જ્યારે બગાસું ખાવ ત્યારે ગળામાં દુખાવો કેમ થાય છે? કારણો અને શું કરવું

જો તમને બગાસું ખાતી વખતે દર વખતે ગળામાં દુખાવો થાય છે, તો તમારા ગળા અથવા જડબાના વિસ્તારમાં કંઈક પહેલેથી જ બળતરા થયેલું હોવાની શક્યતા છે. બગાસું ખાવાથી ગળામાં દુખાવો થતો નથી. પરંતુ બગાસું ખાવાથી ગળું, જડબું અને ગરદનના સ્નાયુઓ ખેંચાય છે, જેના કારણે પહેલેથી જ રહેલો દુખાવો વધુ સ્પષ્ટ થઈ શકે છે.

મોટાભાગે, આ કંઈ ગંભીર નથી.

જ્યારે તમે બગાસું ખાવ છો ત્યારે તમારા ગળામાં શું થાય છે?

બગાસું એ એક રીફ્લેક્સ છે જેમાં મોઢું પહોળું ખોલવું, ઊંડો શ્વાસ લેવો અને એકસાથે અનેક સ્નાયુઓને ખેંચવાનો સમાવેશ થાય છે. જ્યારે તમે બગાસું ખાવ છો, ત્યારે તમારા જડબા, ચહેરા અને ગળાના સ્નાયુઓ ખેંચાય છે અને એકસાથે હલનચલન કરે છે.

બગાસા દરમિયાન ફેરિન્ક્સ (ગળાનો પાછળનો ભાગ) પહોળો ખુલે છે. તમારું સોફ્ટ પેલેટ ઊંચું થાય છે. તમારા યુસ્ટેશિયન ટ્યુબની આસપાસના સ્નાયુઓ ખસે છે. જો આમાંથી કોઈપણ રચનામાં સોજો, ફૂલવું અથવા બળતરા હોય, તો તે ખેંચાણની ગતિ તીવ્ર અથવા દુખાવો ટ્રિગર કરી શકે છે.

તેથી બગાસું ખાવાથી સમસ્યા થતી નથી. તે પહેલેથી જ અસ્તિત્વમાં રહેલી સમસ્યાને ઉજાગર કરે છે.

શું તે વાયરલ અથવા બેક્ટેરિયલ ચેપ હોઈ શકે છે?

આ સૌથી સામાન્ય કારણ છે કે બગાસું ખાતી વખતે તમારા ગળામાં દુખાવો થાય છે. ચેપ તમારા ગળામાં પેશીઓને સોજો અને સંવેદનશીલ બનાવે છે. બગાસાની ખેંચાણની ગતિ તે સોજાવાળી પેશીઓ પર ખેંચાણ ખેંચે છે, જે દુખાવો ટ્રિગર કરે છે.

NCBI StatPearls ફેરિન્જાઇટિસ પરના સંસાધન મુજબ, ગળામાં દુખાવાના લગભગ 50 થી 80 ટકા કિસ્સા વાયરલ ચેપને કારણે થાય છે. સામાન્ય વાયરસમાં રાયનોવાયરસ, ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, એડેનોવાયરસ અને એપસ્ટેઈન બાર વાયરસ (જે મોનોનું કારણ બને છે) નો સમાવેશ થાય છે. આ ચેપ સામાન્ય રીતે પાંચથી સાત દિવસમાં જાતે જ દૂર થઈ જાય છે.

બેક્ટેરિયલ ચેપ ઓછા સામાન્ય છે પરંતુ સારવાર માટે વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. ગ્રુપ એ સ્ટ્રેપ્ટોકોકસ (સ્ટ્રેપ ગળા) પુખ્ત વયના લોકોમાં ગળામાં દુખાવાના 5 થી 15 ટકા અને બાળકોમાં 30 ટકા સુધીનું કારણ બને છે. સ્ટ્રેપ ગળા સામાન્ય રીતે તાવ અને સૂજેલા લસિકા ગાંઠો સાથે અચાનક, તીવ્ર ગળામાં દુખાવો કરે છે. ગળવામાં, બોલવામાં અને બગાસું ખાવામાં દુખાવો થઈ શકે છે.

ટોન્સિલિટિસ (tonsillitis) એ બીજી શક્યતા છે. જ્યારે તમારા ટોન્સિલ સોજી જાય છે, ત્યારે તે આસપાસના પેશીઓ પર દબાણ કરે છે. આ બગાસાથી થતું ખેંચાણ ખાસ કરીને અસ્વસ્થતાજનક બનાવે છે.

જો તમારા ગળામાં દુખાવો થોડા દિવસોથી વધુ સમય સુધી રહે અને તાવ, સૂજેલા ગ્રંથીઓ અથવા તમારા ટોન્સિલ પર સફેદ ડાઘ સાથે આવે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી યોગ્ય છે.

શું સૂકું ગળું બગાસા ખાતી વખતે દુખાવો કરી શકે છે?

હા, અને આ એક એવું કારણ છે જે મોટાભાગના લોકો વિચારે છે તેના કરતાં વધુ સામાન્ય છે.

જ્યારે તમારું ગળું સૂકું હોય છે, ત્યારે પેશીઓ તેમની કુદરતી લુબ્રિકેશન ગુમાવે છે. પૂરતી ભેજ વિના, બગાસાથી થતું નાનું ખેંચાણ પણ ખંજવાળ, રફ અથવા પીડાદાયક લાગી શકે છે.

ગળું અનેક કારણોસર સુકાયેલું હોઈ શકે છે. રાત્રે મોઢા દ્વારા શ્વાસ લેવો એ સૌથી સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે. તમારા ઘરમાં ઓછી ભેજ, ડિહાઇડ્રેશન, કેફીન, આલ્કોહોલ અને કેટલીક દવાઓ (જેમ કે એન્ટિહિસ્ટામાઇન્સ અને ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ) પણ તમારા ગળાને સૂકવી શકે છે.

હાઇડ્રેટેડ રહેવું અને રાત્રે હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરવો ઘણી મદદ કરી શકે છે. દિવસ દરમિયાન ગરમ પાણી અથવા હર્બલ ચા પીવાથી પણ તમારા ગળાને સુકાતું અટકાવી શકાય છે.

શું તે એસિડ રિફ્લક્સ સાથે સંબંધિત છે?

તે હોઈ શકે છે. ગેસ્ટ્રોઇસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ (GERD) ત્યારે થાય છે જ્યારે પેટનું એસિડ અન્નનળીમાં પાછું વહે છે. જ્યારે તે એસિડ ગળા સુધી પહોંચે છે, ત્યારે તે લેરીંગોફેરિન્જલ રિફ્લક્સ (LPR) નામની સ્થિતિનું કારણ બને છે, જેને ક્યારેક "સાયલન્ટ રિફ્લક્સ" કહેવામાં આવે છે કારણ કે તે હંમેશા હાર્ટબર્નનું કારણ નથી.

LPR તમારા ગળાના પાછળના ભાગમાં પેશીઓમાં બળતરા અને સોજો લાવી શકે છે. તમને ખંજવાળની સંવેદના, ગળામાં કંઈક ફસાયેલું હોવાની લાગણી, કર્કશ અવાજ અથવા ક્રોનિક ખાંસી અનુભવાઈ શકે છે. બગાસું ખાવાથી તમારા નીચલા ગળા અને અન્નનળીમાં પહેલાથી જ બળતરા થયેલી પેશીઓ ખેંચાઈ શકે છે, જેનાથી અસ્વસ્થતા વધી શકે છે.

જો તમે સતત ખાંસી સાથે ગળામાં બળતરા અનુભવી રહ્યા છો, તો એસિડ રિફ્લક્સ ખાંસીનું કારણ શા માટે બને છે તે સમજાવતું આ માર્ગદર્શિકા તમને જોડાણ સમજવામાં મદદ કરી શકે છે.

શું TMJ કારણ હોઈ શકે?

ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર જોઈન્ટ (TMJ) તમારા જડબાના હાડકાને તમારા ખોપરી સાથે તમારા ચહેરાની દરેક બાજુએ જોડે છે. તે ચાવવું, બોલવું અને બગાસું ખાવા જેવી હલનચલનને નિયંત્રિત કરે છે. જ્યારે આ સાંધામાં સોજો આવે છે અથવા યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી, ત્યારે તેને ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર જોઈન્ટ ડિસઓર્ડર (TMD) કહેવામાં આવે છે.

TMD જડબામાં દુખાવો, ક્લિકિંગ અવાજ, માથાનો દુખાવો અને મોઢું પહોળું ખોલવામાં મુશ્કેલીનું કારણ બની શકે છે. કારણ કે TMJ ગળા અને કાનની ખૂબ નજીક સ્થિત છે, આ સાંધામાંથી દુખાવો તે વિસ્તારોમાં ફેલાઈ શકે છે. બગાસું ખાવાથી જડબું પહોળું ખુલે છે, જે સાંધા અને તેની આસપાસના સ્નાયુઓ પર વધારાનું દબાણ લાવે છે.

PubMed માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં ફેરિન્જાઇટિસ અને TMJ રોગ વચ્ચે નોંધપાત્ર સંબંધ જોવા મળ્યો. સંશોધકોએ નોંધ્યું કે TMJ કેપ્સુલાઇટિસ ધરાવતા દર્દીઓમાં તે ન ધરાવતા લોકો કરતાં ટોન્સિલિટિસ અથવા ફેરિન્જાઇટિસ થવાની શક્યતા લગભગ ચાર ગણી વધારે હતી. શેર કરેલા નર્વ પાથવે અને જડબા અને ગળા વચ્ચેની નજીકની એનાટોમી સમજાવે છે કે શા માટે આ સ્થિતિઓ વારંવાર ઓવરલેપ થાય છે.

જો તમારા ગળામાં દુખાવો જડબામાં ક્લિકિંગ, કાનમાં દુખાવો અથવા માથાનો દુખાવો સાથે આવે છે, તો TMD ની તપાસ કરવી યોગ્ય છે.

શું દુર્લભ પરંતુ ગંભીર કારણો છે?

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, બગાસું ખાતી વખતે ગળામાં દુખાવો કંઈક ખતરનાક સંકેત નથી. પરંતુ કેટલીક દુર્લભ સ્થિતિઓ છે જેના વિશે જાણવું જોઈએ.

એપિગ્લોટાઇટિસ (Epiglottitis) એ એપિગ્લોટિસનો ચેપ છે, જે એક નાનો પેશીનો ફ્લૅપ છે જે તમે ગળતી વખતે તમારા શ્વાસનળીને ઢાંકે છે. જો તેમાં ગંભીર સોજો આવે, તો તે તમારા શ્વાસનળીને અવરોધિત કરી શકે છે. લક્ષણોમાં તીવ્ર ગળામાં દુખાવો, લાળ ટપકવી, ગળવામાં મુશ્કેલી અને તાવનો સમાવેશ થાય છે. આ એક તબીબી કટોકટી છે જેને તાત્કાલિક ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.

પેરિટોન્સિલર એબ્સેસ (Peritonsillar abscess) એ પરુનો એક પોકેટ છે જે ટોન્સિલની નજીક બને છે. તે સામાન્ય રીતે ટોન્સિલિટિસના ગંભીર હુમલા પછી થાય છે. લક્ષણોમાં તીવ્ર એકતરફી ગળામાં દુખાવો, મોઢું ખોલવામાં મુશ્કેલી, દબાયેલો અવાજ અને તાવનો સમાવેશ થાય છે.

ગ્લોસોફેરીન્જિયલ ન્યુરાલ્જીયા (Glossopharyngeal neuralgia) એ એક દુર્લભ નર્વ સ્થિતિ છે જે ગળા, જીભ અથવા કાનમાં તીવ્ર, છરા મારતા દુખાવાનું કારણ બને છે. તે બગાસું ખાવા, ગળવા અથવા બોલવા જેવી રોજિંદી ક્રિયાઓ દ્વારા ટ્રિગર થઈ શકે છે.

ગળાનું કેન્સર (Throat cancer) કાયમી દુખાવો અથવા અસ્વસ્થતાનું કારણ બની શકે છે જે દૂર થતું નથી. અન્ય લક્ષણોમાં ગળવામાં મુશ્કેલી, ગળામાં ગાંઠ, કર્કશ અવાજ અથવા અસ્પષ્ટ વજન ઘટાડો શામેલ હોઈ શકે છે. આ અસામાન્ય છે, પરંતુ બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી રહેતા અને મૂળભૂત સારવારનો પ્રતિસાદ ન આપતા ગળાના લક્ષણોનું હંમેશા મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ.

તમે ઘરે શું કરી શકો છો?

જો તમારા ગળામાં દુખાવો હળવો હોય અને કોઈ ચેતવણી ચિહ્નો સાથે ન આવે, તો કેટલીક સરળ રીતો મદદ કરી શકે છે.

• ગરમ મીઠાના પાણી (એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં અડધો ચમચી મીઠું) થી ગરગળા કરો. આ સોજો ઓછો કરી શકે છે અને સોજો ઘટાડી શકે છે.

• હાઇડ્રેટેડ રહો. દિવસ દરમિયાન પુષ્કળ પાણી અને ગરમ પ્રવાહી પીવો.

• ગળાને ભીનું રાખવા માટે ગળાની લોઝેન્જ અથવા સખત કેન્ડીનો ઉપયોગ કરો.

• તમારા બેડરૂમમાં હ્યુમિડિફાયર ચલાવો, ખાસ કરીને સૂકી અથવા ઠંડી મહિનાઓમાં.

• ધૂમ્રપાન, તીવ્ર ધુમાડો અને ખૂબ મસાલેદાર ખોરાક જેવા બળતરા કરનાર પદાર્થો ટાળો.

• જો બોલવાથી દુખાવો વધે તો તમારા અવાજને આરામ આપો.

જો તમારું ગળું લાલ, ખરબચડું અથવા બળતરાવાળું દેખાય, તો કોબલસ્ટોન ગળા તપાસવાથી તમને તે બમ્પ શું હોઈ શકે તે સમજવામાં મદદ મળી શકે છે.

તમારે ડૉક્ટરની સલાહ ક્યારે લેવી જોઈએ?

બગાસું ખાતી વખતે થતો મોટાભાગનો ગળાનો દુખાવો થોડા દિવસોમાં જાતે જ મટી જાય છે. પરંતુ કેટલાક ચિહ્નોનો અર્થ એ છે કે તમારે તબીબી ધ્યાન લેવું જોઈએ.

• સાત દિવસથી વધુ સમય સુધી સુધારો ન થતાં દુખાવો

• 101 ડિગ્રીથી વધુ તાવ

• પ્રવાહી અથવા લાળ ગળવામાં મુશ્કેલી

• ગરદનમાં લસિકા ગાંઠોમાં સોજો જે ઓછો થતો નથી

• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા તમારા શ્વાસનળી બંધ થવાની લાગણી

• એકતરફી ગળામાં દુખાવો અને મોઢું ખોલવામાં મુશ્કેલી

• ગરદનમાં દેખીતો ગાંઠ અથવા સોજો

આ લક્ષણો બેક્ટેરિયલ ચેપ, એબ્સેસ અથવા અન્ય સ્થિતિ તરફ નિર્દેશ કરી શકે છે જેને સારવારની જરૂર છે.

નિષ્કર્ષ

બગાસું ખાતી વખતે ગળામાં દુખાવો સામાન્ય રીતે સૂચવે છે કે તમારા ગળામાં કંઈક પહેલેથી જ સોજો અથવા બળતરા થયેલું છે. વાયરલ ચેપ, સુકાપણું, એસિડ રિફ્લક્સ અને TMJ ડિસઓર્ડર સૌથી સામાન્ય કારણો છે. એપિગ્લોટાઇટિસ અને પેરિટોન્સિલર એબ્સેસ જેવી દુર્લભ સ્થિતિઓ અસામાન્ય છે પરંતુ જાણવી મહત્વપૂર્ણ છે. જો દુખાવો હળવો હોય, તો મૂળભૂત ઘરગથ્થુ સંભાળ સામાન્ય રીતે મદદ કરે છે. જો તે યથાવત રહે અથવા તાવ, સોજો અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ સાથે આવે, તો શું ચાલી રહ્યું છે તે જાણવા માટે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.