તૂટેલો પગનો અંગૂઠો શું છે? લક્ષણો, કારણો અને સારવાર

તૂટેલો અંગૂઠો એ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા અંગૂઠાની એક કે વધુ નાની હાડકાં તૂટી જાય અથવા સંપૂર્ણપણે તૂટી જાય. આ સામાન્ય ઈજા ફર્નિચર પર અંગૂઠો મારવા જેવી સરળ બાબતથી અથવા પગ પર ભારે વસ્તુ પડવાથી થઈ શકે છે.

ઘણા તૂટેલા અંગૂઠા ઘરે યોગ્ય સંભાળ સાથે પોતાની જાતે જ સારા થઈ જાય છે. જોકે તે શરૂઆતમાં ખૂબ પીડાદાયક હોઈ શકે છે, પરંતુ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં સર્જરી અથવા વ્યાપક તબીબી સારવારની જરૂર પડતી નથી. શું અપેક્ષા રાખવી તે સમજવાથી તમે આત્મવિશ્વાસથી ઈજાનું સંચાલન કરી શકો છો અને જ્યારે વ્યાવસાયિક સંભાળની જરૂર પડી શકે છે તે જાણી શકો છો.

તૂટેલા અંગૂઠાના લક્ષણો શું છે?

તૂટેલા અંગૂઠાનું સૌથી સ્પષ્ટ સંકેત તાત્કાલિક, તીવ્ર પીડા છે જે થોડી મિનિટો પછી દૂર થતી નથી. જ્યારે તમે ચાલવાનો પ્રયાસ કરો છો અથવા અસરગ્રસ્ત અંગૂઠા પર દબાણ કરો છો ત્યારે તમને આ પીડા વધુ ખરાબ લાગશે.

અહીં મુખ્ય લક્ષણો છે જે સૂચવે છે કે તમારો અંગૂઠો ફ્રેક્ચર થયો હોઈ શકે છે:

• તીવ્ર પીડા જે પ્રારંભિક ઈજા પછી પણ ચાલુ રહે છે
• અંગૂઠાની આસપાસ સોજો જે ઝડપથી વિકસે છે
• મોજાં અથવા રંગમાં ફેરફાર, ઘણીવાર જાંબલી અથવા કાળા દેખાય છે
• ચાલવામાં અથવા તે પગ પર વજન ધરવામાં મુશ્કેલી
• એક અંગૂઠો જે વાંકો અથવા અસામાન્ય ખૂણા પર વાંકો દેખાય છે
• જ્યારે તમે હળવેથી તે વિસ્તારને સ્પર્શ કરો ત્યારે કોમળતા
• ઈજા થઈ ત્યારે ગ્રાઇન્ડીંગ અથવા પોપિંગનો અવાજ

ક્યારેક, તમને તમારો અંગૂઠો સુન્ન અથવા ઝણઝણાટ થતો લાગે છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે સોજો તમારા અંગૂઠામાં ચેતા પર દબાણ કરે છે. ચિંતાજનક હોવા છતાં, આ સુન્નતા ઘણીવાર સોજો ઓછો થતાં સુધરે છે.

દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, તમે હાડકું ત્વચામાંથી બહાર નીકળતું જોઈ શકો છો અથવા તમારો અંગૂઠો સંપૂર્ણપણે ખોટી દિશામાં નિર્દેશ કરતો જોઈ શકો છો. આ ગંભીર ફ્રેક્ચરના સંકેતો છે જેને તાત્કાલિક તબીબી ધ્યાનની જરૂર છે.

તૂટેલા અંગૂઠાના કારણો શું છે?

તૂટેલા અંગૂઠા સામાન્ય રીતે તમારા પગ પર સીધા આઘાત અથવા અસરને કારણે થાય છે. તમારા અંગૂઠાની હાડકાં પ્રમાણમાં નાની હોય છે અને શરીરમાં મોટી હાડકાં કરતાં વધુ સરળતાથી તૂટી શકે છે.

સૌથી સામાન્ય કારણોમાં શામેલ છે:

• ફર્નિચર, દિવાલો અથવા અન્ય વસ્તુઓ સામે પગના અંગૂઠાને જોરથી વાગવું
• પુસ્તકો, સાધનો અથવા રસોડાના ઉપકરણો જેવી ભારે વસ્તુઓ પગ પર પડવી
• આકસ્મિક રીતે કોઈ ઘન વસ્તુ, જેમ કે પથ્થર અથવા ફૂટપાથ પર લાત મારવી
• ખાસ કરીને ફૂટબોલ, ફુટબોલ અથવા બાસ્કેટબોલમાં રમતગમતની ઈજાઓ
• પડવાથી જ્યાં તમે તમારા પગ પર અસામાન્ય રીતે પડો છો
• કોઈ વ્યક્તિ તમારા પગ પર નોંધપાત્ર બળથી પગ મૂકે છે

એથ્લેટ્સ તેમની પ્રવૃત્તિઓની પ્રકૃતિને કારણે ઉચ્ચ જોખમનો સામનો કરે છે. દોડવાની રમતો તણાવના ફ્રેક્ચર તરફ દોરી શકે છે, જે એક જ આઘાતજનક ઘટના કરતાં વારંવાર અસરથી ધીમે ધીમે વિકસે છે.

દુર્લભ પરિસ્થિતિઓમાં, અંતર્ગત સ્થિતિઓ પગના હાડકાંને વધુ નાજુક બનાવી શકે છે. ઓસ્ટિયોપોરોસિસ, હાડકાના ચેપ અથવા ચોક્કસ દવાઓ જે હાડકાંને નબળા બનાવે છે તે નાની અસરોથી ફ્રેક્ચરનું જોખમ વધારી શકે છે જે સામાન્ય રીતે ભાંગી ન શકે.

ટૂટી ગયેલા પગના અંગૂઠા માટે ક્યારે ડોક્ટરને મળવું?

ઘણા ટૂટી ગયેલા પગના અંગૂઠા ઘરે જ સંભાળી શકાય છે, પરંતુ કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં વ્યાવસાયિક તબીબી મૂલ્યાંકનની જરૂર પડે છે. જો તમારો દુખાવો ગંભીર હોય અથવા ઈજા સરળ ફ્રેક્ચર કરતાં વધુ ગંભીર લાગે તો તમારે ડોક્ટરને મળવું જોઈએ.

જો તમને નીચે મુજબ લાગે તો તરત જ તબીબી સહાય લો:

• ટૂટી ગયેલી ચામડીમાંથી દેખાતું હાડકું (ખુલ્લું ફ્રેક્ચર)
• તમારો પગ એકદમ ખોટી દિશામાં નિર્દેશ કરે છે
• ગંભીર રક્તસ્ત્રાવ જે બંધ થતો નથી
• પગના અંગૂઠાને ખસેડવામાં સંપૂર્ણ અસમર્થતા
• ચેપના સંકેતો જેમ કે તાવ, લાલ રંગનો ફેલાવો અથવા છાલા
• સુન્નતા અથવા ઝણઝણાટ જે થોડા કલાકો પછી સુધરતું નથી

જો તમારો દુખાવો ઘરેલુ સારવારથી સુધરવાનું શરૂ ન કરે તો તમારે એક કે બે દિવસમાં સ્વાસ્થ્ય સંભાળ પ્રદાતાનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. ક્યારેક જે સરળ ભાંગેલા જેવું લાગે છે તેમાં સાંધાને નુકસાન અથવા બહુવિધ હાડકાના ટુકડાઓ શામેલ હોઈ શકે છે જેને વ્યાવસાયિક સારવારની જરૂર છે.

ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોએ પગમાં લાગેલી ઈજાઓનું તાત્કાલિક મૂલ્યાંકન કરાવવું જોઈએ. ખરાબ પરિભ્રમણ અને ઓછી સંવેદનાને કારણે નાની ઈજાઓ પણ વધુ જટિલ બની શકે છે અને તે મટાડવામાં લાંબો સમય લાગી શકે છે.

મુક્કાઓના ભાંગવાના પ્રકારો શું છે?

બધા જ મુક્કાના ફ્રેક્ચર એક સરખા હોતા નથી, અને વિવિધ પ્રકારોને સમજવાથી તમે તમારી ઈજાનું વધુ સારી રીતે મૂલ્યાંકન કરી શકો છો. ભાંગવાની જગ્યા અને ગંભીરતા તેના ઉપચાર અને મટાડવામાં લાગતા સમયને પ્રભાવિત કરે છે.

સાદા ફ્રેક્ચર સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. આમાં હાડકામાં સ્વચ્છ ભાંગડો થાય છે જ્યાં ટુકડાઓ તેમની જગ્યાએથી ખસતા નથી. ત્વચા અકબંધ રહે છે, અને મુક્કો સામાન્ય રીતે તેનો સામાન્ય આકાર જાળવી રાખે છે, જોકે તેમાં દુખાવો અને સોજો થશે.

વિસ્થાપિત ફ્રેક્ચર ત્યારે થાય છે જ્યારે ભાંગેલા હાડકાના ટુકડાઓ તેમની સામાન્ય સ્થિતિમાંથી ખસી જાય છે. તમારો મુક્કો વાંકો અથવા અસામાન્ય ખૂણા પર વાંકો દેખાઈ શકે છે. આ સામાન્ય રીતે હાડકાને યોગ્ય રીતે ફરીથી ગોઠવવા માટે તબીબી હસ્તક્ષેપની જરૂર પડે છે.

સંયુક્ત અથવા ખુલ્લા ફ્રેક્ચર ત્યારે થાય છે જ્યારે ભાંગેલું હાડકું ત્વચામાંથી પસાર થાય છે. આ ચેપના ઉચ્ચ જોખમને કારણે તબીબી કટોકટી છે. ફ્રેક્ચર સાઇટ પર ત્વચામાં નાના છિદ્રો પણ તાત્કાલિક વ્યાવસાયિક સંભાળની જરૂર છે.

તણાવ ફ્રેક્ચર એક જ આઘાતજનક ઘટના કરતાં વારંવાર દબાણ અથવા વધુ પડતા ઉપયોગથી ધીમે ધીમે વિકસે છે. હાડકામાં આ નાના તિરાડો ઘણીવાર દોડવીરો અથવા રમતવીરોને અસર કરે છે અને શરૂઆતમાં નિદાન કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે કારણ કે દુખાવો ધીમે ધીમે વિકસે છે.

મુક્કા ભાંગવાના જોખમી પરિબળો શું છે?

જ્યારે કોઈ પણ વ્યક્તિનો મુક્કો ભાંગી શકે છે, પરંતુ કેટલાક પરિબળો કેટલાક લોકોને આ ઈજાઓ માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે. તમારા જોખમી પરિબળોને સમજવાથી તમે યોગ્ય સાવચેતી રાખી શકો છો.

ઉંમર ફ્રેક્ચરના જોખમમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. બાળકો અને કિશોરોમાં નરમ હાડકાં હોય છે જે ભાંગવાને બદલે વાંકા વળી શકે છે, પરંતુ તેઓ વધુ સક્રિય પણ હોય છે અને અકસ્માતો માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. વૃદ્ધોમાં હાડકાની ઘનતામાં ફેરફાર અને સંતુલનની સમસ્યાઓને કારણે જોખમ વધે છે જેના કારણે પડવાની શક્યતા વધી જાય છે.

તમારી પ્રવૃત્તિનું સ્તર અને જીવનશૈલીના પસંદગીઓ પણ મહત્વ ધરાવે છે:

• ફૂટબોલ, બાસ્કેટબોલ અથવા માર્શલ આર્ટ જેવી ઉચ્ચ-પ્રભાવવાળી રમતોમાં ભાગ લેવો
• બાંધકામ, ગોડાઉન અથવા ભારે વસ્તુઓ સાથે સંકળાયેલા અન્ય કામોમાં કામ કરવું
• ઘણીવાર, ખાસ કરીને બહાર, ખુલ્લા પગે ચાલવું
• તમારા ઘરમાં ખરાબ લાઇટિંગ હોવી, જેના કારણે પગના અંગૂઠામાં ઈજા થવાની શક્યતા વધે છે
• તમારી પ્રવૃત્તિઓ માટે અયોગ્ય ફૂટવેર પહેરવું

કેટલીક તબીબી સ્થિતિઓ તમારી હાડકાંને નબળી બનાવી શકે છે અને ફ્રેક્ચરનું જોખમ વધારી શકે છે. ઓસ્ટિયોપોરોસિસ હાડકાંને વધુ નાજુક બનાવે છે, જ્યારે ડાયાબિટીસ પરિભ્રમણ અને હાડકાંના ઉપચારને અસર કરી શકે છે. કેટલીક દવાઓ, ખાસ કરીને લાંબા ગાળાના સ્ટીરોઇડનો ઉપયોગ, હાડકાંની શક્તિને પણ નબળી બનાવી શકે છે.

પહેલાની પગની ઈજાઓ ક્યારેક નબળા સ્થાનો બનાવે છે જે ફરીથી ઈજા થવા માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. જો તમે પહેલા એક જ અંગૂઠાને તોડ્યો હોય, તો ઉપચાર પ્રક્રિયાએ તેને ભવિષ્યના ફ્રેક્ચર માટે થોડું વધુ સંવેદનશીલ છોડી શકે છે.

તૂટેલા અંગૂઠાની શક્ય ગૂંચવણો શું છે?

યોગ્ય રીતે સંભાળ રાખવામાં આવે ત્યારે મોટાભાગના તૂટેલા અંગૂઠા લાંબા ગાળાની સમસ્યાઓ વિના મટાડે છે. જો કે, સંભવિત ગૂંચવણોને સમજવાથી તમને ચેતવણીના સંકેતો ઓળખવામાં અને જરૂર પડ્યે યોગ્ય સંભાળ મેળવવામાં મદદ મળે છે.

ખુલ્લા ફ્રેક્ચર સાથે, ચેપ સૌથી ગંભીર તાત્કાલિક ગૂંચવણ છે. ચિહ્નોમાં વધતી લાલાશ, ગરમી, સોજો, છાલા, તમારા પગ પર લાલ રંગનો ફેલાવો અથવા તાવનો સમાવેશ થાય છે. જો તાત્કાલિક સારવાર ન કરવામાં આવે તો ચેપ આસપાસના પેશીઓમાં અથવા તમારા રક્ત પ્રવાહમાં પણ ફેલાઈ શકે છે.

ખરાબ ઉપચાર ઘણી લાંબા ગાળાની સમસ્યાઓમાં પરિણમી શકે છે:

• કાયમી પીડા જે અપેક્ષિત ઉપચાર સમય પછી લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે
• અંગૂઠાના સાંધામાં કડકતા અથવા ગતિશીલતામાં ઘટાડો
• ઘણા વર્ષો પછી ઈજાગ્રસ્ત સાંધામાં સંધિવાનો વિકાસ
• જો હાડકાં ખોટા સ્થાને મટાડે તો કાયમી વિકૃતિ
• નર્વ ડેમેજ જેના કારણે સતત સુન્નતા અથવા ઝણઝણાટ થાય છે

ક્યારેક, ભાંગેલા હાડકાના ટુકડા યોગ્ય રીતે જોડાતા નથી, જેને નોનયુનિયન કહેવાય છે. આ દુર્લભ ગૂંચવણ માટે યોગ્ય હાડકાના ઉપચારને ઉત્તેજીત કરવા માટે શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડી શકે છે.

કોમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ, જોકે પગના અંગૂઠામાં અત્યંત દુર્લભ છે, ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે ગંભીર સોજો રક્ત પરિભ્રમણને કાપી નાખે છે. આ તબીબી કટોકટી તીવ્ર પીડાનું કારણ બને છે અને પેશીઓના મૃત્યુને રોકવા માટે તાત્કાલિક શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર છે.

ભાંગેલા પગના અંગૂઠાને કેવી રીતે અટકાવી શકાય?

જ્યારે તમે દરેક અકસ્માતને અટકાવી શકતા નથી, ત્યારે સરળ સાવચેતીઓ તમારા પગના અંગૂઠા ભાંગવાના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. મોટાભાગની નિવારણની યુક્તિઓ સુરક્ષિત વાતાવરણ બનાવવા અને પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન તમારા પગનું રક્ષણ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

ઘરની સલામતીના પગલાં ભાંગેલા પગના અંગૂઠાના સૌથી સામાન્ય કારણને રોકવામાં મોટો ફરક લાવે છે. ચાલવાના માર્ગોને ગંદકીથી મુક્ત રાખો, તમારા ઘરમાં પૂરતી લાઇટિંગ સુનિશ્ચિત કરો અને હોલવે અને બાથરૂમમાં નાઇટલાઇટનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારો. ખાસ કરીને વારંવાર ચાલવામાં આવતા વિસ્તારોમાં સ્પષ્ટ માર્ગો બનાવવા માટે ફર્નિચર ગોઠવો.

યોગ્ય ફૂટવેર મહત્વપૂર્ણ રક્ષણ પૂરું પાડે છે:

• યાર્ડનું કામ કરતી વખતે અથવા ઘરના પ્રોજેક્ટ્સ કરતી વખતે મજબૂત, બંધ-ટો-જૂતા પહેરો
• જો તમારા કામમાં ભારે વસ્તુઓ અથવા મશીનરી સામેલ હોય તો સ્ટીલ-ટો બુટનો ઉપયોગ કરો
• ખેલ પ્રવૃત્તિઓ માટે યોગ્ય એથ્લેટિક જૂતા પસંદ કરો
• ખાલી પગે ચાલવાનું ટાળો, ખાસ કરીને બહાર અથવા અજાણ્યા વિસ્તારોમાં
• પહેલા પહેરેલા જૂતાને બદલો જે હવે પૂરતો ટેકો આપતા નથી

જો તમે રમતોમાં ભાગ લો છો, તો યોગ્ય તકનીક અને કન્ડિશનિંગ ઈજાઓને રોકવામાં મદદ કરે છે. લક્ષિત કસરતો દ્વારા તમારા પગ અને ગોઠાને મજબૂત કરો, અને હંમેશા તીવ્ર પ્રવૃત્તિઓ પહેલાં વોર્મ અપ કરો.

જે લોકોને હાડકાને નબળા બનાવતી સ્થિતિઓ છે, તેમના માટે હાડકાના સ્વાસ્થ્યનું સંચાલન કરવા માટે તમારા ડ doctorક્ટર સાથે કામ કરવું ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ બને છે. આમાં કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી સપ્લિમેન્ટ, હાડકાની ઘનતાનું નિરીક્ષણ અથવા હાડકાને મજબૂત કરવા માટેની દવાઓનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

ભાંગેલા પગના અંગૂઠાનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

તૂટેલા પગના અંગૂઠાનો નિદાન સામાન્ય રીતે તમારા ડોક્ટર દ્વારા ઈજાગ્રસ્ત વિસ્તારની તપાસ અને ઈજા કેવી રીતે થઈ તે વિશે પૂછપરછ કરીને શરૂ થાય છે. આ શારીરિક પરીક્ષા સંભવિત તીવ્રતા અને ફ્રેક્ચરના પ્રકારને નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે.

પરીક્ષા દરમિયાન, તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા કોમળતાના વિસ્તારોને ઓળખવા અને વિકૃતિ માટે તપાસ કરવા માટે અંગૂઠા પર હળવેથી સ્પર્શ કરશે. તેઓ તમારી અંગૂઠાને ખસેડવાની અને તમારા પગ પર વજન ધરવાની ક્ષમતાનું મૂલ્યાંકન કરશે. આ હાથથી કરવામાં આવતી મૂલ્યાંકન ઘણીવાર ફ્રેક્ચર હાજર છે કે નહીં તે વિશે મજબૂત સંકેતો આપે છે.

પગના અંગૂઠાના ફ્રેક્ચરની પુષ્ટિ કરવા માટે એક્સ-રે એક માનક ઇમેજિંગ પરીક્ષણ છે. આ છબીઓ હાડકાં સ્પષ્ટ રીતે બતાવે છે અને બ્રેકનું ચોક્કસ સ્થાન અને પ્રકાર જાહેર કરે છે. ઈજાની સંપૂર્ણ તસવીર મેળવવા માટે તમારા ડોક્ટર વિવિધ ખૂણાઓથી એક્સ-રે લઈ શકે છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ખાસ કરીને તણાવ ફ્રેક્ચર સાથે, ફ્રેક્ચર હાજર હોવા છતાં પ્રારંભિક એક્સ-રે સામાન્ય દેખાઈ શકે છે. જો તમારા લક્ષણો મજબૂત રીતે બ્રેક સૂચવે છે પરંતુ એક્સ-રે એક બતાવતા નથી, તો તમારા ડોક્ટર એક અઠવાડિયા કે બે અઠવાડિયામાં ફોલો-અપ ઇમેજિંગની ભલામણ કરી શકે છે, જ્યારે ફ્રેક્ચર વધુ દેખાશે.

જટિલ ઈજાઓ માટે અથવા જ્યારે સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે, ત્યારે તમારા ડોક્ટર સીટી સ્કેન અથવા એમઆરઆઈનો ઓર્ડર કરી શકે છે. આ અદ્યતન ઇમેજિંગ પરીક્ષણો હાડકાના ટુકડાઓ, સાંધામાં સામેલગીરી અથવા ફ્રેક્ચરની આસપાસના નરમ પેશીઓના નુકસાન વિશે વધુ વિગતવાર માહિતી પૂરી પાડે છે.

તૂટેલા પગના અંગૂઠા માટે સારવાર શું છે?

તૂટેલા પગના અંગૂઠા માટેની સારવાર કયા અંગૂઠાને અસર થઈ છે અને ફ્રેક્ચર કેટલું ગંભીર છે તેના પર આધારિત છે. સારા સમાચાર એ છે કે મોટાભાગના પગના અંગૂઠાના ફ્રેક્ચરને સર્જરી અથવા જટિલ હસ્તક્ષેપો વિના સફળતાપૂર્વક સંચાલિત કરી શકાય છે.

નાના પગના અંગૂઠાના સરળ ફ્રેક્ચર માટે, બડી ટેપિંગ અસરકારક સારવાર પૂરી પાડે છે. આમાં ઈજાગ્રસ્ત અંગૂઠાને આસપાસના સ્વસ્થ અંગૂઠા સાથે હળવેથી ટેપ કરવાનો સમાવેશ થાય છે, જે એક કુદરતી સ્પ્લિન્ટ તરીકે કામ કરે છે. ત્વચામાં બળતરા થવાથી બચવા માટે અંગૂઠાની વચ્ચે ગોઝ અથવા કપાસના નાના ટુકડા મૂકીને મેડિકલ ટેપ અથવા એથ્લેટિક ટેપનો ઉપયોગ કરો.

મોટા પગના અંગૂઠાના ફ્રેક્ચરને ઘણીવાર વધુ માળખાગત સપોર્ટની જરૂર પડે છે કારણ કે ચાલતી વખતે આ અંગૂઠો વધુ વજન ઉપાડે છે. તમારા ડોક્ટર ખાસ ચાલવાના બુટ અથવા સખત તળિયાવાળા જૂતાની ભલામણ કરી શકે છે જે અંગૂઠાનું રક્ષણ કરે છે અને તમને મોબાઇલ રહેવા દે છે.

મોટાભાગના તૂટેલા અંગૂઠાના સારવારમાં આ મુખ્ય તત્વો શામેલ છે:

• આરામ અને દુખાવો પેદા કરતી પ્રવૃત્તિઓ ટાળવી
• દિવસમાં ઘણી વખત 15-20 મિનિટ માટે બરફ લગાવવો
• બેસતી કે સૂતી વખતે તમારા પગને ઉંચા કરો
• આઇબુપ્રોફેન અથવા એસિટામિનોફેન જેવી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પેઇન મેડિકેશન્સ
• જેમ જેમ દુખાવો ઓછો થાય તેમ ધીમે ધીમે સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા ફરો

મોટા પ્રમાણમાં વિસ્થાપન સાથે ગંભીર ફ્રેક્ચરને શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડી શકે છે. આમાં હાડકાના ટુકડાઓને યોગ્ય સ્થિતિમાં રાખવા માટે પિન, સ્ક્રુ અથવા નાની પ્લેટો નાખવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે જ્યારે તેઓ મટાડે છે.

સામાન્ય ફ્રેક્ચર માટે સાજા થવામાં સામાન્ય રીતે 4-6 અઠવાડિયાનો સમય લાગે છે, જોકે તમને લાંબા સમય સુધી થોડી અગવડતા અનુભવાઈ શકે છે. તમારી સારવાર યોજનાનું સતત પાલન કરવાથી તમને ગૂંચવણો વિના સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થવાની શ્રેષ્ઠ તક મળે છે.

તૂટેલા અંગૂઠા દરમિયાન ઘરે સારવાર કેવી રીતે કરવી?

તમારા તૂટેલા અંગૂઠાને અસરકારક અને આરામદાયક રીતે મટાડવામાં યોગ્ય ઘરની સંભાળ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ઈજા પછીના પ્રથમ થોડા દિવસો દુખાવા અને સોજાને નિયંત્રિત કરવા માટે ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે.

RICE પદ્ધતિ પ્રારંભિક સંભાળ માટે એક વિશ્વસનીય માળખું પૂરું પાડે છે. આરામનો અર્થ એ છે કે દુખાવો પેદા કરતી પ્રવૃત્તિઓ ટાળવી અને બિનજરૂરી ચાલવાનું મર્યાદિત કરવું. બરફ 15-20 મિનિટ સુધી એક સમયે, દિવસમાં ઘણી વખત, તમારી ત્વચાનું રક્ષણ કરવા માટે પાતળા કાપડના અવરોધનો ઉપયોગ કરીને લગાવવો જોઈએ.

ઉંચા કરવાથી સોજો નોંધપાત્ર રીતે ઓછો કરવામાં મદદ મળે છે. બેસતી કે સૂતી વખતે, તમારા ઘાયલ પગને ઓશિકા પર એવી રીતે રાખો કે તે તમારા હૃદયના સ્તર કરતાં ઉંચો હોય. આ સ્થિતિ પ્રવાહીના ડ્રેનેજને પ્રોત્સાહન આપે છે અને દુખાવા અને સોજાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે.

ઘરે દુખાવાનું સંચાલન સામાન્ય રીતે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓનો સમાવેશ કરે છે:

• આઇબુપ્રોફેન (એડવિલ, મોટ્રિન) દુખાવા અને સોજા બંને ઘટાડે છે
• એસિટામિનોફેન (ટાઇલેનોલ) દુખાવામાં રાહત આપે છે પણ તેમાં બળતરા વિરોધી અસરો નથી
• પેકેજના નિર્દેશોનું પાલન કરો અને ભલામણ કરેલ માત્રા કરતાં વધુ ન લો
• પેટમાં બળતરા થવાથી બચવા માટે દવાઓ ખોરાક સાથે લો

ઉપચાર દરમિયાન તમારા પગના અંગૂઠાનું રક્ષણ કરવા માટે કેટલાક જીવનશૈલીમાં ફેરફારોની જરૂર છે. તમારા ઘાયલ અંગૂઠા માટે પુષ્કળ જગ્યાવાળા, સહાયક અને આરામદાયક પગરખાં પહેરો. ઉંચી હીલ્સ અથવા ચુસ્ત ફિટિંગવાળા પગરખાં પહેરવાનું ટાળો જેનાથી દુખાવો વધી શકે છે અથવા ઉપચારમાં અવરોધ આવી શકે છે.

ઉપચારમાં સુધારો અથવા સંભવિત ગૂંચવણો માટે રોજિંદા તમારા અંગૂઠાનું નિરીક્ષણ કરો. દુખાવા અને સોજામાં ધીમે ધીમે ઘટાડો સામાન્ય ઉપચાર સૂચવે છે, જ્યારે દુખાવામાં વધારો, નવી સુન્નતા અથવા ચેપના સંકેતો તબીબી ધ્યાન માંગે છે.

તમારી ડોક્ટરની મુલાકાત માટે તમારે કેવી રીતે તૈયારી કરવી જોઈએ?

તમારી ડોક્ટરની મુલાકાત માટે તૈયારી કરવાથી ખાતરી થાય છે કે તમને તમારા તૂટેલા અંગૂઠા માટે સૌથી અસરકારક સારવાર મળે છે. યોગ્ય માહિતી તૈયાર રાખવાથી નિદાન અને સારવાર યોજના ઝડપી બની શકે છે.

તમારી મુલાકાત પહેલાં, ઈજા કેવી રીતે થઈ તે બરાબર લખી લો, જેમાં તારીખ, સમય અને પરિસ્થિતિઓનો સમાવેશ થાય છે. નોંધ કરો કે જ્યારે તે બન્યું ત્યારે તમે શું કરી રહ્યા હતા અને તમને તરત જ થયેલા દુખાવા અથવા લક્ષણોનું વર્ણન કરો. આ માહિતી તમારા ડોક્ટરને સંભવિત તીવ્રતા અને ફ્રેક્ચરના પ્રકારને સમજવામાં મદદ કરે છે.

ઈજા થયા પછીથી તમારા લક્ષણોનો ટ્રેક રાખો:

• દુખાવાનું સ્તર અને શું તેને સારું કે ખરાબ કરે છે
• સોજા, ઝાળા અથવા અંગૂઠાના દેખાવમાં ફેરફાર
• ચાલવાની અથવા પગ પર વજન ધરવાની તમારી ક્ષમતા
• તમે કોઈપણ ઘરેલું સારવાર અજમાવી છે અને તેની અસરકારકતા
• દુખાવામાં રાહત માટે તમે જે દવાઓ લીધી છે

તમારી વર્તમાન દવાઓની સંપૂર્ણ યાદી લાવો, જેમાં પૂરક અને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓનો સમાવેશ થાય છે. કોઈપણ તબીબી સ્થિતિનો પણ ઉલ્લેખ કરો જે તમારી પાસે છે, ખાસ કરીને જે હાડકાના સ્વાસ્થ્ય, પરિભ્રમણ અથવા ઉપચાર ક્ષમતાને અસર કરે છે.

આવા જૂતા પહેરો જે સરળતાથી કાઢી શકાય કારણ કે તમારા ડોક્ટરને તમારા પગની સંપૂર્ણ તપાસ કરવાની જરૂર પડશે. જો તમારા પગના અંગૂઠામાં સોજો અને દુખાવો હોય તો, ચુસ્ત મોજાં અથવા કપડાં પહેરવાનું ટાળો જે કાઢવામાં મુશ્કેલી પડે.

તમારા સાજા થવાના સમયગાળા, પ્રવૃત્તિઓ પરના પ્રતિબંધો અને ચેતવણીના સંકેતો વિશે પ્રશ્નો તૈયાર કરો જેને તાત્કાલિક ધ્યાન આપવાની જરૂર પડશે. શું અપેક્ષા રાખવી તે સમજવાથી તમે તમારી સાજા થવાની પ્રક્રિયામાં સક્રિય રીતે ભાગ લઈ શકો છો.

તૂટેલા અંગૂઠા વિશે મુખ્ય વાત શું છે?

તૂટેલા અંગૂઠા વિશે યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે જોકે તે શરૂઆતમાં ખૂબ પીડાદાયક હોઈ શકે છે, પરંતુ યોગ્ય સંભાળ સાથે મોટાભાગના સંપૂર્ણપણે સાજા થાય છે. મોટાભાગના અંગૂઠાના ફ્રેક્ચરને સર્જરી અથવા જટિલ સારવારની જરૂર હોતી નથી, અને તમે ઘણીવાર ઘરે જ તેનો અસરકારક રીતે ઉપચાર કરી શકો છો.

યોગ્ય પ્રાથમિક સારવાર સાથે ઝડપથી કાર્ય કરવાથી તમારા આરામ અને સાજા થવાના સમયગાળામાં નોંધપાત્ર ફરક પડે છે. આરામ, બરફ, ઉંચાઈ અને કાઉન્ટર પરથી મળતી પીડા રાહતનું સંયોજન તમારા શરીરને સાજા થવાની પ્રક્રિયાને અસરકારક રીતે શરૂ કરવા માટે જરૂરી મોટાભાગની વસ્તુઓને સંબોધે છે.

તબીબી સહાય ક્યારે મેળવવી તે જાણવાથી તમને સંભવિત ગૂંચવણોથી બચાવે છે. જ્યારે મોટાભાગના તૂટેલા અંગૂઠા સીધાસાદા ઈજાઓ હોય છે, ત્યારે ચોક્કસ ચેતવણીના સંકેતો વ્યાવસાયિક મૂલ્યાંકન અને સારવારની જરૂરિયાત સૂચવે છે.

જો તમે યોગ્ય સંભાળ માર્ગદર્શિકાનું પાલન કરો છો અને ઈજા પર તાણ આપતી પ્રવૃત્તિઓ ટાળો છો, તો તમારો તૂટેલો અંગૂઠો 4-6 અઠવાડિયામાં સાજો થઈ જશે. આ સમય દરમિયાન, તમારા શરીરને સાંભળો અને પીડા થવા દે તેમ ધીમે ધીમે પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરો, નોંધપાત્ર અગવડતામાંથી પસાર થવાને બદલે.

યાદ રાખો કે સાજા થવાની પ્રક્રિયા દરમિયાન થોડી અગવડતા સામાન્ય છે, પરંતુ ગંભીર અથવા વધતી જતી પીડા નથી. તમે કેવી રીતે અનુભવો છો તેના વિશે તમારા અંતઃપ્રેરણા પર વિશ્વાસ કરો, અને જો તમારા સાજા થવા વિશે કંઈક યોગ્ય લાગતું નથી, તો તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાનો સંપર્ક કરવામાં અચકાશો નહીં.

તૂટેલા અંગૂઠા વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

શું તમે તૂટેલા અંગૂઠા પર ચાલી શકો છો?

તમે ઘણીવાર તૂટેલા પગના અંગૂઠા પર ચાલી શકો છો, જોકે તે દુઃખદાયક અને અસ્વસ્થતાપ્રદ રહેશે. ચાલવાની ક્ષમતા ફ્રેક્ચરને બાકાત રાખતી નથી, કારણ કે ઘણા લોકો નાના અંગૂઠાના ફ્રેક્ચર સાથે પણ થોડું વજન સહન કરી શકે છે.

ઈજા પછીના પહેલા થોડા દિવસો દરમિયાન ચાલવું જરૂરી પ્રવૃત્તિઓ સુધી મર્યાદિત રાખવું જોઈએ. સપોર્ટિવ શૂઝનો ઉપયોગ કરો અને શક્ય હોય ત્યાં સુધી ઈજાગ્રસ્ત અંગૂઠા પર સંપૂર્ણ વજન ના મૂકો. જો ચાલવાથી તીવ્ર પીડા થાય છે અથવા તમને પ્રવૃત્તિ પછી સોજો વધતો દેખાય છે, તો વધુ આરામ કરો અને અસ્થાયી રૂપે છાપરાનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારો.

તૂટેલા અંગૂઠાને રૂઝાવામાં કેટલો સમય લાગે છે?

સામાન્ય અંગૂઠાના ફ્રેક્ચર સામાન્ય રીતે 4-6 અઠવાડિયામાં રૂઝાય છે, જોકે થોડા અઠવાડિયા વધુ સમય સુધી થોડી અસ્વસ્થતા રહી શકે છે. મોટા અંગૂઠાના ફ્રેક્ચર ઘણીવાર સંપૂર્ણપણે રૂઝાવામાં થોડો વધુ સમય લે છે કારણ કે આ અંગૂઠો ચાલવા દરમિયાન વધુ વજન ધરાવે છે.

રૂઝાવાનો સમય તમારી ઉંમર, એકંદર સ્વાસ્થ્ય અને તમે સારવારની ભલામણોનું કેટલું સારી રીતે પાલન કરો છો તેના આધારે બદલાઈ શકે છે. વૃદ્ધ વયના લોકો અથવા હાડકાના સ્વાસ્થ્યને અસર કરતી સ્થિતિઓ ધરાવતા લોકોમાં ધીમી રૂઝાવાની શક્યતા હોય છે, જ્યારે યુવાન, સ્વસ્થ વ્યક્તિઓ ઘણીવાર વધુ ઝડપથી સ્વસ્થ થાય છે.

શું મારે મારા તૂટેલા અંગૂઠાને બીજા અંગૂઠા સાથે ટેપ કરવો જોઈએ?

બડી ટેપિંગ નાના અંગૂઠાના સરળ ફ્રેક્ચર માટે એક અસરકારક સારવાર હોઈ શકે છે. આ તકનીકમાં એક સંલગ્ન સ્વસ્થ અંગૂઠાનો ઉપયોગ કુદરતી સ્પ્લિન્ટ તરીકે થાય છે, જે થોડી હિલચાલની મંજૂરી આપતી વખતે સપોર્ટ પૂરો પાડે છે.

મેડિકલ ટેપ અથવા એથ્લેટિક ટેપનો ઉપયોગ કરો, અને ત્વચામાં બળતરા થવાથી બચવા માટે અંગૂઠાની વચ્ચે ગોઝના નાના ટુકડા મૂકો. ટેપને નિયમિતપણે બદલો અને જો તમને વધુ પીડા, સુન્નતા અથવા ત્વચાની સમસ્યાઓ જોવા મળે તો તેને દૂર કરો. મોટા અંગૂઠાના ફ્રેક્ચરને સામાન્ય રીતે બડી ટેપિંગ કરતાં વધુ માળખાગત સપોર્ટની જરૂર હોય છે.

હું તૂટેલા અંગૂઠા પછી ક્યારે રમતમાં પાછો ફરી શકું છું?

રમતમાં પાછા ફરવું તેના પર નિર્ભર કરે છે કે કયો અંગૂઠો તૂટ્યો હતો, ફ્રેક્ચરની તીવ્રતા અને તમારી ચોક્કસ રમતની માંગ. મોટાભાગના લોકો 3-4 અઠવાડિયા પછી ધીમે ધીમે ઓછા પ્રભાવવાળી પ્રવૃત્તિઓ ફરી શરૂ કરી શકે છે, ઉચ્ચ પ્રભાવવાળી રમતોમાં સંપૂર્ણ રીતે પાછા ફરવામાં 6-8 અઠવાડિયા લાગે છે.

હળવા પ્રવૃત્તિઓથી શરૂઆત કરો અને ધીમે ધીમે તીવ્રતા વધારો કારણ કે તમારા પગના અંગૂઠા વધુ તાણ સહન કરી શકે છે. દુખાવો તમારો માર્ગદર્શક હોવો જોઈએ - પ્રવૃત્તિ દરમિયાન નોંધપાત્ર અગવડતા સૂચવે છે કે તમને વધુ ઉપચાર સમયની જરૂર છે. સ્પર્ધાત્મક રમતો અથવા ઉચ્ચ-પ્રભાવ પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા ફરતા પહેલા હંમેશા તબીબી મંજૂરી મેળવો.

જો હું તૂટેલા અંગૂઠાની સારવાર નહીં કરાવું તો શું થાય છે?

ઘણા સરળ અંગૂઠાના ફ્રેક્ચર औपचारिक સારવાર વિના પણ તર્કસંગત રીતે સારી રીતે મટાડે છે, પરંતુ તૂટેલા અંગૂઠાને અવગણવાથી ગૂંચવણો થઈ શકે છે. અનુપચારિત ફ્રેક્ચર ખોટી સ્થિતિમાં મટાડી શકે છે, જેના કારણે કાયમી વિકૃતિ અથવા ક્રોનિક પીડા થાય છે.

વધુ ગંભીર પરિણામોમાં અંગૂઠાના સાંધામાં સંધિવા, ચાલવામાં ચાલુ પીડા અથવા આરામદાયક જૂતા શોધવામાં મુશ્કેલીનો સમાવેશ થઈ શકે છે. જ્યારે દરેક તૂટેલા અંગૂઠાને તબીબી સારવારની જરૂર નથી, આરામ, બરફ અને રક્ષણ સાથે યોગ્ય ઘરેલું સંભાળ લાંબા ગાળાની સમસ્યાઓ વિના સંપૂર્ણ ઉપચારની તમારી તકોને નોંધપાત્ર રીતે સુધારે છે.