કોરોનાવાયરસ શું છે? લક્ષણો, કારણો અને સારવાર

કોરોનાવાયરસ એ વાયરસનો એક મોટો પરિવાર છે જે સામાન્ય શરદીથી લઈને વધુ ગંભીર શ્વસન રોગો સુધીની બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે. તમે આ શબ્દ COVID-19 ના સંદર્ભમાં સૌથી વધુ સાંભળ્યો હશે, પરંતુ કોરોનાવાયરસ વાસ્તવમાં દાયકાઓથી છે, જે માનવો અને પ્રાણીઓ બંનેને અસર કરે છે.

આ વાયરસને માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ તેમના અલગ તાજ જેવા દેખાવ પરથી તેમનું નામ મળ્યું છે. તેમની સપાટી પરના સ્પાઇક્સ તેમને માનવ કોષો સાથે જોડાવા અને પ્રવેશ કરવામાં મદદ કરે છે, જે રીતે તેઓ ચેપનું કારણ બને છે.

કોરોનાવાયરસ શું છે?

કોરોનાવાયરસ એ સંબંધિત RNA વાયરસનું એક જૂથ છે જે મુખ્યત્વે તમારા શ્વસનતંત્રને અસર કરે છે. મોટાભાગના લોકો તેમના જીવનકાળ દરમિયાન ઓછામાં ઓછા એક પ્રકારના કોરોનાવાયરસનો સામનો કરશે, ઘણીવાર સામાન્ય શરદી જેવા લક્ષણોનો અનુભવ કરશે.

કોરોનાવાયરસના સાત મુખ્ય પ્રકારો છે જે માનવોને ચેપ લગાવી શકે છે. આમાંથી ચાર સામાન્ય રીતે હળવા શરદી જેવા લક્ષણોનું કારણ બને છે, જ્યારે અન્ય ત્રણ વધુ ગંભીર બીમારીઓ તરફ દોરી શકે છે. સૌથી જાણીતા ગંભીર પ્રકારોમાં SARS-CoV (જે SARSનું કારણ બને છે), MERS-CoV (જે MERSનું કારણ બને છે) અને SARS-CoV-2 (જે COVID-19નું કારણ બને છે)નો સમાવેશ થાય છે.

આ વાયરસ મુખ્યત્વે શ્વસન ટીપાં દ્વારા ફેલાય છે જ્યારે કોઈ ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિ ખાંસી, છીંક ખાય છે અથવા વાત કરે છે. તેઓ વિવિધ સમયગાળા માટે સપાટી પર પણ ટકી શકે છે, જોકે આ ટ્રાન્સમિશનનો ઓછો સામાન્ય રસ્તો છે.

કોરોનાવાયરસના લક્ષણો શું છે?

કોરોનાવાયરસના લક્ષણો તમે કયા પ્રકારનો સામનો કરો છો અને તમારા વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્યના આધારે નોંધપાત્ર રીતે બદલાઈ શકે છે. મોટાભાગના લોકો હળવાથી મધ્યમ લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે જે સામાન્ય શરદી અથવા ફ્લૂ જેવા હોય છે.

અહીં સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે જેનો તમે અનુભવ કરી શકો છો:

• તાવ અથવા ઠંડી
• ખાંસી (ઘણીવાર સૂકી)
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી
• થાક અને શરીરમાં દુખાવો
• માથાનો દુખાવો
• ગળામાં દુખાવો
• પુષ્કળ નાક વહેવું અથવા નાક ભરાયેલું
• સ્વાદ અથવા ગંધનો અભાવ (ખાસ કરીને કોવિડ -19 સાથે)
• ઉબકા અથવા ઉલટી
• ઝાડા

તે ધ્યાનમાં રાખવું યોગ્ય છે કે કેટલાક લોકો, ખાસ કરીને જેઓ કોવિડ -19 સામે સંપૂર્ણ રીતે રસીકરણ કરાયેલા છે, તેઓ ખૂબ જ હળવા લક્ષણો અનુભવી શકે છે અથવા કોઈ લક્ષણો અનુભવી શકતા નથી. અન્ય લોકોમાં વધુ ગંભીર લક્ષણો વિકસાવી શકે છે, ખાસ કરીને જો તેમને અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોય અથવા રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય.

કોરોનાવાયરસના પ્રકારો શું છે?

કોરોનાવાયરસના સાત મુખ્ય પ્રકારો છે જે માનવોને સંક્રમિત કરી શકે છે, અને તફાવતોને સમજવાથી તમારી ચિંતાઓને દૂર કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

ચાર સામાન્ય પ્રકારો સામાન્ય રીતે હળવા લક્ષણોનું કારણ બને છે:

• 229E (આલ્ફા કોરોનાવાયરસ)
• NL63 (આલ્ફા કોરોનાવાયરસ)
• OC43 (બીટા કોરોનાવાયરસ)
• HKU1 (બીટા કોરોનાવાયરસ)

આ પુખ્ત વયના લોકોમાં સામાન્ય શરદીના લગભગ 10-30% ભાગ માટે જવાબદાર છે અને સામાન્ય રીતે થોડા દિવસોથી એક અઠવાડિયામાં પોતાની જાતે જ દૂર થઈ જાય છે.

ત્રણ વધુ ગંભીર પ્રકારોમાં શામેલ છે:

• SARS-CoV (સીવિયર એક્યુટ રેસ્પિરેટરી સિન્ડ્રોમ)
• MERS-CoV (મિડલ ઈસ્ટ રેસ્પિરેટરી સિન્ડ્રોમ)
• SARS-CoV-2 (કોવિડ -19નું કારણ બને છે)

જ્યારે આ વધુ ગંભીર બીમારીનું કારણ બની શકે છે, તો યાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે મોટાભાગના લોકો જેઓ આ પ્રકારના સંક્રમણનો સામનો કરે છે તેઓ યોગ્ય સંભાળ અને આરામ સાથે સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થઈ જશે.

કોરોનાવાયરસ શું કારણ બને છે?

કોરોનાવાયરસના ચેપ ત્યારે થાય છે જ્યારે આ ચોક્કસ વાયરસ તમારા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે અને તમારી કોષોમાં ગુણાકાર કરવાનું શરૂ કરે છે. વાયરસ ઘણા માર્ગો દ્વારા વ્યક્તિથી વ્યક્તિમાં ફેલાય છે.

કોરોનાવાયરસ મુખ્યત્વે શ્વસન ટીપાં દ્વારા ફેલાય છે. જ્યારે કોઈ સંક્રમિત વ્યક્તિ ખાંસી, છીંક, વાત કરે છે, અથવા ભારે શ્વાસ લે છે, ત્યારે તેઓ હવામાં વાયરસ ધરાવતા નાના ટીપાં છોડે છે. જો તમે આ ટીપાં શ્વાસમાં લો છો અથવા તે તમારા મોં, નાક અથવા આંખોમાં પડે છે, તો તમે સંક્રમિત થઈ શકો છો.

તમે કોરોનાવાયરસને એવી સપાટીઓને સ્પર્શ કરીને પણ પકડી શકો છો જેના પર વાયરસ હોય છે અને પછી તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કરો. જોકે, આ સપાટીનું સંક્રમણ બીજી વ્યક્તિ પાસેથી સંક્રમિત ટીપાં શ્વાસમાં લેવા કરતાં ઘણું ઓછું સામાન્ય છે.

સંક્રમિત વ્યક્તિઓ સાથે નજીકનો સંપર્ક સૌથી વધુ જોખમ ઊભું કરે છે. આ સામાન્ય રીતે કોઈની 6 ફૂટની અંદર 15 મિનિટ કે તેથી વધુ સમય રહેવાનો અર્થ થાય છે, જોકે ચોક્કસ જોખમ હવાની અવરજવર, માસ્ક પહેરવા અને રસીકરણની સ્થિતિ જેવા પરિબળો પર આધારિત બદલાઈ શકે છે.

કોરોનાવાયરસ માટે ડોક્ટરને ક્યારે મળવું?

મોટાભાગના કોરોનાવાયરસના ચેપ, જેમાં COVID-19 ના ઘણા કેસોનો સમાવેશ થાય છે, તે ઘરે આરામ અને સહાયક સંભાળ સાથે સંચાલિત કરી શકાય છે. જો કે, કેટલીક ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓ છે જ્યારે તમારે તાત્કાલિક તબીબી સહાય લેવી જોઈએ.

જો તમને નીચેનાનો અનુભવ થાય તો તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાનો સંપર્ક કરો:

• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા શ્વાસની તકલીફ
• સતત છાતીનો દુખાવો અથવા દબાણ
• ઉંચો તાવ જે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓનો પ્રતિસાદ આપતો નથી
• ગંભીર માથાનો દુખાવો ગરદનમાં જડતા સાથે
• ભ્રમ અથવા જાગૃત રહેવામાં તકલીફ
• નિલી હોઠ અથવા ચહેરો
• ગંભીર નિર્જલીકરણ અથવા પ્રવાહી રાખવામાં અસમર્થતા

જો તમે ઉચ્ચ જોખમવાળા જૂથમાં છો અને કોઈપણ લક્ષણો વિકસાવો છો, તો તમારે તમારા ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. આમાં 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો, ડાયાબિટીસ અથવા હૃદય રોગ જેવી ક્રોનિક સ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો, ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ અથવા કોઈપણ નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકોનો સમાવેશ થાય છે.

જો તમને ખાતરી નથી કે તમારા લક્ષણો તબીબી ધ્યાન માંગે છે કે નહીં, તો તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાના કાર્યાલયનો સંપર્ક કરવામાં અચકાશો નહીં. તેઓ તમારી ચોક્કસ પરિસ્થિતિના આધારે શ્રેષ્ઠ કાર્યવાહી નક્કી કરવામાં તમને મદદ કરી શકે છે.

કોરોનાવાયરસ માટેના જોખમ પરિબળો શું છે?

કોરોનાવાયરસ કોઈ પણ વ્યક્તિને થઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક પરિબળો તમારા ચેપના જોખમને અથવા વધુ ગંભીર લક્ષણો વિકસાવવાના જોખમને વધારી શકે છે. આ જોખમ પરિબળોને સમજવાથી તમે યોગ્ય સાવચેતી રાખી શકો છો.

ચેપના જોખમને વધારતા પરિબળોમાં શામેલ છે:

• સંક્રમિત વ્યક્તિઓ સાથે નજીકનો સંપર્ક
• ભીડવાળા વાતાવરણમાં રહેવું અથવા કામ કરવું
• ઉંચા જોખમવાળા પરિસ્થિતિઓમાં માસ્ક ન પહેરવા
• આંતરિક જગ્યાઓમાં ખરાબ વેન્ટિલેશન
• (કોવિડ-19 માટે) રસી ન લેવી
• દૂષિત સપાટીઓને સ્પર્શ કરવી અને પછી ચહેરાને સ્પર્શ કરવો

ગંભીર બીમારીના જોખમને વધારતા પરિબળોમાં શામેલ છે:

• 65 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમર
• દા.ત. અસ્થમા અથવા COPD જેવી ક્રોનિક ફેફસાની સ્થિતિ
• હૃદય રોગ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર
• ડાયાબિટીસ
• સ્થૂળતા
• કમજોર રોગપ્રતિકારક શક્તિ
• ક્રોનિક કિડની અથવા લીવર રોગ
• ગર્ભાવસ્થા

આ જોખમ પરિબળો હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમને ચોક્કસપણે ગંભીર બીમારી થશે, પરંતુ તેનો અર્થ એ છે કે જો તમને ચેપ લાગે તો તમારે વધારાની સાવચેતી રાખવી જોઈએ અને તમારા લક્ષણોનું વધુ કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ.

કોરોનાવાયરસની શક્ય ગૂંચવણો શું છે?

જ્યારે મોટાભાગના લોકો કોરોનાવાયરસના ચેપમાંથી કોઈ ટકાઉ અસરો વિના સાજા થાય છે, ત્યારે કેટલાક વ્યક્તિઓમાં ગૂંચવણો વિકસી શકે છે. સારા સમાચાર એ છે કે ગંભીર ગૂંચવણો પ્રમાણમાં દુર્લભ છે, ખાસ કરીને યોગ્ય તબીબી સંભાળ સાથે.

થઈ શકે તેવી સામાન્ય ગૂંચવણોમાં શામેલ છે:

• ન્યુમોનિયા (ફેફસાનો ચેપ)
• ગૌણ બેક્ટેરિયલ ચેપ
• તાવ અને પ્રવાહીના ઓછા સેવનથી ડિહાઇડ્રેશન
• લાંબા સમય સુધી થાક અથવા નબળાઈ
• નિરંતર ઉધરસ

વધુ ગંભીર ગૂંચવણો, જોકે ઓછી સામાન્ય છે, તેમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• એક્યુટ રેસ્પિરેટરી ડિસ્ટ્રેસ સિન્ડ્રોમ (ARDS)
• હૃદય સમસ્યાઓ અથવા સોજો
• રક્ત ગઠ્ઠા
• કિડની સમસ્યાઓ
• ન્યુરોલોજિકલ લક્ષણો
• લાંબા ગાળાના લક્ષણો (ક્યારેક "લાંબા કોવિડ" કહેવાય છે)

યાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે યોગ્ય તબીબી ધ્યાન અને યોગ્ય સારવાર સાથે, મોટાભાગની ગૂંચવણોને અસરકારક રીતે મેનેજ કરી શકાય છે. જો તમે ગૂંચવણો માટે વધુ જોખમમાં છો, તો તમારી આરોગ્ય સંભાળ ટીમ તમારી નજીકથી દેખરેખ રાખશે.

કોરોનાવાયરસને કેવી રીતે અટકાવી શકાય?

ઉત્સાહજનક વાત એ છે કે કોરોનાવાયરસના ચેપથી તમારી અને અન્ય લોકોની રક્ષા કરવાના ઘણા અસરકારક રીતો છે. આ નિવારણની વ્યૂહરચનાઓ ટ્રાન્સમિશન દરને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવા માટે સાબિત થઈ છે.

સૌથી અસરકારક નિવારણ પદ્ધતિઓમાં શામેલ છે:

• રસીકરણ કરાવવું (ખાસ કરીને COVID-19 માટે)
• ભીડવાળી અથવા ઉચ્ચ જોખમવાળી ઇન્ડોર સેટિંગમાં માસ્ક પહેરવું
• શક્ય હોય ત્યાં અન્ય લોકોથી શારીરિક અંતર જાળવવું
• સાબુ અને પાણીથી વારંવાર હાથ ધોવા
• જ્યારે સાબુ ઉપલબ્ધ ન હોય ત્યારે હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરવો
• ધોયા વગરના હાથથી તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કરવાનું ટાળવું
• જ્યારે તમે બીમાર અનુભવો ત્યારે ઘરે રહેવું
• ઇન્ડોર જગ્યાઓમાં સારી વેન્ટિલેશન સુનિશ્ચિત કરવી
• ભીડવાળા, ખરાબ રીતે વેન્ટિલેટેડ વિસ્તારોને ટાળવા
• વારંવાર સ્પર્શ કરાયેલી સપાટીઓને સાફ અને જીવાણુમુક્ત કરવી

આ પગલાંઓ એક અભિગમ પર આધાર રાખવાને બદલે, સાથે મળીને ઉપયોગ કરવામાં શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે છે. નિયમિત હાથ ધોવા જેવા સરળ પગલાં પણ તમારા ચેપના જોખમને ઘટાડવામાં નોંધપાત્ર ફરક લાવી શકે છે.

કોરોનાવાયરસનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

કોરોનાવાયરસનું નિદાન સામાન્ય રીતે તમારા લક્ષણો, તબીબી ઇતિહાસ અને ચોક્કસ પ્રયોગશાળા પરીક્ષણોનું મૂલ્યાંકન કરવાની સંયોજન શામેલ છે. જો તેમને શંકા હોય કે તમને કોરોનાવાયરસનો ચેપ લાગ્યો છે, તો તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા તમને આ પ્રક્રિયા દ્વારા માર્ગદર્શન આપશે.

નિદાન પ્રક્રિયા સામાન્ય રીતે તમારા ડ doctorક્ટર તમારા લક્ષણો અને તાજેતરના સંપર્કો વિશે પૂછવાથી શરૂ થાય છે. તેઓ જાણવા માંગશે કે તમારા લક્ષણો ક્યારે શરૂ થયા, તે કેટલા ગંભીર છે અને શું તમે કોઈ એવા વ્યક્તિના સંપર્કમાં આવ્યા છો જે બીમાર હોય.

સૌથી સામાન્ય નિદાન પરીક્ષણોમાં શામેલ છે:

• PCR ટેસ્ટ (સૌથી સચોટ, પરિણામો 1-3 દિવસમાં)
• ઝડપી એન્ટિજેન ટેસ્ટ (ઝડપી પરિણામો, થોડી ઓછી સંવેદનશીલતા)
• ઘરેલુ ટેસ્ટ કિટ (સુવિધાજનક પરંતુ પુષ્ટિની જરૂર પડી શકે છે)
• એન્ટિબોડીઝ ચેક કરવા માટે બ્લડ ટેસ્ટ (ભૂતકાળના ચેપ દર્શાવે છે)

જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડતી હોય, તો તમારા ડોક્ટર છાતીનો એક્સ-રે અથવા અન્ય ઇમેજિંગ પણ ઓર્ડર કરી શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ખાસ કરીને જો ટેસ્ટિંગ સરળતાથી ઉપલબ્ધ ન હોય અથવા જો તમે કોઈ જાણીતા કેસના સંપર્કમાં આવ્યા હોય, તો તેઓ ફક્ત લક્ષણોના આધારે તમને નિદાન કરી શકે છે.

કોરોનાવાયરસની સારવાર શું છે?

કોરોનાવાયરસની સારવાર તમારા શરીરને ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જ્યારે તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરીને તમને આરામદાયક રાખે છે. મોટાભાગના લોકો સહાયક સંભાળ અને આરામ સાથે ઘરે સ્વસ્થ થઈ શકે છે.

હળવાથી મધ્યમ લક્ષણો માટે, સારવારમાં સામાન્ય રીતે શામેલ છે:

• તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં મદદ કરવા માટે પુષ્કળ આરામ કરવો
• પાણી, હર્બલ ટી અથવા બ્રોથથી સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ રહેવું
• એસીટામિનોફેન અથવા આઇબુપ્રોફેન જેવા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ફીવર રિડ્યુસર્સ લેવા
• ગળામાં દુખાવા માટે ગળાના લોઝેન્જ અથવા ગરમ મીઠાના પાણીથી કોગળા કરવા
• ખાંસી અને ભીડને દૂર કરવા માટે હ્યુમિડિફાયર ચલાવવું
• અન્ય લોકોને વાયરસ ફેલાવવાથી રોકવા માટે પોતાને અલગ કરવું

વધુ ગંભીર કેસો માટે, ખાસ કરીને જેમાં હોસ્પિટલાઇઝેશનની જરૂર હોય છે, ડોક્ટરોનો ઉપયોગ કરી શકે છે:

• શ્વાસ લેવામાં મદદ કરવા માટે ઓક્સિજન થેરાપી
• એન્ટિવાયરલ દવાઓ (કોવિડ -19 માટે પેક્સલોવિડ જેવી)
• સોજા ઘટાડવા માટે સ્ટીરોઇડ્સ
• (ખાસ પરિસ્થિતિઓમાં) મોનોક્લોનલ એન્ટિબોડીઝ
• જટિલતાઓ માટે સહાયક સંભાળ

તમારા સ્વાસ્થ્ય સંભાળ પ્રદાતા તમારા ચોક્કસ લક્ષણો, એકંદર સ્વાસ્થ્ય અને ગંભીર બીમારી માટેના જોખમ પરિબળોના આધારે શ્રેષ્ઠ સારવાર પદ્ધતિ નક્કી કરશે.

કોરોનાવાયરસ દરમિયાન ઘરે સારવાર કેવી રીતે લેવી?

ઘરમાં કોરોના વાયરસના લક્ષણોનું સંચાલન કરવાથી તમારા શરીરમાં ચેપ સામે લડવાની ક્ષમતા વધે છે અને તમને વધુ આરામદાયક લાગે છે. મુખ્ય બાબત એ છે કે આરામ, પ્રવાહી પીવા અને લક્ષણોમાં રાહત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અને કોઈપણ એવા સંકેતોનું નિરીક્ષણ કરવું કે જેના કારણે તબીબી સારવારની જરૂર પડી શકે.

ઘરે પોતાની જાતની કાળજી કેવી રીતે રાખવી તે અહીં છે:

આરામ અને સ્વસ્થતા: ચેપ સામે લડવા માટે તમારા શરીરને જરૂરી ઉર્જા આપવા માટે પુષ્કળ ઊંઘ લો અને કઠિન કાર્યોથી દૂર રહો. તમારા શરીરને સાંભળો અને જ્યારે તમે થાકેલા અનુભવો ત્યારે આરામ કરો, ભલે તે સામાન્ય કરતાં વધુ હોય.

પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો: આખા દિવસ દરમિયાન પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો. પાણી, હર્બલ ટી, ગરમ શોર્બા અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ પીણાં બધા મદદ કરી શકે છે. આલ્કોહોલ અને વધુ પડતી કેફીનથી દૂર રહો, કારણ કે આ ડિહાઇડ્રેશનમાં ફાળો આપી શકે છે.

તાવ અને દુખાવાનું સંચાલન: એસિટામિનોફેન (ટાઇલેનોલ) અથવા આઇબુપ્રોફેન (એડવિલ, મોટ્રિન) જેવી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ તાવ ઘટાડવા અને શરીરના દુખાવામાં રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. પેકેજના નિર્દેશોનું પાલન કરો અને ભલામણ કરેલ માત્રા કરતાં વધુ ન લો.

શ્વાસોચ્છવાસના લક્ષણોમાં રાહત: ભીડને ઢીલી કરવામાં મદદ કરવા માટે હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો અથવા ગરમ શાવરમાંથી નીકળતી વરાળ શ્વાસમાં લો. ગરમ મીઠાના પાણીથી ગાર્ગલ કરવાથી ગળામાં દુખાવો શાંત થઈ શકે છે અને મધ ખાંસીને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

બીજાઓનું રક્ષણ કરવા માટે અલગ રહો: ખાસ કરીને પ્રથમ થોડા દિવસો દરમિયાન જ્યારે તમે સૌથી વધુ ચેપી હોય ત્યારે પરિવારના સભ્યો અને રૂમમેટ્સથી શક્ય તેટલું દૂર રહો. જ્યારે તમારે બીજાઓની આસપાસ રહેવું પડે ત્યારે માસ્ક પહેરો.

તમારી ડોક્ટરની મુલાકાત માટે તમારે કેવી રીતે તૈયારી કરવી જોઈએ?

તમારી ડોક્ટરની મુલાકાત માટે તૈયારી કરવાથી તમને સૌથી અસરકારક સારવાર મળે છે તેની ખાતરી કરવામાં મદદ મળી શકે છે અને તમારા લક્ષણો અથવા ચિંતાઓ વિશે મહત્વપૂર્ણ વિગતોનો ઉલ્લેખ કરવાનું ભૂલશો નહીં.

તમારી મુલાકાત પહેલાં, આ માહિતી એકઠી કરો:

• તમારા બધા લક્ષણોની વિગતવાર યાદી અને તે ક્યારે શરૂ થયા
• તમે હાલમાં લઈ રહ્યા છો તેવી કોઈપણ દવાઓ, જેમાં ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓનો સમાવેશ થાય છે
• તાજેતરના પ્રવાસ અથવા બીમાર વ્યક્તિઓના સંપર્કમાં આવવાની માહિતી
• તમારો રસીકરણનો ઇતિહાસ, ખાસ કરીને COVID-19 માટે
• તમારી પાસે રહેલી કોઈપણ આધારભૂત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ
• તમે તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાને પૂછવા માંગતા પ્રશ્નો

મુલાકાત દરમિયાન, તમે કેવી રીતે અનુભવી રહ્યા છો તેના વિશે પ્રમાણિક બનો અને તમારા લક્ષણોને ઓછા કરશો નહીં. શ્રેષ્ઠ સારવાર પૂરી પાડવા માટે તમારા ડ doctorક્ટરને સચોટ માહિતીની જરૂર છે. તમે ક્યારે કામ પર અથવા સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ પર પાછા ફરી શકો છો તે વિશે પૂછો અને ખાતરી કરો કે તમે કોઈપણ સારવારના સૂચનાઓ સમજી ગયા છો.

જો તમે ટેલીહેલ્થ મુલાકાત લઈ રહ્યા છો, તો પહેલાં તમારી ટેકનોલોજીનું પરીક્ષણ કરો અને કોલ માટે શાંત, સારી રીતે પ્રકાશિત જગ્યા શોધો. થર્મોમીટર હાથમાં રાખો જેથી તમે તમારું તાપમાન તપાસી શકો જો તમારા ડ doctorક્ટર તેની વિનંતી કરે.

કોરોનાવાયરસ વિશે મુખ્ય ટેકઅવે શું છે?

કોરોનાવાયરસ વિશે યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે જ્યારે આ ચેપ ચિંતાજનક લાગે છે, ત્યારે મોટાભાગના લોકો આરામ અને સહાયક સંભાળ સાથે સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થઈ જાય છે. કોરોનાવાયરસ વિશેના તથ્યોને સમજવાથી તમને અનાવશ્યક ચિંતા વિના યોગ્ય રીતે પ્રતિક્રિયા આપવામાં મદદ મળી શકે છે.

રસીકરણ, સારી સ્વચ્છતા અને બીમાર હોય ત્યારે ઘરે રહેવા જેવી સાબિત નિવારણ વ્યૂહરચનાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. જો તમને લક્ષણો વિકસાવવામાં આવે છે, તો તેનું કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ કરો અને જો તમને ચિંતા હોય અથવા લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય તો તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાનો સંપર્ક કરવામાં અચકાશો નહીં.

યાદ રાખો કે કોરોનાવાયરસ, ખાસ કરીને COVID-19 વિશેની તબીબી જ્ઞાન સતત વિકસી રહ્યું છે. તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા, CDC, અથવા તમારા સ્થાનિક આરોગ્ય વિભાગ જેવા વિશ્વસનીય સ્ત્રોતો દ્વારા માહિતગાર રહો. યોગ્ય માહિતી અને યોગ્ય સાવચેતીઓ સાથે, તમે તમારું અને તમારા પ્રિયજનોનું રક્ષણ કરી શકો છો અને તમારું જીવન જીવવાનું ચાલુ રાખી શકો છો.

કોરોનાવાયરસ વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

પ્ર.૧: કોરોનાવાયરસ કેટલા સમય સુધી રહે છે?

હળવા કોરોના વાયરસના લક્ષણો ધરાવતા મોટાભાગના લોકો 7-10 દિવસમાં સાજા થઈ જાય છે. જોકે, કેટલાક લોકોને ઘણા અઠવાડિયા સુધી થાક લાગી શકે છે અથવા લક્ષણો રહી શકે છે. જો તમને ગંભીર લક્ષણો અથવા શરીરની અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોય, તો સાજા થવામાં વધુ સમય લાગી શકે છે. તમે સંપૂર્ણપણે સારા ન થાઓ ત્યાં સુધી આરામ કરવો અને સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા ફરવામાં ઉતાવળ ન કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

પ્ર.2: શું તમને બે વાર કોરોના વાયરસ થઈ શકે છે?

હા, એક કરતાં વધુ વખત કોરોના વાયરસથી સંક્રમિત થવું શક્ય છે, જોકે ફરીથી સંક્રમણ સામાન્ય રીતે ઓછું સામાન્ય છે અને ઘણીવાર પ્રથમ સંક્રમણ કરતાં હળવું હોય છે. સંક્રમણ પછી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ કેટલીક રક્ષા વિકસાવે છે, પરંતુ આ રોગપ્રતિકારક શક્તિ સમય જતાં ઘટી શકે છે. રસીકરણ વધારાનું રક્ષણ પૂરું પાડે છે અને ફરીથી સંક્રમણને રોકવામાં અથવા જો તે થાય તો ગંભીરતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

પ્ર.3: તમે કોરોના વાયરસથી કેટલા સમય સુધી ચેપી છો?

મોટાભાગના લોકો લક્ષણોના પ્રથમ 2-3 દિવસ દરમિયાન સૌથી વધુ ચેપી હોય છે, જોકે તમે લક્ષણો શરૂ થાય તેના લગભગ 2 દિવસ પહેલાથી લઈને લગભગ 10 દિવસ પછી સુધી વાયરસ ફેલાવી શકો છો. જો તમને ગંભીર લક્ષણો હોય અથવા રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય, તો તમે લાંબા સમય સુધી ચેપી રહી શકો છો. સામાન્ય રીતે, જો તમારા લક્ષણો સુધરી રહ્યા હોય અને તમને 24 કલાકથી તાવ ન હોય તો તમે 5 દિવસ પછી અલગતા સમાપ્ત કરી શકો છો.

પ્ર.4: કોરોના વાયરસ અને ફ્લૂમાં શું તફાવત છે?

કોરોના વાયરસ અને ફ્લૂ બંને શ્વાસોચ્છવાસના રોગો છે જેમાં તાવ, ઉધરસ અને શરીરમાં દુખાવો જેવા સમાન લક્ષણો હોય છે. જોકે, કોરોના વાયરસ (ખાસ કરીને COVID-19) વધુ સામાન્ય રીતે સ્વાદ અથવા ગંધનો અભાવ પેદા કરે છે અને વિવિધ ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે. બંને ગંભીર બની શકે છે, પરંતુ તે વિવિધ વાયરસને કારણે થાય છે અને તેને વિવિધ સારવાર અથવા નિવારણની વ્યૂહરચનાની જરૂર પડી શકે છે.

પ્ર.5: જો મને હળવા લક્ષણો હોય તો શું મારે ટેસ્ટ કરાવવો જોઈએ?

હા, જો તમને કોરોના વાયરસના કોઈપણ લક્ષણો હોય, ભલે તે હળવા હોય, તો પણ સામાન્ય રીતે ટેસ્ટિંગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તમે સંક્રમિત છો કે નહીં તે જાણવાથી તમને અલગતા, સારવાર અને અન્ય લોકોનું રક્ષણ કરવા વિશે નિર્ણયો લેવામાં મદદ મળે છે. ઘણા પરીક્ષણ વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે, જેમાં ઘરે પરીક્ષણ પણ શામેલ છે, જે ઝડપી પરિણામો આપી શકે છે અને તમને યોગ્ય સાવચેતી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.