એકની શું છે? લક્ષણો, કારણો અને સારવાર

એકની શું છે?

એકની એક સામાન્ય ત્વચાની સ્થિતિ છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે વાળના રૂંવાટી તેલ અને મૃત ત્વચાના કોષોથી ભરાઈ જાય છે. આ તમારી ત્વચા પર નાના કાળા ફોલ્લીઓથી લઈને મોટા, લાલ, સોજાવાળા ફોલ્લીઓ સુધીના વિવિધ પ્રકારના ધબ્બાઓ બનાવે છે.

લગભગ દરેક વ્યક્તિ તેમના જીવનમાં કોઈક સમયે એકનીનો સામનો કરે છે. હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે તે મોટે ભાગે કિશોરાવસ્થા દરમિયાન દેખાય છે, પરંતુ પુખ્ત વયના લોકો પણ તેનો અનુભવ કરી શકે છે. જ્યારે એકની ઘણીવાર તમારા ચહેરા પર દેખાય છે, ત્યારે તે તમારા છાતી, પીઠ, ખભા અને અન્ય વિસ્તારોમાં પણ વિકસી શકે છે જ્યાં તમારી પાસે વધુ તેલ ગ્રંથીઓ છે.

સારા સમાચાર એ છે કે એકની ખૂબ જ સારવાર યોગ્ય છે. યોગ્ય અભિગમ અને થોડા ધીરજથી, તમે તમારા લક્ષણોને મેનેજ કરી શકો છો અને નવા ફોલ્લીઓ બનતા અટકાવી શકો છો. તમારી એકની શું કારણ છે તે સમજવું સ્વચ્છ ત્વચા તરફનું પ્રથમ પગલું છે.

એકનીના લક્ષણો શું છે?

એકનીના લક્ષણો વ્યક્તિથી વ્યક્તિમાં ખૂબ જ બદલાઈ શકે છે, હળવા પ્રસંગોપાત ધબ્બાઓથી લઈને વધુ સતત ફોલ્લીઓ સુધી. મુખ્ય બાબત એ છે કે તમે કયા પ્રકારની એકનીનો સામનો કરી રહ્યા છો તે ઓળખો જેથી તમે તેની અસરકારક રીતે સારવાર કરી શકો.

તમે જોઈ શકો તે સૌથી સામાન્ય સંકેતોમાં શામેલ છે:

• કાળા ફોલ્લીઓ - નાના, ઘાટા ફોલ્લીઓ જે ખરેખર ગંદકી નથી પણ ઓક્સિડાઇઝ્ડ તેલ છે
• સફેદ ફોલ્લીઓ - નાના, શરીરના રંગના અથવા સફેદ ધબ્બાઓ જેમાં સફેદ કેન્દ્ર હોય છે
• પેપ્યુલ્સ - નાના, લાલ, કોમળ ધબ્બાઓ જેમાં દેખાતું માથું નથી
• પસ્ટ્યુલ્સ - લાલ ધબ્બાઓ જેમાં સફેદ અથવા પીળા રંગનું પુસ ભરેલું કેન્દ્ર હોય છે
• નોડ્યુલ્સ - મોટા, પીડાદાયક ગઠ્ઠા જે ત્વચાની નીચે ઊંડા હોય છે
• સિસ્ટ્સ - ઊંડા, પુસથી ભરેલા ગઠ્ઠા જે ડાઘ પડી શકે છે

તમે તમારી ત્વચા ખાસ કરીને તમારા T-ઝોન વિસ્તારમાં, જેમાં તમારા કપાળ, નાક અને રામડીનો સમાવેશ થાય છે, તેલયુક્ત લાગતી હોય તે પણ જોઈ શકો છો. કેટલાક લોકોને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોને સ્પર્શ કરવાથી કોમળતા અથવા પીડાનો અનુભવ થાય છે. તીવ્રતા વધઘટ થઈ શકે છે, ક્યારેક તણાવપૂર્ણ સમયગાળા દરમિયાન અથવા મહિનાના ચોક્કસ સમયે વધુ ખરાબ થાય છે.

એકનીના પ્રકારો શું છે?

ખીલ અલગ અલગ રૂપમાં થાય છે, અને તમારા પ્રકારને સમજવાથી શ્રેષ્ઠ સારવાર પદ્ધતિ નક્કી કરવામાં મદદ મળે છે. ત્વચારોગ નિષ્ણાતો સામાન્ય રીતે ખીલને બિન-સોજાવાળા અથવા સોજાવાળા તરીકે વર્ગીકૃત કરે છે.

બિન-સોજાવાળા ખીલમાં કાળા ફોલ્લીઓ અને સફેદ ફોલ્લીઓનો સમાવેશ થાય છે. આને હળવા પ્રકારો માનવામાં આવે છે કારણ કે તેમાં લાલાશ અથવા સોજો શામેલ નથી. છિદ્રો ખુલ્લા રહે ત્યારે કાળા ફોલ્લીઓ બને છે અને ફસાયેલું પદાર્થ ઓક્સિડાઇઝ થાય છે, જે ઘાટા રંગમાં ફેરવાય છે. છિદ્રો સંપૂર્ણપણે બંધ થાય ત્યારે સફેદ ફોલ્લીઓ વિકસે છે, જે નાના સફેદ અથવા ચામડીના રંગના ધબ્બા બનાવે છે.

સોજાવાળા ખીલમાં લાલ, સોજાવાળા ધબ્બાનો સમાવેશ થાય છે જે કોમળ અથવા પીડાદાયક હોઈ શકે છે. આમાં પેપ્યુલ્સ, પસ્ટ્યુલ્સ, નોડ્યુલ્સ અને સિસ્ટ્સનો સમાવેશ થાય છે. પેપ્યુલ્સ નાના, લાલ ધબ્બા છે જેમાં છાલા નથી. પસ્ટ્યુલ્સ સમાન દેખાય છે પરંતુ તેમાં સફેદ અથવા પીળા છાલા હોય છે. નોડ્યુલ્સ મોટા, ઊંડા ગઠ્ઠા છે જે ત્વચાની નીચે સખત લાગે છે. સિસ્ટ્સ સૌથી ગંભીર પ્રકાર છે, જેમાં છાલા હોય છે અને સંભવિત રીતે કાયમી ડાઘ પડે છે.

હોર્મોનલ ખીલ એ બીજી કેટેગરી છે જે સામાન્ય રીતે જડબાની લાઇન, રામ અને નીચલા ગાલ પર દેખાય છે. આ પ્રકાર ઘણીવાર માસિક ચક્રની આસપાસ ભડકે છે અને ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં, પુખ્તાવસ્થામાં પણ ચાલુ રહી શકે છે.

ખીલ શું કારણે થાય છે?

જ્યારે તમારા વાળના ફોલિકલ્સમાં ત્રણ મુખ્ય પરિબળો એકસાથે આવે છે ત્યારે ખીલ વિકસે છે. તમારી ત્વચા કુદરતી રીતે તેલ ઉત્પન્ન કરે છે, પરંતુ ક્યારેક તે વધુ પડતું બનાવે છે, મૃત ત્વચા કોષો યોગ્ય રીતે છૂટા નથી પડતા અને બેક્ટેરિયા બંધ છિદ્રોમાં ગુણાકાર કરી શકે છે.

ઘણા પરિબળો આ મૂળભૂત કારણોમાં ફાળો આપી શકે છે:

• યૌવન, માસિક સ્રાવ, ગર્ભાવસ્થા અથવા રજોનિવૃત્તિ દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફારો
• આનુવંશિકતા - જો તમારા માતા-પિતાને ખીલ હોય, તો તમને તે થવાની શક્યતા વધુ છે
• કેટલાક સ્કિનકેર અથવા વાળના ઉત્પાદનો જે છિદ્રોને બંધ કરે છે
• વારંવાર તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કરવો અથવા ચૂંટવું
• તણાવ, જેનાથી અસ્તિત્વમાં રહેલા ખીલ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે
• કેટલીક દવાઓ, જેમાં કોર્ટિકોસ્ટેરોઇડ્સ અને લિથિયમનો સમાવેશ થાય છે
• ડેરી ઉત્પાદનો અથવા ઉચ્ચ-ગ્લાયકેમિક ખોરાકમાં ઉચ્ચ આહાર (જોકે સંશોધન હજુ પણ ચાલુ છે)

લોકપ્રિય માન્યતાથી વિપરીત, ખીલ ચોકલેટ કે ચરબીયુક્ત ખોરાક ખાવાથી, ગંદકી રાખવાથી કે ત્વચાની સંભાળમાં બેદરકારી રાખવાથી થતું નથી. આ એવી ગેરસમજો છે જે લોકોને તેમની ત્વચાની સ્થિતિને લઈને અનાવશ્યક ગુનોબોધ કરાવી શકે છે.

દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, પોલીસિસ્ટિક ઓવેરી સિન્ડ્રોમ (PCOS) અથવા ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર જેવી આધારભૂત હોર્મોનલ સ્થિતિઓ સતત પુખ્ત વયના ખીલમાં ફાળો આપી શકે છે. જો તમને અન્ય લક્ષણો જેમ કે અનિયમિત માસિક સ્રાવ અથવા વધુ પડતા વાળનો વૃદ્ધિ સાથે અચાનક, ગંભીર ખીલનો અનુભવ થઈ રહ્યો છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરવી યોગ્ય છે.

ખીલ માટે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જ્યારે 6-8 અઠવાડિયા સુધી સતત ઉપયોગ કર્યા પછી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર સારવાર કામ કરતી નથી, ત્યારે તમારે આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા અથવા ત્વચારોગ નિષ્ણાતને મળવાનું વિચારવું જોઈએ. ઘણા લોકો પહેલા પોતાના ખીલનું સંચાલન કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, જે હળવા કેસ માટે સંપૂર્ણપણે વાજબી છે.

જો તમને લાગે છે કે સારવાર છતાં તમારો ખીલ વધી રહ્યો છે, ભાવનાત્મક તકલીફ પેદા કરી રહ્યો છે, અથવા તમારી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓને અસર કરી રહ્યો છે, તો વ્યાવસાયિક મદદ લેવાનો સમય છે. મોટા, પીડાદાયક ફોલ્લાઓ અથવા ગાંઠો હંમેશા તબીબી ધ્યાન માંગે છે કારણ કે તે યોગ્ય સારવાર વિના કાયમી ડાઘ પડી શકે છે.

જો તમને પુખ્ત વયમાં અચાનક, ગંભીર ખીલ થાય છે, ખાસ કરીને જો તે અન્ય લક્ષણો જેમ કે અનિયમિત માસિક સ્રાવ, વધુ પડતા વાળનો વૃદ્ધિ અથવા ઝડપી વજનમાં ફેરફાર સાથે હોય, તો તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. આ આધારભૂત હોર્મોનલ સ્થિતિ સૂચવી શકે છે જેને તબીબી મૂલ્યાંકનની જરૂર છે.

જો તમને પહેલાના ફોડલાઓ મટી ગયા હોય ત્યાં ડાઘા અથવા કાળા ડાઘા દેખાઈ રહ્યા હોય, તો રાહ જોશો નહીં. વહેલી સારવાર વધુ ડાઘા થવાથી રોકી શકે છે અને અસ્તિત્વમાં રહેલા નિશાનોને વધુ અસરકારક રીતે ઝાંખા કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

ખીલ માટેના જોખમ પરિબળો શું છે?

ઘણા પરિબળો ખીલ થવાની તમારી સંભાવનામાં વધારો કરી શકે છે, જોકે આ જોખમ પરિબળો હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમને ફોડલા થશે. તેમને સમજવાથી તમે શક્ય તેટલા નિવારક પગલાં લઈ શકો છો.

સૌથી મહત્વપૂર્ણ જોખમ પરિબળોમાં શામેલ છે:

• ઉંમર - કિશોરો અને યુવાનો સૌથી વધુ પ્રભાવિત થાય છે
• પરિવારનો ઇતિહાસ - આનુવંશિકતા ખીલના વિકાસમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે
• પ્યુબર્ટી, માસિક સ્રાવ અથવા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફારો
• તેલયુક્ત અથવા છિદ્રો બંધ કરતી સ્કિનકેર અને વાળની ​​​​પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ
• આર્દ્ર આબોહવામાં રહેવું અથવા તેલયુક્ત વાતાવરણમાં કામ કરવું
• નિયમિતપણે ઉચ્ચ સ્તરના તણાવનો અનુભવ કરવો
• કેટલીક દવાઓ જેમ કે કોર્ટિકોસ્ટેરોઇડ્સ લેવી

કેટલાક ઓછા સામાન્ય પરંતુ મહત્વપૂર્ણ જોખમ પરિબળોમાં પોલિસિસ્ટિક ઓવેરી સિન્ડ્રોમ (PCOS), ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અથવા અન્ય હોર્મોનલ અસંતુલનનો સમાવેશ થાય છે. જે લોકો તેલ, ગ્રીસ અથવા અન્ય ઔદ્યોગિક સંયોજનો સાથે કામ કરે છે તેઓ વ્યવસાયિક સંપર્કને કારણે ઉચ્ચ જોખમમાં પણ હોઈ શકે છે.

જ્યારે તમે તમારા જનીનો અથવા ઉંમર જેવા પરિબળો બદલી શકતા નથી, ત્યારે તમે યોગ્ય સ્કિનકેર, તણાવનું સંચાલન અને જાણીતા ટ્રિગર્સને ટાળીને કેટલાક જોખમ પરિબળોને નિયંત્રિત કરી શકો છો. આ તમને બ્રેકઆઉટ્સને રોકવામાં સક્રિય ભૂમિકા ભજવવા સક્ષમ બનાવે છે.

ખીલની શક્ય ગૂંચવણો શું છે?

મોટાભાગના ખીલ લાંબા સમય સુધી સમસ્યાઓ પેદા કર્યા વિના ઉકેલાય છે, પરંતુ કેટલીક ગૂંચવણો થઈ શકે છે, ખાસ કરીને વધુ ગંભીર સ્વરૂપો સાથે અથવા જ્યારે બ્રેકઆઉટ્સનું યોગ્ય રીતે સારવાર કરવામાં આવતી નથી. આનાથી વાકેફ રહેવાથી તમને ખબર પડશે કે ક્યારે સારવાર લેવી.

તમને અનુભવાતી સૌથી સામાન્ય ગૂંચવણોમાં શામેલ છે:

• કાયમી ડાઘ, ખાસ કરીને ઘાવને ચૂંટવાથી અથવા સ્ક્વિઝ કરવાથી
• પોસ્ટ-ઇન્ફ્લેમેટરી હાઇપરપિગમેન્ટેશન - જ્યાં ખીલ મટાડવામાં આવ્યા છે ત્યાં ઘાટા ડાઘા
• ભાવનાત્મક તણાવ, ઓછી આત્મસન્માન અથવા સામાજિક અલગતા
• વધુ પડતા સ્પર્શ અથવા ચૂંટવાથી ગૌણ બેક્ટેરિયલ ચેપ
• કેલોઇડ ડાઘા જે લોકો આ પ્રકારના ડાઘ માટે સંવેદનશીલ હોય છે

દુર્લભ પરંતુ ગંભીર ગૂંચવણોમાં ઊંડા પેશીઓના ચેપ અથવા, અત્યંત દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, ખીલ ફુલ્મિનેન્સ નામની સ્થિતિનો સમાવેશ થઈ શકે છે, જેમાં તાવ અને સાંધાના દુખાવા સાથે ગંભીર બળતરા ખીલનો સમાવેશ થાય છે. આ સામાન્ય રીતે કિશોર છોકરાઓમાં થાય છે અને તાત્કાલિક તબીબી ધ્યાનની જરૂર છે.

ખીલની લાગણીગત અસરને ઓછી આંકવી જોઈએ નહીં. ઘણા લોકો તેમની ત્વચાની સ્થિતિને કારણે ચિંતા, હતાશા અથવા સામાજિક અલગતાનો અનુભવ કરે છે. જો ખીલ તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય અથવા જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી રહ્યું છે, તો આ વ્યાવસાયિક મદદ મેળવવાનું એક માન્ય કારણ છે, ભલે ગમે તેટલું "ગંભીર" અન્ય લોકો તમારા ખીલને માને.

ખીલને કેવી રીતે રોકી શકાય?

જ્યારે તમે ખીલને સંપૂર્ણપણે રોકી શકતા નથી, ખાસ કરીને જો તમે આનુવંશિક રીતે તેના માટે પૂર્વગ્રસ્ત છો, તો તમે ફોડકા ઓછા કરવા અને તમારી ત્વચાને સંપૂર્ણ રીતે સ્વસ્થ રાખવા માટે પગલાં લઈ શકો છો. નિવારણ સારી ત્વચા સંભાળની આદતો જાળવવા અને જાણીતા ટ્રિગર્સ ટાળવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

અહીં અસરકારક નિવારણ વ્યૂહરચનાઓ છે જે તમે અજમાવી શકો છો:

• મુલાયમ, બિન-કોમેડોજેનિક ક્લીન્ઝરથી દિવસમાં બે વાર તમારો ચહેરો ધોવા
• તેલ-મુક્ત, બિન-કોમેડોજેનિક મોઇશ્ચરાઇઝર અને મેકઅપનો ઉપયોગ કરો
• આખા દિવસ દરમિયાન તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો
• તકિયાના કવર નિયમિતપણે બદલો અને વાળ સાફ રાખો
• સૂવાના સમય પહેલાં મેકઅપ સંપૂર્ણપણે દૂર કરો
• કસરત, પૂરતી ઊંઘ અથવા આરામની તકનીકો દ્વારા તણાવનું સંચાલન કરો
• તમારી ત્વચાને વધુ પડતા સૂર્યના સંપર્કથી રક્ષણ આપો

ફોન, હેલ્મેટ અથવા હેડબેન્ડ સહિત, જે ઉત્પાદનો તમારા ચહેરાને નિયમિતપણે સ્પર્શ કરે છે તેના પર ધ્યાન આપો. બેક્ટેરિયાના સંચયને રોકવા માટે આ વસ્તુઓને વારંવાર સાફ કરો. જો તમે નિયમિતપણે કસરત કરો છો, તો પરસેવો કર્યા પછી તરત જ સ્નાન કરો અને ચુસ્ત કપડાં પહેરવાનું ટાળો જે તમારી ત્વચા સામે ભેજ ફસાવી શકે છે.

યાદ રાખો કે નિવારણ પરિણામો બતાવવામાં સમય લે છે. તાત્કાલિક ફેરફારોની અપેક્ષા રાખશો નહીં, અને નવી આદતો સ્થાપિત કરતી વખતે તમારી ત્વચા સાથે ધીરજ રાખો. તમારી ત્વચા સંભાળની દિનચર્યામાં સુસંગતતા સંપૂર્ણતા કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.

ખીલનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

ખીલનું નિદાન સામાન્ય રીતે સીધુંસાદું છે અને તમારી ત્વચાની દ્રશ્ય તપાસ પર આધારિત છે. મોટાભાગના આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાઓ અથવા ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓ ફક્ત તમે જે પ્રકારના અને પેટર્નના ફોડકાનો અનુભવ કરી રહ્યા છો તે જોઈને ખીલનું નિદાન કરી શકે છે.

તમારી મુલાકાત દરમિયાન, તમારા ડોક્ટર તમારા ચહેરા, છાતી, પીઠ અને ખભાની તપાસ કરીને ખીલની તીવ્રતા અને પ્રકારનું મૂલ્યાંકન કરશે. તેઓ બ્લેકહેડ્સ, વ્હાઇટહેડ્સ, પેપ્યુલ્સ, પસ્ટ્યુલ્સ, નોડ્યુલ્સ અને સિસ્ટ્સ શોધશે. તેઓ તમારા કુટુંબના ઇતિહાસ, વર્તમાન સ્કિનકેર રુટિન અને કોઈપણ પરિબળો વિશે પણ પૂછી શકે છે જે તમારા ફોડકાને ઉશ્કેરે છે.

નિયમિત ખીલવાળી પુખ્ત સ્ત્રીઓમાં, ખાસ કરીને જો તે અચાનક દેખાય છે અથવા અન્ય લક્ષણો સાથે હોય, તો તમારા ડોક્ટર વધારાના પરીક્ષણોની ભલામણ કરી શકે છે. આમાં હોર્મોન સ્તરની તપાસ અથવા PCOS અથવા ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર જેવી સ્થિતિઓનું મૂલ્યાંકન શામેલ હોઈ શકે છે.

દુર્લભ કિસ્સાઓમાં જ્યાં નિદાન સ્પષ્ટ નથી, તમારા ડોક્ટર અન્ય ત્વચાની સ્થિતિઓ અથવા ચેપને બાકાત રાખવા માટે બેક્ટેરિયલ સંસ્કૃતિ કરી શકે છે. જો કે, આ અસામાન્ય છે કારણ કે ખીલમાં વિશિષ્ટ લાક્ષણિકતાઓ છે જે તેને ઓળખવા માટે પ્રમાણમાં સરળ બનાવે છે.

ખીલની સારવાર શું છે?

ખીલની સારવાર તમારા ફોડકાના પ્રકાર અને તીવ્રતા પર આધારિત છે, પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે દરેક સ્તરના ખીલ માટે અસરકારક વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે સારવારમાં ઘણીવાર સંયુક્ત અભિગમ શામેલ હોય છે.

હળવા ખીલ માટે, ઓવર-ધ-કાઉન્ટર સારવાર ઘણીવાર સારી રીતે કામ કરે છે:

• બેન્ઝોઇલ પેરોક્સાઇડ - બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે અને છિદ્રોને ખુલ્લા કરવામાં મદદ કરે છે
• સેલિસિલિક એસિડ - મૃત ત્વચા કોષોને દૂર કરવામાં અને તેલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે
• એડાપેલેન (ડિફેરિન) - એક રેટિનોઇડ જે ભરાયેલા છિદ્રોને અટકાવે છે
• સલ્ફર-આધારિત ઉત્પાદનો - તેલ ઘટાડે છે અને એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો ધરાવે છે

મધ્યમથી ગંભીર ખીલ માટે, પ્રિસ્ક્રિપ્શન સારવાર જરૂરી હોઈ શકે છે. આમાં ટોપિકલ રેટિનોઇડ્સ જેમ કે ટ્રેટિનોઇન, ટોપિકલ એન્ટિબાયોટિક્સ અથવા સંયુક્ત ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે. મૌખિક દવાઓમાં એન્ટિબાયોટિક્સ, ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ જેવી હોર્મોનલ સારવાર અથવા ગંભીર કિસ્સાઓમાં, આઇસોટ્રેટિનોઇન (એક્યુટેન)નો સમાવેશ થઈ શકે છે.

કેમિકલ પીલ, લાઇટ થેરાપી, અથવા એક્સટ્રેક્શન જેવી વ્યાવસાયિક સારવાર તમારી ઘરની દિનચર્યાને પૂરક બનાવી શકે છે. સક્રિય સિસ્ટ્સ માટે, ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓ ઝડપથી સોજો ઘટાડવા માટે કોર્ટિસોન ઇન્જેક્શન કરી શકે છે.

સારવારમાં સામાન્ય રીતે નોંધપાત્ર સુધારો દેખાડવામાં 6-12 અઠવાડિયાનો સમય લાગે છે, તેથી ધીરજ રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા ડ doctorક્ટર કદાચ હળવા વિકલ્પોથી શરૂઆત કરશે અને તમારા પ્રતિભાવ અને સહનશીલતાના આધારે ગોઠવણ કરશે.

ઘરે ખીલનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું?

ખીલને નિયંત્રિત કરવા અને નવા ફોડલાને રોકવામાં ઘરનું સંચાલન મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. મુખ્ય બાબત એ છે કે એક સુસંગત, હળવી દિનચર્યા સ્થાપિત કરવી જે તમારી ત્વચાની કુદરતી ઉપચાર પ્રક્રિયાને સમર્થન આપે છે અને બળતરા પેદા કરતી નથી.

સરળ દિનચર્યાથી શરૂઆત કરો: દિવસમાં બે વાર હળવા, સુગંધ-મુક્ત ક્લીન્ઝરથી સાફ કરો, કોઈપણ સૂચિત અથવા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર સારવાર લાગુ કરો અને હળવા, બિન-કોમેડોજેનિક મોઇશ્ચરાઇઝરથી સમાપ્ત કરો. તેલયુક્ત ત્વચાને પણ સ્વસ્થ રહેવા અને યોગ્ય રીતે સાજા થવા માટે ભેજની જરૂર છે.

સામાન્ય ભૂલો ટાળો જે ખીલને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. તમારા ચહેરાને વધુ પડતો ધોશો નહીં અથવા જોરશોરથી ઘસશો નહીં, કારણ કે આ તેલનું ઉત્પાદન અને બળતરા વધારી શકે છે. ફોડલાને ચૂંટવા અથવા સ્ક્વિઝ કરવાના પ્રયત્નનો પ્રતિકાર કરો, જેના કારણે ડાઘ પડી શકે છે અને બેક્ટેરિયા અન્ય વિસ્તારોમાં ફેલાઈ શકે છે.

સ્વચ્છ ત્વચાને સમર્થન આપતા જીવનશૈલીના પરિબળોને ધ્યાનમાં લો. પૂરતી ઊંઘ લો, કસરત અથવા આરામની તકનીકો દ્વારા તણાવનું સંચાલન કરો અને સંતુલિત આહાર રાખો. જ્યારે મોટાભાગના લોકો માટે આહાર સીધો ખીલનું કારણ નથી, કેટલાકને લાગે છે કે ડેરી અથવા ઉચ્ચ-ખાંડવાળા ખોરાકને મર્યાદિત કરવાથી તેમની ત્વચાને મદદ મળે છે.

નવી સારવારો સાથે ધીરજ રાખો અને તેમને કામ કરવાનો સમય આપો. સારવારો નીચેના ફોડલાને સપાટી પર લાવે છે તેમ શરૂઆતમાં ખીલ વધુ ખરાબ દેખાવું સામાન્ય છે. જો મદદરૂપ હોય તો ફોટા સાથે તમારી પ્રગતિને ટ્રેક કરો, કારણ કે રોજિંદા ફેરફારો જોવા મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

તમારી ડોક્ટરની મુલાકાત માટે તમારે કેવી રીતે તૈયારી કરવી જોઈએ?

તમારી ખીલની મુલાકાતની તૈયારી કરવાથી તમને સૌથી અસરકારક સારવાર યોજના મળે તેની ખાતરી થાય છે. તમારા ડોક્ટરને શ્રેષ્ઠ ભલામણો કરવા માટે તમારા ત્વચાના ઇતિહાસ અને વર્તમાન દિનચર્યા વિશે ચોક્કસ માહિતીની જરૂર છે.

તમારી મુલાકાત પહેલાં, તમે હાલમાં વાપરતા તમામ સ્કિનકેર ઉત્પાદનોની યાદી બનાવો, જેમાં ક્લીન્ઝર્સ, મોઇશ્ચરાઇઝર્સ, મેકઅપ અને તમે અજમાવેલા કોઈપણ સારવારનો સમાવેશ થાય છે. કયા ઉત્પાદનો મદદરૂપ લાગ્યા અથવા પરિસ્થિતિ વધુ ખરાબ કરી તે નોંધો. ઉપરાંત, તમારા ફોડલા ક્યારે થાય છે તે ટ્રેક કરો - તમારા માસિક ચક્રની આસપાસ, તાણના સમયગાળા દરમિયાન અથવા ચોક્કસ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કર્યા પછી.

તમારા પરિવારના ખીલના ઇતિહાસ, તમે લેતી કોઈપણ દવાઓ અને તમારા જીવનશૈલીના પરિબળો પર ચર્ચા કરવા માટે તૈયાર રહો. તમારી સ્કિનકેરની આદતો વિશે પ્રમાણિક બનો, જેમાં તમે કેટલી વાર ચહેરો ધોશો, શું તમે તમારી ત્વચા પર પસંદ કરો છો, અથવા શું તમે સારવારમાં અસંગત રહ્યા છો.

જો તમારી પાસે હોય તો તમારી ત્વચાની સૌથી ખરાબ અને શ્રેષ્ઠ સ્થિતિના ફોટા લાવવાનું વિચારો. આ તમારા ડોક્ટરને તમારી સ્થિતિના સંપૂર્ણ અવકાશને સમજવામાં મદદ કરે છે. તમારી મુલાકાતમાં મેકઅપ ન પહેરો જેથી તમારા ડોક્ટર તમારી ત્વચાને સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકે.

તમે પૂછવા માંગતા પ્રશ્નો લખો, જેમ કે સારવારમાં કેટલો સમય લાગી શકે છે, કયા આડઅસરોની અપેક્ષા રાખવી અથવા ક્યારે ફોલો અપ કરવું. જો બજેટ એક ચિંતાનો વિષય હોય તો ખર્ચ-અસરકારક વિકલ્પો વિશે પૂછવામાં અચકાશો નહીં.

ખીલ વિશે મુખ્ય વાત શું છે?

ખીલ એ એક અત્યંત સામાન્ય ત્વચાની સ્થિતિ છે જે તમામ ઉંમરના લોકોને અસર કરે છે, અને તેનો સામનો કરવામાં તમે ચોક્કસપણે એકલા નથી. યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે યોગ્ય અભિગમ અને ધીરજ સાથે ખીલનો ઇલાજ ખૂબ જ સરળતાથી થઈ શકે છે.

ખીલની સારવારમાં સફળતા સુસંગતતા, વાસ્તવિક અપેક્ષાઓ અને તમારી અનન્ય ત્વચા માટે ઉત્પાદનો અને જીવનશૈલીની આદતોનું યોગ્ય સંયોજન શોધવા પર આધારિત છે. તમારા મિત્ર માટે જે કામ કરે છે તે તમારા માટે કામ કરી શકે નહીં, અને તે સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે. તમારી આદર્શ દિનચર્યા શોધવા માટે ઘણીવાર કેટલાક પ્રયાસો અને ગોઠવણો કરવા પડે છે.

મુહાસાને તમારા આત્મસન્માનને નષ્ટ કરવા દો નહીં અથવા તમને સંપૂર્ણ જીવન જીવવાથી રોકવા દો નહીં. જોકે તે હતાશાજનક અને ભાવનાત્મક રીતે પડકારજનક હોઈ શકે છે, યાદ રાખો કે આ સ્થિતિ અસ્થાયી અને નિયંત્રણમાં રાખી શકાય તેવી છે. યોગ્ય સંભાળ અને જરૂર પડ્યે વ્યાવસાયિક માર્ગદર્શનથી, તમે સ્વચ્છ ત્વચા પ્રાપ્ત કરી શકો છો અને તમારા દેખાવમાં આત્મવિશ્વાસ અનુભવી શકો છો.

મુખ્ય વાત એ છે કે તમારી ત્વચા સાથે કોમળ રહો અને પ્રક્રિયામાં ધીરજ રાખો. રાત્રિના પરિણામોનું વચન આપતી કઠોર સારવાર ટાળો, અને તેના બદલે તમારી ત્વચાના લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય અને દેખાવને સમર્થન આપતી સ્વસ્થ આદતો બનાવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

મુહાસા વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

શું ચોકલેટ ખરેખર મુહાસાનું કારણ બને છે?

ના, ચોકલેટ પોતે મુહાસાનું સીધું કારણ નથી. આ મુહાસા વિશેના સૌથી વધુ ચાલુ રહેલા ખોટા ગ્રહોમાંનો એક છે. જોકે, કેટલાક લોકોને ઉચ્ચ ખાંડવાળા ખોરાક, જેમાં ચોકલેટનો સમાવેશ થાય છે, ખાધા પછી ફોડલા દેખાઈ શકે છે, કારણ કે ખાંડ કેટલાક લોકોમાં સોજો ઉશ્કેરે છે. મુખ્ય વાત એ છે કે ખોટા ગ્રહોના આધારે ખોરાક ટાળવાને બદલે તમારી પોતાની ત્વચાની પ્રતિક્રિયા પર ધ્યાન આપવું.

શું હું મુહાસા હોય તો મેકઅપ પહેરી શકું?

હા, તમે મુહાસા સાથે મેકઅપ ચોક્કસપણે પહેરી શકો છો, અને જ્યારે તમે તમારી ત્વચાની સારવાર કરી રહ્યા હોવ ત્યારે તે તમારા આત્મવિશ્વાસને વધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. મહત્વની વાત એ છે કે બિન-કોમેડોજેનિક ઉત્પાદનો પસંદ કરો જે તમારા છિદ્રોને બંધ કરશે નહીં. "તેલ-મુક્ત" અથવા "છિદ્રોને બંધ કરશે નહીં" લેબલવાળા મેકઅપ શોધો. હંમેશા સૂવા પહેલા મેકઅપ સંપૂર્ણપણે દૂર કરો અને બેક્ટેરિયાના સંચયને રોકવા માટે નિયમિતપણે તમારા મેકઅપ બ્રશ સાફ કરો.

મુહાસાની સારવાર કામ કરવામાં કેટલો સમય લાગે છે?

મોટાભાગની મુહાસાની સારવારમાં નોંધપાત્ર સુધારો દેખાડવા માટે 6-12 અઠવાડિયાનો સમય લાગે છે, જોકે તમને 2-4 અઠવાડિયામાં કેટલાક ફેરફારો જોવા મળી શકે છે. સારવાર નીચેના ફોડલાને સપાટી પર લાવે છે તેમ શરૂઆતમાં તમારી ત્વચા વધુ ખરાબ દેખાવી તે સામાન્ય છે. આ સામાન્ય છે અને તેનો અર્થ એ નથી કે સારવાર કામ કરી રહી નથી. પરિણામો જોવા માટે ધીરજ અને સુસંગતતા મુખ્ય છે.

શું ક્યારેય ફોડલો ફોડવો ઠીક છે?

સામાન્ય રીતે, પિમ્પલ્સ ફોડવાનું ટાળવું શ્રેષ્ઠ છે કારણ કે તેનાથી ડાઘ પડી શકે છે, બેક્ટેરિયા ફેલાઈ શકે છે અને સોજો વધી શકે છે. જો કે, જો તમારે કંઈક કાઢવું જ પડે, તો ફક્ત સ્વચ્છ હાથથી એવા વ્હાઇટહેડ પર કરો જે સંપૂર્ણ રીતે બહાર આવી ગયું હોય. ક્યારેય ઊંડા, પીડાદાયક ગાંઠો અથવા સિસ્ટ્સને સ્ક્વિઝ કરશો નહીં, કારણ કે આ લગભગ હંમેશા તેમને વધુ ખરાબ કરે છે અને ડાઘ પડવાનું જોખમ વધારે છે.

શું મારા ખીલના ડાઘા પોતાની જાતે જ દૂર થઈ જશે?

ખીલના કેટલાક પ્રકારના નિશાન સમય જતાં ઝાંખા પડી જશે, ખાસ કરીને પોસ્ટ-ઇન્ફ્લેમેટરી હાઇપરપિગમેન્ટેશન (ડાર્ક સ્પોટ્સ). જો કે, ઊંડા ખીલના સાચા ડિપ્રેસ્ડ ડાઘ સામાન્ય રીતે સારવાર વગર અદૃશ્ય થતા નથી. સારા સમાચાર એ છે કે ઘણી વ્યાવસાયિક સારવાર ખીલના ડાઘાની દેખાવમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરી શકે છે, જેમાં કેમિકલ પીલ્સ, માઇક્રોનીડલિંગ અને લેસર સારવારનો સમાવેશ થાય છે. તમે જેટલી વહેલી તકે ડાઘાનો સામનો કરશો, તેટલા સારા પરિણામો મળવાની સંભાવના રહેશે.