એલર્જી શું છે? લક્ષણો, કારણો અને સારવાર

જ્યારે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ સામાન્ય રીતે નુકસાનકારક ન હોય તેવા પદાર્થો જેમ કે પરાગ, ધૂળ અથવા ચોક્કસ ખોરાક પ્રત્યે વધુ પ્રતિક્રિયા આપે છે ત્યારે એલર્જી થાય છે. આને તમારા શરીરની સુરક્ષા પ્રણાલી થોડી વધુ સંવેદનશીલ હોવા અને વાસ્તવિક ખતરા વિના ચેતવણી આપવા જેવું માનો.

આ રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયા એવા લક્ષણોને ઉત્તેજિત કરે છે જે હળવા નાક વહેવાથી લઈને વધુ ગંભીર પ્રતિક્રિયાઓ સુધીની હોય છે. દર વર્ષે લગભગ 50 મિલિયન અમેરિકનો એલર્જીનો સામનો કરે છે, જે તેમને તમને થઈ શકે તેવી સૌથી સામાન્ય ક્રોનિક સ્થિતિઓમાંની એક બનાવે છે.

એલર્જી શું છે?

એલર્જી એ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિની એક ભૂલભરેલી પ્રતિક્રિયા છે જે પદાર્થને ખતરનાક માને છે, ભલે તે વાસ્તવમાં નુકસાનકારક ન હોય. જ્યારે તમે એલર્જનનો સામનો કરો છો, ત્યારે તમારું શરીર ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિન E (IgE) નામના એન્ટિબોડીઝ ઉત્પન્ન કરે છે જે હિસ્ટામાઇન જેવા રસાયણોના પ્રકાશનને ઉત્તેજિત કરે છે.

આ રસાયણો એલર્જિક પ્રતિક્રિયા દરમિયાન તમને અનુભવાતા અગવડતાવાળા લક્ષણોનું કારણ બને છે. તમારું શરીર મૂળભૂત રીતે પરાગને તે રીતે સારવાર આપે છે જે રીતે તે હાનિકારક વાયરસ અથવા બેક્ટેરિયાની સારવાર કરે છે, સંપૂર્ણ રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયા શરૂ કરે છે.

સારા સમાચાર એ છે કે એલર્જી હતાશાજનક હોઈ શકે છે, પરંતુ યોગ્ય અભિગમ અને સારવાર યોજના સાથે તેનું સંચાલન કરી શકાય છે.

એલર્જીના લક્ષણો શું છે?

તમે શું એલર્જિક છો અને તમારું શરીર કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે તેના આધારે એલર્જીના લક્ષણો ખૂબ જ બદલાઈ શકે છે. ચાલો તમારા શરીરમાં એલર્જિક પ્રતિક્રિયા થઈ રહી હોવાના સૌથી સામાન્ય સંકેતો જોઈએ.

શ્વસનતંત્રના લક્ષણો ઘણીવાર પ્રથમ દેખાય છે અને તેમાં શામેલ છે:

• છીંક આવવી, ખાસ કરીને ઘણી છીંકના ફિટમાં
• સાફ કફ સાથે નાક વહેવું અથવા ભરાયેલું નાક
• ખંજવાળ, પાણીવાળી આંખો જે લાલ દેખાઈ શકે છે
• ખંજવાળ અથવા દુખાવો ગળું
• ખાંસી, ખાસ કરીને સૂકી ખાંસી
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ

ત્વચા પ્રતિક્રિયાઓ એ એલર્જી દર્શાવવાની બીજી સામાન્ય રીત છે:

• ખંજવાળ (ત્વચા પર ઉંચા, ખંજવાળવાળા ફોલ્લા)
• એક્ઝીમાનો ફાટો શુષ્ક, ખંજવાળવાળા પેચીસ સાથે
• તમારી આંખો, હોઠ અથવા ચહેરાની આસપાસ સોજો
• ખંજવાળવાળો, લાલ ફોલ્લી જે ફેલાઈ શકે છે

પાચનતંત્રના લક્ષણો ખાદ્ય એલર્જી સાથે થઈ શકે છે અને તેમાં શામેલ છે:

• ખાટા ઓકાર અથવા પેટમાં ખેંચાણ
• ઉલટી અથવા ઝાડા
• પેટ ફૂલવું અથવા ગેસ

મોટાભાગની એલર્જિક પ્રતિક્રિયાઓ હળવીથી મધ્યમ હોય છે અને સારવાર માટે સારી પ્રતિક્રિયા આપે છે. જો કે, કેટલાક લોકોને ગંભીર પ્રતિક્રિયાઓનો અનુભવ થઈ શકે છે જેને તાત્કાલિક તબીબી ધ્યાનની જરૂર છે.

એલર્જીના પ્રકારો શું છે?

એલર્જી ઘણા અલગ અલગ સ્વરૂપોમાં આવે છે, દરેક ચોક્કસ પદાર્થો દ્વારા ઉશ્કેરાય છે. તમને કયા પ્રકારની એલર્જી હોઈ શકે છે તે સમજવાથી તમે તમારા લક્ષણોને વધુ અસરકારક રીતે મેનેજ કરી શકો છો.

ઋતુમય એલર્જી (જેને પરાગજન્ય જ્વર અથવા એલર્જિક નાસિકાશોથ પણ કહેવાય છે) વસંતઋતુમાં વૃક્ષના પરાગ, ઉનાળામાં ઘાસના પરાગ અને પાનખરમાં રેગવીડ પરાગ જેવા બાહ્ય એલર્જન દ્વારા ઉશ્કેરાય છે. આ ઋતુઓ સાથે આવતા અને જતા રહે છે.

વર્ષભર રહેતી એલર્જી વર્ષભર રહે છે કારણ કે તે ધૂળના નાના જીવો, પાળતુ પ્રાણીના વાળ, ફૂગ અથવા જીવાતના મળ જેવા ઘરની અંદરના એલર્જનને કારણે થાય છે. તમે જોઈ શકો છો કે આ લક્ષણો ચોક્કસ રૂમ અથવા ઇમારતોમાં વધુ ખરાબ છે.

ખાદ્ય એલર્જીમાં તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ખોરાકમાં ચોક્કસ પ્રોટીન પર પ્રતિક્રિયા આપે છે. સૌથી સામાન્ય ગુનેગારોમાં દૂધ, ઈંડા, મગફળી, ટ્રી નટ્સ, માછલી, શેલફિશ, ઘઉં અને સોયાનો સમાવેશ થાય છે.

દવાઓની એલર્જી પેનિસિલિન, એસ્પિરિન અથવા અન્ય પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ જેવી દવાઓમાં વિકસાવી શકાય છે. આ પ્રતિક્રિયાઓ હળવા ત્વચાના ફોલ્લીઓથી લઈને વધુ ગંભીર પ્રતિક્રિયાઓ સુધીની હોઈ શકે છે.

સંપર્ક એલર્જી ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારી ત્વચા ઝેરી આઈવી, ઘરેણાંમાં નિકલ, લેટેક્ષ અથવા ચોક્કસ કોસ્મેટિક્સ અને સફાઈ ઉત્પાદનો જેવા ચોક્કસ પદાર્થોને સ્પર્શ કરે છે.

કીટકના ડંખની એલર્જી ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારું શરીર મધમાખીઓ, વોસ્પ્સ, હોર્નેટ્સ, પીળા જેકેટ્સ અથવા ફાયર એન્ટ્સના ઝેર પર વધુ પ્રતિક્રિયા આપે છે.

એલર્જીનાં કારણો શું છે?

જ્યારે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ કોઈ નુકસાનકારક ન હોય તેવા પદાર્થને ખોટી રીતે ખતરા તરીકે ઓળખે છે ત્યારે એલર્જી વિકસે છે. આ કેમ થાય છે તેનું ચોક્કસ કારણ સંપૂર્ણપણે સમજાયું નથી, પરંતુ સંશોધકોએ ઘણા ફાળો આપતા પરિબળો ઓળખ્યા છે.

આનુવંશિકતા એક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે તમારા એલર્જીના જોખમને નક્કી કરવામાં. જો તમારા માતાપિતામાંથી કોઈ એકને એલર્જી હોય, તો તમને પણ તે થવાની લગભગ 25% તક હોય છે. જો બંને માતાપિતાને એલર્જી હોય, તો તમારું જોખમ લગભગ 60-70% સુધી વધી જાય છે.

પર્યાવરણીય પરિબળો બાળપણમાં એલર્જીના વિકાસને પ્રભાવિત કરી શકે છે. જ્યારે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ હજુ વિકસાઈ રહી હોય ત્યારે ચોક્કસ એલર્જનના સંપર્કમાં આવવાથી તમને પછીથી તેનાથી એલર્જી થવાની શક્યતા વધી શકે છે.

સ્વચ્છતા પરિકલ્પના સૂચવે છે કે ખૂબ જ સ્વચ્છ વાતાવરણમાં રહેવાથી વાસ્તવમાં એલર્જીનું જોખમ વધી શકે છે. જ્યારે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ જીવનના પ્રારંભમાં પૂરતા પ્રમાણમાં જીવાણુઓનો સામનો કરતી નથી, ત્યારે તે નુકસાનકારક પદાર્થો પર વધુ પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે.

હવા પ્રદૂષણ અને જીવનશૈલીના પરિબળો પણ એલર્જીના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે. ઉચ્ચ પ્રદૂષણ સ્તરવાળા શહેરી વાતાવરણ એલર્જીના દરમાં વધારો સાથે સંકળાયેલા છે.

કેટલાક ઓછા સામાન્ય ઉત્તેજકોમાં ચોક્કસ દવાઓ, રાસાયણિક પદાર્થો અથવા ધૂળના વ્યવસાયિક સંપર્ક અને તાણ પણ શામેલ છે, જેનાથી અસ્તિત્વમાં રહેલી એલર્જિક પ્રતિક્રિયાઓ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

એલર્જી માટે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમારા એલર્જીના લક્ષણો તમારા રોજિંદા જીવનમાં દખલ કરી રહ્યા હોય અથવા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર સારવારનો પ્રતિસાદ આપી રહ્યા ન હોય તો તમારે આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. ઘણા લોકો તેને સહન કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, પરંતુ અનાવશ્યક રીતે પીડા સહન કરવાની જરૂર નથી.

જો તમને સતત લક્ષણો જેમ કે ક્રોનિક કોન્જેશન, વારંવાર છીંક આવવી અથવા ચાલુ ત્વચાની બળતરા જે થોડા દિવસોથી વધુ ચાલુ રહે છે, તો એપોઇન્ટમેન્ટ શેડ્યૂલ કરો. તમારો ડૉક્ટર તમારી પ્રતિક્રિયાઓ શું ઉશ્કેરે છે તે ઓળખવામાં અને તમારા માટે કામ કરતી સારવાર યોજના બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

તરત જ તબીબી સહાય મેળવો જો તમને ગંભીર એલર્જિક પ્રતિક્રિયા (એનાફાયલેક્સિસ) ના ચિહ્નો દેખાય:

• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા વ્હીઝિંગ
• તમારા ચહેરા, હોઠ, જીભ અથવા ગળામાં સોજો
• ઝડપી નાડી અથવા ચક્કર
• વ્યાપકપણે ફોલ્લીઓ અથવા ગંભીર ત્વચા પ્રતિક્રિયા
• જાણીતા એલર્જનના સંપર્કમાં આવ્યા પછી ઉબકા, ઉલટી અથવા ઝાડા
• આગામી મૃત્યુનો ભય અથવા ગંભીર ચિંતા

જો તમને એનાફાયલેક્સિસનો શંકા હોય તો 911 પર કોલ કરવામાં અચકાશો નહીં. આ એક તબીબી કટોકટી છે જેને એપિનેફ્રાઇન અને વ્યાવસાયિક તબીબી સંભાળ સાથે તાત્કાલિક સારવારની જરૂર છે.

જો તમને ખાતરી ન હોય કે તમારી એલર્જિક પ્રતિક્રિયાઓ શું કારણ છે, તો તમારે ડ doctorક્ટરને પણ મળવું જોઈએ, કારણ કે ટ્રિગર્સની યોગ્ય ઓળખ અસરકારક સંચાલન માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

એલર્જી માટેના જોખમ પરિબળો શું છે?

ઘણા પરિબળો તમારી એલર્જી વિકસાવવાની સંભાવનામાં વધારો કરી શકે છે, જોકે જોખમ પરિબળો હોવા છતાં તમને એલર્જી થશે તેની ખાતરી નથી. આ સમજવાથી તમે શક્ય તેટલા નિવારક પગલાં લઈ શકો છો.

પરિવારનો ઇતિહાસ એલર્જીના વિકાસનો સૌથી મજબૂત પૂર્વાનુમાન કરનાર છે. જો તમારા પરિવારમાં એલર્જી છે, તો તમને પણ તે વિકસાવવાની શક્યતા વધુ છે, જોકે તમે તમારા સંબંધીઓ કરતાં અલગ પદાર્થોથી એલર્જિક હોઈ શકો છો.

ઉંમર સંબંધિત પરિબળો પણ ભૂમિકા ભજવે છે. બાળકોમાં ખોરાકની એલર્જી થવાની શક્યતા વધુ હોય છે, જ્યારે પર્યાવરણીય એલર્જી ઘણીવાર બાળપણમાં અથવા યુવાન પુખ્તાવસ્થામાં પ્રથમ દેખાય છે. જો કે, તમે કોઈપણ ઉંમરે નવી એલર્જી વિકસાવી શકો છો.

અન્ય એલર્જિક સ્થિતિઓ હોવાથી તમને વધારાની એલર્જી વિકસાવવાનું જોખમ વધે છે. જો તમને અસ્થમા, ડાયાબિટીસ અથવા અસ્તિત્વમાં રહેલી ખોરાકની એલર્જી હોય, તો તમને અન્ય એલર્જિક પ્રતિક્રિયાઓ થવાની શક્યતા વધુ છે.

પર્યાવરણીય સંપર્ક મહત્વપૂર્ણ સમયગાળા દરમિયાન તમારા જોખમને પ્રભાવિત કરી શકે છે:

• ઉંચા પરાગ પ્રમાણવાળા ઋતુઓમાં જન્મ લેવો
• તમાકુના ધુમાડાનો વહેલો સંપર્ક
• ઉંચા પ્રદૂષણ સ્તરવાળા વિસ્તારોમાં રહેવું
• બાળપણમાં વારંવાર એન્ટિબાયોટિક્સનો ઉપયોગ

નોકરી સંબંધિત પરિબળો ચોક્કસ એલર્જી માટે જોખમ વધારી શકે છે. આરોગ્ય કાર્યકરોમાં લેટેક્ષ એલર્જીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જ્યારે બેકર્સમાં ઘણીવાર લોટની એલર્જી થાય છે, અને પ્રાણીઓને સંભાળનારાઓને પ્રાણીઓના પ્રોટીનથી એલર્જી થઈ શકે છે.

કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે કેટલીક ઓટોઇમ્યુન સ્થિતિઓ ધરાવતા લોકોમાં એલર્જી થવાની શક્યતા વધુ હોય છે, જોકે આ સંબંધ જટિલ છે અને હજુ પણ અભ્યાસ હેઠળ છે.

એલર્જીની શક્ય ગૂંચવણો શું છે?

જ્યારે મોટાભાગની એલર્જિક પ્રતિક્રિયાઓ સંચાલિત કરી શકાય છે, ત્યારે અનિયંત્રિત અથવા ગંભીર એલર્જી ક્યારેક ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે જે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરે છે. ચાલો શું જાણવું જોઈએ તે શોધીએ.

એનાફિલેક્સિસ સૌથી ગંભીર ગૂંચવણ છે, જોકે તે પ્રમાણમાં દુર્લભ છે. આ ગંભીર, સમગ્ર શરીરની એલર્જિક પ્રતિક્રિયા સંપર્કમાં આવ્યાના થોડી મિનિટોમાં થઈ શકે છે અને એપિનેફ્રાઇન સાથે તાત્કાલિક સારવાર વિના જીવલેણ બની શકે છે.

અસ્થમાનો વિકાસ અથવા વધુ ખરાબ થવું એલર્જી, ખાસ કરીને પર્યાવરણીય એલર્જી સાથે ગાઢ રીતે જોડાયેલું છે. ઘણા એલર્જિક રાઇનાઇટિસવાળા લોકોમાં અંતે અસ્થમા થાય છે, અને એલર્જીનું યોગ્ય સંચાલન ન થાય ત્યારે અસ્તિત્વમાં રહેલો અસ્થમા નિયંત્રિત કરવો વધુ મુશ્કેલ બની શકે છે.

દીર્ઘકાલીન સાઇનસાઇટિસ ત્યારે વિકસી શકે છે જ્યારે નાકની એલર્જી તમારા સાઇનસમાં ચાલુ સોજો પેદા કરે છે. આ સતત ભીડ, ચહેરાના દબાણ અને સાઇનસ ચેપનું વધુ જોખમ તરફ દોરી જાય છે જેને એન્ટિબાયોટિક સારવારની જરૂર પડી શકે છે.

ગૌણ ચેપ ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે એલર્જિક પ્રતિક્રિયાઓ તમારી કુદરતી રક્ષણાત્મક અવરોધોને નુકસાન પહોંચાડે છે:

• એક્ઝીમા અથવા છાલા ખંજવાળવાથી ત્વચાના ચેપ
• દીર્ઘકાલીન નાકની ભીડથી કાનના ચેપ
• અવરોધિત ડ્રેનેજથી સાઇનસ ચેપ

ઊંઘમાં ખલેલ એ એક સામાન્ય પરંતુ ઘણીવાર અવગણવામાં આવતી ગૂંચવણ છે. નાક ભરાઈ જવું, ઉધરસ અને ખંજવાળ તમારી ઊંઘની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે, જેના કારણે દિવસ દરમિયાન થાક અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી થાય છે.

જીવનની ગુણવત્તા પર અસર નોંધપાત્ર હોઈ શકે છે. ગંભીર ફૂડ એલર્જી સામાજિક પ્રવૃત્તિઓને મર્યાદિત કરી શકે છે, જ્યારે પર્યાવરણીય એલર્જી ચોક્કસ ઋતુઓ દરમિયાન બહારની પ્રવૃત્તિઓને મર્યાદિત કરી શકે છે.

સારા સમાચાર એ છે કે આ ગૂંચવણોમાંથી મોટાભાગની યોગ્ય એલર્જી મેનેજમેન્ટ અને તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે નિયમિત વાતચીત દ્વારા અટકાવી શકાય છે અથવા ઘટાડી શકાય છે.

એલર્જી કેવી રીતે અટકાવી શકાય?

જ્યારે તમે એલર્જી વિકસાવવાથી સંપૂર્ણપણે અટકાવી શકતા નથી, ખાસ કરીને જો તમને કુટુંબનો ઇતિહાસ હોય, તો કેટલીક વ્યૂહરચનાઓ છે જે તમારા જોખમને ઘટાડવામાં અથવા એલર્જી વિકસાવ્યા પછી લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

બાળપણની વ્યૂહરચનાઓ બાળકોમાં એલર્જીના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે:

• જીવનના પ્રથમ ચાર મહિના માટે ઓછામાં ઓછું સ્તનપાન
• 4-6 મહિનાની વચ્ચે સામાન્ય એલર્જિક ખોરાક ધીમે ધીમે રજૂ કરવો (બાળરોગ ચિકિત્સકના માર્ગદર્શન હેઠળ)
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને જન્મ પછી તમાકુના ધુમાડાના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળવું
• શરૂઆતના બાળપણમાં બિનજરૂરી એન્ટિબાયોટિકનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરવો

પર્યાવરણીય ફેરફારો જો તમને પહેલાથી જ એલર્જી હોય તો એલર્જિક પ્રતિક્રિયાઓને અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે:

• તમારા ઘરમાં HEPA ફિલ્ટર્સવાળા એર પ્યુરીફાયર્સનો ઉપયોગ કરવો
• ઉચ્ચ પરાગના દિવસો દરમિયાન બારીઓ બંધ રાખવી
• ધૂળના નાના જીવોને મારવા માટે દર અઠવાડિયે ગરમ પાણીમાં બેડિંગ ધોવા
• ઇન્ડોર ભેજ 30-50% ની વચ્ચે જાળવી રાખવો
• ધૂળ, ફૂગ અને પાળતુ પ્રાણીના રૂંછાને ઘટાડવા માટે નિયમિત સફાઈ

જીવનશૈલીના અભિગમો જે મદદ કરી શકે છે તેમાં ફળો અને શાકભાજીથી ભરપૂર સંતુલિત આહાર ખાવાનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં કુદરતી એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ અને એન્ટિ-ઈન્ફ્લેમેટરી સંયોજનો હોય છે. કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ એલર્જિક સોજાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

ટાળવું એ શ્રેષ્ઠ નિવારણ છે એકવાર તમને તમારા ટ્રિગર્સ ખબર પડે પછી. આનો અર્થ એ છે કે ખાદ્ય પદાર્થોના લેબલને કાળજીપૂર્વક વાંચવું, બહાર જમતી વખતે ઘટકો વિશે પૂછવું અને પર્યાવરણીય સંપર્કને ધ્યાનમાં રાખવું.

ધ્યાનમાં રાખો કે સંપૂર્ણ ટાળવું હંમેશા શક્ય અથવા વ્યવહારુ નથી, તેથી જ સારી સારવાર યોજના ધરાવવી એટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે.

એલર્જીનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

ચોક્કસ એલર્જીનું નિદાન મેળવવા માટે સામાન્ય રીતે તમારા તબીબી ઇતિહાસ, શારીરિક પરીક્ષા અને ચોક્કસ પરીક્ષણોના સંયોજનનો સમાવેશ થાય છે. તમારો ડૉક્ટર તમારી સાથે મળીને શું તમારી પ્રતિક્રિયાઓને ઉશ્કેરે છે તે ચોક્કસપણે ઓળખવા માટે કામ કરશે.

તબીબી ઇતિહાસ ઘણીવાર નિદાનનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તમારો ડૉક્ટર લક્ષણો ક્યારે થાય છે, તે પહેલાં તમે શું કરી રહ્યા હતા અથવા ખાધું હતું અને લક્ષણો કેટલા સમય સુધી રહે છે તે વિશે વિગતવાર પ્રશ્નો પૂછશે. તમારી મુલાકાત પહેલાં લક્ષણોની ડાયરી રાખવી અત્યંત મદદરૂપ થઈ શકે છે.

ત્વચા પ્રિક પરીક્ષણો એ સૌથી સામાન્ય એલર્જી પરીક્ષણો છે. તમારો ડૉક્ટર તમારી ત્વચા પર (સામાન્ય રીતે તમારા આગળના ભાગ અથવા પીઠ પર) સંભવિત એલર્જનની નાની માત્રા મૂકે છે અને એલર્જનને પ્રવેશવા દેવા માટે નાના સ્ક્રેચ કરે છે. જો તમને એલર્જી છે, તો 15-20 મિનિટમાં તમને નાનો ઉંચો ગઠ્ઠો થશે.

રક્ત પરીક્ષણો (જેને ચોક્કસ IgE પરીક્ષણો કહેવામાં આવે છે) તમારા લોહીમાં એલર્જી સંબંધિત એન્ટિબોડીની માત્રાને માપે છે. ત્વચાની સ્થિતિ, દવાઓ અથવા ગંભીર પ્રતિક્રિયાઓના જોખમને કારણે ત્વચા પરીક્ષણો શક્ય ન હોય ત્યારે આ ઉપયોગી છે.

એલિમિનેશન ડાયટ્સ ઘણીવાર શંકાસ્પદ ખાદ્ય એલર્જી માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. તમે કેટલાક અઠવાડિયા માટે તમારા આહારમાંથી શંકાસ્પદ ખોરાક દૂર કરશો, પછી ધીમે ધીમે તેને ફરીથી રજૂ કરશો અને લક્ષણોનું નિરીક્ષણ કરશો. આ હંમેશા તબીબી દેખરેખ હેઠળ કરવું જોઈએ.

પેચ પરીક્ષણો સંપર્ક એલર્જીને ઓળખવામાં મદદ કરે છે. સંભવિત એલર્જનની નાની માત્રા તમારી પીઠ પર 48 કલાક માટે લગાવેલા પેચ પર મૂકવામાં આવે છે જેથી જો ત્વચાની પ્રતિક્રિયાઓ વિકસે છે કે નહીં તે જોઈ શકાય.

ચેલેન્જ ટેસ્ટ્સમાં મેડિકલ સેટિંગમાં શંકાસ્પદ એલર્જનના નિયંત્રિત સંપર્કનો સમાવેશ થાય છે. આ સામાન્ય રીતે તેવા કિસ્સાઓમાં રાખવામાં આવે છે જ્યાં અન્ય પરીક્ષણો અનિશ્ચિત હોય છે અને હંમેશા તાત્કાલિક સારવાર સરળતાથી ઉપલબ્ધ હોય તેની સાથે કરવામાં આવે છે.

તમારા ડોક્ટરને આ બધા પરીક્ષણોની જરૂર ન પડી શકે. ઘણીવાર, તમારા ઇતિહાસ અને એક કે બે પરીક્ષણોના સંયોજનથી સ્પષ્ટ નિદાન મળી શકે છે.

એલર્જીની સારવાર શું છે?

એલર્જીની સારવાર ત્રણ મુખ્ય અભિગમો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે: તમારા ટ્રિગર્સને ટાળવા, દવાઓથી લક્ષણોનું સંચાલન કરવા અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઇમ્યુનોથેરાપી દ્વારા તમારી સહનશક્તિ વધારવા. તમારી સારવાર યોજના એલર્જીના પ્રકાર અને તીવ્રતા પર આધારિત રહેશે.

એન્ટિહિસ્ટેમાઇન્સ સામાન્ય રીતે મોટાભાગની એલર્જિક પ્રતિક્રિયાઓ માટે સારવારની પ્રથમ પંક્તિ છે. તેઓ હિસ્ટામાઇનને અવરોધિત કરીને કામ કરે છે, જે રસાયણ ઘણી એલર્જીના લક્ષણોનું કારણ બને છે. તમે જૂના સંસ્કરણો પસંદ કરી શકો છો જે તમને નિદ્રાળુ બનાવી શકે છે અથવા નવા જે સામાન્ય રીતે ઉંઘનું કારણ નથી બનતા.

નાસલ કોર્ટિકોસ્ટેરોઇડ્સ તમારી નાક અને સાઇનસને અસર કરતી પર્યાવરણીય એલર્જી માટે ખાસ કરીને અસરકારક છે. આ પ્રિસ્ક્રિપ્શન સ્પ્રે સોજો ઘટાડે છે અને જ્યારે તમે પ્રતિક્રિયા કરી રહ્યા હોવ ત્યારે નહીં, નિયમિતપણે ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે લક્ષણોને રોકી શકે છે.

ડિકોન્જેસ્ટન્ટ્સ ભરેલા નાકમાં મદદ કરી શકે છે પરંતુ તેનો ટૂંકા ગાળા માટે જ ઉપયોગ કરવો જોઈએ. ત્રણ દિવસથી વધુ સમય માટે ડિકોન્જેસ્ટન્ટ નાસલ સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરવાથી વાસ્તવમાં ભીડ વધી શકે છે.

અન્ય દવાઓ જે તમારા ડોક્ટર ભલામણ કરી શકે છે તેમાં શામેલ છે:

• દમ સંબંધિત એલર્જી માટે લ્યુકોટ્રાયન મોડિફાયર્સ
• પ્રતિક્રિયાઓ શરૂ થાય તે પહેલાં તેમને રોકવા માટે માસ્ટ સેલ સ્ટેબિલાઇઝર્સ
• ત્વચા પ્રતિક્રિયાઓ માટે ટોપિકલ કોર્ટિકોસ્ટેરોઇડ્સ
• જો તમને એલર્જિક દમ હોય તો બ્રોન્કોડાઇલેટર્સ

ઇમ્યુનોથેરાપી (એલર્જીના ઇન્જેક્શન અથવા સબલિંગ્યુઅલ ગોળીઓ) પર્યાવરણીય એલર્જી માટે ખૂબ અસરકારક હોઈ શકે છે. આ સારવારમાં ધીમે ધીમે તમને તમારા એલર્જનના વધતા પ્રમાણમાં ખુલ્લા પાડવાનો સમાવેશ થાય છે જેથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ સમય જતાં ઓછી પ્રતિક્રિયાશીલ બને.

ગંભીર પ્રતિક્રિયાઓ માટે જરૂરી સારવારમાં એપિનેફ્રાઇન ઓટો-ઇન્જેક્ટર (એપીપેન્સ જેવા)નો સમાવેશ થાય છે. જો તમને એનાફિલેક્સિસનું જોખમ હોય, તો તમારા ડ doctorક્ટર આનું પ્રિસ્ક્રિપ્શન આપશે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શીખવાડશે.

મોટાભાગના લોકોને માત્ર એક સારવાર પદ્ધતિ પર આધાર રાખવાને બદલે, અભિગમોના સંયોજનથી શ્રેષ્ઠ પરિણામો મળે છે.

એલર્જી દરમિયાન ઘરે સારવાર કેવી રીતે કરવી?

ઘરે એલર્જીનું સંચાલન પર્યાવરણીય નિયંત્રણો, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને તમારી દવાઓનો અસરકારક રીતે ઉપયોગ ક્યારે કરવો તે જાણવાના સંયોજનનો સમાવેશ કરે છે. આ વ્યૂહરચનાઓ તમારા લક્ષણોને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે અને તમારા રોજિંદા આરામમાં સુધારો કરી શકે છે.

પર્યાવરણીય નિયંત્રણના પગલાં ઘણીવાર તમારી પ્રથમ રક્ષા રેખા છે:

• ઉંચા પરાગવાળા દિવસો દરમિયાન બારીઓ બંધ રાખો અને તેના બદલે એર કન્ડીશનીંગનો ઉપયોગ કરો
• બહાર સમય પસાર કર્યા પછી સ્નાન કરો અને કપડાં બદલો
• ઓશીકા અને ગાદલા પર એલર્જન-પ્રૂફ કવરનો ઉપયોગ કરો
• ઓછામાં ઓછા 130°F માં ગરમ પાણીમાં સાપ્તાહિક બેડિંગ ધોવા
• ફૂગના વિકાસને રોકવા માટે ઇન્ડોર ભેજ 50% થી નીચે રાખો
• HEPA ફિલ્ટર વેક્યુમ સાથે નિયમિતપણે વેક્યુમ કરો

તમારી દવાઓનું સમયસર સેવન તેમને વધુ અસરકારક બનાવી શકે છે. એલર્જનના સંપર્કમાં આવવાની અપેક્ષા રાખતા પહેલા એન્ટિહિસ્ટેમાઇન્સ લો, લક્ષણો શરૂ થાય ત્યાં સુધી રાહ જોવાને બદલે. મોસમી એલર્જી માટે, આનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે તમારા સામાન્ય એલર્જી સિઝન શરૂ થાય તેના થોડા અઠવાડિયા પહેલા સારવાર શરૂ કરો.

કુદરતી ઉપાયો કે જે કેટલાક લોકોને મદદરૂપ લાગે છે તેમાં શામેલ છે:

• એલર્જન અને કફને બહાર કાઢવા માટે ખારા નાકના ધોવાણ
• સ્થાનિક મધ (જોકે વૈજ્ઞાનિક પુરાવા મર્યાદિત છે)
• ઋતુજન્ય એલર્જી માટે બટરબર સપ્લિમેન્ટ્સ (પહેલા તમારા ડોક્ટર સાથે ચર્ચા કરો)
• ક્વેર્સેટિન, ડુંગળી અને સફરજનમાં મળતું એક કુદરતી એન્ટિહિસ્ટેમાઇન

આહાર અને જીવનશૈલીના પરિબળો તમારા એલર્જીના સંચાલનને સમર્થન આપી શકે છે. સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ રહેવાથી કફ પાતળો થાય છે, જ્યારે વિટામિન સી અને ઓમેગા -3 ફેટી એસિડથી ભરપૂર ખોરાકમાં બળતરા વિરોધી અસરો હોઈ શકે છે.

તણાવનું સંચાલન તમે વિચારો છો તેના કરતાં વધુ મહત્વનું છે. તણાવ એલર્જીના લક્ષણોને વધારી શકે છે, તેથી ઊંડા શ્વાસ લેવા, નિયમિત કસરત અને પૂરતી ઊંઘ જેવી પ્રવૃત્તિઓ આશ્ચર્યજનક રીતે મદદરૂપ થઈ શકે છે.

યાદ રાખો કે તમારા માટે શું શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે તે ટ્રેક કરો અને તમારા ઘરના સંચાલનની વ્યૂહરચનાઓ વિશે તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે વાતચીત કરો.

તમારી ડોક્ટરની મુલાકાતની તૈયારી કેવી રીતે કરવી જોઈએ?

તમારી એલર્જીની મુલાકાત માટે તૈયાર થવાથી તમારા ડોક્ટરને શ્રેષ્ઠ સંભવિત સંભાળ પૂરી પાડવામાં અને તમારા સમયનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ કરવામાં મદદ મળશે. થોડી તૈયારી વધુ સચોટ નિદાન અને વધુ સારી સારવારની ભલામણો તરફ દોરી શકે છે.

ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયા પહેલા તમારી મુલાકાત પહેલાં એક વિગતવાર લક્ષણોનો ડાયરી રાખો. નોંધ કરો કે લક્ષણો ક્યારે થાય છે, તમે શું કરી રહ્યા હતા, ખાધું હતું અથવા પહેલાં શું ખુલ્લા હતા અને 1-10 ના સ્કેલ પર લક્ષણો કેટલા ગંભીર હતા.

તમારી તબીબી માહિતી એકત્રિત કરો:

• બધી વર્તમાન દવાઓની યાદી બનાવો, જેમાં ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ અને પૂરક પણ સામેલ છે
• પહેલાના એલર્જી પરીક્ષણો અથવા સારવારના રેકોર્ડ લાવો
• એલર્જી, અસ્થમા અથવા એક્ઝીમાના કોઈ પણ કુટુંબના ઇતિહાસની નોંધ કરો
• તમારા લક્ષણોમાં તમે જોયેલા કોઈપણ પેટર્નનું દસ્તાવેજીકરણ કરો

તમારા ડોક્ટરને પૂછવા માટે ચોક્કસ પ્રશ્નો તૈયાર કરો:

• મારે કયા ખાસ એલર્જન માટે ટેસ્ટ કરાવવા જોઈએ?
• મારા ટ્રિગર્સથી બચવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો શું છે?
• મારી સ્થિતિ માટે તમે કઈ દવાઓ સૂચવશો?
• શું મને એપિનેફ્રાઇન ઓટો-ઇન્જેક્ટર લઈ જવાની જરૂર છે?
• ક્યારે હું તમારી સાથે ફોલો-અપ કરવું જોઈએ?

દવાના સમયને ધ્યાનમાં રાખો તમારી મુલાકાત પહેલાં. કેટલીક એલર્જીની દવાઓ સ્કિન ટેસ્ટમાં દખલ કરી શકે છે, તેથી જ્યારે તમે શેડ્યૂલ કરો ત્યારે પૂછો કે શું તમારે પહેલાં કોઈ દવા લેવાનું બંધ કરવું જોઈએ.

સપોર્ટ પર્સન લાવો જો તમને ચિંતા થઈ રહી હોય અથવા જો તમે જટિલ સારવારના વિકલ્પોની ચર્ચા કરી રહ્યા હોય. તેઓ તમને મહત્વપૂર્ણ માહિતી યાદ રાખવામાં અને તમે ભૂલી ગયેલા પ્રશ્નો પૂછવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમારી જીવનશૈલી વિશે પ્રમાણિક બનો અને તમે કઈ સારવાર પદ્ધતિઓને અનુસરવા તૈયાર અને સક્ષમ છો. શ્રેષ્ઠ સારવાર યોજના એવી છે જેનો તમે ખરેખર પાલન કરશો.

એલર્જી વિશે મુખ્ય ટેકઅવે શું છે?

એલર્જી અતિ સામાન્ય છે, લાખો લોકોને અસર કરે છે, અને જ્યારે તેઓ હતાશાજનક હોઈ શકે છે, તો પણ યોગ્ય અભિગમથી તેઓ ચોક્કસપણે સંચાલિત કરી શકાય છે. યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે તમારે ફક્ત એલર્જીના લક્ષણો સહન કરવાની અથવા તેને તમારા જીવનને નિયંત્રિત કરવાની જરૂર નથી.

સફળ એલર્જી મેનેજમેન્ટમાં સામાન્ય રીતે ત્રણ મુખ્ય ઘટકો શામેલ હોય છે: જ્યાં શક્ય હોય ત્યાં તમારા ટ્રિગર્સને ઓળખવા અને ટાળવા, લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે યોગ્ય દવાઓનો ઉપયોગ કરવો અને તમારી ચોક્કસ જરૂરિયાતો અનુસાર વ્યાપક સારવાર યોજના વિકસાવવા માટે આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે કામ કરવું.

શરૂઆતના હસ્તક્ષેપથી ઘણીવાર સારા પરિણામો મળે છે, તેથી જો તમારા લક્ષણો તમારી ઊંઘ, કામ, શાળા અથવા રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓનો આનંદ લેવામાં દખલ કરી રહ્યા હોય તો મદદ લેવામાં અચકાશો નહીં. ઘણી અસરકારક સારવાર ઉપલબ્ધ છે, સરળ જીવનશૈલીમાં ફેરફારથી લઈને અદ્યતન ઇમ્યુનોથેરાપી વિકલ્પો સુધી.

યાદ રાખો કે એલર્જીનું સંચાલન સામાન્ય રીતે મેરેથોન હોય છે, સ્પ્રિન્ટ નહીં. તમારા માટે શું શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે તે શોધવામાં થોડો સમય લાગી શકે છે, અને તમારી જરૂરિયાતો ઋતુઓ, ઉંમર અથવા જીવનની પરિસ્થિતિઓ સાથે બદલાઈ શકે છે. પ્રક્રિયામાં ધીરજ રાખો અને તમારી આરોગ્ય સંભાળ ટીમ સાથે ખુલ્લા સંવાદ જાળવી રાખો.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે, જો તમને ગંભીર એલર્જિક પ્રતિક્રિયાઓનું જોખમ હોય, તો ખાતરી કરો કે તમે તમારી કટોકટી કાર્ય યોજના સમજો છો અને હંમેશા તમારી સૂચિત દવાઓ લઈ જાઓ છો. યોગ્ય તૈયારી અને સારવાર સાથે, મોટાભાગના એલર્જીવાળા લોકો નોંધપાત્ર મર્યાદાઓ વિના સંપૂર્ણ, સક્રિય જીવન જીવી શકે છે.

એલર્જી વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

પ્ર.૧: શું તમે પુખ્ત વયના તરીકે નવી એલર્જી વિકસાવી શકો છો?

હા, તમે કોઈપણ ઉંમરે નવી એલર્જી વિકસાવી શકો છો, ભલે તમને પહેલાં ક્યારેય ન હોય. પુખ્ત વયના લોકોમાં શરૂ થતી એલર્જી એકદમ સામાન્ય છે, ખાસ કરીને પર્યાવરણીય એલર્જી જેમ કે પરાગ અથવા ધૂળના નાના કણો. હોર્મોનલ ફેરફારો, તણાવ, બીમારી અથવા નવા એલર્જનના વધુ સંપર્ક જેવા પરિબળોને કારણે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ સમય જતાં બદલાઈ શકે છે. જો તમને નવા લક્ષણોનો અનુભવ થઈ રહ્યો છે જે એલર્જી જેવા લાગે છે, તો પણ જો તમને પહેલાં ક્યારેય એલર્જી ન હોય તો પણ તપાસ કરાવવી યોગ્ય છે.

પ્ર.૨: શું મોસમી એલર્જી એ જ ગળામાં ખંજવાળ છે?

હા, મોસમી એલર્જી અને ગળામાં ખંજવાળ એક જ સ્થિતિનો ઉલ્લેખ કરે છે, જેને તબીબી રીતે એલર્જિક નાસિકાશોથ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. "ગળામાં ખંજવાળ" શબ્દ થોડો ભ્રામક છે કારણ કે તેમાં તાવ સામેલ નથી અને તે જરૂરી નથી કે ઘાસને કારણે થાય. તે વૃક્ષો, ઘાસ અને નીંદણમાંથી હવામાં ફરતા પરાગ પ્રત્યેની એલર્જિક પ્રતિક્રિયા છે જે ચોક્કસ ઋતુઓ દરમિયાન થાય છે. તમે તેને "ગુલાબનો તાવ" અથવા "ઉનાળાનો શરદી" પણ કહી શકો છો, પરંતુ આ બધા મોસમી પરાગ પ્રત્યે એક જ મૂળભૂત એલર્જિક પ્રતિક્રિયાનું વર્ણન કરે છે.

પ્ર.૩: એલર્જિક પ્રતિક્રિયાઓ કેટલા સમય સુધી ચાલે છે?

એલર્જિક પ્રતિક્રિયાઓની અવધિ એલર્જીના પ્રકાર અને સંપર્કના સ્તર પર ખૂબ જ આધાર રાખે છે. મધ્યમ પ્રતિક્રિયાઓ જેવી કે ખંજવાળ અથવા શ્વાસોચ્છવાસના લક્ષણો સંપર્ક સમાપ્ત થયા પછી થોડા કલાકોથી ઘણા દિવસો સુધી રહી શકે છે. જો તમે સતત સંપર્કમાં રહો છો, તો મોસમી એલર્જીના લક્ષણો સમગ્ર પરાગ કાળ (અઠવાડિયાથી મહિનાઓ) દરમિયાન ચાલુ રહી શકે છે. સંપર્ક એલર્જી સામાન્ય રીતે ઉશ્કેરણીજનક પદાર્થને ટાળ્યા પછી થોડા દિવસોથી એક અઠવાડિયામાં દૂર થઈ જાય છે. ખોરાક એલર્જીના લક્ષણો સામાન્ય રીતે થોડા કલાકોથી એક દિવસમાં ઓછા થઈ જાય છે, જોકે પાચનતંત્રના લક્ષણો લાંબા સમય સુધી રહી શકે છે.

પ્રશ્ન 4: શું એલર્જી થાક અને મગજમાં ધુમ્મસનું કારણ બની શકે છે?

ખાતરીપૂર્વક. એલર્જી ચોક્કસપણે થાક, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અને ઘણા લોકો દ્વારા વર્ણવવામાં આવેલો “મગજમાં ધુમ્મસ” લાગણીનું કારણ બની શકે છે. આ ઘણા કારણોસર થાય છે: તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ તેને ખતરા તરીકે માનવામાં આવતી વસ્તુઓ સામે લડવા માટે વધુ કામ કરી રહી છે, એલર્જીની દવાઓ ઉંઘનું કારણ બની શકે છે, ભીડ અને અગવડતાને કારણે ખરાબ ઊંઘ તમને થાકેલા છોડી દે છે, અને ચાલુ એલર્જિક પ્રતિક્રિયાઓથી ક્રોનિક સોજો તમારા ઉર્જા સ્તર અને માનસિક સ્પષ્ટતાને અસર કરી શકે છે. ઘણા લોકોને ખ્યાલ આવે છે કે તેમની એલર્જીનો અસરકારક રીતે ઉપચાર કરવાથી તેમની ઉર્જા અને એકાગ્રતામાં પણ સુધારો થાય છે.

પ્રશ્ન 5: શું એલર્જીમાંથી મુક્તિ મેળવવી શક્ય છે?

હા, કેટલીક એલર્જીમાંથી મુક્તિ મેળવવી શક્ય છે, જોકે તે અન્ય કરતાં ચોક્કસ પ્રકારોમાં વધુ સામાન્ય છે. બાળકો ઘણીવાર દૂધ, ઈંડા અને સોયાની ખાદ્ય એલર્જીમાંથી મુક્તિ મેળવે છે, 80% બાળકો 16 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં દૂધ અને ઈંડાની એલર્જીમાંથી મુક્તિ મેળવે છે. જો કે, મગફળી, ટ્રી નટ્સ, માછલી અને શેલફિશની એલર્જી પુખ્તાવસ્થામાં ચાલુ રહેવાની શક્યતા વધુ હોય છે. પર્યાવરણીય એલર્જી પણ સમય જતાં બદલાઈ શકે છે - કેટલાક લોકોને તેમની મોસમી એલર્જીમાં સુધારો થાય છે કારણ કે તેઓ વૃદ્ધ થાય છે, જ્યારે અન્ય લોકોમાં નવી સંવેદનશીલતા વિકસાવી શકે છે. જો તમને લાગે છે કે તમે કોઈ એલર્જીમાંથી મુક્તિ મેળવી છે, તો પોતાની જાતે પ્રયોગ કરવાને બદલે, આને સુરક્ષિત રીતે ચકાસવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે કામ કરો.