Created at:1/16/2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
સામાન્ય ચલ પદાર્થ પ્રતિરક્ષા (CVID) એક સ્થિતિ છે જ્યાં તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ચેપ સામે લડવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં એન્ટિબોડી બનાવતી નથી. એન્ટિબોડીને તમારા શરીરના સુરક્ષા ગાર્ડ તરીકે વિચારો જે હાનિકારક જીવાણુઓ જેમ કે બેક્ટેરિયા અને વાયરસને ઓળખે છે અને તેના પર હુમલો કરે છે.
આ સ્થિતિ લગભગ 25,000 માંથી 1 વ્યક્તિને અસર કરે છે, જે તેને પુખ્ત વયના લોકોમાં ડોકટરો દ્વારા નિદાન કરાયેલ સૌથી સામાન્ય ગંભીર રોગપ્રતિકારક શક્તિની ઉણપ બનાવે છે. જોકે તે ડરામણી લાગે છે, પરંતુ યોગ્ય તબીબી સંભાળ અને સારવાર સાથે ઘણા CVIDવાળા લોકો સંપૂર્ણ, સક્રિય જીવન જીવે છે.
CVID ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પૂરતા પ્રમાણમાં ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિન ઉત્પન્ન કરી શકતી નથી, જે પ્રોટીન છે જેમાં તમારા ચેપથી લડતા એન્ટિબોડી હોય છે. તમારું શરીર આ પ્રોટીનના ઘણા પ્રકારો બનાવે છે, પરંતુ CVIDમાં, સ્તરો સામાન્ય કરતાં નોંધપાત્ર રીતે ઓછા હોય છે.
નામમાં 'ચલ' શબ્દ એ દર્શાવે છે કે આ સ્થિતિ દરેક વ્યક્તિને કેટલી અલગ રીતે અસર કરે છે. કેટલાક લોકો વારંવાર ચેપનો અનુભવ કરે છે, જ્યારે અન્યને સ્વયંપ્રતિરક્ષા સમસ્યાઓ અથવા પાચન સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે. ગંભીરતા અને લક્ષણો એક જ પરિવારમાં પણ વ્યક્તિથી વ્યક્તિમાં ખૂબ જ બદલાઈ શકે છે.
CVIDવાળા મોટાભાગના લોકોનું નિદાન તેમના 20 અથવા 30ના દાયકામાં થાય છે, જોકે તે બાળપણમાં અથવા જીવનના પછીના સમયમાં ઓળખી શકાય છે. આ સ્થિતિ ક્રોનિક છે, એટલે કે તે આજીવન છે, પરંતુ યોગ્ય તબીબી સહાયથી તે ખૂબ જ સંચાલિત છે.
સૌથી સામાન્ય લક્ષણ જે તમને ધ્યાનમાં આવશે તે સામાન્ય કરતાં વધુ વાર બીમાર થવું છે, ખાસ કરીને શ્વસન ચેપ સાથે. આ ફક્ત સામાન્ય શરદી નથી - તે વધુ ગંભીર હોય છે, લાંબા સમય સુધી રહે છે અને વારંવાર પાછા આવે છે.
અહીં CVIDવાળા લોકો અનુભવેલા મુખ્ય લક્ષણો છે:
કેટલાક લોકોમાં સ્વયંપ્રતિરક્ષા લક્ષણો પણ વિકસે છે, જ્યાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ ભૂલથી સ્વસ્થ પેશીઓ પર હુમલો કરે છે. આ સાંધાનો દુખાવો, ત્વચાની સમસ્યાઓ અથવા રક્ત વિકાર તરીકે દેખાઈ શકે છે.
દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, તમને ક્રોનિક ફેફસાના રોગ અથવા યકૃતની સમસ્યાઓ જેવી ગંભીર ગૂંચવણોનો અનુભવ થઈ શકે છે. જો ઇન્ફેક્શન યોગ્ય રીતે મેનેજ ન કરવામાં આવે તો આ સામાન્ય રીતે સમય જતાં વિકસે છે, તેથી જ પ્રારંભિક નિદાન અને સારવાર ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે.
CVID નું ચોક્કસ કારણ સંપૂર્ણપણે સમજાયું નથી, પરંતુ સંશોધકો જાણે છે કે તેમાં તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ કોષો કેવી રીતે વાતચીત કરે છે અને એકસાથે કામ કરે છે તેમાં સમસ્યાઓ શામેલ છે. તમારા B કોષો, જે એન્ટિબોડી બનાવવા માટે જવાબદાર છે, તે યોગ્ય રીતે કાર્ય કરતા નથી અથવા ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિન ઉત્પન્ન કરતા કોષોમાં પરિપક્વ થઈ શકતા નથી.
ઘણા કિસ્સાઓમાં આનુવંશિકતા ભૂમિકા ભજવે છે. CVID ધરાવતા લગભગ 10-20% લોકોમાં પરિવારનો સભ્ય આ સ્થિતિ અથવા અન્ય રોગપ્રતિકારક શક્તિની ઉણપ ધરાવે છે. જો કે, મોટાભાગના કિસ્સાઓ સ્પષ્ટ કૌટુંબિક ઇતિહાસ વિના રેન્ડમ રીતે થાય છે.
વૈજ્ઞાનિકોએ ઘણા જનીનો ઓળખ્યા છે જે જ્યારે બદલાયેલા અથવા પરિવર્તિત થાય છે ત્યારે CVID માં ફાળો આપી શકે છે. આ જનીનો સામાન્ય રીતે રોગપ્રતિકારક શક્તિના કાર્યને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ જ્યારે તે યોગ્ય રીતે કામ કરતા નથી, ત્યારે એન્ટિબોડી ઉત્પાદન ઘટે છે.
પર્યાવરણીય પરિબળો પણ આનુવંશિક રીતે સંવેદનશીલ લોકોમાં CVID ને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. કેટલાક સંશોધકો માને છે કે ચોક્કસ વાયરલ ચેપ અથવા અન્ય પર્યાવરણીય સંપર્ક સંભવિત રીતે આ સ્થિતિને સક્રિય કરી શકે છે, જોકે આ સાબિત થયું નથી.
જો તમને અસામાન્ય રીતે વારંવાર બીમારી થતી હોય, ખાસ કરીને શ્વાસતંત્ર સંબંધી ચેપ જે લાંબા સમય સુધી રહે છે, તો તમારે ડોક્ટરને મળવાનું વિચારવું જોઈએ. જો તમને એક વર્ષમાં ચારથી છ કરતાં વધુ ચેપ થાય છે જેને એન્ટિબાયોટિક્સની જરૂર હોય તો ધ્યાન આપો.
અન્ય ચેતવણીના સંકેતોમાં ચેપનો સમાવેશ થાય છે જે પ્રમાણભૂત સારવાર માટે સારી પ્રતિક્રિયા આપતા નથી અથવા એક જ સ્થાને વારંવાર પાછા આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને અનેક વખત ન્યુમોનિયા થયો હોય અથવા ક્રોનિક સાઇનસ ચેપ જે ક્યારેય સંપૂર્ણપણે સાજા થતા નથી.
જો તમને વારંવાર ચેપ સાથે સતત પાચન સમસ્યાઓનો અનુભવ થઈ રહ્યો હોય તો રાહ જોશો નહીં. ક્રોનિક ડાયેરિયા, અગમ્ય વજન ઘટાડો, અથવા ચાલુ પેટની સમસ્યાઓ વારંવાર ચેપ સાથે મળીને તબીબી મૂલ્યાંકનને યોગ્ય ઠેરવે છે.
જો તમને રોગપ્રતિકારક શક્તિની ઉણપનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ હોય અને તમને આ પેટર્ન જોવા મળી રહ્યા હોય, તો તમારા ડોક્ટર સાથે વાત કરવી ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે. પ્રારંભિક નિદાન ગૂંચવણોને રોકી શકે છે અને તમારા જીવનની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર સુધારો કરી શકે છે.
તમારા જોખમ પરિબળોને સમજવાથી તમને અને તમારા ડોક્ટરને CVID ને વહેલા ઓળખવામાં મદદ મળી શકે છે. કૌટુંબિક ઇતિહાસ સૌથી મજબૂત જોખમ પરિબળ છે, કારણ કે સ્થિતિ પરિવારોમાં ચાલી શકે છે, ભલે ચોક્કસ આનુવંશિક કારણ જાણીતું ન હોય.
જાગૃત રહેવા માટેના મુખ્ય જોખમ પરિબળો અહીં આપેલા છે:
યાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે જોખમ પરિબળો હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમને ચોક્કસપણે CVID થશે. આ જોખમ પરિબળો ધરાવતા ઘણા લોકોને ક્યારેય આ સ્થિતિ થતી નથી, જ્યારે અન્ય લોકોને કોઈ સ્પષ્ટ જોખમ પરિબળો વિના થાય છે.
લિંગ એ એક નોંધપાત્ર જોખમ પરિબળ નથી, કારણ કે સીવીઆઈડી પુરુષો અને સ્ત્રીઓને સમાન રીતે અસર કરે છે. આ સ્થિતિ ચેપી નથી, તેથી તમે તેને બીજા કોઈ પાસેથી મેળવી શકતા નથી.
જ્યારે સીવીઆઈડીનું સંચાલન કરી શકાય છે, ત્યારે સંભવિત ગૂંચવણોને સમજવાથી તમને ખ્યાલ આવે છે કે શું જોવું અને સારવાર કેમ મહત્વપૂર્ણ છે. મોટાભાગની ગૂંચવણો ત્યારે વિકસે છે જ્યારે સમય જતાં ચેપને યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત કરવામાં આવતા નથી.
સૌથી સામાન્ય ગૂંચવણોમાં શામેલ છે:
ઓછી સામાન્ય પરંતુ વધુ ગંભીર ગૂંચવણોમાં ગંભીર ફેફસાના ડાઘાનો સમાવેશ થઈ શકે છે જેને બ્રોન્કાઇક્ટેસિસ કહેવાય છે, જે શ્વાસ લેવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. કેટલાક લોકો ગ્રાન્યુલોમા વિકસાવે છે, જે નાના બળતરા ગાંઠો છે જે વિવિધ અંગોમાં રચાઈ શકે છે.
સારા સમાચાર એ છે કે યોગ્ય સારવાર અને મોનિટરિંગ સાથે, સીવીઆઈડીવાળા મોટાભાગના લોકો આ ગૂંચવણોને રોકી શકે છે અથવા ઘટાડી શકે છે. સારા સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે નિયમિત તબીબી સંભાળ અને ચેપ નિવારણ મુખ્ય છે.
સીવીઆઈડીનું નિદાન તમારા ડ doctorક્ટર દ્વારા તમારા તબીબી ઇતિહાસ અને તમને થયેલા ચેપના પેટર્નની સમીક્ષા કરીને શરૂ થાય છે. તેઓ તમને થયેલા ચેપની આવર્તન, તીવ્રતા અને પ્રકારો વિશે જાણવા માંગશે.
મુખ્ય નિદાન પરીક્ષણ એક સરળ રક્ત પરીક્ષણ દ્વારા તમારા ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિન સ્તરને માપે છે. તમારો ડ doctorક્ટર IgG, IgA અને IgM ના સ્તરો તપાસશે - તમારા શરીર દ્વારા ઉત્પન્ન થતા મુખ્ય પ્રકારના એન્ટિબોડીઝ. સીવીઆઈડીમાં, આ સ્તરો સામાન્ય કરતા નોંધપાત્ર રીતે ઓછા હોય છે.
તમારા ડોક્ટર તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ રસીઓ પ્રત્યે કેટલી સારી પ્રતિક્રિયા આપે છે તે પણ ચકાસી શકે છે. તેઓ તમને ચોક્કસ રસીઓ આપશે અને પછી તપાસ કરશે કે શું તમારા શરીરમાં પ્રતિક્રિયામાં એન્ટિબોડીઝ ઉત્પન્ન થાય છે. નબળી અથવા ગેરહાજર એન્ટિબોડી પ્રતિક્રિયાઓ નિદાનની પુષ્ટિ કરવામાં મદદ કરે છે.
વધારાના પરીક્ષણોમાં તમારી B કોષ અને T કોષની સંખ્યા અને કાર્ય ચકાસવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે. આ પરીક્ષણો તમારા ડોક્ટરને સમજવામાં મદદ કરે છે કે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ કેવી રીતે પ્રભાવિત થાય છે અને અન્ય સ્થિતિઓને બાકાત રાખે છે.
જનીન પરીક્ષણ કેટલીકવાર ભલામણ કરવામાં આવે છે, ખાસ કરીને જો તમારા પરિવારના સભ્યોને રોગપ્રતિકારક શક્તિની ઉણપ હોય. જોકે તે નિદાન માટે જરૂરી નથી, પરંતુ તે પરિવાર નિયોજન અને સારવારના નિર્ણયો માટે મૂલ્યવાન માહિતી પૂરી પાડી શકે છે.
CVID માટે મુખ્ય સારવાર ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી છે, જે તમારા શરીરને એન્ટિબોડીઝ આપે છે જે તે પોતાના બનાવી શકતું નથી. આ સારવાર ખૂબ અસરકારક છે અને તમારા ચેપના દરને નાટકીય રીતે ઘટાડી શકે છે.
ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિન થેરાપી બે રીતે આપી શકાય છે. ઇન્ટ્રાવેનસ ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિન (IVIG) દર 3-4 અઠવાડિયામાં એકવાર IV દ્વારા આપવામાં આવે છે, સામાન્ય રીતે તબીબી સુવિધામાં. સબક્યુટેનિયસ ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિન (SCIG) અઠવાડિયામાં અથવા બે અઠવાડિયામાં એકવાર ત્વચાની નીચે ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે અને ઘણીવાર ઘરે કરી શકાય છે.
તમારા ડોક્ટર યોગ્ય માત્રા અને સમયપત્રક શોધવામાં તમારી સાથે કામ કરશે. મોટાભાગના લોકો સારવાર શરૂ કર્યાના થોડા મહિનામાં સારું અનુભવવા લાગે છે, ઓછા ચેપ અને સુધારેલા ઉર્જા સ્તર સાથે.
CVID ના સંચાલનમાં એન્ટિબાયોટિક્સ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ચેપના પ્રથમ સંકેત પર અથવા જો તમને ચોક્કસ પ્રકારના ચેપ થવાની સંભાવના હોય તો પણ તમારા ડોક્ટર તેને નિવારક રીતે સૂચવી શકે છે. કેટલાક લોકો લાંબા ગાળાની એન્ટિબાયોટિક થેરાપીથી ફાયદો મેળવે છે.
જો તે વિકસે તો ઓટોઇમ્યુન લક્ષણોનું સંચાલન કરવા માટે વધારાની સારવારમાં દવાઓનો સમાવેશ થઈ શકે છે. તમારા ડોક્ટર તમને નિયમિતપણે મોનિટર કરશે અને તમને શક્ય તેટલા સ્વસ્થ રાખવા માટે જરૂરિયાત મુજબ સારવારમાં ફેરફાર કરશે.
સીવીઆઇડી સાથે સારી રીતે જીવવા માટે ચેપ ટાળવા અને તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે સક્રિય પગલાં લેવા જરૂરી છે. જ્યારે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારાના સમર્થનની જરૂર હોય ત્યારે સારી સ્વચ્છતાની પ્રથાઓ વધુ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે.
હાથની સ્વચ્છતા તમારી પ્રથમ રક્ષા રેખા છે. ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડ માટે સાબુ અને પાણીથી વારંવાર તમારા હાથ ધોવા, ખાસ કરીને ખાવા પહેલાં, શૌચાલયનો ઉપયોગ કર્યા પછી અને જાહેર સ્થળોએ રહ્યા પછી.
રસીકરણ અદ્યતન રાખો, પરંતુ કયા રસીઓ તમારા માટે સુરક્ષિત છે તે અંગે તમારા ડ doctorક્ટર સાથે ગાઢ સંપર્કમાં રહો. મોટાભાગના નિષ્ક્રિય રસીઓ બરાબર છે, પરંતુ સીવીઆઇડીવાળા લોકોમાં સામાન્ય રીતે લાઇવ રસીઓ ટાળવામાં આવે છે.
અહીં મુખ્ય ઘર સંચાલન વ્યૂહરચનાઓ છે:
તમારા શરીર પર ધ્યાન આપો અને ચેપના પ્રારંભિક સંકેતોને અવગણશો નહીં. તમે ચેપ માટે જેટલી વહેલી સારવાર શરૂ કરશો, તેટલા સારા પરિણામો મળશે.
તમારી મુલાકાતની તૈયારી કરવાથી તમને તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથેના સમયનો મહત્તમ લાભ મળે છે. તમારા લક્ષણો, ચેપ અને દિવસ દરમિયાન કેવી રીતે અનુભવો છો તેનો વિગતવાર રેકોર્ડ રાખીને શરૂઆત કરો.
ગયા વર્ષમાં તમને થયેલા તમામ ચેપ લખો, જેમાં તે ક્યારે થયા, તમને કઈ સારવાર મળી અને તે કેટલા સમય સુધી ચાલ્યા તેનો સમાવેશ કરો. આ માહિતી તમારા ડોક્ટરને પેટર્ન જોવામાં અને જો જરૂરી હોય તો તમારી સારવારમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે.
તમે લઈ રહેલા તમામ દવાઓ અને પૂરક પદાર્થોની સંપૂર્ણ યાદી લાવો, જેમાં માત્રા અને આવર્તનનો સમાવેશ થાય છે. ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ અને વિટામિન્સનો સમાવેશ કરવાનું ભૂલશો નહીં.
તમારા ડોક્ટરને પૂછવા માંગતા હોય તેવા પ્રશ્નો તૈયાર કરો. સામાન્ય પ્રશ્નોમાં નવા લક્ષણો વિશેની ચિંતાઓ, સારવારમાં ફેરફારો વિશેના પ્રશ્નો અથવા જીવનશૈલીની ભલામણોનો સમાવેશ થઈ શકે છે. તેમને લખી રાખવાથી તમે મહત્વપૂર્ણ વિષયો ભૂલી જશો નહીં.
જો તમે નવા ડોક્ટરને મળી રહ્યા છો, તો તાજેતરના પરીક્ષણ પરિણામો, રસીકરણ રેકોર્ડ અને તમારા તબીબી ઇતિહાસનો સારાંશની નકલો લાવો. આ તેમને તમારા કેસને ઝડપથી સમજવામાં અને વધુ સારી સંભાળ પૂરી પાડવામાં મદદ કરે છે.
સીવીઆઇડી એક સંચાલનક્ષમ સ્થિતિ છે જેણે તમારા જીવનને નિયંત્રિત કરવાની જરૂર નથી. યોગ્ય સારવાર સાથે, સીવીઆઇડીવાળા મોટાભાગના લોકો સામાન્ય, સ્વસ્થ જીવન જીવી શકે છે જેમાં ચેપ અને ગૂંચવણો નોંધપાત્ર રીતે ઓછા હોય છે.
યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે વહેલી નિદાન અને સતત સારવાર બધો ફરક લાવે છે. ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી ખૂબ અસરકારક છે, અને ઘણા લોકો આશ્ચર્યચકિત થાય છે કે સારવાર શરૂ કર્યા પછી તેઓ કેટલા સારા અનુભવે છે.
સીવીઆઇડીના સારવારમાં અનુભવી ઇમ્યુનોલોજિસ્ટ અથવા અન્ય નિષ્ણાત સાથે ગાઢ સંપર્કમાં કામ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. તેઓ તમને સારવારના વિકલ્પોને સમજવામાં, ગૂંચવણોને રોકવામાં અને ઉદ્ભવતી કોઈપણ ચિંતાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
યાદ રાખો કે સીવીઆઇડી હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમે નાજુક છો અથવા મર્યાદિત છો. આ સ્થિતિવાળા ઘણા લોકો કારકિર્દીમાં, પ્રવાસમાં, કસરતમાં અને તેમને ગમતી બધી પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લે છે. મુખ્ય બાબત એ છે કે માહિતગાર રહેવું, તમારી સારવાર યોજનાનું પાલન કરવું અને તમારી આરોગ્ય સંભાળ ટીમ સાથે સારો સંવાદ જાળવવો.
હા, યોગ્ય સારવાર સાથે સીવીઆઇડીવાળા મોટાભાગના લોકો સંપૂર્ણ, સક્રિય જીવન જીવે છે. ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી ચેપને નાટકીય રીતે ઘટાડી શકે છે, જેથી તમે કામ કરી શકો, મુસાફરી કરી શકો, કસરત કરી શકો અને તમને ગમતી મોટાભાગની પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લઈ શકો. મુખ્ય બાબત એ છે કે સતત સારવાર અને તમારી આરોગ્ય સંભાળ ટીમ સાથે ગાઢ સંપર્કમાં કામ કરવું.
CVID પરિવારોમાં ચાલી શકે છે, પરંતુ મોટાભાગના કિસ્સાઓ સ્પષ્ટ પારિવારિક ઇતિહાસ વિના થાય છે. CVID ધરાવતા લગભગ 10-20% લોકોમાં આ સ્થિતિ અથવા અન્ય પ્રતિરક્ષાની ઉણપ ધરાવતો સંબંધી હોય છે. જો કે આનુવંશિક ઘટક હોય તો પણ, આ સ્થિતિ સરળ વારસાના પેટર્નને અનુસરતી નથી, તેથી CVID ધરાવતા કોઈ પરિવારના સભ્ય હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમને તે થશે.
સારવારની આવર્તન તમને મળતી ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિન ઉપચારના પ્રકાર પર આધારિત છે. IVIG સામાન્ય રીતે દર 3-4 અઠવાડિયામાં IV દ્વારા આપવામાં આવે છે, જ્યારે SCIG અઠવાડિક અથવા દર બે અઠવાડિયામાં ત્વચાની નીચે નાના ઇન્જેક્શન દ્વારા આપવામાં આવે છે. તમારા એન્ટિબોડીના સ્તર અને તમે સારવારમાં કેવી પ્રતિક્રિયા આપો છો તેના આધારે તમારા ડ doctorક્ટર શ્રેષ્ઠ સમયપત્રક નક્કી કરશે.
CVID પોતે સામાન્ય રીતે સ્થિર હોય છે, પરંતુ જો સમય જતાં ચેપને સારી રીતે નિયંત્રિત ન કરવામાં આવે તો ગૂંચવણો ઉભી થઈ શકે છે. આ કારણ છે કે સતત સારવાર અને નિયમિત મોનિટરિંગ ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે. યોગ્ય સંભાળ સાથે, મોટાભાગના લોકો સ્થિર સ્વાસ્થ્ય જાળવી રાખે છે અને તેમના લક્ષણો અને જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો પણ જોઈ શકે છે.
તમારે કોઈ ખાસ આહારનું પાલન કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ સારું પોષણ તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે. કાચા અથવા અપૂરતા રીતે રાંધેલા ખોરાક જે હાનિકારક બેક્ટેરિયા ધરાવે છે તે ટાળો, અને અનપેસ્ટ્યુરાઇઝ્ડ ડેરી ઉત્પાદનો સાથે સાવચેત રહો. મોટાભાગની સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ બરાબર છે, પરંતુ ફ્લૂ સીઝન દરમિયાન તમે ભીડ ટાળવા માંગો છો અને હંમેશા સારી સ્વચ્છતાનો અભ્યાસ કરો.