકૂલનક્ષમતા અને રસપ્રદ કાર્યો પર હાયપરફોકસ કરવાની ક્ષમતા જેવા ગુણધર્મો લાવે છે. યોગ્ય વાતાવરણમાં, આ લક્ષણો વાસ્તવિક શક્તિઓ છે.

પરંતુ અહીં બાબત એ છે કે બંને પરિપ્રેક્ષ્યો સહ-અસ્તિત્વ ધરાવી શકે છે. ADHD ને ન્યુરોડાયવર્જન્સનું એક સ્વરૂપ કહેવાથી તે જે વાસ્તવિક સંઘર્ષો ઊભા કરે છે તે ભૂંસી શકાતા નથી. અને તેને કાયદા હેઠળ વિકલાંગતા તરીકે ઓળખવાનો અર્થ એ નથી કે તૂટેલા હોવાની લેબલ સ્વીકારવી. વિકલાંગતા વર્ગીકરણનો હેતુ સહાય - સુવિધાઓ, સુરક્ષા, સંસાધનો - અનલોક કરવાનો છે. ન્યુરોડાયવર્જન્ટ ફ્રેમિંગનો હેતુ કલંક ઘટાડવાનો અને સંપૂર્ણ વ્યક્તિનું સન્માન કરવાનો છે.

બંનેમાંથી કોઈ એકને જીતવાની જરૂર નથી. તેઓ જુદા જુદા હેતુઓ પૂરા પાડે છે, અને ADHD ધરાવતા મોટાભાગના લોકો જુદા જુદા ક્ષણોમાં બંને ધરાવે છે, જે તેમને શું જરૂર છે તેના આધારે.

આ તમને ક્યાં છોડી દે છે?

અને જો તમે કોઈ એવા વ્યક્તિ છો જે વર્ષોથી સહાય વિના ADHD નું સંચાલન કરી રહ્યા છો અને આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો કે શા માટે બધું હજુ પણ અપેક્ષા કરતાં વધુ મુશ્કેલ લાગે છે - તો તમે કલ્પના કરી રહ્યા નથી. ત્યાં સિસ્ટમ ગોઠવવામાં આવી છે જે મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે. તેમાં તપાસ કરવી યોગ્ય છે.

ખાતરી નથી કે તમારા સંઘર્ષો ફક્ત "સામાન્ય" છે કે કંઈક વધુ? August AI દ્વારા આ મફત ADHD પરીક્ષણ તમને તે શોધવામાં મદદ કરી શકે છે.