દાંતનો દુખાવો, પેઢાની સમસ્યાઓ અને તમારી સ્મિતની સંભાળ રાખવા માટેનું તમારું માર્ગદર્શિકા

જો તમને ઠંડી વસ્તુ કરડતી વખતે તીવ્ર ઝણઝણાટ અનુભવાયો હોય અથવા જ્યારે તમે બ્રશ કરો ત્યારે તમારા પેઢામાંથી લોહી નીકળતું જોયું હોય, તો તમે એકલા નથી. દાંતનો દુખાવો અને પેઢાની સમસ્યાઓ જેવી ઓરલ હેલ્થની સમસ્યાઓ અત્યંત સામાન્ય છે, અને તે હળવા અસ્વસ્થતાથી લઈને વધુ ગંભીર ચિંતાઓ સુધીની હોઈ શકે છે જેને વ્યાવસાયિક ધ્યાન આપવાની જરૂર હોય છે. સારા સમાચાર એ છે કે તમારા મોંમાં શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવાથી તમને જાણકાર નિર્ણયો લેવામાં અને જ્યારે તમને જરૂર પડે ત્યારે સંભાળ લેવા માટે વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવવામાં મદદ મળી શકે છે.

દાંતનો દુખાવો શા માટે થાય છે?

જ્યારે તમારા દાંતની અંદર અથવા આસપાસની ચેતા બળતરા અથવા સોજો આવે છે ત્યારે દાંતનો દુખાવો થાય છે. આ મંદ દુખાવાથી લઈને તીવ્ર, ગોળીબાર જેવા દુખાવા સુધી કંઈપણ અનુભવી શકાય છે જે અન્ય કોઈ પણ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. તમારો દાંત સ્તરોથી બનેલો છે, અને જ્યારે કંઈક બાહ્ય રક્ષણાત્મક સ્તરોને ખલેલ પહોંચાડે છે, ત્યારે સંવેદનશીલ આંતરિક ભાગો ખુલ્લા અને પીડાદાયક બની શકે છે.

દાંતના દુખાવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ દાંતનો સડો છે, જેને કેવિટી પણ કહેવાય છે. તમારા મોંમાં રહેલા બેક્ટેરિયા ખાંડ અને સ્ટાર્ચ પર ખોરાક લે છે, જે એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે જે ધીમે ધીમે તમારા દાંતના દંતવલ્કને ખાઈ જાય છે. સમય જતાં, આ એક છિદ્ર બનાવે છે જે નીચેના નરમ સ્તરને ખુલ્લું પાડે છે, જેને ડેન્ટિન કહેવાય છે, અને અંતે અંદરના ચેતા-સમૃદ્ધ પલ્પને.

પરંતુ દાંતનો સડો એકમાત્ર દોષી નથી. તમારા દાંતમાં દુખાવો થવાના ઘણા અન્ય કારણો છે, અને તેમને સમજવાથી તમને શું થઈ રહ્યું છે તે શોધવામાં મદદ મળી શકે છે. અહીં કેટલીક શક્યતાઓ છે જેના વિશે તમારે જાણવું જોઈએ.

• એક ફોલ્લો, જે દાંતની અંદર ઊંડે અથવા પેઢાના મૂળની આસપાસ બેક્ટેરિયલ ચેપને કારણે પરુનો પોકેટ છે
• કડક વસ્તુ પર કરડવાથી, રાત્રે દાંત પીસવાથી અથવા મોંમાં ઈજા થવાથી દાંત તૂટવો અથવા ફાટી જવો
• ઢીલી અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત ફિલિંગ જે હવે તમારા દાંતના સંવેદનશીલ આંતરિક ભાગને સુરક્ષિત કરતી નથી
• પેઢાનો રોગ જે તમારા દાંતની આસપાસના સહાયક માળખાને અસર કરવા સુધી આગળ વધ્યો છે
• મસૂડા સંકોચાવાને કારણે દાંતના મૂળ ખુલ્લા થવા, જે વિસ્તારને તાપમાન અને દબાણ માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે
• સામાન્ય શરદીના ચેપ જે ઉપલા જડબામાં દબાણ બનાવે છે, ક્યારેક દાંત સ્વસ્થ હોય ત્યારે પણ દાંતના દુખાવાની નકલ કરે છે
• દાંત પીસવા અથવા કચડવા, જેને બ્રુક્સિઝમ કહેવાય છે, જે દંતવલ્કને ઘસી શકે છે અને જડબા પર તાણ લાવી શકે છે

આ કારણો સરળથી લઈને વધુ જટિલ સુધીના છે, પરંતુ દરેક ધ્યાન આપવા યોગ્ય છે. જો તમારો દુખાવો એક કે બે દિવસથી વધુ ચાલે છે, અથવા જો તે તીવ્ર હોય, તો ડેન્ટિસ્ટનો સંપર્ક કરવો એ સૌથી સુરક્ષિત પગલું છે.

ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, દાંતનો દુખાવો એવી સમસ્યાઓ સાથે જોડાઈ શકે છે જે ઓછી સ્પષ્ટ હોય છે. ટ્રાઇજેમિનલ ન્યુરલજીઆ એક ચેતા સ્થિતિ છે જે તીવ્ર ચહેરાનો દુખાવો કરે છે, જે ક્યારેક દાંતમાં અનુભવાય છે. હૃદયની સમસ્યાઓ, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં, ક્યારેક જડબા અથવા દાંતમાં અસ્વસ્થતા તરીકે રજૂ થઈ શકે છે. જડબામાં ગાંઠો અથવા સિસ્ટ્સ દુર્લભ છે પરંતુ સતત દુખાવો અથવા સોજો લાવી શકે છે. આ ચિંતા કરવાની પ્રથમ વસ્તુઓ નથી, પરંતુ તેઓ આપણને યાદ અપાવે છે કે દાંતનો દુખાવો ક્યારેક દાંતની બહારના સંકેત તરીકે હોય છે.

મારા પેઢામાં કંઈક ખોટું છે તેના સંકેતો શું છે?

તમારા પેઢા એ પાયો છે જે તમારા દાંતને જગ્યા પર રાખે છે, અને જ્યારે તેઓ સ્વસ્થ નથી, ત્યારે તમારું આખું મોં પીડાઈ શકે છે. સ્વસ્થ પેઢા મજબૂત, આછા ગુલાબી હોય છે અને સરળતાથી લોહી નીકળતું નથી. જો તમારા લાલ, સોજેલા દેખાય છે અથવા જ્યારે તમે બ્રશ કરો કે ફ્લોસ કરો ત્યારે લોહી નીકળે છે, તે સામાન્ય રીતે પેઢાના સોજાનો સંકેત છે.

પેઢાના રોગનો પ્રારંભિક તબક્કો જિન્ગિવાઇટિસ કહેવાય છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે પ્લાક, બેક્ટેરિયાનો ચીકણો પડ, તમારી પેઢાની લાઈન સાથે બને છે અને પેશીઓને બળતરા કરે છે. તમારા પેઢા ફૂલેલા દેખાઈ શકે છે, સ્પર્શમાં નરમ લાગી શકે છે, અથવા જ્યારે તમે તમારા દાંત સાફ કરો ત્યારે થોડું લોહી નીકળી શકે છે. પ્રોત્સાહક ભાગ એ છે કે જિન્ગિવાઇટિસ સારી ઓરલ કેર અને વ્યાવસાયિક સફાઈથી ઉલટાવી શકાય છે.

જો જિન્ગિવાઇટિસની સારવાર ન થાય, તો તે પેરિઓડોન્ટાઇટિસમાં પ્રગતિ કરી શકે છે, જે પેઢાના રોગનું વધુ ગંભીર સ્વરૂપ છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે ચેપ પેઢાની લાઈનની નીચે ફેલાય છે અને દાંતને ટેકો આપતા હાડકા અને જોડાયેલા પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડવાનું શરૂ કરે છે. તમે તમારા પેઢાને તમારા દાંતથી દૂર થતા જોઈ શકો છો, જે ખિસ્સા બનાવે છે જ્યાં વધુ બેક્ટેરિયા છુપાઈ શકે છે.

અહીં કેટલાક સંકેતો છે કે તમારા પેઢાને ધ્યાન આપવાની જરૂર પડી શકે છે, જે હળવાથી લઈને વધુ ચિંતાજનક સુધીના છે.

• જ્યારે તમે બ્રશ કરો, ફ્લોસ કરો અથવા કઠોર ખોરાક ખાઓ ત્યારે પેઢામાંથી લોહી નીકળવું
• પેઢા જે તેમના સામાન્ય આછા ગુલાબીને બદલે લાલ, સોજેલા અથવા ચળકતા દેખાય છે
• સતત દુર્ગંધયુક્ત શ્વાસ અથવા મોંમાં ખરાબ સ્વાદ જે દૂર થતો નથી
• પેઢા જે સ્પર્શમાં નરમ અથવા પીડાદાયક લાગે છે
• મસૂડા સંકોચાવા જે દાંતને પહેલા કરતા લાંબા દેખાડે છે
• ઢીલા દાંત અથવા એવા દાંત જે એવું લાગે છે કે તેઓ તેમની સ્થિતિ બદલી રહ્યા છે
• પેઢાની લાઈનમાંથી પરુ અથવા સ્ત્રાવ નીકળવો
• તમારા દાંત જ્યારે તમે કરડો ત્યારે એકબીજા સાથે બંધબેસવાની રીતમાં ફેરફાર

આ લક્ષણો ધીમે ધીમે વિકસી શકે છે, તેથી તમે તેમને તરત જ નોટિસ ન કરો. પરંતુ તેમને વહેલા પકડવાથી તે કેટલી સરળતાથી વ્યવસ્થિત કરી શકાય છે તેમાં મોટો ફરક પડે છે.

ભાગ્યે જ પરિસ્થિતિઓમાં, પેઢાની સમસ્યાઓ વ્યાપક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ સાથે જોડાયેલી હોઈ શકે છે. અનિયંત્રિત ડાયાબિટીસ પેઢાના રોગને વધુ ખરાબ અને તેની સારવાર મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. લ્યુકેમિયા જેવા રક્ત વિકારો પેઢામાં સોજો અને રક્તસ્રાવ કરી શકે છે. લ્યુપસ અથવા ક્રોહન રોગ જેવી સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો ક્યારેક મોંમાં પ્રારંભિક સંકેતો દર્શાવે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફારો ગર્ભાવસ્થા જિન્ગિવાઇટિસ તરફ દોરી શકે છે, જે સામાન્ય રીતે બાળજન્મ પછી સુધરે છે. વિટામિનની ઉણપ, ખાસ કરીને વિટામિન સી, પેઢાના પેશીઓને નબળા પાડી શકે છે. જોકે આ ઓછી સામાન્ય છે, તે પ્રકાશ પાડે છે કે ઓરલ હેલ્થ તમારા એકંદર સુખાકારી સાથે કેવી રીતે જોડાયેલી છે.

જ્યારે હું ગરમ ​​અથવા ઠંડુ કંઈપણ ખાઉં કે પીઉં ત્યારે મારા દાંત શા માટે દુખે છે?

દાંતની સંવેદનશીલતા એ અચાનક, તીવ્ર આંચકો છે જે તમને ત્યારે લાગે છે જ્યારે ગરમ, ઠંડુ, મીઠી કે એસિડિક વસ્તુ તમારા દાંતને સ્પર્શે છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા દાંત પર રક્ષણાત્મક દંતવલ્ક ઘસાઈ જાય છે અથવા જ્યારે તમારા પેઢા સંકોચાય છે, જે નીચેના નરમ સ્તરને ખુલ્લું પાડે છે જેને ડેન્ટિન કહેવાય છે. ડેન્ટિનમાં નાની નળીઓ હોય છે જે સીધા તમારા દાંતની ચેતા સુધી જાય છે, તેથી જ્યારે તે ખુલ્લું હોય છે, ત્યારે બાહ્ય ઉત્તેજક ચેતા સુધી સરળતાથી પહોંચી શકે છે.

તમને આ સંવેદનશીલતા એક દાંત પર અથવા અનેક દાંત પર અનુભવાઈ શકે છે. તે આવી શકે છે અને જઈ શકે છે, અથવા તે સતત સમસ્યા હોઈ શકે છે. કોઈપણ રીતે, આ એવી વસ્તુ નથી જે તમારે ફક્ત સહન કરવી પડે.

ઘણી વસ્તુઓ દાંતની સંવેદનશીલતા તરફ દોરી શકે છે, અને તેમાંની ઘણી રોજિંદી ટેવો અથવા સમય જતાં કુદરતી ફેરફારો સાથે સંબંધિત છે.

• ખૂબ સખત બ્રશ કરવું અથવા સખત બરછટવાળા ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરવો જે દંતવલ્કને ઘસી નાખે છે
• ખાટાં ખોરાક અને પીણાં જેમ કે સાઇટ્રસ, સોડા અથવા વાઇન ખાવા કે પીવા જે દંતવલ્કને ધોઈ નાખે છે
• રાત્રે દાંત પીસવા, જે ધીમે ધીમે દંતવલ્કને ઘસી નાખે છે
• મસૂડા સંકોચાવા જે તમારા દાંતના મૂળ સપાટીઓને ખુલ્લા પાડે છે
• દાંતનો સડો અથવા જૂની ફિલિંગ જે હવે યોગ્ય રીતે સીલ કરતી નથી
• તાજેતરનું ડેન્ટલ વર્ક જેમ કે ફિલિંગ્સ અથવા સફાઈ જે કામચલાઉ સંવેદનશીલતાનું કારણ બની શકે છે
• દાંત સફેદ કરવાની પ્રોડક્ટ્સનો વધુ પડતો ઉપયોગ અથવા ઊંચી સાંદ્રતામાં ઉપયોગ કરવો

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, સંવેદનશીલતા તમારી દિનચર્યામાં ફેરફાર અથવા સંવેદનશીલ દાંત માટે રચાયેલ ઉત્પાદનો સાથે વ્યવસ્થિત કરી શકાય છે. પરંતુ જો દુખાવો તીવ્ર હોય અથવા થોડા અઠવાડિયાથી વધુ ચાલે, તો વધુ ગંભીર કંઈપણ નકારી કાઢવા માટે તમારા ડેન્ટિસ્ટ સાથે તપાસ કરવી યોગ્ય છે.

જો મને અત્યારે દાંતનો દુખાવો હોય તો મારે શું કરવું જોઈએ?

જો તમારા દાંતમાં દુખાવો થઈ રહ્યો હોય, તો પ્રથમ વસ્તુ યાદ રાખવી તે છે કે દુખાવો એ તમારું શરીર ધ્યાન માંગી રહ્યું છે. તમારે ગભરાવાની જરૂર નથી, પરંતુ તમારે તેને અવગણવું પણ જોઈએ નહીં. દાંતનો દુખાવો ભાગ્યે જ જાતે દૂર થાય છે, અને ખૂબ લાંબો સમય રાહ જોવાથી નાની સમસ્યા મોટી બની શકે છે.

ગરમ મીઠાના પાણીથી મોં ધોઈને શરૂઆત કરો. આ વિસ્તારને સાફ કરવામાં અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે પીડાદાયક દાંતની આસપાસ કાળજીપૂર્વક ફ્લોસ પણ કરી શકો છો જેથી ખાતરી કરી શકાય કે ત્યાં કોઈ ખોરાક ફસાયેલો નથી જે દબાણ અથવા બળતરા કરી રહ્યો હોય.

ઇબુપ્રોફેન અથવા એસિટામિનોફેન જેવી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પેઇનકિલર્સ ડેન્ટિસ્ટને મળવાની ગોઠવણ કરતી વખતે અસ્વસ્થતાને વ્યવસ્થિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. એસ્પિરિનને સીધા તમારા પેઢા પર મૂકવાનું ટાળો, કારણ કે તે પેશીને બાળી શકે છે. જો તમારો ચહેરો સોજેલો હોય, તો તમારા ગાલની બહારની બાજુએ ઠંડા કોમ્પ્રેસ લગાવવાથી થોડી રાહત મળી શકે છે.

અહીં ત્યારે છે જ્યારે તમારે વધુ તાકીદે સંભાળ લેવી જોઈએ, કારણ કે કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં અન્ય કરતાં ઝડપી ધ્યાન આપવાની જરૂર હોય છે.

• તીવ્ર દુખાવો જે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓથી સુધરતો નથી
• તમારા ચહેરા, જડબા અથવા ગળામાં સોજો, ખાસ કરીને જો તે ગળવામાં અથવા શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી ઊભી કરે
• દાંતના દુખાવા સાથે તાવ, જે ચેપ ફેલાવતો સંકેત આપી શકે છે
• દાંતની આસપાસથી દુર્ગંધયુક્ત સ્વાદ અથવા પરુ નીકળવું
• મોં અથવા જડબામાં ઈજા અથવા આઘાત પછી દુખાવો
• ઢીલો લાગેલો દાંત અથવા પડી ગયેલો દાંત

જો આમાંથી કોઈ પણ તમને લાગુ પડે, તો તાત્કાલિક ડેન્ટિસ્ટનો સંપર્ક કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. ઘણા ડેન્ટલ ઓફિસો તાકીદની સમસ્યાઓ માટે તે જ દિવસે અથવા ઇમરજન્સી એપોઇન્ટમેન્ટ ઓફર કરે છે.

હું ઘરે મારા દાંત અને પેઢાની વધુ સારી સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું?

સારી ઓરલ હેલ્થ દૈનિક ટેવોથી શરૂ થાય છે જે તમારા દાંત અને પેઢાને નુકસાન અને રોગથી સુરક્ષિત કરે છે. પાયો સરળ છે: બ્રશ કરવું, ફ્લોસ કરવું અને તમે શું ખાઓ છો અને પીઓ છો તેના પર ધ્યાન આપવું. આ નાની ક્રિયાઓ સમય જતાં ઉમેરાય છે અને આપણે જે ઘણી સમસ્યાઓ વિશે વાત કરી છે તેને અટકાવી શકે છે.

ફ્લોરાઇડ ટૂથપેસ્ટથી દિવસમાં બે વાર બ્રશ કરવું એ તમે કરી શકો છો તે સૌથી અસરકારક વસ્તુઓમાંની એક છે. ફ્લોરાઇડ તમારા દંતવલ્કને મજબૂત બનાવે છે અને સડો અટકાવવામાં મદદ કરે છે. નરમ બરછટવાળા ટૂથબ્રશ અને ધીમી ગોળાકાર ગતિનો ઉપયોગ કરો, પાછા અને આગળ ઘસવાને બદલે. દરેક વખતે ઓછામાં ઓછા બે મિનિટ પસાર કરો, તમારા દાંતની દરેક સપાટી સુધી પહોંચવાની ખાતરી કરો.

દિવસમાં એકવાર ફ્લોસ કરવું પણ એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે, ભલે તે ઘણીવાર છોડી દેવાય. ફ્લોસ તમારા દાંતની વચ્ચે અને પેઢાની લાઈનની નીચેથી પ્લાક અને ખોરાકના કણોને દૂર કરે છે, જ્યાં તમારું ટૂથબ્રશ પહોંચી શકતું નથી. જો પરંપરાગત ફ્લોસ અજીબ લાગે, તો ફ્લોસ પિક્સ અથવા વોટર ફ્લોસરનો પ્રયાસ કરો.

તમે શું ખાઓ છો અને પીઓ છો તે પણ મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. ખાંડવાળા નાસ્તા અને પીણાંને મર્યાદિત કરવાથી બેક્ટેરિયા દ્વારા હાનિકારક એસિડ ઉત્પન્ન કરવા માટેના ઇંધણને ઘટાડે છે. જો તમે કંઈક મીઠું કે એસિડિક ખાઓ છો, તો પછી મોં પાણીથી ધોઈ નાખો. દિવસ દરમિયાન પુષ્કળ પાણી પીવાથી ખોરાકના કણો દૂર કરવામાં મદદ મળે છે અને તમારું મોં ભેજવાળું રહે છે, જે સડાથી રક્ષણ આપે છે.

અહીં કેટલીક વધુ ટેવો છે જે લાંબા ગાળે તમારા ઓરલ હેલ્થને ટેકો આપી શકે છે.

• તમારા ટૂથબ્રશને દર ત્રણથી ચાર મહિનામાં અથવા જો બરછટ ઘસાયેલા હોય તો જલદી બદલો
• પેકેજ ખોલવા અથવા બદામ તોડવા માટે તમારા દાંતનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો
• જો તમે રાત્રે દાંત પીસો છો, તો માઉથગાર્ડ વિશે તમારા ડેન્ટિસ્ટ સાથે વાત કરો
• ધૂમ્રપાન અથવા તમાકુનો ઉપયોગ છોડો, જે પેઢાના રોગ અને મોંના કેન્સરનું જોખમ વધારે છે
• જો તમે ભોજન પછી તરત જ બ્રશ ન કરી શકો તો સુગર-ફ્રી ગમ ચાવો, કારણ કે તે લાળ ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરે છે
• જો તમારા ડેન્ટિસ્ટ ભલામણ કરે તો એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અથવા ફ્લોરાઇડ માઉથવોશનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારો

આ ટેવોમાં વધુ સમય લાગતો નથી, પરંતુ તે વાસ્તવિક ફરક પાડે છે. અને તે તમને તમારા ઓરલ હેલ્થ પર નિયંત્રણની ભાવના આપે છે, જે સશક્તિકરણ અનુભવી શકે છે.

મારે કેટલી વાર ડેન્ટિસ્ટ પાસે જવું જોઈએ?

ભલે તમારા દાંત અને પેઢા બરાબર લાગે, નિયમિત ડેન્ટલ મુલાકાતો નિવારણનો મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. મોટાભાગના લોકોને તપાસ અને સફાઈ માટે દર છ મહિને ડેન્ટિસ્ટ પાસે જવાથી ફાયદો થાય છે. આ મુલાકાતો દરમિયાન, તમારા ડેન્ટિસ્ટ સમસ્યાઓના પ્રારંભિક સંકેતો શોધી શકે છે તે પહેલાં તેઓ દુખાવો કરે અથવા વધુ સંકળાયેલ સારવારની જરૂર પડે.

વ્યાવસાયિક સફાઈ કઠણ પ્લાક, જેને ટાર્ટર કહેવાય છે, તેને દૂર કરે છે જે તમે ફક્ત બ્રશિંગ અને ફ્લોસિંગથી દૂર કરી શકતા નથી. તમારું ડેન્ટિસ્ટ કેવિટી, પેઢાનો રોગ, મોંનું કેન્સર અને અન્ય સમસ્યાઓ માટે પણ તપાસ કરશે જે તમને હજી સુધી સ્પષ્ટ ન હોય.

જો તમને પેઢાનો રોગ, કેવિટી અથવા અન્ય ડેન્ટલ સમસ્યાઓનો ઇતિહાસ હોય, તો તમારું ડેન્ટિસ્ટ વધુ વારંવાર મુલાકાતોની ભલામણ કરી શકે છે. બીજી બાજુ, જો તમારું ઓરલ હેલ્થ ખૂબ સ્થિર હોય, તો તમે વર્ષમાં એકવાર મુલાકાતો સુધી વિસ્તૃત કરી શકો છો. મુખ્ય બાબત એ છે કે તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ શેડ્યૂલ બનાવવા માટે તમારા ડેન્ટિસ્ટ સાથે કામ કરવું.

કેટલાક લોકો ડર, ખર્ચ અથવા ફક્ત તેને પ્રાધાન્ય ન આપવાને કારણે ડેન્ટિસ્ટને ટાળે છે. જો તે તમને લાગે, તો જાણો કે ડેન્ટિસ્ટ આ ચિંતાઓને સમજે છે અને ઘણા મુલાકાતોને વધુ આરામદાયક અને પોસાય તેવા બનાવવા માટે વિકલ્પો પ્રદાન કરે છે. ડેન્ટલ સમસ્યાઓ લાંબા સમય સુધી રાહ જોતાં વધુ ખરાબ અને વધુ મોંઘી બને છે, તેથી વહેલું કાર્ય કરવું સામાન્ય રીતે તમને મુશ્કેલી બચાવે છે.

શું ઓરલ હેલ્થ મારા શરીરના બાકીના ભાગને અસર કરી શકે છે?

તમારું મોં તમારા શરીરના બાકીના ભાગથી અલગ નથી. તે રક્ત વાહિનીઓ, ચેતા અને પાચનતંત્ર દ્વારા જોડાયેલ છે, જેનો અર્થ છે કે તમારા મોંમાં જે થાય છે તે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને પ્રભાવિત કરી શકે છે, અને તેનાથી વિપરીત.

સંશોધને પેઢાના રોગ અને અનેક ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ વચ્ચે જોડાણ દર્શાવ્યું છે. તમારા પેઢામાં ક્રોનિક બળતરા તમારા લોહીના પ્રવાહમાં બેક્ટેરિયા અને બળતરા રસાયણો છોડી શકે છે. સમય જતાં, આ હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક અને ડાયાબિટીસની ગૂંચવણોમાં ફાળો આપી શકે છે. પેઢાના રોગ ધરાવતા લોકોમાં શ્વસન ચેપનું જોખમ પણ વધારે હોય છે જો તેઓ તેમના મોંમાંથી બેક્ટેરિયાને તેમના ફેફસામાં શ્વાસ લે.

ગર્ભાવસ્થા એ બીજો સમય છે જ્યારે ઓરલ હેલ્થ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ બને છે. પેઢાના રોગ અકાળ જન્મ અને ઓછા જન્મ વજન સાથે સંકળાયેલ છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફારો પેઢાને વધુ સંવેદનશીલ અને બળતરા માટે સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે, તેથી વધારાની સંભાળ અને ડેન્ટલ તપાસને પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે.

કેટલાક પ્રણાલીગત રોગો મોંમાં પ્રારંભિક સંકેતો દર્શાવે છે. ડાયાબિટીસ પેઢાના રોગને વધુ ખરાબ અને નિયંત્રિત કરવા મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. ઓસ્ટીયોપોરોસિસ જડબામાં હાડકાનું નુકસાન કરી શકે છે. Sjogren syndrome જેવા સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો સુકા મોં અને વધેલા સડા તરફ દોરી શકે છે. HIV અને કેટલાક કેન્સર પણ મોંના પેશીઓને અસર કરી શકે છે.

તમારા મોંની સંભાળ રાખવી એ તમારા સમગ્ર સ્વની સંભાળ રાખવા સમાન છે. તે એક વધુ કારણ છે શા માટે બ્રશિંગ, ફ્લોસિંગ અને નિયમિતપણે તમારા ડેન્ટિસ્ટને મળવું તમે વિચારો છો તેના કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.

જો હું ડેન્ટિસ્ટ પાસે જવામાં નર્વસ હોઉં તો શું?

ડેન્ટલ ચિંતા વાસ્તવિક છે અને તમે વિચારો છો તેના કરતાં વધુ સામાન્ય છે. ઘણા લોકો ડેન્ટલ મુલાકાતો વિશે વિચારતી વખતે નર્વસ, શરમ અનુભવે છે અથવા ભયભીત પણ થાય છે. કદાચ તમને ભૂતકાળમાં ખરાબ અનુભવ થયો હોય, અથવા કદાચ અવાજ અને સંવેદનાઓ તમને અસ્વસ્થ બનાવે છે. કારણ ગમે તે હોય, તમારી લાગણીઓ માન્ય છે.

પ્રથમ પગલું એ છે કે તમારી ચિંતા વિશે તમારા ડેન્ટિસ્ટ સાથે ખુલ્લેઆમ વાત કરવી. મોટાભાગના ડેન્ટલ વ્યાવસાયિકો ચિંતિત દર્દીઓ સાથે કામ કરવા માટે પ્રશિક્ષિત હોય છે અને તમને વધુ આરામદાયક અનુભવવામાં મદદ કરવા માટે તેમના અભિગમને સમાયોજિત કરી શકે છે. તેઓ સમજાવી શકે છે કે તેઓ શું કરી રહ્યા છે, સારવાર દરમિયાન વિરામ ઓફર કરી શકે છે, અથવા શાંત તકનીકોનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

કેટલીક ઓફિસો ગંભીર ચિંતા ધરાવતા લોકો માટે શામક વિકલ્પો પ્રદાન કરે છે. આ નાઇટ્રસ ઓક્સાઇડ, જેને ઘણીવાર હાસ્ય ગેસ કહેવાય છે, સાથે હળવા શામકથી માંડીને મૌખિક દવાઓ અથવા IV દવાઓ સાથે ઊંડા શામક સુધી હોઈ શકે છે. આ વિકલ્પો તમને ભારે ભય વગર જરૂરી સારવાર પૂર્ણ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમે ટેકા માટે મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્યને પણ તમારી સાથે લાવી શકો છો. તમારી એપોઇન્ટમેન્ટ દરમિયાન સંગીત અથવા પોડકાસ્ટ સાંભળવાથી તમને વિચલિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે. શ્વાસ લેવાની કસરતો અને માઇન્ડફુલનેસ તકનીકો તમારા ચેતાતંત્રને શાંત કરી શકે છે.

યાદ રાખો કે ડેન્ટિસ્ટને ટાળવાથી સમય જતાં ચિંતા વધુ ખરાબ થાય છે, કારણ કે નાની સમસ્યાઓ મોટી સમસ્યાઓમાં વિકસી શકે છે જેને વધુ આક્રમક સારવારની જરૂર પડે છે. નાના પગલાં લેવાથી, જેમ કે પ્રથમ સાદી સફાઈનું શેડ્યૂલ કરવું, તમને વિશ્વાસ અને આત્મવિશ્વાસ પુનઃનિર્માણ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

જો હું દાંત કે પેઢાની સમસ્યાઓને અવગણીશ તો શું થશે?

આશા રાખવી કે દાંતનો દુખાવો કે પેઢામાંથી લોહી નીકળવું જાતે જ જતું રહેશે તે લલચાવનારું છે. ક્યારેક અસ્વસ્થતા અસ્થાયી રૂપે ઓછી થાય છે, પરંતુ તેનો સામાન્ય રીતે અર્થ એ થાય છે કે સમસ્યા હજી પણ ત્યાં છે, ગુપ્ત રીતે વધુ ખરાબ થઈ રહી છે. ઓરલ હેલ્થ સમસ્યાઓને અવગણવાથી ભાગ્યે જ સારું પરિણામ આવે છે, અને પ્રારંભિક સારવાર લગભગ હંમેશા સરળ, ઓછી પીડાદાયક અને ઓછી ખર્ચાળ હોય છે.

અપર્યાપ્ત કેવિટી તમારા દાંતમાં ઊંડે સુધી વિસ્તરતી રહેશે. અંતે, તે પલ્પ સુધી પહોંચી શકે છે, જ્યાં ચેતા અને રક્ત વાહિનીઓ રહે છે, જે તીવ્ર દુખાવો અને ચેપ તરફ દોરી જાય છે. તે સમયે, તમારે રૂટ કેનાલની જરૂર પડી શકે છે અથવા દાંત સંપૂર્ણપણે ગુમાવવો પડી શકે છે.

પેઢાનો રોગ સમાન માર્ગને અનુસરે છે. હળવા જિન્ગિવાઇટિસને ઉલટાવી શકાય છે, પરંતુ એકવાર તે પેરિઓડોન્ટાઇટિસમાં પ્રગતિ કરે, હાડકા અને પેશીઓને થતું નુકસાન કાયમી હોય છે. તમે તેને વધુ ખરાબ થતું અટકાવી શકો છો, પરંતુ જે ગુમાવ્યું છે તેને તમે સંપૂર્ણપણે પાછું મેળવી શકતા નથી. ગંભીર પેરિઓડોન્ટાઇટિસ દાંત ગુમાવવા તરફ દોરી શકે છે અને તેને વ્યવસ્થિત કરવા માટે શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડી શકે છે.

તમારા મોંમાં ચેપ તમારા દાંત અને પેઢાની બહાર ફેલાઈ શકે છે. એક અપર્યાપ્ત ફોલ્લો તમારા જડબા, ગળા અથવા તો તમારા લોહીના પ્રવાહમાં ગંભીર ચેપ તરફ દોરી શકે છે, જેને સેપ્સિસ કહેવાય છે જે જીવન માટે જોખમી બની શકે છે. આ દુર્લભ છે, પરંતુ તે એક યાદ અપાવે છે કે મોંના ચેપને હળવાશથી ન લેવા જોઈએ.

ડેન્ટલ સમસ્યાઓને અપર્યાપ્ત છોડી દેવામાં આવે ત્યારે વિકસી શકે તેવી કેટલીક ગૂંચવણો અહીં છે.

• ક્રોનિક દુખાવો જે તમારી ખાવા, સૂવા અથવા ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે
• દાંત ગુમાવવા, જે ચાવવાની તમારી ક્ષમતા અને હસવાની તમારી આત્મવિશ્વાસને અસર કરી શકે છે
• તમારા જડબામાં હાડકાનું નુકસાન, જે પછીથી ડેન્ટલ ઇમ્પ્લાન્ટ લગાવવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે
• ફોલ્લાઓ કે જેને ડ્રેનેજ અને એન્ટિબાયોટિક્સની જરૂર પડે છે
• આસપાસના પેશીઓ અથવા લોહીના પ્રવાહમાં ચેપ ફેલાવો
• દુખાવો અથવા દાંત ગુમાવવાને કારણે સંતુલિત આહાર ખાવામાં મુશ્કેલી
• સમસ્યાઓ વકરતા ખર્ચમાં વધારો અને વધુ આક્રમક સારવાર

આમાંથી કોઈ પણ તમને ડરાવવા માટે નથી. તે ફક્ત ઓરલ હેલ્થ સમસ્યાઓ કેવી રીતે પ્રગતિ કરે છે તેની વાસ્તવિકતા છે. સારા સમાચાર એ છે કે આમાંના મોટાભાગના પરિણામો સમયસર સંભાળથી અટકાવી શકાય તેવા છે.

ઓરલ હેલ્થ વિશે સામાન્ય ગેરમાન્યતાઓ શું છે?

દાંત અને પેઢા વિશે ઘણી ખોટી માહિતી પ્રચલિત છે, અને આમાંની કેટલીક ગેરમાન્યતાઓ ખરેખર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ચાલો કેટલીક સૌથી સામાન્ય ગેરસમજોને સ્પષ્ટ કરીએ જેથી તમે તમારા મોં માટે વધુ સારા નિર્ણયો લઈ શકો.

એક ગેરમાન્યતા એ છે કે જો તમારા દાંતમાં દુખાવો ન થતો હોય તો તમારે ડેન્ટિસ્ટ પાસે જવાની જરૂર નથી. દુખાવો ઘણીવાર સમસ્યાનું અંતિમ સંકેત હોય છે, પ્રારંભિક નહીં. કેવિટી અને પેઢાનો રોગ અસ્વસ્થતા પહોંચાડતા પહેલા મહિનાઓ કે વર્ષો સુધી શાંતિથી વિકસી શકે છે. નિયમિત તપાસ આ સમસ્યાઓને વહેલી પકડી લે છે.

બીજી ગેરસમજ એ છે કે સખત બ્રશ કરવાથી વધુ સારી સફાઈ થાય છે. વાસ્તવમાં, તમારા દાંતને વધુ પડતી તાકાતથી ઘસવાથી દંતવલ્ક ઘસાઈ શકે છે અને તમારા પેઢામાં બળતરા થઈ શકે છે. ધીમી, સંપૂર્ણ બ્રશિંગ વધુ અસરકારક અને સુરક્ષિત છે.

કેટલાક લોકોને લાગે છે કે સફેદ કરવાની સારવાર તમારા દાંતને નુકસાન પહોંચાડે છે. જ્યારે યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે, વ્યાવસાયિક અથવા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર સફેદ કરવાની પ્રોડક્ટ્સ સામાન્ય રીતે સલામત હોય છે. જોકે, વધુ પડતો ઉપયોગ અથવા ખૂબ મજબૂત પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરવાથી સંવેદનશીલતા અથવા દંતવલ્કનું ધોવાણ થઈ શકે છે. મધ્યમતા અને સૂચનાઓનું પાલન કરવું ચાવીરૂપ છે.

એવો પણ માન્યતા છે કે બાળકના દાંત મહત્વના નથી કારણ કે તેઓ anyway પડી જાય છે. પરંતુ બાળકના દાંત પુખ્ત દાંત માટે જગ્યા રાખે છે અને ચાવવા અને વાણી વિકાસમાં મદદ કરે છે. બાળકના દાંતમાં સડો દુખાવો, ચેપ અને ત્યારબાદના પુખ્ત દાંત સાથે સમસ્યાઓ ઊભી કરી શકે છે.

છેવટે, કેટલાક લોકોને લાગે છે કે પેઢાનો રોગ ફક્ત વૃદ્ધોને જ અસર કરે છે. જોકે તે ઉંમર સાથે વધુ સામાન્ય છે, પેઢાનો રોગ જીવનના કોઈપણ તબક્કે, કિશોરો અને યુવાન વયસ્કોમાં પણ વિકસી શકે છે. શરૂઆતમાં સારી ટેવો ભવિષ્યમાં સમસ્યાઓ અટકાવી શકે છે.

હું યોગ્ય ટૂથબ્રશ અને ટૂથપેસ્ટ કેવી રીતે પસંદ કરું?

ડેન્ટલ કેર આઇલમાંથી ચાલવું ઘણા વિકલ્પો સાથે ભારે લાગી શકે છે. પરંતુ સત્ય એ છે કે, તમારા દાંતની સારી સંભાળ રાખવા માટે તમારે કંઈપણ ફેન્સીની જરૂર નથી. કેટલીક સરળ માર્ગદર્શિકાઓ તમને એવા ઉત્પાદનો પસંદ કરવામાં મદદ કરી શકે છે જે તમારા માટે સારી રીતે કાર્ય કરે છે.

ટૂથબ્રશ માટે, નરમ બરછટ લગભગ હંમેશા શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે. મધ્યમ અથવા સખત બરછટ ખૂબ જ ઘર્ષક હોઈ શકે છે અને સમય જતાં તમારા દંતવલ્ક અથવા પેઢાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. બ્રશ હેડનું કદ અને આકાર તમને તમારા મોંના તમામ વિસ્તારોમાં આરામથી પહોંચવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ. કેટલાક લોકોને ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશ ગમે છે, જે ખૂબ અસરકારક હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમારી પાસે મર્યાદિત હાથની ગતિશીલતા હોય અથવા સંપૂર્ણ બ્રશિંગ સાથે સંઘર્ષ કરતા હોવ.

જ્યાં સુધી ટૂથપેસ્ટની વાત છે, ત્યાં સુધી ફ્લોરાઇડ ધરાવતું એક શોધો. ફ્લોરાઇડ દંતવલ્કને મજબૂત બનાવવા અને કેવિટી અટકાવવા માટે સાબિત થયેલ છે. તેનાથી આગળ, તમે તમારી ચોક્કસ જરૂરિયાતોના આધારે પસંદ કરી શકો છો. જો તમને સંવેદનશીલ દાંત હોય, તો દુખાવાના સંકેતોને અવરોધવા માટે રચાયેલ ટૂથપેસ્ટ છે. જો તમે ટાર્ટર બિલ્ડઅપ સામે લડવા અથવા તમારા શ્વાસને તાજગી આપવા માંગો છો, તો તેના માટે પણ વિકલ્પો છે.

સફેદ કરવાની ટૂથપેસ્ટ સપાટીના ડાઘ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તે તમારા દાંતના કુદરતી રંગને નાટકીય રીતે બદલશે નહીં. જો તમને ઘટકો વિશે ચિંતાઓ હોય, તો તમારા ડેન્ટિસ્ટ સાથે વાત કરો. તેઓ તમારી પસંદગીઓ અને આરોગ્ય જરૂરિયાતોને અનુરૂપ ઉત્પાદનોની ભલામણ કરી શકે છે.

માઉથવોશ વૈકલ્પિક છે પરંતુ કેટલાક લોકો માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે. ફ્લોરાઇડ માઉથવોશ વધારાની કેવિટી સુરક્ષા પૂરી પાડે છે, જ્યારે એન્ટિમાઇક્રોબાયલ રિન્સ પ્લાક અને પેઢાના સોજાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. પરંતુ માઉથવોશ બ્રશિંગ અને ફ્લોસિંગનો વિકલ્પ નથી. તેને મદદરૂપ વધારાના પગલા તરીકે વિચારો, મુખ્ય કાર્ય તરીકે નહીં.

ડેન્ટલ સારવાર વિશે મારે શું જાણવું જોઈએ?

જો તમારું ડેન્ટિસ્ટ કોઈ સારવારની ભલામણ કરે, તો પ્રશ્નો હોવા અથવા થોડા અસ્વસ્થ થવા સ્વાભાવિક છે. શું અપેક્ષા રાખવી તે સમજવાથી તમને વધુ તૈયાર અને નિયંત્રણમાં અનુભવવામાં મદદ મળી શકે છે.

ફિલિંગ્સ એ સૌથી સામાન્ય ડેન્ટલ પ્રક્રિયાઓમાંની એક છે. જો તમને કેવિટી હોય, તો તમારું ડેન્ટિસ્ટ દાંતના ક્ષતિગ્રસ્ત ભાગને દૂર કરશે અને જગ્યાને કમ્પોઝિટ રેઝિન જેવી સામગ્રીથી ભરશે, જે તમારા દાંતના રંગ સાથે મેળ ખાય છે. આ પ્રક્રિયા સામાન્ય રીતે ઝડપી હોય છે અને સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા સાથે કરવામાં આવે છે જેથી તમને દુખાવો ન થાય.

રૂટ કેનાલ્સની ભયાવહ પ્રતિષ્ઠા છે, પરંતુ તેઓ ખરેખર દાંત બચાવવા અને દુખાવો રાહત આપવા માટે છે. જો તમારા દાંતની અંદરનો પલ્પ ચેપગ્રસ્ત થઈ જાય, તો તમારું ડેન્ટિસ્ટ ક્ષતિગ્રસ્ત પેશી દૂર કરશે, દાંતની અંદર સાફ કરશે અને તેને સીલ કરશે. દાંતને સુરક્ષિત રાખવા માટે તમારે પછીથી ક્રાઉન (કેપ) ની જરૂર પડી શકે છે.

જો પેઢાનો રોગ વધ્યો હોય, તો તમારે સ્કેલિંગ અને રૂટ પ્લેનિંગ નામના ડીપ ક્લિનિંગની જરૂર પડી શકે છે. આ પેઢાની લાઈનની નીચેથી પ્લાક અને ટાર્ટર દૂર કરે છે અને તમારા પેઢાને ફરીથી જોડવામાં મદદ કરવા માટે દાંતના મૂળને લીસું બનાવે છે. તે નિયમિત સફાઈ કરતાં વધુ સંકળાયેલ છે, પરંતુ તે દાંત ગુમાવવાનું અટકાવી શકે છે અને પેઢાના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરી શકે છે.

જો દાંતને બચાવી શકાતો નથી અથવા જો તે ભીડ અથવા ચેપનું કારણ બની રહ્યો હોય તો એક્સટ્રેક્શન (દાંત કાઢવા) ક્યારેક જરૂરી હોય છે. તમારું ડેન્ટિસ્ટ વિસ્તારને સુન્ન કરશે, અને દાંત કાળજીપૂર્વક દૂર કરવામાં આવશે. પછી, વિસ્તારને મટાડવામાં મદદ કરવા માટે તમને સંભાળ માટે સૂચનાઓ મળશે.

ક્રાઉન અને બ્રિજ ક્ષતિગ્રસ્ત અથવા ગુમ થયેલા દાંતના કાર્ય અને દેખાવને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. ઇમ્પ્લાન્ટ્સ ગુમ થયેલા દાંતને બદલવા માટે વધુ કાયમી વિકલ્પ છે, જેમાં તમારા જડબાના હાડકામાં ટાઇટેનિયમ પોસ્ટ મૂકવામાં આવે છે જે દાંતના મૂળની જેમ કાર્ય કરે છે.

દરેક સારવાર અલગ હોય છે, અને તમારું ડેન્ટિસ્ટ પગલાં, કારણો અને પુનઃપ્રાપ્તિ દરમિયાન શું અપેક્ષા રાખવી તે સમજાવશે. પ્રશ્નો પૂછવામાં અચકાશો નહીં. તે તમારું મોં છે, અને તમે જે થઈ રહ્યું છે તે સમજવાને પાત્ર છો.