ઓછી શુક્રાણુ સંખ્યા શું છે? લક્ષણો, કારણો અને સારવાર

ઓછી શુક્રાણુ સંખ્યા, તબીબી રીતે ઓલિગોસ્પર્મિયા તરીકે ઓળખાય છે, એટલે તમારા વીર્યમાં સામાન્ય કરતાં ઓછા શુક્રાણુ હોય છે. સામાન્ય શુક્રાણુ ગણતરી સામાન્ય રીતે વીર્યના દરેક મિલીલીટરમાં 15 મિલિયન કે તેથી વધુ શુક્રાણુ હોય છે.

ગર્ભધારણ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહેલા 3માંથી 1 દંપતીને આ સ્થિતિ અસર કરે છે. જ્યારે તે ગર્ભવતી થવાનું વધુ પડકારજનક બનાવી શકે છે, પરંતુ ઓછી શુક્રાણુ સંખ્યા ધરાવતા ઘણા પુરુષો યોગ્ય અભિગમ અને સારવારથી બાળકોને જન્મ આપી શકે છે.

ઓછી શુક્રાણુ સંખ્યા શું છે?

સ્ખલન દરમિયાન વીર્યના દરેક મિલીલીટરમાં 15 મિલિયન કરતાં ઓછા શુક્રાણુ હોય ત્યારે ઓછી શુક્રાણુ સંખ્યા થાય છે. તમારું શરીર તમારા વૃષણમાં સતત શુક્રાણુ ઉત્પન્ન કરે છે, એક પ્રક્રિયા જે શરૂઆતથી અંત સુધી લગભગ 74 દિવસ લે છે.

આ સ્થિતિ હળવીથી ગંભીર સુધીની હોય છે. હળવા કિસ્સાઓમાં દરેક મિલીલીટરમાં 10-15 મિલિયન શુક્રાણુ હોઈ શકે છે, જ્યારે ગંભીર કિસ્સાઓમાં 5 મિલિયન કરતાં ઓછા શુક્રાણુ હોઈ શકે છે. શુક્રાણુની સંપૂર્ણ ગેરહાજરી, જેને એઝોસ્પર્મિયા કહેવાય છે, તે તમામ પુરુષોના લગભગ 1% ને અસર કરે છે.

તણાવ, બીમારી અથવા જીવનશૈલીમાં ફેરફાર જેવા પરિબળોના આધારે તમારી શુક્રાણુ સંખ્યા કુદરતી રીતે વધઘટ થઈ શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે એક જ પરીક્ષણ હંમેશા તમારી ફળદ્રુપતાની સંપૂર્ણ તસવીર આપતું નથી.

ઓછી શુક્રાણુ સંખ્યાના લક્ષણો શું છે?

ઓછી શુક્રાણુ સંખ્યાનું મુખ્ય લક્ષણ એક વર્ષ કે તેથી વધુ સમય સુધી પ્રયાસ કર્યા પછી પણ તમારા જીવનસાથીને ગર્ભવતી કરવામાં મુશ્કેલી છે. મોટાભાગના પુરુષોને તેમની શુક્રાણુ સંખ્યાને લગતા કોઈ સ્પષ્ટ શારીરિક લક્ષણોનો અનુભવ થતો નથી.

જો કે, કેટલાક પુરુષો એવા સંકેતો જોઈ શકે છે જે શુક્રાણુ ઉત્પાદનને અસર કરતી એક અંતર્ગત સ્થિતિ સૂચવી શકે છે:

• યૌન કાર્યમાં સમસ્યાઓ, જેમ કે સ્થિતિભંગ જાળવી રાખવામાં મુશ્કેલી અથવા ઘટાડેલી યૌન ઇચ્છા
• વૃષણ વિસ્તારમાં દુખાવો, સોજો અથવા ગાંઠો
• ઘટાડેલા ચહેરા અથવા શરીરના વાળ, જે હોર્મોનલ સમસ્યાઓ સૂચવી શકે છે
• સ્પષ્ટ, પાણીયુક્ત અથવા અસામાન્ય રીતે જાડા વીર્ય
• પુનરાવર્તિત શ્વસન ચેપ, જે આનુવંશિક સ્થિતિઓ સૂચવી શકે છે

આ લક્ષણોનો હંમેશાં અર્થ એ નથી કે તમારી શુક્રાણુની સંખ્યા ઓછી છે, પરંતુ તેના વિશે તમારા ડોક્ટર સાથે ચર્ચા કરવી યોગ્ય છે. ઓછા શુક્રાણુ ગણતરી ધરાવતા ઘણા પુરુષો તેમના રોજિંદા જીવનમાં સંપૂર્ણપણે સામાન્ય અને સ્વસ્થ અનુભવે છે.

ઓછા શુક્રાણુ ગણતરીના પ્રકારો શું છે?

ગંભીરતાના આધારે ઓછા શુક્રાણુ ગણતરીને ત્રણ મુખ્ય શ્રેણીઓમાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. આ પ્રકારોને સમજવાથી ડોક્ટરો તમારી ચોક્કસ પરિસ્થિતિ માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર પદ્ધતિ નક્કી કરી શકે છે.

હળવા ઓલિગોસ્પર્મિયાનો અર્થ એ છે કે તમારી પાસે પ્રતિ મિલિલીટર 10-15 મિલિયન શુક્રાણુ છે. આ સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે અને ઘણીવાર જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને તબીબી સારવાર માટે સારી પ્રતિક્રિયા આપે છે.

મધ્યમ ઓલિગોસ્પર્મિયામાં પ્રતિ મિલિલીટર 5-10 મિલિયન શુક્રાણુ હોય છે. આ સ્તરને સામાન્ય રીતે વધુ લક્ષિત તબીબી હસ્તક્ષેપની જરૂર હોય છે, જોકે કુદરતી ગર્ભાધાન હજુ પણ શક્ય છે.

ગંભીર ઓલિગોસ્પર્મિયાનો અર્થ એ છે કે પ્રતિ મિલિલીટર 5 મિલિયનથી ઓછા શુક્રાણુ છે. જોકે વધુ પડકારજનક છે, પરંતુ આ શ્રેણીના ઘણા પુરુષો સહાયક પ્રજનન તકનીકો દ્વારા ગર્ભાવસ્થા પ્રાપ્ત કરી શકે છે.

ઓછા શુક્રાણુ ગણતરીના કારણો શું છે?

ઓછા શુક્રાણુ ગણતરી શુક્રાણુ ઉત્પાદન, ડિલિવરી અથવા એકંદર સ્વાસ્થ્ય પરિબળોમાં સમસ્યાઓને કારણે થઈ શકે છે. તમારા વૃષણને સ્વસ્થ શુક્રાણુ સતત ઉત્પન્ન કરવા માટે યોગ્ય વાતાવરણ અને હોર્મોનલ સંકેતોની જરૂર છે.

તબીબી સ્થિતિઓ જે સામાન્ય રીતે શુક્રાણુ ઉત્પાદનને અસર કરે છે તેમાં શામેલ છે:

• વેરીકોસેલ, જેમાં સ્ક્રોટમમાં મોટા થયેલા નસો શામેલ છે જે વૃષણને ગરમ કરે છે
• પ્રજનન માર્ગમાં ચેપ, જેમાં જાતીય રીતે સંક્રમિત ચેપનો સમાવેશ થાય છે
• ટેસ્ટોસ્ટેરોન અથવા અન્ય મહત્વપૂર્ણ હોર્મોન્સને અસર કરતા હોર્મોનલ અસંતુલન
• અવતરિત ન થયેલા વૃષણ, જન્મથી હાજર સ્થિતિ
• જનીન ખામીઓ જેમ કે ક્લાઇનફેલ્ટર સિન્ડ્રોમ અથવા Y ક્રોમોઝોમ ડિલેશન
• વૃષણ અથવા પિટ્યુટરી ગ્રંથિમાં ગાંઠો

જીવનશૈલી અને પર્યાવરણીય પરિબળો પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે:

• હોટ ટબ, સૌના અથવા ચુસ્ત કપડાથી વધુ પડતી ગરમીનો સંપર્ક
• ભારે દારૂનું સેવન, ધૂમ્રપાન અથવા ગેરકાયદેસર ડ્રગ્સનો ઉપયોગ
• અમુક દવાઓ, જેમાં કેટલાક એન્ટિબાયોટિક્સ અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી દવાઓનો સમાવેશ થાય છે
• ઔદ્યોગિક રસાયણો, જંતુનાશકો અથવા ભારે ધાતુઓનો સંપર્ક
• તણાવ અથવા ડિપ્રેશન
• ચરમ વજનમાં વધારો અથવા ઘટાડો

ક્યારેક, ડોક્ટરો કોઈ ચોક્કસ કારણ શોધી શકતા નથી, જેને આઇડિયોપેથિક ઓલિગોસ્પર્મિયા કહેવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ નથી કે સારવાર મદદ કરશે નહીં, ફક્ત એટલું કે મૂળભૂત કારણ સ્પષ્ટ નથી.

ઓછા શુક્રાણુ ગણતરી માટે ક્યારે ડોક્ટરને મળવું?

જો તમે 12 મહિના સુધી ગર્ભધારણ કરવાનો પ્રયાસ કર્યા પછી પણ સફળતા મેળવી નથી, અથવા જો તમારા પાર્ટનરની ઉંમર 35 વર્ષથી વધુ હોય તો 6 મહિના પછી તમારે ડોક્ટરને મળવું જોઈએ. શરૂઆતમાં મૂલ્યાંકન કરવાથી સારવાર યોગ્ય કારણો ઓળખવામાં અને સમય અને ભાવનાત્મક તણાવ બચાવવામાં મદદ મળી શકે છે.

જો તમને કોઈ શારીરિક લક્ષણો જેમ કે અંડકોષમાં દુખાવો, સોજો, અથવા જાતીય કાર્યમાં ફેરફારો દેખાય તો ટૂંક સમયમાં મુલાકાતનું શેડ્યૂલ બનાવવાનું વિચારો. આ ચિહ્નો એવી સ્થિતિઓ સૂચવી શકે છે જેને ઝડપી સારવારનો ફાયદો થાય છે.

જે પુરુષોને અંડકોષની સમસ્યાઓ, કેન્સરની સારવાર અથવા આનુવંશિક સ્થિતિનો ઇતિહાસ છે તેઓએ ગર્ભધારણ કરવાનો પ્રયાસ કરતા પહેલા ફળદ્રુપતાનું મૂલ્યાંકન કરવા વિશે ચર્ચા કરવી જોઈએ. તમારા ડોક્ટર તમને તમારા વિકલ્પો સમજવામાં અને સક્રિય યોજના બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

ઓછા શુક્રાણુ ગણતરી માટેના જોખમના પરિબળો શું છે?

ઘણા પરિબળો તમારી ઓછા શુક્રાણુ ગણતરી વિકસાવવાની સંભાવનામાં વધારો કરી શકે છે. આ જોખમના પરિબળોને સમજવાથી તમને તમારા સ્વાસ્થ્ય અને જીવનશૈલીના નિર્ણયો વિશે જાણકારીપૂર્વક નિર્ણયો લેવામાં મદદ મળે છે.

ઉંમર એક ભૂમિકા ભજવે છે, 35 વર્ષની ઉંમર પછી શુક્રાણુની ગણતરી અને ગુણવત્તા ધીમે ધીમે ઘટતી જાય છે. જો કે, સ્ત્રી ફળદ્રુપતાથી વિપરીત, પુરુષ ફળદ્રુપતામાં કોઈ તીવ્ર કટ-ઓફ પોઇન્ટ નથી.

સામાન્ય જોખમના પરિબળોમાં શામેલ છે:

• પરિવારમાં ફળદ્રુપતાની સમસ્યાઓ અથવા આનુવંશિક સ્થિતિનો ઇતિહાસ
• પહેલાં થયેલું વૃષણનું ઈજા, સર્જરી, અથવા કેન્સરની સારવાર
• બાળપણમાં થયેલા ચેપ જેમ કે ગાલપડ જેણે વૃષણને અસર કરી હોય
• ડાયાબિટીસ અથવા ઓટોઇમ્યુન ડિસઓર્ડર જેવી ક્રોનિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ
• લાંબા સમય સુધી ચોક્કસ દવાઓનો ઉપયોગ, જેમાં સ્ટેરોઇડ્સનો સમાવેશ થાય છે
• કેમિકલ એક્સપોઝર અથવા અતિશય ગરમીવાળા કામ
• ખૂબ જ વજન વધારે અથવા ઓછું હોવું

જોખમી પરિબળો હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમને ઓછી શુક્રાણુ ગણતરી થશે. ઘણા પુરુષોમાં ઘણા જોખમી પરિબળો હોવા છતાં, તેમની ફળદ્રુપતા તેમના આખા જીવન દરમિયાન સામાન્ય રહે છે.

ઓછી શુક્રાણુ ગણતરીના શક્ય ગૂંચવણો શું છે?

ઓછી શુક્રાણુ ગણતરીની મુખ્ય ગૂંચવણ એ કુદરતી રીતે ગર્ભવતી થવામાં મુશ્કેલી છે. આનાથી ભાવનાત્મક તણાવ, સંબંધમાં તાણ અને ફળદ્રુપતા સારવારની જરૂરિયાત થઈ શકે છે.

શારીરિક ગૂંચવણો દુર્લભ છે પરંતુ થઈ શકે છે જો ઓછી શુક્રાણુ ગણતરી કોઈ મૂળભૂત સ્થિતિને કારણે હોય:

• વૃષણ કેન્સર, જોકે આ અસામાન્ય છે
• હોર્મોનલ અસંતુલન જે સ્વાસ્થ્યના અન્ય પાસાઓને અસર કરે છે
• જો ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ખૂબ ઓછું હોય તો ઓસ્ટિયોપોરોસિસનું વધારે જોખમ
• હોર્મોનલ સમસ્યાઓને કારણે જાતીય કાર્યમાં ખામી

ભાવનાત્મક અસર ઘણીવાર શારીરિક ગૂંચવણો કરતાં વધુ પડકારજનક સાબિત થાય છે. ફળદ્રુપતાની સમસ્યાઓનો સામનો કરતી વખતે ઘણા દંપતીઓ ચિંતા, હતાશા અથવા સંબંધમાં મુશ્કેલીઓનો અનુભવ કરે છે.

ઓછી શુક્રાણુ ગણતરી ધરાવતા મોટાભાગના પુરુષો સ્વસ્થ રહે છે અને ગંભીર તબીબી ગૂંચવણો વિકસાવતા નથી. આ સ્થિતિ મુખ્યત્વે ફળદ્રુપતાને અસર કરે છે, સમગ્ર સ્વાસ્થ્યને નહીં.

ઓછી શુક્રાણુ ગણતરીને કેવી રીતે રોકી શકાય?

જ્યારે તમે ઓછી શુક્રાણુ ગણતરીના બધા કારણોને, ખાસ કરીને આનુવંશિક પરિબળોને રોકી શકતા નથી, ત્યારે ઘણા જીવનશૈલીમાં ફેરફારો તમારા શુક્રાણુ ઉત્પાદનને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારા સમગ્ર સ્વાસ્થ્યની કાળજી રાખવાથી તમારા પ્રજનન સ્વાસ્થ્યને પણ ફાયદો થાય છે.

સંતુલિત પોષણ અને નિયમિત કસરત દ્વારા સ્વસ્થ વજન જાળવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. સ્થૂળતા હોર્મોનના સ્તર અને શુક્રાણુ ઉત્પાદનને અસર કરી શકે છે, જ્યારે અતિશય વજન ઘટાડો પણ હાનિકારક હોઈ શકે છે.

લાંબા સમય સુધી ગરમ પાણીના ટબ, સૌના અને ચુસ્ત કપડાંથી દૂર રહીને તમારા અંડકોષને વધુ પડતી ગરમીથી બચાવો. તમારા લેપટોપને તમારા ખોળામાં રાખશો નહીં અને લાંબા સમય સુધી બેસવાથી વિરામ લેવાનું વિચારો.

આલ્કોહોલનું સેવન મર્યાદિત કરો, ધૂમ્રપાન છોડી દો અને ગેરકાયદેસર ડ્રગ્સથી દૂર રહો. આ પદાર્થો સમય જતાં શુક્રાણુ ઉત્પાદન અને ગુણવત્તાને સીધી રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

કસરત, ધ્યાન અથવા કાઉન્સેલિંગ જેવી સ્વસ્થ સામનો કરવાની રીતો દ્વારા તણાવનું સંચાલન કરો. ક્રોનિક તણાવ હોર્મોનના સ્તર અને સમગ્ર પ્રજનન સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે.

ઓછા શુક્રાણુ ગણતરીનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

ઓછા શુક્રાણુ ગણતરીનું નિદાન શુક્રાણુ વિશ્લેષણથી શરૂ થાય છે, જે તમારા સ્ખલનમાં શુક્રાણુની સંખ્યા, આકાર અને ગતિને માપે છે. 2-5 દિવસ સુધી સ્ખલનથી દૂર રહ્યા પછી તમારે શુક્રાણુનું નમૂના આપવું પડશે.

તમારા ડૉક્ટર સામાન્ય રીતે ઓછામાં ઓછા એક મહિનાના અંતરે બે અલગ અલગ શુક્રાણુ વિશ્લેષણની વિનંતી કરશે. શુક્રાણુની ગણતરી કુદરતી રીતે બદલાઈ શકે છે, તેથી બહુવિધ પરીક્ષણો વધુ સચોટ ચિત્ર પૂરું પાડે છે.

વધારાના પરીક્ષણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• ટેસ્ટોસ્ટેરોન, FSH અને LH ના સ્તરો તપાસવા માટે હોર્મોન પરીક્ષણ
• તમારા અંડકોષ અને પ્રજનન અંગોની શારીરિક તપાસ
• જો વારસાગત સ્થિતિનો શંકા હોય તો જનીન પરીક્ષણ
• વેરીકોસેલ અથવા અન્ય માળખાકીય સમસ્યાઓ તપાસવા માટે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ
• પશ્ચાદવર્તી સ્ખલન તપાસવા માટે પશ્ચાદવર્તી પેશાબ પરીક્ષણ

નિદાન પ્રક્રિયા પૂર્ણ કરવામાં સામાન્ય રીતે ઘણા અઠવાડિયા લાગે છે. તમારા ડૉક્ટર દરેક પરીક્ષણ અને તમારી ફળદ્રુપતા અને સારવારના વિકલ્પો માટે પરિણામોનો અર્થ શું છે તે સમજાવશે.

ઓછા શુક્રાણુ ગણતરી માટે સારવાર શું છે?

ઓછા શુક્રાણુ ગણતરી માટેની સારવાર તમારી સ્થિતિના મૂળ કારણ અને તીવ્રતા પર આધારિત છે. ઘણા પુરુષો યોગ્ય તબીબી સારવાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારના સંયોજનથી સુધારો જુએ છે.

ચિકિત્સામાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• જો રક્ત પરીક્ષણો હોર્મોનલ અસંતુલન દર્શાવે તો હોર્મોન થેરાપી
• શુક્રાણુ ઉત્પાદનને અસર કરતા ચેપ માટે એન્ટિબાયોટિક્સ
• વેરીકોસેલ્સની સમારકામ અથવા અવરોધોને સુધારવા માટે સર્જરી
• શુક્રાણુ ઉત્પાદન અથવા કાર્યમાં સુધારો કરવા માટે દવાઓ
• ડાયાબિટીસ જેવી મૂળભૂત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની સારવાર

જો અન્ય સારવાર અસરકારક ન હોય તો સહાયક પ્રજનન તકનીકોની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે:

• ઇન્ટ્રાઉટેરાઇન ઇન્સેમિનેશન (IUI)માં પ્રોસેસ્ડ શુક્રાણુને સીધા ગર્ભાશયમાં મૂકવામાં આવે છે
• ઇન વિટ્રો ફર્ટિલાઇઝેશન (IVF)માં પ્રયોગશાળામાં ઈંડા અને શુક્રાણુને જોડવામાં આવે છે
• ઇન્ટ્રાસાયટોપ્લાઝમિક સ્પર્મ ઇન્જેક્શન (ICSI)માં એક શુક્રાણુને સીધા ઈંડામાં ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે

તમારી ચોક્કસ પરિસ્થિતિ, પાર્ટનરની ફળદ્રુપતાની સ્થિતિ અને વ્યક્તિગત પસંદગીઓના આધારે સૌથી યોગ્ય સારવાર નક્કી કરવા માટે તમારા ડ doctorક્ટર તમારી સાથે કામ કરશે.

ઓછા શુક્રાણુ ગણતરી દરમિયાન ઘરે સારવાર કેવી રીતે કરવી?

ઘણા ઘરેલુ ઉપચારો અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારો તમારા ડોક્ટર સાથે સારવાર પર કામ કરતી વખતે તમારા શુક્રાણુના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપી શકે છે. આ અભિગમો તબીબી સંભાળ સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે છે, એકલા ઉપયોગ કરવાને બદલે.

એન્ટીઑક્સીડેન્ટથી ભરપૂર સંતુલિત આહાર ખાવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, જે શુક્રાણુને નુકસાનથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારા ભોજનમાં પુષ્કળ ફળો, શાકભાજી, બદામ અને માછલીનો સમાવેશ કરો.

આ સહાયક પગલાંઓ ધ્યાનમાં લો:

• ઝીંક, વિટામિન સી અને ફોલિક એસિડ સાથે દરરોજ મલ્ટીવિટામિન લો
• નિયમિત મધ્યમ કસરત કરો, પરંતુ વધુ પડતી તાલીમ ટાળો
• દર રાત્રે 7-9 કલાકની ગુણવત્તાયુક્ત sleepંઘ લો
• ગહન શ્વાસોચ્છવાસ અથવા યોગ જેવી તણાવ ઘટાડવાની તકનીકોનો અભ્યાસ કરો
• કેફીનનું સેવન દરરોજ 1-2 કપ કોફી સુધી મર્યાદિત કરો
• આખા દિવસ દરમિયાન પુષ્કળ પાણી પીને હાઇડ્રેટેડ રહો

ધૂમ્રપાન, વધુ પડતી દારૂ, મનોરંજનક દવાઓ અને પર્યાવરણીય ઝેરના સંપર્ક જેવી વસ્તુઓ ટાળો જે શુક્રાણુ ઉત્પાદનને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તમારી રોજિંદા દિનચર્યામાં નાના ફેરફારો લાંબા સમયમાં મહત્વપૂર્ણ ફરક લાવી શકે છે.

તમારી ડોક્ટરની મુલાકાતની તૈયારી કેવી રીતે કરવી જોઈએ?

તમારી મુલાકાતની તૈયારી કરવાથી તમને તમારા ડોક્ટર પાસેથી સૌથી મૂલ્યવાન માહિતી અને માર્ગદર્શન મળે છે તેની ખાતરી થાય છે. પ્રશ્નોની યાદી અને તમારા સ્વાસ્થ્ય ઇતિહાસ વિશેની સંબંધિત માહિતી લાવો.

તમારા લક્ષણો વિશે વિગતો લખો, જેમાં તમે પ્રજનનક્ષમતાની ચિંતાઓ અને જાતીય કાર્યમાં કોઈપણ ફેરફારો સૌપ્રથમ ક્યારે જોયા તેનો સમાવેશ થાય છે. તમે ગર્ભવતી થવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો તે કેટલા સમયથી તેની માહિતી શામેલ કરો.

આ બાબતો પર ચર્ચા કરવા માટે તૈયાર રહો:

• તમારો સંપૂર્ણ તબીબી ઇતિહાસ, જેમાં સર્જરી અને ક્રોનિક સ્થિતિઓનો સમાવેશ થાય છે
• તમે હાલમાં લેતી બધી દવાઓ અને પૂરક
• તમારી જીવનશૈલીની આદતો જેમાં આહાર, કસરત અને પદાર્થનો ઉપયોગનો સમાવેશ થાય છે
• પ્રજનનક્ષમતાની સમસ્યાઓ અથવા આનુવંશિક સ્થિતિઓનો તમારો કૌટુંબિક ઇતિહાસ
• તમારા જીવનસાથીની ઉંમર અને કોઈપણ જાણીતી પ્રજનનક્ષમતાની સમસ્યાઓ
• તમારું કાર્યકારી વાતાવરણ અને સંભવિત રાસાયણિક સંપર્ક

નજીકના વિગતો પર ચર્ચા કરવામાં શરમ અનુભવશો નહીં. શ્રેષ્ઠ સંભાળ અને સારવારની ભલામણો પૂરી પાડવા માટે તમારા ડોક્ટરને સચોટ માહિતીની જરૂર છે.

ઓછી શુક્રાણુ ગણતરી વિશે મુખ્ય મુદ્દો શું છે?

ઓછી શુક્રાણુ ગણતરી એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જે ગર્ભવતી થવાનો પ્રયાસ કરી રહેલા ઘણા દંપતીઓને અસર કરે છે, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમે પિતા બની શકતા નથી. યોગ્ય મૂલ્યાંકન અને સારવાર સાથે, ઓછી શુક્રાણુ ગણતરી ધરાવતા મોટાભાગના પુરુષો ગર્ભાવસ્થા પ્રાપ્ત કરી શકે છે.

મુખ્ય બાબત એ છે કે સચોટ નિદાન મેળવવું અને કોઈપણ અંતર્ગત કારણોને દૂર કરવા માટે તમારી આરોગ્ય સંભાળ ટીમ સાથે કામ કરવું. શુક્રાણુ ગણતરીને અસર કરતા ઘણા પરિબળો જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અથવા તબીબી સારવાર દ્વારા સુધારી શકાય છે.

યાદ રાખો કે પ્રજનનક્ષમતા એ દંપતીનો મુદ્દો છે, અને બંને ભાગીદારોનું મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ. તમારા ડોક્ટર તમને તમારા બધા વિકલ્પો સમજવામાં મદદ કરી શકે છે, કુદરતી અભિગમથી લઈને અદ્યતન પ્રજનન તકનીકો સુધી.

આખી પ્રક્રિયા દરમિયાન સકારાત્મક અને ધીરજ રાખો. ઓછા શુક્રાણુ ગણતરીનો સામનો કરતા ઘણા દંપતીઓ યોગ્ય સહાય અને સારવાર યોજના સાથે સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા અને પરિવારો ધરાવે છે.

ઓછા શુક્રાણુ ગણતરી વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

શું ઓછા શુક્રાણુ ગણતરી સાથે તમે હજુ પણ કુદરતી રીતે ગર્ભવતી થઈ શકો છો?

હા, ઓછા શુક્રાણુ ગણતરીવાળા ઘણા દંપતીઓ હજુ પણ કુદરતી રીતે ગર્ભવતી થઈ શકે છે, ખાસ કરીને હળવા કેસોમાં. તે સરેરાશ કરતાં વધુ સમય લઈ શકે છે, પરંતુ કુદરતી ગર્ભાવસ્થા શક્ય છે. તમારી તકો તમારી ગણતરી કેટલી ઓછી છે અને બંને ભાગીદારો માટે અન્ય ફળદ્રુપતા પરિબળો પર આધારિત છે.

શુક્રાણુ ગણતરી સુધારવામાં કેટલો સમય લાગે છે?

જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કર્યા પછી અથવા સારવાર શરૂ કર્યા પછી શુક્રાણુ ગણતરીમાં સુધારો જોવા માટે સામાન્ય રીતે 2-3 મહિનાનો સમય લાગે છે. આ કારણ છે કે તમારા શરીરને શરૂઆતથી અંત સુધી નવા શુક્રાણુ ઉત્પન્ન કરવા માટે લગભગ 74 દિવસ લાગે છે.

શું ઉંમર પુરુષોમાં શુક્રાણુ ગણતરીને અસર કરે છે?

હા, શુક્રાણુ ગણતરી અને ગુણવત્તા ધીમે ધીમે ઉંમર સાથે ઘટે છે, સામાન્ય રીતે 35 વર્ષની ઉંમરની આસપાસ શરૂ થાય છે. જો કે, પુરુષો તેમના પછીના વર્ષોમાં પણ બાળકોને પિતા બની શકે છે, સ્ત્રીઓથી વિપરીત જેમની પાસે વધુ વ્યાખ્યાયિત ફળદ્રુપતા વિન્ડો છે. ઘટાડો સામાન્ય રીતે અચાનક કરતાં ધીમે ધીમે થાય છે.

શું તણાવ ઓછા શુક્રાણુ ગણતરીનું કારણ બની શકે છે?

કાલક્રમિક તણાવ હોર્મોનના સ્તર અને એકંદર સ્વાસ્થ્યને અસર કરીને શુક્રાણુ ઉત્પાદનને નકારાત્મક રીતે અસર કરી શકે છે. જ્યારે ટૂંકા ગાળાનો તણાવ લાંબા ગાળાની સમસ્યાઓનું કારણ બનવાની શક્યતા નથી, લાંબા ગાળાનો તણાવ ફળદ્રુપતાની સમસ્યાઓમાં ફાળો આપી શકે છે. સ્વસ્થ સામનો કરવાની રીતો દ્વારા તણાવનું સંચાલન કરવાથી તમારા પ્રજનન સ્વાસ્થ્યને સમર્થન મળી શકે છે.

શું એવા ખોરાક છે જે શુક્રાણુ ગણતરી વધારવામાં મદદ કરી શકે છે?

એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ, ઝીંક અને વિટામિન્સથી ભરપૂર ચોક્કસ ખોરાક શુક્રાણુના સ્વાસ્થ્યને સમર્થન આપી શકે છે. આમાં લીલા શાકભાજી, બદામ, માછલી, નારંગી ફળો અને સંપૂર્ણ અનાજનો સમાવેશ થાય છે. જ્યારે કોઈ એક ખોરાક ઓછા શુક્રાણુ ગણતરીને મટાડી શકતો નથી, સંતુલિત, પૌષ્ટિક આહાર એકંદર પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય અને શુક્રાણુ ઉત્પાદનને સમર્થન આપે છે.