બાળકોમાં વૃદ્ધિ પીડા શું છે? લક્ષણો, કારણો અને સારવાર

બાળકોમાં થતી સામાન્ય પીડાઓને વૃદ્ધિ પીડા કહેવામાં આવે છે, જે સામાન્ય રીતે રાત્રે પગમાં થાય છે. તેમને "વૃદ્ધિ પીડા" કહેવામાં આવે છે કારણ કે તે સામાન્ય રીતે તે સમયગાળા દરમિયાન થાય છે જ્યારે બાળકો ઝડપથી વૃદ્ધિ પામી રહ્યા હોય છે, જોકે આ પીડા વાસ્તવમાં હાડકાં લાંબા થવાને કારણે થતી નથી.

આ નુકસાનકારક સ્નાયુ પીડા 3 થી 12 વર્ષની વય વચ્ચેના લગભગ 25-40% બાળકોને અસર કરે છે. જોકે તે અસ્વસ્થતા પેદા કરી શકે છે અને ક્યારેક તમારા બાળકને રાત્રે જગાડી શકે છે, પરંતુ વૃદ્ધિ પીડા સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે અને કોઈ લાંબા ગાળાની સમસ્યાઓનું કારણ નથી બનતી.

વૃદ્ધિ પીડા શું છે?

વૃદ્ધિ પીડા એ સ્નાયુઓમાં થતી પીડા છે જે સ્વસ્થ બાળકોમાં થાય છે, મોટે ભાગે તેમના પગમાં. પીડા સામાન્ય રીતે મોડી બપોરે, સાંજે અથવા રાત્રે થાય છે જ્યારે તમારું બાળક આરામ કરી રહ્યું હોય અથવા સૂવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું હોય.

તેના નામ હોવા છતાં, આ પીડા તમારા બાળકના હાડકાંના વિકાસ સાથે સીધો સંબંધિત નથી. તેના બદલે, તે તમારા સક્રિય બાળકના રોજિંદા દોડવા, કૂદવા અને રમવાથી સ્નાયુઓ અને હાડકાં પર થતા સામાન્ય ઘસારાને કારણે થઈ શકે છે.

સારા સમાચાર એ છે કે વૃદ્ધિ પીડા અસ્થાયી હોય છે. મોટાભાગના બાળકો તેમના કિશોરાવસ્થા સુધીમાં તેમાંથી સંપૂર્ણપણે બહાર નીકળી જાય છે, અને તે સામાન્ય વૃદ્ધિ અથવા વિકાસમાં દખલ કરતા નથી.

વૃદ્ધિ પીડાના લક્ષણો શું છે?

વૃદ્ધિ પીડામાં કેટલીક ખાસ લાક્ષણિકતાઓ હોય છે જે તેને અન્ય પ્રકારની પગમાં થતી પીડાથી અલગ પાડવામાં મદદ કરે છે. સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંકેત એ છે કે પીડા આવે છે અને જાય છે - તમારું બાળક એક રાત્રે પગમાં દુખાવાની ફરિયાદ કરી શકે છે, પછી બીજા દિવસે સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ લાગી શકે છે.

અહીં સામાન્ય લક્ષણો છે જે તમે જોઈ શકો છો:

• ખાસ કરીને વાછરડા, જાંઘ કે ઘૂંટણની પાછળ બંને પગમાં દુખાવો કે ધબકારા જેવો દુખાવો
• બપોર પછી, સાંજે અથવા રાત્રે શરૂ થતો દુખાવો
• અગવડતા જેના કારણે તમારા બાળકને ઊંઘમાંથી જાગૃત કરી શકે છે
• દુખાવો જે આવે છે અને જાય છે - કેટલીક રાત્રિઓ પીડાદાયક હોય છે, અન્ય પીડા મુક્ત હોય છે
• સૌમ્ય મસાજ, સ્ટ્રેચિંગ અથવા ગરમ સ્નાનથી સારું લાગે છે તેવી પીડા
• રાત્રે પીડા પછી પણ દિવસ દરમિયાન સામાન્ય પ્રવૃત્તિનું સ્તર

આ દુખાવો સામાન્ય રીતે તીક્ષ્ણ અથવા છરા જેવી સંવેદના કરતાં ઊંડા દુખાવા તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે. તમારા બાળકને દિવસ દરમિયાન સામાન્ય રીતે ચાલવા અને કોઈપણ સમસ્યા વિના તેમની સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવા સક્ષમ હોવા જોઈએ.

વૃદ્ધિ પીડા શું કારણ બને છે?

વૃદ્ધિ પીડાનું ચોક્કસ કારણ સંપૂર્ણપણે સમજાયું નથી, પરંતુ ડોકટરો માને છે કે તે સામાન્ય શારીરિક તણાવ સાથે સંબંધિત છે જે સક્રિય બાળકો તેમના વિકાસશીલ સ્નાયુઓ અને હાડકાં પર મૂકે છે. તેને તમારા બાળકના શરીર તરીકે વિચારો જે દિવસ દરમિયાન તેઓ કરેલા બધા દોડવા, કૂદવા અને રમવાની પ્રક્રિયા કરે છે.

ઘણા પરિબળો આ રાત્રિના દુખાવામાં ફાળો આપે છે:

• દોડવા, ચડવા અને કૂદવા જેવી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓથી પગના સ્નાયુઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ
• વધતા સ્નાયુઓ અને સાંધામાં સામાન્ય થાક
• હાડકાં અલગ દરે વધે છે તેમ શક્ય અસ્થાયી અસંતુલન
• વધેલી શારીરિક પ્રવૃત્તિ અથવા રમતગમતમાં ભાગીદારી
• આનુવંશિક પરિબળો - વૃદ્ધિ પીડા ઘણીવાર પરિવારોમાં ચાલે છે

લોકપ્રિય માન્યતાથી વિપરીત, દુખાવો હાડકાં વાસ્તવમાં ખેંચાવાથી અથવા વધવાથી થતો નથી. હાડકાંનો વિકાસ ધીમે ધીમે અને પીડારહિત થાય છે. તેના બદલે, વૃદ્ધિ પીડા તમારા બાળકના સ્નાયુઓ અને સાંધા તેમની સક્રિય જીવનશૈલીને પ્રતિસાદ આપે છે.

વૃદ્ધિ પીડા માટે ડોક્ટરને ક્યારે મળવું જોઈએ?

મોટાભાગની વૃદ્ધિ પીડા નુકસાનકારક હોય છે અને તેને તબીબી ધ્યાનની જરૂર હોતી નથી. જો કે, જો દુખાવો સામાન્ય વૃદ્ધિ પીડાથી અલગ લાગે છે અથવા જો તમને ચિંતાજનક લક્ષણો દેખાય તો તમારે તમારા બાળકના ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

જો તમારા બાળકને નીચેનામાંથી કોઈ પણ અનુભવ થાય તો એપોઇન્ટમેન્ટ શેડ્યુલ કરો:

• દિવસ દરમિયાન ચાલુ રહેતો દુખાવો અથવા સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરતો દુખાવો
• તીવ્ર દુખાવો જે હળવા મસાજ અથવા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પેઇન રિલીવર્સથી સુધરતો નથી
• માત્ર એક પગમાં સતત દુખાવો, બંને પગમાં વૈકલ્પિક રીતે નહીં
• સોજો, લાલાશ અથવા દુખાવાવાળા વિસ્તારમાં ગરમી
• લંગડાપણું અથવા સામાન્ય રીતે ચાલવામાં મુશ્કેલી
• પગમાં દુખાવા સાથે તાવ
• સાંધાનો દુખાવો અથવા કડકતા જે સવારે ચાલુ રહે છે

માતા-પિતા તરીકે તમારા અંતઃકરણ પર વિશ્વાસ કરો. જો તમારા બાળકના દુખાવા વિશે કંઈક અલગ લાગે અથવા જો તેઓ અસામાન્ય રીતે વ્યથિત લાગે, તો શાંતિ માટે તમારા બાળરોગ ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો હંમેશા યોગ્ય છે.

વૃદ્ધિ પીડા માટે જોખમ પરિબળો શું છે?

વૃદ્ધિ પીડા અત્યંત સામાન્ય છે, પરંતુ કેટલાક પરિબળો તમારા બાળકને તેનો અનુભવ કરવાની શક્યતા વધારી શકે છે. સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળ ફક્ત બાળપણ દરમિયાન સક્રિય વૃદ્ધિ સમયગાળામાં હોવું છે.

જે બાળકોમાં વૃદ્ધિ પીડા થવાની શક્યતા વધુ હોય છે તેમાં શામેલ છે:

• 3-5 અને 8-12 વર્ષની વયના બાળકો, જ્યારે વૃદ્ધિમાં વધારો સામાન્ય રીતે થાય છે
• સક્રિય બાળકો જે ઘણી શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ અથવા રમતોમાં ભાગ લે છે
• જે બાળકોના પરિવારના સભ્યોને વૃદ્ધિ પીડાનો અનુભવ થયો હોય
• જે બાળકો દિવસ દરમિયાન દોડવા અને કૂદવામાં ખાસ કરીને સક્રિય હોય છે
• જે બાળકો ઊંચાઈ અથવા વજનમાં ઝડપી વધારામાંથી પસાર થઈ રહ્યા છે

રસપ્રદ વાત એ છે કે, વૃદ્ધિ પીડા છોકરાઓ અને છોકરીઓને સમાન રીતે અસર કરે છે. વધુ સક્રિય રહેવાથી વૃદ્ધિ પીડા થતી નથી, પરંતુ ખૂબ સક્રિય બાળકો તેને વધુ ધ્યાનમાં લઈ શકે છે કારણ કે તેમની સ્નાયુઓ દિવસ દરમિયાન વધુ કામ કરે છે.

વૃદ્ધિ પીડાની શક્ય ગૂંચવણો શું છે?

વૃદ્ધિ પીડા વિશે આશ્વાસનજનક સત્ય એ છે કે તે કોઈ ગંભીર ગૂંચવણો અથવા લાંબા ગાળાની સમસ્યાઓનું કારણ નથી. તે સંપૂર્ણપણે સૌમ્ય છે અને તમારા બાળકના વિકાસ, વિકાસ અથવા ભવિષ્યના સ્વાસ્થ્યને કોઈપણ રીતે અસર કરશે નહીં.

મુખ્ય ચિંતાઓ જે માતા-પિતાને થઈ શકે છે તેમાં શામેલ છે:

• રાત્રે દુખાવાને કારણે બાળક અને પરિવાર બંનેની ઊંઘ ખલેલ પામે છે
• એવા બાળકોમાં અસ્થાયી ચિંતા અથવા ભય કે જેમને સમજાતું નથી કે તેમના પગમાં દુખાવો કેમ થાય છે
• જો તમારા બાળકને ખાસ કરીને અગવડતા લાગે તો ક્યારેક પ્રવૃત્તિઓ ચૂકી જવી
• માતા-પિતાની ચિંતા કે શું દુખાવો વધુ ગંભીર સમસ્યા સૂચવે છે

આ પડકારો અસ્થાયી અને યોગ્ય સમજણ અને સરળ આરામના પગલાંઓથી સંચાલિત છે. વૃદ્ધિ દુખાવાથી તમારા બાળકની હાડકાં, સ્નાયુઓ અથવા સાંધાને કોઈ નુકસાન થશે નહીં, અને તે સામાન્ય શારીરિક વિકાસમાં દખલ કરશે નહીં.

વૃદ્ધિ દુખાવાનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

વૃદ્ધિ દુખાવા માટે કોઈ ચોક્કસ પરીક્ષણ નથી. તમારા બાળકનો ડોક્ટર લક્ષણોના તમારા વર્ણન અને તમારા બાળકની શારીરિક તપાસના આધારે તેનું નિદાન કરશે.

મુલાકાત દરમિયાન, તમારા ડોક્ટર દુખાવો ક્યારે થાય છે, તે કેવું લાગે છે અને શું કંઈક તેને સારું કે ખરાબ કરે છે તે વિશે પૂછશે. તેઓ તમારા બાળકના પગની પણ તપાસ કરશે, સોજો, કોમળતા અથવા હલનચલનની સમસ્યાઓના કોઈપણ સંકેતો તપાસશે.

જો તમારા બાળકના લક્ષણો વૃદ્ધિ દુખાવાના સામાન્ય પેટર્ન સાથે મેળ ખાય છે, તો નિદાન સામાન્ય રીતે સીધુંસાદું હોય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, એક્સ-રે અથવા બ્લડ વર્ક જેવા કોઈ વધારાના પરીક્ષણોની જરૂર નથી, ખાસ કરીને જો તમારું બાળક દિવસ દરમિયાન અન્યથા સ્વસ્થ અને સક્રિય હોય.

વૃદ્ધિ દુખાવાની સારવાર શું છે?

વૃદ્ધિ દુખાવા માટે કોઈ ખાસ તબીબી સારવારની જરૂર નથી, પરંતુ જ્યારે દુખાવો થાય ત્યારે તમારા બાળકને વધુ આરામદાયક બનાવવા માટે ઘણી સૌમ્ય રીતો છે. ધ્યેય દુઃખદાયક એપિસોડ દરમિયાન રાહત અને આશ્વાસન પૂરું પાડવાનું છે.

વૃદ્ધિ દુખાવાને દૂર કરવા માટે અસરકારક અભિગમોમાં શામેલ છે:

• ગોળાકાર ગતિમાં દુઃખતા સ્નાયુઓની હળવી મસાજ કરો
• તંગ સ્નાયુઓને આરામ આપવા માટે સૂવાના સમય પહેલાં ગરમ પાણીથી સ્નાન કરાવો
• દુઃખાવાવાળા ભાગ પર ગરમ હીટિંગ પેડ અથવા ગરમ કપડાનો ઉપયોગ કરો
• હળવા સ્ટ્રેચિંગ કસરતો, ખાસ કરીને વાછરડા અને જાંઘના સ્ટ્રેચિંગ
• જરૂર પડ્યે બાળકો માટેના એસિટામિનોફેન અથવા આઇબુપ્રોફેન જેવી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પેઇન રિલીવર્સ
• વધારાનો આરામ અને ખાતરી કે દુખાવો સામાન્ય અને અસ્થાયી છે

ઘણા બાળકોને ખ્યાલ આવે છે કે માતા-પિતા તરફથી પગની હળવી મસાજ સૌથી વધુ રાહત આપે છે. શારીરિક આરામ અને ભાવનાત્મક આશ્વાસનનું સંયોજન ઘણીવાર તેમને વધુ સરળતાથી ફરી ઊંઘવામાં મદદ કરે છે.

વૃદ્ધિ પીડા દરમિયાન ઘરે કેવી રીતે સારવાર આપવી?

વૃદ્ધિ પીડા માટે ઘરની સંભાળ આરામ અને આશ્વાસન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. મોટાભાગના બાળકો સરળ, હળવી સારવાર માટે સારી પ્રતિક્રિયા આપે છે જે તમે દુખાવો થાય ત્યારે ઘરે સરળતાથી આપી શકો છો.

તમે તમારા બાળકને વધુ સારું અનુભવવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકો છો:

1. હળવી મસાજથી શરૂઆત કરો - 10-15 મિનિટ માટે ગોળાકાર ગતિમાં દુઃખતા સ્નાયુઓને ઘસવા માટે તમારા હાથનો ઉપયોગ કરો
2. સ્નાયુઓને આરામ આપવામાં મદદ કરવા માટે સૂવાના સમય પહેલાં ગરમ સ્નાન અથવા શાવર કરવાનો પ્રયાસ કરો
3. 15-20 મિનિટ માટે ઓછી સેટિંગ પર હીટિંગ પેડ અથવા ગરમ કપડાનો ઉપયોગ કરીને હળવો ગરમી લાગુ કરો
4. હળવા સ્ટ્રેચિંગને પ્રોત્સાહિત કરો - સરળ વાછરડાના સ્ટ્રેચ અથવા આંગળાને સ્પર્શ કરવાથી મદદ મળી શકે છે
5. જો મસાજ અને ગરમી પૂરતી રાહત ન આપે તો પેકેજના નિર્દેશોનું પાલન કરીને ઉંમરને અનુરૂપ પીડાનાશક દવાઓ આપો
6. વધારાનો આરામ આપો અને સમજાવો કે દુખાવો સામાન્ય છે અને દૂર થઈ જશે

યાદ રાખો કે તમારી શાંત, આશ્વાસન આપતી હાજરી ઘણીવાર શારીરિક સારવાર જેટલી જ મદદ કરે છે. ઘણા બાળકોને ફક્ત એ જાણીને સારું લાગે છે કે તેમના માતા-પિતા સમજે છે અને મદદ કરવા માટે ત્યાં છે.

વૃદ્ધિ પીડાને કેવી રીતે રોકી શકાય?

જ્યારે તમે વૃદ્ધિ પીડાને સંપૂર્ણપણે રોકી શકતા નથી, ત્યારે તમે કેટલીક સરળ દૈનિક ટેવોથી તેની આવર્તન અને તીવ્રતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકો છો. મુખ્ય બાબત એ છે કે તમારા બાળકના સમગ્ર સ્નાયુ સ્વાસ્થ્ય અને પુનઃપ્રાપ્તિને સમર્થન આપવું.

મદદરૂપ વ્યૂહરચનાઓમાં શામેલ છે:

• નિયમિત સ્ટ્રેચિંગને પ્રોત્સાહન આપવું, ખાસ કરીને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ પહેલા અને પછી
• ખાતરી કરો કે તમારું બાળક આખો દિવસ પૂરતું હાઇડ્રેટેડ રહે
• પૂરતી આરામ અને સુસંગત સૂવાના સમયની દિનચર્યાની ખાતરી કરવી
• હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે પુષ્કળ કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી સાથે સંતુલિત આહાર પૂરો પાડવો
• અચાનક તીવ્ર કસરત કરવાને બદલે શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ધીમે ધીમે વધારો કરવા પ્રોત્સાહન આપવું
• સૂવાના સમય માટે સરળ રિલેક્સેશન ટેકનિક શીખવવી

જ્યારે આ પગલાં મદદ કરી શકે છે, યાદ રાખો કે ઘણા બાળકો માટે વૃદ્ધિ પીડા બાળપણનો એક સામાન્ય ભાગ છે. જો તમારા શ્રેષ્ઠ નિવારણના પ્રયાસો છતાં પણ તે થાય છે, તો ચિંતા કરશો નહીં - આનો અર્થ એ નથી કે તમે કંઈક ખોટું કરી રહ્યા છો.

તમારી ડોક્ટરની મુલાકાતની તૈયારી કેવી રીતે કરવી જોઈએ?

જો તમે તમારા બાળકના પગના દુખાવા વિશે તેમના ડોક્ટર સાથે ચર્ચા કરવાનું નક્કી કરો છો, તો થોડી તૈયારી મુલાકાતને વધુ ઉત્પાદક બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. ચોક્કસ વિગતો તૈયાર રાખવાથી તમારા ડોક્ટરને તમારા બાળકના દુખાવાના પેટર્ન અને લાક્ષણિકતાઓને સમજવામાં મદદ મળશે.

મુલાકાત પહેલાં, નીચેનાનો ટ્રેક રાખવાનું વિચારો:

• દુખાવો સામાન્ય રીતે ક્યારે થાય છે (દિવસનો સમય, કયા દિવસો)
• તમારું બાળક દુખાવો ક્યાં અનુભવે છે (પગના કયા ભાગો)
• દુખાવાના એપિસોડ સામાન્ય રીતે કેટલા સમય સુધી ચાલે છે
• શું અગવડતા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે
• શું દુખાવો તમારા બાળકની રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓને અસર કરે છે
• પગના દુખાવા સાથે તમને જે અન્ય લક્ષણો જોવા મળ્યા છે

કોઈપણ ચિંતાઓ અથવા પ્રશ્નો ઉઠાવવામાં અચકાશો નહીં, ભલે તે ગમે તેટલા નાના લાગે. તમારો ડોક્ટર તમને સમજવામાં મદદ કરવા અને તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્ય વિશે ખાતરી આપવા માટે છે.

વૃદ્ધિ પીડા વિશે મુખ્ય ટેકઅવે શું છે?

વૃદ્ધિ પીડા બાળપણનો એક સામાન્ય, નુકસાનકારક ભાગ છે જે ઘણા સ્વસ્થ, સક્રિય બાળકોને અસર કરે છે. જ્યારે તે માતા-પિતા માટે અસ્વસ્થ અને ચિંતાજનક હોઈ શકે છે, તે સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે અને કોઈ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સૂચવતા નથી.

યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે વૃદ્ધિ પીડાઓ અસ્થાયી હોય છે, સરળ ઘરગથ્થુ ઉપચારથી તેનો ઉપચાર કરી શકાય છે અને તેનાથી તમારા બાળકને કોઈ લાંબા ગાળાની સમસ્યાઓ થશે નહીં. મોટાભાગના બાળકો મોટા થતાં તેને કુદરતી રીતે દૂર કરે છે.

સૌમ્ય સંભાળ, ધીરજ અને આશ્વાસનથી, તમે તમારા બાળકને આ એપિસોડ્સમાંથી આરામથી પસાર થવામાં મદદ કરી શકો છો. એક માતા-પિતા તરીકે તમારા અંતઃકરણ પર વિશ્વાસ કરો, પરંતુ યાદ રાખો કે કેટલાક રાત્રિના પગમાં દુખાવો ઘણા બાળકો માટે મોટા થવાનો એક સામાન્ય ભાગ છે.

વૃદ્ધિ પીડાઓ વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

શું વૃદ્ધિ પીડાઓ ખરેખર હાડકાંના વિકાસને કારણે થાય છે?

ના, વૃદ્ધિ પીડાઓ સીધી રીતે હાડકાં લાંબા થવાને કારણે થતી નથી. હાડકાંનો વિકાસ ધીમે ધીમે અને પીડારહિત રીતે થાય છે. દુખાવો સ્નાયુ થાક અને તમારા બાળકની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ જેમ કે દોડવું અને રમવુંથી થતા સામાન્ય ઘસારા સાથે વધુ સંબંધિત છે.

વૃદ્ધિ પીડાઓ સામાન્ય રીતે કયા વયે બંધ થાય છે?

મોટાભાગના બાળકો તેમના કિશોરાવસ્થાના પ્રારંભિક વર્ષોમાં, સામાન્ય રીતે 12-14 વર્ષની ઉંમરે વૃદ્ધિ પીડાઓને દૂર કરે છે. જો કે, દરેક બાળક અલગ છે - કેટલાક તેને પહેલાં અનુભવવાનું બંધ કરી શકે છે, જ્યારે અન્યને તેમના કિશોરાવસ્થામાં ક્યારેક ક્યારેક એપિસોડ થઈ શકે છે. સારા સમાચાર એ છે કે તેઓ હંમેશા અંતે સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ જાય છે.

જો મારા બાળકને વૃદ્ધિ પીડા હોય તો શું મને તેની શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ મર્યાદિત કરવી જોઈએ?

ના, વૃદ્ધિ પીડાઓને કારણે તમારે તમારા બાળકની સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓને મર્યાદિત કરવાની જરૂર નથી. આ દુખાવાથી કોઈ ઈજા કે નુકસાન સૂચવતું નથી, અને તમારા બાળકના એકંદર સ્વાસ્થ્ય અને વિકાસ માટે સક્રિય રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. ફક્ત ખાતરી કરો કે તેમને પૂરતી આરામ અને પુનઃપ્રાપ્તિનો સમય મળી રહ્યો છે.

શું વૃદ્ધિ પીડા પગ સિવાય શરીરના અન્ય ભાગોને પણ અસર કરી શકે છે?

વૃદ્ધિ પીડાઓ લગભગ હંમેશા પગમાં થાય છે, ખાસ કરીને વાછરડા, જાંઘ અને ઘૂંટણની પાછળ. જો તમારા બાળકને તેમના હાથ, પીઠ અથવા અન્ય ભાગોમાં સતત દુખાવો થાય છે, તો આ કંઈક અલગ હોઈ શકે છે જેનો તેમના ડૉક્ટર દ્વારા મૂલ્યાંકન કરવો જોઈએ.

શું કોઈ ચેતવણીના સંકેતો છે કે પગમાં દુખાવો વૃદ્ધિના દુખાવા કરતાં વધુ ગંભીર કંઈક હોઈ શકે છે?

હા, જો તમારા બાળકને દિવસ દરમિયાન સતત દુખાવો થાય છે, ફક્ત એક પગને સતત અસર કરે છે, સોજો અથવા લાલાશ સાથે આવે છે, લંગડાપણું કરે છે, અથવા તાવ સાથે હોય છે, તો તમારા ડ doctorક્ટરનો સંપર્ક કરો. સાચા વૃદ્ધિના દુખાવાથી તમારા બાળકની દિવસ દરમિયાન સામાન્ય રીતે ચાલવા અને રમવાની ક્ષમતામાં દખલ ન કરવી જોઈએ.