ઘૂંટણની બર્સાઇટિસ શું છે? લક્ષણો, કારણો અને સારવાર

ઘૂંટણની બર્સાઇટિસ ત્યારે થાય છે જ્યારે ઘૂંટણના સાંધાની આસપાસના નાના પ્રવાહીથી ભરેલા થેલાઓ સોજા અને બળતરા પામે છે. આ નાના કુશન, જેને બર્સા કહેવાય છે, સામાન્ય રીતે હાડકાં, કંડરા અને સ્નાયુઓ વચ્ચે ઘર્ષણ ઘટાડીને તમારા ઘૂંટણને સરળતાથી ખસેડવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે તેઓ બળતરા પામે છે, ત્યારે તમને દુખાવો, સોજો અને કડકતાનો અનુભવ થઈ શકે છે જે દૈનિક કાર્યોને અસ્વસ્થ બનાવી શકે છે.

ઘૂંટણની બર્સાઇટિસ શું છે?

ઘૂંટણની બર્સાઇટિસ એ તમારા ઘૂંટણના વિસ્તારમાં એક કે વધુ બર્સાની બળતરા છે. બર્સાને પ્રકૃતિના આંચકા શોષક તરીકે વિચારો - તે નાના, લપસણા પાઉચ છે જે પ્રવાહીથી ભરેલા હોય છે અને તમારા હાડકાં અને નરમ પેશીઓ વચ્ચે બેસે છે. તમારા ઘૂંટણમાં આવા ઘણા રક્ષણાત્મક કુશન છે, અને જ્યારે તે બળતરા અથવા સોજા પામે છે, ત્યારે આ સ્થિતિને બર્સાઇટિસ કહેવામાં આવે છે.

સૌથી સામાન્ય રીતે પ્રભાવિત બર્સા પ્રીપેટેલર બર્સા છે, જે તમારા ઘૂંટણની ટોચની સામે બેસે છે. તમે આને "હાઉસમેઇડ્સ ની" અથવા "કાર્પેટ લેયરની ની" પણ કહી શકો છો કારણ કે તે ઘણીવાર લાંબા સમય સુધી ઘૂંટણિયે રહેવાથી વિકસે છે. તમારા ઘૂંટણની આસપાસના અન્ય બર્સા પણ બળતરા પામી શકે છે, દરેક તેના સ્થાનના આધારે થોડા અલગ લક્ષણોનું કારણ બને છે.

ઘૂંટણની બર્સાઇટિસના લક્ષણો શું છે?

ઘૂંટણની બર્સાઇટિસના લક્ષણો હળવા અગવડતાથી લઈને નોંધપાત્ર દુખાવા સુધી બદલાઈ શકે છે જે તમારા રોજિંદા કાર્યને અસર કરે છે. મોટાભાગના લોકો સૌ પ્રથમ તેમના ઘૂંટણની ટોચની આસપાસ દુખાવો અને સોજો જુએ છે, ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ ઘૂંટણિયે બેસે છે, સીડી ચડે છે અથવા ઘૂંટણ વાળે છે.

અહીં મુખ્ય લક્ષણો છે જેનો તમને અનુભવ થઈ શકે છે:

• ઘૂંટણની ટોચ અથવા ઘૂંટણના અન્ય વિસ્તારોમાં દુખાવો અને કોમળતા
• સોજો જે સ્પર્શ કરવા માટે ગરમ લાગે છે
• ઘૂંટણમાં કડકતા અને ગતિશીલતામાં ઘટાડો
• દુખાવો જે ઘૂંટણિયે બેસવાથી, બેસવાથી અથવા સીડી ચડવાથી વધે છે
• ઘૂંટણમાં ભરાઈ ગયેલી અથવા દબાણની લાગણી
• પ્રભાવિત બાજુ પર સૂવાથી દુખાવાને કારણે ઊંઘમાં મુશ્કેલી

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમને સોજો એકદમ દેખાશે તેવું લાગશે, જે તમારા ઘૂંટણની ટોચ પર નોંધપાત્ર ગઠ્ઠો બનાવે છે. પીડા ઘણીવાર પ્રવૃત્તિ સાથે વધુ ખરાબ થાય છે અને આરામથી સુધરી શકે છે, જોકે કેટલાક લોકોને હલનચલન ન કરવા છતાં પણ દુખાવો થાય છે.

ઘૂંટણની બર્સાઇટિસના પ્રકારો શું છે?

ઘૂંટણની બર્સાઇટિસના ઘણા પ્રકારો છે, જેમાંથી દરેક તમારા ઘૂંટણના સાંધાની આસપાસના વિવિધ બર્સાને અસર કરે છે. સોજાવાળા બર્સાનું સ્થાન ચોક્કસ પ્રકાર અને તમને સૌથી વધુ અગવડતા ક્યાં લાગશે તે નક્કી કરે છે.

મુખ્ય પ્રકારોમાં પ્રીપેટેલર બર્સાઇટિસનો સમાવેશ થાય છે, જે તમારા ઘૂંટણની ટોચની સામેના બર્સાને અસર કરે છે અને સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ છે. ઇન્ફ્રાપેટેલર બર્સાઇટિસમાં તમારા ઘૂંટણની નીચેના બર્સાનો સમાવેશ થાય છે, જેને ઘણીવાર \

નોકરી સંબંધિત પરિબળો પણ મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. જે લોકો વારંવાર ઘૂંટણિયા કરવાની જરૂર હોય તેવા વ્યવસાયોમાં કામ કરે છે, જેમ કે કાર્પેટ ઇન્સ્ટોલર્સ, પ્લમ્બર્સ અથવા માળીઓ, તેમને વધુ જોખમ રહે છે. જે ખેલાડીઓ પુનરાવર્તિત ઘૂંટણની હિલચાલવાળા રમતોમાં ભાગ લે છે અથવા ઘૂંટણની ઇજા થવાની સંભાવના ધરાવે છે તેમને પણ વધુ જોખમનો સામનો કરવો પડે છે.

ક્યારેક, ઘૂંટણની બર્સાઇટિસ કોઈ સ્પષ્ટ કારણ વગર વિકસાવી શકાય છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધોમાં જ્યાં સામાન્ય ઘસારો અને આંસુ સોજામાં ફાળો આપે છે. ડાયાબિટીસ અથવા નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ જેવી કેટલીક તબીબી સ્થિતિઓ પણ તમને બર્સાઇટિસ વિકસાવવા માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે.

ઘૂંટણની બર્સાઇટિસ માટે ડોક્ટરને ક્યારે જોવું?

જો તમારા ઘૂંટણનો દુખાવો અને સોજો થોડા દિવસોમાં આરામ અને ઘરેલું સારવારથી સુધરતો નથી, તો તમારે ડોક્ટરને જોવા જોઈએ. હળવી બર્સાઇટિસ ઘણીવાર પોતાની જાતે જ દૂર થઈ જાય છે, પરંતુ કેટલાક લક્ષણો જટિલતાઓને રોકવા અને યોગ્ય સારવાર સુનિશ્ચિત કરવા માટે તબીબી ધ્યાન આપવા યોગ્ય છે.

જો તમને ઘૂંટણમાં સોજા સાથે તાવનો અનુભવ થાય છે, તો તરત જ તબીબી સારવાર મેળવો, કારણ કે આ ચેપ સૂચવી શકે છે. ઘૂંટણમાંથી બહાર નીકળતી લાલ રેખાઓ, અતિશય ગરમી અથવા પુસ જેવું ડ્રેનેજ પણ એવા સંકેતો છે જેને તાત્કાલિક ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. જો તમારો દુખાવો ગંભીર છે અથવા તમને તમારા પગ પર વજન ઉઠાવવાથી રોકે છે, તો વ્યાવસાયિક મદદ મેળવવામાં વિલંબ કરશો નહીં.

જો તમારા લક્ષણો વારંવાર પાછા આવતા રહે છે અથવા જો તમને ડાયાબિટીસ અથવા સંધિવા જેવી અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે, તો તમારે આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. આ સ્થિતિઓ બર્સાઇટિસને જટિલ બનાવી શકે છે અને વધુ ગંભીર સમસ્યાઓને રોકવા માટે વિશિષ્ટ સારવાર પદ્ધતિઓની જરૂર પડી શકે છે.

ઘૂંટણની બર્સાઇટિસ માટેના જોખમના પરિબળો શું છે?

ઘણા પરિબળો તમારી ઘૂંટણની બર્સાઇટિસ વિકસાવવાની સંભાવનામાં વધારો કરી શકે છે, જોકે આ જોખમના પરિબળો હોવાથી તમને આ સ્થિતિ વિકસાવવાની ખાતરી નથી. તેમના વિશે જાગૃત રહેવાથી તમે નિવારક પગલાં લઈ શકો છો અને લક્ષણોને વહેલા ઓળખી શકો છો.

સામાન્ય જોખમ પરિબળોમાં શામેલ છે:

• ઘણી વાર ઘૂંટણિયે બેસવા કે ઘસડાવાની જરૂર પડતી નોકરીઓ
• ઘૂંટણના પુનરાવર્તિત હલનચલનવાળા રમતોમાં ભાગ લેવો
• પહેલાં થયેલી ઘૂંટણની ઈજાઓ અથવા સર્જરી
• ઉંમર, કારણ કે સમય જતાં બર્સા ઓછી લવચીક બની જાય છે
• રુમેટોઇડ આર્થરાઇટિસ જેવી સ્વયંપ્રતિરક્ષાની સ્થિતિઓ
• સ્થૂળતા, જે ઘૂંટણના સાંધા પર દબાણ વધારે છે
• ડાયાબિટીસ અથવા અન્ય સ્થિતિઓ જે ઉપચારને અસર કરે છે

જો તમારી ઘૂંટણની લવચીકતા ખરાબ હોય અથવા સાંધાની આસપાસ સ્નાયુઓની નબળાઈ હોય તો તમારો જોખમ પણ વધે છે. ગાઉટ અથવા અન્ય બળતરાની સ્થિતિનો ઇતિહાસ ધરાવતા લોકોમાં બર્સાઇટિસ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. વધુમાં, જો તમને પહેલાં ઘૂંટણની બર્સાઇટિસ થઈ હોય, તો તે ફરીથી થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

ઘૂંટણની બર્સાઇટિસની શક્ય ગૂંચવણો શું છે?

યોગ્ય રીતે સારવાર કરવામાં આવે ત્યારે ઘૂંટણની બર્સાઇટિસના મોટાભાગના કિસ્સાઓ ગંભીર ગૂંચવણો વિના ઉકેલાય છે. જો કે, સંભવિત ગૂંચવણોને સમજવાથી તમને ખ્યાલ આવે છે કે ક્યારે વધારાની તબીબી સંભાળ મેળવવી અને સારવારની ભલામણોનું પાલન કરવું કેમ મહત્વપૂર્ણ છે.

સૌથી ગંભીર ગૂંચવણ બર્સાનું ચેપ છે, જેને સેપ્ટિક બર્સાઇટિસ કહેવાય છે. આ ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે બેક્ટેરિયા ત્વચામાં તિરાડ દ્વારા પ્રવેશ કરે છે અથવા તમારા શરીરમાં અન્ય ચેપમાંથી ફેલાય છે. ચિહ્નોમાં વધતો દુખાવો, તાવ, ઘૂંટણમાંથી લાલ રેખાઓ અને ગરમીનો સમાવેશ થાય છે જે વધુ પડતી લાગે છે.

જો સ્થિતિનો યોગ્ય રીતે ઉપચાર કરવામાં ન આવે અથવા જો તમે બર્સાને બળતરા કરતી પ્રવૃત્તિઓ ચાલુ રાખો તો ક્રોનિક બર્સાઇટિસ વિકસી શકે છે. આનાથી ચાલુ દુખાવો અને સોજો થાય છે જેને વધુ તીવ્ર સારવારની જરૂર પડી શકે છે. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, જો બર્સા ગંભીર રીતે ક્ષતિગ્રસ્ત અથવા ચેપગ્રસ્ત બને તો તેને શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા દૂર કરવાની જરૂર પડી શકે છે.

યોગ્ય સારવાર વિના, ઘૂંટણની બર્સાઇટિસ પણ ઘટાડેલી ગતિશીલતા અને દુખાવાને કારણે હલનચલન ટાળવાથી સ્નાયુઓની નબળાઈ તરફ દોરી શકે છે. આ એક ચક્ર બનાવી શકે છે જ્યાં તમારું ઘૂંટણ વધુ કઠોર અને નબળું બને છે, જેનાથી પુનઃપ્રાપ્તિ વધુ મુશ્કેલ બને છે.

ઘૂંટણની બર્સાઇટિસને કેવી રીતે રોકી શકાય?

ઘૂંટણની બર્સાઇટિસને રોકવા માટે, ઘૂંટણ પર વધુ પડતા દબાણ અને વારંવાર થતા તાણથી બચાવવું જરૂરી છે. દૈનિક કાર્યો અને કામની આદતોમાં નાના ફેરફારો કરવાથી આ સ્થિતિ થવાનું જોખમ ઘણું ઓછું થઈ શકે છે.

જો તમારા કામ કે શોખમાં ઘૂંટણિયે બેસવું પડે છે, તો દબાણને સમાનરૂપે વહેંચવા માટે ઘૂંટણના પેડ અથવા ગાદીનો ઉપયોગ કરો. નિયમિતપણે બ્રેક લો અને પગ ખેંચો, અને શક્ય હોય ત્યાં સુધી ઘૂંટણિયે બેસવા અને અન્ય સ્થિતિઓ વચ્ચે ફેરફાર કરવાનો પ્રયાસ કરો. બગીચાકામ કરતી વખતે અથવા ઘરના કામો કરતી વખતે, નાના ટુકડા અથવા ઘૂંટણના પેડનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારો.

નિયમિત કસરત દ્વારા ઘૂંટણના સારા સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખવાથી ઘૂંટણના સાંધાની આસપાસની સ્નાયુઓ મજબૂત બને છે. એવી ઓછી અસરવાળી પ્રવૃત્તિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો જે ઘૂંટણ પર વધુ પડતો તાણ ન નાખે, જેમ કે તરવું અથવા સાયકલ ચલાવવી. જો તમે રમતોમાં ભાગ લો છો, તો યોગ્ય રીતે વોર્મ અપ કરો અને યોગ્ય સુરક્ષા સાધનોનો ઉપયોગ કરો.

ઘૂંટણની આસપાસના કોઈપણ કાપ અથવા ખંજવાળને સાફ રાખો અને તે સંપૂર્ણપણે રૂઝાઈ જાય ત્યાં સુધી ઢાંકી રાખો. આ બેક્ટેરિયાને પ્રવેશતા અટકાવે છે અને ચેપ લાગવાથી બચાવે છે. જો તમને ડાયાબિટીસ અથવા સંધિવા જેવી અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોય, તો તેને અસરકારક રીતે મેનેજ કરવા માટે તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે કામ કરો.

ઘૂંટણની બર્સાઇટિસનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

ઘૂંટણની બર્સાઇટિસનું નિદાન સામાન્ય રીતે તમારા ડોક્ટર તમારા લક્ષણો વિશે પૂછે છે અને તમારા ઘૂંટણની તપાસ કરે છે તેની સાથે શરૂ થાય છે. તેઓ સોજો, કોમળતા અને ગતિશીલતામાં ઘટાડોના ચિહ્નો શોધશે, અને પીડા અને કાર્યક્ષમતાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે તમને વિવિધ રીતે તમારા ઘૂંટણને ખસેડવા કહી શકે છે.

તમારા ડોક્ટર તમારી તાજેતરની પ્રવૃત્તિઓ, વ્યવસાય અને કોઈપણ ઈજાઓ વિશે જાણવા માંગશે જે તમારા લક્ષણોમાં ફાળો આપી શકે છે. તેઓ ચેપના ચિહ્નો, જેમ કે વધુ પડતી ગરમી, લાલાશ અથવા તાવ, પણ તપાસ કરશે, જે શ્રેષ્ઠ સારવાર પદ્ધતિ નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, નિદાનની પુષ્ટિ કરવા અથવા અન્ય સ્થિતિઓને બાકાત રાખવા માટે વધારાના પરીક્ષણોની જરૂર પડી શકે છે. અલ્ટ્રાસાઉન્ડ બર્સામાં પ્રવાહીના સંચયને બતાવી શકે છે, જ્યારે હાડકાની સમસ્યાઓ અથવા પરિણામી પદાર્થો તપાસવા માટે એક્સ-રે લેવામાં આવી શકે છે. જો ચેપનો શંકા હોય, તો તમારા ડ doctorક્ટર પરીક્ષણ માટે બર્સામાંથી પ્રવાહીનું નાનું નમૂનો કા toવા માટે સોયનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

સામાન્ય બર્સાઇટિસ માટે રક્ત પરીક્ષણો સામાન્ય રીતે જરૂરી નથી, પરંતુ જો તમારા ડ doctorક્ટરને કોઈ અંતર્ગત બળતરાની સ્થિતિનો શંકા હોય અથવા જો તમને સિસ્ટમિક ચેપના ચિહ્નો હોય તો તેનો ઓર્ડર આપી શકાય છે.

ઘૂંટણની બર્સાઇટિસની સારવાર શું છે?

ઘૂંટણની બર્સાઇટિસની સારવાર બળતરા ઘટાડવા, પીડાનું સંચાલન કરવા અને કોઈપણ અંતર્ગત કારણોને સંબોધવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓ રૂ conservativeિગત સારવાર માટે સારી પ્રતિક્રિયા આપે છે, જોકે ચોક્કસ અભિગમ તમારા લક્ષણોની તીવ્રતા અને ચેપ હાજર છે કે નહીં તેના પર આધારિત છે.

પ્રારંભિક સારવારમાં સામાન્ય રીતે આરામ, બરફનો ઉપયોગ અને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર બળતરા વિરોધી દવાઓ જેમ કે આઇબુપ્રોફેન અથવા નેપ્રોક્સેનનો સમાવેશ થાય છે. તમારા ડ doctorક્ટર પ્રભાવિત વિસ્તાર પર દબાણ ઘટાડવા માટે અસ્થાયી રૂપે ઘૂંટણનો બ્રેસ પહેરવા અથવા બેસાડી રાખવાની ભલામણ કરી શકે છે.

વધુ સતત કિસ્સાઓ માટે, તમારા ડ doctorક્ટર બળતરા ઝડપથી ઘટાડવા માટે બર્સામાં સીધા કોર્ટિકોસ્ટેરોઇડ ઇન્જેક્શનનો સૂચન કરી શકે છે. ફિઝિકલ થેરાપી તમારી લવચીકતા સુધારવા અને તમારા ઘૂંટણની આસપાસની સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જે ઉપચારને સમર્થન આપે છે અને પુનરાવર્તનને અટકાવે છે.

જો બર્સાઇટિસ બેક્ટેરિયલ ચેપને કારણે થાય છે, તો એન્ટિબાયોટિક સારવાર જરૂરી રહેશે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં જ્યાં બર્સા ગંભીર રીતે ક્ષતિગ્રસ્ત અથવા ચેપગ્રસ્ત હોય છે, શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા દૂર કરવાની ભલામણ કરી શકાય છે, જોકે આ પ્રમાણમાં અસામાન્ય છે.

ઘરે ઘૂંટણની બર્સાઇટિસનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું?

ઘરગથ્થુ સારવાર ઘૂંટણની બર્સાઇટિસના સંચાલનમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે અને ઘણીવાર તબીબી હસ્તક્ષેપની જરૂર વગર હળવા કિસ્સાઓને ઉકેલવામાં મદદ કરી શકે છે. મુખ્ય બાબત એ છે કે સારવાર વહેલી શરૂ કરવી અને તમારી સંભાળની દિનચર્યા સાથે સુસંગત રહેવું.

તમારા ઘૂંટણ પર ૧૫-૨૦ મિનિટ માટે દિવસમાં અનેક વખત બરફ લગાવો, ખાસ કરીને એવી પ્રવૃત્તિઓ પછી જે તમારા લક્ષણોને વધારી શકે છે. ત્વચાનું રક્ષણ કરવા માટે બરફને પાતળા ટુવાલમાં લપેટો. આરામ પણ એટલો જ મહત્વનો છે - એવી પ્રવૃત્તિઓ ટાળો જે તમારા દુખાવાને વધારે છે, ખાસ કરીને ઘૂંટણિયે બેસવું અથવા લાંબા સમય સુધી ચાલવું.

સોજા ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે બેઠા કે સૂતા હોય ત્યારે તમારો પગ ઉંચો કરો. આઇબુપ્રોફેન જેવી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પેઇન રિલીવર્સ દુખાવા અને સોજા બંનેને મેનેજ કરવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ પેકેજના નિર્દેશોનું પાલન કરો અને ભલામણ કરેલ ડોઝ કરતાં વધુ ન લો.

જેમ જેમ તમારા લક્ષણો સુધરશે તેમ હળવા રેન્જ-ઓફ-મોશન કસરતો લવચીકતા જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે. ધીમે ધીમે તમારા ઘૂંટણને વાળવા અને સીધા કરવા જેવી સરળ હિલચાલથી શરૂઆત કરો, પરંતુ જો તમને વધુ પીડા થાય તો બંધ કરો. જેમ જેમ તમે સારું અનુભવો છો, તેમ ધીમે ધીમે તમારી સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા ફરો.

તમારી ડોક્ટરની મુલાકાતની તૈયારી કેવી રીતે કરવી જોઈએ?

તમારી મુલાકાતની તૈયારી કરવાથી તમને સૌથી સચોટ નિદાન અને અસરકારક સારવાર યોજના મળે તેની ખાતરી થાય છે. તમારી મુલાકાત પહેલાં થોડો સમય કાઢીને તમારા વિચારો ગોઠવો અને તમારા લક્ષણો વિશે સંબંધિત માહિતી એકઠી કરો.

લખી લો કે તમારા લક્ષણો ક્યારે શરૂ થયા, કઈ પ્રવૃત્તિઓએ તેને ઉશ્કેર્યા હોઈ શકે છે અને સમય જતાં તે કેવી રીતે બદલાયા છે. કઈ હિલચાલ અથવા સ્થિતિઓ તમારા દુખાવાને વધારે છે અથવા ઓછી કરે છે તે નોંધો અને ઘરે તમે પહેલાથી જ કોઈ સારવાર કરી હોય તેનો ટ્રેક રાખો.

તમે લેતી રહેલી બધી દવાઓની યાદી લાવો, જેમાં ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ અને પૂરક પણ સામેલ છે. જો તમને કોઈ પણ પ્રકારની આધારભૂત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અથવા પહેલાના ઘૂંટણના ઈજાઓ હોય, તો તેનો ઉલ્લેખ તમારા ડોક્ટરને ચોક્કસ કરો. મુલાકાત દરમિયાન ચર્ચા કરાયેલી મહત્વપૂર્ણ માહિતી યાદ રાખવામાં તમારી મદદ કરી શકે તેવા કોઈ પરિવારના સભ્ય અથવા મિત્રને સાથે લાવવાનું વિચારો.

તમે પૂછવા માંગતા હોય તેવા પ્રશ્નો તૈયાર કરો, જેમ કે સામાન્ય રીતે પુનઃપ્રાપ્તિમાં કેટલો સમય લાગે છે, કઈ પ્રવૃત્તિઓ ટાળવી જોઈએ અને તમે ક્યારે સામાન્ય કાર્યમાં પાછા ફરી શકો છો. જો તમને તમારા ડોક્ટર દ્વારા સમજાવેલી કોઈ વાત સમજાતી ન હોય તો સ્પષ્ટતા માટે પૂછવામાં અચકાશો નહીં.

ઘૂંટણની બર્સાઇટિસ વિશે મુખ્ય વાત શું છે?

ઘૂંટણની બર્સાઇટિસ એક સંચાલિત કરી શકાય તેવી સ્થિતિ છે જે સામાન્ય રીતે યોગ્ય સારવાર અને આરામથી સારી પ્રતિક્રિયા આપે છે. જોકે તે પીડાદાયક હોઈ શકે છે અને તમારી પ્રવૃત્તિઓને અસ્થાયી રૂપે મર્યાદિત કરી શકે છે, પરંતુ યોગ્ય સંભાળ અને ધીરજથી મોટાભાગના લોકો સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થઈ જાય છે.

સફળ સારવારની ચાવી એ છે કે લક્ષણોને વહેલા ઓળખવા અને સોજાને ઘટાડવા અને તમારા ઘૂંટણને વધુ બળતરાથી બચાવવાના પગલાં લેવા. આરામ, બરફ અને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ જેવા સરળ પગલાં હળવા કેસો માટે ખૂબ અસરકારક હોઈ શકે છે.

નિવારણ પણ એટલું જ મહત્વનું છે, ખાસ કરીને જો તમારું કામ અથવા પ્રવૃત્તિઓ તમને વધુ જોખમમાં મૂકે છે. સુરક્ષા સાધનોનો ઉપયોગ કરવો, નિયમિત વિરામ લેવા અને કસરત દ્વારા સારા ઘૂંટણના સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખવાથી ભવિષ્યના એપિસોડને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે. યાદ રાખો કે જ્યારે ઘૂંટણની બર્સાઇટિસ હતાશાજનક હોઈ શકે છે, તે એક સારવાર યોગ્ય સ્થિતિ છે જે સામાન્ય રીતે યોગ્ય રીતે સંચાલિત કરવામાં આવે ત્યારે લાંબા ગાળાની સમસ્યાઓનું કારણ નથી બનતી.

ઘૂંટણની બર્સાઇટિસ વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

ઘૂંટણની બર્સાઇટિસને સાજા થવામાં કેટલો સમય લાગે છે?

યોગ્ય આરામ અને સારવાર સાથે ઘૂંટણની બર્સાઇટિસના મોટાભાગના કિસ્સાઓ 1-2 અઠવાડિયામાં સુધરે છે. હળવા કિસ્સાઓ થોડા દિવસોમાં જ દૂર થઈ શકે છે, જ્યારે વધુ ગંભીર સોજાને સંપૂર્ણપણે સાજા થવા માટે 3-4 અઠવાડિયા લાગી શકે છે. જો તમને અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોય અથવા તમે બર્સાને બળતરા કરતી પ્રવૃત્તિઓ ચાલુ રાખો છો, તો સાજા થવામાં વધુ સમય લાગી શકે છે.

શું હું ઘૂંટણની બર્સાઇટિસ સાથે કસરત કરી શકું છું?

તમારે એવી કસરતો ટાળવી જોઈએ જે તમારા ઘૂંટણ પર સીધો દબાણ લાવે અથવા બર્સાઇટિસના તીવ્ર તબક્કા દરમિયાન પીડા પેદા કરે. તરવું અથવા હળવી સ્ટેશનરી સાયક્લિંગ જેવી ઓછી અસરવાળી પ્રવૃત્તિઓ ઠીક હોઈ શકે છે જો તે તમારા લક્ષણોને વધુ ખરાબ ન કરે. હંમેશા ધીમે ધીમે શરૂઆત કરો અને જો તમને વધુ પીડા અથવા સોજો થાય તો બંધ કરો.

શું ઘૂંટણની બર્સાઇટિસ સંધિવા જેવી જ છે?

ના, ઘૂંટણની બર્સાઇટિસ અને સંધિવા અલગ સ્થિતિઓ છે, જોકે ક્યારેક તે એકસાથે થઈ શકે છે. બર્સાઇટિસ તમારા સાંધાની આસપાસના પ્રવાહીથી ભરેલા થેલાઓને અસર કરે છે, જ્યારે સંધિવામાં સાંધાની જ બળતરા શામેલ છે. બર્સાઇટિસ સામાન્ય રીતે વધુ સ્થાનિક સોજો અને કોમળતાનું કારણ બને છે, જ્યારે સંધિવા સામાન્ય રીતે સમગ્ર સાંધાને અસર કરે છે.

શું સારવાર પછી ઘૂંટણની બર્સાઇટિસ પાછી આવશે?

ઘૂંટણની બર્સાઇટિસ ફરીથી થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે તે પ્રવૃત્તિઓ પર પાછા ફરો જેના કારણે મૂળ સમસ્યા થઈ હતી, તેમાં ફેરફાર કર્યા વિના. જો કે, યોગ્ય સુરક્ષા સાધનોનો ઉપયોગ કરીને, પુનરાવર્તિત પ્રવૃત્તિઓમાંથી નિયમિત વિરામ લઈને અને ઘૂંટણની સારી શક્તિ અને લવચીકતા જાળવી રાખીને તમે તેની પુનરાવૃત્તિનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકો છો.

મને ઘૂંટણની બર્સાઇટિસ માટે ક્યારે સર્જરીની જરૂર પડશે?

ઘૂંટણની બર્સાઇટિસ માટે સર્જરી ભાગ્યે જ જરૂરી છે અને સામાન્ય રીતે ફક્ત ત્યારે જ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે જ્યારે રૂઢિચુસ્ત સારવાર નિષ્ફળ ગઈ હોય અથવા જ્યારે ગંભીર ચેપ હોય જે એન્ટિબાયોટિક્સનો પ્રતિસાદ આપતો નથી. મોટાભાગના કિસ્સાઓ આરામ, દવા અને ક્યારેક કોર્ટિકોસ્ટેરોઇડ ઇન્જેક્શનથી સંપૂર્ણપણે ઉકેલાય છે. તમારો ડૉક્ટર ફક્ત જરૂરી હોય ત્યારે જ સર્જરીની ભલામણ કરશે.