ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનો શું છે? લક્ષણો, કારણો અને સારવાર

ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનો એક સામાન્ય, કેન્સર ન હોય તેવી સ્થિતિ છે જ્યાં તમારા સ્તનનું પેશી ગઠ્ઠાવાળું, કોમળ અથવા જાડું લાગે છે. લગભગ અડધી મહિલાઓ તેમના જીવનમાં કોઈક સમયે આ સ્થિતિનો અનુભવ કરે છે, ખાસ કરીને તેમના પ્રજનન વર્ષો દરમિયાન. તેને તમારા સ્તનના પેશી તરીકે વિચારો જે તમારા માસિક ચક્ર દરમિયાન થતા કુદરતી હોર્મોનલ ફેરફારો પ્રત્યે પ્રતિક્રિયા આપે છે, જેના કારણે એવા વિસ્તારો બને છે જે તમારા સામાન્ય સ્તનની રચનાથી અલગ લાગે છે.

જ્યારે "ફાઇબ્રોસિસ્ટિક" શબ્દ ડરામણો લાગે છે, પરંતુ આ સ્થિતિ સંપૂર્ણપણે સૌમ્ય છે અને તેનાથી તમારા સ્તન કેન્સરનું જોખમ વધતું નથી. તમારા સ્તનો દર મહિને થતા હોર્મોનલ ફેરફારો પ્રત્યે ફક્ત વધુ સંવેદનશીલ હોય છે, જેના કારણે તેઓ કેવા લાગે છે અને ક્યારેક કેવા દેખાય છે તેમાં અસ્થાયી ફેરફારો થાય છે.

ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનોના લક્ષણો શું છે?

તમને સૌથી સામાન્ય ચિહ્ન દેખાશે તે સ્તનમાં કોમળતા છે જે તમારા માસિક ચક્ર સાથે આવે છે અને જાય છે. તમારા માસિક સમયગાળા પહેલાના દિવસોમાં તમારા સ્તનો વધુ સંવેદનશીલ અથવા દુખાવો થઈ શકે છે, પછી તમારો સમયગાળો શરૂ થયા પછી સુધરે છે.

તમે તમારા સ્તનના પેશીમાં ગઠ્ઠા અથવા જાડાઈના વિસ્તારો પણ અનુભવી શકો છો જે મહિના દરમિયાન બદલાતા દેખાય છે. આ વિસ્તારો ઘણીવાર દોરડા જેવા લાગે છે અથવા રબરી રચના ધરાવે છે, અને તે સામાન્ય રીતે તમારા સ્તનોના ઉપરના, બાહ્ય ભાગોમાં વધુ ધ્યાનપાત્ર હોય છે.

અહીં તમને અનુભવાતા લક્ષણો છે:

• સ્તનમાં કોમળતા અથવા દુખાવો જે તમારા ચક્ર સાથે બદલાય છે
• ગઠ્ઠા અથવા જાડા વિસ્તારો જે આસપાસના પેશીથી અલગ લાગે છે
• સ્તન ભરાઈ જવું અથવા સોજો, ખાસ કરીને તમારા સમયગાળા પહેલા
• નિપલ ડિસ્ચાર્જ જે સ્પષ્ટ, પીળો અથવા લીલોતરી હોય છે
• તમારા ચક્ર દરમિયાન સ્તનના કદ અથવા આકારમાં ફેરફાર
• તમારા સ્તનોમાં દુખાવો અથવા બળતરા

ઓછા સામાન્ય રીતે, કેટલીક મહિલાઓને સતત સ્તનમાં દુખાવો થાય છે જે તેમના માસિક ચક્રને અનુસરતો નથી, અથવા તેઓ જુએ છે કે તેમના સ્તનોના કેટલાક ભાગો સતત અલગ લાગે છે. લક્ષણો એક અથવા બંને સ્તનોને અસર કરી શકે છે અને મહિનાથી મહિનામાં તીવ્રતામાં ભિન્ન હોઈ શકે છે.

ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનો શું કારણ બને છે?

તમારા માસિક હોર્મોનમાં ફેરફાર ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનો પાછળનું મુખ્ય કારણ છે. ઇસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોનનું સ્તર તમારા માસિક ચક્ર દરમિયાન વધે છે અને ઘટે છે, જેના કારણે તમારા સ્તનનું પેશી ફૂલી જાય છે, જાડા થાય છે અને ક્યારેક નાના પ્રવાહીથી ભરેલા સેક કહેવાતા સિસ્ટ બને છે.

તમારા સ્તનના પેશીને આ હોર્મોનલ ફેરફારો પ્રત્યે ખૂબ પ્રતિભાવશીલ માનો. જ્યારે હોર્મોનનું સ્તર ઊંચું હોય છે, ત્યારે તમારા સ્તનના પેશી વધુ પ્રવાહી જાળવી રાખે છે અને દૂધની નળીઓ મોટી થઈ શકે છે અથવા બ્લોક થઈ શકે છે, જેના કારણે તમને ગઠ્ઠાવાળું, કોમળ અનુભવ થાય છે.

ઘણા પરિબળો તમારા સ્તનો આ હોર્મોનલ ફેરફારો પર કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે તેને પ્રભાવિત કરી શકે છે:

• ઉંમર (20-50 વર્ષની મહિલાઓમાં સૌથી સામાન્ય)
• ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનોનો પારિવારિક ઇતિહાસ
• કેફીનનું સેવન, જે કેટલીક મહિલાઓમાં લક્ષણોને વધારી શકે છે
• તણાવનું સ્તર, જે હોર્મોન સંતુલનને અસર કરી શકે છે
• સંતૃપ્ત ચરબીવાળો આહાર
• હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી અથવા ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ

રસપ્રદ વાત એ છે કે, રજોનિવૃત્તિ પછી જ્યારે હોર્મોનનું સ્તર સ્થિર થાય છે ત્યારે ફાઇબ્રોસિસ્ટિક ફેરફારોમાં સુધારો થાય છે. આ પુષ્ટિ કરે છે કે હોર્મોનલ વધઘટ ખરેખર આ સ્થિતિ પાછળનો મુખ્ય ગુનેગાર છે.

ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનો માટે ડોક્ટરને ક્યારે મળવું જોઈએ?

જો તમને તમારા સ્તનોમાં કોઈ નવા ગઠ્ઠા અથવા ફેરફારો દેખાય તો તમારે તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે એપોઇન્ટમેન્ટ શેડ્યૂલ કરવી જોઈએ. ભલે ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનો સૌમ્ય હોય, પરંતુ અન્ય સ્થિતિઓને બાકાત રાખવા માટે કોઈપણ નવા તારણોનું મૂલ્યાંકન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

જો તમને સતત સ્તનમાં દુખાવો થાય છે જે તમારા રોજિંદા કાર્યોમાં દખલ કરે છે અથવા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પેઇન રિલીવર્સથી સુધારો થતો નથી, તો તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. ક્યારેક જે ફાઇબ્રોસિસ્ટિક ફેરફારો જેવું લાગે છે તે બીજી સારવાર યોગ્ય સ્થિતિ હોઈ શકે છે.

જો તમે નીચેનામાંથી કોઈ પણ નોંધો તો તબીબી સહાય લો:

• નવી ગાંઠ જે તમારા સામાન્ય સ્તન પેશી કરતા અલગ લાગે છે
• ગાંઠ જે તમારા માસિક ચક્ર પછી પણ જતી નથી
• સ્તનની ડીંટીમાંથી નીકળતું પ્રવાહી જે લોહિયાળ હોય અથવા દબાણ વગર નીકળતું હોય
• સ્તનનો દુખાવો જે તીવ્ર હોય અથવા વધી રહ્યો હોય
• ત્વચામાં ફેરફારો જેમ કે ડિમ્પલિંગ, પકરિંગ અથવા લાલાશ
• ગાંઠ જે વધી રહી હોય અથવા ખૂબ કઠણ લાગતી હોય

યાદ રાખો, તમારો ડૉક્ટર તમને સમજવામાં મદદ કરવા માટે છે કે તમારા શરીર માટે શું સામાન્ય છે. કોઈપણ સ્તનમાં થતા ફેરફારો વિશે પ્રશ્નો પૂછવા અથવા ચિંતાઓ વ્યક્ત કરવામાં અચકાશો નહીં.

ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનો માટે જોખમ પરિબળો શું છે?

તમારી ઉંમર ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનો વિકસાવવામાં સૌથી મોટો પરિબળ છે. આ સ્થિતિ મોટાભાગે 20, 30 અને 40 ના દાયકાની મહિલાઓને અસર કરે છે જ્યારે માસિક ચક્ર દરમિયાન હોર્મોનનું સ્તર સૌથી નાટકીય રીતે બદલાય છે.

ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનોનો પારિવારિક ઇતિહાસ હોવાથી આ સ્થિતિનો અનુભવ કરવાની તમારી સંભાવના વધે છે. જો તમારી માતા અથવા બહેનોને ફાઇબ્રોસિસ્ટિક ફેરફારો થયા હોય, તો તમને પણ તે થવાની શક્યતા વધુ હોઈ શકે છે.

ઘણા જીવનશૈલી અને સ્વાસ્થ્ય પરિબળો તમારા જોખમને પ્રભાવિત કરી શકે છે:

• ક્યારેય ગર્ભવતી ન થઈ હોવી (નલિપેરિટી)
• નાની ઉંમરે માસિક શરૂ થવું
• અનિયમિત માસિક ચક્ર હોવું
• ઉંચી કેફીનનું સેવન
• સંતૃપ્ત ચરબીમાં ઉંચી અને ફાઇબરમાં ઓછી ડાયટ
• કાલક્રમિક તણાવ
• ઓવરવેઇટ અથવા સ્થૂળતા

ધ્યાન રાખવા જેવી વાત એ છે કે આ જોખમી પરિબળો એ ગેરંટી આપતા નથી કે તમને ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનો થશે. ઘણી મહિલાઓ જેમને અનેક જોખમી પરિબળો હોય છે તેમને ક્યારેય લક્ષણોનો અનુભવ થતો નથી, જ્યારે અન્ય કેટલીક મહિલાઓ જેમને થોડા જ જોખમી પરિબળો હોય છે તેમને લક્ષણો થાય છે. તમને અસર થશે કે નહીં તે નક્કી કરવામાં તમારી વ્યક્તિગત હોર્મોન સંવેદનશીલતા મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનોની શક્ય ગૂંચવણો શું છે?

સારા સમાચાર એ છે કે ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનો ભાગ્યે જ ગંભીર ગૂંચવણોનું કારણ બને છે. મુખ્ય ચિંતા એ છે કે ગઠ્ઠાવાળી રચના ક્યારેક સ્વ-પરીક્ષા દરમિયાન તમારા સ્તનના પેશીઓમાં નવા ફેરફારો શોધવાનું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે.

કેટલીક મહિલાઓ ચિંતિત હોય છે કે ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનો તેમના કેન્સરના જોખમમાં વધારો કરે છે, પરંતુ મોટાભાગના પ્રકારના ફાઇબ્રોસિસ્ટિક ફેરફારો માટે આ સાચું નથી. જો કે, એટીપિકલ હાઇપરપ્લાસિયા કહેવાતા ફાઇબ્રોસિસ્ટિક ફેરફારોના કેટલાક દુર્લભ પ્રકારો સ્તન કેન્સરના જોખમમાં થોડો વધારો કરી શકે છે, જોકે આ ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનો ધરાવતી 10% થી ઓછી મહિલાઓને અસર કરે છે.

જાગૃત રહેવા માટે સંભવિત ગૂંચવણોમાં શામેલ છે:

• સ્તનની સ્વ-પરીક્ષા દરમિયાન નવા ગઠ્ઠાઓ શોધવામાં મુશ્કેલી
• સ્તનમાં ફેરફારો અને કેન્સરના જોખમ વિશે ચિંતા
• જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરતો ક્રોનિક સ્તનનો દુખાવો
• કેન્સરને બાકાત રાખવા માટે વધારાની ઇમેજિંગ અથવા બાયોપ્સીની જરૂરિયાત
• ભાગ્યે જ, એટીપિકલ હાઇપરપ્લાસિયા જેને વધુ નજીકથી મોનિટરિંગની જરૂર હોય છે

ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનો ધરાવતી મોટાભાગની મહિલાઓ તેમના ફેરફારોના સામાન્ય પેટર્નને ઓળખવાનું શીખે છે અને તેમના સ્વાસ્થ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે મળીને તેમના સ્તનના સ્વાસ્થ્યનું અસરકારક રીતે નિરીક્ષણ કરે છે. નિયમિત ક્લિનિકલ સ્તન પરીક્ષાઓ અને યોગ્ય સ્ક્રીનીંગ મેમોગ્રામ્સ ખાતરી કરવામાં મદદ કરે છે કે કોઈપણ ચિંતાજનક ફેરફારો વહેલા પકડાય.

ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનોનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

તમારા ડોક્ટર સંપૂર્ણ ક્લિનિકલ સ્તન પરીક્ષાથી શરૂઆત કરશે, ગઠ્ઠાઓ, જાડા થવું અથવા તમારા સ્તનના પેશીઓમાં અન્ય ફેરફારો માટે તપાસ કરશે. તેઓ તમારા લક્ષણો, માસિક સ્રાવનો ઇતિહાસ અને સ્તનની સ્થિતિનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ વિશે પૂછશે.

પરીક્ષા દરમિયાન, તમારા ડોક્ટર ગાંઠોની રચના, કદ અને ગતિશીલતા નોંધશે. ફાઇબ્રોસિસ્ટિક ગાંઠો સામાન્ય રીતે રબરી અથવા દોરડા જેવી લાગે છે અને ત્વચા નીચે સરળતાથી ખસે છે, જે તેને સ્તનના અન્ય પ્રકારના ફેરફારોથી અલગ પાડવામાં મદદ કરે છે.

તમારી ઉંમર અને લક્ષણોના આધારે, તમારા ડોક્ટર વધારાના પરીક્ષણોની ભલામણ કરી શકે છે:

• તમારા સ્તનના પેશીઓના વિગતવાર ચિત્રો મેળવવા માટે મેમોગ્રાફી
• ચિંતાના ચોક્કસ ક્ષેત્રોની તપાસ કરવા માટે સ્તન અલ્ટ્રાસાઉન્ડ
• સિસ્ટમાંથી પ્રવાહી કાઢવા માટે ફાઇન નિડલ એસ્પિરેશન
• જો ગાંઠ ઇમેજિંગ પર અસામાન્ય લાગે તો કોર નિડલ બાયોપ્સી
• દુર્લભ કિસ્સાઓમાં જ્યારે અન્ય પરીક્ષણો નિષ્કર્ષ પર ન પહોંચે ત્યારે MRI

મોટાભાગના સમયે, ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનોનું નિદાન માત્ર ક્લિનિકલ પરીક્ષા અને ઇમેજિંગ દ્વારા કરી શકાય છે. તમારા ડોક્ટર તમારી વ્યક્તિગત પરિસ્થિતિના આધારે કયા પરીક્ષણો જરૂરી છે તે સમજાવશે અને તમને પરિણામોનો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે શું અર્થ થાય છે તે સમજવામાં મદદ કરશે.

ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનોની સારવાર શું છે?

ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનોની સારવાર તમારા લક્ષણોનું સંચાલન કરવા અને તમને વધુ આરામદાયક અનુભવ કરાવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. કારણ કે આ સ્થિતિ સામાન્ય હોર્મોન ફેરફારો સાથે સંબંધિત છે, તેથી લક્ષ્ય પીડા અને કોમળતા ઘટાડવાનું છે, સ્થિતિને "ઉપચાર" કરવાનું નહીં.

આઇબુપ્રોફેન અથવા એસિટામિનોફેન જેવી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પીડા રાહત દવાઓ સ્તનમાં થતી પીડા અને સોજા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારા માસિક સ્રાવ શરૂ થાય તેના થોડા દિવસો પહેલા આ દવાઓ લેવાથી લક્ષણો ગંભીર બનતા અટકાવી શકાય છે.

તમારા ડોક્ટર ઘણી સારવાર પદ્ધતિઓ સૂચવી શકે છે:

• સારી રીતે ફિટ થતી, સપોર્ટિવ બ્રા, ખાસ કરીને સ્પોર્ટ્સ બ્રા
• કોમળ વિસ્તારો પર ગરમ અથવા ઠંડા કોમ્પ્રેસ લાગુ કરો
• કોફી, ચા અને ચોકલેટમાંથી કેફીનનું સેવન ઘટાડવું
• ઇવનિંગ પ્રિમરોઝ ઓઇલ સપ્લિમેન્ટ્સ (જોકે પુરાવા મિશ્રિત છે)
• વિટામિન ઇ સપ્લિમેન્ટ્સ, જે કેટલીક મહિલાઓને મદદરૂપ લાગે છે
• હોર્મોન ફેરફારોને નિયંત્રિત કરવા માટે હોર્મોનલ બર્થ કંટ્રોલ
• ગંભીર કિસ્સાઓમાં ડેનાઝોલ જેવી પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ

મોટા અને દુઃખાવાવાળા સિસ્ટ્સ ધરાવતી મહિલાઓ માટે, તમારા ડોક્ટર પાતળા સોય વડે પ્રવાહી કાઢવાની ભલામણ કરી શકે છે. આ પ્રક્રિયા ઝડપી છે અને દબાણ અને અગવડતામાંથી તાત્કાલિક રાહત આપી શકે છે.

ઘરે ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનોનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું?

ઘણી સરળ જીવનશૈલીમાં ફેરફાર તમારા લક્ષણોને ઘટાડવામાં અને તમને વધુ આરામદાયક બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. દિવસ દરમિયાન સારી રીતે ફિટ થતી, સપોર્ટિવ બ્રા અને રાત્રે સોફ્ટ સ્પોર્ટ્સ બ્રા પહેરવાથી સ્તનની હિલચાલ અને સંબંધિત દુખાવામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થઈ શકે છે.

તમારા સ્તનો પર ગરમી અથવા ઠંડી લગાવવાથી ખાસ કરીને અગવડતાવાળા સમય દરમિયાન રાહત મળી શકે છે. 10-15 મિનિટ માટે ગરમ કોમ્પ્રેસ અથવા હીટિંગ પેડ અજમાવી જુઓ, અથવા બરફને પાતળા ટુવાલમાં લપેટીને કોમળ વિસ્તારો પર લગાવો.

આ ઘરેલું સંચાલનની રણનીતિઓ ધ્યાનમાં લો:

• પીડાદાયક માથાનો દુખાવો ટાળવા માટે ધીમે ધીમે કેફીનનું સેવન ઘટાડો
• ફળો, શાકભાજી અને સંપૂર્ણ અનાજથી ભરપૂર સંતુલિત આહાર લો
• પ્રવાહી રીટેન્શન ઘટાડવા માટે મીઠાનું સેવન મર્યાદિત કરો
• ઊંડા શ્વાસોચ્છવાસ અથવા યોગ જેવી તણાવ ઘટાડવાની તકનીકોનો અભ્યાસ કરો
• નિયમિત કસરત કરો, જે હોર્મોન્સને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે
• સ્વસ્થ વજન જાળવો
• પેટર્નને ટ્રેક કરવા માટે લક્ષણોનો ડાયરી રાખો

કેટલીક મહિલાઓને લાગે છે કે વિટામિન B6 અથવા મેગ્નેશિયમ સપ્લિમેન્ટ્સ લેવાથી સ્તનમાં કોમળતામાં મદદ મળે છે, જોકે કોઈપણ નવા સપ્લિમેન્ટ્સ શરૂ કરતા પહેલા તમારે તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે ચકાસણી કરવી જોઈએ. હળવા સ્તનની મસાજ પણ પરિભ્રમણ સુધારવામાં અને અગવડતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનોને કેવી રીતે રોકી શકાય?

જ્યારે તમે ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનોને સંપૂર્ણપણે રોકી શકતા નથી કારણ કે તે મોટાભાગે કુદરતી હોર્મોન ફેરફારોને કારણે છે, તમે તમારા લક્ષણોને ઘટાડવા અને સંભવિત રીતે તેમની તીવ્રતા ઓછી કરવા માટે પગલાં લઈ શકો છો.

તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવી ગંભીર ફાઇબ્રોસિસ્ટિક લક્ષણો સામે તમારો શ્રેષ્ઠ બચાવ છે. નિયમિત કસરત હોર્મોન્સને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે અને તમારા ચક્ર દરમિયાન સ્તનમાં થતા ફેરફારોની તીવ્રતા ઘટાડી શકે છે.

નિવારણની રણનીતિઓમાં શામેલ છે:

• બધા સ્ત્રોતોમાંથી કેફીનનું સેવન મર્યાદિત કરવું
• સંતૃપ્ત ચરબીમાં ઓછી અને ફાઇબરમાં વધુ પોષક આહાર લેવો
• સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખવું
• રાહત તકનીકો દ્વારા તણાવનું સંચાલન કરવું
• પૂરતી ઊંઘ લેવી (રાત્રે 7-9 કલાક)
• ધૂમ્રપાન અને વધુ પડતા દારૂના સેવનથી દૂર રહેવું
• જો તમારા બાળકો હોય તો સ્તનપાન કરાવવું

કેટલીક મહિલાઓને તેમના ચક્રના લ્યુટિયલ તબક્કા (તેમના માસિક સ્રાવના બે અઠવાડિયા પહેલા) દરમિયાન ચોક્કસ ખોરાક ટાળવાથી લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. આમાં આ સમય દરમિયાન મીઠું, ખાંડ અને કેફીન મર્યાદિત કરવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

તમારી ડોક્ટરની મુલાકાતની તૈયારી કેવી રીતે કરવી જોઈએ?

તમારી મુલાકાત પહેલાં, નોંધ કરો કે તમારા લક્ષણો તમારા માસિક ચક્રના સંબંધમાં ક્યારે થાય છે. આ માહિતી તમારા ડોક્ટરને સમજવામાં મદદ કરે છે કે શું તમારા સ્તનમાં થતા ફેરફારો હોર્મોનલ વધઘટ સાથે સંબંધિત છે.

તમારા બધા લક્ષણો લખો, જેમાં તેઓ ક્યારે શરૂ થયા, કેટલા સમય સુધી ચાલે છે અને શું તેમને સારું કે ખરાબ બનાવે છે. કોઈપણ ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ અથવા પૂરક પદાર્થોનો ઉલ્લેખ કરવાનું ભૂલશો નહીં જે તમે અજમાવી છે.

તમારી મુલાકાતમાં નીચેની માહિતી લાવો:

• હાલની દવાઓ અને પૂરક પદાર્થોની યાદી
• સ્તન અથવા અંડાશયના કેન્સરનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ
• તમારા છેલ્લા કેટલાક માસિક સ્રાવની તારીખો
• કોઈપણ અગાઉના સ્તન ઇમેજિંગ પરિણામો
• તમે તમારા ડોક્ટરને પૂછવા માંગતા પ્રશ્નો
• તમારા લક્ષણો અને તેમના સમય વિશેની વિગતો

તમારા સમયગાળા પછીના અઠવાડિયા માટે તમારી મુલાકાતનું શેડ્યૂલ કરો જ્યારે સ્તનમાં દુખાવો સામાન્ય રીતે સૌથી ઓછો હોય છે. આ સમય તમારા ડોક્ટરને સૌથી આરામદાયક અને સચોટ ક્લિનિકલ સ્તન પરીક્ષા કરવાની મંજૂરી આપે છે.

ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનો વિશે મુખ્ય મુદ્દો શું છે?

ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનો એક સામાન્ય, સૌમ્ય સ્થિતિ છે જે ઘણી મહિલાઓને તેમના પ્રજનન વર્ષો દરમિયાન અસર કરે છે. જ્યારે લક્ષણો અસ્વસ્થતા પેદા કરી શકે છે, તે જોખમી નથી અને સ્તન કેન્સરનું જોખમ વધારતા નથી.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે તમારા સ્તનો માટે શું સામાન્ય છે તે શીખવું અને તમને કોઈ પણ ફેરફારો જોવા મળે ત્યારે તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે નિયમિત સંપર્ક જાળવી રાખવો. યોગ્ય સંચાલન સાથે, ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનો ધરાવતી મોટાભાગની મહિલાઓ તેમના રોજિંદા જીવનમાં ઓછામાં ઓછા વિક્ષેપ સાથે આરામદાયક રીતે જીવી શકે છે.

યાદ રાખો કે ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનો સાથે દરેક મહિલાનો અનુભવ અલગ હોય છે. લક્ષણોના સંચાલન માટે શું કામ કરે છે તે વ્યક્તિથી વ્યક્તિમાં બદલાય છે, તેથી તમે અને તમારા ડ doctorક્ટર તમારી સ્થિતિ માટે શ્રેષ્ઠ અભિગમ શોધવા માટે સાથે મળીને કામ કરો ત્યારે ધીરજ રાખો.

ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનો વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

શું ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનો કેન્સરમાં ફેરવાઈ શકે છે?

ના, ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનો પોતે કેન્સરમાં ફેરવાતા નથી. આ એક સૌમ્ય સ્થિતિ છે જે તમારા કેન્સરના જોખમમાં વધારો કરતી નથી. જો કે, ગઠ્ઠાવાળી રચના ક્યારેક નવા ફેરફારો શોધવાનું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે, તેથી નિયમિત સ્તન પરીક્ષા અને યોગ્ય સ્ક્રીનીંગ મહત્વપૂર્ણ છે.

મેનોપોઝ પછી ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનો દૂર થઈ જશે?

હા, મેનોપોઝ પછી જ્યારે હોર્મોનનું સ્તર સ્થિર થાય છે ત્યારે ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનના લક્ષણો સામાન્ય રીતે નોંધપાત્ર રીતે સુધરે છે. ઘણી મહિલાઓ જોવે છે કે તેમના સ્તનમાં દુખાવો અને ગઠ્ઠાવાળાપણું ઘટાડો થાય છે એકવાર તેમનો માસિક સ્રાવ બંધ થઈ જાય છે. જો કે, જો તમે હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી લઈ રહ્યા છો, તો કેટલાક લક્ષણો ચાલુ રહી શકે છે.

શું જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનના લક્ષણોમાં મદદ કરી શકે છે?

હા, હોર્મોનલ જન્મ નિયંત્રણ કેટલીક મહિલાઓને મદદ કરી શકે છે કારણ કે તે મહિના દરમિયાન વધુ સ્થિર હોર્મોન સ્તર પૂરા પાડે છે. આ ફાઇબ્રોસિસ્ટિક લક્ષણોનું કારણ બનતા નાટકીય વધઘટને ઘટાડી શકે છે. જો કે, કેટલીક મહિલાઓને લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, તેથી આ વિકલ્પ વિશે તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે ચર્ચા કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

જો મારી પાસે ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનો હોય તો કેફીન લેવું સલામત છે?

મધ્યમ કાફેઈનનું સેવન સામાન્ય રીતે સુરક્ષિત છે, પરંતુ ઘણી ફાઇબ્રોસિસ્ટિક સ્તનો ધરાવતી મહિલાઓને કાફેઈનનું સેવન ઘટાડવાથી તેમના લક્ષણોમાં ઘટાડો થાય છે તેવું લાગે છે. તમારે કાફેઈનને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ ધીમે ધીમે તમારા સેવનમાં ઘટાડો કરવાનો પ્રયાસ કરો અને જુઓ કે શું તમારા લક્ષણોમાં સુધારો થાય છે.

જો મને ફાઇબ્રોસિસ્ટિક ફેરફારો હોય તો હું કેટલી વાર મારા સ્તનોની તપાસ કરવી જોઈએ?

માસિક સ્તન સ્વ-પરીક્ષણ કરવાનું ચાલુ રાખો, આદર્શ રીતે તમારા માસિક સ્રાવ પૂર્ણ થયાના થોડા દિવસો પછી જ્યારે કોમળતા ઓછી હોય. મુખ્ય બાબત એ છે કે ફેરફારોના તમારા સામાન્ય પેટર્નથી પરિચિત થવું જેથી તમે કંઈપણ નવું અથવા અલગ ઓળખી શકો. તમારા ડૉક્ટર તમને ફાઇબ્રોસિસ્ટિક ફેરફારોવાળા સ્તનોની તપાસ કરવાની શ્રેષ્ઠ તકનીક શીખવી શકે છે.